Отношения без чувств

Многие пары даже не задумываются о том, что в отношениях что-то может пойти не так, и полагают, что с их браком все в порядке. Но существует несколько признаков, которые явно сигнализируют о том, что пора что-то предпринять, пока отношения не потерпели крах.

Особое внимание на них стоит обратить тем, кто начал испытывать трудности в совместной жизни. Проблемы не возникают в одночасье, поэтому лучше заранее узнать о признаках отношений, где любовь потихоньку отходит на второй план, уступая место привычке и простым обязательствам, которые не позволяют трезво оценивать ситуацию в семье.

1. Раздражение

В здоровых и крепких отношениях партнеры если и раздражают друг друга, то очень редко. Этого нельзя сказать о тех парах, чей брак уже давно перешел в привычку. В этом случае партнеры настолько друг друга раздражают, что им неприятно даже находиться рядом друг с другом.

Конечно, не стоит брать в расчет раздражение, вызванное вескими причинами. На брак, близкий к финальной стадии, указывают необъяснимые приступы агрессии, недовольства и раздражения.

Обычно такому поведению супругов просто нет объяснения. Единственное, что они могут сказать в свое оправдание: «Он/она меня просто раздражает».

А это уже серьезный повод задуматься о психологическом климате в семье.

2. Каждый живет своей жизнью

Конечно, брак не подразумевает того, что каждый из супругов не имеет личной жизни и своего пространства. Но если у партнеров вообще расходятся пути, увлечения, планы и мечты — тут уже необходимо задуматься.

Если партнеры с каждым годом отдаляются друг от друга, не желая делить жизнь друг с другом, не посвящая в свои планы и в свое будущее, то такие отношения находятся на грани развода.

Чем меньше времени супруги проводят вместе, тем больше между ними пропасть. Причем это не связано с завалом на работе или другими мелочами.

Причина заключается в эмоциональном барьере, который никто из супругов просто не хочет преодолевать.

Порой такие пары даже не замечают, насколько они отдалились друг от друга, живя в браке по привычке — из-за детей, кредитов и прочих бытовых обязательств.

Главные причины, по которым супруги отдаляются друг от друга, представлены на диаграмме: 

3. Отсутствие разговоров

Большинство партнеров, сами того не замечая, утрачивают привычку разговаривать по душам, делиться переживаниями и проблемами. Такие пары общаются в основном на бытовом уровне, в разговорах уделяя внимание детям, финансам, материальным нуждам и прочим вещам, которые завлекают супругов в рутину.

Люди, находящиеся в браке, забывают, насколько важно разговаривать по душам. Это помогает ощутить поддержку и заботу каждого из супругов. Отсутствие таких разговоров приводит к ссорам и скандалам, недопониманию и ругани. Если эмоциям и чувствам не позволяют вовремя выйти, они копятся, а затем выливаются в негативном ключе на близких, в частности, на партнера.

4. Критика

Когда брак трещит по швам, партнеры очень часто критикуют друг друга, причем чаще всего эта критика неконструктивна и не имеет под собой почвы. Этот признак явно дает понять, что отношения находятся на грани развода, а партнеры живут друг с другом лишь по привычке, пытаясь каждый раз вывести друг друга на эмоции, скандалы и ссоры.

Нередко один из партнеров использует критику как способ получить контроль над супругом. В этом случае в разговорах с партнером присутствует агрессия, оскорбления в его адрес и угрозы. Данный способ является сильной манипуляцией, и если он присутствует в жизни супругов, то ни о каких здоровых отношениях речи быть не может.

5. Нежелание возвращаться домой

В браке «по привычке» существует явный признак — нежелание возвращаться домой к супругу. Данный признак дает понять, что отношения с партнером давно перестали приносить радость и счастье, а пребывание наедине друг с другом превратилось в невыносимую пытку. Отсюда и желание как можно дольше находиться вне дома, лишь бы не возвращаться туда, где находится супруг.

https://www.youtube.com/watch?v=sx1XuoTfoVc

Чаще всего у таких пар появляется желание уехать подальше от супруга, провести время с друзьями, родителями или наедине с собой, то есть с кем угодно — только не со своим партнером. Этот признак дает понять, что в браке образовалась огромная трещина, надломив любовь и искренние чувства, а жизнь с супругом превратилась в привычку.

Сохранить здоровые отношения в браке порой сложно. Необходимо помнить, что разрушить все намного легче, чем построить.

Если вы обнаружили в своих отношениях хотя бы несколько этих признаков, это повод задуматься, не живете ли вы со своим партнером в браке «по привычке».

Не стоит сразу опускать руки, ведь данные признаки лишь сигнализируют о том, что пора что-то предпринять, чтобы спасти отношения. Успехов,

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Видео:Алекситимия , люди без чувств!Скачать

Алекситимия: чем замещают чувства люди, если не могут их испытывать?

Когда людей переполняют сильные эмоции, каждый переживает их по-разному. Импульсивные натуры часто перенаправляют свой огненный потенциал, пытаясь заглушить душевный порыв физическими нагрузками.

Склонные к меланхолии личности реализуют выход переживаний через творчество. Сдержанные и скрытные люди предпочитают контролировать свои чувства и сохранять внешнюю невозмутимость. Слабые духом ищут утешение в сомнительных источниках успокоения.

Так поступает примерно 90% населения нашей планеты.

Но, существуют еще 10%, и они, представьте себе, не испытывают ничего. Возможно, кто-то подумает, что эти необычные люди – настоящие счастливчики, ведь судьба оградила их от страданий и душевной боли.

