Боюсь идти на свидание с парнем

Несмотря на то, что социофобия — длительно текущее и неприятное состояние, я всё же призываю не ставить из-за неё жизнь на паузу. Ходить на свидания может быть непросто, но, во-первых, это послужит чем-то вроде экспозиции, во-вторых, вы предпримете попытку бороться с избеганием, и в третьих, думаю, что отношения для вас чем-то ценны.

Наверняка вы хотели бы заботиться о ком-то, быть с кем-то в отношениях, поддерживать кого-то, не быть одиноким. Поэтому поход на свидание можно рассматривать как маленький шажок в этом направлении (в отличие от направления в сторону усиления социофобии, верно?)

TL;DR / Вы прочитаете здесь:

• С предварительной тревогой справляемся обдумыванием или игнорированием болтовни
• Самокритику — отменить волевым усилием
• Принять, что тревога была, есть и будет, пока вам не всё равно
• В процессе переключать внимание (+тренинг)
• После ситуации использовать подход «взял одно и пошёл дальше»

1. Предварительная тревога при социофобии

Предварительная тревога начинается всегда *до* ситуации. Познакомьтесь с этим процессом: он может быть разного содержания, но суть всегда одинаковая — куча негативных прогнозов и предположений.

Одним из компонентов социофобии является предварительная тревога (по Беку). Это начинается ещё до наступления самой ситуации — иногда сильно заранее. На этапе предварительной тревоги в голове крутится куча разных мыслей, прогнозов и предсказаний:

• Как всё пройдёт (как правило, прогноз негативный)
• Как я буду выглядеть, как буду вести себя (тоже прогноз не очень обычно)
• Как будут реагировать на меня другие люди (и здесь ничего нового, один негатив).
• Как я буду себя чувствовать (аналогично!)

Пример типичной предварительной тревоги:

Всё будет просто ужасно, как и всегда, впрочем. Меня будет трясти, я не смогу сосредоточиться. Ощущение, как будто я животное в свете фар на дороге в темное время. В голове будет пусто. Я не смогу подобрать слова и буду мямлить. Будут дурацкие паузы.

Со стороны будет выглядеть, как будто бы я совершаю какие-то неуклюжие, может быть, суетливые движения. Может глаз начать дергаться. Из-за тревоги у меня не будет настроения. Я не смогу ничего съесть и даже кофе заказывать не хочу. Она поймет, что я какой-то ненормальный, странный.

Всё пройдет очень натянуто, и после этого я полдня буду приходить в себя.

Что делать:

1. Помнить, что предварительная тревога — это типичный процесс, который запускается всегда. Внутри могут быть разные слова — сегодня про дергающийся глаз, а завтра — про дурацкие паузы, но по сути ничего нового: негативные прогнозы и предсказания.
2. Не знаю, открою ли я сейчас Америку или нет, но какой-то подобный процесс бывает у всех, для кого важна предстоящая встреча с другим человеком. Так уж устроен наш мозг: если тебе важно пообщаться с другим человеком, если тебе хочется ему понравиться — это нормально, что мозг пытается «накрутить» тебя, как умеет, чтобы всё прошло, как надо. Другой вопрос, что этот метод не очень-то и работает, но мозгу всё равно. Он делает, как умеет. Чем важнее встреча, тем сильнее он будет «накручивать».
3. Научитесь замечать начало этого процесса и не верить ему «на слово». Как это делать, может быстро научить психотерапевт. Можно использовать:
   • рациональное рассмотрение за и против :«Какие факты за то, что она 100% поймет, что я ненормальный? Бывало ли иначе? Какие факты за то, что этого не случится?»
   • реакция в стиле ориентации на проблему: «ОК, допустим, она подумает, что я ненормальный. Как я могу справиться с этим?»
   • методы из ACT, вроде представить себе эти фразы, напечатанные на экране ТВ, или поблагодарить мозг за заботу.
   • не катастрофизировать: «А не преувеличиваю ли я сейчас вероятность и ужасность катастрофы?»

Видео:🔥 КАК ПРИГЛАСИТЬ ДЕВУШКУ ГУЛЯТЬ?Скачать

Перестаньте бояться свиданий: 10 главных советов, как избавиться от беспокойства о свиданиях

Многие люди нервничают перед тем, как пойти на свидание, но для некоторых из нас это выходит далеко за рамки обычного волнения. Мы испытываем неподдельный страх, очень тревожимся и расстраиваемся, когда дело касается свиданий и отношений.

Это то, что может привести к огромному количеству проблем — и это то, над чем вы можете работать и преодолевать свой страх. Если вы хотите перестать бояться встречаться и достичь той стадии, когда вы сможете получать удовольствие от знакомства с новыми людьми, у нас есть 10 замечательных советов для вас.

