Почему люди обзываются психология

Всем доброго времени суток! В адрес моей подруги когда-то ни за что, ни про что прилетело: “Че ты смотришь? Тебе че, по морде дать?” Она, естественно оторопела и не нашла, что сказать.

Бывали ли у вас ситуации, когда вас оскорбляли? Как вы на них реагировали, особенно если это совершенно случайно и незаслуженно? Тема этой статьи как раз об этом – разберемся во всех подробностях, как реагировать на оскорбления, что делать и отвечать, если это с вами все-таки случилось.

ПОЛНЫЙ СПИСОК НАВЫКОВ ЧЕЛОВЕКА

Что такое оскорбление и каких видов бывает

Как определить, оскорбил меня человек или нет? Обратимся к словарю.

Оскорбление – допущенное по неосторожности или умышленное унижение человека, его чувств, достоинства. Выражается в неприличной форме в зависимости от норм и ценностей общества. Оскорбить вас могут письменно (комментарии в соцсетях тоже могут пойти “по этой статье”), словесно, каким-либо действием при вас или в ваше отсутствие.

Почему оскорбление так обидно? Оно затрагивает не то, что вы сделали, ошиблись или сказали, а вашу личность напрямую. Вас отрицательно оценивают в довольно грубой форме. Именно это принято считать оскорблением.

Понятное дело, что вас задевает такое обращение к себе. Понятное дело, вы захотите ответить взаимностью. Но! Остановитесь! Стоит ли оно того? Стоит ли ОНО того? Если человек “опустился” до того, чтобы сходу, даже иногда не зная вас, дать вам оценку, то стоит ли вам “опускаться” до его уровня?

Иногда бывает очень больно от услышанного. Мозг сразу же в судорожном режиме начинает искать ответные слова, составлять план мести. Но задумайтесь, почему вас НАСТОЛЬКО задели сказанные слова. Какую именно сферу вашей жизни затронули, что вы так отреагировали? Возможно, вам так говорили в детстве, или это та область, над которой вы кропотливо и долго трудились?

Итак, определитесь, стоит ли отвечать агрессией на агрессию и оскорбления или не обращать внимание? Но если человеку нужно дать понять, что он конкретно не прав, аккуратно поставить на место человека, который оскорбляет, это можно сделать с юмором. Кстати, улыбка и юмор – оружие НАМНОГО лучше, чем ответная агрессия.

Общие советы психолога

В любой спорной ситуации старайтесь понять человека. В вопросе оскорбления это правило тоже срабатывает. Давайте разберем советы психолога, как правильно реагировать.

Владейте эмоциями

Основная цель агрессивного человека – задеть вас побольнее. Поэтому первый совет: не показывайте, что вы расстроены, совладайте со своими эмоциями. Оскорбление вас знакомыми закончится, ведь цель не достигнута, дальше не интересно продолжать.

Предлагаю вам пройти тест на эмоциональный интеллект Николаса Холла. Он состоит из 30 вопросов, время прохождения – 5 мин. В результатах во второй шкале “Управления своими эмоциями” будет показан ваш уровень от 6 до 36.

Для того чтобы полностью контролировать свои эмоции, советую вам прокачать эмоциональный интеллект.

Игнорирование оскорбления

Увеличьте дистанцию

Если вас оскорбляет малознакомый человек, чтобы самоутвердиться перед окружающими, не лезьте доказывать свою правоту – это ни к чему хорошему не приведет. Увеличьте дистанцию с этим человеком.

“Гасите” улыбкой

Если нет возможности увеличить дистанцию, постарайтесь выглядеть уверенным в себе, сбейте с толку оппонента своей широкой улыбкой и вопросом: “Почему вы так себя ведете?” Сглаживайте колкие фразы и улыбайтесь.

Такая реакция вызовет уважение окружающих к вам, и они смогут защитить вас перед оскорбителем. Помните, что ваше спокойствие вас защитит. Будете “лезть в бутылку”, можете не рассчитать силы и возможности свои и “агрессора”.

Как ответить на агрессию и оскорбления в конкретных ситуациях

Реагировать на оскорбления нужно умно, чтобы обидчик не хотел больше нас оскорблять. Разные ситуации требуют конкретных ответов. В зависимости от того, где нас обидели, мы можем по-разному ответить. Например, оскорбления в семье воспринимаются больнее, чем от незнакомца. Близкий человек знает, как сделать нам больно в конфликте.

В школе

Учеба в школе всегда сопровождалась обзываниями, кличками, ярлыками и оскорблениями. Особенно в подростковом возрасте дети становятся черствыми к чужим страданиям (под влиянием плохих компаний), мстительными, восприимчивыми к обидам.

https://www.youtube.com/watch?v=nUmL3NuRw0c

Реагировать на оскорбления в школе нужно, чтобы не давать повод шутить над собой впредь. Своим ответом вы должны показать, что вы имеете чувство собственного достоинства.

Например, тебя подкалывают за торчащие уши, называют “большие уши”. Можно парировать: “Жаль, что у тебя такие маленькие, и ты не можешь насладиться суперслухом”, “Как тебе удалось сохранить свои такими маленькими?” Это метод “возврата фразы”, когда вы возвращаете фразу обидчика, касательно его самого. Высказать можно серьезно, но можно и с иронией, сарказмом.

Или ребенку в школе одноклассники говорят фразу: “Очкарик!” Парируйте: “Очки дополняют мое умное лицо!”, “Завидуй молча!”, “А тебе хотелось бы померить очки?” После сарказма с видом победителя лучше уйти, пока оппонент в шоке от возврата подкола. Если вы выбрали серьезный тон и применили последнюю фразу, можно пофилософствовать с уверенным видом.

