Как наладить свою жизнь во всех отношениях

Видео:Как НАКОНЕЦ ИЗМЕНИТЬ свою жизнь.Скачать

Как наладить личную жизнь: советы психолога

У вас есть проблемы на личном фронте? Никак не получается найти вторую половинку? Перестаньте думать, что принцы и принцессы перевелись. Корень проблем всегда кроется в том человеке, который не может найти себе подходящую пару. Как наладить личную жизнь, читайте ниже.

Повысьте самооценку

Вам нравится тот человек, отражение которого вы видите в зеркале каждый день? Речь сейчас идет не о внешних достоинствах, а о внутренних качествах.

Вы любите себя или ваша персона кажется вам слишком слабой, бесхарактерной и апатичной? Если это так, то пришло время перемен. Сложно любить человека, который не уверен в себе.

Если персона не понимает, за что можно полюбить себя, то почему окружающие должны искать что-то такое, что сам человек в себе не находит?

Почему у эгоистичных и заносчивых дам всегда много поклонников? По той причине, что девушки умеют преподнести себя в выгодном свете. Они демонстрируют окружающим сильные стороны своего характера и грамотно маскируют недостатки. Вам следует делать то же самое.

Работайте над собой и над своей уверенностью. Выпишите на лист свои достоинства и недостатки. А затем развивайте положительные качества и искореняйте отрицательные. Подобная практика поможет вам почувствовать свою уникальность и привлекательность.

А личности, которые понимают свою значимость, всегда притягивают окружающих.

Поработайте над внешностью

Красивая оболочка быстрее привлечет к вам внимание, чем серая внешность. Кто бы что ни говорил про духовную связь, разглядеть внутренние достоинства человека можно, только познакомившись с ним поближе. А знакомиться людям всегда приятно с яркими личностями, которые радуют глаз.

Почему мужчине не получается наладить личную жизнь? Девушки уделяют своему внешнему виду много времени, а большинство парней считают, что они наделены великолепной внешностью от природы.

Но чтобы привлечь внимание представительницы прекрасного пола, одного красивого лица не будет достаточно.

Парню нужно поработать над своим телом. Мужчины спортивного телосложения, которые умеют правильно подбирать себе одежду и одеколон, пользуются успехом у женщин.

А те парни, которые думают, что двухдневная щетина придает их лицу брутальность, сильно ошибаются. Ухаживать за бородой – большой труд. И если вы не хотите тратить много времени на услуги барбершопов, то лучше гладко выбривайтесь каждый день.

Запомните, что внешность в налаживании личной жизни играет чуть ли не первостепенную роль.

Поймите, кто ваша вторая половинка

Искать то, не зная что, очень трудно. Если вы хотите найти себе идеальную вторую половинку, вы должны хорошо представлять, как она должна выглядеть.

Как наладить личную жизнь парню? Мужчина должен подумать над тем образом единственной и ненаглядной, который у него зашит в подкорке.

Брюнетка она должна быть или блондинка? Высокая или низкая? Интеллектуалка или же девушка со средним образованием? Опишите подробный портрет идеальной для себя дамы.

Благодаря подробному описанию вы сможете уяснить, кого можно брать за ориентир. А затем ищите реальную девушку, которая будет соответствовать описанию. Кто-то может сказать, что в этом случае уменьшится шанс найти подходящую особу. Но это не так.

Вы не будете тратить свое время на свидания с девушками, которые вам априори не подходят. Ведь корабль, который идет к конкретному берегу, например, Африки, не будет делать остановки на каждом континенте, чтобы убедиться, что он еще не достиг своей цели.

С приблизительным наброском идеальной второй половинки намного проще будет найти подходящего человека.

Начните саморазвиваться

С кем вам интересно проводить время? С человеком, который может развеселить вас, рассказать что-то интересное или же задать нетривиальные вопросы.

Почему не получается наладить личную жизнь? Психологи говорят, что проблемы с нахождением второй половинки у многих людей заключаются в низком уровне образования.

Персона является скучной личностью, и с ней неинтересно проводить время. Чаще всего от подобной проблемы страдают девушки.

Студентки, которые еще не получили высшего образования, стараются найти себе умных и состоятельных мужчин, но раз за разом разочаровываются в своих кавалерах. Девушки начинают думать, что проблема заключается в том, что мужчинам нужен от них только секс.

Но на самом деле парни просто не находят с дамами общих тем для общения. С глупыми девушками не о чем поговорить, их стыдно показать друзьям и с ними некуда сходить. Такие отношения изначально обречены на провал.

Поэтому занимайтесь своим самообразованием, интересуйтесь последними новостями и тренируйте свои коммуникативные способности.

Измените круг общения

Вы общаетесь исключительно с людьми своего пола? Тогда вас не должно удивлять, что не получается наладить личную жизнь. Следует расширить свой круг общения, чтобы получить возможность встретить хотя бы потенциальную вторую половинку.