Однако вместе с этим такие личности лишены и приятных переживаний, которые дарит любовь, новые впечатления, радостные неожиданности и другие события, которые окрашивают жизнь яркими красками.

В психологии неспособность проживать широкий спектр чувств называют «алекситимия».

Психологический портрет алекситимика

Алекситимия – психическое состояние, в котором потенциал к распознанию, ощущениям и адекватному выражению эмоций очень снижен. 10% «холодных» людей – это лишь приблизительная цифра, которую обнародовала после своего социологического эксперимента исследовательница Ребека Брюер.

Данное отклонение не является психиатрическим диагнозом. Оно существует отдельно или проявляется как сопутствующий признак депрессии, шизофрении, ПТСР, синдрома Аспергера, других расстройств. Далеко не все, имеющие алекситимию, догадываются о нее существовании.

Если «холодный» человек приходит на психотерапию, то чаще всего жалобы не связаны с эмоциональной отстраненностью. Это качество воспринимается им, как черта характера, не более. Алекситимику трудно строить личные отношения, дружить.

Он вряд ли слывет душой компании, поскольку не способен к эмпатии, отождествлению с собеседником. Это не значит, что он вовсе не имеет шансов на семейное счастье. Просто в отношениях между супругами не будет страсти, а дети ощутят эмоциональную нехватку родителя.

«Холодный» человек не терпит сильные эмоции со стороны окружающих. Особенно, если речь идет о работе, где важно проявлять такие качества, как трезвость мышления, хладнокровность, взвешенность и логика.

Внешне поведение «холодного» человека разнится с остальными. Вот его основные признаки:

• трудности с определением и формулировкой «что я чувствую в ситуации Х?» и «что в ситуации Х чувствует другой человек?»;
• проблемы с коммуникацией, одиночество;
• неспособность сочувствовать;
• отсутствие бурных реакций, необдуманных действий;
• полное или частичное отсутствие сновидений;
• неумение фантазировать, слабая тяга к творчеству;
• лишний вес как следствие переедания;
• замещение чувств телесными ощущениями.

Самое любопытное – это последний пункт. Не наделенные способностью идентифицировать свои чувства и проживать их, алекситимики определяют их, как физическое недомогание. К примеру, эфемерное понятие «бабочки в животе» трактуется «холодным» человеком, как голод.

Влюбленность, сопровождающаяся усиленным сердцебиением, потливостью, дискомфортом, наводит на мысли о болезни, которую срочно необходимо лечить. Именно по этой причине «холодные» люди отказываются от любви и рвут отношения в тот момент, когда проявляются ее типичные признаки.

По этой причине их часто называют циничными и черствыми.

https://www.youtube.com/watch?v=-LD4fpLr2uY

Из плюсов. Эмоциональная отстраненность и психическая стабильность «холодных» людей помогает им легче переживать потери, решать сложные задачи, принимать взвешенные решения, реализовываться в профессиях, где нужна выдержка, усидчивость, внимательность, хладнокровие и рассудительность.  Не обремененные лишними переживаниями, в карьере они имеют все шансы на успех.

Что об алекситимии говорит наука?

Термин впервые прозвучал из уст профессора психиатрии П. Сифнеоса в 70-х годах прошлого века. Эту особенность человеческой психики он изучал неразрывно с физиологическими реакциями организма.

Объектами исследований профессора стали пациенты психосоматических клиник. Именно у них проявления алекситимии выражались максимально ярко. Некоторые из больных не могли сформулировать, что в эмоциональном плане ощущают в данный момент.

Внешне эти люди выглядели напряженными, их мимика скудной, в общем они больше походили на роботов.

Еще одной отличительной особенностью алекситимика является лишний вес и алкоголизм на фоне депрессивных состояний. Алексимики не бездушны, они просто не умеют различать эмоции и управлять ими.

Зависимость от еды и алкоголя объясняется тем, что для такого человека пища – это чуть ли не единственный регулятор напряжения. Об этом в своей книге «Клиника психопатий: их статика, динамика, систематика» писал советский психиатр П. Ганнушкин. Исследования польского социолога М.

Залевского и его коллег свидетельствуют о том, что среди их пациентов с диагнозом «алкоголизм» признаки алекситимии выявлены у 48%.

Среди других сопутствующих этому расстройству недугов выделяют ишемическую болезнь сердца, язвенную болезнь 12-перстной кишки и желудка, сахарный диабет, болезнь Хрона, а также злокачественные опухоли. Боли и недуги брюшной полости – результат дефицита серотонина (гормона счастья) и затяжных депрессий, возникающих при отсутствии радостных переживаний. 

Психологи Б. Харберт, О. Поллатос и К. Хэрберт вывели прямую взаимосвязь между эмоциями и переменами в теле. Чем более осознана эмоция, тем ярче телесный отклик.

У «холодных» людей все обстоит наоборот: им трудно фокусироваться на внутренних процессах, происходящих в организме. Этот факт подтверждают исследования оксфордского профессора Дж. Берта.

Его испытуемые могли без труда отличить на фото улыбку от грустного выражения лица, но не понимали, что обе эти эмоции означают. В общении и повседневной жизни «холодные» люди реагируют подобным образом. Они видят, что близкий смеется или плачет, но ни порадоваться с ним, ни посочувствовать не способны.

В качестве адаптивных реакций алексимитики искусственно создают видимость сопереживания, что не всегда получается убедительно.