Уверенность и спокойствие поможет не реагировать на негатив и оскорбления, особенно этот навык нужен подросткам.

Негатив от мужа/мужчины

Часто женщины оказываются объектом насмешек и оскорблений мужа психопата. Хотя многие из них могут “отгавкаться” и забыть об этом субъекте, но есть и те, которые вынуждены терпеть.

Получать словесные “оплеухи” от любимого мужчины очень больно.

Во-первых, после таких слов нужно задуматься, а любящий ли он? Во-вторых, следует научиться отвечать мужу так, чтобы этого больше не повторилось.

Пьяные оскорбления мужчины лучше пресекать на корню. Тут не нужно разводить демагогию, а лучший вариант – уйти в другую комнату, помещение, вагон, улицу и т. д. Любое общение с человеком в неадекватном состоянии может привести к проблемам. Повторю, любое! Даже если вы просто пристально смотрите.

Что отвечать, если бывший муж оскорбляет и унижает? У него, безусловно, есть причины – счастливый человек других не гнобит. Поэтому отвечайте на оскорбление колко и по существу: “Ты транжира, сколько можно деньги на ветер выкидывать?” – “Судить по себе – неблагодарное дело!”, “Корова, посмотри на себя!” – “Мне же надо тебе соответствовать!”

На работе

Мы можем встречаться с негативом на работе. В основном это происходит из-за зависти или других пороков. Если вас постоянно унижают, нужно красиво отвечать на оскорбления. Вот примеры:

• “С этой минуты тебя ждут неприятности, я не угрожаю, я знаю!”
• “Если сказать больше нечего, то можно и свой ограниченный оскорблениями ум показать!”
• Ситуация: коллега по работе постоянно подчеркивает недостатки одежды: “Ничего лучше не могла надеть? На Катеринской барахолке покупала?”, в своей фразе сделайте акцент на переживаниях человека: “Видно тебе виднее, где я брала, ты так хорошо разбираешься в барахолках!”
• На любые фразы, сказанные с сарказмом без особой на то причины, можно затронуть плоскость отношений: “Вау, видно я тебя где-то сильно задел, раз ты решила сделать мне настолько больно!” И говорить это стоит с искренним удивлением и улыбкой, показывая, что цель не достигнута.

Когда вы под прицелом унижений начальника, приятного мало. Доминирующие люди умеют давить. В этой ситуации можно продолжать выполнять четко свои обязанности и попытаться выйти на уровень души: спрашивать, что конкретно вызывает у него такую реакцию. Проявите настойчивость, продолжая об этом спрашивать, не обращая внимания на его слова.

Негатив от начальника на работе

В интернете

Почему люди грубят и как на это реагировать

«Обращайся с людьми так, как хотел бы, чтобы они обращались с тобой».

Исходя из этого совета, получается, что многие хотят, чтобы их сравнивали с неразумными животными, чтобы им пачкали одежду в транспорте и орали, как на ребенка, совершившего какую-то пакость. Грубость в отношениях между людьми переводит цивилизованное решение конфликта в рамки уличной брани. Так почему же люди привыкли хамить, как с ними разговаривать и нужно ли вообще?

Почему хамят?

У всех бывают неудачные дни, у кого-то это целые недели, а кто-то на пределе проживает всю жизнь. Современный ритм на скоростях сильно расшатывает нервную систему, уровень стресса превышает допустимую норму, а если температура на улице в районе +30 градусов, то тут уже точно хочется как минимум четвертовать людей.

В таких условиях любой поступок первого встречного, даже если он будет носить нейтральный характер, может стать триггером, вызывающим негативную реакцию. «Вот сейчас я отыграюсь!» — думает мужик после 10 часов, проведенных на работе, увидев, как ты не снял рюкзак в полупустом автобусе и стоишь в проходе на его пути.

Но это все рассуждения с дивана. Что об этом могут сказать специалисты? Психологи выделяют несколько основных причин подобного поведения.

1. Желание самоутвердиться

Не все могут сказать, что их жизнь удалась полностью, что они получили то признание, которое заслужили. Есть тип хамов, которые специально идут на конфликт, выбирая человека слабее себя, который не может дать отпор.

В разговоре они ставят себя выше другого человека, используют оскорбления и нецензурную лексику.

В этот момент они пытаются придать себе большую значимость, вознестись в своих глазах, ощутить власть, которой им не хватает в жизни.

2. Недостаток внимания и любви, желание быть замеченным

Второе обычно выходит из первого. Люди, не получавшие должного внимания и заботы в детстве со стороны родителей, компенсируют в зрелом возрасте это с помощью хамского поведения.

Чтобы привлечь внимание, будучи детьми, такие люди закатывали истерики, вели себя агрессивно.

Таким образом они привыкали добиваться своего подобными методами и перенесли эту модель поведения в более сознательный возраст.

3. Неудовлетворительное психическое и/или физическое состояние

Когда организм испытывает усталость, стресс, недовольство, то человек на все внешние раздражающие факторы реагирует острее. Причиной эмоционального срыва в такие моменты может стать любая мелочь.

Здесь важна не значимость спорной ситуации, а сам факт ее наличия, который вызывает вспышку агрессии. Как правило, она длится недолго.

Обычно такие конфликты быстро заканчиваются, сорвавшийся человек старается извиниться за подобное поведение.

4. Неумение аргументировать свои слова и действия

В случае, когда нужно доказать свою правоту, но не хватает словарного запаса или позиция в споре шаткая, некоторые прибегают к методу агрессивного ведения диалога, а иногда — к оскорблениям и даже применению физической силы.

5. Плохое воспитание и приобретенные особенности поведения

Люди, выросшие в неблагополучных семьях, чаще прибегают к грубости и хамству, так как в детстве часто видели решение конфликтов подобными методами и приняли их за норму поведения.