В студенчестве это сделать проще всего. Студенты общаются не только в рамках своей группы, но и своего потока. Если же вы давно не сидите на лекциях, а зарабатываете себе на жизнь трудом, то постарайтесь расширить круг общения на работе.

Вы можете не только разговаривать с людьми из своего отдела, но и общаться с теми персонами, которые работают в соседних отделах. В вашей фирме работает всего 10 человек и все они вам хорошо знакомы? Тогда наладить личную жизнь на работе не получится. Попросите кого-то из друзей познакомить вас с кем-нибудь.

Если у ваших знакомых личная жизнь более насыщена, чем у вас, то у второй половинки лучшего друга или подруги обязательно найдется кто-то из знакомых, кто согласится с вами встретиться. Ну а если и таким образом у вас не получается найти кандидата на роль второй половинки, то всегда можно познакомиться на улице.

Чаще ходите на встречи по интересам

Вы не знаете, где вам найти вторую половинку? Почему бы не попробовать сходить на встречи по интересам. Как наладить личную жизнь девушке? Подумайте о своих интересах. Вы учите иностранный язык, играете на гитаре или же увлекаетесь чтением? Тогда найдите в своем городе места, где можно встретить единомышленников.

В специальных клубах вы сможете обсудить новинки книжной индустрии, посмотреть фильмы на языке или же получить новые навыки игры на гитаре. Попутно вы познакомитесь с людьми, у которых будут с вами точки соприкосновения. Поэтому вам будет легче наладить с ними общение. Ну а если вы не сможете устроить личную жизнь в подобном клубе, вы ничего не потеряете.

По крайней мере, вы приобретете знания и навыки, которые пригодятся вам в дальнейшем.

Будьте самодостаточны

Как женщине наладить личную жизнь? В чем проблема современных девушек? Они делают из парней кумиров и живут только своими отношениями. А с ролью бога справиться сложно, и мужчины не выдерживают. Женщина расстраивается: как так, она поставила человека на пьедестал, а тот не оправдал ее высоких ожиданий.

Девушка должна понимать, что мужчины – это не боги и не кумиры, а обычные живые люди со своими слабостями и особенностями. Дама не должна жить исключительно своей личной жизнью. У девушки должны быть личные страсти и предпочтения. Например, хобби или любимая работа. А лучше и то и другое.

Когда голова женщины занята делом, у нее не остается времени на перемалывание в ней своих проблем и проблем своих отношений. Поэтому счастье в жизни ничего не омрачает.

https://www.youtube.com/watch?v=QPis7hxA5Bw

Как наладить личную жизнь? Человеку нужно понять, что, найдет он вторую половинку или нет, в любом случае он будет счастлив. У него есть семья и друзья. Поддержка близких и возможность проводить время в приятной компании существуют. А истинная любовь обязательно придет. И если к этому моменту человек будет самодостаточен, он сможет ее оценить.

Оставьте прошлое в прошлом

Что мешает человеку двигаться дальше? Прошлое, которое тянет назад, часто не дает возможности построить счастливую личную жизнь. Как наладить личную жизнь мужчине? Нужно порвать все отношения с бывшими барышнями. Не поддерживайте с девушками никакого контакта. Не звоните им, не пишите.

Удалите дам из социальных сетей и не заходите к ним на странички. Подобное ограждение себя от прошлого влияет на человека благотворно. Персона уже не думает о том, что может вернуться к своей бывшей, и начинает внимательней присматриваться к настоящему. А ведь в настоящем немало одиноких и симпатичных людей, которые жаждут внимания и любви.

Отпустите прошлое и дайте себе возможность двигаться дальше.

Многие девушки в отношениях с парнями совершают одну большую ошибку. Они считают, что мужчина должен быть рыцарем, и его задача – завоевать сердце красавицы. Если на начальном этапе отношений это работает, то потом подобная тактика дает сбой.

Как наладить личную жизнь и не разрушить собственное счастье? Девушка должна вкладываться в отношения так же, как это делает молодой человек. Хорошая личная жизнь – это работа обоих партнеров. Дама должна периодически звонить мужчине, звать его на свидания и устраивать сюрпризы. В этом случае парень будет чувствовать поддержку возлюбленной и понимать, что он не безразличен даме.

Если же девушка будет себя вести, как Снежная королева, то ухажер подумает, что он неинтересен и пойдет искать себе более подходящую особу.

Обратитесь к психотерапевту

Все проблемы человека находятся у него в голове. Как наладить личную жизнь? Человек должен разобраться в себе. Если у персоны не получается найти себе вторую половинку и человека все время что-то не устраивает в партнерах, то следует обратиться к психотерапевту.

