Как расстаться с любовником если ты замужем

Видео:Замужняя любовница. Плюсы и минусы замужней любовницы. ПсихологияСкачать

Как расстаться с женатым мужчиной которого любишь, как бросить любовника, если есть чувства

Сердцу не прикажешь. Любовь к женатому мужчине – явление далеко не новое. Любовницы прекрасно понимают безвыходность ситуации, но не могут выйти из разрушающих отношений годами.

Если мысли о том, как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь, посещают все чаще, то решать вопрос стоит без промедления.

Как настроиться на разрыв: советы психологов

Важно понимать, что безболезненного способа не существует, для залечивания душевных ран все равно потребуется время

Любовница, решившаяся избавиться от пагубной зависимости, должна понять, что другая женщина существует не только в рассказах мужчины. Она – вполне реальный человек, вынужденный жить в обмане. Есть ли у любовницы причина гордиться такими отношениями? Уважает ли она мужчину, который ведет двойную жизнь и не жалеет чувства двух женщин сразу?

Многие женатые мужчины ссылаются на разлад с супругой, развестись с которой мешает привычка или общие дети. Во всех этих оправданиях любовница видит надежду, что однажды любимый разведется и будет принадлежать ей полностью.

Стоит оглянуться на опыт поколений и понять, что человек, который хочет развестись, разведется без оправданий и промедлений. Слова, сказанные в пылу страсти, чаще оказываются пустой болтовней.

Новизна чувств и возможность ощущать себя нужным как жене, так и любовнице — вот, что привлекает мужчину в такой жизни. Решение о разрыве остается за женщиной, так как любовника ситуация устраивает полностью.

Как лучше уйти: быстро или медленно?

Важно понимать, что безболезненного способа не существует, для залечивания душевных ран все равно потребуется время.

Решившись на разрыв, нужно начать действия сразу

Стоит учитывать свой темперамент при выборе метода, чтобы не сорваться.

Быстрый способ разорвать отношения за 2 дня

Решившись на разрыв, нужно начать действия сразу. Не следует давать шанс еще раз пообещать красивое будущее, слушать пустые заверения. Расстаться нужно так, чтобы человек никогда больше не встретился на пути и не мешал спокойно жить.

Лучше всего поговорить с любовником начистоту. Объяснить ему свою позицию, разговаривать отстраненно и подчеркнуто вежливо. Ссоры и скандалы приведут к агрессии со стороны мужчины и лишнему стрессу, поэтому можно избежать личного разговора и решить вопрос с помощью телефонного звонка.

После такого разговора все контакты должны быть прекращены. Никаких переписок, звонков, встреч. Если приходится встречаться по работе или в общей компании, следует ограничиться короткими репликами, вежливыми редкими обращениями. Лучше всего полностью исключить его из своей жизни, пусть и с помощью кардинальных перемен.

Не следует бояться увольнения или смены круга общения.

Если женатый любовник никак не оставляет попыток добиться разговора или встречи, то полное игнорирование рано или поздно даст ему понять серьезность принятого решения.

Он переключится на семью или отправится покорять новых свободных девушек.

Медленный способ

Резкий разрыв отношений, продолжавшихся длительное время, перенести довольно сложно.

Решившись на разрыв, нужно начать действия сразу

Решение принимается быстро, но, сказав возлюбленному «прощай» и заблокировав его номер телефона, девушка начинает сомневаться и мучиться, рискует сорваться и снова выйти на контакт.

Несколько советов, как безболезненно и плавно разорвать отношения:

1. Четко сформулировать аргументы. Обозначить проблему и предложить зрелый и спокойный способ решения вопроса. Если у мужчины есть достоинство и объективность, то тема будет закрыта совместными усилиями. Девушка получит определенность и свободу, а он вернется в семью.
2. Не таить в себе обиду, невысказанные претензии. Пусть расставание сопровождается благодарностью к совместно проведенному времени. Счастливые моменты должны остаться в памяти, а все плохое нужно простить. Чем скорее пройдут обиды, тем скорее человек уйдет из мыслей.
3. Сокращать количество встреч и находить новые занятия. Чем меньше свободного времени, тем скорее придет понимание, что любовник не так много значит в жизни, есть другое приятное окружение и интересные дела.
4. Не конфликтовать открыто, не высказывать претензии. В сложившейся ситуации виноваты два человека, поэтому обвинения не решат проблему, а только испортят нервы.

Практические советы

Психологи дают ряд рекомендаций для выхода из сложившейся ситуации.

Трезво взглянуть на ситуацию

Вряд ли у женщины есть осознанное желание стать любовницей женатого мужчины. Все мечтают об искренней любви, счастливой семье, общих друзьях и увлечениях. Влюбленная женщина хочет гордиться своим избранником, рассказывать о нем подругам, быть уверенной в будущем и чувствовать защищенность.

https://www.youtube.com/watch?v=vtCETQ737Uc

Продолжать встречи означает согласиться на отношения втроем

Чужой муж не может дать женщине ничего из вышеперечисленного. Чаще всего отношения основаны на вспыхнувшей страсти и заканчиваются болезненным разрывом.