Подобное замещение может произойти и с людьми из благополучных семей: модели поведения могут корректироваться под влиянием микросоциума, в котором находился человек (одноклассники, компания друзей, интернет-форумы).

6. Энергетический вампиризм

Некоторые люди «подпитывают» себя за счет конфликтных ситуаций или других событий, вызывающих сильное моральное истощение людей. Такие индивиды обычно являются провокаторами, ведут себя вызывающе, ожидая свою «жертву», и быстро приобретают статус скандалиста.

Как реагировать?

Границы тут у каждого свои и методы тоже. Ты можешь благородно подставить вторую щеку и принимать все порицания стоически. В конце концов, БДСМ-культура не чужда многим гражданам нашей страны, стыдиться тут нечего. Но можешь и вспомнить все, чему тебя научили улицы, и ввязаться в словесную перепалку.

Однако ты даже не представляешь, как убого это выглядит со стороны. Начинается настоящий базарный скандал, а ведь причина чаще всего совсем несущественная.

Да и не у всех получается состязаться наравне с гениями пререканий, которые живут этим и каждый день оттачивают свои навыки на ораторских дуэлях в общественном транспорте и у прилавков.

https://www.youtube.com/watch?v=vOpU2MQBjNE

Еще есть мнение, что вежливость — лучшее оружие вора. К твоей ситуации это тоже подходит (нет, ты не должен перед этим ничего красть). Некоторые люди просто не готовы, что во время конфликта с ними буду общаться как на светском приеме: отнюдь, извольте, мои сожаления, — не именно эти слова, но общение в подобном ключе как минимум снизит градус непонимания.

При боязни публичных выступлений некоторые советуют представить, что в зале все раздеты. Бога ради, не делай это при разговоре с конфликтным человеком.

Существует совет, что в таких ситуациях можно представить своего оппонента ребенком — таким, каким он был 20-30 лет назад.

И вот уже перед тобой стоит просто капризный, эгоцентричный малыш, которого обидели в школе, родители запрещают подключать приставку к телевизору. Совсем не хочется уже ругаться с таким — хочется пожалеть. Вот и пожалей — его и свои нервы.

Это вообще законно?

Тут нужно отличать конструктивную критику от оскорблений.

Если тебе указывают на твою неправоту, осуждают твои действия, не используя при этом ругательства, то тебе просто высказывают свою точку зрения на какую-то возникшую ситуацию. Здесь ты сам себе помощник.

А если этот же человек оскорбляет тебя, разносит тебя на мелкие матерные кусочки, то это уже правонарушение — грубияну стоит быть осторожным.

До 2012 года в Уголовном кодексе была статья за оскорбление личности — ст. 130 УК РФ. Но теперь она перешла в Кодекс об административных правонарушениях — ст. 5.61 КоАП РФ. Соответственно, из разряда преступлений оскорбления перешли в разряд правонарушений. Максимальное возможное наказание в отношении физического лица по этой статье — 3000 рублей (публичное оскорбление — 5000 рублей).

В такой ситуации мы, джентльмены, говорим, что игра не стоит свеч. Во-первых, наказание не очень суровое, во-вторых, тебе нужно предоставить показания свидетелей, аудио- или видеозапись правонарушения. Потом уже — судебное разбирательство. Все долго, нудно, что вызовет только больший стресс и раздражение.

Но иногда обычное оскорбление личности может перерасти в нечто большее.

Словесная перепалка способна достичь уровня угрозы личности — когда тебе говорят не только, что ты дурак, но еще и то, что тебя за это в бетон закатают. А это уже ст. 119 УК РФ, и тут можно получить реальный срок. Разумеется, применение насилия тоже усугубляет положение — в дело вступают новые статьи Уголовного кодекса, например, ст.

115 УК РФ — «Умышленное причинение легкого вреда здоровья».

А еще есть ст. 128.1 УК РФ — «Клевета», можно случайно задеть в споре чувства верующих (ст. 148 УК РФ) или разжечь межнациональную рознь (ст. 282 УК РФ). Короче, если встретишь человека с Уголовным кодексом в руках, то постарайся не вступать с ним в конфликт — вдруг он умеет им пользоваться.

Что делать, если хочется?

Как же иногда хочется отправить какого-то человека в известном направлении! Порой есть желание предоставить путевку туда целой группе лиц.

Но стоит ли это делать? Начав конфликт, ты только отнимешь свое время, а с годами времени становится все меньше, не хочется его тратить на споры в интернете или у кассы. Не стоит забывать, что от оскорбления до перелома носа — один шаг.

И неважно, чей именно нос пострадает, — последствия могут быть печальными для обоих словоатлетов. Забыл, что ли, что у нас правовое государство? К сожалению, пример Кокорина и Мамаева еще на слуху.

Универсального совета нет: нужно ли скандалить, отстаивать свою точку зрения или нет. Просто надо понимать возможные риски, ущербы твоему времени и настроению. Кому-то вообще это доставляет удовольствие — своеобразная разрядка после напряженного дня.

Но лучше подумай, что после нескольких таких случаев дети в твоем дворе начнут смотреть на тебя как на вечно скандалящего соседа. Такой когда-то был в твоем дворе, когда ты сам был маленьким. У него еще всегда красное лицо почему-то было.

Помнишь его?

Об оскорблениях

Все люди сталкивались с оскорблениями в свой адрес и большинство сами оскорбляли других людей. Давайте попробуем разобрать данную часть нашей жизни с разных сторон! 

