Если человек один раз изменил

Из статьи вы узнаете, что такое супружеская измена. 12 советов о том, когда стоит прощать и когда лучше нет. Как справиться с изменой мужа или жены, как пережить этот момент и простить любимого человека.

Актуальна ли проблема Измены в отношениях?

Сведения о супружеской неверности доходят до нас с древнейших времен. Такие истории отражены даже в мифологии и религиозных сказаниях большинства народов. Безусловно, эта проблема по-прежнему актуальна в семьях.

Вопрос супружеских измен – крайне резонансная тема, которая всегда вызывает интерес. И происходят измены довольно часто.

Большинство людей имеет подобный печальный опыт – иногда в добрачных отношениях, а иногда уже в семье.

Любая измена мужа или жены − это предательство, нарушение клятвы, удар по чувствам.

А так называемые «свободные отношения» даже рекламируют постоянную смену полового партнера, для развлечений на стороне. Здесь важно запомнить и иметь в виду, что при такой «свободной любви» человек, по сути, никогда не будет счастлив, и не испытает истинных чувств.

Стоит ли прощать измену мужа или жены?

Вопрос о том, стоит ли прощать измену, всегда был дискуссионным в обществе. Кто-то считает, что измена жены или мужа – это самое страшное предательство, и сразу после того, как обманутый супруг или супруга узнает о ней, необходимо разорвать отношения. Некоторые даже решаются мстить за измену своему партнеру и тому человеку, который послужил «третьим лишним».

Есть и такая точка зрения: в некоторых случаях измену можно простить. Давайте рассмотрим эти случаи.

Когда можно простить измену?

Бытует мнение, что изменивший один раз человек продолжит делать это впоследствии. На самом деле, это не всегда так. Существуют условия, при которых измена может не повториться и ее можно простить.

1. Человек искренне раскаивается. Тот, кто не считает себя виноватым в измене, обязательно ее повторит. Он должен чувствовать вину, и не притворяться, а переживать настоящее стремление ее искупить.
2. Изменивший осознает, что совершил грех. Материалисты, которые не верят в то, что союз двух людей заключается на духовном и кармическом уровне, изменяют чаще. Изменить проще, если не видишь в этом греха. Если же человек понимает, что совершил греховный поступок, его шансы на раскаяние и перемены к лучшему намного выше.
3. Супруг способен сдерживать свои обещания. Если вы знаете, что ваш любимый человек любит бросаться словами попусту и не держит обещаний, едва ли можно верить клятвам о том, что измена больше не повторится. Если же он честный и никогда не идет против данного слова, его можно простить, взяв с него твердое обещание вести себя достойно.
4. Измена произошла один раз. Оступиться однократно проще, чем осознанно и целенаправленно постоянно изменять. Тот, для кого измены уже привычны, едва ли будет работать над своей верностью.
5. Ваши собственные чувства достаточно сильные. Стоит ли мириться с неверностью человека, которого вы еще и не любите? Едва ли, зачем вам это нужно? Но если ваши чувства по-настоящему сильные, за свою любовь стоит побороться – только при соблюдении остальных условий.
   Неверный супруг тоже вас любит. Любовь – самый сильный сдерживающий от измены фактор. Если он любит вас, то ему важны ваши чувства, и он не будет вас ранить.
6. Человек работает над тем, чтобы стать лучше. В начале своего духовного роста многие совершают ошибки. Но если он намерен совершенствоваться, и идет по пути развития, ему вряд ли придет мысль изменить еще раз.

Когда и кому не стоит прощать измену?

Несмотря на все описанное выше, действительно много случаев, когда измена жены или мужа непростительны.

1. Если измены повторяются постоянно. С каждой новой изменой человек все больше отходит от идеи любви и верности в семье. Он привыкает к такому образу жизни и стать верным супругом становится все труднее – да и желания такого не остается. А без желания самого человека измениться ничего хорошего не произойдет. Поменять кого-то насильно нельзя.
2. Если он не считает измены чем-то плохим. Тот, для кого верность – пустой звук, не раскается в прежних изменах и не откажется от идеи совершать новые.
3. Если человек вас не любит и не уважает. Не стоит прощать того, кто откровенно вытирает о вас ноги.
4. Не стоит прощать человека, которого вы уже не любите. Лучше отпустите его и позвольте вам обоим быть счастливыми отдельно друг от друга.
5. Не имеет смысла прощать тех, кто не готов меняться. Низкие люди, чей смысл жизни – похоть и другие греховные удовольствия, все равно не изменятся.
6. Не прощайте и тех, кто обвиняет вас в своей измене. Все вопросы между любящими людьми решаются в диалоге. Если он обвиняет вас в том, что вы дали ему недостаточно внимания или любви – помните, что это все равно не было поводом изменять. В измене виновен только тот, кто изменяет.

Как бы то ни было, не стоит долгое время питать на человека злость и обиду.

Если вы решили, что прощать измену не стоит – попрощайтесь с ним и настройтесь на то, что избавились от неправильных для вас отношений, а это – перемена к лучшему.

Подумайте, как можно улучшить свою жизнь, привнести в нее радость, чтобы восстановиться психологически. Начните заниматься чем-нибудь новым и интересным для себя, чтобы не думать о прошлом.

Помните, что в деле человеческих чувств не бывает правильных шаблонных решений. Обдумайте свою личную ситуацию, почувствуйте ее и правильное в вашем случае решение само придет к вам.