1. Расслабьтесь

Вам не нужно подписываться на все приложения для знакомств и каждый вечер планировать новое свидание! Вы можете начать с малого и начать свидания с легкостью — или вернуться к ним, если у вас был перерыв.

Важно помнить, что вы сами контролируете, как встречаться. Вы можете выбрать, хотите ли вы отправить кому-то сообщение в течение недели, прежде чем встретиться на первом свидании, или если вы хотите сразу же принять все свои страхи на свидании в тот же день, когда вы познакомились с кем-то в Tinder.

У всех нас есть страхи по разным причинам, поэтому нам всем нужно справляться с ними по-разному. Делайте то, что работает для вас, и помните, что успех зависит только от вас самих.

https://www.youtube.com/watch?v=imcfXiudalo

Если вам что-то нравится, продолжайте это делать. Если вам не нравится ситуация, можете уйти. Просто убедитесь, что вы в безопасности, и посмотрите, что заставляет вас чувствовать себя хорошо!

2. Помните хорошие времена

Вы можете напрягаться и нервничать из-за предыдущего опыта свиданий. Это совершенно нормально, но может действительно повлиять на то, как вы относитесь к свиданию с новым человеком.

Вместо того чтобы беспокоиться о вещах, которые шли не очень хорошо, напомните себе обо всех случаях, когда у вас был отличный опыт. Может быть, у вас был действительно приятный разговор с людьми или у вас было несколько свиданий, которые заставили вас почувствовать себя по-настоящему уверенно и сексуально.

Это то, на чем нужно сосредоточиться, когда вы снова начнете встречаться, и они действительно помогут вам перестать бояться свиданий. Наш мозг формирует свои собственные шаблоны, и со временем наши мысли становятся почти автоматическими! Если мы думаем X, мы чувствуем Y. Если мы идем на свидание и не получаем от него удовольствия, нам грустно.

Это становится второй натурой, и наш разум начинает посылать эти сигналы, даже если мы на самом деле ничего не чувствуем в данный момент.

Итак, если мы думаем о свиданиях, наш разум автоматически говорит нам: «Подожди, свидания вызывают у тебя грусть, поэтому тебе нужно грустить сейчас» — он подключается в соответствии с поведенческими и эмоциональными паттернами, поэтому сейчас мы можем грустить по поводу знакомства!

Имеет смысл, правда?

Начав ассоциировать свидания с более счастливыми воспоминаниями и хорошими чувствами, наш разум начнет понимать, что нечего бояться. Новое сообщение будет: «Подождите, свидания заставляют вас чувствовать себя хорошо, поэтому вам должно быть интересно пойти на это свидание!»

Сосредоточьтесь на положительном…

3. Цените себя

Найдите время, чтобы вспомнить, насколько вы замечательны. Свидания могут заставить нас испытывать множество разных эмоций, и все это может вызвать эмоциональный перегруз.

Мы начинаем сомневаться, привлекательны ли мы, достаточно ли забавны наши профили в Tinder, интересны ли мы на свидании — этот список можно продолжить.

Выделите время, чтобы поднять себе настроение! Вы удивительны, привлекательны и восхитительны в общении, и любой желающий будет счастлив провести с вами время. Чем увереннее вы будете себя чувствовать, тем менее зависимым вы будете чувствовать себя на удачном свидании и тем меньшее значение вы придете ему.

Вам не нужно полагаться на хорошее свидание, чтобы вы знали, насколько вы замечательны — и в результате того, что вы будете более уверенными и менее тревожными, свидание автоматически станет намного веселее. Это беспроигрышный вариант.

4. Если нужно, сделайте перерыв

Помните, что вы можете взять тайм-аут, когда вам нужно.

Вы можете начать встречаться с кем-нибудь и решить сделать передышку. Вы можете обмениваться сообщениями с группой людей в приложении для знакомств, а затем решить ненадолго остановиться и провести время в одиночестве.

У вас нет никаких обязательств действовать определенным образом, поэтому вы действительно можете жить в своем собственном темпе и остыть в течение нескольких дней или недель, если все становится слишком интенсивным.

Фобии свиданий определенно реальны, и вам не нужно торопиться, чтобы найти решение. Делайте то, что кажется правильным, не забывайте отдохнуть, если вам нужно немного места, и наслаждайтесь этим.

5. Общайтесь с близкими

Если вы все еще беспокоитесь о свиданиях и отношениях, поговорите с людьми, которые знают вас лучше всего. Поговорите с друзьями или семьей, которым доверяете и с которыми можете быть искренне. Иногда вам просто нужна другая точка зрения, чтобы понять, что вы чувствуете.

Возможно, вам понадобится любовь от кого-то, кто будет обнимать вас после неудачных встреч, или вам может понадобиться, чтобы кто-то признался вам, что они тоже очень беспокоятся о свиданиях!