Мужчина, склонный к измене, не придаст большого значения чувствам новой возлюбленной, а для женщины такой роман может обернуться психологической травмой, оставить тяжелый след.

Встречи с женатым любовником всегда похожи на первое свидание. Они проходят на нейтральной территории, сопровождаются подарками и красивыми жестами. Женщина привыкает к таким проявлениям ласки и не задумывается, что делить быт с мужчиной – совсем другое дело. Эта роль уже отведена жене, ожидания которой также обмануты.

Продолжать встречи означает согласиться на отношения втроем. В них всегда будет присутствовать образ жены, ее звонки, ложь мужчины. Придется смириться, что любимый проводит ночи с другой женщиной, занимается с ней сексом. Осознать это не так просто.

Изменить свое поведение

Любовницы не перестают быть верными женщинами, они хранят партнеру верность, забывая, что его жизнь не ограничена одной дамой сердца.

Придется смириться, что любимый проводит ночи с другой женщиной, занимается с ней сексом

Уходя, мужчина продолжает насыщенную жизнь, играет роль семьянина и верного супруга. А любовница впустую проводит дни и ночи, ожидая очередного назначения тайной встречи.

Маска хорошей и всепрощающей подруги рано или поздно будет снята. Терпение человека не безгранично, женщина может копить обиды очень долго, но наступит момент, когда негативные эмоции выплеснутся.

Проявление характера и отказ от встреч на его условиях (встречаться в отдаленных районах, ходить в определенные места, не звонить после полуночи и т. п.) наверняка не устроит мужчину, но даст женщине возможность еще раз увидеть низость ситуации.

Самое сложное и главное – это принять и полюбить себя. Мужчина не должен быть целью жизни, особенно тот, что уже занят. Иногда комплексы заставляют сомневаться в своей привлекательности, в том, что женщина достойна любви и заботы. Она тянется к тому, кто проявил к ней каплю внимания, и оказывается в зависимости.

Совет! Если отпустить человека сложно, стоит попробовать проконсультироваться с психологом.

Открыто сказать любовнику о расставании

Простой разговор решит проблему быстрее, чем намеки и жесты. Решиться на него трудно, но это самый эффективный способ расстаться с женатым любовником.

Как бы ни хотелось плакать или ругаться, нужно контролировать эмоции. Размеренный и уверенный тон убедит собеседника в твердости решения, правильно подобранные слова заставят уважать зрелость ума.

Простой разговор решит проблему быстрее, чем намеки и жесты

Сказать лучше о том, что отношения зашли в тупик и время тратится впустую. Обязательно показать самоуважение, подчеркнув, что роль любовницы унизительна и принесла разочарование. Не стоит обвинять или упрекать, лучше поблагодарить за хорошие моменты и попрощаться навсегда.

Избегать встреч и разговоров

До последнего разговора у мужчины было множество шансов решить щепетильный вопрос и сделать свой выбор. Поэтому после разрыва не нужно отвечать на звонки и соглашаться на встречи.

Ничего нового бывший любовник не сообщит, скорее всего, он просто не готов смириться с тем, что его оставили. Не всем удается адекватно воспринимать отказ, поэтому нужно четко обозначить личные границы и четко произносить слово «нет».

Как пережить расставание, если еще любишь

После расставания наступит период сомнений. Чувства не пропадают быстро, поэтому переживания, грусть и тоска по любимому обязательно придут к женщине. Как же справится с эмоциями?

Побыть в одиночестве

Для тяжелого разрыва требуется много сил и энергии. Обычно после расставания люди чувствуют опустошение. Женщине больше некем занимать свои мысли, она не чувствует былой опоры.

https://www.youtube.com/watch?v=3dTOZ4R2eUY

Абсолютно нормально провести несколько дней в одиночестве. Поплакать, никого не стесняясь, выспаться. Этот период приведет в порядок мысли, избавит от первых и самых тяжелых эмоций.

Сменить обстановку

После расставания привычные декорации города заставляют погружаться в апатию.

Смена обстановки – прекрасный способ посмотреть на мир новым взглядом и найти силы для борьбы с неудачами

Каждое место вызывает ассоциации с неудавшимся романом, за каждым поворотом есть шанс встретить бывшего любовника. Психологи сходятся во мнении, что смена обстановки – прекрасный способ посмотреть на мир новым взглядом и найти силы для борьбы с неудачами.

Необязательно уезжать из страны, чтобы получить новые впечатления. Поездка на природу доставит не меньше удовольствия, чем экзотическая страна. В обоих случаях душевное равновесие восстановится, появятся новые силы и желание развиваться.

Также можно устроить глобальную уборку квартиры, переставить мебель, купить новые приятные мелочи для дома.

Найти любимое дело

Жизнь не остановится после тяжелого расставания, придется заниматься привычными делами. Рутина не пойдет на пользу настроению, всегда найдется время для грустных мыслей.

Лучше найти новое для себя занятие, для которого придется постараться и даже «сломать» себя. Подойдут танцы, спорт, новая профессиональная сфера. Выходя из зоны комфорта, о старых ранах начинаешь думать все меньше, стараясь переработать новую информацию.