Специалист поможет разобраться в себе и найти корни затаенных проблем. Все комплексы, которые сформированы у персоны, зарождаются в детстве. И изменить ситуацию самостоятельно очень сложно. Поэтому стоит попробовать с помощью психотерапевта перестроить свое настоящее путем редактирования отношения к прошлому.

Таким образом получится по-иному взглянуть на окружающих и найти свою истинную любовь.

Видео:5 шагов изменить свою жизнь!Скачать

Что делать когда все валится из рук и ничего не получается

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда всё валится из рук, а запланированных дел становится всё больше. Важно собраться и ничего не упустить. Как можно настроить себя на решение своих проблем и организацию жизни — подробная инструкция ниже. И практически к каждому пункту у нас тоже есть подробные инструкции.

1. Уделяй меньше времени на хандру

Прокрастинация, переживания по поводу прошлого или будущего, лень — всё это тормозит тебя, заставляет топтаться на одном месте и наблюдать за тем, как твой список дел неумолимо становится длиннее. Если ты хочешь разобраться наконец со всем запланированным, ты должен попробовать пересилить себя и просто начать. Ведь чем дольше ты затягиваешь с этим, тем сложнее будет привести жизнь в порядок.

6 триггеров прокрастинации, и что с ними делать

2. Научись правильно отдыхать

Лежать на диване — не значит правильно отдыхать. То же самое касается и попытки отоспаться на выходных. Сам посуди: чувствуешь ли ты после этого прилив сил? Вряд ли.

Самый лучший отдых — это смена деятельности, причем на ту, которая приносит тебе удовольствие. Например, организуй на выходных поездки куда-нибудь на природу или потрать время на хобби.

Ты стопроцентно почувствуешь себя лучше, когда начнешь прислушиваться к своим внутренним потребностям и желаниям.

Как эффективно отдыхать после нагрузок

Беспорядок влияет на нашу мотивированность. Если ты живешь в квартире, которая убирается от силы пару раз в месяц, неудивительно, что у тебя нет желания что-либо делать. Поддерживай хотя бы минимальную чистоту, старайся всегда класть вещи на свои места — и ты удивишься тому, насколько приятным будет результат.

Как должна выглядеть квартира взрослого мужчины: 8 основных советов

4. Организуй своё рабочее место

Большую часть дня, когда мы бодрствуем, мы проводим на работе. Так что твое рабочее место должно быть прежде всего комфортным и уютным. Добавь на свой стол какие-нибудь вещи, которые поднимают тебе настроение или просто будут благоприятно влиять на твой рабочий процесс.

К примеру, принеси фотографии в рамках или купи себе интересные журналы с головоломками для обеденного перерыва. Если же ты работаешь дома, то постарайся, наоборот, максимально очистить свой рабочий стол от отвлекающих факторов, ведь в твоей квартире их и так предостаточно.

5. Наведи порядок в своих девайсах

Все файлы — по папкам, папки подписывай так, чтобы у тебя была возможность сразу же найти то, что тебе нужно, не перерывая при этом весь компьютер.

На рабочем столе оставь только те программы, которыми ты часто пользуешься, чтобы не отвлекаться от работы. Отпишись от всех рассылок в почте, которые ты обычно отправляешь в спам.

Отключи уведомления из социальных сетей, очисти свою новостную ленту от информации, которая не несет практической пользы или не входит в список интересующих тебя тем.

Как навести порядок в своем цифровом устройстве

6. Составь оптимальный распорядок дня с учетом своих обязанностей и потребностей

Это значит, прописывай в своем графике не только необходимые к выполнению дела. Всегда оставляй себе время на те занятия, которые могут утолить твои потребности.

К примеру, пойти в кафе, чтобы позавтракать любимой булочкой с кофе, или сходить в спортзал.

Это обеспечит тебе хорошее настроение и мотивацию, ведь зная, что после тяжелого рабочего дня ты будешь заниматься чем-то приятным или полезным, переделывать кучу дел гораздо проще.

7. Выбери себе цель

Когда у тебя есть цель, тебе легче мотивировать себя на действия. К примеру, пусть твоей целью будет отпуск за границей. Старайся делать все рабочие задачи вовремя, откладывать с каждой заплаты определенную сумму на свои «каникулы» и изучать места, которые ты обязательно должен будешь посетить. Твоя работоспособность гарантированно повысится в несколько раз.

8 способов добиваться поставленной цели как чемпион

8. Старайся экономить своё время

Если вечером ты возвращаешься домой, а вблизи твоего места работы есть магазин — заведи привычку делать там ежедневные покупки в обеденный перерыв. Это не только прогулка, но и неплохая экономия времени по вечерам: тебе не нужно будет специально идти за продуктами, и ты сможешь потратить время на что-то другое.

10 причин, почему тебе не хватает времени

Что ты хочешь улучшить? К примеру, ты хочешь добиться повышения или создать семью, а может, ты мечтаешь начать путешествовать и изучать экзотические страны? Все варианты хороши, главное — определиться с приоритетами. Как только ты поймешь, что для тебя стоит на первом месте, ты сможешь скорректировать свои действия.