Это очень распространенное явление, особенно в нашем обществе, где так много давления, которое заставляет искать приложения для знакомств и активно искать новые отношения почти сразу после того, как вы вышли замуж. Поделитесь своими переживаниями и озвучьте свои чувства — вы почувствуете себя намного лучше, просто получив все это!

6. Будьте рациональны

Что худшего могло случиться? Вы можете получить травму, вас могут отвергнуть … Ладно! Это не так уж и плохо.

https://www.youtube.com/watch?v=Pb0Qp5wi3Hc

Делайте все возможное, чтобы оставаться рациональным, когда снова приближаетесь к свиданиям, и помните, что, хотя вы можете немного расстраиваться из-за кого-то, это еще не конец света.

Вы найдете того, кому вы нравитесь так же сильно, как и он вам; это просто опыт пройти через несколько свиданий, которые на самом деле никуда не денутся, пока вы не пойдете на то, что подходит именно вам!

Если вы сможете создать более позитивный и непредвзятый образ мышления, вам понравится гораздо больше встречаться, и у вас будет гораздо лучше и меньше стрессов.

7. Решите основную проблему

Если у вас фобия свиданий и вы искренне боитесь отношений, вы не одиноки в своих чувствах.

Это то, что влияет на многих людей и может быть вызвано огромным количеством причин. Чтобы действительно избавиться от страха перед свиданиями, стоит подумать о том, откуда он исходит.

Вам было больно в прошлом? Может быть, вы были отвергнуты кем-то, кто вам действительно небезразличен, или вы чувствуете, что раньше смущали себя на первом свидании и беспокоитесь о том, чтобы повторить это снова.

Это веские причины, но они будут продолжать сдерживать вас, и вы будете бояться встречаться, если не обратитесь к ним. Вам нужно попытаться смириться с тем, что произошло, и сосредоточиться на том факте, что не все одинаковы — и не все будут относиться к вам одинаково.

Помните, что один человек причинил вам боль, но многие другие, вероятно, действительно интересовались вами. Вы можете забыть, сколько других людей хотели вас на протяжении многих лет, но, если вы задумаетесь об этом, вы быстро поймете, что вы желанны и не все отвергали вас!

8. Сохраняйте позитивный настрой и проявляйте что-то хорошее

Может быть легко немного увязнуть и начать расстраиваться из-за того, что что-то не получается так, как вы надеялись. Это совершенно нормально, особенно если ваша фобия свиданий мешает вам найти кого-то, кого вы любите.

Вместо того, чтобы погрузиться в свои заботы и сосредоточиться на своих страхах при свиданиях, проявите что-нибудь удивительное! Подумайте о том, каким замечательным будет ваше следующее свидание и как вы будете счастливы, когда встретите кого-то достойного и интересного.

В нашем уме так много силы, что, хотя мы не обязательно можем что-то изменить, мы можем существенно изменить то, насколько открыты для восприятия и как интерпретируем события и взаимодействия.

Если вы скажете себе, что вам не терпится познакомиться с кем-то, вы будете возбуждены и внимательны. В результате вы станете отличной компанией, будете супер-интересным, и вы заставите своего знакомого чувствовать себя комфортно, открываясь, а это означает, что вы сможете увидеть в нем лучшую сторону и, скорее всего, он вам понравятся.

9. Оставайтесь сосредоточенными и присутствуйте

Так легко по-настоящему испугаться свиданий и внезапно почувствовать себя подавленным. Если ваш мозг перегружен, это может быть из-за того, что вы слишком сильно задумываетесь.

Свидание — это одно событие, поэтому не нужно слишком много думать о нем. Это не значит, что вы берете на себя обязательства или что-то кому-то обещаете!

Делайте все возможное, чтобы просто наслаждаться тем, что есть, успокоить свои беспокойства и посмотреть, что произойдет.

У вас будет намного больше времени, если вы сможете просто присутствовать, сосредоточиться на человеке перед вами и принять его таким, какой он есть в данный момент.

Нет смысла пытаться угадать, что ждет вас в будущем, поскольку вы никогда не узнаете наверняка, и это просто лишит вас удовольствия от настоящего момента. В другой раз вы можете переосмыслить и напрячься — наслаждайтесь свиданием, посмотрите, как вы себя чувствуете, и продолжайте работу над собой.

10. Обратитесь за профессиональной помощью

В заключение мы хотим сказать, что профессиональная помощь — хорошая идея, если вы действительно пытаетесь преодолеть любую фобию.

