Безответная любовь что делать девушке

Видео:Как пережить отказ. Безответная любовь и френдзонаСкачать

10 способов избавиться от боли, которую причиняет безответная любовь

Любовь пробуждает сильные эмоции. Она может приносить счастье и ранить. В конце концов, любовь – настолько сильна, что нам не подвластна. Мы можем полюбить человека, с которым нам никогда не быть вместе. Увы, сердцу не прикажешь.

В одном из исследований говорится, что безответная любовь по своей природе не является истинной любовью. Стремление всеми силами заполучить человека, который не может ответить взаимностью, не приводит ни к чему, кроме боли и заниженной самооценки. Как же избавиться от этих последствий?

«Непросто признаться прежде всего самому себе, что вы полюбили того, с кем не можете быть вместе», –
автор неизвестен.

1. Не пытайтесь отрицать или игнорировать свою боль. Позвольте себе горевать

Как только вы окончательно осознаете тот факт, что вам никогда не быть вместе с человеком, которого вы любите, вы ощутите огромную потерю. Это нормально. Даже если у вас не было отношений, вы все равно можете почувствовать себя так, будто потеряли близкого человека навсегда.

Позвольте себе горевать. Вы страдаете не только из-за той любви, которую не смогли разделить с человеком. Прежде вы думали, что у вас есть шанс на отношения. У вас были мечты и надежды. Теперь их нет. Именно поэтому совершенно естественно ощущать боль. В ней и в ваших чувствах нет ничего постыдного.

Не отрицайте своей боли, даже если иногда чувствуете себя жалкими из-за того, что стали жертвой безответной любви.

Скорее всего, вам не раз придется испытать боль безответной любви. Не переживайте из-за этого. Со временем ваше мнение о безответной любви изменится в лучшую сторону, ведь она может помочь вам узнать много нового о себе. Эта любовь может сделать вас лучше для человека в будущем, который заслуживает вашей любви и ответит взаимностью.

2. Позаботьтесь о своем сердце

Вы все еще ходите по замкнутому кругу и постоянно думаете о человеке, который не может ответить вам взаимностью? Вы можете убеждать себя в том, что вполне способны быть просто другом. Но вы не должны забывать о себе. Оградите сердце от лишних страданий. Только так вы не сведете себя с ума.

Вы можете ощущать желание сделать для этого человека все что угодно. Всему виной ваша безграничная любовь. Даже будучи просто другом, вы хотите показать ему, насколько он для вас важен. Вы хотите быть рядом.

Все хорошо в меру. В своем стремлении постоянно быть рядом вы причините себе еще больше боли. Хотите помочь ему организовать день рождения для девушки, в которую он влюблен? Этого не стоит делать. Заботьтесь о себе.

Установите рамки в общении и дружбе. Не стремитесь всегда приходить ему на помощь. Когда вы будете больше всего в нем нуждаться, его абсолютно точно не окажется рядом.

3. Избегайте ситуаций, которые могут причинить вам боль

Один из способов избавиться от боли безответной любви – избегать ситуаций, которые сделают вас еще несчастнее. Вас пригласили на вечеринку, и вы знаете, что приглашен ваш любимый и его новая девушка? Не ходите туда.

Избегайте ситуаций, когда вы можете встретить их вместе. Зачем понапрасну мучить себя и причинять боль? Это не последняя вечеринка в вашей жизни. Когда ваша безответная любовь пройдет, и вы научитесь сохранять спокойствие в присутствии этого человека, то сможете встречаться с ним на каких-то мероприятиях без вреда для себя.

Сейчас вам необходимо оградить себя от подобных ситуаций и свести к минимуму ваши встречи. Вы можете попробовать сделать следующее:

• Перестаньте заходить на его страничку в социальной сети.
• Можете не удалять его из друзей. Просто поменяйте настройки так, чтобы его обновления не появлялись в вашей ленте новостей.
• Не расспрашивайте о нем ваших общих друзей.
• Старайтесь избегать встреч с ним и его девушкой. Не ходите туда, где вы можете встретить их вместе.

Чем реже вы будете его видеть, тем меньше вы будете о нем думать.

4. Найдите занятие, которое поможет переключить ваше внимание

Боль от безответной любви может сводить с ума. К счастью, вы можете направить свою энергию в другое русло и распорядиться ею с максимальной пользой для себя.

https://www.youtube.com/watch?v=ez8xhZp-biQ

Почему бы вам не найти себе какое-то хобби? Не стоит просто сидеть и упиваться собственным горем. Не тратьте время на мечты о том, как было бы прекрасно, если бы все было по-другому. Займитесь тем, чем давно хотели заняться, и что вам интересно.

Кто-то начинает писать. Кто-то вести личный дневник, в котором описывает свои чувства. Кто-то с головой уходит в работу и добивается больших успехов в карьере.

5. Смиритесь с тем, что вы никогда не будете с этим человеком. Не гоняйтесь за призраками

Иногда лучше оставить все, как есть. Лучше о чем-то промолчать и не искать ответов на все вопросы. Лучше всего принять ситуацию такой, какая она есть, и продолжить жить дальше.

