Как стать нормальным человеком а не психом

Видео:КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ЗА ВАМИ БЕГАЛИ? [Psych2go на русском]Скачать

Как отличить психически нездорового человека от нормального?

Социальная критика психиатрии не ограничивалась чисто историческими работами и абстрактными рассуждениями о роли психически больного в обществе. Тезис о том, что безумие имеет социальную природу, необходимо предполагал, что то, что происходит в самой психиатрической клинике, также может быть полностью описано и объяснено социально.

Критические исследования психиатрических клиник ставили под сомнение адекватность психиатрических методов и демонстрировали, что психиатры не в состоянии предоставить работающий механизм опознания психического расстройства, а различие между психически больным и здоровым человеком в действительности определяется социальными факторами.

Одним из наиболее ярких и наглядных примеров исследования психиатрических клиник был эксперимент Дэвида Розенхана, проведенный в 1973 году.

Задача эксперимента состояла в том, чтобы проверить, могут ли психиатры действительно отличать психически больных людей от психически здоровых на основании тех симптомов, которые они демонстрируют.

В ходе эксперимента восемь людей разного возраста, пола и профессионального статуса (в их числе было три психолога, психиатр, педиатр, художник и домохозяйка) обращались в психиатрические клиники с одной и той же жалобой. Каждый из пациентов жаловался на то, что слышит незнакомые смутные голоса, которые произносят слова «пустота», «горе» и подобные.

Практически сразу после поступления в клинику все псевдопациенты заявляли, что перестали слышать голоса, а также прекращали демонстрировать любые симптомы ненормальности.

Тем не менее каждый из обратившихся в клинику получил тот или иной диагноз; в большинстве случаев это была «шизофрения в стадии ремиссии».

При этом все псевдопациенты прошли серьезное обследование, и в большинстве случаев госпитализация заняла достаточно длительный промежуток времени.

В ходе последующих экспериментов персонал клиник получал предупреждение, что в ближайшие месяцы к ним могут обратиться псевдопациенты; зная об этом, врачи и персонал оценивали вероятность того, что пациент притворяется.

В действительности в этот период Розенхан и его коллеги не направляли исследователей в клинику. Тем не менее за эти месяцы десятки пациентов попадали под подозрение как симулянты.

Первый вывод, к которому приходит Розенхан на основании проведенных экспериментов, заключается в том, что существующие методы диагностики несовершенны. «Любой процесс диагностики, который легко приводит к крупным ошибкам подобного рода, не может считаться очень надежным».

Но значение этих экспериментов состояло не в том, чтобы просто показать, что отдельные методы психиатрической диагностики не обладают высокой степенью надежности.

Это исследование позволяло сделать более сильный вывод: в психиатрии в принципе нет собственных работающих методов различения психически больных и психически здоровых людей.

Наглядность эксперимента и широкая реакция, которую он вызвал, демонстрировала, что эта проблема очевидна даже людям, которые не имеют прямого отношения к психиатрической практике.

Но если психиатрия не обладает методом различения больных и здоровых, то за счет чего тот или иной человек может быть назван психически больным? Объяснение, выдвигаемое Розенханом, таково: как только человек по тем или иным причинам «назначается» психически больным, все его поведение с этого момента начинает рассматриваться через призму ненормальности. Ярлык «ненормальности» автоматически навешивается на любого, кто пребывает в госпитале: «сама больница навязывает среду, в которой значение поведения легко может быть интерпретировано неверно»; поэтому не существует адекватных средств, чтобы отличить психически здорового человека от психически больного, если оба находятся в клинике.

Даже если человек в клинике на самом деле здоров, все его действия воспринимаются через призму его «расстройства».

Например, псевдопациенты в эксперименте Розенхана вели дневники, где описывали происходящее с ними. Персонал больницы считал ведение записей проявлением «ненормальности». А когда один из псевдопациентов просто прогуливался по больничному коридору, медсестра предположила, что он прохаживается по коридору из-за того, что сильно нервничает.

https://www.youtube.com/watch?v=KW_sQEdmvdc

Те же самые действия здоровых людей были бы истолкованы совершенно иначе. Точно так же самая обычная биография человека, который находится в клинике, всегда рассматривается врачами из перспективы его расстройства — и в ней находятся «патологические» эпизоды.

Итак, в результате исследований клиник был выдвинут сильный тезис об отсутствии действительных различий между психическим здоровьем и психической болезнью, которые могут быть выявлены средствами психиатрической науки.

Видимая «ненормальность» поведения психически больного часто объясняется тем, что он приобретает «девиантный ярлык» и действует в соответствии с этой ролью.

То, что человек получает такую роль, связано с попаданием в психиатрическую ситуацию.

Но если пациенты не отличаются от психически здоровых людей (или, по крайней мере, нет четких методов, позволяющих проводить это различие), то почему некоторые люди попадают в клинику, а некоторые — нет?

Ирвинг Гофман, исследуя причины госпитализации, демонстрирует, что у «карьеры» человека в качестве пациента всегда есть социальное начало, связанное с нарушением порядка.

«„Личные истории“ большинства пациентов психиатрической больницы документируют отклонения, направленные против тех или иных механизмов, обеспечивающих упорядоченное проживание лицом к лицу: против дома и семьи, рабочего места, какой-то полупубличной организации, например церкви или магазина, какого-то публичного региона, например улицы или парка».