Некоторые люди не обращаются за помощью при тревоге во время свиданий, потому что не думают, что это «настоящая» проблема. Но если что-то влияет на вас и ваше счастье, стоит с кем-нибудь поговорить.

https://www.youtube.com/watch?v=xg7WfspMFLA

В Интернете есть бесплатные терапевтические ресурсы, варианты консультирования по телефону и видеосвязи, а также множество профессиональных экспертов, обученных фобиям отношений и свиданий.

Вы не одиноки в своих чувствах, и помощь доступна, если вам это нужно.

Как не бояться идти на свидание с парнем?

Будьте добры к себе! Весь этот процесс направлен на то, чтобы узнать больше о себе и работать над тем, чтобы сделать свою жизнь лучше и счастливее.

Возможно, вы боретесь с тревогой при свидании из-за того, как бывший обращался с вами, или из-за того, что в прошлом у вас было много проблем с внешностью и самооценкой.

Возможно, ваши отношения с родителем никогда не учили вас принимать и дарить любовь здоровым образом, поэтому вы всегда боролись с эмоциональной близостью и свиданиями, когда становились взрослыми.

Какой бы ни была причина, ее нужно уважать и признать, прежде чем пытаться двигаться дальше.

Если вы не будете разбираться в том, что происходит и почему, вам будет трудно избавиться от привычки и мышления, стоящих за этой фобией.

Будьте честны с собой и проявите терпение, решая свои проблемы.

Вы можете положиться на свою команду поддержки, которая поможет вам пережить трудные времена, и вы выйдете на другой конец более здоровым, счастливым и готовым начать встречаться — и получите от этого удовольствие!

Видео:Как ПОНРАВИТЬСЯ Парню На Первом Свидании? ВЛЮБИ ЕГО В СЕБЯ ЗА 1 ВСТРЕЧУ!Скачать

Одежда на первое свидание с парнем: варианты осенью и что делать, если боюсь идти

Первое свидание — важное событие для девушки. Именно тогда играет роль, какая одежда надета на барышне, как она себя ведет и как общается с молодым человеком.

По первой встрече парень также определяет желания, намерения дамы.

На первое свидание можно отправиться в кино, театр, боулинг, кафе или другое место, где можно весело провести время.

Проверенные советы помогут правильно подобрать наряд для создания впечатления интересной и стильной девушки, а также подскажут, в чем сходить в парк, какое платье выбрать и как вести себя на интимном свидании.

В чем идти с парнем в кино на первое свидание

Если девушка немного разбирается в психологии, она должна знать – каждый цвет имеет свое значение, по-разному воздействует на психику мужчины.

Например, красный вызывает желание, страсть, а голубой – наоборот, успокаивает. Также значение имеет стиль одежды и предметы гардероба.

Ответим на вопрос, что одеть на первое свидание в кино:

1. Откажитесь от вечернего платья. Нет смысла выбирать привлекательное, нарядное убранство, если его никто не оценит. 

   Просмотр кино происходит при выключенном освещении, поэтому молодой человек вряд ли увидит, как барышня готовилась к свиданию.

2. Выбирайте практичный стиль. Одежду для свидания необходимо подбирать с точки зрения комфорта. Возможно, после киносеанса парень предложит отправиться в кафе или прогуляться по городу, если на улице тепло. 

   Каблуки здесь будут неуместными, выбирайте удобные мокасины или туфли на низком ходу.

3. В чем пойти? Для кино самым лучшим нарядом станут джинсы и легкая майка. Также можно надеть шорты летом, обтягивающую футболку, если позволяет фигура.

Не стоит выбирать яркие, слишком броские оттенки, откажитесь от вызывающих нарядов: такой подход парень воспримет как намек на быстрое развитие событий.

Что одеть осенью в парк

Одежда для прогулок в парке должна быть не только привлекательной, но и позволять леди чувствовать себя в ней уверенно и комфортно.

Для длительных прогулок осенью на первом или втором свиданиях стоит отдать предпочтение таким вариантам:

1. Универсальный стиль casual. Синие джинсы в сочетании с джемпером в полоску или вязаным свитером, хорошо дополняются уютным пальто и сапожками на низком ходу. 

   В таком образе необходимо сделать женственные акценты, поэтому стильная сумочка – важный элемент.

2. Дерзкий стиль. Если девушка хочет показать себя, как уверенная и стильная дама, выбирайте черные джинсы, трикотажный джемпер, кожаную косуху. 

   Для обуви подойдут ботильоны на невысоком каблуке. Не забудьте про стильный клатч соответствующего цвета.

3. Уютная романтика. Еще один вариант, подходящий для нежных особ – кардиган в сочетании с классическими брюками. 

   Серая вязаная модель кардигана сразу расскажет о даме, как о мечтательной и загадочной натуре.