Роль темперамента во время разрыва

Темперамент влияет на поведение в разных жизненных ситуациях.

Каждый тип имеет особенности:

1. Холерики относятся к отношениям прагматично, не считают своей главной целью создание семьи. Они долго изучают потенциального партнера, ищут схожести интересов и взглядов на жизнь. Такие люди редко влюбляются, но выходят из отношений достаточно болезненно и сильно привязываются, из-за частых перемен в настроении способны резко обрывать связи, даже если будут об этом жалеть.
2. Сангвиники ищут в партнере в первую очередь друга и стремятся к разнообразию, склонны часто влюбляться. Они не стремятся к постоянному контролю над избранником, щедры на внимание, любят дарить подарки. Почувствовав дискомфорт в отношениях, сангвиники быстро отстраняются и легко уходят.
3. Флегматики видят в партнере помощника, выбирают разумом, а не сердцем. Они ищут традиционных отношений и предсказуемости, высоко ценят принятые моральные принципы, серьезно относятся к отношениям и медленно подпускают к себе. Уходят флегматики после тщательного взвешивания всех «за» и «против», аргументировав решение.
4. Меланхолики – самый чувствительный из всех типов. Эти люди ценят романтику, полностью отдают себя новым отношениям, эмоционально привязываются к партнеру, идут на жертвы и уступки. Они идеализируют партнеров, имеют завышенные ожидания и часто разочаровываются, а расставание переносят тяжело, долго не отпускают чувства и не могут их скрывать.

Заключение

Роман с женатым мужчиной может случиться в жизни каждой, но лучше вовремя остановиться и прекратить отношения, оставив себе возможность на взаимную и чистую любовь без третьих лиц и обмана.

Видео:Как правильно расстаться с женатым мужчиной? | Психолог Наталья КорнееваСкачать

Что делать замужней женщине, если она хочет забыть любовника?

Если мимолётное увлечение закончилось, а страсть остыла, то уже хочется оставить позади все тайные встречи с любовником, забыть всё и продолжать жить дальше. И это правильно. Не стоит продолжать бессмысленные отношения.

Но не всегда можно объективно оценить ситуацию и избавится от пагубной любовной зависимости.

Поэтому замужней женщине следует воспользоваться методами, которые помогут ей вернуться в семью, восстановить отношения с супругом и поднять свою самооценку.

Почему отношения с любовником являются бессмысленными

Чтобы это понять, необходимо внимательно взглянуть на ситуацию, которая происходит в данный момент в вашей жизни.

 Неосторожная связь на стороне довольно некрасива не только с этической стороны, но у неё есть и другие аргументы, которые подтверждают, что отношения с любовником абсолютно бессмысленны и бесполезны.

Сюда можно отнести и ухудшение отношений с мужем, и нервное напряжение, и возможный крах семейных отношений и так далее.

Иллюзия о будущем.

Если у женщины появились отношения с женатым мужчиной, который желая её добиться, с жаром обещает всё, что она хочет услышать, заваливает её цветами и подарками.

 Потом его обещания сводятся к такого рода: «Мы обязательно будем вместе, но позже», «Я разведусь с женой, когда подрастёт ребёнок…  выздоровеет жена…», «Наладится ситуация с работой…» и так далее и тому подобное. Запомните, если мужчина хочет быть с вами, он не будет откладывать ваши отношения в долгий ящик.

Он сделает всё, чтобы быть рядом с вами как можно раньше. А если он только говорит, но ничего не предпринимает, значит, его полностью устраивает данное положение вещей. А у замужней женщины из-за этого может разрушиться семья.

https://www.youtube.com/watch?v=tovj9x2ww7I

Очень часто женщины думают, что ни чем не раскуют, заводя отношения без обязательств, ради обычного секса. Но, как правило, ошибаются. У женщины сложная психика.

Она не может как мужчина, на утро забыть своего партнёра. Её чувства часто становятся более глубокими, и расставание проходит достаточно тяжело.

 Поэтому, лучше прекратить все отношения с любовником как можно раньше, чтобы можно было легко и быстро его забыть.

Если сбылись надежды. Что дальше.

Если женщине всё же удалось увести своего любовника из семьи и стать его законной супругой, то ей следует быть готовой к тому, что быстро закончится тот период, когда она получала огромное количество подарков и имела свободу. К тому же, нельзя исключить возможность повторения ситуации, которую пришлось пережить жене вашего избранника. Придётся всё время быть начеку.

Можно ли доверять такому любовнику?

Если у вас отношения с женатым мужчиной, то дважды подумайте, можно ли ему доверять. Ведь фактически, он предаёт свою жену, встречаясь с вами. Да, возможно, у него появились чувства, и его неудержимо влечёт к новой женщине.

Но тогда ему следует сначала развестись с женой, а потом уже вступать в новые отношения. Иначе это будет предательство родного человека.

Кстати, если у вас с ним всё же сложатся серьёзные отношения, то будьте готовы  тому, что он может оставить вас ради другой, более интересной женщины.

Проблемное общение.

В начале подобных отношений вас манит и возбуждает таинственность, которая разжигает страсть ваших отношений. Но через некоторое время необходимость скрываться вас измотает и надоест. Вам захочется встречаться открыто, а не прятать своего избранника от окружающих. Но он вряд ли согласится на это. Да и вам, если вы замужем, это может навредить.