Принять тот факт, что вы стали жертвой безответной любви действительно трудно. Вы пытаетесь отыскать признаки, которые сказали бы вам о том, что человек тоже был в вас влюблен. Что, если их просто нет? Что, если нет ничего, что говорило бы о его любви к вам? Когда вы это поймете, станет еще больнее.

Просто примите все так, как есть. Со временем все в жизни станет на свои места.

6. Обратитесь за поддержкой к близким людям

В такие моменты очень важно, чтобы рядом с вами были друзья, которые помогут пережить.

• Разговор с друзьями по душам снимет с души груз. Боль поутихнет.
• Друзья могут внимательно выслушать и дать несколько ценных советов. Вы сможете лучше понять свои эмоции и то, чем они вызваны.
• Посмотрев на ситуацию с точки зрения друзей, вы сможете лучше разобраться в том, что происходит.
• Бывает так, что вам даже не надо рассказывать о том, что произошло. Само их присутствие рядом избавит вас от чувства одиночества.
• Ваши друзья не позволят вам грустить. Они сделают все для того, чтобы взбодрить вас.

Полнейшая изоляция от окружающего мира и всех, с кем вы общаетесь, не избавит от боли. Из этого логически вытекает следующий совет…

7. Не отказывайтесь ходить на свидания

Свидание – это последнее, о чем вы сейчас думаете. Все же, это прекрасная возможность обратить внимание на других молодых людей и перестать (на какое-то время) вспоминать о том, как вас отвергли.

Вы все еще страдаете. Вы не готовы открыть сердце новому человеку. Но речь вовсе не о том, чтобы найти свою вторую половинку. Свидание для вас – это возможность хорошо провести время в компании нового человека, который, кто знает, вполне может задержаться в вашей жизни.

Зачем же сидеть дома и грустить, когда вы можете повеселиться и хорошо провести время? Может, именно так вы встретите свою истинную любовь, если позволите себе встречаться с другими людьми?

8. Подумайте о «благословении свыше»

Допустим, у вас все же были отношения с человеком, который не смог ответить взаимностью. Эти отношения закончились. Рассматривайте это как своего рода «благословение свыше».

По мнению психологов Стефани Ньюман и Валери Голден, запретные отношения и отношения, которые держатся в тайне, всегда полны страсти. Однако это далеко не всегда заканчивается чем-то хорошим. Что если этот человек не заинтересован в долгих отношениях? Само собой это будет причинять боль.

Человек, который не готов к серьезным отношениям, вряд ли будет знакомить вас с семьей и друзьями. Если вы не можете открыто говорить о своих отношениях, не стоит развивать и поддерживать это общение.

В долгосрочной перспективе такие отношения не сделают вас счастливыми. Если у вас были такие отношения, и они закончились – это хорошо.

В конечном итоге такие отношения причиняют куда больше боли, чем страдания из-за расставания.

9. Прекратите осуждать себя

Вы можете чувствовать стыд или даже вину за то, что любите. Прекратите осуждать себя. Только так вы сможете исцелиться и продолжить жить своей жизнью.

Да, этот урок жизни дался вам нелегко. Просто осознайте, что все мы порой принимаем не совсем верные решения. Будьте добрее по отношению к себе. Не вините себя за то, что любите кого-то.

10. Заботьтесь о себе

Как бы ни было сейчас все плохо, вы должны находить время для себя. Заботьтесь о себе в той мере, в какой вам это нужно. Постепенно вы обретете уверенность и снова начнете испытывать позитивные эмоции.

https://www.youtube.com/watch?v=pPpa38nZZF8

Забота о себе – это прекрасный способ избавиться от боли, которую вы испытываете сейчас.

Несколько мыслей напоследок…

Закончится ли все это? Будет ли все хорошо? Если вы стали жертвой безответной любви, то сейчас вам слабо верится в светлое будущее. Все же, все не так плохо, как вы думаете.

Когда вы отпустите того человека, с которым вы никогда не будете вместе, в вашей жизни появится место для чего-то нового. В сердце освободится пространство для вашей истинной второй половинки, которую вам еще предстоит встретить.

Перевод статьи — 10 Ways To Release The Pain Of Loving Someone You Can’t Be With  via Клубер

Видео:Безответная любовь. Как перестать страдать? Психология отношенийСкачать

Безответная любовь: что делать девушке, как быстро забыть мужчину, можно ли его влюбить

Иногда Купидон поражает стрелой только одного человека. Надежда сменяется отчаяньем, начинаются этапы самокопания, совершаются немыслимые поступки, направленные на завоевание расположения объекта симпатии.

Если случилась безответная любовь, что делать с чувством, чтобы не нажить невроз или депрессию?

Что такое безответная любовь и кто склонен к ней

Любовь – самое абстрактное чувство, испытываемое людьми. Ее во все века воспевали поэты, художники, ради нее шли на подвиги и предательства.

Во время влюбленности в организме человека происходит ряд химических реакций, влияющих на поведение, настроение.