Причины алекситимии

Существует несколько теорий формирования эмоциональной анестезии. Каждая из них описывает один из трех факторов, имеющих место, как по отдельности, так и в комплексе.

Биологический фактор

Причина считается первичной, напрямую зависит от особенностей развития головного мозга в утробе и дисфункций в области его правого полушария. При этом, биологический фактор может быть, как врожденный, так и приобретенный вследствие хирургических вмешательств. Эксперименты, проводимые психофизиологом В.

Ротенбергом и кандидатом психологических наук И. Коростелевой, подтвердили, что идентификация эмоциональных переживаний нарушается вследствие неправильного взаимодействия двух полушарий мозга. Так, побочный эффект появлялся у пациентов, перенесших операцию перерезки области мозолистого тела.

После данной процедуры пациенты теряли способность к воображению, фантазированию и переставали видеть сны.

Психологический фактор

Алекситимия нередко связана с душевной травмой. Скудность эмоционального диапазона в качестве психологического фактора может быть сформирована в детстве значимыми взрослыми. Нередки случаи, когда будущий алексимитик воспитывается такими же родителями, перенимая эстафету у них.

Среди других причин родительская гиперопека, запрет на эмоции, обесценивание детских чувств, запугивание (мир опасен, доверять опасно, привязанность – источник боли). Таким образом, диапазон эмоций ребенка сужается до нескольких разрешенных в то время, как остальные просто вытесняются.

Даже когда родитель перестает непосредственно довлеть, закрепленная привычка остается и руководит поведением человека во взрослой жизни.

Социологический фактор

Эмоциональная отстраненность в этом направлении часто становится производной от предыдущего фактора. Но, кроме этого, к «холодному» поведению подталкивают общественные, культурные особенности. Статистика говорит о том, что в современном обществе алекситимии больше подвержены мужчины.

https://www.youtube.com/watch?v=AbvarVjeBxE

В связи с этим психолог Р. Левант обнародовал теорию о так называемой «нормативной алекситиимии» среди мужчин.

По его мнению, на ограниченность эмоционального спектра влияют национальные и культурные традиции, через которые пропущена мускулинность в отдельно взятой социологической среде. Как часто в нашем обществе мы слышим фразы «Мужчина (мальчик) не должен плакать», «Терпи, ты же мужчина» и т.д.

Если воспитательные меры, направленные на подавление эмоций, сопровождались физическим насилием, в качестве защиты подсознание вырабатывает такой механизм, как диссоциация. Человек растождествляется со своими переживаниями и становится сторонним наблюдателем своей жизни.

Диссоциация оказывает обезболивающий эффект так, будто происходящее случается не с ним, а с кем-то другим.

Методы коррекции и профилактика «холодного» поведения через психотерапию

Психологи говорят о том, что            в различной степени дефицит эмоций присущ и здоровым людям. Психоаналитик Дж. Немия дал этому понятию определение «психическая выработка эмоций». Над этим ресурсом можно продуктивно работать вместе со специалистом.

Он научит корректно выражать чувства, переносить опыт тела в слова и эмоции, о существовании которых внутри себя человек даже не догадывался.

Сотрудничая с психотерапевтом, пациент избавляется от компульсивных расстройств (переедания, пристрастия к спиртному) и постепенно возвращается к нормальной жизни.

Что касается лечения алекситимии, специалисты дают неоднозначный ответ. Первичная (биологическая) алекситимия в настоящее время неизлечима. Вторичную при наличии основного диагноза следует рассматривать параллельно ему.

Как в качестве сопутствующего синдрома, так и самостоятельного, вторичная алекситимия поддается коррекции, но процесс этот требует длительного времени и поддержки со стороны близких.

В качестве эффективных методик выделяют:

• гештальт-терапию;
• арт-терапию;
• гипнотехники и внушение;
• модифицированную психодинамическую терапию.

В отдельных случаях и индивидуальном порядке пациенту выписываются препараты, действие которых направлено на снятие тревожности, снижение частоты и интенсивности панических состояний.

Для профилактики алекситимии психотерапевты советуют:

• Учитесь обращаться с эмоциями. В этом помогают специальные психологические техники, эффективность которых усиливается при сотрудничестве со специалистом.
• Смещайте фокус переживаний в сторону приятных впечатлений. Негатив отпускаем, позитив накапливаем. Окружая себя ореолом эмоций со знаком «+», вы постепенно привыкнете к этому состоянию, и оно войдет в вашу зону комфорта.
• Профилактика эмоциональной глухоты – телесные контакты. Сегодня существуют специальные практики, способные обострять тактильные ощущения, к примеру, при отсутствии зрительного контакта. Освоить их доступно не только на занятиях, но и самостоятельно.
• Учитесь качественно расслаблять тело и разум. В этом помогают ежедневные медитации и дыхательные упражнения.
• Слушайте свое тело, анализируйте его сигналы с точки зрения эмоций. Это научит отличать эмоциональный голод от физического.
• Не стесняйтесь своих эмоций, воспринимайте их, как естественное продолжение вашей личности.

Хотя бы раз в жизни каждому из нас было сложно вовремя подобрать нужные слова или распознать истинные переживания близких. Иногда мы в смятении не понимаем и сами себя. С интересом и воодушевлением изучайте собственные эмоции и чувства.

Они необходимы для того, чтобы правильно их прожить, тем самым совершенствуя свое духовное развитие. Учитесь понимать и принимать себя. Чтобы сделать этот процесс более эффективным, лучше опираться на опыт специалистов.