Видео:Измена мужчины: простить или отпустить? Что делать, если мужчина изменил? Психология отношенийСкачать

Стоит ли парня простить после измены: подробный алгоритм действий, используемый психологами

Доброго времени суток, читатели блога bursin.ru. Тема сегодня будет достаточно тяжелой. Ведь предательство любимого сравнимо с апокалипсисом, катастрофическим шквалом эмоций, переживаний.

В этой буре сложно дать осмысленный ответ на вопрос — стоит ли прощать измену парня или нет? Опытные психологи тратят на поиск ответа множество сеансов, следуя определенному алгоритму.

Разберем его подробно ниже.

Оглавление статьи:

1. Термины и понятия
2. Путь после потрясения
3. Алгоритм действий
3.1. Шаг 1. Принятие эмоций
3.2. Шаг 2. Понятие причины
3.3. Шаг 3. Простить или проститься
3.4. Шаг 4. Принятие случившегося
3.5. Шаг 5. Восстановление и преображение
4. Вывод

Термины и понятия

Для каждой девушки неверность несёт личностную окраску, иногда вопрос о прощении вовсе не уместен. Например, при лёгком флирте со случайной знакомой, который воспринят неправильно.

Психологи считают флирт необходимой составляющей отношений, ведь человеку свойственно заглядываться на противоположный пол. Понаблюдайте за собой. Наверняка, увидев в толпе харизматичную личность, задержите на ней взгляд.

Поэтому для начала разберемся в понятиях.

https://www.youtube.com/watch?v=6xuCt_4LSmw

С психологической точки зрения предательство и измена, разные вещи. Правда отличия больше теоретические, в реальности боль ощущается одинаково. Итак, измена — интимная, плотская связь, без духовной составляющей. Предательством же считается не только контакт тел, но и душ. Когда прерывают ту невидимую составляющую пары, разрушают существующее доверие, отдаются другой всецело.

Путь после потрясения

Осознание неверности для каждого своё, хотя боль всегда одинакова. Кто-то за истечением 30 лет брака решит закрыть глаза на мимолетную связь ради детей и совместной старости. Другая не потерпит признания регистрации на сайте знакомств. Третья встанет на перипетии от услышанного признания любовницы, о полуторагодовой связи с её мужем.

Всех этих женщин объединит прохождение восьми психологических стадий. Скорость прохождения всегда индивидуальна. Нам свойственно переживать стресс по определённой системе, оберегаясь от более тяжелых травм. Нужно проходить их постепенно, так устроена психика.

Шаг 1. Принятие эмоций

После раскрытия правды наступает первая стадия — шок и неверие, действующая как ушат ледяной воды. Обычно переживается острее других.

Может продлиться несколько дней, может затихнуть через несколько минут, зависит от внутреннего психологического равновесия.

Но раз Вы ищете ответ на вопрос «прощать ли?», не стоит задерживаться на ней долго, ведь неверие уже прошло, и измена парня осознана.

Вторая стадия — обвинение себя. Её задача заключается в установление контроля, через переброс части ответственности на жертву.

Смысл в разделении тяжести вины, и возможности самостоятельной корректировки произошедшего, через изменения поведения, причёски, привычек. Начинается самокопание, обвинение в невнимательности и занятости.

Её продолжительность может занять пару часов или несколько недель. Влияние на срок окажут внутренние переживания, предшествующие роковому событию.

Совет! Не путайте реакцию организма на полученную травму с руководством к действию.

И последний, самый опасный нападок эмоций ожидает на третьей стадии — агрессия против изменника. Хорошо, если предавшего чувства человека рядом нет. Организм пытается спасти кричащую душу от «перегорания», перенаправив гнев на другой объект.

Агрессия может перерасти в месть, а после отразиться ужасным послевкусием. Переспав со случайным мужчиной, налетев на любовницу, выругавшись, ситуация останется прежней, появится лишь чувство вины на всю оставшуюся жизнь. Неконтролируемое погружение в эмоции, «зависание» приводит к психозу.

Именно из этого периода девушек приходится вытаскивать психотерапевтам.

Совет! Старайтесь отгородиться от общения с изменником, «сохраните лицо», сдержав порывы злости.

Шаг 2. Понятие причины

Во время периода агрессии постарайтесь проанализировать происходящее. Попробуйте разобраться в психологическом состоянии.

Поиск первопричины — очередной психологический этап, вовсе не повод поиска оправданий обидчику. Психологи, традиционно, причины ищут в детских травмах или установках, данных родителями.

Разобравшись, придёт понимание дальнейших действий любимого и возможность скрытия постоянных измен.

Итак, если один из изложенных сценариев подходит — приготовьтесь к рецидиву:

• невротическая потребность в любви из-за отсутствия внимания со стороны матери или его критическая нехватка;
• переизбыток любви в раннем возрасте от бабушек и родителей, привлёкший к патологической зависимости от женского внимания.

С детством всё в порядке? Есть шанс, что связь была однократной. Осталось понять, что подвигло любимого:

• потеря интереса к любимой, связанная с привыканием, насыщением одного образа;
• поиск новых эмоций — характерно для многолетнего брака с монотонной и предсказуемой бытовой жизнью;
• из-за излишка алкоголя — измена по пьяне у парней частое явление, обычно отрезвление приносит искреннее раскаяние;
• флирт на работе — распространенная ситуация, постоянное времяпрепровождение вместе, совместные командировки и корпоративы, могут пошатнуть семейный институт;
• нахлынувшие воспоминания — секс с бывшей женой для некоторых мужчин, вовсе не считается, если это так, лучше прежде обговорить, что для каждого подразумевает неверность.