Из расцветок для прогулки в парке осенью стоит отдать предпочтение песочному, серому, бежевому, бордовому, фиолетовому цвету. Умелое сочетание оттенков поможет создать красивый и женственный образ.Важно! Перед первой встречей обязательно поинтересуйтесь у молодого человека о его росте: от этого будет зависеть высота каблуков.

https://www.youtube.com/watch?v=3nGk4CvmTd4

Короткое платье также не подойдет, ведь на улице уже прохладно, а делать слишком яркий макияж – будет вызывающим акцентом.

Одежда для первого свидания: какое платье лучше

Женщины бывают не менее соблазнительными, чем мужчины. Большинство из них знает, как понравиться кавалеру на первой встрече. Одним из подходящих нарядов для данного случая является платье.

Обратите внимание! Дерзкое короткое платье можно сочетать с разными вариантами колгот, создавая вариации образов и меняя о себе первое впечатление.

Рассмотрим, стоит ли надевать яркие и короткие платья на первое свидание, а также как потенциальной жене удивить будущего мужа при первой встрече:

Интимное свидание с любовником: сегодня первый раз

Многие женщины щепетильно относятся к первому сексу с новым мужчиной. Они тщательно готовятся к этому событию и стараются нарядиться так, чтобы поразить воображение любовника.

Представляем несколько советов по созданию сексуального образа, если первый раз сегодня:

• Открытость убьет желание: сексуальный наряд должен частично скрывать тело, позволяя мужскому воображению фантазировать.
• Многие дамы одевают чулки: это хороший вариант сексуального наряда, однако чулки должны гармонировать с остальной одеждой.
• Правильно подберите белье: оно не должно быть слишком откровенным, а лишь подчеркивать имеющуюся сексуальность и фигуру.
• Трусы и бюстгальтер должны аккуратно облегать фигуру, подчеркивая ее достоинства.
• Если первый раз должен произойти в тюрьме, в случае, когда возлюбленный заключенный — слишком нарядно и откровенно одеваться не стоит.

Согласно статистике 80 % мужчин моментально возбуждаются при виде женщины в эротическом нижнем белье.

Важно! Нижнее белье обязательно должно обладать высоким качеством: это негласное правило для всех женщин.

Выполнив указанные рекомендации по наряду, не получится столкнуться с ситуацией, когда мужчина отказывается от секса из-за внешней непривлекательности дамы.

Что делать, если боюсь идти

Первое свидание всегда сопровождается чрезмерными волнениями. Чтобы немного успокоить себя, напишите подруге: «Иду на первое свидание, напиши что-нибудь в поддержку».

Приятные и веселые слова от друзей помогут разбавить волнение.

Самые частые переживания, сопровождающиеся словами «боюсь идти на первую встречу» связаны с неуверенностью в себе.

Несколько советов для устранения страхов:

• Постарайтесь выглядеть сногсшибательно.
• Ухоженный внешний вид – залог успеха.
• Не выставляйте тело напоказ – мужчине приятнее видеть скромную девочку, чем вульгарную даму.
• Чаще улыбайтесь собеседнику.
• Задавайте вопросы спутнику.

Можно последовать совету, что допуск к телу происходит только после третьего свидания. Данная установка индивидуальна и зависит от образовавшейся связи между партнерами.

Предложенное видео поможет правильно подобрать наряд к первой встрече и прибавит уверенности в себе.

Видео:Первое свидание с мужчиной. Как вести себя правильно?Скачать

Как нужно вести себя на первом свидании?

Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

Делать что-то в первый раз тяжело: сдавать экзамен или выходить на работу. Но это ерунда, по сравнению с эмоциями, которые испытываешь, собираясь на свидание. Все девушки и парни страшно волнуются перед первой встречей. Мы не могли обойти столь трепещущую тему стороной и решили дать вам советы, как вести себя на первом свидании.

Как вести себя на первом свидании девушке?

Начнем с девчонок, все же для них это более волнительное событие:

• Для начала хочется сказать, что не стоит опаздывать. Хоть и считается, что девушка должна это делать, но лучше приходить вовремя. Ведь ваш новый знакомый такой же человек, он готовился к встрече, теперь же нервничает и ждет. Зачем заставлять его переживать лишний раз?
• Дальше нужно отметить, что не стоит слишком стесняться и замыкаться. Это очень трудно, быть сейчас открытой и откровенной. Но излишнее стеснение иногда отталкивает. Вы не можете сказать ни слова, отворачиваете взгляд и впадаете в ступор – ему просто станет скучно;
• Особое внимание уделите манерам. Общаясь следите за мимикой и телодвижениями. Слишком громкий смех в ответ на его шутки или вытянутый вперед гордый подбородок отталкивают. Скромная улыбка и открытый интерес в глазах – всегда задевали парней за живое.

Это, что касается поведения. Но чаще больше волнует девушек, как выглядеть на первом рандеву. Об этом мы напишем ниже.

