Как понять что ты неприятен человеку

Неприязнь – это мизантропия, нерасположение, недружелюбное, а порой и неявное враждебное отношение к чему-нибудь. Это неприятие кого-то, отвержение чего-либо. В виде личностного качества являет собой склонность выражать нерасположение, недоброжелательность.

Также неприязнь к человеку можно считать недоразвитой ненавистью либо ощущением дискомфорта, желанием отстраниться, возникающим при контакте с объектом либо предметом, вызывающим подобное ощущение. Рассматриваемое ощущение порождает желание отстраниться и держаться на отдалении от объекта неприязни.

Нередко неприязнь бывает вызвана завистью, ревностью, несхожестью взглядов, расхождением в социальном статусе.

Что это такое

Часто человеческим субъектам довольно непросто выстраивать личные взаимоотношения, поэтому при коммуникациях нередки конфликты и даже явные проявления антипатии либо скрытое выявление неприязни. Дабы избежать подобного и снизить градус конфликтности ежедневных коммуникаций необходимо разобраться в причинах, порождающих чувство неприязни к человеку, а также методах его преодоления.

Прежде всего, рассматриваемый термин являет собой психологический процесс, проистекающий между индивидами в ходе учебной деятельности, в профессиональной среде, различных коллективах, социуме.

Наличие данного ощущения порождает конфронтации и ссоры.

Если к индивиду проявляют неприязнь, либо если у него кто-то из коллектива вызывает антипатию, то это препятствует эффективной учёбе, трудовой деятельности, отдыху и нарушает в целом режим полноценного бытия.

Психология под неприязнью подразумевает личностное качество, заключающееся в ощущении отторжения, неодобрения, неприятия к кому-либо или чему-либо.

Индивид воспринимает окружающих в соответствии с личным представлением реальности, собственным разумением добра и зла. Анализируемое ощущение является следствием пристрастности и необъективности.

Неприязнь обозначает неприятие другого субъекта, его принципов, штампов поведения и ориентиров бытия. Порой взаимодействие с объектом, вызывающим антипатию, порождает ненависть.

Значение слова неприязнь перенято со старославянского языка. Обозначает оно дословно ощущение отвращения к кому-нибудь либо к чему-нибудь. Это чувство враждебности, злобы, вражды, недоброжелательности, недружелюбия, антипатия, неприятие, нерасположение к какому-то субъекту.

На этом чувстве базируются взаимоотношения людей, низко оценивающих плюсы друг друга и преувеличивающих недостатки.

Данный психологический процесс характеризуется наличием нескольких вариаций:

– общая неприязнь, когда оба индивида ощущают друг к другу предубеждённо негативное отношение;

– сложная неприязнь, основанная на взаимной обиде на фоне отсутствия антипатии невыясненной этиологии;

– несимметричная неприязнь, когда один индивид ощущает нерасположение к другому, а тот другой при этом воспринимает его положительно.

Переплетения человеческих взаимоотношений довольно сложны, поэтому антипатию может порождать множество причин:

– злоязычия и досужие разговоры часто провоцируют неприязнь, поскольку любому индивиду может стать обидно из-за сплетен о нём, обсуждений его изъянов;

– накопившееся недовольство другим индивидом также становится фактором, приводящим к ощущению неприязни;

– оскорбления собственной персоны вызывают антипатию в отношении людей, которые ими бросаются;

– необоснованные ожидания зачастую порождают неприязнь, ведь когда один индивид выдвигает завышенные требования другому, который просто не в состоянии им соответствовать, у первого возникает чувство неприязни, поскольку ему начинает казаться, будто его обманывали;

– досадные воспоминания, прошлые обиды также способны вызывать антипатию.

Признаки неприязни

Порой человек, испытывающий стойкую антипатию к другому индивиду, явно демонстрирует собственное отношение, однако чаще, вследствие навязанных социумом стереотипов поведения и представлений о вежливости, люди склонны утаивать личную неприязнь.

https://www.youtube.com/watch?v=4P8SYnuqXd8

Человеческая антипатия довольно сложное чувство, часто несущее в себе не отвержение непосредственно личности, а неприятие каких-то отдельных деяний либо поступков.

Личная неприязнь характеризуется широчайшим спектром проявлений, обусловленным характером человека, ощущающего антипатию, либо целями, которых он стремится добиться.

Итак, неприятие другого субъекта может проявляться явной агрессией, криком, открытой конкуренцией, враждебным настроем, игнорированием, избеганием любого взаимодействия, насмешками, презрительным общением, высокомерным отношением либо снисходительным.

Помимо того распознать неприязнь к бывшему либо к коллегам, соратникам, однокурсникам можно по отдельным внешним проявлениям.

Ледяной оттенок в голосе, холодный взор исподлобья свидетельствуют о стремлении индивида поскорее освободиться от тягостного взаимодействия.

При общении с субъектом, вызывающим неприязнь, учащается сердцебиение, растёт мышечная напряжённость, могут мелко подрагивать губы. Негативное расположение также выдают: сцепленные пальцы, стиснутый рот, нахмуренные брови.

Стойкое неприятие демонстрируют:

– скрещенные конечности;

– щёлканье суставами пальцев,

– надменно презрительная ухмылка;

– притворная зевота;

– отведение в сторону взгляда;

– беспрерывное курение;

– «надувание» губ.

Визави может скрестить ноги не ради создания комфортного положения для себя, а с целью отгораживания собственной личности от оппонента, вызывающего непринятие.

Коммуникативному взаимодействию сопутствует ощущение отсутствия внутреннего комфорта. Беседующий беспричинно отодвигается от собеседника, стараясь отгородиться от неприятного ему человека. Наличие дистанции между товарищами может свидетельствовать о неблагожелательном отношении к оппоненту.