Шаг 3. Простить или проститься

Когда пыл первых страстей стих, выяснена первопричина неверности, наступает время четвертой стадии — «что будет дальше?». Страх перед неизведанным будущим, крах привычного уклада приводит к ощущению пустоты. Определите для себя: Стоит продолжать отношения? Можно ли зная об измене жить по-прежнему с парнем? Прощать или распрощаться навсегда, сделав выводы на будущее?

Конечно, если отношения в самом начале, то расстаться легче. Если за плечами годы любви и совместное имущество, тщательно взвешивайте все «за» и «против».

Психологи советуют для этого использовать блокнот с ручкой, для наглядности. Но главным аргументом должно выступать глубокое раскаяние.

По статистики, семьи, в которых супруги смогли пережить измену, где партнёр осознал вину, отношения становятся лишь крепче.

https://www.youtube.com/watch?v=xonZ9g-sxEM

Если на данном этапе вы вместе, вероятность сохранить союз усиливается. Подступает следующая стадия — стремление к начальной точке.

Безумно сильна тяга вернуть те отношения, которые предшествовали предательству. Приходит осознания забытой любви, потерянной со временем. Эмоции настолько сильны, что начинается новый «медовый месяц».

Порой партнёр специально идёт на измену, чтобы всколыхнуть чувства пассии.

Шаг 4. Принятие случившегося

То, что вы вместе дошли до этого этапа, не значит, что всё позади. Тяга к психологическому спокойствию лишь особенность организма.

Бесконечная тревога о возможности повторения измены во второй раз, начнёт накатывать всё чаще. Начинаются допросы, неверие. Наступает очередная стадия — осознание того, что прошлое не вернуть.

Новая веха жизни, построение доверия, понимание, полностью зависят от терпения и желания обоих быть вместе.

Обычно эти пять стадий занимают не меньше полугода. Как итог, эмоциональные перепады, стрессовое состояние приводит к безразличию. Если мужчина остался — приходит время охлаждения, если ушёл — попытки вернуть его угаснут.

Стадию называют — истощение. Не нужно принимать роковые решения, лучше потратить безэмоциональное время на внутренние размышления.

Сейчас можно понять точно, если любишь парня, сможешь забыть боль, но стоит ли измена прощения?

Пора осознать — партнёр не идеален, начните видеть его таким, какой он на самом деле. Хватит ждать кардинальных перемен. Если отсутствует принятие вины, Ваши мучения остаются незамеченными, лучше разойтись. Мир не ограничен одним человеком. Впереди еще ждёт любовь, хотя отношения уже будут иными. Не такими пылкими, как в возрасте до 18 лет, но более зрелыми и опытными.

Шаг 5. Восстановление и преображение

Заключительная стадия — стабилизация, принятие единственно верного решения. Если пара разошлась, остаётся отпустить боль, заняться созданием новой жизни. Если брак сохранен, жена уже точно знает свою позицию, и её приняли оба партнёра. Но выводы сделаны, значит не стоит снова погружаться в бытовую топь.

Пора преобразиться, отпустить навсегда прошлое. Полюбите себя, начните, что давно откладывали. Если раньше жертвовали собой ради других — станьте эгоистичнее. Уделите время внешности, фигуре.

Если слишком свободны, подумайте, готовы ли изменить принципы ради него? Перевоплощение в лучшую копию себя важно, оно заставляет вдохнуть смысл в происходящее.

Простить парню измену можно и после расставания, вряд ли стоит нести такой груз через года.

Вывод

В современных семьях (законных и гражданских) не принято обсуждать тему неверности. Многие пары предпочитают обходить её, боясь нарушить первоначальную идиллию. На деле, по словам экспертов, это большая ошибка.

Порой у мужчины и женщины абсолютно разные позиции. Корни индивидуального восприятия, склонности к изменам уходят в семью и воспитание. Мальчики перенимают родительские отношения во взрослую жизнь.

Если отец имел любовницу, то с вероятностью 90% у сына будет тоже.

Разнообразие сексуальных связей может быть приоритетным для определенного влияния среди друзей или коллег. Это служит для поднятия рейтинга. Кто-то и вовсе не считает мимолетную интрижку за предательство.

Стереотип неудобства обсуждения факта возможности неверности, в корне неверен, и приводит к печальным последствиям. По статистике в 3 из 4 семей присутствует связь на стороне.

Чем раньше удастся разобраться в банальных понятиях, сделать предварительный тест на измену, тем более доверительными сложатся отношения.

Задав себе вопрос, а стоит ли прощать, наверняка есть желание узнать, сколько будет длиться боль. Ответ есть. На то, чтобы принять и простить измену, нужно столько времени, сколько длятся все восемь этапов. Всё индивидуально и точно рассчитать сложно.

Есть пары, сделавшие окончательные выводы через полгода, кто-то остаётся на этапе агрессии, а это чревато психическими проблемами, вплоть до серьезных заболеваний. Если желание мстить не отпускает, следует обратиться к специалисту.

В противном случае будет сложно наладить жизнь.