Ученым не удалось пока разгадать тайну, почему тело реагирует подобным образом на некоторых индивидов, сумев разложить по полочкам гормональные процессы.

При взгляде на объект симпатии, «пострадавший» ощущает волнение, умиление, эйфорию, страх, вожделение. Такие реакции – результат выброса гормонов окситоцина, адреналина, дофамина, серотонина.

Принято считать, что запускают любовь феромоны – летучие вещества, синтезируемые телом, обладающие индивидуальным составом без выраженного запаха.

Считывает их, находящаяся в носу, особая область, этим пытаются объяснить чувство, рождающееся с первого взгляда, хотя научно существование человеческих феромонов не доказано, а парфюмерия с этими молекулами – не более чем маркетинговый ход, шарлатанство.

Получая ответные реакции от партнера, организм влюбленного повышает уровни гормонального коктейля, период длиться от нескольких месяцев до года.

Потом постепенно наступает спад, через 2-3 года, проведенных вместе, страсти уменьшаются, наступает новый этап развития чувств, спадают «розовые очки», становятся видны недостатки половинки, с пьедестала сходит божество, на его месте рядом оказывается обычный человек.

При безответной любви второй человек не дает возвратных романтических посылов, вызывая у первого химические «американские горки», приводящие к эйфории, полному восторгу к пучинам тоски, безысходности, апатии.

При полном погружении в патологическую зависимость влюбленный человек способен получить депрессию и даже совершить суицид. Подобные реакции свойственны людям неуверенным в себе, излишне романтичным, обладающим заниженной самооценкой, робким, увлекающимся, поддающимся влиянию, одиноким.

Как пережить безответную любовь: 5 советов психолога

Иногда проблема решается просто: достаточно показать расположение объекту симпатии, чтобы получить ответную реакцию симпатии. Многие люди предпочитают страдать молча, никаким образом не проявляя расположение, не пытаясь подружиться, сблизиться с потенциальным партнером.

Тот просто не догадывается, что его любят. Не стоит бросаться на шею избранника с пылкими признаниями в вечной страсти, верности до гроба. Достаточно установить контакт, позволяющий общаться, узнавать друг друга.

Возможно, в процессе близкого знакомства оппонент заметит, какой интересный, глубокий, развитый человек находится рядом и влюбится, а возможно, симпатизирующий поймет, что ничего волшебного возлюбленный собой не представляет и разочаруется.

Если же чувства озвучены, но не нашли отклика в чужом сердце, придется смириться с фактом «несовпадения», психологи рекомендуют:

1. Не винить себя. Дело не в том, что влюбленный недостаточно хорош, умен, красив, успешен. С ним все в порядке. Когда кто-то не любит апельсины, это не значит что фрукты не вкусные. Просто этот конкретный человек не любит апельсины. Все.
2. Рассмотреть объект под микроскопом. Совет актуален при чувстве издалека, когда на самом деле девушка (парень) не знает, как тайный кумир ведет себя в стрессе, гневе, под действием алкоголя. В голове влюбленной существует придуманный образ «самого-самого», зачастую имеющий мало общего с реальной картинкой. Нужно воздержаться от обесценивания, важно видеть живого человека, а не выдуманного или посетить сайты знакомств для серьезных отношений, где есть возможность найти человека который ответит вам взаимностью.
3. Открыться миру возможностей. Не стоит, попав в ловушку неразделенного чувства, замыкаться на страданиях, избегать общения, посещения мероприятий. Влюбленному кажется неважным все несвязанное с романтической целью. Необходимо пусть и через «не хочу» продолжать видеться с друзьями, заниматься прошлыми увлечениями, хобби, искать новые источники сил, вдохновения, позитива.
4. Осознание потребности. Что дало бы взаимное чувство: повысило собственную значимость, подарило защищенность, заботу, безопасность, решило материальные проблемы? Честный ответ подарит исцеление. Нужно научиться самостоятельно закрывать базовые потребности, не засовывая в пустоты других людей. Любить себя, обеспечивать всем необходимым стоит научиться и потом уже строить отношения.
5. Создавать опоры. Застревание в безответной любви означает, что в жизни страдающего нет ничего более яркого, значимого, важного. Пришло время раскрасить свое пространство, навести гармонию, это снизит приоритет влюбленности.

Любить безответно – красиво, благородно и…легко. Сложнее строить союз, основанный на взаимности. Придется подстраиваться, договариваться, правильно ссорится, мириться, двигаться, развиваться. Важно понять, почему такой вариант нужен человеку, какие скрытые выгоды имеются в безответном чувстве, мешающем найти взаимного партнера.

Безответная любовь: что делать женщине

Женское воображение развито сильнее мужского, вдохновившись произведениями художественной литературы, кинематографа, леди начинает отожествлять себя с героинями, верно, преданно ждущими Грея, получающими в финале выстраданное счастье. Реальная жизнь отличается от фантазийной.

https://www.youtube.com/watch?v=aULEXZYhbWE

Траты душевного ресурса, времени, сил не гарантируют вожделенного приза взаимных чувств. После осознания факта напрасного ожидания женщина способна разочароваться в любви, чувствах, попытках обрести счастье, озлобиться, замкнуться. Разбирая причины возникновения патологической ситуации, не следует умалять душевных мук переносимых женщиной.