Разумеется, не любое нарушение порядка необходимо приводит к госпитализации и признанию человека психически больным. Однако в случае заинтересованности других агентов и при наличии соответствующих обстоятельств (например, «алкоголика отправляют в психиатрическую больницу, потому что в тюрьме нет свободных мест») человек становится пациентом психиатрической клиники.

Исследования клиники показывали, как «создается» психиатрический диагноз и человек приобретает маркер душевнобольного, из-за чего другие впоследствии «видят» все его поведение через призму его «расстройства».

Видео:ТЫ ПСИХ, ГЕНИЙ ИЛИ ОБЫЧНЫЙ? ОТВЕТЬ НА 6 ВОПРОСОВ. Видео тестСкачать

Как стать приятным, простым, но не

Как ни странно, многие товарищи всерьез считают, что «простой» — это человек, у которого нет никаких «отягчающих» обстоятельств в виду вычурного языка, чувства юмора, интересов и прочих в*ебосов.

Говорить в духе: «Ну, это… нравишься ты мне, епта!», ничем не интересоваться и не обладать никакими реальными амбициями — не признак простого человека, а признак недалекого товарища, который боится, что его неправильно поймут.

Сегодня я попытаюсь как могу описать, как выглядит простой, спокойный, понятный и адекватный чувак, который не хочет себя излишне упрощать или усложнять себя, не грубит людям и девушкам, а также не является м*даком.

Вполне себе приятный товарищ, про которого каждый вне зависимости от пола, возраста, умственного развития и взглядов может сказать: «Нормальный мужик!». Стоит немного понаблюдать за такими хорошими ребятами, которые нравятся многим, чтобы понять это. Кроме того, гарантированно и доказано девушками из редакции и офиса рядом, что все эти пункты нравятся всем дамам без исключения. Вот так вот!

1. Не обладать снобскими гастрономическими замашками

Предположим, мы в баре. Это трудно представить во вторник, я понимаю. Все люди, как люди, но тут приходит какой-то товарищ и давай у бармена просить странного.

«А почему у вас нет такого коктейля с синими сахарными снежинками?», «А у вас ошибка в меню! Буква пропущена», «А это пиво какого брожения?», «А у вас есть мате? А вы вообще знаете, что такое мате?» Если в меню нет того, что тебе хочется, нефиг жаловаться и нефиг писать в жалобную книгу, что молоко от неправильного производителя, как делала одна моя знакомая. Спросил, нельзя ли сделать что-то подобное. Быстро и четко. Если нельзя, закажи что-то другое или свали в другое место. Всякий раз, когда ты хочешь похвастаться своим утонченным вкусом, подумай, что бармен не будет думать, что ты утонченная личность. Он даже завидовать тебе не будет. Ты для него автоматически опускаешься до уровня кулинарного сноба и заслуживаешь очнуться голым в тундре.

https://www.youtube.com/watch?v=NJ7jpjuuuf8

К слову, это касается не только снобских замашек, а, например, литературных («Фи, этот ваш Ремарк, читайте Гессе!»), музыкальных («AC/DC- нормальный рок, современный — говно!»)

2. Пригласил девушку на свидание? Заплати

Это свидание? Точно свидание? Ну, тогда почему бы и не заплатить? Ты зажал 300 рублей на кофе и чизкейк? Нуууу… Как-то так получилось, что в нашей культуре нормально платить за девушку. У американцев вот девушки иногда покупают кофе или пиво в знак уважения, но не на первое свидание. В России я такого не встречал ни разу, хотя однажды мне таки купили пиво. И это была моя будущая жена.

Даже хорошие девушки считают нормальным, что за них заплатят на первом свидании. Ты угощаешь ее, ты делаешь ей приятное. Вот если бы она попросила у тебя кольцо с бриллиантом размером в жабу, тогда да, она шлюха или у нее очень завышенные требования. А так просто приятное.

Скорее всего ты не хочешь платить за нее из-за того, что зажал деньги, признайся! Или из-за того, что ты хочешь получить девушку минимальными средствами, что снова не выдает в тебе нормального простого чувака. У меня есть товарищ Ваня, который умудрялся ходить на свидания в кино за счет девушек.

Но надо отдать ему должное: он всегда готов был угостить ее чем-то этаким. Не жмоться, это все от жадности!

3. Исправляй ошибки или хотя бы сознавайся в них

Люди любят тех, кто готов признать, что был не прав. Особенно, таких любят девушки. Она сразу припишет к тебе еще несколько достоинств «настоящего мужчины» из своего собственного списка. Так что признайся и наслаждайся.

4. Не делай сэлфи, это убивает в тебе всю мужественность!

Если ты хоть раз сфоткал себе в зеркало лифта, серьезно, не прикалываясь, а потому, что тебе показалось, что твой пресс настолько красив, точно сошел с античных греческих статуй, ты удовлетворяешь свои наклонности Нарцисса и теряешь одно яйцо.

Смотри, его уже нет! Если ты сделаешь это второй раз, возможно, проснешься женщиной и не заметишь этого. Напрягать свой пресс, бицуху и крутить своим телефоном туда-сюда, выбирая удачный кадр, чтобы каждый видел и радовался, что у тебя наконец-то такие появился один кубик и один шарик, жалко.

Это сразу выдает в тебе любовь к самолюбованию, которая нередко приводит к гордыне, а гордыня приводит к м*дачеству.

Можно фотографироваться с глупой рожей, можно сниматься с друзьями, но делать сэлфи, особенно в лифте, задрав майку, ни-ни!