Видео:Второй шанс после измены - бредятина или можно попробовать?Скачать

Что делать, если вам изменили

Если ваши отношения под ударом, сначала убедитесь, что у вас на руках вся информация. Если вы подозреваете партнёра, если вам кто-то нашептал об измене — не делайте поспешных выводов. Поговорите. Больно будет в любом случае, от этого никуда не деться. Но вы должны выяснить следующее:

• Что на самом деле произошло. Виртуальный флирт или свидание? Сильная эмоциональная связь на стороне или только физический контакт?
• В каких обстоятельствах произошла измена. Это тщательно скрываемая интрижка или просто «не знаю, как так получилось»? Между регистрацией на сайте для поиска сексуального партнёра и пьяным поцелуем на вечеринке огромная разница.
• Когда произошла измена.
• Это был единичный случай или нет.
• В каких отношениях ваш партнёр находится с другим человеком.
• Хочет ли партнёр сохранить ваши отношения. Возможно, вам и не надо думать, что делать дальше.
• Подумал ли партнёр о защите, когда изменял. Возможно, это не повлияет на ваше решение, но вы хотя бы будете знать, бежать к врачу или не нужно.

Возьмите перерыв, чтобы прийти в себя

После открытия факта измены эмоции бьют через край. Нужно время, чтобы мир снова вернулся в привычное положение. И тем более нужно время, чтобы продумать дальнейшие действия.

После того, как выслушаете партнёра, скажите, что вам нужно побыть в одиночестве, чтобы всё обдумать. Попросите не трогать вас, пока вы сами не выйдете на связь. Можете установить конкретные временные рамки или просто сказать, что сообщите, когда будете готовы.

Скорее всего, сразу после открытия вам захочется принять жёсткие меры, какими бы они ни были. Кто-то хочет немедленно вернуть всё как было. После такого потрясения многие нередко начинают чувствовать непреодолимую потребность в партнёре. А кто-то решает сжечь все мосты и никогда не оглядываться.

https://www.youtube.com/watch?v=Wuml2gSOVug

Постарайтесь противостоять таким порывам и принимать решение с максимально холодной головой и спокойным сердцем.

А пока вы отдыхаете друг от друга, бросайте все силы на восстановление. На работе скажите, что приболели. Позвоните лучшим друзьям и поговорите с ними. Спите. Ешьте. Гуляйте на свежем воздухе. Ходите в тренажерный зал.

Выливайте все мучительные мысли на бумагу. Готовьте. Пойте. Делайте что угодно, чтобы почувствовать себя лучше. Как можно дольше. На самом деле, немногие из нас привыкли заботиться о себе, так что этот этап будет непростым.

Но усилия того стоят.

Сходите на приём к психотерапевту. Хотя бы потому, что даже самым преданным друзьям может надоесть выслушивать вашу историю в десятый раз. Поговорите с кем-то, кого вы не будете раздражать, и заодно проработаете проблемы, а не просто выльете негатив.

Решите, что делать

После паузы и восстановления можно будет взять себя в руки. Вот о чём стоит задуматься:

• Насколько сильным было предательство? Как уже говорилось выше, есть разница между минутным помутнением и длительным романом на стороне. Не сбрасывайте со счетов причины.
• Это не первая измена? Если история повторяется, то не рассчитывайте, что поведение партнёра изменится. Также стоит учитывать, изменял ли человек в прошлых отношениях.
• Давно ли вы вместе? Если ваши отношения в начале пути, то и прекратить их будет легче. А если вы прожили рядом десяток лет, то, возможно, потраченные годы перевесят одну ошибку.
• Стоит ли спасать вашу пару? Обман может сигнализировать, что отношения, по сути, давно закончились. Если вы никак не представляете совместного будущего, то зачем тащить за собой дохлую лошадь? Иногда лучше решить проблемы до того, как всё окончательно запутается.
• Понимает ли партнёр, как его поступок повлияет на отношения? Если не раскаивается, то и прощать нечего. Кроме того, учтите, как вы узнали об измене: это было признание или кто-то просто недостаточно хорошо спрятался?
• Ваш партнёр готов работать над отношениями? Какие конкретные шаги он планирует: поговорить, пообещать, уехать с вами в отпуск?
• Вы готовы полностью простить измену? Это значит, что вы больше никогда и ни за что не будете требовать компенсации за то, что вам пришлось пережить, и не будете припоминать измену в спорах.

Отгородиться от эмоций трудно, но взвешенное решение нужно вам самим.

Если вы решили уйти

Совет один: уходя — уходите, не тащите за собой обиды и всё, что связано с этими отношениями. Не следите за бывшим партнёром, не ждите извинений и забывайте как можно скорее всю эту историю.

Если вы решили остаться

Воссоединение после измены — болезненный процесс. Для быстрейшего выздоровления попробуйте проверенные средства.

Сходите на психологическую консультацию

Совместные походы к психотерапевту у нас ещё более редки, чем самостоятельные. Но профессиональный взгляд со стороны и разговор начистоту помогут быстрее преодолеть непонимание и двигаться дальше.

Готовьтесь к эмоциональной буре

Душевная боль проходит медленно, и эмоции может вызвать всё что угодно. Обычный вид пары, держащейся за руки, приведёт к взрыву чувств, причём даже неизвестно каких. Будьте готовы плакать за завтраком, ругаться за обедом и страдать за ужином.

Чтобы пережить эмоции, дайте им выход.

Попробуйте вести дневник и пишите всё, что в голову взбредёт. Попытки держать себя в руках приведут к тому, что процесс затянется.

Не зацикливайтесь

После пережитой травмы мозг будет работать в усиленном режиме, пытаясь осознать, как же так вышло. По сути, это бессознательная попытка защититься от повторения ошибки в дальнейшем. К сожалению, эти попытки бесполезны.

Вы никогда не сможете предусмотреть и предугадать всё, что случится между вами и любимым человеком. И когда мысли будут снова и снова возвращаться к измене, придержите их.

Сделайте вдох и напомните себе, что зацикливание на ситуации делает хуже только вам.