Одежда для свидания девушки: что лучше надеть?

Девушки, получив приглашение, начинают думать, что выбрать из одежды, какую сделать прическу. Открывая шкаф, они судорожно перебирают вещи, веря, что успех встречи будет зависеть именно от этого. Десятки слоев лака и макияжа ложится на все возможные поверхности кожи. Но, возможно, этого и не стоит делать.

Конечно, надо быть ухоженной и причесанной, платье можно надеть красивое, но не перебарщивайте. Постарайтесь быть собой, ведь потом ему придется увидеть вас без наклеенных ресниц и накладных ногтей. Поэтому, конечно подготовьтесь, но не забывайте, что важнее произвести духовное впечатление, найти общие точки соприкосновения, чем просто бросить «пыль в глаза».

К тому же, сегодня в моде естественность. Если вы хотите выглядеть аккуратно, достаточно нанести неброский макияж, скрывающий мелкие дефекты лица и оформить волосы так, чтобы они подчеркивали достоинства или скрывали недостатки.

https://www.youtube.com/watch?v=pSVbsiQ0D8M

Из одежды «на ура» всегда идут простые платья и юбки, обтягивающие джинсы и невысокие каблуки. Такой имидж будто говорит мужчине: «Мне нечего скрывать, со мной будет легко и интересно».

Нужно ли целоваться и когда?

И конечно, самым волнительным моментом является поцелуй. Девушки, и парни с тревогой думают, как это произойдет и когда?

Никаких обязательств в этом деле нет. Даже, если парень щедро угощал в кафе, водил в кино и проводил до дома – можно просто попрощаться на словах.

Другое дело, когда этот мужчина настолько вам нравится, что вы чувствуете необходимость в прикосновении. Конечно, набрасываться не стоит, но намекнуть можно:

• Смотрите в глаза при общении. Если будете отворачиваться – решит, что он вам не интересен;
• Преодолейте барьер прикосновений – слегка дотроньтесь до плеча или руки в подходящий момент. Движения должны быть легкими неназойливыми, но говорящими;
• Кидайте взгляд на его губы. Смотрите не пристально, конечно, но изредка опускайте на них глаза.

Или действуйте решительно – просто попросите поцеловать. В общем все в ваших руках, захотите поцеловаться – целуйтесь, нет – отложите до лучших времен.

Как вести себя после первого свидания?

На самом деле страшно не само свидание, а то, что произойдет потом. Вы вернетесь домой и станете анализировать произошедшее, разбираться в эмоциях. Однако не торопитесь делать выводы, за несколько часов общения невозможно достаточно узнать человека. Может он вел себя не так, говорил ерунду.

Все же помните, что и он волновался тоже. Поэтому:

• Не придавайте большого значения мелочам – как он был одет, какие цветы принес или не принес. Главное – что вы почувствовали, было ли интересно и волнительно;
• Но откажитесь от встреч, если он подавал тревожные сигналы – грубил, вел себя пошло и позволял лишнее.

Как надо себя вести, если он понравился? Примерно так:

• Отправьте ему перед сном сообщение: «Спасибо, я отлично провела вечер!»;
• Не дожидайтесь пока он пригласит вас снова, позовите сами, предложите прогуляться.

Но увы, не всегда бывает так, как вам хочется. Если парень не испытал тех же чувств – примите это достойно. Не названивайте ему, не ищите встреч. Если не хочет ‒ общайтесь с другими, ищите свою половинку.

Как вести себя на первом свидании мужчине?

Молодым людям также тяжело идти на встречу к девушке. Они не меньше прихорашиваются и волнуются. Но главное правило одно для всех – оставайтесь собой, ну и еще есть несколько советов:

1. Возьмите на себя всю инициативу. Женщинам нравятся уверенные и решительные. Поэтому выберите, где пройдет свидание и остальные нюансы. А время пусть определит она;
2. Не забывайте о манерах. Если знаете о своих недостатках, например, можете грубое словцо пропустить ‒ избавьтесь от них;
3. По данным статистики большинство дам предпочитают парней, конечно состоявшихся материально. Но эти же данные подтверждают, что чувство юмора важнее. Мужчина, который может легко рассмешить и развеселить, оставляет конкурентов позади.

Что касается цветов – здесь нет правил. Если хотите придать обстановке романтики – купите букет. И не обязательно нужны шикарные цветы в огромном количестве. Лучше удивите понравившуюся женщину простотой, подарите ромашки или подсолнухи. Их сейчас можно купить в цветочных магазинах.

Каких ошибок следует избегать?