Помогут вернуть радость:

1. Понимание, что испытывать любовь – дар. Масса людей мечтает хоть раз пережить яркое, всепоглощающее чувство, нарушающее сон, аппетит и размеренный уклад жизни, но оказываются неспособными на такие мощные переживания.
2. Самосовершенствование. Физическое и духовное развитие помогают человеку становиться лучше, открывать новые грани собственной личности, любовь – отличный мотиватор роста.

Безответная любовь – такая же зависимость, как алкоголь, сигареты, азартные игры. Необходимо осознать патологичную природу чувства, это поможет быстрее вернуться к нормальной жизни.

Сколько длится одностороннее чувство?

Опасность кроется в том, что чувство безответной любви может длиться всю жизнь, отравляя настроение, мешая наслаждаться построением здоровых отношений. Нейронные связи в мозгу человека формируются постепенно, это позволяет создавать привычки. Заставив себя 30 дней подряд проснуться в 5 утра, человек на 31 вскочит с кровати в указанное время без будильника.

Находясь под влиянием гормонов, влюбленный постоянно думает о предмете романтизации, проверяет страницы социальных сетей, пытаясь за каждым постом, статусом увидеть тайный посыл, отслеживает появление новых фотографий, подстраивает «случайные» встречи. Постепенно уровень химических реакций приходит в норму, и можно было бы закрыть книгу, но появилась привычка действий.

Влияет на срок «доступность» объекта: страдать неразделенной любовью к лицу с плаката занимает меньше времени, чем к симпатичному брюнету из соседнего отдела, с которым приходится постоянно пересекаться. Каждая новая встреча, подпитанная воображением, дает надежду на счастливое завершение истории, создает почву фантазиям.

Имея твердую уверенность, что осадой желаемого не добиться и реальных перспектив развития у союза нет, следует минимизировать число контактов, запретить себе мониторить страницы, расспрашивать общих знакомых, без реальной необходимости стараться не появляться в местах наиболее вероятных встреч.

Полезно при возникновении мыслей о человеке переключаться на работу, требующую умственного напряжения или делать что-то сложное, неприятное, например, 10 раз отжаться. Такой прием поможет разорвать нейронные цепи, уберет привычку.

Может ли безответная любовь стать взаимной?

Любовь – светлое, легкое, радостное чувство, наполняющее человека позитивными эмоциями. Все, что несет страдание, тоску, боль считается зависимостью.

Можно любить человека всю жизнь, радуясь тому, что он есть на свете.

Так, глядя на прекрасную картину, висящую в музее, посетитель не стремиться унести ее домой, а приходит любоваться, наслаждаясь работой мастера-виртуоза, наполняя свою душу благостью.

Бывают случаи, когда долгая безответная любовь все же находит отклик в сердце возлюбленного, случается озарение, включающее механизм влечения. Часто партнер уступает «осаде», руководствуясь логикой.

Человек понимает: других достойных кандидатов на горизонте нет, добиваться кого-то – вопрос сложный, непонятно чем обернется затея.

А тут все «поставлено на рельсы», достаточно обеспечить доступ к телу, позволить себя любить.

Чего не стоит делать при безответной любви?

Не нужно заслуживать чью-то симпатию. Во-первых, это бесперспективное занятие: любят не всегда лучших.

Осмотревшись, легко увидеть, что среди счастливых женщин, имеющих нежного, внимательного партнера, достаточно стройных и пухленьких, высоких — низких, домохозяек — бизнес-леди, защитивших научный труд и не прочитавших ни одной книги, верных — ветреных. Никакие физические, нравственные, умственные достижения не помогут влюбить человека, совпадение происходит или нет.

Во-вторых, велик шанс стать игрушкой в руках кукловода. Ощутив власть над женщиной, мужчина может попытаться сделать ее «удобной» для себя. Тихая, боящаяся перечить, запуганная уходами обожаемого парня, с убитой самооценкой, готовая на все ради его внимания девушка никогда не станет любимой.

https://www.youtube.com/watch?v=G8NzQIMUpfc

Не стоит осаждать предмет страсти, преследовать его, угрожать расправой членам его семьи, домашним питомцам – подобные действия попадают под юридическую ответственность. Тем более не нужно шантажировать человека нанесением вреда себе, любви насильно добиться невозможно.

Безответная любовь причиняет страдания, служит источником занижения самооценки, приводит к, потере жизненного тонуса, витальной энергии, нарушениям сна, аппетита. Необходимо выводить себя из этого состояния, чтобы не допустить появления неврозов навязчивых состояний, депрессий. Любую зависимость можно победить, если не получается преодолеть ее самостоятельно, можно обратиться к психологу.

Видео:давай поговорим? о невзаимной любвиСкачать

Что делать с безответной любовью?

Безответная любовь может настигнуть каждого. Никто не застрахован от этого чувства. Сколько бед оно принесло, сколько людей сгубило.