Вы можете самостоятельно проработать свои травмы, эмоции и переживания на онлайн-курсе Ивана Лямзина «Никогда не поздно». Этот курс для тех, кто хочет лучше понимать себя и других.

Видео:6 признаков, что вы никогда не любили своего партнера [Psych2Go]Скачать

Отношения без любви и чувств – возможно ли такое?

ВходРегистрация

Когда парень влюбляется безответно либо его любовь приводит к отношениям, где девушка изменяет или обманывает, нередко возникает желание больше никогда никого не любить.

Если это решение становится искренним, тогда все последующие отношения превращаются в некоторый расчет. Отношения без любви – современный вид союза, к которому люди прибегают после разбитого сердца. Мужской журнал masculino.

ru рассматривает возможность существования таких отношений.

https://www.youtube.com/watch?v=3-4iYV9cXtY

Почему любовь такая жестокая, что после неудачных любовных отношений не хочется больше ее испытывать? Причиной тому психологи находят в неправильном подходе к самому чувству и отношениям, которые строятся между полами. Люди обычно предполагают, что «любовь все стерпит и выдержит», а по факту оказывается, что человек только страдает при наличии у себя чувств.

Поскольку люди неправильно понимают суть любви, а также возлагают большие надежды на своих партнеров, из-за чего больше не хочется с таким сталкиваться, может быть принято решение, чтобы больше никогда и никого не любить. Возможно ли такое? Возможно. И немало пар на сегодняшний день существует, где партнеры просто сожительствуют, таким образом избегая тех разочарований и душевных травм, которые были пережиты ранее.

Миф о любви

На сегодняшний день становится просто смешным тот миф, которым пичкают нас общество, сказки и т. д.

Миф о любви… Сколько лет люди уже пытаются найти любовь, о которой все говорят, так и не могу найти: ни в своей жизни, ни среди отношений других людей.

И самое удивительное, это не пессимистичные мысли одинокого человека. Пора сбросить пелену иллюзии и реально посмотреть на феномен под названием любовь.

Что такое любовь? Никто этого не знает. У каждого свое представление о любви. Но как любовь может быть любовью, если она принимает различные формы своего проявления? Боль есть боль: все ее чувствуют одинаково и могут объяснить. А что тогда любовь? Ведь каждый человек характеризует ее по-своему, если не говорит шаблонными фразами, принятыми в обществе.

Можно сказать, что любви не существует. Это миф, прекрасная сказка. Но она так очаровательна, что каждый человек к ней стремится. По сути, человек стремится к тому, чего не может объяснить.

Он стремится к сказке, которая существует лишь на словах, но не может существовать в жизни.

А как можно прийти «туда, не знаю куда»? Так и с любовью: как можно ее приобрести, если не знаешь, что это такое?

Та любовь, которая воспевается в песнях, сказках, стихах и романтических произведениях, имеет другое название – страсть. Химические процессы в организме вызывают у человека ощущение радости, тепла и сексуальной привлекательности партнера.

Страсть – это пассивное состояние человека, когда он контролируется некими силами, а не собственной волей. Ведь именно так ведут себя люди в первые месяцы знакомства: они не контролируют себя, отчего им кажется, что они влюблены.

Но как они могут быть влюблены, если по истечению нескольких дней или месяцев чувства пропадают? Куда пропадает любовь, которая должна длиться многие годы? Никуда, потому что ее изначально не было.

Все, что связывало двух людей, было страстью – химическими процессами организма, созданные природой для того, чтобы люди имели возможность размножаться.

Выходит, что воспеваемое и ярко описанное чувство во многих сказках, — это не любовь! Плюс небольшое дополнение: ни в одной сказке не написано, как именно жили герои спустя год, пять, двадцать лет после описанных событий в сказке. Возможно, они жили вместе всю жизнь, но между ними не было того пылкого чувства, которое возникло у них в начале знакомства.

Поехали дальше… Многие современные психологи и некоторые философы описывают любовь как некое активное действие, направленное на объект любви. То есть любовь – это не чувство, которое вспыхивает внутри человека и живет внутри долгие годы (как рассказывают романисты-фантасты-сочинители), а действия, поступки человека в отношении другого партнера.

Если смотреть только с этой точки зрения на любовь, тогда получается, что можно быть бездушным существом, но при этом совершать добрые поступки в отношении любимого человека, — тогда это будет называться любовью.

Можно заниматься сексом без чувств, готовить еду без чувств, помогать, испытывая равнодушие, — и если все это приносит благо объекту любви, значит, вы любите.

Звучит не так страшно, если вы не желаете больше испытывать душевной боли. Живешь рядом с человеком, творишь ему добро – и тебя называют любящим человеком, согласно писаниям психологов и философов.

Тогда почему же такой человек не может устоять от измены с другим человеком, к которому просыпается некое чувство? Пусть даже если этим чувством будет временная страсть. Ах да, страсть – пассивное участие человека, который контролируется чувствами, а не собственным разумом.

Страсть – это когда тебя контролирует что-то, а не ты контролируешь это… И все же человек предпочитает поддаваться чувствам, нежели бездушным действиям в отношении объекта своей любви.

Так что же такое любовь? Пока неизвестно точно…

1. Наверное, это комбинация всего того, что было описано выше, плюс то, что должно сберечь союз двух людей. Возможно, любовь начинается с обычной страсти – жар эмоций, неконтролируемые мысли о любимом человеке, желание прикоснуться, узнать человека.

   Все это и многое другое соединяет двух людей на некоторое время для того, чтобы они успели познакомиться друг с другом так, как того хотят.