Ниже мы хотим перечислить распространенные ошибки, которых следует избегать всем. Благодаря этим мелочам не состоялось уже много пар:

• Не опаздывайте. Особенно это касается начала отношений;
• Не рассказывайте о предыдущих партнерах. Не говорите на эту тему вообще, если вас не спрашивают. А если и спрашивают, старайтесь перевести разговор. К хорошему такие беседы обычно не приводят;
• Отложите телефон, выключите на нем звук. Проявите уважение, покажите, как человек важен для вас;
• Не перебарщивайте с алкоголем. Да, возможно бокал вина поможет снять напряжение. Но лучше иметь свежую голову и адекватно вести себя;
• Не умничайте. Интересно проводить время с человеком эрудированным. Но никому не понравится, когда этот человек чрезмерно выставляет свои интеллектуальные способности. Будьте интересным и простым собеседником.

Согласитесь, если, находясь рядом, партнер без конца бы звонил по телефону или напился – вам бы это не понравилось. Вот и ведите себя так, как хотите, чтобы поступали с вами. Все просто.

Итак, какие можно сделать выводы, задумываясь о том, как вести себя на первом свидании? Все элементарно – не делайте поспешных выводов, ведите себя как можно естественнее и уважайте человека, находящегося рядом. Остальное – мелочи, их можно исправить.

урок: собираемся на первое свидание

В данном ролике психолог Леонид Паранин расскажет, как вести девушке и парню на самом первом свидании, каких ошибок не стоит допускать:

Видео:Что Делать на СвиданииСкачать

О том, чего боятся мужчины перед первым свиданием

Текст ЕВГЕНИЙ МАРКОВ

Не буду скрывать: первого свидания боятся все – и мужчины тоже. Да-да, мужчины переживают перед такой встречей, и у нас даже есть свой топ страхов, которыми мы делимся на честных мужских посиделках.

Возможно, вам станет нас жалко (этого не хотелось бы), но есть и другой вариант – вы по-другому посмотрите на первую встречу с любимым человеком и захотите его обнять.

СТРАХ 1. ВДРУГ ОНА НЕ ТАКАЯ? 

Раз свидание первое, значит, у вас было немного чатов и часов, чтобы разглядеть все ее трещинки. Особенно страшно перед встречей с интернет-знакомой.

Во всех фильмах показывают, что социальные сети порождают семьи, но мы-то знаем, что они, коварные, не передают голоса, подробностей внешности и интеллекта.

Мы можем обалдеть даже от вашего голоса (так, один мой друг сидел в ресторане с букетом, слушал ее бас и дико потел). Но этот страх – не главный. Если девушка нам не понравится, мы просто аккуратно съедем.

https://www.youtube.com/watch?v=oPLYVGEh3s0

Кьяра Ферраньи и Федез на кинофестивале в Венеции

На такие случаи у мужчин есть лучший друг. Работает это так: просишь кореша позвонить на 15–20-й минуте вашей прогулки.

Поступает звонок, девушка видит входящий вызов, вы отвечаете, несколько раз киваете, цыкаете и, оказывается… вас срочно вызвали на работу. Мужчина извиняется и быстро убегает.

Свидание прервано, мы счастливы, потому что сэкономили свое и ваше время. Девушка об этом еще не знает, но должна быть благодарна.

В общем, мы боимся неизвестности. Но если омут окажется притягательным и понятным с первой минуты – мы взвоем от блаженства и при первом удобном моменте настучим в дружеский чат: «Пацаныыы, она супер».

СТРАХ 2. С НЕЙ НЕ О ЧЕМ ГОВОРИТЬ 

Страшно. Величественно молчать и кайфовать – точно не первая ступень отношений. На первом свидании хочется голоса. Или хотя бы разумных ответов на заданные вопросы.

Обычно много говорить стараемся мы: рассказываем о себе, показываем, насколько мы крутые истфаковцы и знаем все поколения посетителей бара «Камчатка».

Но если после признаний в любви к футбольному клубу ЦСКА мы услышим: «Я слышала только о «Спартаке», он неплох», а на вопрос о Кирилле Серебренникове получим смазанный ответ, что последний раз в театре она была еще в школе, мы испугаемся. Не только за проваленное свидание, но и за свой глазомер.

«КАК Я МОГ НЕ ЗАМЕТИТЬ ТАКИХ ПРОБЕЛОВ?Я ТРАЧУ СВОЕ ВРЕМЯ НА ПУСТЫШКУ».

Да, мы боимся потерять время, а быть учителем и лепить интересное из нового человека будем только в том случае, если у девушки найдется дополнительная ценность. И речь не только о внешности, но и про специфический кругозор: знает всех древневосточных правителей, собирает марки с морской тематикой, занимается дзюдо и т.п.

Стесняетесь делиться знаниями? Зря! Мы очень хотим полноценного диалога и новых знаний. Думаете, нам нравится все время умничать одними и теми же историями о передвижениях домов на Тверской? Иногда! Но и нам хочется узнать и о вспышках айфона, и о женщинах-веганах, и о ваших журналах.