Оскорбление, как нанесение ущерба

Человек желающий оскорбить – это человек желающий нанести ущерб, ранить, но пока психологически, а не физически. Почему пока? Потому что, как правило, при росте градуса конфликта, от психологических ударов люди переходя к ударам физическим.

Как правило, для оскорблений (нанесения психологического удара) человек выбирает наиболее слабые (по ему мнению) точки оскорбляемого, чтобы сделать ему побольнее.

Если оскорбляемый в результате оскорблений обижен, оскорбился, значит удар пришёлся в цель и поразил болевую точку оскорбляемого.

После этого оскорбляющий получает психологическое удовлетворение, от достижения своей цели – нанесения оскорбляемому ущерба.

https://www.youtube.com/watch?v=XlusmJ85pK0

Важно отметить, что неважно показывает ли оскорбляемый свою обиду от оскорблений или не показывает – это всё равно чувствуется. Внешняя составляющая (то, как человек себя ведёт) играет очень малую роль в соотношении с составляющей внутренней (то, что человек чувствует).

Причина оскорблений

​Разумеется, многое зависит от самого оскорбляющего, от его характера и психологического состояния. Но многое зависит и от того, кого хотят оскорбить, от его психологического состояния, эмоций, которые он переживает в данный момент, и пр.

Зачастую понять причину конфликта и начала оскорблений очень сложно для неподготовленного человека, особенно если он сам участник конфликта. Конфликт засасывает, как воронка, эмоции застилают сознание, не оставляя шанса на грамотный анализ.

Но и внешнему наблюдателю бывает нелегко, поскольку причиной конфликта могут становиться не очевидные для сознания вещи, но хорошо считываемые подсознанием.

Причина оскорблений кроется в желании оскорбляющего нанести вред, ущерб оскорбляемому, на первой стадии, в психологическом поле (далее, при росте напряжения, в физическом). О причинах появления самого желания нанести другому человеку вред мы поговорим будущих записях в блоге.

Оскорбления могут наноситься как в ярко окрашенном эмоциональном состоянии (ярость, гнев, ненависть), так и во внешне спокойном состоянии (ключевое слово – внешне), и даже с улыбкой, в то время, как внутри человека пылает ненависть.

Оскорбления, как описание психотипа человека

Как мы уже писали выше, для оскорбления человек выбирает наиболее слабые стороны оскорбляемого, по мнению оскорбляющего. Так вот, эта оценка слабых сторон другого человека прямо проистекает из оценки человеком самого себя, и от его общей жизненной позиции.

По оскорблениям человека можно оценить психотип человека, его жизненную позицию, его приоритеты и оценки. К примеру, человек оскорбляет другого по уровню интеллекта. Это значит, что для него интеллект является важной составляющей жизни, и будь о сам глупым, он бы этого стыдился, и ждал порицания и оскорблений от других людей.

Так же это свидетельствует о том, что человек сам читает себя умным.

То же и в других областях, если оскорбляет человека по его телу (полнота, рост, вес, форма ушей, что-то ещё), значит он сам считает эти параметры крайне важными для себя, и если они у него выходят за определённые рамки (им определённые, как нормальные), он их стыдится, а если не выходят, то стыдился бы при соответствующих условиях.

Также, если человек называет кого-то глупым, значит себя считает умным. Если называет неудачником, значит себя считает успешным. Если называет толстым, значит считает, что у него с лишним весом всё в порядке. При этом, надо понимать, что это субъективные оценки данного человека. И по факту они могут очень далеки от реальности. Но всё равно дают нам данные о психологии данного человека.

Иными словами, послушай оскорбления другого человека и пойми, как он сам оценивает самого себя, что считает важным и приоритетным.

Итоги

• Единственный способ не доставить оскорбляющему удовольствие от достижения результата его оскорблений – это не оскорбиться. Важно, не хорошо внешне сыграть безразличие (внутреннее состояние всё равно ощущается), а именно не оскорбиться, не почувствовать в душе оскорбление, не почувствовать соответствующие эмоции: обиду, расстройство, оскорбление и пр.
• По оскорблениям можно определить психотип человека, его ценности, приоритеты, жизненную позицию и то, как он сам оценивает самого себя.

Зарегистрируйтесь прямо сейчас!

Скройте всю рекламу и другую ненужную информацию, а также получите доступ к расширенным возможностям журнала зарегистрировавшись уже сегодня!

Зачем люди унижают других людей

Несмотря на то, что человечество совершило огромный скачок в своем развитии по сравнению с рабовладельческим строем, такое понятие, как унижение, не ушло из нашей жизни. С физического оно перешло на более тонкий уровень и наполовину скрытое от наших глаз стало доставлять еще больше проблем.

Психическое насилие и унижение уже перестало быть чем-то из области фантастики, а превратилось в мощное и действенное средство для манипулирования другими и самопревозношения. Чтобы подстроить человека «под себя», многие люди стали использовать унижение, и для этого вовсе необязательно владеть особыми навыками в области психологии.

Сегодня мы хотим разобраться, зачем нужно унижать человека и как от этого можно защититься.

Признаки унижения

Любое унижение – это насилие, и неважно, какую цель преследует человек, подвергая этому болезненному процессу других. Мы можем выделить следующие состояния, в которые намеренно вводится человек, испытывающий унижение.