Среди типичных примеров, зарождающейся антипатии в профессиональной среде или социальной сфере, можно выделить нижеприведённые. Так, например, ранее коллеги обедали вместе либо два приятеля любили проводить совместные уикенды.

Однако внезапно без явных причин их общение прекратилось. В действительности подобному могло предшествовать множество разногласий, что трансформировало взаимную симпатию в неприязнь.

Холодность в коммуникативном взаимодействии, отчуждение зачастую возникает, если в ходе конфликта либо спора один оппонент упрекнул другого.

Как от нее избавиться

Неприятие, отвержение, антипатия, возникающие самопроизвольно либо полностью осознанно, невероятно обременяют.

При этом если неприязнь является откликом на взаимодействие со случайным нежданным собеседником, например, с попутчиком в автобусе, то с этим бороться нет нужды, ведь временный спутник когда-нибудь покинет автобус, а вероятность столкнуться в дальнейшем практически равна нулю.

Сложнее обстоит дело, если с индивидом, вызывающим устойчивое неприятие, приходится сталкиваться ежедневно, например, в рабочей среде либо в учебном заведении.

Если возможность минимизировать коммуникативное взаимодействие с неприятной личностью отсутствует, то ниже приведены рекомендации, как избавиться от неприязни к человеку.

Прежде всего, необходимо выявить причины, возбудившие это досадное ощущение. Ведь антипатия на пустом месте зародиться не может, даже если отсутствуют видимые истоки данного чувства.

Нередко такая причина довольно незначительна вследствие чего индивид попросту забыл её, однако негативное чувство уже зафиксировалось на подсознательном ярусе.

Большей частью нахождение фактора, породившего антипатию и осознание его незначительности, способствует избавлению от неприязни.

Если причина всё-таки вызывает неприятие, то необходимо постараться абстрагироваться от неё, поразмыслить, чем она так затрагивает. Ведь все люди несовершенны и каждый имеет право обладать своими собственными минусами, за которые его никто осуждать не будет.

После определения негативного фактора, способствующего культивированию неприязни, рекомендуется постараться отыскать положительные черты у визави, найти большой «плюс», способный перевесить досадный раздражающий «минус».

Если перечисленные выше рекомендации оказались бессильны, то можно попытаться изменить собственное отношение к субъекту неприязни.

Человека, вызывающего стойкую антипатию, следует воспринимать как неизбежность уравновешенно и без излишних эмоций. Ведь враждебность в отношении дождя или снегопада бессмысленна.

Эти явления преходящи и людям приходится с ними мириться, понимая, что за любой грозой следует солнце.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

https://www.youtube.com/watch?v=8HLqkVkk7JY

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Видео:Джон Кехо. Как себя вести с теми кто вас раздражает.Скачать

6 причин, почему ты неинтересен людям

Всем приходится общаться с людьми — обычно это коллеги по работе, друзья или родственники. Но вне зависимости от компании, порой ты замечаешь, что люди не стремятся вести с тобой беседу, избегают и сторонятся тебя.

Так как это весьма неприятно, ты, скорее всего, не особо искал объяснения такой ситуации, а может, просто предпочитал не замечать их поведения. Но у всего есть свои причины.

Навязанное мнение и собственное мнение — это две разные вещи.

Если в разговоре ты повторяешь слова, которые услышал по телевизору или в ролике на , копируя мнение популярного человека, то это не сделает тебя интересным собеседником в глазах других.

Подобное очень хорошо заметно, особенно в разговоре, который длится дольше пяти минут. После этого собеседник вряд ли захочет повторить общение с тобой.

Конечно, это не означает, что мнение только тогда твоё, когда оно расходится со всеми остальными. Соглашаться с позицией других, когда они правы, можно и нужно.

Но это совсем не то же самое, что и полное копирование чужой позиции. Формируя свою точку зрения, человек опирается на факты и доводы, он сам анализирует и проверяет полученную информацию.

С таким приятно вести конструктивную беседу или даже просто болтать ни о чём.

Совсем другое дело, когда в разговоре ты используешь выражения, которые твой собеседник уже тысячу раз слышал. Ему становится просто скучно продолжать общение, так как уже понятно, что ты скажешь в следующую минуту. А предсказуемый значит неинтересный.

2. Ты не умеешь рассказывать истории

Истории бывают как интересные, так и не очень. Хороший рассказчик сможет привлечь внимание собеседника, даже если его рассказ банальнее некуда. Его манера говорить, жестикуляция и эмоции позволяют вызвать интерес у кого угодно. А вот плохой не сможет заинтересовать собеседника даже самым весёлым случаем в его жизни.

Научиться правильно говорить сложно, но если тебе хочется быть интересным другим, то это необходимость. Только после множества тренировок ты научишься строить предложения так, словно ты римский оратор. И тогда ты перестанешь чувствовать себя изгоем.

6 советов, как рассказывать истории правильно

3. Ты не учишься ничему новому

Остановиться в развитии своей личности — значит перестать развиваться вообще. Ты уже давно не узнавал чего-то нового, ведь это лишнее движение, на которое не всегда остаются силы.

Посмотреть интересный фильм или прочесть достойную книгу — это непосильная задача. Куда проще прийти после работы и, выпив пивка, залипнуть на новости в телике или ленту мемов из .

  Правда, так ничего нового ты не узнаешь, а следовательно, не сможешь обсудить с другими.

Фактически застыв в повторяющемся из раза в раз дне, ты больше никому не интересен — ни друзьям, ни коллегам, ни даже самому себе. Такое положение дел очень опасно, ведь это первый шаг к началу глубокой депрессии. Полагаясь на традиции и привычку, ты перестал чем-либо интересоваться, а следовательно, и интересовать других.