СТРАХ 3. А ЕСЛИ Я ЕЙ НЕ ПОНРАВЛЮСЬ?

Уже страшно. Но мы – мужчины – тоже читаем книжки и знаем, что вы принимаете решение о нас за десять секунд. И сами поймем по вам – есть ли шанс, стоит ли шанс продублировать лишним букетом или чем-то более оригинальным.

Если мы вам понравились – поцелуйте нас в щечку на прощание. Или просто скажите, что было интересно. На один страх и стресс в жизни станет меньше. Особенно важно для мужиков, которые считают, будто в их потенциальной паре крутая она, а он – второй.

Не просто же так Андрей Губин придумал песню «Девушки как звезды»: «И если ты обычный парень, тебе не светят никогда такие девушки, как звезды, такие звезды, как она…» – не просто гимн эфиров «Муз ТВ».

Некоторые из нас так думают до сих пор, а значит – побаиваются.

Только вам мы об этом не скажем никогда. Если все получится, будем хвастаться: «Я в шоке, но она выбрала меня».

СТРАХ 4. ВСЕ ВРОДЕ ХОРОШО, НО НА ЛЮДЯХ НАЧИНАЕТСЯ ДЕРЕВЕНСКОЕ ПОВЕДЕНИЕ 

Однажды моя новая спутница, которая до этого покорила внешностью и общими темами, пошла со мной в ресторан, держала вилку в правой руке и слизывала с ножа. Вспомнил – передернуло.

Мы боимся таких скрытых угроз, которые обнаружишь либо на расстоянии, либо в специфических обстоятельствах. Так что будем рады, если на первой встрече вы окажетесь самою собой и сразу раскроете свои плюсы и минусы. А мы с друзьями поставим галочки.

Когда знаешь врага (в переносном, естественно, смысле) в лицо – проще жить и проще любить.

СТРАХ 5. БАТЯ! У НЕЕ ЖЕСТКИЙ БАТЯ 

Если девушку невозможно проводить домой или романтично опустить в метро – это плохо. Понятно, что ее семья здорово зарабатывает и хочет оградить дочь от любых пролетарских развлечений, только нас это испугает. Мы хотим провожать, делать приятное и показывать свою добродетель – не только в подарках, но и в общей дороге, ночной прогулке.

Так что общайтесь со своими папами, воспитывайте их на современный лад. А то меня как-то отшили фразой: «Отец запрещает гулять с молодыми людьми до выпуска из школы». Что же, Таня, удачи тебе. Надеюсь, у тебя все хорошо.

Теперь вы знаете о наших страхах, которые заставляют переживать перед первым свиданием. Мы же тоже люди и хотим одного – вашей и нашей чистой любви. Так давайте будем счастливы и будем вместе. Все-все, и особенно Таня, которая уже давно не в 11-м классе.

ЕВГЕНИЙ МАРКОВ пишет тексты и снимает видео для спортивного сайта Sports.ru, ходит на турник и бегает в парке Покровское-Стрешнево, жил и работал в Валенсии, был экспертом на аргентинском телевидении во время ЧМ-2018. Проследить за перемещениями или обвинить в сексизме можно у него в инстаграме @eugenioruso57.

💡 Видео

Боюсь ходить на свидания / Психология отношений Ольга СирантСкачать

Как НЕ ТУПИТЬ на первом свидании с ДЕВУШКОЙ? 😎Скачать

КАК ПЕРЕСТАТЬ СТЕСНЯТЬСЯ И БОЯТЬСЯ ПАРНЯСкачать

Первое свидание / Как вести себя на первом свидании?!Скачать

Советы, которые пригодятся на первом свиданииСкачать

КАК НЕ БОЯТЬСЯ СВИДАНИЙ - ЭЛ БРОДВЕЙСкачать

Как произвести впечатление на первом свидании // Нам надо поговорить с Михаилом ЛабковскимСкачать

КРИНЖ СВИДАНИЕ С ПАРНЕМ ИЗ ДАЙВИНЧИКА|пытался поцеловать/слиласьСкачать

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ ПЕРЕД СВИДАНИЕМ? Психотехника из КПТСкачать

Страх сближения. Контрзависимость. Психотерапия зависимостей.Скачать

Поговори с ним об ЭТОМ на свидании! И тогда мужчина влюбится в Вас по уши!Скачать

Как пригласить девушку на свидание? Куда пригласить девушку на свидание? Первое свиданиеСкачать

Как перестать волноваться перед свиданием.Скачать

Каким должно быть первое свидание и почему вас не приглашают на второе?Скачать

Первое Свидание После Переписки В Интернете ♡ VenikovnaСкачать

Главные причины страха мужчин!Скачать