Второстепенная роль.

Любовница женатого мужчины ни когда не будет  для него главной  в жизни. Она, скорее станет для него красивой игрушкой, с чьим мнением он не собирается считаться. Все решения он будет принимать сам, а любовницу лишь поставит перед фактом. Поэтому её удел ждать, когда он соизволит вновь пригласить её на свидание.

Как вновь полюбить своего мужа

Если к вам пришло осознание того, что ваши отношения с любовникомни чего хорошего вам не сулят, то начинается переоценка ваших отношений смужем. Вам вновь хочется, чтобы он вас любил.

И, если ваша семья ещё не успелапострадать от вашего легкомысленного поведения, то считайте, что вамповезло.

  Теперь вашей задачей являетсянеобходимость восстановления благосклонности и прежних чувств супруга. А для этого:

• Поймите, какое значение имеет ваш муж для вас. Что вас связывает и сколько всего вы вместе пережили;
• Вспомните начало ваших отношений, как вы были влюблены и что чувствовали в тот момент. Посмотрите на мужа, возможно, вновь увидите те же качеств;
• Старайтесь больше времени проводить с супругом и обращать внимание на его положительные стороны;
• Попробуйте сравнить его с другими представителями мужского пола, и найдите те черты, которыми он выделяется среди них;
• Дайте себе установку, что в дальнейшем вы ни когда не будите изменять своему мужу, и будите с ним предельно честны. Но это не значит, что вы должны признаться в измене, так как можете потерять мужа;
• Начните восстанавливать духовные отношения с мужем. Рассказывайте ему о своих переживаниях и внимательно слушайте о его;
• Измените свои отношения с мужем в сексуальном плане. Впустите в них флирт и кокетство. Ведите себя так, словно он ваш любовник.

Что делать замужней женщине, чтобы избавиться от воспоминаний о любовнике.

Часто бывает так, что женщина уже прекратила отношения слюбовником, но вот забыть его не получается. Что же делать?

Устанавливаем цели

Поймите, что ваша жизнь не может вертеться лишь вокругвашего бывшего любовника. Вспомните о ваших целях, мечтах и желаниях, которыевы хотели исполнить. Переключите своё внимание на них. Ваша будущая жизньзависит только от вас. Отнеситесь к прошедшим отношениям, как  к жизненному опыту, который сделал вас умнее.

Удалите из своего окружения всё, что напоминает о бывшем возлюбленном

Наверняка, после завершения отношений у вас остались какие-товещи, фотографии или воспоминания о том, как вам было хорошо.

А сейчас всё этоне даёт вам покоя и возвращает вас снова и снова в то время, когда вам былохорошо и мешает забыть о любовнике.

Поэтому, избавьтесь от всего, что вассвязывает с теми отношениями: от подарков, фото, переписок, удалите все егономера и отпишитесь от его аккаунтов.

https://www.youtube.com/watch?v=Ep3a51dbgVg

Если ваши чувства к любовнику были достаточно глубоки, товам будет трудно смириться с утратой.  Ибудет опасность погрузиться в себя, начать себя жалеть и копаться в своихчувствах. Не допускайте этого. Позвоните друзьям, сходите куда нибудь. Вообщем,всеми способами старайтесь поднять себе настроение и отвлечься от мыслей о прошлыхотношениях.

Найдите занятие по душе

Вспомните, какие увлечения вам интересны и чем вам хотелосьбы заняться. Вот и займитесь ими. Это отличный способ расслабиться и забыть пронегативные эмоции и ненужные чувства.

Когда женщина решила забыть бывшего любовника, она должна поверить в то, что её жизнь станет на много лучше без его присутствия. Не надо жалеть себя. Лучше взять на вооружение советы специалистов и начать строить жизнь так, как вам хочется.

Видео:Как НЕЛЬЗЯ расставаться с любовником..Скачать

Вы точно знаете, как расстаться с любовником?

Роман с женатым человеком далеко не всегда оборачивается для женщины обретением личного счастья. В большинстве случаев он бесперспективен вне зависимости от продолжительности. И когда прекрасная леди это осознает, то начинает задумываться о разрыве отношений с любовником.

То же касается ситуации, когда женщина состоит в любовной связи с мужчиной, будучи сама замужем за другим человеком. Вопрос в том, как сделать расставание максимально безболезненным. На этот счет существуют рекомендации психологов. Мы расскажем Вам, как расстаться с любовником.

Чаще думайте о предстоящем разрыве

Для того, чтобы расстаться с любовником, необходимо как можно чаще об этом думать. Это нужно, прежде всего, для того, чтобы привыкнуть к мысли о неизбежном прекращении любовной связи, у которой нет будущего.

Каждый день напоминайте себе о том, что ваш любимый мужчина вам не пара, что вы не можете быть вместе, что данный джентльмен не способен сделать вас счастливой.

Поступая так, вы постепенно поверите в то, о чем думаете, и впоследствии отнесетесь к расставанию с любовником по-философски.