• Стыд Человек, желающий унизить другого, очень хорошо знает, что максимального эффекта можно добиться при наличии как можно большего количества «свидетелей». Чем больше людей, тем больше раздувается чувство стыда «жертвы», тем более серьезными ей кажутся последствия всего происходящего.
• Чувство вины Человек, подвергающий унижению другого, пытается оправдать свои действия. Его цель — убедить жертву в том, что она сама виновата во всем происходящем. Это дает возможность переложить ответственность и снять с себя вину за содеянное.
• Потеря самоуважения Любое унижение приводит к тому, что человек отворачивается сам от себя. Его неспособность защититься приводит к раздвоению личности, когда одна часть начинает ненавидеть другую за неспособность предотвратить унижение. Ложь заключается в том, что в этой конкретной ситуации ничего нельзя было изменить внешне. Единственное мудрое решение – оставаться спокойным внутри.
• Чувство неизбежности Это чувство очень тонко используется, создавая иллюзию оправдания унижений. Повсюду мы слышим и видим, что происходит в мире. Большинство событий воспринимается так, что если насилие и унижения происходят везде и постоянно, значит, они являются своеобразной нормой. Нас пытаются убедить в том, что ничего сделать нельзя, просто нужно «проще» к этому относиться.

Зачем унижать человека

И тут напрашивается вполне логичный вопрос: зачем люди унижают других людей?

Все психологи утверждают, что унижение не является чем-то неосознанным. Оно всегда преследует конкретную цель. Существует несколько причин, по которым «исполнитель» выбирает именно это средство действия.

Манипулирование — основная причина унижения человека

Первое, зачем один человек унижает другого, это желание им манипулировать. Униженный человек теряет реальную картину происходящего. Ему очень легко навязать свои убеждения и заставить выполнить необходимое действие.

Унижение вызывает такую сильную внутреннюю боль, что человек готов практически на все, чтобы прекратить эту пытку. Выполнив один раз то, что его заставляют, он становиться марионеткой.

Теперь он будет выполнять все, что ему скажут до тех пор, пока не изменит свою реакцию на унижение и свободу выбора другого человека.

Самовозвышение как повод для унижения человека

Есть категория людей, которые хотят скрыть свою трусость и слабость посредством возвышения себя над другими. Это еще одна распространенная причины унижения достоинств другого человека.

Люди не хотят предпринимать каких-либо попыток для своего развития и полагают, что мир будет прогибаться под их мелочные эгоистичные желания. Такие люди, как правило, способны унизить человека слабого.

Когда же речь заходит о сильных людях, их решимость куда-то пропадает, и они пытаются найти «толпу» себе подобных, чтобы свести счеты.

Энергетический вампиризм вынуждает человека унижать

Человек, который не хочет развивать в себе позитивные качества, лишает себя внутренней энергии. По своей сути он перекрывает свое внутреннее питание. Преобладание негативных качеств не дает такому человеку подключиться к безграничному духовному источнику, как бы Вы его не назвали – Бог, Творец, Создатель.

Отсутствие внутреннего питания приводит к истощению всех сфер человеческого существа – ментального, эмоционального и физического. Чтобы выжить, такой человек жизненно нуждается в получении подпитки. Взять ее у себеподобных он не может, так как они также оторваны от света.

Получить энергию от более развитых людей он тоже не может, так как такие люди, как правило, контролируют свои эмоции, действия и поступки. Поэтому пищей становится так называемый среднестатистический человек, который легко впадает в негативные состояния.

Когда человека подвергают унижению, он трансформирует свою позитивную энергию в страх. Последний является «лакомым кусочком» для энергетических вампиров.

Как избавиться и защититься

Можно ли избавиться от унижений, как себя защитить? Самое главное, что необходимо помнить, что любая защита от унижений основана на повышении уровня сознания и постоянном контроле над своим внутреннем миром. Рассмотрим несколько шагов, которые помогут нам обрести больше внутренней уверенности и стать менее чувствительными к различного рода страхам и унижениям.

• Выработка самоуважения и повышение самооценки Самоуважение заключается не в потакании своим эгоистичным привычкам и желаниям, а в том, чтобы дать себе возможность получать необходимый опыт и не зацикливаться на своих ошибках. Здесь необходимо проделать работу по определению жизненных ценностей и развитию своих уникальных качеств и достоинства. Это в свою очередь будет способствовать и повышению самооценки.
• Развитие приятия Развить приятие, значит понимать, что все люди находятся на разных ступенях развития, которое непосредственно влияет на их поступки. Это ни в коей мере не говорит о том, что необходимо закрывать глаза на унижения и насилие. Но именно мы должны стать примером того, как правильно реагировать на унижение, чтобы оно не лишало контроля других людей над своими действиями.
• Разоблачение ложных страхов Мы даже представить себе не можем, сколько в нас скапливается эмоционального мусора из-за нашего нежелания работать над собой. Горы иллюзорных страхов засоряют наше внутреннее пространство, заслоняя горизонт гармоничной и радостной жизни. Нам следует взять все необходимые инструменты и провести генеральную уборку в своей голове. Прежде всего, необходимо взглянуть нашим страхам в лицо. Только узнав причину, можно избавиться от страха. После того, как большинство страхов удалено, нам намного легче будет защитить себя от унижений и не допустить возникновения глубоких душевных ран.

• Развитие объективности Мы допускаем большую ошибку в принятии унижений благодаря своей субъективности. Что это значит? Мы все принимаем близко к сердцу. Нам необходимо поменять направление действия и стать объективными, направляя реакции на другого человека не из своей обиды и боли, а из его внутреннего состояния. Человек, намеренно унижающий другого, находится в несбалансированном состоянии и соответственно вина и ответственность лежит полностью на нем. Мы лишь можем отвечать за свою реакцию, вернее за то, является ли она субъективной или объективной.

К сожалению, невозможно изменить другого человека и предотвратить унижения. Но мы можем обезопасить и защитить себя. Мы можем научиться контролировать свои реакции, не давая, таким образом, страху укорениться. Тогда мы становимся примером для других и показываем, что все зависит только от нас.