Будьте готовы к тому, что ваша сексуальная жизнь изменится

Секс станет другим. Человек, которому изменили, чувствует давление, сравнивает себя с человеком, которого не знает. Это может привести к полному параличу сексуальной жизни. Но это ещё и повод добавить нового и переступить через некоторые запреты.

Не заполняйте личное пространство партнёра

После измены кажется, что можно избежать повторения, усилив контроль. Кто-то начинает читать сообщения в телефоне партнёра, проверять почту, названивать друзьям. Начинается кошмар. Попытки влезть в личное пространство доверия не восстановят и не дадут никакой гарантии будущей честности. Наоборот, между вами встанет ещё и злость, и это в момент, когда нужно искать точки соприкосновения.

https://www.youtube.com/watch?v=9y69qk9zjg4

Никто не может долго и счастливо жить под тотальным контролем.

Да и вы сами будете себя накручивать, каждый раз ожидая увидеть в чужой почте подтверждение своих страхов.

Восстановите отношения с учётом новых знаний

Иногда измена совершается просто под влиянием обстоятельств, а иногда это признак серьёзных проблем в отношениях. Когда критическая стадия обиды миновала, можно обсудить ваше будущее повторно и разобраться в причинах поступка.

Может, в паре не хватало секса, внимания, интереса. А может, ваши взгляды на идеальные отношения просто не совпадают.

В конце концов, не все мы по умолчанию моногамны, и если у одного из партнёров другие взгляды, то перекроить человека под свою модель не выйдет.

Отпустите

Измена кажется непростительным поступком. Но вы уже решили простить. И если даже ваш партнёр делает всё, чтобы вернуть доверие, так продолжаться до конца жизни не может. Если вы не находите в себе силы проехать этот этап, может, остаться вместе было плохой идеей?

Не ждите, что с каждым днём вам будет всё лучше и лучше. Но время на самом деле лечит — дайте вашим отношениям шанс на счастливое развитие.

Видео:Поймали мужа или жену на измене? Что делать? | Муфтий МенкСкачать

Почему не стоит делать вывод о человеке по одной измене. Объясняем

Если один раз изменил, значит, точно изменит второй — так мы думаем. Причем не только о мужчинах: женщин точно так же подозревают в потенциальных изменах. Вот только наша логика на самом деле не работает, и психолог Павел Зыгмантович подробно объяснил почему. Вы удивитесь, как ошибались все это время.

Почему мы судим по одному действию

Павел Зыгмантович. Фото из личного архива

— Сразу отмечу: я против супружеских измен. Считаю, что нужно или менять отношения, или расставаться, если исправить не получается. Более того, измена — довольно болезненная штука в большинстве случаев, поэтому из гуманических соображений не стоит подвергать своего партнера таким страданиям.

Теперь к главному. Люди склонны категоризировать все, что можно категоризировать. Например, однажды я съел яблоко — и мне стало не очень хорошо.

Это может быть из-за того, что яблоко было немытое, подгнившее или обрызгано чем-то. Скорее всего, после этого я начну относиться к яблокам плохо.

А уж если это был более редкий фрукт — какой-нибудь кумкват, — то вообще не ждите, что я буду его когда-нибудь еще есть.

Это достаточно полезно, если мы говорим о явлениях природы.

Если однажды что-то полосатое, усатое, с клыками и хвостом выпрыгнуло из джунглей и попыталось меня съесть, то всего полосатого, усатого, с клыками и хвостом надо бояться.

Но когда мы переносим этот принцип на социальные взаимодействия (в частности, отношения), мы получаем серьезную проблему. Она связана с тем, что одно действие не является показателем. Для людей это страшная новость.

Но почему такой поступок — не показатель?

Есть такое правило — 13-го удара: если часы пробили 13-й раз, значит, с ними что-то не так, и больше на них нельзя полагаться — они снова могут подвести. Это нарушение закона, который установлен и зафиксирован. В социальное поведение человека такие законы не заложены.

unsplash.com

Когда человек говорит: «Я тебе никогда не изменю», — он может в этот момент не лукавить, а искренне в это верить. Проходит время, отношения меняются, и человек изменяет.

Можно ли сказать, что он нарушил свое слово? Формально да, но на практике — если разбираться по-честному, — к сожалению, нет. Он скажет: «Да, тогда я обещал, но тогда моя жена была другой, а потом она себя вот так повела…».

На место мужчины можно подставить и женщину — пол не имеет значения.

Люди, когда с этим сталкиваются, говорят: «Ну все. Изменил один раз — значит, и второй изменит». Это неправда. Один раз оступиться — это не событие и не то, на чем можно основываться.

График не строится по одной точке — об этом я уже говорил. Изменит ли этот человек в следующий раз? Мы не знаем наверняка. В нас говорит страсть к категоризации: «Да, изменит».

Раньше вы знали его как человека, который не изменяет, а сейчас — как человека, который уже изменил.

https://www.youtube.com/watch?v=AwlBX_KlHzg

На самом деле фишка в том, что человек всегда может изменить. Нет человека, который не может — при условии, если он живой. К тому же разные люди по-разному понимают понятие измены, что еще более затрудняет вывод. Вы вряд ли четко ответите даже на более простой вопрос: сколько раз в день вы едите? Кто-то будет учитывать перекусы, а кто-то — нет.

reyhaneh mehrnejad, unsplash.com

Наиболее качественным показателем оценки человека является его прошлое поведение. Если у нас есть преступник-рецидивист, который отсидел восемь раз, скорее всего, он окажется за решеткой и в девятый раз.