4. Ты не умеешь слушать

Чтобы окружающим было приятно с тобой говорить, важно не только рассказывать отличные истории, но и уметь слушать других. Как порой приятно выговориться человеку, который тебя понимает и поддержит.

Причём не просто пожаловаться на свои проблемы, которые никому не упали, а поделиться мыслями и соображениями по разным ситуациям, о которых не со всеми поговоришь.

Понимающих и слушающих людей немного, и, если ты сможешь стать одним из них, каждый захочет пообщаться с тобой.

https://www.youtube.com/watch?v=bgc79-1ieRs

Научиться слушать других — задача важная и непростая. Стоять и кивать, пока другой тебе что-то втирает, — это не то же самое, что слушать человека. Только попытавшись понять собеседника, посмотреть на вопрос с его точки зрения, ты сможешь его понять. Поверь, такой подход к беседе другими очень ценится.

5. Ты постоянно повторяешься

Каждая шутка или история хороша только ко времени и месту. Совсем другое дело, когда человек начинает повторять одно и то же из диалога в диалог.

Один раз удачно пошутив, он подумал, что эта шутка универсальна и подойдёт везде и всегда. Если ты один из таких людей, то неудивительно, что с тобой неинтересно общаться.

Особенно неприятно слышать давно устаревшие фразы и словечки от состоятельного джентльмена.

Красивый костюм, хорошая работа, дорогая тачка порой сочетаются с неинтересной личностью, застрявшей во времени. При его словах другие, конечно, улыбаются и хихикают, но только из вежливости (ну или жалости). Ведь его неудобные слова, после которых наступает неловкое молчание, отбивают всякое желание начать беседу вновь, так как с ним просто неинтересно.

Что делать, если твой друг постоянно рассказывает одни и те же истории

6. Ты не умеешь принимать критику

Выслушивать про себя неприятные слова не хочется никому, но по-другому ты не поймёшь, что у тебя проблемы с общением. Близкие люди для того и нужны, чтобы указать на изъяны и недостатки, чтобы ты смог их исправить. Да, мы сейчас не говорим о явных издевательствах и травле, ведь это совсем не одно и то же.

Если тебе хочется перестать быть игнорируемым другими, то для этого нужно работать. И работать много. Благо сейчас в интернете хватает различных упражнений для развития нужных тебе качеств. Единственное, что осталось, — это захотеть исправиться.

8 рекомендаций, как улучшить свою речь и перестать стесняться выступать

Видео:КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ТОКСИЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК? 7 признаков [Psych2go на русском]Скачать

Как распознать негативного человека? 20 признаков

Вы знаете, как неприятно это может быть, когда негативный человек поблизости от вас. Будь то на досуге или в офисе. К сожалению, большинство негативных людей не носят нагрудные знаки на шее. Многие из них очень хорошо манипулируют, и нам они нравятся на первый взгляд. 

Но мрачность, недоверие, беспокойство, враньё, обречённость или недостаток уверенности – это токсичный коктейль, хозяином которого является негативный человек. Иногда даже трудно представить, какие качества вмещаются в душу такого человека. Порой их тяжело распознать, но мы подготовили для вас статью, которая вам поможет.

1. Говорить плохо о ком-то

Когда кто-то слишком часто или необоснованно, плохо говорит с вами о другом человеке, это определенный признак того, что негативный человек перед вами. Скорее всего, он плохо будет говорить о вас, но в ваше отсутствие.

2. Они постоянно жалуются

Большинство негативных людей — чемпионы, когда дело доходит до жалоб. Прослушивание их в течение нескольких часов может нанести вам ущерб — испортить настроение, снизить производительность и даже ухудшить ваше здоровье.

3. Они требуют особого отношения

Человек, который ожидает, что вы относитесь к нему иначе, чем другие коллеги, может быть тем, кто отрицательно влияет на вас каждый день. Он требует особого отношения к себе со всех сторон.

4. Они любят слово «но»

Негативный человек может сказать что-то положительное или даже похвалить вас за отлично приготовленную еду. Они могут даже выдать вам комплимент. Единственная проблема заключается в том, что такую похвалу или позитив они заканчивают словом «но», превращая это нечто положительное в нечто отрицательное.

5. Слишком любят хвастаться

Вы можете заметить такое поведение как во время собеседования, так и в неформальном разговоре в офисе. Будьте бдительны.

6. Заставляют других постоянно защищаться

Утомляет быть рядом с негативным человеком, поскольку он часто ставит других в защитную ситуацию — они вынуждены объяснять, почему они сделали то или другое.

7. Заставляют других работать ради собственного удовлетворения

Например, кто-то говорит вам, что он не может найти нужное ему. Вы сразу же начинаете искать и через несколько минут вы найдете, о чем идет речь. Вы поняли, негативный человек просто не хотел ничего делать?

8. Они не в восторге от ваших проблем

У вас был 10-минутный разговор с человеком, в основном про вас? Негативные люди не возбуждаются другими. Они любят внимание к себе. Это признаки нарциссизма. 

9. Они поглощают вашу энергию

Как вы себя чувствуете после разговора с определенным человеком? Если вы испытываете недостаток энергии, перегруженность. Если вы чувствуете себя отрицательно, стоит подумать о том, как избежать общения с такими людьми. В общем другими словами – они энергетические вампиры.

10. Они упускают хорошие вещи в жизни

Негативный человек вряд ли узнает хорошие чувства радости, страсти, удовлетворения и волнения. Это не те эмоции или ощущения, к которым они привыкли. Конечно, это неудивительно, если учесть, что такие люди фиксируются на своей неудовлетворительной работе, отношениях и социальном статусе.