Отсутствие взаимности способно свернуть горы, ради достижения любви от объекта обожания, а может и превратить человека в психологически зависимую личность, в мыслях которой, кроме отчаяния ничего и нет.

Что же делать в этой ситуации мы подробно разберем в данной статье.

Дар свыше или наказание?

По мнению психологов, любовь без ответа не является настоящим возвышенным чувством. Так ли это, сказать сложно, но многие сходятся на одном: отсутствие взаимности указывает на возникновение сильнейшей зависимости.

Настоящей любви необходима постоянная подпитка –встречи, объятия, забота и прочие проявления нежности. Без всего этого чувства затухают и постепенно проходят.

О том, что такое любовь, я подробно описала в статье про 7 стадий любви.

С безответной любовью сложнее. Как она живет, если подогрева чувств не происходит? Ее питают лишь мысли, постоянно крутящиеся в голове у девушки. Настоящая любовь на этом долго не протянет. Вот и получается, что нет ничего, кроме зависимости. Возникнуть она может по нескольким причинам:

• неуверенность в себе – отсутствие взаимности от объекта обожания как бы подтверждает низкую самооценку девушки;
• позиция жертвы – желание жертвовать собой ради мифической любви – очень удобное состояние, ведь ничего не нужно делать, кроме как сладко страдать;
• потребность в чувствах – подобно энергетическому вампиру, человек может заряжаться и от эмоциональных переживаний;
• одиночество – скука и богатое воображение способны породить что угодно.

Можно долго настаивать на том, что чувство реально. Оправдания и всевозможные совпадения ситуаций очень удобны для того, чтобы просто отказываться от работы над собой и своим чувством.

Молодой человек не подозревает о чувствах влюбленной

В этой ситуации безответная любовь может стать обоюдной, и шанс очень неплохой. Вариантов развития событий два: или признаться ему в любви с надеждой на взаимную симпатию, или бороться со своим чувством (в случае, если избранник несвободен).

Если же ваш возлюбленный не знает о ваших чувствах и он свободен, то я советую не признаваться ему напрямую о своих чувствах, а просто начать с ним чаще общаться как приятели. Так вы сразу почувствуете, есть ли у него к вам интерес.

Мужчина, которому нравится девушка, всегда предпринимает действия, чтобы сблизится с ней. Он будет сам стремиться как можно больше времени проводить с вами. Если действий с его стороны нет, то, значит, вы ему не нравитесь.

Тогда нужно приложить все силы, чтобы избавиться от безответного чувства, иначе можно погрязнуть в сплошных страданиях.

Девушка встречалась с парнем, но он ее бросил

Самое разрушительное и унизительное в этой ситуации – ждать возвращения чувств и совершать безумные поступки в надежде «все исправить». Навязчивые звонки, попытки привлечь внимание, давление, шантаж приведут лишь к большей неприязни со стороны мужчины.

https://www.youtube.com/watch?v=U9i0GSd6e5E

Истерика – плохой помощник, поэтому лучше успокоиться и оставить все как есть. Шанс вернуть любимого ничтожно мал, поэтому не стоит тратить на это время и силы.

Пара была вместе, но девушка сама ушла от любимого

Уже сложившейся паре пришлось расстаться. Такое бывает и причин тому несколько:

• тяжелый характер избранника;
• вредные привычки (алкоголизм, наркомания, игромания);
• жестокое обращение;
• опасный образ жизни;
• проблемы с законом.

Тут дело в мужчине.

Если девушка уже ушла от него, сама сделав выбор, то зачем страдать? Вернуться легко, но нужно ли? Люди меняются, но происходит это крайне редко, и то под давлением каких-либо обстоятельств.

Поэтому стоит определиться: если есть желание терпеть дальше тяжелые отношения, то вперед к любимому! Но, может, стоит задуматься о том, что существуют здоровые чувства и они где-то впереди.

Шансы на построения отношений с человеком, который однажды уже относился неуважительно, практически равны нулю. Не стоит тратить свою жизнь на того, кто не смог оценить вас по достоинству. Он не ориентирован на ваше счастье, поэтому нормальных отношений с ним вы не построите.

Здесь приходится выбирать либо быть с возлюбленным, либо быть счастливой. Разумно выбрать второе. Со временем привязанность к нему пройдет, и вы сможете встретить мужчину, с которым будете по-настоящему счастливы. А недостойный мужчина может запросто прожевать вашу жизнь и выплюнуть в мусор.

Поэтому не нужно с ним связываться.

Плюсы ситуации

Безответная любовь не является концом света. Наоборот, она дает шансы открыть новые горизонты. Поэтому следует убрать в сторону хандру и депрессию (им не место в жизни!) и встать на трамплин, дающий возможность совершить серьезный прыжок в счастливое будущее.