Если человек в резюме пишет, что каждые полгода он менял работу, высока вероятность, что он сменит ее и в шестой раз, снова через полгода.

Если говорить о человеке с одним преступлением или с одной сменой места работы, мы не можем предполагать, что будет дальше — у нас нет данных.

Три случая — это минимум, от которого можно плясать. Об этом более подробно можно прочитать в первых главах книги Даниела Канемана «Думай медленно… решай быстро».

И что, ждать, пока мне изменят три раза?

Нам нужно приструнить свою склонность к категоризации и набрать хотя бы три случая — это в идеале. Но понятно, что человек думает: «Как так? Ждать, пока это еще два раза случится?» Это тяжело. Наше мышление подталкивает к принятию решения: «Как мне теперь быть? Что делать? Я знаю, что мне изменили».

Дальше случается серьезнейший конфликт. С одной стороны, у вас любовь, дети, 20 лет совместной жизни. С другой — вот такая штука. И люди начинают принимать странные решения.

Например, что это будет всегда, это никогда не изменится, что я буду всегда этого бояться… Здесь подключается обида, боль. На эти чувства накладывается ощущение того, что измены теперь навсегда и вы не можете оставаться с этим человеком, ведь он уже изменил однажды.

pexels.com

Я не говорю, что нужно сохранять отношения с человеком, который изменил. Я не знаю, как правильно действовать, и никто не знает. Но что здесь действительно стоит сделать — подумать, готовы ли вы жить с человеком, о котором вы знаете, что один раз он уже это сделал. Будет ли это снова — не тот вопрос, который себе лучше задавать, потому что вы не знаете.

Раньше измена была вероятностью, теперь — это факт. Правильный вопрос: «Готов ли я дальше жить с этим человеком, зная, что он уже это сделал и имеет некий опыт?». Это заметно снизит накал страстей. Ответ может быть простым: «Нет, не готов. Может быть, он больше так делать не будет, но я знаю, что однажды это было». Другой вариант: «Да, я готов. Случится это еще раз или нет, никто не знает».

Если поставить перед собой правильный вопрос, зачастую найти решение гораздо легче и менее затратно эмоционально. По крайней мере для обиженной стороны, потому что происходящее на другой стороне — это тема отдельного разговора.

Видео:Если партнер изменил. Как его вернуть и устранить любовницу (любовника)Скачать

Есть ли жизнь после измены?

Измены – вечно животрепещущая тема. Люди изменяли, изменяют и будут изменять. Можно искать ответ на вопрос «что делать?» в хитовых треках. Обычно там есть целый план действий на случай, если ваш партнер сходил налево.

В представлении музыкантов все довольно просто: нужно напиться в хлам, поучаствовать в групповухе и сжечь вещи предателя. Это самый простой, но далеко не самый эффективный способ пережить предательство.

Пока большинство людей напиваются и изливают душу бармену, они не решают появившуюся проблему, а лишь уходят от ее обсуждения. Мало кто посоветует вам серьезно поговорить о случившемся, и еще меньше тех, кто порекомендует встать на сложный путь прощения.

Бейонсе смогла простить измену, и ее никто не осудил, но куда чаще если жертва адюльтера решила сохранить отношения, то она приобретает статус терпилы. К тому же подумайте, сколько раз вы слышали, что измена разовой не бывает.

https://www.youtube.com/watch?v=0Hq_oDplVGE

Автор книги State of Affairs: Rethinking Infidelity психотерапевт Эстер Перел призывает не грузить незнакомых людей в баре душещипательными историями, а постараться выяснить, что стало причиной измены (то есть поговорить со своим партнером).

Перел считает, что в результате долгой работы отношения могут стать даже лучше, чем прежде. Утверждение, конечно, спорное.

Некоторые исследования утверждают, что после измены остаются вместе не более 16 % пар (тут, конечно, возникает вопрос: сколько в принципе должны продлиться отношения, чтобы можно было считать, что им удалось пережить измену?).

Куда оптимистичнее смотрит на ситуацию клинический психолог Джозеф Клиона: эксперт полагает, что цифра куда выше и на самом деле намного больше людей справляются с последствиями измен, особенно если речь о женатых парах.

Но это все в теории. Мы же решили поговорить с людьми, у которых представление об изменах строится не только на грустных песнях, чтобы узнать, как предательства влияют на отношения на практике.

Почему вы решили сохранить отношения?

«Мы осознали, что это вина обоих. Ей чего-то не хватало в отношениях, а я не мог ей этого дать», – Скотт, 45 лет, Филадельфия, Пенсильвания.

«Я очень любил ее и хотел вернуть, несмотря на измену. Мы обсудили случившееся и вроде как смогли восстановить отношения. Но сейчас я понимаю, что это было ошибкой. Нам следовало бы намного дольше говорить о причинах того, что произошло, чтобы исключить любую вероятность того, что измена может повториться», – Майк, 33 года, Даллас, Техас.

«Я всегда понимала, что изменяю лишь потому, что не люблю и не уважаю саму себя. Я не хотела разрывать отношения, когда спала с другими, и не так уж и сильно хотела тех, с кем изменяла.

Я просто искала способ подчеркнуть собственную значимость. Да, я никогда не врала об изменах, но я все равно была полной эгоисткой.

Сейчас я стараюсь делать все для своих любимых и показывать, как они важны для меня», – Беа, 32 года, Детройт, Мичиган.

Как доверять партнеру после измены?