10. Закрой большинство своих проектов

Под этой фразой имеются в виду результаты, которых ты сам пообещал достичь. Причем для большинства из них достаточно выполнить только одно действие (к примеру, сменить на автомобиле резину или забронировать билеты). У тебя могут быть десятки подобных незакрытых дел, от которых пора бы уже начать избавляться.

Видео:Как изменить свою жизнь ЭМИЛЬ КУЭ 12 узелков Подсознание может всеСкачать

13 жестоких советов психолога, которые спасут вашу личную жизнь

Когда мы наконец добираемся до психолога, это значит, что советы подруг и друзей перестали помогать, и вам нужно утешение не слишком близкого человека. Обращаясь за просьбой помочь советом, как наладить отношения, мы как правило пытаемся их спасти, вернуть или заполучить любовь.

Однако при этом мы редко отдаем себе отчета в том – а нужно ли это вам, вашему психологическому комфорту? Если вы хотите, чтобы вас «погладили по голове», утешили, обманули, сказав, что все будет хорошо, надо только набраться терпения – для этого легко найти психолога с дипломом, способного выслушать и утешить.

Но, возможно, вы готовы услышать правду – правду, которая сбросит с вас оковы невроза, в который вы себя загоняете, пытаясь добиться невозможного, и вы получите психологический комфорт от жизни в мире с самим собой, без унижений и умаления вашего чувства собственной значимости.

Советы психологов, которые заставят вас взглянуть в глаза реальности и избавиться от самообмана

1.Вам известно, какая принципиальная разница между психологически здоровым человеком и невротиком?

Здоровый человек также способен испытывать душевные страдания, однако он их не придумывает, он живет реальными историями своей жизни. А вот невротик придумывает, додумывает и измышляет то, чего нет реальности. У невротика ум заходит за разум от вымышленных им самим любовных и не очень историй.

https://www.youtube.com/watch?v=wH0oqgXaMKs

Если же в реальности ему мало пищи для страданий, для этого у него всегда под рукой найдутся душещипательные киноистории или, на худой конец, Кафка и Достоевский – для интеллектуалов. Ну и для полного комплекта не хватает утолить горе в стакане. И жалеть себя, жалеть, жалеть…

2.Причинами большинства женских психологических проблем является не  то, что мужчина мечты повел себя «как последний козел»

Причиной является то, что у дамы имеется невроз, и он требует своего выхода. Для такой цели нужны вполне определенные отношения и человек определенного склада – такой, который заставит ее страдать.

Если женщина захочет прекратить свои страдания – ей всего лишь нужно прекратить искать отношений с теми, кто заставляет ее чувствовать себя несчастной и неполноценной.

Еще на блоге:   10 удивительных фактов о бессознательном

3.Психически здоровому человеку не должно хотеться вступить в брак

Здоровая психика в наше время видит благополучную жизнь в стабильных отношениях с партнером, основанных на понимании, доверии и гармоничных сексуальных отношениях.

Поэтому, чтобы обрести счастье в личной жизни, первое, что нужно сделать — это перестать хотеть выйти замуж. Иначе говоря, если вам хочется стать счастливой в браке, прежде всего вы должны перестать быть зацикленной на этой идее, ища отношений с достойным вас человеком, обесценив идею, не делая ее самоцелью.

4. Если кто-то заменяет вам собой весь мир, стало быть, у вас попросту этого своего мира нет

Чтобы быть с кем-то (значимым), нужно самому быть кем-то (значимым). Так что избавьтесь от иллюзий, иначе долгим этот мир не будет — уж слишком он хрупок.

5. Залогом долгосрочного счастья в семейной жизни, в браке и в сексе с одним партнером является лишь одна главная составляющая — стабильная психика

Это не то, о чем обычно твердят психологи, для счастья в браке не является основной способность к компромиссам или уступкам. Вечные уступки – это прямая дорога к врачам-кардиологам или и того хуже – к онкологам.

Причиной будет вечное подавление своего «я» и недовольство собой и отношениями – и вообще всей своей жизнью. А вот если человек имеет стабильную психику, — это гарантирует нормальную жизнь в полной гармонии с собой и с одним и тем же партнером. И любить вы будете его одного.

6. Почему мы изменяем силу любви тем количеством страдания, которые она нам приносит?

К здоровой любви без неврозов это не относится. Здоровая любовь измеряется тем, как сильно вы счастливы в отношениях.

7. Вы хотите сделать своего ребенка счастливым? Тогда сделайте что-то с собой

Только у счастливых родителей есть счастливые дети. Психованные родители никогда не имеют здоровых и счастливых детей.