5. Научись готовить и готовить что-то этакое

Другими словами, праздничное. Например, стейк. Или картошку многослойную. Или какие-нибудь грибы, фаршированные перепелиными яйцами. Что-нибудь простое, бесхитростное, которое выглядит при этом сложно и как будто ты долго старался.

Это сразу выдаст в тебе чувака, который умеет готовить, что страшно нравится дамам и вызывает уважение товарищей. Странная ерунда, но почему-то вкусная мужская еда кажется в два раза вкуснее вкусной женской. От женщины этого вполне ожидаешь, а вот у чувака почему-то нет.

Двойные стандартны и дискриминация.

Можно даже никогда в будущем этого не готовить, но это точно будут помнить. Готовка делает тебя правильным рукастым чуваком, который не стесняется быть не похожим, оригинальным человеком. Чаще всего, это только в глазах других людей.

6. Не издевайся над другими чуваками, людьми младше тебя и девушками

Был свидетелем дурацкого случая. Затесался один товарищ, который зачем-то начал довольно жестко подкалывать девушку по поводу ее ума, хотя она не давала себе повода усомниться в его отсутствии. Сначала сразу начал придираться к ее словам, а потом перешел на довольно грубые шутки.

Просто парень выбрал себе жертву для повышения своего ЧСВ. Он сказал ей что-то грубое, она сказала ему, он не ожидал такого и в достаточно грубой форме указал ей на ущербность ее пола и возраста. Все бы ничего, если бы она не была старше его на 7 лет. Выглядела лицом совсем девочкой.

Смеялись все довольно таки долго.

https://www.youtube.com/watch?v=eX881VtrP8U

Так вот, бро: выбирать себе жертву, чтобы над ней стебаться, — это удел людей с искренней нелюбовью к себе и комплексами. То есть эгоистов и прочих ущербных. Хуже всего, если ты выбираешь для этой цели тех, кто младше тебя (на вид), скромнее и женщин.

Это сразу выдает в тебе слабака, у которого проблемы с самооценкой. В случае откровенной грубости чувак может послать тебя в известном направлении или ударить тебя по морде.

Скромная тихая девушка этого чаще всего сделать не может в силу воспитания и отсутствия физической силы, поэтому это идеальная жертва для ничтожеств. Почему-то самовлюбленных и резких девушек они не выбирают, они могут наорать и надавать пощечин.

Если у тебя хоть раз возникало подобное желание, срочно исправляйся. Иначе тебе может набить морду тот, кому не нравится, когда обижают слабых.

Нужно понимать, что издеваться и подкалывать — два разных понятия. Но подкалывать можно только друзей и хороших знакомых, некоторые этого очень не любят.

7. Искренне увлекайся чем-нибудь

Только искренне. Увлеченный человек живет интереснее. Ей-богу, большинство проблем людей в том, что они не имеют дела по душе. Увлеченный человек лучше переживает разрыв, лучше справляется с плохими жизненными ситуациями, лучше есть и слаще спит. А все потому, что ему есть чем заняться в жизни. Искренне увлеченного человека можно назвать умеренным нердом, и в этом нет ничего дурного.

8. Не навязывай никому свою точку зрения

Ты считаешь, что не верить в бога — это странно? Считай.

Ты считаешь, что Петр I был единственным классным политиком в России? Ты считаешь, что каждый должен ходить в качалку? Ты уверен, что Путин вполне себе норм? Ты убежденный веган и удивляешься, как люди могут есть мясо? Ты не понимаешь, как люди могут пользоваться телефонами от HTC или Samsung, когда есть продукция Apple? Ты уверен, что Xbox one полное говно в сравнении с Playstation 4 и его эксклюзивами? Ради всего святого, верь во что хочется, но не нужно никому навязывать свою точку зрения, особенно агрессивно. Иначе ты превратишься в одержимых людей и навсегда потеряешь шанс стать адекватным, простым и приятным парнем.

Видео:КАК РАСПОЗНАТЬ ПСИХОПАТА и не совершить РОКОВЫЕ ошибки при общении с нимСкачать

Как стать психопатом: ими рождаются или становятся?

• 17 Мая, 2019
• Психиатрия
• Яна Яковенко

Психопатом в быту называют человека с агрессивным и неуживчивым характером. Он не отличается вежливостью и тактичностью, грубит и ведет себя неадекватно. Увы, перевоспитанию он не поддается.

«Бытовой» психопат, конечно, портит нервы окружающим его людям, однако сумасшедшим его не назовешь. Если же его поведение серьезно выходит за рамки, можно говорить о диагнозе, именуемом психопатией. Это расстройство личности, терапией которого занимаются психиатры.

Итак, как стать психопатом? Сегодня мы обсудим это.

По различным оценкам, доля психопатов в обществе составляет от 0,2 до 3,3 %. Этот диагноз может быть у вашего соседа, друга, либо даже начальника. Увы, психопаты умело прячутся среди психически здоровых людей. Отличить их от последних бывает весьма сложно.

Что такое психопатия?

Это не болезнь, считает психолог Галина Козловская, а особое строение психики. Порой трудно определить: перед вами действительно психопат либо здоровый человек в состоянии аффекта. Психопат не способен контролировать свое поведение. Особенности строения его психики диктуют ему действия и взгляды.

«У психопатов мы видим как бы гротеск человеческих качеств», — утверждает Галина. Она говорит, что, по сути, в поведении психопатов нет никаких качеств, несвойственных нормальному человеку. Однако они деформированы, поэтому их нельзя назвать нормой.

https://www.youtube.com/watch?v=-DT5dFGRkv4

Галина считает, что психопаты редко бывают умными людьми, так как они не могут много времени посвящать чему бы то ни было, в том числе и учебе. При этом они мастерски лгут и хитрят, что является признаком изощренности, а не ума.

