Тосковать по человеку это

1 4039 18 Декабря 2020 в 02:53 Автор публикации: Ксения Войтковская, врач

На душе тоскливо и промозгло, как бывает осенью в слякоть. Как природа, замершая в ожидании зимней спячки. Холод. Тоска. Одиночество. Безысходность и пустота. Жить не хочется. Чувство тоски. Кажется, все самое хорошее в твоей жизни уже было. И дальше ничего не предвидится. Только унылая тоска. Рутина. Шелест дней, уходящих в никуда.

На душе как будто каменная плита, холодная и тяжелая. Сил нет носить эту тяжесть.

Что делать, когда накрывает тоска? Как справиться с апатией и отчаянием?

Как избавиться от тоски, подавленности и депрессии, раскрывает системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Отчего возникает тоска?

Существует довольно много причин: одиночество, непонимание со стороны дорогих людей, ощущение собственной нереализованности, сильное разочарование в чем-либо или чувство утраты.

Некая внутренняя подоплёка имеется, даже если человеку кажется, что тоска возникла без видимой причины.

Он может чувствовать себя непонятым или нелюбимым, возможно, он отказался от давней мечты, придя к выводу, что её невозможно исполнить.

Тоска возникает из-за ощущения, что нам недоступно нечто желанное: возможность побыть с дорогим человеком, самореализация или исполнение давней мечты. Иногда можно тосковать даже о романтических моментах, проведенных с человеком, чувства к которому давно угасли. Таким образом, тоска – это осознание недостижимости душевного комфорта.

Найдите причины

Подумайте о том, что является причиной или причинами вашего уныния. Как правило, это рутина, которой мы вынуждены заниматься в быту или на работе. И, соответственно, усталость от тотальной погруженности во все это множество мелких и опять же скучных, рутинных, но, как кажется, необходимых, не отменяемых и неотложных дел.

Когда мы из-за этой рутины не видим цели и вообще не понимаем, что и как. Когда в течении какого-то обозримого промежутка времени – 2-х – 3-х дней мы не видим результатов своих усилий, то есть не получаем обратной связи от проделываемой работы и погружены лишь в процесс работы, то это снижает мотивацию и ввергает нас в уныние.

Иногда же, как это не парадоксально, причиной уныния, напротив, может быть полное расслабление. И отсюда ощущение собственной ненужности, неприкаянности и часто одиночества.

К чему приводит тоска?

В русском языке есть устаревшее выражение «тошно мне», подразумевающее сильную тоску, от которой даже самочувствие портится. Это коварное чувство действительно способно влиять на здоровье и даже приводить к хроническим болезням. Поэтому необходимо находить способ избавиться от тоски при первых признаках её появления.

Не следует путать тоску с обычной грустью. Мимолётная грусть может возникнуть из-за незначительного расстройства. Тоска – опасное состояние. Погрузившись в состояние тоски, человек рискует значительно усугубить собственное положение и впасть в продолжительную депрессию.

Выход из уныния на социальном уровне

В этом случае проблемы начинаются из-за того, что жизнь не оправдала ожидания. Возникает ощущение, что она проходит мимо. Семьи нет, денег заработать не получается, до успеха тоже далеко. Эти обстоятельства провоцируют появление ощущения бесполезности для общества. Со временем оно лишь усугубляется, давая место депрессии. Как быть?

Есть несколько способов, как бороться с унынием на социальном уровне. Для начала подумайте, почему у вас не получилось реализоваться. Виноваты ли здесь обстоятельства или ответственность лежит на собственной лени, неуверенности в себе и отсутствии силы воли и мотивации? Важно максимально честно ответить на этот вопрос. А потом, в зависимости от результата, начинать действовать.

https://www.youtube.com/watch?v=4-g69m44buY

Не хватает денег. Попробуйте сменить сферу деятельности. Не получается найти вторую половинку. Постарайтесь расширить круг знакомств, поработать с самооценкой, изменить стиль поведения или манеру общения. Выход есть всегда. Как только вы увидите первые успехи, появится уверенность в себе, а вместе с ней чувство легкости. Они помогут побороть уныние и хандру.

Как избавиться от тоски: 12 способов

Чтобы вернуть себе нормальное расположение духа, потребуется методичная работа и над настроением, и над физическим здоровьем. Тоска обычно сопровождается пониженным уровнем эндорфинов. Их выработку можно улучшить несколькими способами, включая здоровый сон, спорт и развлечения. Чтобы быстро выйти из состояния тоски, независимо от её причин, выполните 12 рекомендаций, предложенных ниже.

Восстановите силы

Обычное переутомление вполне может оказаться главной причиной тоски.

Если вы долго работали без отпуска и истощили резервы организма, даже небольшое расстройство может ввергнуть вас в состояние депрессии.

Наиболее эффективным способом восстановить силы является отдых со сменой обстановки. Поездка за город и хорошая развлекательная программа помогут «перезагрузить» мозг и восстановиться.

Начните соблюдать режим дня

Здоровый сон, своевременное питание, утренняя зарядка и спорт – вот важнейшие элементы правильного режима дня. Выработайте график и начинайте его соблюдать. Приучите себя вовремя ложиться и спать не менее 7 часов (и не более 8). Утром обязательно делайте зарядку и завтракайте, постоянно пейте воду небольшими порциями.

Станьте лучше

Саморазвитие – наиболее выгодный способ потратить свободное время. Развивая личностные качества, вы не только станете лучшей версией себя, но и значительно повысите своё настроение, ведь этот процесс очень вдохновляет.

Займитесь спортом

Спортивные упражнения отлично бодрят и повышают настроение. Находясь дома, можно в любой момент сделать несколько приседаний или отжиманий от пола, покачать пресс или постоять в планке. Эти упражнения отлично разгоняют кровь, не требуют значительных усилий и выполняются без тренажеров.

Но лучший вид спорта, не требующий специального оборудования – ежедневные пробежки. Бег – естественное состояние для человека, поэтому не вызывает сложностей даже у неподготовленных людей. Если же вам для дисциплины нужна соответствующая обстановка – запишитесь в спортзал или бассейн.

Попробуйте экстремальные развлечения

Отличный способ избавиться от тоски – прыжок с парашютом. Можно сходить в горы или поучаствовать в сплаве по реке. Есть и менее экстремальные варианты: ходьба на лыжах, коньки и ролики, катание на скейтборде. Главное – привнести в свою жизнь побольше движения, ярких и необычных впечатлений.

Живите сегодняшним днём

Тоска обычно одолевает людей, живущих прошлым. Одни постоянно прокручивают в голове старые ошибки, позволяя мукам совести истязать себя.