Почему-то абсолютно психованные взрослые чаще всего пытаются помочь ребенку. Так что в этом случае не срабатывает совет стюардессы в самолете: «сначала наденьте маску ребенку, а потом — себе». Так что если хотите сделать хорошо вашему ребенку – позаботьтесь о здоровье своей головы.

Еще на блоге:   5 утренних привычек, которые вы тоже можете перенять

8. Здоровый человек всегда выберет в отношениях с другим себя, а вот у невротиков все наоборот – они выбирают отношения, которые пойдут в ущерб своему «я»

Это – основа стабильных отношений.

9. Женщине никогда нет необходимости терпеть в отношениях что-то, что ей не по вкусу

Если не хочется стать невротичкой и уничтожить свою личную жизнь – нужно сразу об этом сказать. Если мужчина не хочет меняться, его нужно бросать, не затягивая расставание.

10. Ощущение одиночества — это не когда у вас нет любви. Одиночество – это когда вы не интересны самому себе

Причем это в 100% случаев идет из детства. Тот, кто не любит и не интересен себе, никогда не будет любить и не вызовет интереса к себе.

11. Любые отношения взрослого человека – это его и только его выбор. Никто не может вас заставить быть с кем-то, кто вас не интересует или перестал интересовать

В жизни человека есть только один период времени, когда другие люди имеют власть над вашей жизнью – это ваше детство. Именно в детстве ребенок – заложник своих родителей и зависит от них. Остальную часть жизни, в любых отношениях — вы и только вы выбираете, с кем вам бить и как вам жить.

12. Если вы не удовлетворены тем, как мужчина себя ведет, не следует находить оправдания для его поведения

Если мужчина вам не перезвонил, для женщины со здоровой психикой означает конец отношений. Девушка с нездоровой психикой после этого в этого мужчину влюбляется.

13. Лучшая семейная терапия, какую можно придумать, это – развод

В семейных отношениях психолог нужен только для того, чтобы быть посредником в супружеской паре, чтобы они расстались с минимальным физическим ущербом для себя и своей психики.

Читайте нас в удобном формате
Telegram | |Instagram |Tags

Видео:Как женщине изменить свою жизнь к лучшему всего за 1 годСкачать

Как улучшить отношения с мужем: советы семейных психологов и мудрых жен

Больше нет сил, я развожусь! Это первое, что сказала подруга при встрече, вместо «Привет!». Слушая историю, как он позволил себе смотреть футбол, когда ей нужно было обсудить цвет постельного белья, я подумала: почему она не задается вопросом, как улучшить отношения с мужем, вместо того, чтобы угрожать ему разводом?

Причины, почему портятся отношения

У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

Давайте копнем глубже.

• Первая причина — психологическая. В нас просыпается эгоистичный ребенок и мы начинаем требовать безусловной любви. Ее давали родители. Партнер этого дать не может. Мы испытываем от этого дискомфорт и ищем причины: дарит не те подарки, безответственный, много времени проводит вне дома…
• В принципе, любые проблемы в отношениях начинается с недомолвок. Или, наоборот, слишком резких высказываний. Исчезнувшее доверие приводит к крупной трещине. Непонятные звонки, загадочные сообщения, незнакомые люди в жизни партнера – если это не обсуждать, скапливается целый ком иголок, дырявящих ваши отношения.
• Излишнее стремление всем угодить. Однажды жена, посмотрев на себя в зеркало, отметит, что выглядит, мягко говоря, неважно. Виноват ли в этом муж? Скорее всего, нет, потому что либо она сама взвалила на себя все эти заботы, только вступив в брак.
• Ревность и отсутствие интимной близости или разнообразия в ней. Постоянно проявляя ревность, вы создаете невидимую клетку, из которой хочется бежать. Необязательно в постель к другой. Может быть сначала просто для того, чтобы облегчить душу. Ну, а если слушатель попался противоположного пола, да еще и проявляет явную симпатию, а у вас в интимной жизни совсем «не айс»… Стоит ли продолжать?

Женские ошибки

Обожаю в парке и наблюдать за парами. Вот, к примеру, недавно видела волшебное превращение симпатичной девушки в злобную фурию, когда ее парень остановил на секунду взгляд на другой. По мне, так мудрая женщина знает, когда подхватить разговор, когда можно слегка подшутить, а когда лучше просто сделать вид, что ничего не произошло.

https://www.youtube.com/watch?v=hsBuO1oHOWE

А в самом деле, что произошло-то? Мужчина на долю секунды проявил свойственное ему качество охотника – оценил потенциальную добычу. Бурная негативная реакция при мимолетном взгляде мужчины на другую – показатель вашей неуверенности в себе. Заметили за собой такую черту? Значит, пора поработать над своей самооценкой! Мужчины редко изменяют женщинам, уверенным и в себе, и в нем.

Распространенная ошибка №2, ведущая к кризису – ограничение его личного пространства. Если у мужчины нет настроения разговаривать – дайте ему право насладиться одиночеством. А затем и осознать, как ему повезло с вами, такой понимающей.