Отдалитесь от любовника

Для того, чтобы быстрее расстаться с любовником, избегайте с ним встреч. Откладывайте очередное свидание, как бы мужчина на нем не настаивал. Старайтесь реже отвечать на его звонки, игнорируйте смс-сообщения.

Ни в коем случае не проявляйте инициативу по отношению к объекту страсти.

Если все-таки вам пришлось ответить на его звонок, разговаривайте с мужчиной прохладно, отстраненно, чтобы показаться ему как можно более равнодушной.

Подготовьтесь к последнему разговору

Он должен поставить в ваших отношениях с любовником твердую точку, а значит все, что вы хотите сказать мужчине, нужно заранее хорошенько обдумать.

Для предупреждения бурной негативной реакции возлюбленного окончательное выяснение отношений следует произвести в каком-нибудь людном месте.

В случае получения оскорблений со стороны мужчины в свой адрес во время разговора не стоит отвечать ему тем же — лучше выслушать молча словесные излияния. Подобная тактика отобьет у джентльмена желание преследовать после разрыва бросившую его женщину.

Чтобы расстаться с любовником, обидьтесь

Поразмыслите над тем, к чему в отношениях с любовником вы могли бы придраться, и используйте это как повод для обиды, который вполне способен послужить предлогом для прекращения романа с любовником.

Например, ваш мужчина давно не дарил вам цветов, забыл поздравить вас с профессиональным праздником, опоздал на свидание — берите на вооружение такие мелочи. Особенно данный совет актуален для женщин, обидчивых от природы.

Ищите недовольства во всем, скорее всего, что подобного в ваших отношениях очень много.

Исчезните из поля зрения любовника

Этот метод позволяет разорвать отношения с мужчиной достаточно быстро и эффективно, если только он не является по характеру слишком настойчивым, инициативным и точно знает, что неожиданно пропасть — вполне в вашем стиле.

Правда, может оказаться недостаточным просто не отвечать на звонки любовника. Вероятно, потребуется сменить место жительства и даже работы, иначе есть риск быть обнаруженной, особенно при наличии у джентльмена бурного темперамента. Не каждый мужчина готов очень быстро отказаться от женщины.

Даже если поначалу это и так, потом, скорее всего, он начнет поиски своей любовницы.

Кардинально измените стиль общения с любовником

Как еще можно расстаться с любовником? Дайте понять мужчине, что вам неприятно или скучно его общество. Слушая любовника, смотрите в пространство, будто глубоко задумались о чем-то своем. Если вам звонят, отвечайте на эти звонки, не пропуская ни одного, затягивая разговор с человеком на том конце провода.

Говорите без умолку, жалуйтесь на проблемы, выказывайте раздражение, или же, наоборот, отмалчивайтесь на свиданиях, — в зависимости от того, какое поведение в отношениях с конкретным человеком вы демонстрировали прежде. Ни одному мужчине такое не понравится, ведь в компании любовницы представитель сильного пола хочет отдохнуть.

А кому, интересно, понравится вечно недовольная нудящая женщина, у которой куча проблем?

Станьте назойливой и несносной

Чтобы расстаться с любовником, предъявляйте возлюбленному требования, выполнить которые он не в состоянии. То и дело «пилите» его, настаивайте на разводе с женой. Устраивайте скандалы с битьем посуды, оскорблениями и криками.

Пусть в моменты ваших встреч любовник видит вас вечно чем-то недовольной, озабоченной, нервной и даже злой. Контролируйте мужчину, названивайте ему на телефон по вечерам, когда тот находится в кругу своей семьи. При любом удобном случае ставьте возлюбленного в неловкое положение.

Долго терпеть такое ваше поведение он точно не станет (зачем ему вторая истеричка-жена?), потому, скорее всего, сам разорвет с вами всякие отношения.

Подготавливайте любовника к расставанию постепенно

Эта рекомендация хороша для тех женщин, чьи возлюбленные являются обладателями взрывного характера и способны на самые разные безумства. Чтобы расстаться с таким любовником более или менее спокойно, следует подумать над тем, какие аргументы подействуют на него в большей степени.

Нужно сообщить импульсивному любовнику о вашем решении разорвать с ним связь таким образом, чтобы он понял простую вещь: вы идете на это не из-за его отрицательных качеств, а жизненные обстоятельства вынуждают вас сделать данный шаг.

В общем, от вас требуется при окончательном разговоре не оскорбить самолюбие мужчины, тогда вы избежите негативных для себя последствий.

Напишите любовнику прощальное письмо

Так будет правильнее поступить с мужчиной сангвиником. Четко обозначьте в своем послании причины, заставляющие вас разорвать порочную связь и расстаться с любовником. Будьте честны с бывшим уже возлюбленным и с самой собой. При написании письма не давайте волю желанию отомстить мужчине, унизить его — напротив, признайтесь, что вам было хорошо с этим человеком.

https://www.youtube.com/watch?v=Y-prTNGsdco

В конце послания можете выразить надежду на совместное с ним счастье, но лишь при условии, что тот, наконец, определится, кто ему дороже: любовница или законная супруга. Письмо напишите от руки и передайте через надежного человека либо отправьте весточку по электронной почте.