Другие тоскуют по счастливым обстоятельствам, которые не способны вернуть. В обоих случаях воспоминания делают людей несчастными и погружают в состояние тоски.

Лучший способ быть счастливым сегодня – сконцентрироваться на настоящем и не думать о прошлом.

Пересмотрите свой рацион

Правильное питание подразумевает обширный ассортимент продуктов. Проследите, чтобы в вашем рационе присутствовала рыба и морская капуста, орехи и семена, овсянка и другие злаки, сыр и черный шоколад, фрукты и ягоды. Регулярное употребление перечисленных продуктов улучшит состояние нервной системы, что скажется и на настроении.

Смените имидж

Резкие перемены во внешности способны улучшить настроение кому угодно. Сделайте новую стрижку, обновите гардероб, найдите способ выглядеть более стильно и привлекательно. Перемены почувствуются практически сразу. Вы заметите, что люди смотрят на вас иначе. Это не только улучшит настроение, но и добавит уверенности в себе.

Разнообразьте свою жизнь

Взрослея, мы теряем детскую жажду к новым впечатлениям и наполняем свою жизнь привычными вещами: работа, хобби, быт, однообразный досуг и стандартные развлечения. Добавьте ярких красок – сделайте нечто непривычное. Сходите в кафе или на танцы, проведите весь выходной день в парке, сходите с детьми или друзьями в аквапарк, посетите музей или посмотрите новый фильм.

Как перестать скучать по человеку, который умер

Смерть близкого – самая страшная трагедия, которая только может случиться. Особенно если она произошла внезапно. Образ умершего еще долго будет сопровождать вас – это абсолютно нормально. Сначала вы будете испытывать мучительную тоску, а затем она сменится теплой грустью. В ваших силах ускорить наступление второго этапа.

Не погружайтесь в чувство вины

Всем людям, пережившим смерть близких, приходится столкнуться с мучительным чувством вины. Они корят себя за то, что мало внимания уделяли человеку, пока он был жив. Что чем-то его обидели когда-то, не говорили слов любви, не ценили. С этим тягостным чувством очень тяжело жить.

https://www.youtube.com/watch?v=GkdWbC_zOE0

Чтобы избавиться от него, мысленно попросите у человека прощения. Проговорите все, что не успели сказать. Можно написать письмо и сжечь или закопать в землю. Повторяйте этот ритуал время от времени, пока этот камень окончательно не упадет у вас с души.

Тщательно ухаживайте за местом захоронения

Многие люди не считают своим долгом поддерживать порядок на могилах близких. “Человека уже нет, значит, ему это не нужно” – примерно так рассуждают они.

На самом деле умершему это действительно не нужно, это нужно нам с вами, пока еще живущим. Чтобы отдать дань уважения близкому человеку, в знак благодарности за его заслуги перед нами.

Если этого не делать, в подсознании незаметно будет расти чувство тревоги и страха.

Умерший человек может начать приходить к вам во сне с немым укором на лице. Не стоит искать в этом какую-то мистику. Это ваше же подсознание напоминает вам, что вы игнорируете очень важные вещи.

Выделите время, чтобы почтить память человека

Поначалу вы будете постоянно думать об ушедшем человеке, вам будет очень тяжело отвлечься от мыслей о нем. Но вскоре в вашем сознании начнут появляться островки из других мыслей и занятий. Ваша задача – стараться постепенно увеличивать эти островки.

Проблема в том, что люди сами не хотят расставаться с мыслями о любимом. Им кажется это предательством и кощунством. Как так – вроде бы он погиб совсем недавно, а они уже поглощены повседневными делами. Чувство вины заставляет их хвататься за воспоминания и прокручивать их в голове, как заевшую пластинку.

Чтобы такого с вами не происходило, вы должны разграничить нормальное внимание и патологическую зацикленность. Нормально вспоминать об умершем время от времени, просматривать его фотографии, посещать могилу.

Непрерывное же внимание очень негативно сказывается на психическом благополучии. Можно окончательно потерять связь с реальностью.

Вряд ли бы ваш близкий пожелал стать причиной вашего несчастья, не так ли?

Поэтому определите для себя время, которое вы будете посвящать памяти об умершем. Вы можете проводить его в одиночестве со своими мыслями, а можете собираться в кругу людей, близко знавших человека.

Память и эмоции, не имея реализации, рождают чувство тоски по прошлому

А теперь представим человека с анальным и зрительным вектором одновременно. Да, векторов у нас обычно несколько.

Так, наличие в человеке анального вектора, обуславливает его хорошую память и направленность в прошлое. А зрительный вектор при этом «раскачивает» эмоции.

Если такой человек недостаточно реализован, то тоска, да еще и вместе со страхами, обеспечена. В анально-зрительной связке векторов может возникать глухое чувство тоски по тому, что уже никогда не вернуть.

Будет казаться, что в прошлом все было лучше. Тоска будет направлена в прошлое.

Тоска – это эмоция, с которой трудно справиться, если не понимать свою природу.

Скучаю — статусы и цитаты со смыслом

Самое лучшее в жизни — скучать со взаимностью.

Одиночество — это время без любимого человека.

Если сильно соскучишься — подумай обо мне. Я почувствую.

Те, кто больше всего скучают, обычно делают это молча, про себя…

Скучать — это думать, думать и снова думать о твоем лице, глазах, руках, объятиях, поцелуях и просто о твоем имени.

Катастрофически тебя не хватает мне!

Не поверишь, но сейчас мне ничего кроме тебя в голову не приходит!

Нельзя не скучать по тому, кого не любишь?! Выходит, я люблю тебя?

Я по тебе скучаю, между прочим… Даже очень!

Я бы, наверное, скучала, если бы были силы…

Почему люди скучают и тоскуют? Из-за отсутствия желанного человека рядом. В такие моменты все идет не так. И время движется слишком медленно, и радуются вокруг все слишком громко, и солнце светит не для тебя, а возможно, и вовсе не светит.

Тоска закрашивает все яркие цвета жизни в один — серый. Эти ощущения знакомы, пожалуй, всем. Множество людей испытали тоску по любимому человеку. Такую сильную, порой, что своих слов, чтоб сказать об этом, не находится.

Для таких случаев мы подготовили цитаты и статусы «Скучаю по тебе».

Видео:Как перестать думать о человекеСкачать

Как перестать скучать по человеку: 12 полезных советов

К сожалению, иногда жизнь идет не по тому сценарию, который мы ей уготовили. Некоторые события способны всерьез выбить нас из колеи и лишить душевного равновесия. Особенно остро переживается разлука и утрата близких и родных людей.