«Мы договорились не заглядывать в телефоны друг друга. Поводы для ревности появляются тогда, когда их ищешь. Поэтому вообще не стоит этим заниматься. Мы приняли это решение два года назад, и с тех пор у нас не было проблем. Он знает, что я его люблю и больше никогда не предам», – Леа, 31 год, Чикаго, Иллинойс.

«После измены мы поняли, что оба должны измениться. И были уверены, что у каждого из нас это получится. Мы решили, что отношения стоит сохранить, а без полного доверия партнеру это не представлялось возможным», – Андре, 33 года, Лос-Анджелес, Калифорния.

«После того как мне изменили, мы договорились с девушкой, что будем больше общаться и проводить время вместе. Эти правила работали до определенного момента. Затем девушка мне снова изменила.

Тогда мы решили ограничить количество алкоголя, которое она выпивает. Так мы повстречались еще три года.

Потом все равно разошлись, но надо признать, что установленные правила оказались действенными», – Пол, 32 года, Чикаго, Иллинойс.

Как часто вы вспоминаете об измене?

«Я могу не вспоминать об этом месяцами, но потом что-то связанное с изменой обязательно всплывет у меня в голове. Тогда я начинаю сильно грузиться. Могу не спать всю ночь. Когда такое происходит, очень важно все проговорить со своей девушкой», – Скотт, 45 лет, Филадельфия, Пенсильвания.

«Когда я в первый раз изменила своему молодому человеку, он часто во время ссор припоминал мне случившееся. Оно и понятно, его самолюбие было сильно задето. Но все же долго терпеть эти упреки мне не хотелось. Я дала своему молодому человеку понять: либо он больше не вспоминает о случившемся при каждом удобном случае, либо мы расстаемся», – Леа, 31 год, Чикаго, Иллинойс.

Считали ли вы (до измены), что тот, кто изменил однажды, изменит вновь? И что думаете сейчас?

«Я уверена, что, изменив один раз, ты навсегда останешься изменщиком – но только именно в этих отношениях», – Ребекка, 37 лет, Лос-Анджелес, Калифорния.

«Я думала, что всегда буду изменять. Но после того, что я пережила, предав парня, поняла, что больше испытывать такое не хочу», – Леа, 31 год, Чикаго, Иллинойс.

«Мне кажется, что не стоит навешивать такие ярлыки. Как будто измена – это болезнь. Но на самом деле это просто симптом, что в отношениях что-то не так», – Скотт, 45 лет, Филадельфия, Пенсильвания.

«Я против любых измен. Для меня тот факт, что человек может предать свою любовь, ставит на нем крест, каким бы хорошим он ни был», – Андре, 33 года, Лос-Анджелес, Калифорния.

«Люди же изменяют по разным причинам. Кому-то элементарно не хватает любви, кому-то внимания. Все мы совершаем глупые поступки, и у любого должен быть второй шанс», – Джош, 27 лет, Манчестер, Великобритания.

«По моему мнению, изменив однажды, ты и правда утрачиваешь способность хранить верность. Я сужу по себе. Какова вероятность, что мой парень узнает об измене, если я пересплю с кем-нибудь из тиндера? Почти нулевая. Так что мне нечего бояться», – Марианна, 41, Ледьярд, Коннектикут.

Что изменилось в ваших отношениях после измены?

«Я наконец научилась говорить о своих желаниях. Мне всегда это давалось с трудом, но теперь я поняла, что без этого никак», – Беа, 32 года, Детройт, Мичиган.

«Люди говорят, что иногда измена делает их брак крепче. Я тоже так считаю. Сейчас мы больше общаемся друг с другом, ходим вдвоем за продуктами. И это все правда сплачивает. Теперь мы чувствуем себя одной командой, а до этого ощущали себя двумя чужими людьми, которые живут вместе», – Марианна, 41 год, Ледьярд, Коннектикут.

Что посоветуете тем, кто столкнется с изменой?

«Ваши желания могут меняться со временем, поэтому не стесняйтесь говорить партнеру о том, чего вам хочется на данный момент. И помните: как бы вы ни старались, с вашими отношениями может случиться всякое. В такие моменты главное – помнить, что дело в том, кто изменил», – Майк, 33 года, Даллас, Техас.

«Перестаньте без конца искать причину измены вашего партнера, так и с ума сойти недолго. Просто знайте, что это не ваша вина», – Марианна, 41 год, Ледьярд, Коннектикут.

«Это может звучать странно, но постарайтесь проявить сочувствие к тому, кто вам изменил. Проблема все равно не в вас, а в вашем партнере. Постарайтесь обсудить случившееся. Это правда может помочь», – Беа, 32 года, Детройт, Мичиган.

https://www.youtube.com/watch?v=3zlfrFt0UTY

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как строить отношения тем, у кого уже есть дети?

Что делать, если ваша возлюбленная ушла от вас к девушке?

Вы не хотите заниматься сексом, потому что в вашей жизни слишком много стресса

Перестаньте шутить про свою жену на публике (пока еще не поздно)

Какую позу в сексе больше всего любят женщины?

Иллюстрация: Simon Abranowicz

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Видео:ВСЯ ПРАВДА ПРО ИЗМЕНЫ! Изменил один раз - изменит еще?Скачать

Что делать, если вы изменили любимому человеку?

Сразу оговоримся, что под изменой мы понимаем именно физическую измену, а не флирт, который в некоторых парах приравнивают к ней. Всё же это явления разного порядка, и они имеют под собой не всегда схожие причины.

Итак, начнем.

Шаг первый: разберитесь в причинах

Большинство людей, которые изменили своему партнеру, испытывают муки совести — разной силы. И это понятно, ведь, если измена не была полностью продуманным актом, она вызывает у человека сложные и неоднозначные эмоции.