Не впадайте в депрессию

При расставании с любовником нужно подумать не только о том, как правильнее донести до него свое решение, но и о собственном душевном состоянии. Не вздумайте раскисать, лить слезы по вечерам в подушку.

Как ни крути, счастье было призрачным, а раз так, не стоит погружаться в меланхолию. Запрещайте себе думать о разорванной любовной связи, о бывшем возлюбленном. Время все лечит, можете не сомневаться в этом.

Забыть о расставании с человеком, с которым у вас не могло быть семейного счастья, поможет бурная трудовая деятельность. Посвятите работе всю себя, и, как знать, может вам в итоге удастся добиться повышения по службе, ну, или, как минимум, улучшения своего материального положения. В любом случае, если вы будете при деле, отвлекаться на грустные мысли слишком часто у вас не получится.

Как и работа, новое увлечение переключит ваше внимание с расставания на более положительные вещи.

Если у вас будет хорошо получаться то, чем вы начали заниматься; если вы, как говорится, найдете в этом занятии себя, очень скоро о бывшем любовнике и своих к нему чувствах даже и не вспомните.

Отдайте предпочтение рукоделию, живописи: им под силу подарить вам вдохновение, надежду на лучшее, восстановить душевное равновесие, успокоить мятежный ум. Картины по номерам, вышивание бисером или алмазная вышивка отвлекут от любого расставания с любовником надолго.

И всегда помните, расставшись с любовником, вы имеете все шансы встретить достойного свободного мужчину. Главное, не терять надежду на устройство личной жизни!

Видео:Замужняя женщина и ее женатый ЛЮБОВНИКСкачать

Как расстаться с любовником

Расставаться ли с любовником, и в какой момент это лучше делать, каждая женщина должна решать для себя самостоятельно.

Неоспоримым остается фактаж, что поддерживать двойные отношения является утомительным для всех включённых в это взаимодействие мужчин, а значит, не только дама будет в плохом состоянии.

На определённом этапе может возникнуть выбор или ситуация развернётся в сторону своего же нежелания или невозможности подобного продолжения, несмотря на все плюсы и предполагающееся развитие.

Если вы начинаете отношения, показывая свою возможность предать, не ценя то, что имеете, то следует понимать, что любовник так же рассматривает вас как временный вариант и всё планирование ночами после полученного удовольствия о развитии и углублении взаимодействия могут касаться только первого момента, чтобы поддерживать иллюзию. Расставание происходит, поэтому есть смысл самим закончить неудачные отношения, сделав это максимально корректно, чем ждать неожиданного краха.

Первым шагом расстаться с любовником будет признание в своём внутреннем мире своих изменений и нежелания продолжать, увидеть то, что вас уже не выбрали единственной женщиной.

Любовник уже делит вас с другой, что показывает вашу минимальную ценность и отсутствие ответственности за вашу судьбу, возможно, сам при этом имеет ещё другие отношения.

Может показаться, что это равноправие – вы ничем не обязаны, вдвоём имеете официальные отношения, но на энергии продолжения, приоритета и заботы ни вы, ни партнёр не выбрали друг друга полностью.

Тот буфер, помогающий сохранить главные отношения, получить то, что не даёт (или нет возможности попросить) у постоянного партнёра, это желание брать, не платя за благо собственной души, невозможность вернуть любые переживания, инфантильная позиция в построении взаимодействия.

https://www.youtube.com/watch?v=TbFUAEUORmY

Когда возникает мысль «я хочу расстаться с любовником», то должны возникать вопросы, что такого приносила мне связь, потому что потом, не сделав выводов, вы рискуете возвратиться в неуспешные отношения, повторяя сценарий до бесконечности.

Перед любыми радикальными изменениями важно понять себя и потребности, ведь, сколько бы фрустрирующими не были отношения, они являются оптимальными для удовлетворения, и стоит найти другие более комфортные и питательные для души пути восстановления пробелов в желаниях.

После того, как были выявлены собственные потребности, необходимо без различных фильтров посмотреть на своего партнёра.

По теории системных расстановок, любовник не является судьбой всей жизни, не встреченной по случайному совпадению раньше – это просто тот элемент, который позволяет стабилизировать отношения между супругами.

У него имеется свой уникальный набор негативных привычек, способный бесить значительно больше, чем недостатки своего мужа, он может быть крайне отвратительным в быту, а казаться идеальным просто, потому что вы крайне редко видитесь.

Если пара находит способность поговорить между собой откровенно, предъявить потребности не в форме скандала, а необходимости, то часто оказывается, что третий не нужен, и испаряется сам по себе.

Получить такое же осознание можно без прямого контакта с другими, а в собственной голове, используя воображения или при помощи психотерапевта.

В итоге вы рискуете получить не очень приятный образ не идеального, а вполне реального человека, расставаться с которым значительно проще.

Как правильно расстаться

Хочется найти варианты как безболезненно расстаться с любовником, но если есть чувства, то это невозможно. Расставания без малейшей боли происходят естественно и самостоятельно, когда близость является следствием формальных причин, что исключают отношения любовников, где двое наоборот преодолевают всякие условности.