Человека, который долгое время занимал важное место в вашей жизни, просто так из головы не выкинешь. Его образ еще долго будет преследовать вас отголосками воспоминаний из прошлого. Однако вы можете значительно ускорить процесс отвыкания. Я расскажу вам, как перестать скучать по человеку и перевернуть страницу жизни, с ним связанную.

Общие советы

Причин для разлуки может быть множество. Это и переезд, и разрыв отношений, и даже смерть человека. Существуют общие рекомендации, которые помогут вам справиться с тоской по близкому во всех этих случаях. Давайте их рассмотрим.

Окунитесь с головой в работу

Лучший способ победить хандру – вплотную заняться работой. Если вы привыкли работать спустя рукава, сейчас самое время пересмотреть свое отношение. Работа – одна из самых важных составляющих в жизни человека. Она не только источник материальных благ, но и надежная психологическая опора. Именно через работу мы ощущаем связь с социумом и чувствуем свою нужность и полезность.

https://www.youtube.com/watch?v=vGf9_D9YEhQ

Поставьте себе конкретные профессиональные цели и начните реализовывать их. Это не только поможет вам отвлечься от печальных мыслей, но и выйти на новый профессиональный уровень. Можно записаться на курсы повышения квалификации, выучить иностранный язык, освоить смежную область. Возможности для роста есть всегда, кем бы вы ни работали.

Смените обстановку

Можно бороться с тоской по человеку из вашего прошлого с помощью новых впечатлений. Только впечатления должны быть яркими и эмоционально насыщенными, чтобы суметь вытеснить из головы тягостные мысли.

Отправьтесь в путешествие в незнакомую страну – чем дальше, тем лучше. Только заранее предупреждаю – отдых не должен быть праздным.

Не надейтесь пассивно отлежаться на пляже две недели и вернуться домой с обновленными мыслями.

Организуйте себе насыщенную программу, чтобы у вас не было ни минуты на тягостные мысли. Посещайте музеи, достопримечательности, красивые места. Общайтесь с местными жителями, окунайтесь в незнакомую культуру. И голова, и тело должны быть постоянно заняты, тогда только удастся перезагрузить свой мозг.

Займитесь физическим трудом

Когда на душе кошки скребут, очень хочется просто лежать, уткнувшись в подушку, и ничего не делать. Кажется, что вы немного отлежитесь – и тоска отступит. Однако это ощущение обманчиво.

Безделье – злейший враг для всех, кого одолевают печальные мысли. Вы как бы даете мозгу сигнал, что пора включить энергосберегающий режим, и он подчиняется. С каждым днем вам будет все сложнее заставить себя что-то делать. Так, медленно, но верно вы все глубже будете погружаться в апатию.

Почему именно физический труд помогает справиться с тоской? Дело в том, что мозг в определенный момент времени может быть сосредоточен на чем-то одном. Когда мы занимаемся физической работой, большая часть энергии направляется в мышцы. На мыслительную деятельность ничего не остается. Поэтому если вы не можете совладать со своими мыслями, нужно просто обесточить их.

Для этих целей идеально подойдет генеральная уборка, перестановка, садово-огородные работы. Самозабвенно погрузитесь в труд, и уже через полчаса вам станет гораздо легче. Постарайтесь как можно сильнее устать и сразу после работы уснуть.

Окунитесь в спорт

Спорт – еще один хороший способ перестать скучать. Механизм его действия такой же, как и предыдущий. Нужно по максимуму нагрузить тело и как можно сильнее устать. Лучше всего для этой цели подойдут силовые тренировки. Они буквально способны выжать из вас все соки, не оставив шанса тягостным мыслям высасывать из вас энергию.

Как пережить расставание с человеком, которого любишь

К сожалению, не все отношения заканчиваются, как в сказках. “Они жили долго и счастливо и умерли в один день” сегодня довольно редкий сценарий. Иногда расставание неизбежно. Если инициатором выступает ваш партнер, вам ничего не остается, кроме как поскорее стереть его из памяти.

Однако некоторые люди в этой ситуации действуют абсолютно неправильно. В итоге на долгие годы застревают в любовном гештальте и не могут начать новую историю. Следуйте нашим советам, чтобы не совершать роковых ошибок после расставания со своим парнем или девушкой.

Избавьтесь от всего, что напоминает о нем

Очень сложно не думать о человеке, когда с каждой тумбочки на вас смотрит его фотография. Первое, что нужно сделать – убрать с глаз долой все следы его пребывания в вашей жизни. Дорогие подарки и личные вещи лучше вернуть через общих знакомых, а всякие мелочи и безделушки выбросить.

Когда вы освободите пространство от всех этих артефактов, вам в буквальном смысле станет легче дышать. Постепенно образ бывшего будет вытесняться из вашей головы, и вы перестанете тосковать о нем.

Перестаньте мониторить его соцсети

Из-за бурного развития интернета забыть человека сегодня гораздо сложнее, чем 20 лет назад, например. Руки так и чешутся заглянуть на его странички в соцсетях и найти там признаки душевных мук и страданий от разлуки с вами. После таких набегов ностальгия захлестывает с новой силой и надолго выбивает из колеи.

https://www.youtube.com/watch?v=DJdbIFD3CLI

Чтобы такого не происходило, нужно взять себя в руки и включить силу воли на полную мощность. Чтобы вам было легче, я вас сейчас немного напугаю. Вы должны осознать, что разглядывание его страничек не просто бессмысленная трата времени. Это вредное и в какой-то степени опасное времяпрепровождение.

Вы кормите фигуру человека своим вниманием, и она занимает все больше места в вашей голове. Так вы не только лишаетесь возможности забыть его, но и рискуете заработать любовную аддикцию. Запомните – время лечит, только когда вы не мешаете ему.

Не фантазируйте

причина, по которой вы не можете забыть кого-то – поддержание образа его любви к вам. Человек запомнился вам влюбленным, страстным и открытым. Естественно, никому не хочется расставаться с таким приятным и дорогим трофеем. Поэтому люди игнорируют охлаждение и равнодушие, послужившие причиной разлуки, и заменяют реальную обратную связь иллюзиями.

Каждый раз, когда в мыслях появляется бывший возлюбленный, напоминайте себе, что он вас не любит. Представляйте его холодным, безразличным и отстраненным. Если вам удастся отбросить иллюзии, его фигура в вашей голове очень быстро начнет уменьшаться. Процесс будет сопровождаться ощущением пустоты и безысходности – приготовьтесь к этому.

Оборвите все контакты

Продолжая поддерживать с человеком связь, вам будет трудно забыть его и перестать скучать. Любое общение нужно прекратить. Не стоит поддаваться соблазну остаться друзьями. Пока ваши чувства еще не остыли, нормальной дружбы все равно не получится.