11. Они живут с чувством постоянной опасности

Существует неврологическое объяснение того, почему некоторые люди оказываются настолько негативными. Это связано с частью мозга, называемой миндалиной, которая постоянно находится в поисках опасности, страха и плохих новостей.

Развитие миндалины обусловлено эволюцией, которая помогала нашим предкам выживать и быстро реагировать на угрозы окружающего мира. У негативных людей мозг использует большинство своих нейронов, чтобы сохранять в памяти побольше плохих новостей и мыслей.

А позитивные люди наоборот развивают способность правильно оценивать риски и противодействовать механизму ложных угроз.

12. Они критичны к себе

Они очень самокритичны к себе. Отсутствие успеха или счастья не связана с их проблемами, всё дело в негативе. Они не могут найти даже в обычной ошибке долю позитива и опыта. В общем ищут во всём крайность и самый негативный сценарий. От них нередко можно услышать подобную фразу: «Я недостаточно хорош в чем-то…».

13. Они слишком чувствительны

Человек с негативом всегда будет слишком чувствителен к критике, даже комплименты будет воспринимать неправильным образом. Он интерпретирует невинные замечания как снисходительные или грубые. И практически все проецируют на себя.

14. Они попытаются испортить положительные вещи

Представьте, что у вас есть некие отличные новости. Подсознательно вы не будете готовы поделиться этими новостями с негативным человеком.

Почему? Вы знаете, что они всегда найдут способ сделать хорошую новость негативной. Они будут предупреждать вас о возможных опасностях и посоветуют вам тщательно подумать, прежде чем принимать решение.

В итоге вы и сами начнете сомневаться в том, а действительно ли эти новости такие уж хорошие?

15. Они любят негатив

Плохие новости, происшествия и так далее. Для них это доля удовлетворения. Им нравится начинать разговор со слов: «А вы слышали те ужасные новости…».

Исследования показали, чрезмерная концентрация на негативных новостях сильно меняет человека.

Это говорит о том, что акцентирование внимания СМИ на насилии, смерти и трагедиях способствует развитию депрессии и тревоги, а также посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). 

16. Они не думают и не говорят о будущем.

Потому что у них его нет. Они не могут даже распланировать хотя бы завтрашний день, что уж говорить о планах на месяц или год. Для них единственная временная рамка в которой они живут – это прошлое. Страдать из-за прошлого, вот конёк негативных людей. 

17. Они не могут выйти за пределы зоны комфорта

Это вытекает из прошлого пункта. Оставаясь в прошлом, они не думают ни о настоящем, ни о будущем. Потому для них выйти за пределы зоны комфорта практически невозможно. Их ужасает возможность встретиться с дискомфортом, страхами и неудачами. Они продолжают жить унылой и скучной жизнью, не пытаясь испытать хотя бы каплю новых впечатлений. 

18. Они часто врут

Ну тут, наверное, даже и расписывать не надо. Негативные люди предпочитают врать. Но делают они это так искусно, что даже трудно предположить, что человек врёт. 

19. Они скрытны

Они живут в страхе, что какая-то конфиденциальная информация о них может всплыть. Во время глубоких разговорах они предпочитают закрываться и практически не участвовать в дискуссии. 

20. Они пессимисты

Ну тут в принципе и понятно. Для них вся информация, даже самая положительная, будет перевернута в негативную. Каждые вещи или события они видят в тёмных тонах. Они потому не предпочитают действовать, ведь думают, что всегда пойдёт что-то не так.

https://www.youtube.com/watch?v=vA-5rXSQ6yA

Уважаемый читатель, если вы знаете кого-то из знакомых или может сами замечаете за собой данные качества, немедленно обращайтесь за помощью к психологу. Лучше сразу обратиться за помощью к профессионалу, чем потом страдать от депрессии и поставит под удар свой иммунитет. 

Подписывайтесь на нас в социальных сетях и делитесь этой статьей с друзьями.

На связи был интернет-журнал по психологии и отношениям «Hard—Life».

Видео:Почему вы можете не нравиться? [Psych2go на русском]Скачать

Инстинктивная неприязнь: в чем причины и как бороться? | Милосердие.ru

Фото с сайта imgur.com

Психолог Виктория Маркелова:

Инстинктивной неприязни не существует

— Другие люди всегда для нас — зеркала. То, что задевает в других, что безумно нравится или безумно раздражает, надо читать как сигнал, дающий информацию о себе.

Например, нас ужасно раздражает коллега, который ничего плохого нам не сделал. Более того, он может и вообще не обращать на нас внимания, а мы на него смотрим и просто из себя выходим. Причин может быть несколько.

Виктория Маркелова, психолог. Фото с сайта vdohnovimir.ru

Проекция

У каждого из нас есть идеальный образ себя, с которым очень тяжело расставаться. Недаром в Евангелии сказано про то, что «в чужом глазу соринку видим, а в своем бревна не замечаем». Не хочется видеть в себе недостатки, и чем больше что-то в себе не нравится, тем больше мы это не принимаем – так работает психологическая защита.

И когда в другом человеке нас что-то постоянно, необъяснимо и сильно раздражает, загляните в себя.

Например, неприятна нам в коллеге амбициозность, – возможно, что мы сами внутри это имеем, только не признаем.

И проецируем свое бессознательное на другого — на другого ведь проще раздражаться и злиться, чем на себя. Так мы снимаем напряжение и нейтрализуем конфликт внутри себя. В общем-то – обманываем себя.

Особая злость на «свой» чужой недостаток может объясняться как раз тем, что бедному «раздражителю» достается и за себя, и «за того парня» — мы вымещаем на нем ту неприязнь, которую не можем обратить против себя.