Будет больно, обидно и ностальгично от прекращения этих отношений, но ещё можно минимизировать психологическую боль и не нанести новых психотравм.

Советы о том, как расстаться с любовником которого любишь, могут начинаться с подключения силы воли и полного исчезновения, но лучше взять паузу и решить, почему необходимо прекращать отношения, построенные на искренности и естественных чувствах.

Не берём во внимание те случаи, когда муж может шантажировать детьми, лишением свободы или физической расправой только для того, чтобы обратно вернуть свою жену, хотя и в этом варианте не стоит бросать любимого человека, возвращаясь к тирану, а стоит задуматься о плане разрыва отношений с привлечением силовых или правовых структур.

Приняв решение расстаться с любовником, необходимо найти для себя же подкрепляющие факты, для чего хороши различные списки не устраивающих моментов, и как будет страдать лично ваше будущее, состояние, возможно развитие, если не прекратить сейчас. Это отличный путь как расстаться с любовником, если есть чувства – включить сухой логический анализ и действовать, руководствуясь строгим расчётом и заботой о своём психо-эмоциональном состоянии.

Тут не нужно искать оправданий ни себе, ни ему, что относительно перспектив, что коря себя за то, что ввязались в такие отношения.

Необходимо рассматривать такую задачу не как эмоциональную драму, а как болезнь – не имеет значения причина насморка соседка или переохлаждение, нужно купить капли, витамины и провести ближайшие дни в тепле. Нельзя останавливаться в собственных объяснениях на причинах и обещаниях – планируйте выход из этой ситуации.

Если это тяжело сделать самостоятельно, то заручайтесь поддержкой друзей – со стороны вы получите не только действенные советы, но и другой взгляд, где открыв совершенно иные грани и ужаснувшись, куда завела страсть.

Оцените степень своего переживания от предполагаемого разговора и всегда заботьтесь о своём комфорте. Если чувствуете, что не потянете личную встречу с любовником, визуальный контакт или при прикосновении снова передумаете, то всегда можно написать письмо и вручить лично.

Способ подходит и как тренировка перед непосредственным разговором – это даст возможность продумать свою речь, подготовить ответы на ожидаемые вопросы (причины и собственные недостатки – наиболее популярные), а главное, проработать правильные формулировки, способные минимально огорчить и оставить хорошее отношение или не нарваться на скандал и разрушенную репутацию.

Ещё это прекрасный метод уйти от манипуляторов – вы не будете слушать уговоров и оправданий, рассказов как всё наладится и будет хорошо, не наткнётесь на манипуляцию чувствами. Разрыв с любовником всегда предполагает больше тонкостей, чем разрыв официальных отношений и многих моментов можно избежать, просто испарившись.

https://www.youtube.com/watch?v=0gnLD3SxXoM

Если тяжело расставаться с любовником, то не оттягивайте время разговора, и сам процесс разрыва и как только решение было принято, самого мужчину вычёркивайте из своей жизни. Не разрешайте перезванивать и заезжать, меняйте сферу увлечений и занятости, блокируйте его в телефоне и соцсетях – окончание должно быть тотальным, иначе вас скоро опять застанут в общей постели.

Переориентируйте свою деятельность, посвятив семье и важным перспективным делам, тогда ему будет просто некуда вклиниться после разговора, где вы дали понять, что не видите перспектив вашей связи, а вы будете строить полноценно новую жизнь с насыщенным спектром эмоций. Противопоказано просто вычеркнуть человека и оставить всё время, посвящённое ему пустым, тогда вам в скором времени грозит депрессия.

Расставаясь с любовником, уходите быстро, ставя точку за один разговор, все советы относительно того, чтобы начать вести иначе, чтобы снизить накал чувств или довести человека до самостоятельного решения разрыва могут не сработать. Например, после появления холодка кто-то может уйти, а другой начнёт проявлять больше внимания и звать замуж, это всё помимо терзаний совести, ведь вы знаете, что всё кончено.

Как сказать любовнику, что хочу с ним расстаться

Разрыв и так довольно сложная вещь, чтобы еще накручивать многоходовки сверху. Приветствуется честность и открытость, как бы ни казалось, что ложь смягчит удар – необходимо, чтобы у человека не осталось лишних иллюзий и сомнений.

Когда уходите, потому что закончились чувства, не начинайте выдумывать про отсутствие перспектив или противность звука чихания, лучше честно сказать, что любовь прошла, ведь иначе человек будет пытаться устранить свои недостатки, что не приведёт к хорошему результату.

Выбирайте формулировки, описывающие правду, чтобы это не звучало очень больно или обидно, но выбирайте правду.

Когда говорите об окончании вашего романа не нужно глубоко вдаваться в детали, перечислять все промахи любовника или объяснять довольно методично полмиллиона причин вашего решения.

Будьте кратки, говорите об изменении чувств или приоритетов, об изменении внутреннего состояния или желаний.

Это исключает возможные споры, первые попытки вернуть всё, как было на отчаянной ноте обещая измениться и превратить жизнь в рай – это только слова аффекта.

Будет красиво расстаться с любовником, если изменения брать полностью на себя, это не сожмёт самооценку мужчины до точки – всегда проще принять, что изменился другой и теперь вы просто разные люди, чем собственную вину и недостойность любых близких отношений.