Спустя время вы можете возобновить контакт, если желание останется. Но к этому моменту вы уже должны начать новую историю. В вашем сердце должен появиться новый человек, который вам нравится и отвечает взаимностью. Иначе тоска и печаль могут вернуться.

Избегайте обесценивания

Большинство людей пытаются забыть бывшего, обесценивая его. Хочу предостеречь вас от этого способа – он еще никому не помог. Пока вы сидите и перебираете недостатки бывшего партнера, его фигура в вашей голове растет.

Обесценивание – одна из самых коварных психологических защит. На короткое время вам может стать легче, но потом непременно последует откат назад. Тоска и ностальгия захлестнут вас с новой силой. А все потому, что вы пытаетесь обмануть сами себя.

Видео:Если человек постоянно в ваших мыслях, значит...Скачать

Тосковать по человеку: причины, душевное состояние, способы решения проблемы и советы психологов

• 14 Ноября, 2018
• Психология отношений
• Наташа Рысева

Наверное, каждому приходилось тосковать по человеку, которого нет рядом. Кто-то пережил болезненный и нежеланный разрыв отношений, кто-то чувствует себя несчастным, одиноким и брошенным даже в браке. Еще страшнее, если любимого человека не стало.

Тоска – это определенно то, с чем стоит бороться. Нельзя позволять тоске одержать победу. Даже если случилось непоправимое, нужно жить дальше.

Психологи уделяют этой теме большое, даже приоритетное внимание, поэтому к их советам стоит прислушаться. У некоторых получается полностью избавиться от разрушительной тоски, а кто-то учится спокойно жить дальше вместе с ней. Попробовать исцелиться в любом случае стоит.

Бороться или смириться?

Прежде всего проанализируйте ситуацию. Так ли уж все плохо? Почему вы расстроены, почему тоскуете по человеку? Возможно, вас гнетет недостаток внимания? Но действительно ли любимый равнодушен к вам? Бывает так, что все еще можно исправить.

Если отношения между супругами разладились, но вопрос о разводе еще даже не поднимался, не стоит делать преждевременных выводов. Возможно, стоит перестать обижаться по мелочам и закатывать скандалы, как все наладится само собой. Если за вашу любовь еще можно побороться, непременно сделайте это.

https://www.youtube.com/watch?v=_Uyuf3Pd7fk

Но когда отношения закончены, попытки все вернуть могут только раздражать предмет ваших воздыханий. Бывает так, что ситуацию надо спокойно принять и учиться жить дальше.

Худший союзник

Еще на первом этапе после разрыва, когда грусть только начала заползать в сердце, стоит запомнить, что алкоголь не помогает перестать тосковать по человеку.

Утешение на дне бокала искали герои многих фильмов и книг, подобные образы драматичны и романтизированы, но в жизни все бывает куда прозаичнее.

Под воздействием алкоголя человек не обретает легкость, часто его состояние только усугубляется. Растет риск наделать непоправимых ошибок.

Но отметим, что у этой медали две стороны. Один вечерок с лучшим другом или подружкой, бутылочкой вина и посиделками в уютной кухне может сработать лучше любой терапии. А если вам вздумалось махнуть рукой на все проблемы и отправиться с друзьями в клуб, где можно повеселиться до утра, – непременно отправляйтесь. Позвольте себе расслабиться один разок, но не делайте это системой.

Еще одна плохая идея

Некоторые советчики могут рекомендовать вам срочно окунуться в новый роман, найти утешение в чужих объятиях. В большинстве случаев это только усугубляет и без того незавидное положение. Не стоит даже пытаться удариться во все тяжкие. Ничего, кроме отвращения и разочарования, подобные попытки не принесут.

Но если в вашем окружении появился человек, с которым вам действительно интересно, не избегайте его.

Драгоценное чувство

Тоскуя, человек окунается в воспоминания о том, как было хорошо вместе. Но посмотрите на ситуацию под другим углом.

Настоящая любовь, всепоглощающая и заполняющая собою все существо, встречается не так уж часто. Некоторым людям за всю жизнь не доводилось пережить столь сильного чувства. А в вашей жизни оно было! Ваше сердце испытало весь тот великолепный шквал эмоций, ваша душа получила бесценный опыт. Не тоскуйте о том, что чудесные дни не повторятся, а просто поблагодарите за них судьбу.

С чего начать реабилитацию?

Это только звучит банально, а на самом деле прекрасно помогает. Когда опускаются руки, и нет желания не то что выходить из дома, а даже выбираться из-под одеяла, сложно представить, что можно на что-то отвлечься от своей тоски. Но самое сложное – это первый шаг. Решитесь на него, потом шагать будет легче.

В какую же сторону двигаться? А на этом этапе и не надо никуда идти. Наведите чистоту в доме, избавьтесь от ненужных вещей, которые попадаются то там, то сям, и напоминают о предмете вашей тоски.

Посвятите время себе: понежьтесь в ванне, побалуйте себя доступными домашними процедурами. Чтобы завершить начатое, конечно, стоит посетить салон красоты или барбер-шоп. Подчеркиваем: к этому совету стоит прислушаться не только женщинам, но и представителям сильной половины человечества.

Модная стрижка и крутой маникюр не решат всех ваших проблем, если вы сильно тоскуете по человеку, даже обольщаться не стоит. Но наводить красоту – это уж куда полезнее, чем вздыхать под пледом с немытой головой. Каждый человек чувствует себя увереннее, если отражение в зеркале ему нравится.

Когда тоска во благо: меняем направление вектора

Сколько прекрасных стихов, сонетов, песен и поэм сложено благодаря безответной любви! Возможно, в вас тоже дремлет гений?

А может, никакой гениальности и нет. Но мы же сейчас не за Пулитцеровскую премию боремся, верно? Творчество может стать лучшим решением, если вы ищете ответ на вопрос о том, что делать. Если тоскуете по человеку, доверьте эмоции бумаге или клавишам. Выплеснете чувства, облеките тоску в словесную форму.

Новые цели

Не даются стихи? Не беда! Пробуйте себя в другом. Главное – чтобы работа приносила удовольствие. Кстати, из этих попыток отвлечься и чем-то занять мысли может вырасти нечто большее. Возможно, вы найдете дело, которое полюбите всей душой.

В XXI веке, к счастью, для этого есть множество возможностей. В крупных и даже небольших городах полно мастер-классов, а тем, для кого это недостижимо, помогут удаленные курсы. Лепите горшки и вяжите пушистые варежки, пишите маслом и режьте по дереву, рисуйте и шейте.