Психопатия — это пограничное состояние психики между нормой и отклонением. При этом психопаты от шизофреников отличаются отсутствием галлюцинаций и бреда.

Психопатами рождаются или становятся?

Ученые из университетов Чикаго и Нью-Мексико решили выяснить, является ли психопатия врожденным отклонением. Почему люди становятся психопатами, интересует многих, однако это исследование стало одним из самых масштабных.

Для исследований было выбрано 80 жестоких преступников, многих из которых приговорили к пожизненному заключению.

Им делали магнитно-резонансную томографию мозга и одновременно показывали видеоролики с жестокими пытками и фотографии людей с искаженными болью лицами.

Оказалось, что те участки мозга, которые у здоровых людей отвечают за жалость, сопереживание и сочувствие другим, у них неактивны. Они в буквальном смысле остаются безучастны к боли и страданиям других людей. Они также не способны к эмпатии.

Позже испытуемые, которые смотрели видеоролики с пытками, уже сидя в камерах, прикидывали, каким образом были совершены продемонстрированные им травмы и какое наказание ждало бы преступника, если бы его поймали.

В итоге исследователи заявили, что наблюдение за чужой болью не только не вызывает у психопата желания отвернуться, но и заставляет его желать нанести еще больший ущерб.

Примечательно, что исследование стоило 1,6 миллиона долларов, и в результате у современных психологов и психиатров появилась новая информация о диагностике и методах терапии людей с психопатическими нарушениями.

Итак, как стать психопатом? Сделать это способны лишь личности с определенным строением психики. Нормальный человек не может стать «полноценным» психопатом.

Можно ли взрастить психопата?

Несмотря на то что существует определенная генетическая предрасположенность к развитию психопатии, многое зависит и от воспитания, уверены специалисты.

Можно ли действительно вырастить психопата? Ведь находили же связь, например, между тяжелыми родами или отказом матери от ребенка и его последующей преступной деятельностью.

Однако спорно, что эмоциональный разлад в семье или психическая травма может спровоцировать появление психопатии.

От воспитания зависит лишь то, каким будет поведение психопата. Почему психопаты становятся маньяками? Родительская жестокость тому виной. А хорошо образованный психопат будет занимать хорошую должность, тонко и умело строить козни и манипулировать людьми. Хотя, по сути, разница между ними состоит лишь в том, что первого легче поймать и посадить в тюрьму.

Галина Козловская рассказывает, что порой психопатия передается по роду, иногда возникает вследствие травмы головного мозга плода еще в утробе матери. При наличии генетической предрасположенности и предрасполагающих внешних факторов психопатия буйно расцветает.

Чаще всего психопаты рождаются у алкоголиков, наркоманов. И если у родителей психопатический тип личности может сформироваться под воздействием алкоголя и наркотиков, то их ребенок может быть врожденным психопатом.

Вот как стать психопатом — родиться в неблагоприятной семье.

Самыми известными психопатами кинематографа являются Ганнибал Лектор из фильма «Молчание ягнят» и Энни Уилкс — героиня кинокартины «Мизери», снятой по роману Стивена Кинга. Шерлок Холмс из сериала ВВС называл себя «высокоактивным социопатом». Чем же он отличается от психопата?

Психо- или социо-?

Люди с подобными диагнозами очень похожи. По сути, клинические проявления их болезней схожи между собой. Однако социопат, утверждает клинический психолог Джон Грохол, является продуктом отрицательного влияния окружающей среды.

В то время как психопатами рождаются. При этом психопата распознать значительно труднее, чем социопата, что связано с особенностями поведения. Последние ведут себя эксцентрично и непредсказуемо.

Чаще всего социопатами становятся в результате трудного детства, психологических травм.

Как распознать психопата?

Следует отметить, что сделать это довольно нелегко. Галина Козловская утверждает, что есть несколько видов психопатов: лицемерные, лживые и жестокие, а также неуверенные в себе, педантичные и стеснительные. Чаще всего встречаются первые.

https://www.youtube.com/watch?v=QL9SPMan_M8

Это личности, которые не способны на сочувствие, сопереживание. Они хитры, мстительны, злопамятны. Психопаты ничего не чувствуют, но стремятся заставить людей обожать их. И им это нередко удается.

Несколько основных признаков наличия психопатии

Психопат всегда жертва. Он будет обвинять всех вокруг, но сам останется белым и пушистым. Демонстрация невинности нередко вводит в заблуждение окружающих. При этом он любит указывать на чужие ошибки. Лицемерие и склонность к осуждению прекрасно уживаются в нем.

Еще один маркер: психопат заставляет окружающих испытывать чувство вины. Например, он ожидал вас на холоде и очень замерз. И напомнит вам об этом еще несколько раз, чтобы вы уж точно почувствовали свою вину. Однако делает он это настолько мастерски, что вы изначально вряд ли почувствуете подвох.

Женщинам важно запомнить: мужчины-психопаты умеют добиваться внимания. Они делают это так импульсивно и с таком апломбом, что перед ними трудно устоять. Но как только жертва попалась на крючок, они могут проявить свою истинную сущность. Многие женщины годами живут с психопатами, считая их просто неуравновешенными, но любящими мужчинами.

Психопаты очень высокомерны. Их чувство собственного достоинства нашептывает: «Ты лучше всех всегда и во всем». Поэтому к людям они относятся к изрядной долей презрения.