Еще одна частая типичная женская ошибка – расслабление. Это когда «все и так хорошо, период романтики прошел, зачем же лишний раз брить ноги или делать маникюр?». Все процедуры по уходу за собой вы проделываете для себя, а потом уже для него. Забывая о них, вы даете понять: милый, я перестала себя любить, и тебе так со мной можно.

И еще несколько пунктов из рейтинга женских ошибок:

• Отсутствие социальной жизни вне отношений.
• Тихая демонстративная обида с ответом «Ничего» на вопрос «Что случилось?».
• Ворчанье и постоянный негатив.
• Постоянные попытки его изменить.

Мудрая женщина никогда не станет напоминать о недостатках мужчины. А вот фраза «Мне так нравится, когда ты…» творит чудеса. Не скупитесь на похвалу – только так вы вызовете в нем желание делать то, что нравится вам.

Как улучшить отношения

Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?

Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.

Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.

Что нужно делать

Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.

Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.

Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.

Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.

Предлагаю посмотреть видео в тему:

Что не нужно делать

Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:

• Напоминать о косяках.
• Просить совета у одиноких подруг.
• Жаловаться и винить его в том, о чем знали еще до замужества (много тратит, не проявляет фантазии в постели, не имеет чувства юмора и т.д.)
• Забывать о романтике, особенно если есть дети.
• Сравнивать с мужем Катюхи, который как всегда молодец: и шопинг любимой устроил, и с детьми посидел, и ожерельем новым порадовал.

Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя.

Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети.

Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.

https://www.youtube.com/watch?v=pinavzi3_-A

И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».

Советы психологов

Специалисты советуют меньше разговаривать в порыве злости, но обязательно обсуждать неприятные ситуации, после того, как оба партнера остынут.

Слова о том, что «если бы вы знали (нужное вставить), то никогда не вышли бы за него замуж», это больной удар по самолюбию мужчины. Как собственно и женщины.

Ставьте себя на место супруга: как бы вам хотелось, чтобы преподнесли информацию о том, что партнера в вас что-то напрягает?

Многие психологи утверждают: как бы мы этого не отрицали, нам всегда нужно немного времени в одиночестве.

Ни один мужчина не захочет терять супругу, которая встретит его нежным поцелуем у дверей, тепло обнимет, а потом даст минут 20 передохнуть, не перегружая новостями, а сама за это время накроет стол.

Будьте внимательней к своему мужчине (только без фанатизма) и можете не сомневаться: скоро и вас будут ждать приятные сюрпризы от мужа!

А как считаете вы, как можно улучшить отношения супругам? Оставляйте комментарии, делитесь с друзьями, и подписывайтесь на обновления!

Видео:“Я его презираю!” Как изменить свою жизнь и наладить отношения с мужем?Скачать

8 основных причин, почему ваша личная жизнь никак не складывается (и что с этим делать)

Наверняка в вашем окружении тоже найдется немало одиноких подруг за 30, которым, по их словам, категорически не везет с мужчинами.

И вроде бы все при них: умницы, красавицы, прекрасные хозяйки и карьера у них на должном уровне, но вот женского счастья как не было, так и нет.

И дело зачастую не в конкуренции или неумении выбирать идеального спутника жизни, тут все намного сложнее. Passion.ru разобрался, почему все же не получается наладить личную жизнь и как это можно исправить.

Основные причины, почему вы никак не можете наладить свою личную жизнь

Понятно, что у каждого человека своя история и свои жизненные принципы и установки, однако психологи выделяют общие причины, которые не позволяют вам найти любовь всей своей жизни и обрести семейное счастье.

Завышенные требования

Ожидания и реальность – вот с чем сталкивается большинство современных женщин, отчаявшихся найти свою вторую половинку.

А все потому, что они изначально предъявляют завышенные требования к кандидату, забывая о том, что идеальных людей не бывает и если у человека, скажем, много положительных качеств, то ему можно простить некоторые слабости, а не закрывать перед ним дверь с вердиктом «не годен!».

Психологи напоминают, что если вы предъявляете высокие требования к кандидату, то и сами должны им соответствовать. Мы не призываем вас поступиться какими-то своими принципами и связать свою жизнь с индивидом, который вообще не подходит вам по всем параметрам, однако подумайте, возможно, вам удастся пересмотреть свои требования и сосредоточиться на самом главном.

Страх довериться другому человеку

С данной проблемой сталкиваются многие дамы. Им настолько сложно открыться и довериться кому-либо, что они предпочитают провести жизнь в гордом одиночестве.

Возможно, это из-за того, что вас кто-то когда-то обидел или задел, но нужно понимать, что все люди разные и стоит дать им еще один шанс (кто знает, вдруг вы наконец решитесь и ответите взаимностью симпатичному коллеге, который уже отчаялся обратить на себя ваше внимание и у вас начнется совершенно другая, счастливая история).