В любом случае необходимо развивать свои личные качества уверенности и самостоятельности. Нет идеальных людей, каждый человек уникален. И вы должны любить себя именно такой, какая есть, со всеми недостатками и достоинствами. Тогда вам будет гораздо проще относиться с юмором к людям, которые попытаются вас унизить.

И со временем таких людей в вашей жизни вообще не останется.

«Такой человек чаще всего о себе думает плохо». Как правильно отвечать на хамство? Объясняет психолог

Столкнуться с необоснованной грубостью можно на каждом шагу: на улице, в магазине, в общественном транспорте – и даже на работе. А вот как реагировать и грамотно выходить из таких ситуаций, знает далеко не каждый. Но психолог Марина Прохорова все рассказала.

психолог, аккредитованный гештальт-терапевт

– Такой тип поведения, как хамство, характерен для ожесточенных, озлобленных и обиженных на весь мир людей. Чаще всего они росли в дефиците родительской любви и условиях эмоционального голода. И, повзрослев, такие люди действуют из этого же дефицитного состояния, видят окружающую действительность искаженно и очень остро на нее реагируют.

Человек, находящийся в состоянии полноты, всем доволен. У него нет желания замечать плохое, защищаться от окружающего мира и грубить прохожим – это удел несчастных людей.

Банальный пример: когда человек голоден, он становится злым и агрессивным. А после того, как физический голод утолен, человек становится добрее, мягче, сговорчивее. И в случае с эмоциональным голодом все то же самое.

Почему люди хамят

Для того чтобы понять причины хамского поведения, стоит обратиться к родительско-детским сценариям и посмотреть, в каком жизненном контексте, в каких условиях рос человек: взрослый человек демонстрирует то, что когда-то видел. В детском возрасте его психика восприняла определенные образцы поведения – осознанно или неосознанно, – и сейчас он по ним живет.

https://www.youtube.com/watch?v=YReko7FLnbQ

По сути, хамство – это приобретенное поведение, которое человек выбирает для себя как самое подходящее. Таким образом он может просто защищаться.

Защищать своего неуверенного в себе, закомплексованного, израненного внутреннего ребенка, который сам нуждается в помощи, но не может продемонстрировать собственную уязвимость, так как боится, что окружение использует его слабость против него. Поэтому нападение он использует как способ защиты.

Можно предполагать, что либо в семье этого человека имело место физическое или моральное насилие, либо его обижали в школе – подростки бывают очень жестоки в своих проявлениях. И если это продолжается годами, то ребенок так или иначе впитывает в себя образцы поведения – и впоследствии может их воспроизводить.

Акак реагировать на хамство? Переходить на язык хама бесполезно

Чаще всего первое, что хочется сделать, – ответить на грубость так же агрессивно. И это нормальная реакция, которая свидетельствует о том, что у вас все хорошо с внутренними границами, вы чувствуете их нарушение и можете поставить обидчика на место, дав понять, что с вами так поступать нельзя.

Однако в такой ситуации стоит помнить, что переходить на язык хама бесполезно – конструктивный диалог с ним невозможен, а чтение нотаций и взывание к чувству стыда – пустая трата времени. Это будет лишь дополнительной зацепкой для хама, чтобы еще больше развить конфликт, подпитаться вашей энергией и прокачать собственное эго.

Лучше всего в такой ситуации сдержать свой порыв ответить гадостью на гадость, сделать условный шаг назад и попытаться увидеть, что на самом деле скрывается за личиной хама. И если вам удастся разглядеть, то желание нагрубить сразу пропадет, сменившись жалостью, сочувствием и, возможно, даже состраданием.

Вместо ответной грубости лучше сказать что-то такое, что удивит, затронет хама, перевернет картину его мира, в которой все люди враги и от них нужно защищаться.

После проявлений доброты с вашей стороны парадоксальным образом поведение хама будет меняться.

Еще минуту-две по инерции он будет кусаться и защищаться, но потом так или иначе обратится к своей человеческой природе, станет мягче и начнет демонстрировать совершенно другого себя.

Три реакции: бей, беги, замри

На стрессовые ситуации у людей могут быть разные реакции, чаще всего встречаются три: бей, беги или замри.

Вариант «беги» хорош в том случае, если с хамом вы столкнулись на пару минут и больше жизнь вас связывать не будет – то есть это обычный прохожий, а не родственник или коллега по работе.

В такой ситуации лучше позаботиться о себе и проигнорировать нападение, обойти его стороной и не думать об этом.

Важно понимать, что это делается специально, а прилетевшие оскорбления не имеют к вам никакого отношения – этот человек видит вас впервые.

Вариант «бей» (то есть отвечай) уместен в том случае, если вы чувствуете собственную силу и устойчивость.

Однако важно учитывать контекст ситуации: вступать с хамом в перепалку, находясь с ним один на один, может быть опасно. Нападающий вариант поведения лучше использовать в общественном месте, где вы можете заручиться поддержкой окружающих.

Причем отвечать нужно не на языке хама, а со своей устойчивой позиции, просто очертив границы дозволенного в ваш адрес.

Реакция «замри» скорее говорит о том, что вы сами попадаете в травматичную ситуацию.

Если в ответ на грубость и агрессию вы замираете, ничего не можете сказать и сделать, вас обездвиживает, скорее всего, вам нужна квалифицированная психологическая помощь.

Возможно, в этот момент вы регрессируете в возраст ребенка – и тогда важно определить, что в вашей истории было такого, с чем вы не смогли справиться.

А вообще лучшая реакция на хамство – это юмор. Снисходительное отношение к попытке испортить вам настроение и ответ в саркастичной форме поставят хама в тупик, а вам помогут сохранить самооценку в балансе.

А что делать, если хамят кому-то рядом?