Распознать сразу же

Многих интересует, как победить психопата и не стать жертвой его интриг. Увы, справиться с психопатом невозможно. Вы можете лишь держаться от него подальше и свести на нет общение. Поэтому так важно научиться определять психопатический тип личности. И совершенно неважно, как стал психопатом человек — от него в любом случае следует держаться подальше.

Для определения человека с подобным типом строения психики нужно лишь внимательно наблюдать. Психопат обязательно проявит себя.

Он кажется идеальным, однако понемногу подрывает вашу самооценку и веру в себя, старается сыграть на чувстве жалости, требует постоянного внимания к себе.

Вот как распознать психопата и не стать жертвой его — внимательно наблюдать и анализировать его поведение, а при признаках отклонений сразу же прекращать контактировать.

Заключение

Конечно, мы не можем считать каждого нового знакомого потенциальным психопатом. Однако ознакомиться с информацией на тему, как стать психопатом и каким образом можно его распознать, следует каждому.

Видео:Как быть спокойным в любой ситуации - 3 техники от психологаСкачать

«Тебе пора стать нормальным человеком». За что родители осуждают подростков

«Время, проведенное тобой дома, прямо пропорционально снижению запасов еды в холодильнике. Ведь очевидно, что у тебя есть лишние 10 килограммов.

Куда еще?» Это и другие грубые, жестокие высказывания подростки услышали от своих родителей.

Психолог Екатерина Сиванова рассказывает, почему мы, взрослые, порой осуждаем своих детей, кто они — нормальные люди и что делать, чтобы принять ребенка таким, какой он есть.

Екатерина Сиванова

«С такой внешностью твое будущее на панели». 

«Время, проведенное тобой дома, прямо пропорционально снижению запасов еды в холодильнике. Ведь очевидно, что у тебя есть лишние 10 килограммов. Куда еще?» 

«Я бы на время сдачи ЕГЭ не советовала тебе общаться с подружками. Тем более, что ты понимаешь: их уровень — колледж, а тебе в университет поступать». 

«Ну, и куда ты собрался идти работать? Лучше бы на дачу поехал, нам помог. Кто тебе захочет деньги платить?»

«Дочка, в твоем возрасте я читала другие книги. Это принесло мне возможность стать успешным человеком. Ты готовишься в “Пятерочке” на кассе сидеть с таким набором прочитанных книг?»

«Когда я росла, мне и в голову не могло прийти так матери отвечать. Можешь быть уверена, твоя дочь однажды ответит тебе еще хуже». 

«Послушай, тебе давно пора выйти из образа обиженной и стать нормальным человеком». 

Как вы думаете, что это? К сожалению, это сказали родители своим детям-подросткам. А что своему ребенку говорите вы? 

Оцениваем или осуждаем?

Сегодня я хочу поговорить о так называемых «оценочных суждениях». В большей степени о тех, которые призваны обесценить поступки, способности или внешность. 

Что такое «оценочное суждение»? Это выражение, в котором мы высказываем свое субъективное отношение к чему-либо. 

Я намеренно говорю «мы». Каждый из нас выражает свое оценочное суждение обо всем на свете. Лайки в инстаграме, комментарии в фейсбуке, отношение к тому, что мы едим на обед, мысли о том, что мы прочитали, с кем встретились. 

Но есть очень тонкая грань между: «Вам понравился этот фильм?» — «Да» и «Вам понравился этот фильм?» — «Да. Но актеров подобрали не лучшим образом».

Выберите вариант суждения, который для вас звучит наиболее безопасно (ориентируйтесь на ощущения). К примеру, мы обсуждаем со знакомой сюжет сериала. Она говорит: 

Вариант 1: «Сложная история. Возможно, я бы поступила так же в этой ситуации». 

Вариант 2: «Слушай, ну любой нормальный человек поступил бы так». 

Вариант 3: «Когда я увидела то, что произошло, была вне себя от возмущения. Да таких людей надо наказывать самым жестким образом. В приличном обществе им точно не место». 

Конечно, самый эмоционально безопасный вариант — первый. Потому, что человек рассуждает о себе, говорит из позиции «я уважаю тебя, ты такой же человек, как и я». 

Вариант два — про обобщение в слове «нормальный». Кто они — нормальные люди? И кто может определять степень нормальности и то, что является нормой? 

Вариант три — классическое осуждение, да еще и с озвученным наказанием (здесь очень хочется процитировать Грибоедова: «А судьи кто?»).

Теперь, опираясь на эту краткую теорию, обнаружим то, как мы общаемся друг с другом внутри наших семей. 

Давайте начнем с начала. А именно с нашего детства. 

Бумажный страус и тройка за букву «ы»

Мне 47. Я выросла в провинциальном городе, где воспитатели в детском саду, учителя в школах в большей степени были хорошими людьми и любили свое дело. Но система работала так, чтобы каждый ее винтик был оценен. 

И уже в яслях я получала какие-то бумажные кружочки за свои действия, а в детском саду в альбоме для рисования — звездочки. Ну, а в школе сразу появились настоящие отметки. Кто из нас не помнит свою первую двойку? А пятерку? 

Я помню первую тройку. За строчную букву «ы». Представляете, 40 лет прошло с тех пор, как в первом классе меня учили азам письма, а до сих пор букву «ы» я пишу с особым чувством. 