А может, вы всегда мечтали научиться класть печи или получить права на управление грузовиком? Прекрасно, сейчас самое время для этого. Чем больше интересных дел вы для себя найдете, тем меньше времени и сил останется на то, чтоб тосковать по человеку, которого с вами нет.

Простить и попрощаться

Со временем в памяти всплывают накопленные недовольства, злые слова, ранящее равнодушие. Не культивируйте эту поросль! Непрощенная обида и злоба не помогут выбросить образ бывшего любимого из головы, наоборот – вы будете еще чаще его вспоминать.

https://www.youtube.com/watch?v=TtncWrClIaE

Простите человека, с которым вы расстались, искренне и от всей души. Поблагодарите за все хорошее. Вам будет намного легче отпустить его, если вы избавитесь от этих якорей и пут.

Как пережить безвозвратную потерю?

Намного хуже приходится тем, кто тоскует по любимому человеку, умершему или погибшему. Горе часто обрушивается внезапно, выбивает из колеи, отнимает желание жить.

В первые дни хлопоты, родственники и друзья отвлекают от горестных мыслей. Осознание обычно наступает несколько позже. Старайтесь заручиться поддержкой близких, вам действительно может быть легче среди людей. Поговорите с тем, кто тоже был близок к умершему, предайтесь приятным воспоминаниям. Поплачьте, если вам это необходимо.

Многим помогает общение с другими вдовами или вдовцами. Чужой опыт может помочь справиться с бедой. Старайтесь поддерживать других, это позволит вам почувствовать себя сильным и мудрым человеком, которому не чуждо сострадание.

Но с самого начала стоит настраивать себя на то, что вам придется научиться жить дальше. Проведите все положенные ритуалы, а после этого старайтесь как можно быстрее вернуться к обычной жизни.

Храните в душе спокойную память о почившем. Возможно, вам будет легче пережить потерю с мыслями о том, что земная жизнь – это лишь один из этапов большого Пути, а смерть – вовсе не конец. Надежда на то, что в лучшем мире предстоит долгожданная встреча, может помочь совладать с тоской.

В каких случаях стоит обратиться к специалисту?

Когда душа тоскует по человеку, сердце рвется на части, а все мысли заняты воспоминаниями, легко впасть в депрессию.

Если вы понимаете, что время идет, облегчение не наступает, все хорошие советы вы просто игнорируете и не совершаете попыток выбраться из своей скорлупы, значит, вы уже не контролируете ситуацию. Это ваша тоска контролирует вас. Настало время поговорить с психологом.

Время лечит

Как бы это странно ни звучало, но со временем вы будете все меньше тосковать по человеку, которого потеряли. Если вы сумели сразу же взять себя в руки и настроиться на исцеление, то уже через пару месяцев сможете увидеть чудесные изменения не только в своем душевном состоянии.

Отвлекаясь от тоски на полезные и интересные дела, вы наверняка сумеете добиться каких-то результатов, научитесь новому, стать интереснее и дисциплинированнее, обзавестись приятными знакомствами. Ни в коем случае не отказывайтесь от тех дел, которые приносят вам радость.

Чувство тоски: почему оно возникает?

Неприятные чувства и ощущения, которые возникают в психике человека, свидетельствуют о нехватке чего-то.

В частности, тоска — ощущение пустоты после прекращения положительных эмоций, связанных с каким-то человеком или периодом жизни.

Это может быть тоска по любимому человеку, с которым расстались, а может быть и тоска по ушедшему из жизни родственнику, может быть и просто тоска по прошлому, по молодости, по какому-то периоду жизни.

Основная причина возникновения тоски коренится в нашей психике.

Каждый из нас хочет получать в жизни удовольствие, наслаждение и приятные моменты, они наполняют психику изнутри, и поэтому так остро ощущается, когда этих переживаний нет.

Как будто горел свет — было тепло и радостно, потом вдруг свет погас, и стало темно, одиноко и мрачно — в эмоциональном плане. Примерно так и характеризуется это психическое состояние — тоска.

Другими словами, эмоция тоски возникает при взгляде назад, в прошлое. Вместо того чтобы жить здесь и сейчас, думать о настоящем и будущем, о завтрашнем дне, человек постоянно возвращает свои мысли в прошлое, вспоминая то, как хорошо было.

Возвращаться все время в прошлое в своих воспоминаниях присуще людям с анальным вектором. Однако без особой эмоциональности чувство тоски не возникает. То есть ведущим для появления состояния тоски является зрительный вектор, задающий его обладателям широкую эмоциональную амплитуду — от сильнейшего страха до безусловной и всеобъемлющей любви.

Кто испытывает чувство тоски?

Людям с анально-зрительной связкой векторов свойственно испытывать особенно щемящее чувство тоски. Причем накатывает это ощущение порой внезапно, стоит увидеть что-то знакомое из прошлого (ощутить знакомый запах, увидеть знакомый силуэт и др.

), и тоска по человеку, как приступ, накрывает волной воспоминаний. Положительные моменты вспоминаются с особой яркостью, а пустота и отчаяние в данный момент воспринимаются еще более остро: охватывает полная безысходность, что былого не вернуть.

Боль воспринимается такой огромной и непреодолимой, кажется, что справиться с этим вообще невозможно.

Тоска по человеку, которого нет рядом. Как унять эту боль?

Чтобы избавиться от тоски, не нужно много времени. Обыватели часто говорят, что время лечит и спустя какой-то отрезок времени эмоция тоски будет ослабевать, ощущение безысходности притупится, а душевная боль будет менее ощутимой.

Однако жизнь идет своим чередом, и постоянно или периодически пребывая в состоянии тоски, человек пропускает часть своей жизни, которая может быть наполнена яркими моментами и положительными ощущениями.

Тоскуя по прошлому, человек утрачивает настоящее.

https://www.youtube.com/watch?v=1l0kPJnEsyA

Чтобы тоска и одиночество отступили, нужно в первую очередь осознать, что речь идет о прошлом. Это было — и замечательно, что такие прекрасные моменты в жизни произошли. Спасибо судьбе или высшей силе (в кого верится) за эти моменты, но впереди еще много чего, а значит, могут быть и более интересные и приятные впечатления, чем были ранее.

Чем больше и глубже погружаться в себя, в собственные переживания, тем больше будет тоска по человеку, которого рядом уже не может быть. Оглянитесь вокруг себя. Вас наверняка окружают люди, которые ничуть не хуже того человека из прошлого, и, возможно, они могут дать вам намного больше. Надо только сделать шаг навстречу. Наладить эмоциональный контакт.

Сегодня люди как никогда нуждаются в эмоциональной поддержке, и наверняка есть те, кому еще хуже, чем вам.

При переключении внимания со своих переживаний на других людей и происходит избавление от тоски.