Конечно, не все, что неприятно нам в других людях, есть в нас самих. Призадуматься стоит, когда раздражение имеет повышенный градус и рационально необъяснимо, так сказать, «инстиктивно».

Зависть

Это вторая причина, по которой может возникнуть непонятное раздражение. Зависть — чувство, в котором очень не хочется себе признаваться.

Трудно принять, что ты – завидуешь, ведь это значит, тебе чего-то не достает, что ты чего-то хочешь, но не можешь.

И тогда начинаешь на удачливого коллегу или родственника злиться и обвинять его, например, в том, что он нечестно что-то получил, или ко всем подлизывается, поэтому у него все хорошо.

Мы злимся потому, что не можем сделать сами. И тогда нас начинает раздражать даже какая-нибудь хорошая черта в этом человеке.

Например, легкость на подъем или умение находить общий язык с кем угодно – ведь нам кажется, что благодаря этим качествам человек получил то, чего не можем получить мы.

И вот легкость на подъем в завистливых глазах становится легкомыслием и безответственностью, а общительность – умением подлизаться и наврать с три короба.

Причиной зависти может быть и то, что мы себя обманываем в своих желаниях и мотивах. Вот пример: один человек жутко возмущается, что он весь такой творческий, а таких больших денег, как дядя Вася, который какой-то ерундой занимается, не зарабатывает.

Но у дяди Васи мотив – делать деньги, и он их делает. А у возмущенного человека мотив – делать что-то со смыслом, нести в мир добро. Тогда, получается, если у дяди Васи мотив –  деньги, а у тебя –  добро, вы просто в разных плоскостях.

Готов ли ты изменить свой мотив, чтобы получать большие деньги?

Надо задать себе вопрос: чего ты больше хочешь? Денег, как дядя Вася, или другого? Потому что в данном случае это конфликт: большие деньги за светлое и высокое не платят.

И если зависть и раздражение зашкаливают, надо разбираться со своим мотивом, настоящий ли он? Или в том, сколько в нем от себя, а сколько от социальных ролей, долженствований? А может, человек просто не умеет делать деньги?

Нарушение границ

Третья причина непонятной неприязни – это наше собственное неумение отстаивать свои границы.

Например, говорят тебе: «Пойдем со мной» или: «Идешь сегодня ко мне в гости». Или (начальник): «Останься сегодня, поработай сверхурочно!»

Человек соглашается, приходит, остается работать, а потом начинает испытывать огромное раздражение на того, кого он послушался, потому что считает, что его заставили.

https://www.youtube.com/watch?v=a2oDj4_98cM

Но вместо того, чтобы признать, что он сам не умеет говорить «нет», он переносит это раздражение на своего мучителя. И начинает раздражаться оттого, что его заставили, а на самом деле он не хотел.

Вроде бы обижаться на пригласившего глупо – он ведь не силком тащил; злиться на себя, что согласился, тоже не хочется – вот и получается такая глухая неприязнь и стремление избегать человека, которому ты не можешь сказать «нет». В итоге и сам мучитель, подавляющий тебя (о чем он сам, впрочем, даже не догадывается), и все его проявления становятся неприятны.

И это естественно, потому что наши границы – это наша безопасность, и любой, кто, по нашему мнению, их проламывает – кажется нам захватчиком. Поэтому границы важно охранять и отстаивать! Иначе вы так и будете обрастать «захватчиками», насильниками, а они и не поймут, в чем перед вами провинились: они ведь просто предложили, а вы просто согласились.

Забытая проблема

Фото с сайта ndtv.com

И, наконец, четвертая причина «инстинктивной неприязни» — это некая вытесненная травма.

Бывает, что человек не выносит определенный тип людей. Например, высоких и худых. Не выносит до такой степени, что не может до них без отвращения даже дотронуться – все равно, что до насекомого. Такие штуки могут быть завязаны на каких-то детских вытесненных травмах.

Может быть, к маленькой девочке в трехлетнем возрасте подошел взрослый, высокий, худой дядя и чем-то ее напугал. В бессознательной части психики страх остается и закрепляется.

Потом человек вырастает и уже не помнит, а вот это подавленное, забытое, вытесненное, связанное с какой-то травмой или неприятной ситуацией, развивается вот в такую вот неприязнь.

Это может произойти не только в детстве, и во взрослом возрасте с нами что-то происходит, и психика срабатывает таким образом, что мы это забываем.

Если это очень неприятно, то мы себя убеждаем, что этого не было.

Тем не менее, образ, который нам нанес травму, остается, и неприязнь к нему мы будем чувствовать, сами не понимая, почему же мы это испытываем.

Как со всем этим жить и бороться

pinterest.com

Для начала нужно честно признаться себе, что действительно, проблема есть: неприязнь к человеку, который этого вроде бы совершенно не заслуживает. Он не делает нам зла, он никак или почти никак не влияет на нашу жизнь, но раздражение или отвращение к нему присутствуют.

Осознание проблемы – это первый шаг к ее решению, потому что, осознав, мы как будто выносим проблему вовне, можем посмотреть на нее со стороны и понять, что делать дальше. Кстати, осознать не так-то легко, ведь мы привыкли считать себя белыми и пушистыми, и даже признаться себе, что нас безумно злит, в общем-то, ни в чем не виноватый человек – это тяжело.

Ведите дневник чувств

Второй шаг – это ведение дневника. Надо в письменном виде как можно подробнее описать, что конкретно раздражает в человеке. Берем блокнот, чертим таблицу в три колонки.

Первая – причина раздражения, например «сидит и крутится на стуле» или «неискренне смеется, говоря с начальником». Вторая – мое чувство, которое по этому поводу возникает. Третье – а как «раздражитель», по моему мнению, должен себя вести.

Ведем такой дневник хотя бы неделю, со всей тщательностью.