2. Потом (если мы говорим о любви) наступает момент принятия решения – хотите ли вы быть вместе с этим человеком годы, десятки лет и, скорее всего, всю жизнь? Если нет, тогда вы расстаетесь.

   Если да, тогда в силу вступает материалистичный подход психологов – активное действие. То есть ваши чувства утихают, что естественно для страсти, и остается лишь желание быть рядом с любимым человеком, помогать ему, делать счастливым и строить с ним совместную жизнь.

   Если все это имеется у вас внутри, вы к этому стремитесь, значит, начинаете процесс настоящей любви – чувственной и активной.

Помимо внутренних желаний, интереса друг другу, совместимости в целях и мировоззрении, а также активных действий по отношению друг к другу, в любви присутствует уважение любимого человека, желание его радовать, помогать становиться лучше, принимать его таким, каков он есть, понимать хотя бы во многих вещах, ценить и оберегать. Скорее всего, именно вся эта комбинация ваших желаний, приятных чувств родства, нежности, активных действий для улучшения жизни любимого человека, а также уважение, принятие и понимание и есть любовь. Таким образом, она является:

• чувственной, так как вы чувствуете желание быть рядом с этим человеком;
• активной, так как вы действуете ради себя, своего любимого человека и ваших отношений;
• долговечной, так как вы уважаете, цените, понимаете и принимаете другого человека, что, безусловно, способствует долгосрочности ваших отношений.

Выходит, что первую вспышку эмоций, которая проходит через несколько дней или месяцев, не можно назвать любовью. Потому что любовь имеет долгие сроки своего существования, а страсть – короткие.

Причем страсть подчиняет человека себе, а любовь, наоборот, подчинена человеку. Любовь не является активным действием, так как можно действовать, но ничего при этом не чувствовать.

Но ведь любовь – это все же чувство, идущее изнутри, а не снаружи?!

Любовь — это комбинация чувств, внешних действий и человеческого отношения к любимому человеку…

Что такое любовь?

Что было бы, если бы человеку с самого детства не говорили о любви и не учили, что это такое? Как бы тогда жил человек? Что испытывал? Как с такой точки зрения можно охарактеризовать и ответить на вопрос: что такое любовь?

Скорее всего, человек жил бы так, как ему удобно. Там, где нет четко ограниченных правил, можно жить так, как человек того хочет. То есть любовь бы проявлялась в том, что человек обустраивает свою жизнь так, как ему удобно.

Здесь сразу можно использовать определение, что «любовь есть принятие».

То есть человек, чтобы любить, должен принимать не только себя и другого человека таким, каким он является, но обустраивать свои отношения с ним так, как они будут удобны для них двоих и считать их правильными для них.

https://www.youtube.com/watch?v=r_wikDezWmE

Что имеется в виду? Общество пытается отношения всех людей сделать одинаковыми, как под копирку, полагая, что это принесет им счастье и любовь. Но многие пары распадаются, многие семьи разводятся. Значит, не все так гладко, как кажется на первый взгляд.

И чтобы двое любящих людей пребывали в отношениях более долгое время, а, возможно, и всю жизнь, они должны их строить на тех правилах, законах и принципах, которые удобны только им двоим. Это не значит, что они найдут идеальную формулу отношений. Это будет означать лишь то, что они смогли построить такие отношения, которые удобны только им.

Но вступив в отношения с другими людьми, те связи будут нести совершенно иной характер, значительно отличающийся от предыдущих отношений.

Возможны ли в итоге отношения без любви?

Любовь – это и чувство, и поступки, и мироощущение, и состояние души. Если человек боится снова быть зависимым, обманутым, преданным, тогда он будет искать такие отношения, которые будут существовать без любви. Такое вполне возможно. Здесь нужно думать не эмоциями, а головой, выбирать партнера не красивого и интересного, а выгодного и подходящего для построения нужных отношений.

Вполне вероятен и тот факт, что отношения, построенные без любви, вскоре могут привести к возникновению уважения, понимания и поддержки второй половинки, которая поначалу просто была удобной, а теперь стала родной.

Другие записи журнала

Видео:Отношения без чувств или по любви?Скачать

Алекситимия — отношения без чувств. Статья. Психология взаимоотношений. Самопознание.ру

Термин «алекситимия» имеет греческое происхождение и в переводе означает — «нет слов для чувств».

В профессиональной психологии и психотерапии это понятие применяется для описания симптоматики человека, который испытывает затруднения в определении и вербализации своих эмоций.

В бытовом взаимодействии о нём могут говорить, что «этот человек как камень» или «непробиваемый как стена» и т.д. Возникает вопрос — неужели он действительно ничего не чувствует? На самом деле, это не так, весь спектр ощущений ему доступен, но он их не идентифицирует.

Алекситимия официально не является заболеванием или расстройством. Она может быть реакцией на стресс или депрессию или принимать устойчивый характер специфической черты личности.