Излишняя строгость к себе

Вместо того, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны и найти решение, вы начинаете копаться в себе и искать причины неудач. Другими словами, во всех несчастьях, по вашему мнению, виноваты вы сами (хотя на самом деле это не так), остается лишь принять данный факт и смириться с ним.

Психологи рекомендуют не опускать руки и не зацикливаться на неудачах, а попытаться проанализировать и понять, что именно вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

И попробуйте не быть к себе столь строги – «синдром отличника» тоже мешает наслаждаться жизнью и радоваться мелочам (вам постоянно будет казаться, что вы все делаете неправильно и нужно загонять себя в определенные рамки, чтобы добиться идеального результата).

Болезненное реагирование на мнение окружающих

Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что делает вас по настоящему счастливой, вы начинаете обращать внимание на мнение окружающих и пытаться соответствовать их идеалу.

Другими словами, если вы не видите ничего плохого в одиночестве (или в свободных отношениях), но ваши друзья и родные считают такое поведение аморальным и при каждом удобном случае напоминают, что вы их самое большое разочарование, то постепенно вы и сами начинаете верить в то, что нужно срочно что-то исправить и завязываете отношения с первым встречным. И не потому, что отчаянно хотите влюбиться, а лишь для того, чтобы быть как все и не расстраивать своих близких. Стоит ли говорить о том, что это не делает вас счастливой? Психологи рекомендуют не реагировать столь болезненно на придирки других людей и поступать так, как вы считаете нужным (не хотите вы выходить замуж и рожать детей сию минуту, значит так тому и быть и не важно, что родственники ходят за вами по пятам с напоминанием о «тикающих часиках», ведь это ваша жизнь, а не их).

Невозможность забыть прошлый опыт

Зачастую, именно негативный опыт мешает вновь поверить в любовь и обрести счастье в личной жизни. Вам кажется, что если вас уже предали однажды, то нет гарантии, что это не повторится снова. Поэтому вы стараетесь не сближаться с людьми – это, по вашему мнению, является своеобразной гарантией, что в будущем боли (и разочарования) удастся избежать.

Увы, но закрываясь от людей, вы тем самым преграждаете путь к своему счастью. Вместо того, чтобы цепляться за прошлое и снова возвращаться к тем негативным моментам, которые когда-то причинили вам боль, лучше сосредоточьтесь на своем настоящем и подумайте о будущем.

Не бойтесь открыться кому-либо, только делайте это постепенно и внимательно наблюдайте за тем, делает ли человек ответный шаг вам на встречу или нет.

Обычный эгоизм

Желание доминировать в отношения и попытки извлечь выгоду из всего, что вас окружает, тоже мешает наладить личную жизнь. Ведь если вы привыкли только получать, ничего не отдавая взамен, то не удивительно, что рано или поздно вашему избраннику это надоедает и он прекращает любое общение с вами.

Психологи напоминают, что для развития гармоничных отношений, в них должны вкладываться оба партнера, в противном случае ничего хорошего из этой истории не получится (один будет обижаться на второго за то, что он вкладывается больше и со временем эта пара расстанется).

Научитесь ценить человека, который находится рядом с вами, и тогда в вашей жизни все непременно наладится.

Зацикленность на замужестве

Мужчины предпочитают обходить стороной женщин, которые всеми способами пытаются затащить их в ЗАГс. Представители сильного пола утверждают, что даму, которая нацелена на замужество, видно сразу – такие особы ни о чем другом не могут думать, им практически все равно, с кем отправляться под венец, лишь бы получить заветное колечко и штамп в паспорте.

Поэтому, даже если вы всегда мечтали о свадьбе и детях, постарайтесь не зацикливаться на этом, а найдите увлечение по душе и займитесь чем-то полезным.

Таким образом и у вас получится отвлечься, и потенциальных кандидатов вы не отпугнете (ведь, возможно, они и сами не прочь распрощаться с холостяцкой жизнью, но подобная напористость и откровенность их пугает).

Ставки на карьеру, а не на любовь

Еще одна причина, по которой ваша личная жизнь не клеится – отсутствие свободного времени на эту самую жизнь. Немало свободных преуспевающих женщин жалуется на бесперспективные отношения, даже не понимая, что сами ничего не делают, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. Ведь, как известно, над отношениями надо работать, именно тогда они будут такими, как вы всегда и мечтали.

А если у вас банально все силы брошены на карьеру и нет даже свободной минутки, чтобы просто поговорить со своим избранником по душам, то не удивительно, что человек начинает чувствовать себя одиноким и в итоге уходит к той, которая всегда найдет на него время.