Нужно начинать разбирать вопрос по пунктам, то есть очень четко, на бумаге. Потому что когда все только в мыслях, оно разлетается во все стороны. Надо четко выписывать, что мне конкретно не нравится, что меня раздражает.

Нужно прописывать все детали — не просто раздражает и все – а не нравится то, как разговаривает, или заискивает перед начальником, или ко всем подлизывается, лицемерит, важничает, хвастается и пр.

Тут результатов будет несколько. Во-первых, мы вытащим наружу чувства и эмоции, которые до этого мучили нас изнутри. Во-вторых, сможем прикинуть на себя – а нет ли в нас самих того, что нас так ужасно раздражает. А может, и в самом деле нет, но нам этого ужасно хочется?

У меня в практике была очень тихая и скромная девочка, которая боялась высказываться и говорить. А у ее коллеги на работе рот не закрывался. То есть она всем все высказывала прямо, что думала.

https://www.youtube.com/watch?v=6Bs4aSiX56k

И тихую девочку это до обморока раздражало, она называла коллегу и выскочкой, и тщеславной, и похуже.

Но на самом деле ей хотелось самой уметь быть такой решительной. Но она себе очень долго не хотела признаться в том, что ей тоже хочется уметь так открыто себя вести. То есть на самом деле ей нравилось то качество, которое было у коллеги и недостаток которого у себя так расстраивал.

Или другой пример. Допустим, меня безумно раздражают сплетни, которыми человек занимается на работе. Тогда надо отследить, как я сама себя веду, а потом спросить: «А я сама не сплетничаю?».

Первым порывом будет сказать «нет». Но не торопитесь, поразмышляйте, а потом попробуйте спросить того, кому вы доверяете. Нужно учиться за собой внимательно наблюдать.

Если причина раздражения, неприязни к другому найдена и устранена, то раздражение уходит.

Когда человек признает, что он тоже не святой и тоже может посплетничать, поревновать, похвастаться и пр, он становится терпимее к тем, кто тоже не свят. Это такое правило: чем терпимее мы умеем относиться к себе и принимать себя с недостатками, тем терпимее мы относимся к другим.

Если я обнаруживаю в себе такие же качества, какие меня раздражают в другом, я иду на исповедь, а потом говорю: «Хорошо. Если Бог прощает, то что же я сама себя не прощаю?» Тогда я могу относиться терпимо и к другому. То есть с любовью отнесусь к себе, и с любовью отнесусь к другому.

Это не значит, что нужно терпимо относиться к объективно плохим поступкам и проявлениям. Люби грешника и ненавидь грех.

Случай из частной жизни

Фото с сайта prodruga.ru

Со мной была такая история.

В приходе, где я работала психологом, была одна дама, которая считала, что психология – одно зло. И эта дама со мной постоянно тайно конкурировала.

Все время меня задевала, провоцировала. Я ее просто видеть не могла.

В какой-то момент я сказала: «Больше не могу. Я ее просто не выношу. Я ее вижу, и меня трясет».

Что же делать? Стала разбираться, вопросы себе задавать: «Что именно тебя в ней напрягает? Конкурентность, хорошо, а разве ты сама не конкурентная? И ты не можешь пережить, чтобы кто-то смел быть лучше тебя.

И ты хочешь быть на первом месте, быть самой лучшей, чтобы тебя все любили и хвалили. Разве ее качества к тебе не имеют отношения? Да ты такая же, как она! Просто ты помоложе и вести себя получше умеешь, поэтому выигрываешь».

Прямо в этот момент мне полегчало. Меня такой смех разобрал: «Ну и что ты привязалась к этой тетке? Сама такая же».

Задача ведь не убить себя за это и не сказать: «Ах, вот ты какая ужасная!». А как-то с юмором отнестись и сказать: «Ладно, давай подумаем, что мы можем с этим сделать».

От одного признания я, конечно, не перестану быть, например, конкурентным человеком, но, по крайней мере, у меня пропало раздражение. Я не полюбила ее, но хотя бы перестала ненавидеть. Приняла в себе, что во мне это есть и успокоилась по ее поводу.

Не стремитесь дружить с «раздражителем»

Есть ошибка, которую делают многие люди, которые хотят быть честными с собой. Испытывая чувство вины перед человеком за свою неприязнь, они начинают относиться к предмету своей нелюбви с преувеличенным вниманием, нарочно стараясь делать для него что-то, пытаясь переломить свой негатив.

Если применить медицинскую метафору, эти люди поломанной рукой пытаются нести тяжелую сумку «потерпевшего». Но пока рука не срастется, не окрепнет в гипсе, любое напряжение для нее может быть пагубно. Так и здесь:

пока мы не осознаем подлинные причины нашей неприязни и не поймем, как их преодолеть, такое натужно дружелюбное поведение добра не принесет.

Выглядеть это будет лицемерно, а внутри, помимо неприязни, будет копиться еще и агрессия.

Я бы посоветовала не приставать к объекту неприязни, а наоборот: немного отстраниться и понаблюдать за ним.

Попробовать понять, почему он себя ведет так или иначе, какие могут быть его внутренние причины.

Посмотреть на мир его глазами, постараться его почувствовать — или, как говорят англичане, пройти милю в его ботинках. Возможно, вам откроется нечто, после чего вы уже не сможете на него злиться.

Попробуйте узнать историю человека

Один из недавних примеров: у моей дочки в классе училась девочка. В манере вести себя – как есть выскочка, кривляка. Везде она в первый ряд лезла. Она не нравилась мне совсем.

А потом как-то раз она пришла ко мне посоветоваться, и оказалось, что у не очень сложная обстановка дома, родители держат ее в черном теле, контролируют каждый вздох, и когда она в школу приходит, она там все это компенсирует.