Видя, с какой радостью обращаются к вам и одобряют вас, ждут общения, участия, вы обретаете силы, перед которыми отступают даже депрессии и фобии, не то что тоска или чувство потери человека.

Гложет тоска: что делать? Системные советы

Обобщая все вышенаписанное, хочется дать краткую памятку тем, кого одолевает чувство тоски по человеку:

• Определите свои врожденные свойства, ведь именно они отправляют вас в прошлое, в ваши воспоминания и заставляют испытывать чувство тоски.
• Найдите новую сферу реализации своих свойств. Люди с анально-зрительной связкой — от природы тонко чувствующие, способные помогать тем, кто слабее и более нуждается в любви, заботе.

Понимание своих свойств, а также свойств, которыми обладают другие люди, дальнейшая реализация своих способностей — все это помогает полностью нормализовать свои состояния, избавиться от тоски, перестать скорбеть или скучать по конкретному человеку.

Это подтверждают люди, прошедшие тренинг:

«… Утрата мужа перестала сдавливать мое сердце, я снова дышу нормально. Вместо щемящего чувства вины и бесконечной тоски по нему научилась испытывать чувство неизмеримой благодарности за его любовь к нам. Одновременно исчезли страхи. Панические атаки и все признаки посттравматического синдрома, появившиеся после утраты мужа, стали затихать…»

Жибек А., Мюнхен

Начать знакомство с Системно-векторной психологией Юрия Бурлана можно на бесплатном онлайн-тренинге. Регистрация здесь.

Автор Марина Воронова, психолог
Корректор Зифа Ахатова

Статья написана с использованием материалов онлайн тренингов по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел: Ответы на вопросы

4 Июл, 2018 Комментариев: 2 10727
Мне плохо ответы

Видео:посмотри это, когда будешь скучать по бывшимСкачать

Тоска — это эмоция или чувство?

Тоска часто терзает души многих людей. Тоска по родине, черная, зеленая тоска, любовная, весенняя и огромное множество самых разнообразных ее видов мучает людей, порой неотступно. Попытаемся разобраться, что она собой представляет и как можно от нее избавиться.

Значение слова «тоска» по словарю В. Даля

Слово «тоска» имеет множество значений, и с ней связаны различные состояния души: стеснение духа (от слова «теснить»), грусть мучительная, томление души, тревога душевная, скука, беспокойство, боязнь, горе, скорбь, печаль и чувство, когда просто ноет сердце.

Тоска – это эмоция. Или чувство?

Это состояние сидит внутри каждого человека, но не на каждого нападает. Обычно жертвами такого оказываются те, кто переживает определенный эмоциональный спад, который связан с какими-либо изменениями в жизни и неудовлетворенностью положения вещей или даже собой.

Это чувство представляет собой такое эмоциональное душевное состояние, когда ощущается горькое сожаление о происходящем, и в придачу оно еще подпитывается ощущением собственной неуверенности и несостоятельности. Тоска – это эмоция.

https://www.youtube.com/watch?v=U4O3i3X002Q

Похожее на тоску чувство – это печаль. Но следует отметить, что она не несет в себе таких эмоциональных перепадов настроения. Это просто легкая грусть, которая мирно соседствует с принятием происходящих перемен.

Есть красивая фраза А. С. Пушкина по этому поводу: «Мне грустно и легко; печаль моя светла». Великий поэт точно описал подобное эмоциональное состояние (чувство).

Тоска и одиночество

Довольно тесно взаимосвязаны между собой одиночество и тоска. Это происходит из-за того, что если человек лишается возможности общаться с самым близким другом, то его волей-неволей начинает захлестывать ужасное чувство одиночества, ненужности никому, горького сожаления об утерянной возможности общения и покинутости.

Так называемая зеленая тоска по родине тоже часто смешивается с чувством одиночества. В совершенно новой обстановке и среде люди зачастую не находят для себя круга общения в связи с отличием менталитетов (особенно за границей).

Какие существуют виды тоски

Проще говоря, печаль, плохое настроение, беспокойство в душе – тоска это. В психологии различают разные виды такого состояния души в зависимости от причин. Ниже кратко рассмотрим некоторые разновидности этого состояния.

Тоска по любимому человеку (любовная). Чаще это чувство возникает по причине любви неразделенной.

Когда человек знает и понимает, что они никогда не будут вместе с любимым человеком, у него на сердце возникает ни с чем не сравнимая ужасная тоска. Это чувство может перерасти в депрессию или отчаяние, которое трудно излечить, если сам человек не захочет вновь обрести радость жизни.

Также немало людей переносят боль, гнетущее тоскливое чувство, разочарование и даже отчаяние при отъезде любимого человека в далекие места и на долгое время.

Экзистенциальная тоска. Такая тоска – это состояние человека в период поиска смысла жизни. Обычно это происходит в моменты перехода из одной категории возрастной в другую. Ведь прежние принципы жизни уже устарели, а новые еще не возникли.

Человек пытается проанализировать, чего он достиг, что успел сделать в жизни. А если мечты расходятся с результатами или просто нет ощущения удовлетворения от всего проделанного, возникает кризис, сопровождаемый экзистенциальной тоской.

Адреналиновая тоска. Это что? Если человек активно занимался спортом, общественной жизнью, т. е. постоянно работал над собой, а затем оказался не у дел, возникает адреналиновая тоска. В этом случае обязательно нужно найти для себя новое занятие, но при этом, возможно, снизить планку требований.

Есть еще один тип подобного вида тоски – синдром похмельный. В этот период у человека возникает потеря контроля над эмоциями и определенное чувство вины. Как правило, алкоголик пытается без чьей-либо помощи избавиться от тоски с применением очередной порции спиртного. Так возникает запой.

Тоска по дому, по родине. Часто у людей возникает грусть, тоска по родному дому. Это связано с тем, что нет рядом прежних друзей, той привычной обстановки. Другой уклад жизни, другая культура.

Такое чувство разъедает душу. Оно погубило многих талантливых людей, которые по разным причинам эмигрировали из своей страны. Знаменитые поэты, писатели, композиторы, художники, артисты за границей теряли свой талант, дар и вдохновение.

Тоска по былому (прошлому). Это является одним из самых распространенных состояний души. Очень сложно принять и осознать, что прошлое безвозвратно. Грусть, тоска об этом времени и является причиной соответствующих тягостных переживаний.

Витальная тоска. Это состояние души характеризуется подавленностью, апатией, отсутствием интереса к жизни почти без причин. Кроме всего, такая тоска может сопровождаться даже болью в области груди и сердца. Проще говоря, в данном случае как будто камень на душе. Это свойственно людям, находящимся в глубочайшей депрессии.