Конечно, старались все. Учителя в школе, родители дома. В моем случае важно было не подвести семью (мама — учитель в той же школе, где училась я, отец — офицер). Помню историю от одноклассницы о том, что «чем лучше оценки, тем меньше отчим бить будет». То есть бить он будет все равно, но если в дневнике не будет троек, то не так долго… 

Однако мы все, почти, выжили и сами стали рожать детей.

Конечно, мир изменился, страна тоже, а вот наши внутренние установки — нет.

Мы продолжаем оценивать и ориентироваться на то, как и что оценят окружающие нас люди. 

Отсюда и фразы в отношении наших детей про внешность, увлечения, способности и так далее. Но почему мы не можем научиться просто любить наших детей без ожиданий и без требований социума? Для чего мы растим из наших детей винтики для системы? 

Вам кто-нибудь когда-нибудь говорил о том, что вы уникальны? Не спешите отвечать. Пусть не родители, не учителя, но, может быть, тренер или соседка… Нет? Вот и мне — нет. 

Тем не менее, каждый ребенок рождается уникальным. Начиная от его имени и даты рождения до цвета глаз и отпечатков пальцев. 

Эта уникальность позволяет человеку выбрать профессию, которой он хочет заниматься, партнера, с которым он хочет строить мир своей уникальной семьи, друзей, с которыми можно идти в огонь и в воду. 

Как бы нам разрешить нашим детям быть уникальными, имеющими право на себя самих, минуя то, как это принято в нашем обществе? 

Читала на днях в фейсбуке историю о том, как первоклассники делали на уроке бумажных аистов (рисовали и вырезали), а один мальчик, сын автора поста, сделал бумажного страуса. Учительница увидела, возмутилась и сказала, что она «этот кошмар на доску не повесит». 

Мальчику с мамой повезло, и страус теперь висит на холодильнике дома.

А мне когда-то на мой «кошмар» мама сказала: «Будем учиться делать так, как надо», — и все каникулы мы с ней вдвоем исправляли мою тройку по рисованию в первом (!) классе.

Я, конечно, теперь круче всех умею рисовать акварельной краской листочки на осенних деревьях, но эта история долго сидела у меня в голове знанием о том, что я не могу даже пытаться рисовать. Или мои стихи… 

А тексты! «Сиванова никогда не будет писать так, как положено». Кем положено? Кто сказал? Кто определил эту норму? И как же так получилось, что моими текстами теперь зачитываются тысячи людей да еще и плачут над ними. Потом пишут: «У вас удивительный дар писать так, словно вы говорите со мной, давней знакомой. Я читаю и слышу ваш голос…»

Как я избавилась от комплекса человека, неспособного писать «нормальные» тексты? Спасибо соцсетям. Хотя и в них оценки ставят еще похлеще, чем в школе. Но, пройдя через палочный строй осуждения читателей моей книги «Исповедь мачехи», я обнаружила, что ни один из осуждающих и комментирующих не написал ни одного слова обо мне. Ни одного! Каждый рассказывал о себе, своей истории и боли. 

Что родители хотят от ребенка на самом деле?

Хотите перевод тех фраз, которые слышат наши дети? 

Суждение: «С такой внешностью твое будущее на панели».

Перевод: «Мне стыдно перед своей мамой (мужем, соседкой, учителями, друзьями) за то, что моя дочь не выглядит как все. Я не принимаю дочь. Я хочу, чтобы этот человек все делал правильно, нормально, как положено». 

Суждение: «Время, проведенное тобой дома, прямо пропорционально снижению запасов еды в холодильнике. Ведь очевидно, что у тебя есть лишние 10 килограммов». 

Перевод: «Я отказываюсь принимать тебя таким, какой ты есть. Мои комплексы, связанные с лишним весом, душат меня, когда я смотрю на тебя. Я злюсь из-за того, что я одна работаю на этот холодильник». 

Суждение: «Я бы на время сдачи ЕГЭ не советовала тебе общаться с подружками. Тем более, что ты понимаешь: их уровень — колледж, а тебе в университет поступать». 

Перевод: «Я страшно боюсь не оправдать ожиданий общества и всячески стремлюсь реализовать свои ожидания от моего ребенка». 

Суждение: «Ну, и куда ты собрался идти работать? Лучше бы на дачу поехал, нам помог. Кто тебе захочет деньги платить?»

Перевод: «Я в тебя не верю». 

Суждение: «Дочка, в твоем возрасте я читала другие книги. Это принесло мне возможность стать успешным человеком. Ты готовишься на кассе сидеть с таким набором прочитанных книг?»

Перевод: «Я лучше тебя и лучше знаю, как надо тебе». 

Суждение: «Когда я росла, мне и в голову не могло прийти так матери отвечать. Можешь быть уверена, твоя дочь однажды ответит тебе еще хуже». 

Перевод: «Я — хорошая дочь и мать, ты — плохая дочь, и непременно будешь плохой матерью».

Суждение: «Послушай, тебе давно пора выйти из образа обиженной и стать нормальным человеком». 

Перевод: «Мой ребенок обязан быть удобным и должен соответствовать моим ожиданиям». 

Хочется в завершение этого текста дать только одну рекомендацию нам, родителям: слушайте себя и говорите о себе. Пусть наши дети растут уникальными, непохожими на нас и живут не во имя того, чтобы радовать нас, а во имя того, чтобы радоваться самим.

Видео:Что значит быть нормальным ? | Нормисы | Kopik КопикСкачать

Как стать жестким человеком: 7 способов изменить характер

Чрезмерно мягким людям бывает непросто в обществе. Очень часто таким садятся на шею, пользуясь добротой и отзывчивостью. Рассказываем, как стать жестче.