Поэтому, прежде чем жаловаться на одиночество, подумайте, а зачем вам нужен человек рядом? Если только для удовлетворения физических потребностей, тогда выбирайте себе в партнеры такого же карьериста и встречайтесь с ним исключительно для секса. Но если вы понимаете, что вам нужно нечто большее, чем просто интим, то будьте готовы вкладываться в отношения, чтобы они развивались.

В противном случае все пойдет по тому же сценарию – ваш избранник почувствует свою ненужность и сбежит от вас при первой же возможности.

Несколько уловок, которые помогут вам сблизиться с человеком и изменить свою личную жизнь к лучшему

Если вы отправились на вечеринку в надежде найти там интересного кавалера, то, согласно рекомендациям психологов, ни в коем случае не «прилипайте» к барной стойке и не подпирайте весь вечер стенку, а лучше выберите место возле окна и активно участвуйте в разговорах. Так есть больше шансов встретить открытого и общительного человека, с которым у вас могут завязаться тесные отношения.

https://www.youtube.com/watch?v=cCx7at4kqD0

Представителей сильного пола не привлекают безэмоциональные строгие дамы, лишенные воображения и чувства юмора. Они им кажутся слишком сложными и «холодными».

С гораздо большей охотой они завяжут отношения с женщиной, у которой веселый нрав и легкий характер.

А вот сами женщины, наоборот, предпочтут влюбиться в мрачного загадочного красавца, вместо того, чтобы выбрать в спутники жизни простодушного и понятного кавалера, с которым им было бы намного проще и комфортнее.

Наверняка вы тоже слышали, что «правильный» зрительный контакт (который длится от двух минут и больше) способен творить чудеса. Таким образом зарождается взаимная симпатия и даже привязанность.

Поэтому советы ваших бабушек про то, что «глазками надо стрелять не в кого попало, а в конкретного человека» очень даже актуальны – выберите понравившегося мужчину и смотрите на него не отводя взгляд.

Как минимум ему польстит ваша заинтересованность, а как максимум – он захочет чего-то большего и наверняка продолжит с вами общение.

Американские ученые выяснили, что ничего так не сближает как… совместное поглощение десерта. Поэтому если вы хотите кого-то очаровать (и привязать к себе надолго), то просто угостите его каким-нибудь лакомством, а заодно и сами отведайте. И не страшно, что вы на диете — кусочек чего-нибудь вкусного не повредит вашей фигуре, поверьте.

Ученые выяснили еще один занимательный факт – если человека угостить вместо ледяного коктейля чем-то горячим и ароматным (что поможет ему согреться), то это поможет добиться взаимной симпатии.

К тому же, за чашкой кофе или чая разговоры будут тепле и доверительнее, да и потом расстаться будет сложнее и наверняка вам захочется продолжить общение в более подходящем месте.

В отличие от мужчин, которые падки на все новое и предпочитают не иметь дел с дамами, хоть чем-то напоминающими их бывших, женщины как раз не против завязать отношения с тем, кто будет похож на их «экса».

Согласно исследованиям, представительницы прекрасного пола действительно подсознательно выбирают мужчин одного типажа и зачастую совершают в отношениях одни и те же ошибки.

Поэтому, когда у вас в голове в очередной раз всплывет мысль о «тех же граблях», просто вспомните, что все ваши кавалеры были из «одной оперы» и делайте соответствующие выводы (возможно, вам стоит пересмотреть свои предпочтения или что-то изменить в своем поведении).

Pexels.com

Еще больше актуальных статей о психологии, отношениях, любви и карьере можно найти на сайте Passion.ru!

🎦 Видео

Михаил Лабковский Как наладить свою жизнь в лучшую сторону во всех отношениях с чего начатьСкачать

Как ИЗМЕНИТЬ свою жизнь БЕЗ ПСИХОЛОГА. Всего за 3 этапа!Скачать

11 способов сделать свою жизнь проще #отношения #психологияотношений #психология #саморазвитиеСкачать

5 способов превратить унылую жизнь в грандиозный проект | Ева Кац | TEDxMuravyovAmurParkСкачать

🔥ЭМИЛЬ КУЭ. Универсальная Фраза которая МОЖЕТ заменить собой все позитивные аффирмацииСкачать

«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.Скачать

ЕСЛИ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ БЕСПОРЯДОК - посмотри это 🌙Скачать

КАК ВЫРВАТЬСЯ ИЗ НИЩЕТЫ / ТРИ ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА ПОБЕДИТЕЛЯСкачать

7 золотых правил долгих отношений с любимым человекомСкачать

🚨Мощный вызов мужчины❤️‍🔥Он объявится сам🚀👌‼️ #таро #вызовСкачать

Как добиться ВЗАИМНОСТИ и получить САМЫЕ СЧАСТЛИВЫЕ отношенияСкачать

Почему вам не везёт в любви?Скачать

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУСкачать

Как полюбить себя? Психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙСкачать

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - Поменяйте отношение к себе и ваша жизнь изменитсяСкачать