Вот какие преимущества открываются перед вами:

• Самосовершенствование. Девушки великолепны не только от взаимных чувств. Безответная любовь – это сильнейший толчок к перезагрузке. Можно изменить имидж, обратить внимание на физическое либо духовное саморазвитие. Подняться по карьерной лестнице? Не проблема, ведь для этого есть куча времени! Изучить новые книги? Правильно! Познавательная литература еще никому не помешала в жизни. Тренажерный зал, бассейн – все это укрепит не только силу духа и избавит от грустных мыслей, но и поможет приобрести красивое тело. Тяжелый характер? Не беда! Пришло время, чтобы заняться собой и искоренить все плохое, дабы стать новой и интересной. Эти изменения помогут обрести внутреннюю гармонию и счастье в будущих отношениях.
• Новая жизнь. Безответная любовь – это не причина для замыкания сердца. Свободная и независимая девушка всегда находится в центре внимания и привлекает мужчин. Главное, не зацикливаться на неудачных отношениях, а открыться миру, и тогда все вокруг заиграет по-новому. Важно не увлекаться страданиями, иначе можно приобрести тяжелые заболевания. Да и изнеможенный, заплаканный вид еще ни одной даме не придавал очарования.
• Творчество. Сильные эмоции помогают раскрыть в человеке творческие навыки. Не нужно себя сдерживать, может, где-то внутри дремлет светило мирового искусства или поэзии. Ведь большое количество знаменитых шедевров было создано под влиянием чувств безответной любви.
• Свобода. Отсутствие партнера дает шанс на свободную жизнь. Можно спокойно ходить в любые места, проводить время с друзьями, посещать мероприятия, не подстраиваясь под мужчину.
• Новые знакомства. Неудача с одним мужчиной не должна перечеркивать отношения с другими. Ведь их так много! Встречи, знакомства, флирт приносят массу положительных эмоций для женщины. Теперь можно выбрать подходящего среди новых поклонников (или старых друзей), того самого, который найдет ключик к сердцу.

Неразделенная любовь – это шанс открыть в себе новые познания. Не стоит замыкаться от мира, ведь отсутствие взаимности еще не приговор, и впереди много интересного. Главное, не сидеть на месте, а начать движение к счастливой жизни.

Признание и принятие ситуации

Это самое важное. Невозможно избавиться от чувств, пока не придет осознание того, что взаимности нет и уже не будет. Никогда. И дело не в вашей красоте, характере или фигуре, а просто нет любви.

https://www.youtube.com/watch?v=XQkzCpswKXA

Можно поделиться страданиями с надежным человеком или психологом, выговориться, рассказать обо всем, что не дает покоя. Представить и помечтать о том, как хорошо будет после избавления от отягощающего чувства. Такое проживание ситуации дает поразительные результаты.

Также хорошо помогает символическое разрывание связи. Для этого следует написать на бумаге обо всех переживаниях. Выложить на листке боль и горечь несчастной любви, а зачем сжечь его.

Пламя, охватившее бумагу, очистит мысли и душу.

Можно и разорвать листок на мелкие частички, представляя, что так рассыпается безответное чувство, а затем развеять кусочки на ветру, избавляя свои мысли от тяжелой ноши.

Самое главное помнить: проблема безответной любви стара, как мир. Она никакая не особенная. Подобное постоянно переживают миллионы. У любого человека хоть раз в жизни, но рушились любовные надежды. Важно понимать, что мужчин много, и если исчез один, значит, он освободил место другому, более надежному, внимательному и ответственному.

Осознание причин

Очень важно понять, почему отношения не сложились. Если причиной всему непонимание, то стоит порадоваться тому, что ничего не получилось, ведь неизвестно, к чему бы это привело в дальнейшем. В случае если неразделенная любовь – это следствие имеющихся серьезных недостатков, то стоит задуматься над избавлением от них.

Убрать из жизни

Невозможно избавиться от чувства, если находиться в постоянном контакте с объектом обожания или его вещами. Для успешной победы над безответной любовью следует разорвать с милым все отношения (интим на одну ночь, дружбу, разговоры и прочее). Удалить контакты, избавиться от вещей, напоминающих о нем, игнорировать места и встречи общих знакомых, где можно увидеться с этим мужчиной.

Если любимый является коллегой, то при наличии возможности лучше уволиться, дабы быстрее справиться со сложившейся ситуацией.

В ином случае, не стоит вести себя неадекватно, шарахаясь или принципиально не здороваться. Следует минимизировать общение, стараясь решать только деловые вопросы.

Тоже самое относится и к случаю, если объект обожания является соседом. Чем меньше напоминаний о нем, тем быстрее пройдут терзающие чувства.

Ожидание

А дальше остается только ждать. Сколько это продлится никто не знает. Порой чувства будут возвращаться, охватывая с новой силой и напоминая о былых переживаниях. Важно не сбиваться с намеченной цели и не опускать руки. Постепенно все наладится, жизнь откроется в новом цвете, а периоды грусти и страданий уйдут насовсем.

Довольно часто молодым девушкам тяжело избавиться от привязанности, и они начинают жить надеждой или просто мирятся с ситуацией, безнадежно закапывая свое будущее в куче страданий и боли. А ведь подобное разрушает человека, лишает его шанса обрести новое, реальное и взаимное чувство. Справиться с эмоциями непросто, но вполне возможно, главное захотеть.