Здесь важно понимать и контекст ситуации, и вашу собственную реакцию на грубость. «Бей» и «беги» указывают на то, что у вас достаточно внутренней силы, чтобы противостоять хамству и быть поддержкой другому человеку.

В таком случае вы можете стать тем самым «взрослым», поддержки которого сейчас не хватает жертве.

Поэтому, если вы видите, что человек, на которого нападают, не способен самостоятельно выбраться из травматичной ситуации, можно его защитить и поддержать.

https://www.youtube.com/watch?v=1uI6g6ku0WY

Такое поведение будет еще и уроком для нападающего, который сможет увидеть, что не все кругом враги, а есть и добрые люди, готовые помочь.

Если же это не единичный случай с обычным прохожим, а ситуации повторяются регулярно (например, на работе кого-то постоянно обижают), то может получиться очень опасная ситуация, в которой жертва всегда будет занимать слабую позицию, обидчик будет отыгрывать роль агрессора, а вы – роль спасателя. И эту ситуацию невозможно будет изменить, потому что каждый участник раз за разом будет отыгрывать одни и те же роли. Причем человек в позиции жертвы не будет эволюционировать – и вы, несмотря на самые добрые побуждения, будете оказывать ему медвежью услугу.

В такой ситуации лучше поговорить с жертвой, показать, что вы понимаете, как ей непросто, и посоветовать обратиться за помощью к психологу, который поможет исследовать происходящее и научит находить выход из подобных ситуаций и защищать себя. Человеку важно немного себя «подрастить», найти в себе внутренние ресурсы и силу, которые позволят справляться со сложностями и с достоинством выходить из любой ситуации.

Чем руководствуются хамы? Такой человек чаще всего о себе думает плохо

Чаще всего человек с хамским поведением руководствуется своими страхами: быть отверженным, остаться в одиночестве, быть непонятым – это тяжело, это очередная психологическая травма. И, чтобы ее предотвратить, человек, используя такой кривой способ, защищается.

При помощи напускной грубости и хамства человек маскирует собственную неуверенность в себе и низкую самооценку. Через браваду и эпатаж он пытается избежать непосредственного контакта с окружающими, в котором может проявить себя настоящего. А о себе самом такой человек чаще всего думает плохо – поэтому и боится, что его отвергнут и не примут.

То есть если я сам боюсь чего-то, то буду усиленно демонстрировать обратное, чтобы уж наверняка создать нужное впечатление о себе. В таком случае человек может обрекать себя на одиночество – у озлобленных и грубых людей друзей не так много. Вокруг него будут собираться либо такие же, как он, либо люди слабые, «подчиненные», которые будут смотреть на него снизу вверх и подпитывать его эго.

Кроме того, может существовать такая иллюзия, что хамство – это признак силы и власти, атрибут «высшей прослойки» общества: якобы люди, чего-то достигшие, могут позволить себе такое поведение.

И человек, который хочет приобщиться к этой прослойке и позиционировать себя как успешного и уверенного в себе, может позволять себе хамское поведение, давая окружающим понять, что они никто и с ними можно так обращаться.

За маской хама и грубияна скрывается ребенок

Важно понимать, что за маской хама и грубияна скрывается ребенок. Физиологический возраст у этого человека может быть абсолютно любой, психологически же он, очевидно, застрял в детских годах – в том периоде, когда произошла травма, с которой он не смог справиться.

Позиция взрослого – быть тактичным, уверенным в себе, общаться с людьми в одной плоскости. Хам же всячески пытается добиться своего превосходства и показать, что он выше и круче, хотя внутри чувствует себя с точностью до наоборот, и от этого идет конфликт.

Чаще всего такому человеку нужна помощь, хотя сам он этого не осознает, будучи уверенным в том, что у него все прекрасно, он со всем справляется и все держит под контролем. Среди обычных людей ему живется непросто.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

из личного архива героини.

10 причин, объясняющих, почему некоторые люди злые, грубые и неуважительные по отношению к окружающим

Создается впечатление, что в этом мире гораздо больше грубых и злых людей, чем добрых и заботливых душ.

Мы постоянно боремся друг с другом, не осознавая того, что порой даже не существует причины, из-за которой возникает неконтролируемая грубость.

По мере того, как неуважительное отношение становится все более и более распространенным, эта проблема не исчезнет в ближайшее время. И если мы разберемся в истоках негативного поведения людей, возможно, сможем с ней справиться.

Неудачный день

Причиной злости некоторых людей иногда является просто плохой день. Например, человек проспал, поэтому немного опаздывает на работу, затем пролил чашку кофе на новый костюм, застрял в лифте и т. д. Разве можно назвать этот день удачным? Возможно, вторая половина дня будет самая счастливая за последнее время, но «пострадавший» пока этого не знает.

Вот и получается, что он начинает «срывать злость» на всех, кто попадается ему под руку. Конечно, так поступают не все люди, а только те, кто не может себя контролировать. Но нужно признать, что у каждого из нас бывают такие моменты, когда просто сдают нервы (особенно, если неприятности затянулись).

Поэтому следует относиться к грубиянам снисходительно, поскольку проблемы на данном этапе присутствуют у них, а не у вас.

https://www.youtube.com/watch?v=0zPe8yp2YEI

Всем понравиться практически невозможно. Поэтому у каждого из нас есть знакомые, которым мы не нравимся. Но мы стараемся держать себя в руках и не демонстрировать своего негативного отношения (в том случае, если наша неприязнь обоюдная), а другие люди не считают это разумным решением. Мало того, они делают это намеренно, чтобы показать вам свое пренебрежение.

Стараются оскорбить, унизить, испортить настроение и т. д. Но мы же понимаем, что все это они делают от своей слабости и невоспитанности. Интеллигентный человек никогда не опустится до того, чтобы демонстрировать свое негативное отношение. Максимум, что он сделает – это просто будет вас игнорировать.