Мягкий и добрый нрав нельзя назвать недостатком — люди с таким характером обычно очень нравятся окружающим; кроме того, с ними легко общаться.

Но во всем нужна мера: со слишком безобидными и добродушными людьми часто попросту не считаются, а иногда даже открыто пользуются ими. Из-за этого некоторые ищут ответ на вопрос: «Как стать более жестким?»

Что значит «жесткий»

Когда люди слышат слова «жесткий, категоричный человек», в их мыслях обычно сразу же всплывает образ грубой, безжалостной личности. Безусловно, жесткий человек может быть таким, однако это вовсе не обязательно.

https://www.youtube.com/watch?v=B-o90Z5Y_cs

Жесткость также может выражаться в умении проявлять твердость, принимать важные решения, быть стойким и не терять самообладания в ответственных ситуациях.

Такие люди тоже иногда могут быть мягкими, но только в обстоятельствах, не требующих проявления твердости. Они всегда знают, где именно могут позволить себе побыть мягкими, и строго контролируют этот процесс. 

Итак, для таких часто характерны следующие особенности: 

• умение абстрагироваться от эмоций и быстро сориентироваться в сложной ситуации;
• способность концентрироваться только на значимых и полезных вещах, мыслить рационально;
• умение отстаивать свою точку зрения, защитить себя, родственников и друзей;
• способность быстро поставить человека на место в спорах или ссорах;
• готовность брать на себя ответственность;
• хладнокровность, выдержка, сила воли, отсутствие сентиментальности. 

Жесткость, как правило, формируется в результате частого попадания в сложные жизненные ситуации и упорной борьбы за то, чтобы выбраться из них. Такие обстоятельства тренируют у человека психологический иммунитет, развивают в нем умение справляться с трудностями, выдерживать психологический дискомфорт, проявлять стойкость.

Твердость бывает очень полезна в следующих случаях:

• конфликтные ситуации на работе;
• различные ситуации стресса, высокий уровень психологического напряжения;
• происшествия, при которых важно отключить эмоции, быстро сориентироваться и принять решение;
• ситуации споров и разногласий, где важно отстоять свою точку зрения.

Минусы жесткости и твердости характера

Как и всего в нашем мире, у жесткости есть и обратная сторона, которая может доставлять неудобства и стать помехой в личной жизни.

Эмоциональная скупость

Бесспорно, иногда отключать эмоции очень важно, однако в некоторых случаях такое поведение может расцениваться как безразличие или пренебрежение. Например, нередко такому человеку бывает трудно построить романтические отношения.

Отсутствие терпимости

Жесткие личности часто бывают нетерпимыми к чужим слабостям или к бурному выражение чувств. Если тот или иной человек слишком эмоционально реагирует на какую-либо ситуацию, жесткая личность может слишком грубо осадить его или даже начать иронизировать. 

Твердость часто путают со злостью

Если кого-то назовут жестким, стереотипы сразу же сделают свое дело. Даже не зная человека, люди могут счесть его злым, безжалостным и жестоким.

Несмотря на все имеющиеся недостатки, стать жестче в жизни иногда все же необходимо. 

Нужно ли тебе развивать жесткость

Слишком мягкие личности, не умеющие проявлять твердость, рискуют попасть в различные нежелательные для себя ситуации. Так, жесткость очень важна в рабочей среде, особенно, при управлении персоналом.

Под руководством человека, отличающегося твердым нравом, подчиненные будут точно знать и выполнять свои обязанности, не рассчитывая на какие-либо послабления. А вот слишком добродушный руководитель не будет восприниматься серьезно, даже при положительном отношении сотрудников. 

Некоторая жесткость нужна и в межличностных отношениях: человека, который постоянно уступает другим и не может постоять за себя, могут перестать слушать и уважать, игнорируя любые его потребности и просьбы. Твердость позволяет людям поступать в соответствии со своими принципами, четко обозначать личные границы и не прогибаться под чужие интересы. 

Определенная жесткость необходима и в воспитании детей: неумение устанавливать ограничения и правила или неспособность твердо указать ребенку на его ошибку со временем может вылиться в серьезную проблему.

Известно, что родители с мягким характером часто допускают вседозволенность, в результате чего дети перестают слушаться их даже в самых элементарных вещах. Конечно, чрезмерность недопустима, поэтому главное — не впадать в крайности. 

Но как стать более жестким, если привык всегда и во всем проявлять только мягкость и доброту?

7 способов стать тверже 

Чтобы понять, как стать жестким и волевым человеком, необходимо запомнить несколько важных моментов. 

1. Осознай необходимость таких перемен

Прежде чем начинать становиться жестче, нужно принять тот факт, что мягкость (даже при всех ее плюсах) может существенно мешать в жизни. В некоторых ситуациях допустима только твердость и ничего более. Также тебе нужно действительно хотеть измениться, а не только пытаться бездумно это делать (например, по чьему-то совету).

2. Найди пример для подражания

Возможно, среди твоих знакомых есть человек, который нравится тебе своей уверенностью и твердостью характера. Понаблюдай за тем, как он ведет себя в разных ситуациях, как реагирует на окружающих и их поступки, как справляется с возникающими проблемами.

https://www.youtube.com/watch?v=aUcUpevKJyc

Не пытайся полностью скопировать этого человека — присмотрись только к лучшему. Необязательно, чтобы этот человек был твоим знакомым. Главное — чтобы эта личность вдохновляла тебя.