Смертная тоска. Это самое тяжелое психологическое состояние. Ему свойственны мысли о смерти или даже о самоубийстве. Это довольно крайнее состояние апатии.

https://www.youtube.com/watch?v=e-HQbtToXtg

Русская тоска. Сопровождается это чувство, являющееся одной из форм депрессии, грустными мыслями о судьбе народа и своей родины, ощущениями о приближающихся нехороших событиях.

Зимняя тоска. Особенно осенью, когда мало солнечного света, не хватает организму витаминов, человеку сложно приспособиться к таким изменениям окружающей среды. В итоге развивается тоска. Это по-другому называется зимней депрессией.

Причины тоски

Считается, что выражение «тоска зеленая» возникло у помещиков-землевладельцев. Один из баринов все время, выходя на свое крыльцо, ничего не видел, кроме пейзажа зеленого. В итоге он постепенно стал тосковать по яркой «живой» жизни.

Вот несколько причин печали и тоски:

• упадок духа после побед и поражений;
• человек не знает, ради чего нужно идти вперед – отсутствие смысла жизни;
• попадание в зону определенного комфорта, из которой он не видит выхода;
• возникновение лени, скуки, рутины, апатии (достаточно хотя бы одной из этих составляющих, чтобы спровоцировать ужасную хандру);
• беспокойство души (совесть обременена чем-то глубоко противоречащим собственным внутренним установкам).

Все эти причины обусловлены в первую очередь бездействием душевным или бездействием физическим. Хуже, когда присутствуют оба момента.

Способы избавления от тоски

1. Обязательно заняться чем-нибудь (физический труд, спорт, хобби, интеллектуальная деятельность).
2. Укреплять силу духа (внутренний стержень).
3. Определиться со смыслом жизни.

   Лучше будет, если целей будет несколько, потому что возможную неудачу в одном направлении можно компенсировать успехом в другом.

4. Не допускать застоя в душе. Лень, скуку, апатию и рутину обязательно следует выметать.
5. Найти силы помириться с собой.

   Любой человек может совершить ошибки, которые имеют право на существование. Никогда не надо жалеть о ранее совершенном, и надо постараться полюбить себя.

Послесловие

В любом из вышеперечисленных случаев вернуть хорошее настроение и радость жизни можно, обратившись к специалистам. Но важно помнить, что результаты могут быть более эффективными при желании самого человека вернуть себе то прежнее нормальное состояние.

Видео:КАК ОТПУСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА И НЕ ЗАНИМАТЬСЯ САМООБМАНОМ? #Адакофе 126Скачать

Чувство тоски не покидает. Где взять силы жить дальше

На душе как будто каменная плита, холодная и тяжелая. Сил нет носить эту тяжесть. Что делать, когда накрывает тоска? Как справиться с апатией и отчаянием?

1 8820 18 Декабря 2017 в 02:53

На душе тоскливо и промозгло, как бывает осенью в слякоть. Как природа, замершая в ожидании зимней спячки. Холод. Тоска. Одиночество. Безысходность и пустота. Жить не хочется. Чувство тоски. Кажется, все самое хорошее в твоей жизни уже было. И дальше ничего не предвидится. Только унылая тоска. Рутина. Шелест дней, уходящих в никуда.

На душе как будто каменная плита, холодная и тяжелая. Сил нет носить эту тяжесть.

Что делать, когда накрывает тоска? Как справиться с апатией и отчаянием?

Как избавиться от тоски, подавленности и депрессии, раскрывает системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Чувство тоски: почему оно возникает?

Тоска возникает далеко не у всех людей. Системно-векторная психология объясняет, что впадать в состояние тоски склонны лишь самые эмоциональные люди — обладатели зрительного вектора.

Именно их природа наделила широчайшей палитрой чувств и эмоций, исключительной эмоциональной амплитудой — от экзальтации до эмоции тоски, от радости до светлой печали.

Их эмоции подвижны, они могут меняться по нескольку раз в день, когда человек буквально раскачивается от кратковременной эмоции восторга до более долгих приступов тоски. Рассмотрим, почему возникает тоска и как избавиться от тоски.

https://www.youtube.com/watch?v=Yo1hJmWDDWI

Для человека со зрительным вектором жизненно важно любить. Это их предназначение и каждодневная работа души. Любовь приносит невероятное наполнение человеку со зрительным вектором, это глубокое чувство, которое наполняет смыслом его жизнь.

Тоска от разлуки с любимым

Однако когда человек со зрительном вектором переживает разлуку, он может испытывать чувство тоски по любимому, желание немедленно увидеть его и рассказать обо всем, что он думает и чувствует.

Люди со зрительным вектором плохо переносят одиночество, ведь тогда им не с кем разделить свои эмоции, поделиться переживаниями, некого выслушать, не с кем поговорить по душам.

И тогда они могут надолго проваливаться в одно из нижних состояний эмоциональной амплитуды зрительного вектора — в состояние тоски.

Находясь в одиночестве, зрительник погружается также в страхи и мрачные предчувствия. Ведь страх — это корневая эмоция в зрительном векторе, это та первая искра, из которой может разгореться великий огонь любви, которая сильнее страха. Любовь есть ни что иное, как страх за другого человека, забота о его благополучии. Любовь — это когда жизнь другого становится важнее твоей собственной.

Настоящая любовь — это всегда отдача, это желание доставить радость любимому. Отдав чувства другому, сам испытываешь невероятное счастье! А когда любовь омрачается чувством тоски, такие отношения уместнее назвать любовной зависимостью. Хочешь от человека любви и умираешь без нее, становишься зависим от его присутствия, боишься его потерять — возникает невыразимая тоска.

Тоска по любимому человеку

Неразделенная любовь, любовная зависимость или долгая разлука становятся причиной тоски. Эта тоска тяжелая, неизбывная, мучительная. Тоска вперемешку с беспокойством — как там он и с кем? Что с ним сейчас?

Такая тревога и тоска не прекращается, даже если есть возможность созвониться или встретиться. Пока есть контакт, человек со зрительным вектором спокойный и радостный, но как только он остается один, на него обрушивается тоска.

Эта тоска вполне объяснима: так мечется внутри него и ищет выхода страх — неосознанный, невысказанный страх за свою жизнь, страх остаться одному. Этот страх может принимать форму любого страха, любой фобии, но в основе его лежит страх смерти. Страх, что твоя жизнь конечна.

И вот когда-нибудь ты уйдешь, и ничего от тебя не останется. Страх, что когда-нибудь ты уйдешь и ничего не сможешь забрать с собой.

Любовь или тоска?