Алекситимика можно определить по следующим признакам:

• Отсутствие воображения — алекситимику невероятно сложно фантазировать. У него вызывают серьёзные затруднения задачи, в которых нужно заранее представить будущий результат или придумать что-то новое, нетипичное. В крайнем варианте это находит отражение в полной неспособности к творчеству.
• Проблемы с эмпатией — алекситимики практически лишены эмпатии. Это не означает, что они бесчувственны и бездушны, как, например, психопаты. Просто данная сфера ощущений им незнакома и непонятна. Испытывая сложности с пониманием собственных эмоций, они не могут понять эмоции других людей.
• Рациональное и логическое мышление, стремление всё анализировать и систематизировать. Алекситимику легко действовать в ситуации с чётко установленными правилами и нормами. Если какое-то понятие не укладывается в систему, он старается как можно скорее его классифицировать.
• Неясная тревожность — неспособность идентифицировать эмоции порождает неумение ими управлять. Алекситимик обладает всем спектром эмоций, они вытеснены, не осознаны, но не лишены своей силы. Эта запертая внутри себя, неконтролируемая энергия ощущается как нечто непонятное и иррациональное, вызывающее тревогу, которая, впрочем, тоже может вытесняться.
• Проблемы в общении — алекситимик лишён важнейшего инструмента для понимания внутреннего мира других людей. Он не может считывать и правильно истолковывать их эмоциональные состояния, потому часто говорит и действует не впопад, ранит своей эмоциональной безучастностью.
• Повышенный болевой порог. Алекситимик очень легко переносит все виды физической боли, его ощущения притуплены. В крайних вариациях феномена, он может лечить зубы без наркоза, безболезненно переносить другие, требующие анестезии, медицинские вмешательства. Его чувства и тело как будто существуют раздельно, а сигналы о боли не доходят до мозга.
• Специфическое чувство юмора — когда он смеётся, возникает ощущение, что ему не смешно. Будучи в дружной компании, он не присоединяется к общему веселью, как будто от других его отделяет незримая стена. При этом он может иметь хорошее чувство юмора, развлекать всех своими шутками, сам оставаясь как будто вне процесса.
• Неумение назвать свои ощущения в данный момент — если задать алекситимику вопрос о том, что он чувствует, то, вероятнее всего, он расскажет о том, что он делает, или опишет свои телесные ощущения. Например, что он ждёт автобус, или ему туфли жмут. Или даст простой и лаконичный ответ: «ничего — как можно что-то чувствовать, если ничего не происходит».
• Отсутствие ярких, запоминающихся сновидений.
• Обеднённая жизнь — мир алекситимика уныл и печален, в нём нет ярких красок, эмоциональных всплесков и других, доступных любому человеку, радостей.

Как правило, человек достаточно не критичен к собственному состоянию — ему кажется, что проблема в других людях. Они представляются алекситимику иррациональными и эмоционально неустойчивыми. Чаще алекситимия встречается у мужчин.

Почему так происходит

Происхождение алекситимии может быть связано с физиологическими особенностями — унаследованная слабая реакция на стимулы. Тогда схожие черты обычно наблюдаются и у старших родственников алекситимика.

https://www.youtube.com/watch?v=uQtfV0uD8dw

Алекситимия может быть следствием психологического развития и специфики ранних отношений с эмоционально близкими людьми. Её возникновению способствуют:

• Игнорирующая модель детско-родительских отношений — когда на проявления ребёнка отвечают крайне редко или не отвечают вообще. С этим связано повышенное распространение алекситимии среди воспитанников детских домов. Со временем ребёнок привыкает к тому, что к нему никто не подходит и приспосабливается к этому обстоятельству. Он учится отключать свои чувства, перестаёт ощущать боль и холод, а также ожидать от этого мира ответного эмоционального участия.
• Отсутствие эмоционального отзеркаливания в раннем возрасте — ребёнок появляется на свет, не имея представления и о чувствах и эмоциях. Он не знает, как они называются, в каких ситуациях их испытывают и как выражают. Его эмоциональный интеллект начинает развиваться через взаимодействие с родителями, когда они отражают ему его эмоции, называют их и объясняют их значение. Однако родители могут не обладать достаточными ресурсами для того, чтобы этот процесс прошёл благополучно. Не имея полноценной обратной связи, ребёнок действительно не понимает, что он чувствует.
• Запрет на эмоции — есть семьи, в которых действует гласный или негласный запрет на выражение эмоций. Эмоции могут считаться признаком слабости или неуравновешенности. Это часто находит выражение в таких установках как — «Мужчины не плачут» или «Нельзя показывать на людях свои эмоции». Ребёнок вырастает с убеждением, что эмоции — это что-то ненужное и даже вредное и выбирает их игнорировать.

К основным последствиям алекситимии относятся:

• Психосоматические заболевания — это связано с тем, что алекситимик не чувствует своё тело. Его разум и ощущения не согласованы между собой. Он может долго не замечать даже достаточно интенсивный телесный дискомфорт и обращается за медицинской помощью, только когда заболевание уже получило серьёзное развитие. Часто наблюдается взаимосвязь алекситимии и лишнего веса — когда человек просто не слышит своего чувства сытости.
• Физическое и психологическое истощение — алекситимику сложно рассчитать физическую и интеллектуальную нагрузку, потому что у него притуплено чувство усталости. Это может так же приводить к проблемам со здоровьем, сложностям с концентрацией внимания, профессиональному выгоранию.
• Проблемы в отношениях с окружающими — не умея понимать собственные чувства, алекситимик не может идентифицировать состояния других людей. Это лишает его гибкости в общении и способности распознавать большинство невербальных сигналов собеседника. Очень часто люди обижаются на алекситимика за то, что он их не понимает.
• Токсичное окружение — алекситимик способен жить в невыносимых жизненных обстоятельствах, даже не отдавая себе в этом отчета.

Как складываются отношения без чувств

Сфера отношений у алекситимика всегда страдает. Либо он, сам того не замечая, обижает близких людей, либо обижают его, и он так же этого не замечает. Что именно будет преобладать, зависит от других психологических особенностей, таких как склонность к зависимым отношениям, тенденции к подчинению и доминированию, стабильность самооценки и т.д.