Видео:РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ: Безответная любовь. Психология отношений. Как перестать страдать?Скачать

Безответная любовь. 10 советов как пережить безответную любовь

Любовь — это прекрасное чувство, о котором мечтает каждый. Но когда любовь невзаимна, фраза «боль от разбитого сердца» становится отнюдь не образным выражением. Ученые доказали, что эмоциональная боль активирует те же нейроны, что и боль физическая. И если не принять меры, отвергнутый влюбленный может впасть в депрессию или серьезно заболеть.

Я подскажу вам, как справиться с неразделенной любовью, чтобы это чувство не разрушило жизнь.

Чтобы вытравить из сердца неразделенную любовь, в первую очередь требуется осознать, что вы и тот, кого вы любите, не можете быть вместе.

Ваш возлюбленный отверг вас, ему не нужны ваши чувства, а добиваясь взаимности, вы ставите себя в неловкое положение и доставляете массу неудобств другому человеку.

Неважно, связывали ли вас когда-то отношения или ваш возлюбленный никогда не был вами заинтересован в романтическом плане, при любом типе несчастной любви эти советы помогут вам избавиться от разрушающего чувства.

1. Ограничьте общение с объектом своей страсти

Мудрость «С глаз долой, из сердца вон» возникла не на пустом месте. Чем реже вы будете встречаться с человеком, тем быстрее остынут ваши чувства к нему. Звонки и сообщения в соцсетях, которые создают иллюзию дружбы, тоже следует исключить.

 Если полностью прекратить общение не получится, к примеру вы влюблены в коллегу и без его участия невозможно решать рабочие вопросы, дистанцируйтесь настолько, насколько это возможно: разговоры исключительно на профессиональные темы, встречи строго официальные.

2. Перестаньте идеализировать возлюбленного и искать недостатки в себе

Через призму влюбленности мир кажется другим, и центром этого мира является возлюбленный. Он воспринимается как самый лучший и идеальный, и то, что он не отвечает взаимностью, формирует комплекс неполноценности.

 Следует помнить, что на самом деле он обычный человек со своими недостатками.А лучше всего составить список его отрицательных качеств.

Если найти черту его характера, которая больше всего вас раздражает, вспомнить все неблаговидные поступки и обиды — идеал будет постепенно разрушаться.

3. Избавьтесь от вещей, которые напоминают о возлюбленном

Фотографии, подарки, совместные покупки, одежда, в которой вы ходили на первое свидание с ним, аксессуар, который он похвалил…

Все, что вызывает ассоциации с человеком, который вас отверг, нужно убрать из поля своего зрения: выбросить, продать, пожертвовать в приют для бездомных или просто на время спрятать.

 К этой же категории относятся: мелодия, под которую вы мечтали о несбывшейся любви, книга, которую он порекомендовал, фильм, который вы смотрели вместе. Новые вещи — новые эмоции. И это прекрасный повод обновить гардероб, библиотеку и сменить плей-лист.

4. Найдите новые места для прогулок, которые будут только вашими

Любимый ресторанчик, где вы часто бывали вместе, тоже следует на время забыть, как и парковую аллею, прогуливаясь по которой вы предавались мечтам о несбывшейся любви. Изучайте новые районы, посещайте новые кафе и кинотеатры, поменяйте привычный маршрут на работу,а если есть такая возможность — смените место жительства. Плюс переезд прекрасно отвлекает.

5. Не выпрашивайте сочувствия у друзей и знакомых

Конечно, отвергнутому влюбленному хочется, чтобы его пожалели, но в большинстве случаев сочувствие только усугубляет ситуацию.

 Чем чаще рассказывать историю своей несчастной любви, тем больше шансов убедить самого себя, что трагедия имеет куда больший масштаб, чем есть на самом деле.

 Кроме того, чем больше знакомых будет в курсе вашей душевной драмы, тем выше шанс стать предметом сплетен.

https://www.youtube.com/watch?v=WcUGfncdgkE

Дружеская поддержка, конечно, необходима, но лучше выбрать на роль «жилетки» кого-нибудь из членов семьи или одного близкого друга, который внимательно выслушает и поддержит. Остальных же разумнее всего попросить не напоминать вам о произошедшем, а самому — игнорировать чужое любопытство.

6. Займите все свободное время

Чтобы как можно меньше думать о человеке, с которым вы не можете быть вместе, попробуйте расписать свой день поминутно: работа, домашние дела, встречи с родными и друзьями, время для хобби, чтения книг, просмотра фильмов. В расписании не должно остаться времени на то, чтобы жалеть себя.

7. Заполняйте жизнь новыми впечатлениями

Любовь — это, конечно же, замечательно, но в жизни есть много других важных и интересных вещей.

Поставьте себе цель стать лучшим работником месяца, запишитесь в спортивную секцию или на какие-нибудь курсы, присоединитесь к команде волонтеров, чтобы помогать другим, съездите в отпуск в страну с совершенно новой для вас культурой. Если жизнь вокруг будет богата событиями, новыми знакомствами и эмоциями, душевные страдания отпустят.