Вне зависимости от того, удовлетворены ли вы своим поступком или нет, измена воспринимается как форма предательства — иначе она бы не называлась так, как называется.

А предательство не может не нанести обиду партнеру — и это надо понимать.

Однако до того, как вы предпримите какие-то действия, надо основательно подумать, что стало причиной вашей измены. Здесь много вариантов.

Это было спонтанное поведение, когда вы ослабили над собой контроль, или стремление к новым любовным победам — на самом деле часть вашего характера? Может быть, вы таким образом хотели за что-то отомстить своему партнеру или, напротив, привлечь его внимание? Есть еще и банальный вариант, что вы разлюбили человека, однако не находили сил признаться себе в этом, и измена стала своеобразным толчком к осознанию данного факта. Также не стоит забывать и о том, что в тайне от самого себя вы можете являться сторонником полиамории, однако не проговаривали эту мысль из-за страха общественного осуждения или неприятия со стороны партнера.

В любом случае, только разобравшись с причинами, можно понять, как действовать дальше, чтобы найти наиболее правильный — и наименее травматичный для всех участником процесса — выход.

Шаг второй: поймите, чего вы хотите в будущем

Когда вы разобрались с причинами, самое время перейти к размышлению о желаемом будущем. Измена — стрессовая ситуация, которая может стать «спусковым крючком» для перемен в вашей жизни.

За исключением разве что ситуации, когда она была единичным актом. В этом случае вы наверняка захотите сохранить отношения со своим партнером ровно в том виде, в котором они были до вашего поступка.

В любом другом варианте без серьезного разговора не обойтись, как и без работы над собой.

Если вы поняли, что любовные приключения продолжают вас манить, несмотря на наличие постоянного партнера, задумайтесь, а не стоит ли тогда отказаться от постоянных отношений — по крайней мере, на какое-то время? Также постарайтесь честно признаться себе, любите ли вы того, с кем вы изменили, или нет. И если да, то продолжайте размышления дальше. Здесь может быть два варианта: или вы придете в итоге к выводу, что моногамия — не ваша история, или осознаете, что ваши нынешние отношения себя исчерпали, и пора их заканчивать.

Наконец, если вы изменили с целью обратить на себя внимание своего партнера или отомстить ему за что-то, то хорошенько разберитесь, за что же вы ему так мстите? Что вас задевает, что не устраивает?

Шаг третий: примите решение

После того как вы поняли, чего хотите от будущего, можно переходить к конкретным действиям. Так, если мы говорим о ситуации, когда измена была спонтанной и вы не планируете продолжать подобную практику, стоит подумать над признанием партнеру — нужно ли его делать или нет.

Конечно, людям хочется жить без обмана, однако ваше признание может быть слишком травматичным для любимого человека и приведет к краху отношений — или к постоянной подозрительности с его стороны.

Самое главное, что мотивация у людей, которые хотят сразу во всем сознаться, строится на желании высказаться и облегчить свое чувство вины, переложив всю тяжесть ноши на партнера. А это неправильно. Изменили вы, и потому моральная ответственность лежит на вас.

А если есть желание выговориться, то лучше всего обратиться к психологу, который не только выслушает вас, но и даст дельные советы.

https://www.youtube.com/watch?v=TrRgEp3q9M4

Если же причина измены кроется в том, что вас не устраивает нынешний формат отношений, или они и вовсе надоели и вы приняли решение расстаться, то ваша задача — сделать разговор на эту тему максимально комфортным для партнера, ведь ему придется куда хуже, чем вам.

Не надо вести человека в ресторан — говорить об этом надо дома, где он будет чувствовать себя защищенным. Если вы хотите предложить партнеру свободные отношения, покажите, как он ценен для вас, однако будьте готовы к непониманию и отказу от такого «компромисса».

В случае расставания, не старайтесь оправдываться — вину за измену надо честно признать, и показать, что вы действительно переживаете за свой поступок.

Признать свою вину стоит и тогда, когда измена была формой мести или попыткой привлечь к себе внимание. После признания вины и уверений в том, что больше вы так поступать не будете, вы можете объяснить, что вас подспудно привело к этому шагу, и предложить партнеру вместе поработать над отношениями — в случае, конечно, если он будет готов вас простить.

📹 Видео

ЖЕНСКАЯ ИЗМЕНА — эту правду боятся и скрывают 99 женщин!Скачать

Сильные Слова Жены, Сказанные Мужу После Его ИзменыСкачать

Что делать?! Муж изменяет, а я об этом узнала. Как пережить измену?Скачать

ХОЧУ НАЛЕВО: Как это сделать экологично / Последствия измены / НеудовлетворенностьСкачать

Можно ли обмануть и быть счастливым? Как меняется судьба человека после измены?Скачать

Муж изменил второй разСкачать

Признаки измены жены. Как понять что жена изменяет?Скачать

10 фраз ДЕВУШКИ когда она уже ИЗМЕНЯЕТСкачать

Если изменил один раз, то будет изменять всегда? Психология отношенийСкачать

Лучший способ отомстить мужчине за измену!Скачать

«Изменил один раз, изменит ещё». Стоит ли сохранять отношения ради детей?Скачать

Почему мужчины заводят любовниц? Можно ли избежать измен в семье?Скачать

Что нужно делать если вы изменилиСкачать

Признаки измены // Как понять, что мужчина изменяет?Скачать

Если гуляет муж, жене надо знать одну тайну! Торсунов лекцииСкачать