Про алекситимика, находящегося в сильном, доминирующем положении, говорят, что он равнодушен до жестокости, человек-сухарь. Он может достигать значительных высот в деятельности, требующей строгой логики, рациональности и систематизации (математика, программирование).

Таких руководителей обычно не любят и даже побаиваются. Они требуют неукоснительного следования правилам, замечают малейшие просчёты, а ожидать от них снисходительности бесполезно. Похожую модель взаимодействия алекситимик будет демонстрировать и в собственной семье.

Он сможет обеспечить близким материальный комфорт, но не эмоциональную близость, спонтанность и понимание. Их попытки внести разнообразие в регламентированный уклад, скорее всего, будут встречены раздражением.

Постепенно они могут дойти до полного истощения от чувства, что бьются в глухую стену в попытках вызвать ответную реакцию алекситимика.

https://www.youtube.com/watch?v=oee8SGXZslU

Если личность алекситимика носит более зависимый характер, то он может вступать в крайне деструктивные отношения, не ощущая того, что разрушается в них день за днём.

Он может терпеть сколько угодно дурное отношение, не чувствуя боли. А там, где нет точки дискомфорта, нет и мотивации к изменениям.

Потому такие отношения часто затягиваются надолго, до того момента, пока не проявятся такие аспекты проблемы, не замечать которые уже не получится.

Дети алекситимика зачастую имеют все шансы унаследовать данную особенность. У такого родителя нет ресурса, необходимого для развития эмоционального интеллекта.

Партнёр алекситимика находится в постоянной эмоциональной депривации. В таких парах существует устойчивая тенденция — постепенно супруги начинают напоминать две полярные противоположности. На фоне бесчувственности алекситимика эмоциональность его партнёра развивается компенсаторно.

Он даже может производить впечатление неуравновешенного человека. Это связано с тем, в попытках вызвать хоть какие-то эмоции второй половины, ему приходится прибегать к чрезмерным проявлениям своих — плакать, манипулировать, использовать вычурное поведение.

В таких отношениях он вынужден чувствовать за двоих, а это сильно истощает, вызывает злость и обиды.

Очень часто, намучившись вдоволь в отношениях, алекситимик принимает решение остаться один. Этот путь становится наиболее разрушительным, потому что теперь у него развязаны руки для того, чтобы идти по жизни вслепую.

Смутное ощущение своих желаний приводит к тому, что важные потребности остаются неудовлетворёнными. Невнимание к собственному телу и его боли способствует развитию соматических болезней.

Неумение считывать и понимать других людей приводит к тому, что он впускает в свою жизнь совсем недоброжелательных персонажей. Совокупность этих факторов может привести к крайне негативным последствиям.

Однако этого вполне можно избежать, если не оставлять проблему без внимания. Алекситимик нуждается в психотерапевтической работе, только с её помощью он может заново научиться идентифицировать чувства и эмоции. Никаким иным способом вернуть этот ценный жизненный ориентир невозможно. Самостоятельной коррекции данное нарушение не поддаётся.

Механизмы, которые когда-то заставили алекситимика вытеснить свои эмоции, очень сильны. Их действие не осознано. Они служат защитой от чего-то очень неприятного или даже страшного, потому так просто не сдают своих позиций. Помощь психолога будет целесообразна и для его партнёра.

Ему потребуется проработать эмоциональные реакции, развитые в качестве компенсации и другие травмы, полученные в отношениях без чувств.

Спасибо за интерес, проявленный к моим публикациям!!!

С искренним уважением и заботой, автор.

Видео:12 признаков здоровых отношений [Psych2Go на русском]Скачать

Отношения без влюбленности — продолжать или закончить?

Ты познакомилась с мужчиной, он проявляет к тебе интерес, но… ты не чувствуешь влюбленности в этого человека. Можно, конечно, отказать кавалеру сразу. Однако, возможно, стоит не спешить и посмотреть, что может выйти из отношений без влюбленности? Сайт «Красивая и Успешная» рассматривает все «за» и «против» такого решения.

Стерпится — а слюбится ли?

В общем-то, выдуманную нашими прабабушками теорию насчет «стерпится – слюбится» разумной не назовешь. Когда-то это было слабым утешением сосватанным родителями за перспективного жениха девицам, у которых просто не было шансов что-то изменить и перестать терпеть нелюбимого человека рядом.

Но сейчас расклад совершенно иной – женщина в любой момент может сказать мужчине, что не чувствует к нему ровным счетом ничего. То есть, речь идет не о том, чтобы перетерпеть неизбежное, а о том, чтобы получить время на размышления, лучшее познание и изучение друг друга.

А что может выйти из отношений, начатых без влюбленности?

Есть ли у таких отношений шанс? Жизнь показывает, что вполне!

Однако существуют два приблизительных сценария развития отношений без влюбленности со стороны женщины –  условно говоря, конструктивный и деструктивный.

Конструктивный сценарий: на протяжении какого-то времени изначальная простая симпатия к мужчине либо перерастает во влюбленность (а так действительно случается!), либо исчезает вовсе. В первом случае все ясно – совет да любовь! А вот во втором варианте стоит просто вовремя разобраться в себе и «выйти из игры».

Иначе начинается второй сценарий – деструктивный. Женщина внушает себе, что именно этот мужчина – ее «последняя надежда», и «главное, что он-то в меня влюблен».