И, увидев на самом деле, как ей тяжело, я поняла, что она «кривляется» потому, что просто не знает, как правильно себя выразить. И я подумала: столько лет считала ее кривлякой, а это на самом деле страдающий ребенок.

Неважно, ребенок или коллега. Бывает, узнаешь историю человека и думаешь: «Теперь ясно, почему он себя так ведет».

Можно попробовать узнать человека получше, заглянуть в его жизнь, в его боль не нахраписто.

https://www.youtube.com/watch?v=A-R-cb0tfcA

Попробовать посочувствовать, попробовать увидеть живого человека, тоже страдающего. Это может смягчить наше раздражение.

Возможно, дружбы не получится, но я считаю, что это тоже дело любви –  попробовать увидеть душу страдающего человека.

Видео:Как общаться с теми кто вам не нравится (3 важных шага)Скачать

Как общаться с негативными людьми, чтобы защитить себя от их влияния

Порой всем нам, вне зависимости от желания, приходится общаться с неприятными людьми. Это могут быть родственники, коллеги, клиенты, знакомые, соседи, начальники и т.д. Важно знать средства общения с неприятными людьми.

Какие они – неприятные люди? Они вызывают в нас раздражение, страх, злость, растерянность, мы чувствуем себя беспомощными, неуверенными, не можем им противостоять, ощущаем давление.

И как мы обычно реагируем? Игнорируем их и уходим, огрызаемся, повышаем голос в ответ, пытаемся убедить их или успокоить, даем советы, отшучиваемся…

Чаще всего такие люди – «энергетические вампиры», которые «питаются» нашей энергией. К большому сожалению, «усвоить» они могут только энергию, полученную от таких же как они – от хамов, но те не сильно стремятся им ее отдавать. Вот и приходится им «питаться» нами – спокойными адекватными людьми.

Какова природа неприязни?

Психологи утверждают, что причина неприязни к человеку в проекции. Проекция – это инструмент защиты, основанный на приписывании другому человеку качества, вытесненного из собственной личности. Проще говоря, раздражение вызывает то, что мы не позволяем себе или та черта характера, которой не позволительно быть в собственной личности.

Неприятным человеком может оказаться кто угодно: родственник, ребенок, коллега, сосед, начальник. Близость и постоянное общение с человеком, вызывающим раздражение, отравляет существование. Отношения с близкими, но неприятными людьми неизменно портятся из-за чувства вины за собственную раздражительность.

Непросто сдерживать эмоции, когда человек хамит или ведет себя в Вашем присутствии вызывающе. В любом случае копировать неподобающее поведение и поддаваться на провокацию – не выход.

Не забывайте, что Ваше мнение о людях имеет субъективную природу. То, что неприемлемо для Вас, вполне допустимо для окружающих.

Если человек Вам неприятен, то вполне вероятно, что люди считают его харизматичным и милым в общении.

Сохраняйте спокойствие в общении с неприятным собеседником. Поддаться на провокацию – не лучшее решение.

Возможно Вы лучше поймете, как общаться с неприятным человеком, если проведете эксперимент. Вспомните человека, вызывающего у Вас раздражение.

Какой он? Опишите, какие его качества Вам неприятны и попробуйте его скопировать. Повторите его тон, используйте его фразы, двигайтесь как он.

А теперь задумайтесь, как бы Вы могли взаимодействовать с этим человеком и какие жизненные трудности можно решить, обладая такими качествами.

Внимательность – противоядие от токсичных отношений

Общение с токсичными людьми может ужасно сказаться на наших эмоциях. Они могут свести с ума, но только если вы это позволите. Власть над эмоциями – в ваших руках. Это не значит, что вы игнорируете человека или его чувства. Признайтесь себе, что он вас раздражает, и ему это нравится. Почувствуйте зло полностью – и расслабьтесь. Улыбнитесь и кивните в ответ – это обескуражит «вампира».

Неизвестный бородач, ограбив банк, раздал деньги людям, крича «С Рождеством!»

Хотела выйти замуж за богатого, но тетя помогла разоблачить альфонса с кредитами

Владимир — охранник. Он увидел жену в ТЦ и понял, что той стыдно за его работу

https://youtu.be/A-aLkshI-Gc

Ключи к общению с неприятным человеком

Мы не можем полностью исключить неприятных людей из своей жизни. Невоспитанных грубиянов можно встретить на улице, в транспорте, в гостях у знакомых, на месте службы. Где бы не приходилось общаться с неприятным человеком, соблюдая несложные правила, Вы сохраните нервы, позитивное настроение и чувство собственного достоинства. Итак:

• Не копируйте неподобающее поведение. Если человек, общения с которым не избежать, ведет себя неприемлемо, опуститься до его уровня – это нелепое решение. Когда эмоции «льют через край», успокоится и сдержаться нелегко, поэтому люди автоматически копируют хамское поведение. Помните, что общаться с окружающими следует так, как Вы хотите, чтобы они общались с Вами. А невоспитанных грубиянов не любит никто.

Не вступайте в споры с идиотом – окружающие не увидят между вами разницы.