Можно говорить о появлении новых приоритетов и задач, даже вкратце озвучить каких. Но не растягивайте разговор – в среднем для того, что пережить стресс, шок, прийти в себя и задать главные вопросы понадобится максимум час, после чего встречу нужно закончить.

Прощание ещё интимнее, чем узнавание друг друга, поэтому и разговор планируйте без посторонних, не вовлекая ни друзей, ни мимо проходящих официантов. Вы можете поделиться своими переживаниями со своими подругами потом или перед разговором, мужчина пусть узнает не от них.

Классически позаботьтесь о подходящем времени и месте – вечер выходного дня, нейтральная территория всегда лучше, чем обеденный перерыв у кого-то в спальне.

Никакого прощального интима, похода в кино и обмена подарками – это всё детали, оставляющие уверенность, что вы всегда можете поделиться душевным или физическим теплом.

Как не впасть в депрессию после расставания

Даже в расставании с любовником по собственной инициативе проходит период боли и возможной депрессии на фоне утраченных отношений, пусть болезненных и бесперспективных.

Самые прекрасные любовные истории переживаются тяжело при своём окончании, но и самые негативные отношения, содержащие насилие также требуют адаптационного периода для психики, чтобы прийти в норму.

При разрыве с любовником сложность будет в том, что для официальной общественности ваша жизнь не меняется, придётся поддерживать те же связи и так же улыбаться, у вас нет уважительной причины для плохого настроения, есть только большая потребность реализовывать свою жизнь так, чтобы никто не догадывался о душевном надрыве.

https://www.youtube.com/watch?v=_m-eq_bu9Fs

Обычно для полного восстановления после длительного романа нужен год, если же сами отношения были непродолжительными, то и восстановится психика быстрее.

Уберечь себя от депрессии помогут простые в своём исполнении советы, главное не совершать распространённых и тяжёлых ошибок, таких как постоянное возвращение к воспоминаниям, прогулки в тех местах, где были ваши встречи или периодическое общение.

Чем больше вы очистите свою жизнь от напоминаний, тем быстрее излечитесь. Чтобы груз эмоций не давил, обеспечьте себе первые несколько дней уединения, чтобы можно было отгоревать во всю силу – плачьте, злитесь, пейте, танцуйте, только так чтобы никто вам при этом не мешал.

Если помогает выплеснуть эмоции в рисунках или написании рассказов – творите, хотите всё снять физически и чувствуете злость – убирайте или займитесь ремонтом.

У вас должен быть период, когда самые яркие эмоции будут иметь возможность выхода наружу, если их законсервировать, то мягкой «плесенью» они будут «разъедать» душу годами.

Когда из жизни вычёркиваются отношения, то появляется много энергии и свободного времени, если проблематично взять отпуск и уехать отдыхать без семьи, но смена обстановки нужна. Обязательно устройте себе перезагрузку, для чего можно встретиться с подругами, с которыми вы раньше только якобы встречались, на самом деле уматывая на свидание.

Вообще можно начать осуществлять все те процедуры, ссылаясь на которые вы убегали в роман.

Может оказаться, что так ваша жизнь станет значительно насыщеннее, враньё постепенно перейдет в правду, а постоянное занятие собой, танцами, приятным общением (или что вы там ещё придумывали) окажет положительное развивающее на вас как личность и на отношения в существующей семье.

Держитесь подальше от эмоциональной ямы – раньше большую часть эмоциональных переживаний вы получали в любовных ощущениях, теперь они иссякли.

Нельзя продолжать вспоминать, как прекрасно было там и зацикливаться на окончании этого периода – посмотрите на тех людей, которые продолжают находиться рядом и выстраивайте свою историю теперь вместе с ними.

Играйте с детьми, планируйте семейные праздники, уделите внимание мужу – это точно тот, кто ждёт вашего возвращения из эмоционального отчуждения.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

🔍 Видео

Замужем, но влюбилась в другого: Опасная ловушка. 90 женщин не знают об этомСкачать

Как разлюбить женатого?Скачать

К чему приводят отношения С ЗАМУЖНЕЙ ЖЕНЩИНОЙ? Почему счастье в этих отношениях НЕВОЗМОЖНО?Скачать

Бросил женатый. Как прийти в себя?Скачать

Люблю женатого мужчину! Что делать и как быть?!Скачать

Замужняя женщина и женатый мужчинаСкачать

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - Отношения с женатым мужчиной это не любовьСкачать

🙄 Отношения с женатым мужчиной | 3 стадии отношений с женатым мужчинойСкачать

О чём должна знать каждая любовница?Скачать

Как выйти из отношений с любовником. Татьяна СлавинаСкачать

Как разорвать отношения с женатым мужчиной? | Психолог Наталья КорнееваСкачать

Опасность отношений с замужней женщинойСкачать

Что делать женщине после расставания? Алгоритм действий от психологаСкачать

Хорошо ли иметь любовника в браке?Скачать

10 признаков того, что ваши отношения умерлиСкачать

Как забыть любимого? / Любовная зависимостьСкачать