Иногда это дополняется грандиозными планами по перевоспитанию, благодаря которым данный экземпляр мужчины якобы превратится в мистера Идеала.

Далее начинается тщательное «окучивание» кавалера, направленное на создание у него иллюзии взаимности. Иногда дело даже заканчивается свадьбой!

А потом… потом наступает разочарование. Женщина видит, что перевоспитание не удалось, собственные «розовые очки» перестают работать, и начинаются взаимные претензии.

https://www.youtube.com/watch?v=PQXqy81sHMc

Суть этого конфликта со стороны женщины: «Почему ты не становишься таким, как я хочу?! Ты же меня любишь! А ну-ка быстренько превращайся в прЫнца!!!».

Мужчина же начинает понимать, что любовью тут и не пахнет, и пытается, как правило, сбежать из ловушки – но это уже проблематично, так как женщина не хочет его отпускать из чувства собственности!

В принципе, есть и третий сценарий отношений без влюбленности– союз-дружба. Назвать этот вариант деструктивным нельзя – это довольно прочная конструкция, которую не расшатывают всякие там бури страстей!

Бывают случаи, что такие пары супругов-«друзей» проживают вместе долгую и вполне счастливую жизнь. Хотя, конечно, не всем такой вариант может показаться приемлемым – взаимопонимание, конечно, хорошо, но без вздохов под луной как-то неинтересно…

К тому же, есть риск внезапно встретить принца, влюбиться по уши и указать на дверь хорошему парню, с которым до того строила кажущиеся прочными отношения без влюбленности!

Хватит ли «одной любви на двоих»?

Часто встречается такая женская логика: «Главное, что он любит меня – это и будет залогом удачного союза». А в реальности – надолго ли хватит такой «игры в одни ворота»?

Начнем с того, что мужчины редко бывают настолько слепы, чтобы не разобраться в ситуации и не заметить отсутствия влюбленности со стороны женщины.

Поэтому совет от сайта sympaty.net – лучше не врать и не раздавать фальшивых признаний!

Если же мужчина согласен на отношения без влюбленности, значит, одно из двух: либо он сам тоже хочет разобраться в своих чувствах и также нуждается в определенном периоде узнавания друг друга, либо же, напротив, он настолько влюблен, что согласен дать женщине время на размышления. Это если не брать в расчет так называемые «отношения без обязательств», когда о влюбленности речь не ведется вообще – а ведь и «свободные отношения» иногда превращаются в самую настоящую любовь!

Но в далекой стратегии рассчитывать на то, что мужчина будет обожать и вздыхать, а женщина так и продолжит лишь разрешать себя любить, не стоит – рано или поздно одному из них это надоест, и пара разбежится!

Так стоит ли начинать отношения без влюбленности?

Аргументы «за»:

• Отсутствие «розовых очков». Можно реально оценить человека, не упустив из внимания его особенности и недостатки.
• Есть время на то, чтобы появилась дружба. А вот если потом появится еще и любовь – то этот союз может быть очень удачным!
• «Завоеванную» любовь женщины, если таковая возникнет, мужчина, вероятно, будет ценить больше, чем внезапно возникшую влюбленность!

Аргументы «против»:

• Если совсем-совсем ничего не чувствуешь к человеку с самого начала – то, может, и не почувствуешь.
• Есть риск убедить себя саму, что стоит развивать отношения без особой влюбленности с «хорошим парнем», и не дать себе шанса найти настоящую любовь!
• Романтический этап в отношениях все-таки много значит, вообще обойтись без него – значит, что-то упустить…

Но, конечно, подсказать точное решение нельзя, все равно – решать тебе!

——Автор – Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

📸 Видео

ЭТУ МЕЛОДРАМУ НУЖНО СМОТРЕТЬ ВСЕМ! НОВИНКА! "Воспитание Чувств" РУССКИЕ МЕЛОДРАМЫ, НОВИНКИ 2021Скачать

Как понять, что отношения обречены [Psych2go на русском]Скачать

Можно ли вступать в брак без чувств? | "Библия говорит" | 1226Скачать

10 признаков того, что ваши отношения умерлиСкачать

Без ЧУВСТВ и СТРАСТИ в отношенияхСкачать

Cтоит ли встречаться, если парень вам не нравится?Скачать

НОВИНКА! НАСТОЯЩИЕ ЧУВСТВА ВЫДЕРЖИВАЮТ ВСЕ ИСПЫТАНИЯ! Воспитание Чувств. Русская МелодрамаСкачать

КРИЗИС ОТНОШЕНИЙ. ПРИЧИНЫ И КАК ЕГО ПЕРЕЖИТЬСкачать

Могут ли быть счастливые отношения без интимной жизни? Важен ли секс в семейных отношениях.Скачать

Отношения без чувств. 🥀Скачать

Крутой секс без отношений. Сильно привязываюсь, что делать ?Скачать

Отношения без любви? Почему это происходит?Скачать

АЛЕКСИТИМИЯ. Жизнь без эмоций и чувствСкачать

ОТНОШЕНИЯ БЕЗ ЧУВСТВ💔 #любовь #отношения #психологияСкачать

ЭТА МЕЛОДРАМА ТРОНЕТ ВАС ДО ДУШИ! НЕПРОСТАЯ СУДЬБА ГЕРОИНИ! ПОКОРНАЯ ЛЮБОВЬ. ВОСПИТАНИЕ ЧУВСТВСкачать

Брак без чувств - губительный грех! Иеромонах Макарий МаркишСкачать