Поэтому не стоит обижаться на тех, кто проявляет свой гнев таким образом.

Низкая самооценка

Грубость и злость способны демонстрировать люди с низкой самооценкой. Если человек ничего в жизни не знает, не может похвастаться своим интеллектом (опытом, достижениями и т. д.), он начинает «презентовать» себя именно таким способом. Он начинает привлекать к себе внимание, нападая на других, и так самореализовывается (с его точки зрения).

Такой человек будет рад, если его будут воспринимать, как скандалиста, с которым никто не хочет иметь дела, поскольку в противном случае, его просто не будут замечать. Поэтому нам, как людям с объективной самооценкой, приходится смотреть на все это с жалостью (не в самом лучшем смысле этого слова) и снисхождением.

Мы ничего с этим не можем сделать, поскольку изменить человека смогут только опытные специалисты или он сам.

Сдерживание своих негативных эмоций

Некоторые люди просто не знают, как сдерживать свои негативные эмоции. Они пытаются на миг остановиться, чтобы обдумать ситуацию, но они не могут сделать даже этого. Эти люди склонны слишком остро реагировать даже на самые маленькие проблемы, поскольку отличаются слишком активным темпераментом и чрезмерной эмоциональностью.

Стоит понимать, что человек, который постоянно находится в возбужденном состоянии и реагирует на каждую мелочь, раздувая при этом огромный скандал из ничего, в какой-то степени болен. Он испытывает много негативных эмоций и волнений, и этим раздражает свою нервную систему. Не стоит обращать на него внимания и воспринимать все на свой счет.

Нужно надеяться на то, что он когда-нибудь выздоровеет, на а сейчас, пусть себе грубит, раз ему так легче.

Неправильное воспитание

Часто родители позволяют своим детям делать все, что им заблагорассудится. Из этих непослушных малышей, которым все позволено, вырастают невоспитанные взрослые люди. Они привыкли получать все, что захотят от жизни, поэтому выбирают именно такой стиль поведения.

Невежественные люди стараются добиваться всего при помощи грубости, скандалов и истерик. Они постоянно повышают голос и стараются привлечь внимание к своей проблеме, подключив всех присутствующих.

К сожалению, мы не можем их перевоспитать, поэтому вынуждены просто игнорировать их требования, которые выражаются таким образом.

Завышенная самооценка

Некоторые люди считают себя выше других. Они относятся к окружающим, как к обслуживающему персоналу или просто недостойным их уровня личностям.

Такие люди постоянно демонстрируют свое превосходство и выражают это при помощи повышенных тонов или грубости. К сожалению, с этим также невозможно ничего поделать.

Человеку, который не может себя объективно оценить, очень сложно доказывать правила хорошего тона. Поэтому следует относиться к ним с равнодушием или просто игнорировать.

Стремление к одиночеству

Некоторым людям просто необходимо иногда побыть в одиночестве. И когда они вынуждены общаться с окружающими (друзьями, родственниками, коллегами), делают все, чтобы спровоцировать конфликт.

Возможно, они не хотят устраивать ссор и скандалов, просто пытаются таким образом донести, чтобы их оставили в покое.

Возможно, если к ним обратиться через некоторое время, они поведут себя по-другому, но в этот момент рекомендуется просто уйти.

Отсутствие коммуникативных навыков

Когда люди не в состоянии нормально общаться или понимать язык тела, они становятся грубыми, даже если они не собирались таковыми быть. То, как мы воспринимаем вещи, не всегда так, как было задумано.

Человек просто не умеет озвучить свои желания, поэтому поступает так, как привык. Он начинает злиться, грубить и оскорблять других людей вместо того, чтобы спокойно объяснить то, что ему нужно.

На самом деле, старайтесь не принимать все близко к сердцу, поскольку не все так глубоко, как может показаться.

Плохое самосознание

Люди с плохим самосознанием не всегда могут заметить изменения, которые посылают окружающие. Например, если что-то, что они говорят, вас расстраивает, они могут просто этого не заметить. Эти люди не пытаются выглядеть неуважительно, они попросту не умеют себя вести в подобной ситуации.

Им необходимо все подробно объяснить (сказать, что именно вас расстраивает и обижает в этом разговоре), поскольку не каждый сможет прочитать ваши мысли. Если вы это сделаете один раз (а тем более, несколько), не обижаясь и не реагируя агрессией, то человек обязательно будет вести себя по-другому (по крайней мере, с вами).

Попробуйте, у вас это обязательно получится.

Расстройство личности

Есть множество различных типов расстройств личности, и некоторые из них делают людей довольно грубыми или заставляют их таковыми казаться. Пожалуйста, примите во внимание, что не все находятся на том же уровне психического развития, что и вы.

Необходимо понимать, что это является серьезной проблемой в первую очередь, для самого человека. Он, несомненно, нуждается в лечении, где ему помогут опытные специалисты справиться со своими неконтролируемыми эмоциями. Поэтому не стоит принимать все на свой счет и обижаться на больных (в прямом смысле этого слова) людей.

Не у всех есть расстройство личности, но они встречаются гораздо чаще, чем вы думаете.

Вместо послесловия

Самое главное, что можно посоветовать, – это не отвечать грубостью на грубость. Не имеет значения, по какой причине человек ведет себя подобным образом. Самым верным решением станет разговаривать с ним спокойно, не реагируя на его провокации, или просто его игнорировать. Это самый действенный метод, поскольку, не получив ожидаемой реакции, человек сразу станет вести себя иначе.

https://www.youtube.com/watch?v=Ew4Vbb7atxM

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

📸 Видео