Именно человек со зрительным вектором способен пережить самую прекрасную взаимную любовь, но если его любовь остается безответной или превращается в зависимость, именно он страдает больше других.

Его одолевает тоска, безысходность, скорбь, он не знает, как ему избавиться от тоски. Эта любовная зависимость, причиняющая ему столько боли, субъективно воспринимается им как любовь, как невероятная ценность, как лучшее, что есть в его жизни.

Он хочет избавиться от тоски, но вместе с тем удерживает свои эмоции на объекте зависимости и не может переключиться.

Состояние тоски и депрессия

Чувство тоски у зрительного человека бывает очень тяжелым, неизбывным. Особенно для человека с анально-зрительной связкой векторов, который считает себя однолюбом. Если один раз его отношения закончились неудачно, он долго помнит свою привязанность и не может начать новых отношений и, как следствие, не может избавиться от тоски.

Однако это состояние все же можно преодолеть, главное — знать как. Общение с другими людьми — это лучший способ победить страх и избавиться от тоски, оно способно буквально возродить к жизни. Человек со зрительным вектором преображается, становится эмоциональным, живым, веселым.

У людей со зрительным вектором никогда не бывает настоящих тяжелых депрессий, для них свойственно быстрое переключение с одной эмоции на другую, тоска накрывает их ненадолго, а затем они снова включаются в активный круговорот жизни — вот уже у них появляются новые планы, вот уже они помогают другим с какими-то делами, находят новых знакомых.

https://www.youtube.com/watch?v=vkepPPRl5Bw

Но не так происходит у человека со звуковым вектором.

Звуковику вообще никто не нужен. Он не испытывает ярких эмоций, поэтому ему чужда зрительная тоска. Одиночество для него — это не тюрьма и не клетка, это его естественное состояние.

Посмотрите на человека, который вроде и общается, но при этом остается несколько отстраненным, думает все время о своем. Одиночество в толпе — его привычное состояние.

Он не ищет возможности быть в центре внимания, ему безразлично, что другие не могут понять его мысли. Он ощущает в полной мере всю бренность этого мира.

Звуковиков беспокоят абстрактные вопросы о Боге и смысле жизни. Они хотят знать, кто Главный Архитектор этого мира и почему он все так создал. В тишине они слушают собственные мысли в надежде услышать дыхание Вселенной и найти разгадку великой тайны жизни, снять покров с ее непостижимости, постичь высший Замысел.

И когда ночи напролет проходят без ответов, внутри звуковика поселяется даже не тоска, а мучительная пустота, ощущение полной безысходности и тщетности всех усилий. Он чувствует себя, как рыба, выброшенная на берег без живительной капли смысла — смысла жизни. Так наступает депрессия.

В одном человеке могут сочетаться и звуковой, и зрительный вектор, тогда внешне эмоциональный и общительный внутри он может ощущать нехватку смысла жизни — состояние скрытой депрессии. Такой человек может испытывать всю палитру оттенков зрительных состояний — среди них и страх, и тоска, и радость, и печаль. Но при этом он будет склонен философствовать и думать о вечности.

Тоска и одиночество: что делать

Когда накатывает тоска и одиночество, отчаяние и пустота, порой кажется, что тебе уже ничего не поможет. Тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает осознать причины тоски, безысходности и депрессии. И это осознание меняет состояния, позволяя избавиться от тоски. Человек понимает, какое желание в нем жаждет наполнения, и знает, как его наполнить.

Как избавиться от тоски

Унять тревогу и глухую тоску можно, если отдавать все свои эмоции и чувства другим людям. Тоска излечивается только любовью — зрелым чувством к другому человеку, где нет ни капли зависимости, ни тени сомнения, ни малейшего страха.

Любовью, которая изменит вашу жизнь и избавит от одиночества. Ведь любовь и сострадание — это не мысли, бесконечно блуждающие по кругу, а активные действия, направленные на заботу о конкретных людях.

Уделите свое внимание близким, друзьям, знакомым — и вам сразу станет легче. Тоска растворится сама собой.

Что удивительно, ответ на звуковые вопросы о смысле жизни и познание себя приходит к нам не тогда, когда мы размышляем в одиночестве, а когда мы соединяемся с другими людьми, делая общее дело в стремлении к общей цели.

Избавиться от тоски и безысходности и ощутить счастье взаимной любви удалось многим людям, прошедшим тренинг Системно-векторная психология, получится и у вас!

Смотрите и читайте отзывы тех, кому удалось избавиться от тоски и ощутить снова радость жизни:

«Такое сумасшедшее понимание реалий и жизненных обстоятельств приносит колоссальное ощущение присутствия тебя среди людей и огромный прилив сил.

И только теперь на этих сумасшедших отличиях ты начинаешь понимать, что когда-то тебя так мучило состояние какой-то оторванности и одиночества, даже находясь в кругу знакомых людей…

А теперь просто начинаешь испытывать удовольствие от, казалось, простых жизненных вещей, таких как просто прогулка среди других людей»

Игорь А., инженер Читать полный текст результата

Состояние тоски и депрессии исчезнет на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь здесь и забудьте о том, что такое тоска!

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

💡 Видео

КАК БЫСТРО РАЗЛЮБИТЬ И ЗАБЫТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА: ПРОСТАЯ ТЕХНИКАСкачать

Как избавиться от любовной зависимости | Перестать сохнуть по человекуСкачать

Признаки того, что о вас кто-то постоянно думает.Скачать

Как появиться в ЕГО голове МОМЕНТАЛЬНО. МЕДИТАЦИЯСкачать

Всего 5 минут и будет Любить, Думать о тебе, Скучать. Напишет, Позвонит, Приедет. Быстрый вызов.Скачать

Как снять тоску по любимому человеку?Скачать

Чувствует ли человек, когда о нем думают?Скачать

Как разлюбить? СадхгуруСкачать

Вроде все отлично, но внутри тоска? Это хороший знак!Скачать

ЧТО СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ ПОСТОЯННО ДУМАТЬ о КОМ-ТО #вернуть #психология #самооценка #отношенияСкачать

Как отпустить человека и пережить расставание?Скачать

Как ваши мысли влияют на человека? Что происходит, если постоянно думать о ком-то| навязчивые мыслиСкачать

Послушай этот саблиминал - и он/а начнёт скучать по тебе. ♡Скачать

СКУЧАТЬ БУДЕТ, БЕЗ ТЕБЯ БУДЕТ ГРУСТНО И ПЛОХО, настоящая любовь, секреты счастьяСкачать

Как справиться с привязанностью? СадхгуруСкачать

Как перестать думать о мужчине, которому вы безразличны? Помощь психолога. Женская самооценка.Скачать