3. Действуй постепенно

Осознай, что такие серьезные перемены не происходят быстро. Часто люди сдаются при первой же неудаче, успокаивая себя фразами: «Это не мое», «Гораздо лучше быть мягким» и «Я не хочу с этим связываться».

Двигайся постепенно и однажды ты осознаешь, что находишься уже не в начале пути. Кроме того, поспешные решения и действия могут только навредить. 

4. Научись отказывать

Уметь спокойно и твердо говорить «нет» — очень важно. Именно это умение считается одним из основных признаков сильного и решительного характера.

Разреши себе не нравиться окружающим, удивлять и разочаровывать их. Не позволяй укоризненным взглядам, манипуляциям и обидам сломить тебя и прогнуться под других людей. Всегда говори «нет» уверенным тоном и не чувствуй из-за этого вину.

5. Отбрось эмоции

Люди часто идут на уступки из-за того, что жалеют других или не хотят ввязываться в споры и скандалы. Важно помнить, что уступать нужно только тогда, когда ситуация действительно этого требует, и только тем, кто дорог и любим.

Не проявляй слишком много эмоций по отношению к посторонним людям — каждый думает, прежде всего, о себе. Не заботься о том, что почувствует человек, для которого ты ничего не значишь.

А если случится ссора — держись спокойно и помни, что выяснение отношений — это не катастрофа, от которой надо спасаться бегством. Помни, что в настоящих ссорах человек показывает свой истинный характер. 

6. Займись спортом

Стать более решительным, волевым и твердым отлично помогает спорт. Физические упражнения не только тренируют волю, но и повышают уверенность в себе. Улучшения во внешности играют большую роль: физически привлекательный человек почти всегда ведет себя раскованно и решительно.

Это заставляет окружающих считать его смелым, твердым и знающим себе цену. Даже обычные пробежки могут стать эффективным способом стать решительнее и увереннее в себе.

7. Развивай самоуважение

Много читай, расширяй словарный запас, изучай новое. Будь тем, кто всегда знает, как действовать, что сказать и какое принять решение. Отстаивай свои интересы, прекрати бездействовать и не оглядывайся на чужое мнение. Поступай жестко, если того требует ситуация. Заслужи к себе такое отношение, которое тебе нужно. 

Все эти советы универсальны: они подходят всем, кто задается вопросами о том, как научиться проявлять твердость в коллективе, как стать жестче в отношениях и как научиться быть более решительным в целом. 

Также всем, кто думает о том, как стать жестким человеком, полезно будет запомнить несколько советов:

1. помни, что между понятиями «жестко» и «грубо» есть разница: в отличие от грубости, жесткость далеко не всегда несет в себе негатив;
2. твердость характера тесно связана с умением нести ответственность и с самодисциплиной;
3. жесткость заслуживает уважения тогда, когда она справедлива и объективна;
4. личная неприязнь и предвзятость к человеку не должны быть поводом обходится с ним более твердо, чем с другими;
5. прежде чем начать меняться, необходимо разобраться со своими комплексами и другими психологическими проблемами, мешающими стать тем, кем хотелось бы;
6. бесполезно только делать вид, что твой характер отличается жесткостью, и строить из себя уверенного человека, поскольку рано или поздно твоя настоящая сущность тебя предаст — нужно учиться быть жестче на самом деле;
7. думая о том, как стать жестким и уверенным, не оставляй свое стремление на уровне мыслей — действуй и двигайся вперед, даже если тебе кажется, что у тебя ничего не выйдет;
8. побольше общайся с теми людьми, которые вызывают у тебя положительные эмоции, — раскрепощаться и приобретать уверенность в себе с ними будет намного проще;
9. отслеживай свои достижения и хвали себя даже за малейшее продвижение вперед — однажды ты оглянешься назад и поймешь, что проделана большая работа.

И конечно, задумываясь о том, как стать жестче характером, не переусердствуй: это может отпугнуть людей и даже заставить их отвернуться от тебя. Помни, что во всем нужна мера, и умей проявлять как жесткость, так и мягкость — там, где это необходимо.

🔍 Видео

ЭТИ ПРИЗНАКИ ПОКАЖУТ, ЧТО ТЫ ГЕНИЙ! #shortsСкачать

5 ФРАЗ КОТОРЫЕ ГОВОРИТ ПСИХОПАТ [Psych2Go на русском]Скачать

Тест на психопата – пройди этот тест самостоятельно.Скачать

А ведь он опасен! Как понять, что рядом с тобой психопат?Скачать

10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ТЫ ПСИХОПАТСкачать

Как Стать Более Интересным (и Никогда Не Быть Скучным)Скачать

КАК БЫТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ УСТОЙЧИВЫМ?! / ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬСкачать

КАК РАСПОЗНАТЬ ПСИХИЧЕСКИЕ ОТКЛОНЕНИЯ?Скачать

Тело влияет на Характер и Уверенность в Себе. ПСИХОСОМАТИКА.Скачать

КАК БЫТЬ ОБЫЧНЫМ ЧЕЛОВЕКОМСкачать

Психом проблему не решить.. #рекомендации #скетч #дружба Тг: Ryllskaya lifeСкачать

3 Теста, Которые Проверят, Псих Ты или НетСкачать

Как перестать быть хорошим?Скачать

Как понять, что психическое здоровье под угрозой [Psych2go на русском]Скачать

Что делать, если человек с психическим расстройством не хочет обращаться к врачу?Скачать