• Будьте открыты новому. Первое впечатление часто обманчиво. Не стоит вешать на человека ярлык после единственной встречи. Возможно, у человека были проблемы или не было настроения, поэтому он показался неприятным. Давайте людям второй шанс и вероятно Ваше мнение изменится на противоположное.
• Пропускайте остроты мимо ушей. Представление о юморе у людей не одинаково. То, что смешит одного, раздражает другого. Умейте правильно отреагировать на шутку, которая кажется Вам оскорбительной. Иногда люди сарказмом или колкостями пытаются вывести окружающих из себя. Лучшее, что Вы можете сделать, дабы не усугубить ситуацию – промолчать.
• Сохраняйте спокойствие. Важно не только то, что говорит человек, но и то, как он это делает. Когда Вы утверждаете, что не раздражены, а сами повышаете голос, окружающие Вам не поверят. Неприязнь не менее заметна. Людей выдает мимика и жесты. Спокойный голос, отсутствие неприязни в мимике, контроль за руками (не скрещиваем их на груди в оборонительной позе) и непроницательное лицо позволят сохранить дипломатическую манеру общения с неприятным человеком.
• Умейте слушать. Неприятное общение закончится быстрее, если Вы выслушаете человека и поймете, что ему нужно. Не углубляйтесь в себя, думая, насколько Вам неприятен этот тип. Прокручивая в голове негативные мысли, Вы не сможете сосредоточиться на разговоре.
• Начните с себя. Изменить человека, вызывающего раздражение, не удастся, а вот выбор своего отношения к нему за Вами. Возьмите собственные эмоции под контроль и не позволяйте неприятным личностям портить Вам настроение.
• Сохраняйте нейтралитет. Если общение с неприятным человеком привело к спору, не доказывайте свою правоту и не выясняйте, где истина. Сохраните нейтралитет и позвольте собеседнику сохранить свое мнение при себе.
• Посмотрите на неприятного человека с противоположной стороны. Отношения с раздражающим человеком воспринимаются негативно. При этом не имеет значения, что он делает или говорит. Вы к нему уже настроены отрицательно, а попробуйте увидеть в нем что-то позитивное. Людям свойственно зацикливаться на негативе и не видеть положительных качеств окружающих. Поддержите и похвалите неприятного Вам человека, когда он этого заслуживает. Со временем он не покажется таким уж неприятным.
• Увеличьте пространство. Не нравится кто-то? Игнорируйте его! Общайтесь с другими людьми, садитесь на противоположный конец стола, будьте для него заняты. Со временем неприятный собеседник найдет себе новый объект для общения.
• Обозначьте границы. Каждый человек с чем-то способен смириться, а что-то для него неприемлемо. Установите четкие границы общения, которые переступать запрещено и сообщите о них неприятному собеседнику.

Некоторые люди могут и не догадываться, что общение с ними для Вас неприятно. Будьте честны с окружающими. Не можете выполнить просьбу – скажите прямо, не оправдываясь. Не желаете общаться – сдержанно и мягко сообщите об этом.

https://www.youtube.com/watch?v=h9CiqiR3Byw

Сделайте все, что в Ваших силах, чтобы самому не стать «неприятным человеком». В первую очередь, уважайте чужое время. Ужасно раздражает, когда человек опаздывает на встречу и заставляет себя ждать.

В процессе общения с окружающими, помните, что только Вы можете контролировать свое поведение и от Вас зависит результат беседы. Иногда мы не можем выбрать собеседника, но выбор линии поведения за нами.

Какие люди считаются бестактными и наглыми?

Бестактность (бесцеремонность) – это негативная нравственная и этическая черта человека. Она проявляется в нарушении общепринятых норм и правил этики общения.
Бестактному человеку несвойственны хорошие манеры общения и чувство такта. Он также не соблюдает никакие нормы приличия, принятые обществом.

Бесцеремонность такой личности проявляется в следующем

:

1. навязчивость;
2. грубость;
3. эгоизм (неуважение межличностных границ);
4. наглость;
5. фамильярность;
6. несвоевременность различных вопросов и выражений.

Бестактность, по мнению специалистов, относится к одному из видов психологического «вампиризма».
Зачастую реакция на неудобный вопрос выражается в смущении и агрессии, а именно этого и добивается бестактный человек. В этот момент наглый бесцеремонный объект получает наслаждение и питается выбросом энергии своего собеседника.

Существует такие выражения: «наглость – второе счастье» и «наглость – второе имя». Однако необходимо отметить, что здесь подразумевается целеустремленность человека, решительность и настойчивость, но никак не бесцеремонность и эгоизм.

Наглец не будет спрашивать разрешения, и прислушиваться к мнению других, так как у него только свое видение ситуации. Наглые люди не считаются с чувствами и переживаниями других. Они выбирают бесцеремонное и грубое поведение как средство для самоутверждения в обществе.

Что делать, чтобы самому не вызывать ненависть

🎦 Видео

Почему возникает неприязнь к человеку? - психолог Ирина ЛебедьСкачать

Почему вас могут игнорировать окружающие? [Psych2go на русском]Скачать

10 признаков токсичных людей / Правила общения с токсичными людьмиСкачать

Почему человек умышленно не здороваетсяСкачать

ЧЕЛОВЕК НЕ ДОЛЖЕН ТЕРПЕТЬ ТО, ЧТО ЕМУ НЕПРИЯТНО - НИ РАДИ ЧЕГО Михаил ЛабковскийСкачать

ПРОСТИТЬ, НО НЕ ОБЩАТЬСЯ. Протоиерей Феодор БородинСкачать

5 признаков что ты НАВЯЗЧИВЫЙ / Как перестать БЕСИТЬ людей?Скачать

ВЫСОКОЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ ЛЮДИ / ТЕСТ НА ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ / ВЧЛСкачать

Что делает нас непривлекательными? [Psych2go на русском]Скачать

Как не замечать человека, который раздражает?Скачать

Почему не надо работать с неприятными людьмиСкачать

Почему не нужно забывать неприятный жизненный опытСкачать

Как понять что я нравлюсь? [Psych2go на русском] психология отношенийСкачать

Почему нам может быть неприятно рядом с другим человеком #shortsСкачать

Любители делать другим замечания, кто они?!Скачать

10 фатальных ошибок, почему вас не уважаютСкачать