8. Попробуйте себя в творчестве

Несчастная любовь для многих творцов стала катализатором создания гениальных произведений искусства. Лучше всего направить свои переживания в творческое русло: напишите книгу, картину или песню. Эмоция, выраженная через творчество, становится более позитивной.

9. Не отказывайтесь от легкого флирта, но не торопитесь заводить новые отношения

Не сторонитесь людей, которые проявляют к вам интерес, ходите на свидания, проводите время с теми, кто вам симпатизирует. Ощущение собственной привлекательности поможет поверить в себя.

Но не стоит ожидать слишком многого: принцип «клин клином вышибают» действует далеко не всегда.

Не заводите новых отношений, пока старые чувства не останутся в прошлом, иначе вы рискуете вовлечь партнера в ситуацию, из которой пытаетесь выбраться сами.

10. Обратитесь к профессиональному психологу

Ученые доказали, что человек, несчастный в любви, проходит через две стадии. Первая связана с повышением в организме уровня дофамина, что вызывает противоречивые эмоции — от сильной ярости до меланхолии.

А когда уровень дофамина снижается, наступает вторая стадия, и человек впадает в депрессию. Не каждый способен справиться с этим состоянием самостоятельно.

И если вы понимаете, что лучше вам не становится, а отвлечься от мыслей о своей несчастной любви невозможно, то стоит обратиться к профессионалами начать лечение.

Чтобы склеить разбитое сердце, требуется много сил, но это реально, и через некоторое время вчерашняя драма будет казаться незначительным событием, если на ней не зацикливаться и жить дальше.

А в вашей жизни была несчастная любовь? Как вам удалось от нее избавиться?

Напишите как вы справились с этим.

Видео:Как добиться ВЗАИМНОСТИ и получить САМЫЕ СЧАСТЛИВЫЕ отношенияСкачать

Про безответную любовь. Зачем она нужна и что с ней делать

Есть два типа ситуаций, в которых существует безответная любовь:

— вас разлюбили и оставили, но вы продолжаете любить;

— вы любите человека, который не отвечает вам взаимностью.

В первом случае отношения были и кончились, во втором случае отношения и не начинались. Общее в этих двух случаях одно: реальных отношений в настоящий момент нет. Эти отношения существуют только в воображении безответно влюбленного. Это значит, что он живет в отрыве от реальности, переместившись в мечты и грезы.

Это не любовь. Это суррогат любви

Да, вы скажете, что сердцу не прикажешь, как забыть, как разлюбить, и все такое. Но только дело в том, что такая любовь на расстоянии – это совсем не то же самое, что любовь к реальному, живому человеку, который рядом. Любя на расстоянии, мы всегда любим какой-то придуманный образ.

Даже если у вас были раньше отношения с этим человеком. Но, заметьте, в разлуке всегда все кажется другим. Забываются недостатки человека, и чем дольше разлука, тем он кажется все идеальнее и идеальнее.

А если разлука заканчивается, то оказывается, что он все тот же, и раздражает, как раньше, и недостатки никуда не делись.

https://www.youtube.com/watch?v=h1s1-ROKpWw

Ну так вот: если вы любите кого-то несчастной, безответной любовью, любовью на расстоянии – знайте, что вы любите на самом деле свой собственный вымысел. Вы любите, по сути, человека, которого нет – свою иллюзию, и не больше того.

А рядом тем временем ходят другие люди – живые, реальные, с которыми возможны настоящие отношения, а не этот вот суррогат! Так стоит ли тратить время на иллюзии?

На нем не сошелся клином белый свет!

Если кажется, что на нем сошелся клином белый свет – это тоже иллюзия. Он не единственный. И не особенный. Он один из многих. Если вы расстались, или он не отвечает на ваши чувства – это означает лишь то, что он вам не подходит.

Не потому, что вы хуже него или недостойны. Вот такие мысли надо гнать из своей головы, потому что это – неправда. «Хуже – лучше» — это вообще не те оценки, которые можно применять к людям. Кто-то сильнее в одном, кто-то – в другом.

По каким критериям оценивать? Нет таких критериев.

Никто не хуже и не лучше, просто вы не подходите друг другу. Задача как раз в том, чтобы найти подходящего человека. Такого, с каким любовь будет взаимной. И про страдания можно будет забыть.

«Выгоды» безответной любви

Так зачем нужна безответная любовь?

Она чему-нибудь учит? Нет, она не учит ничему, что может пригодиться в реальной жизни. Она не учит ни чувствам, ни отношениям.

Но у нее есть «выгоды»: она дает опыт страданий и она питает воображение.

Если вы, к примеру, поэт, и вам хочется испытать все на свете переживания, как следует пострадать, а потом все это воплотить в своем творчестве – тогда, пожалуй, этот опыт может вам пригодиться.

Во всех остальных случаях вряд ли он полезен. Если вы хотите нормальной жизни и нормальных отношений с подходящим для себя человеком – то тратить время и силы на безответную любовь точно не стоит.

Есть еще одна «выгода» безответной любви – и тоже очень сомнительная. Любить на расстоянии очень просто. Не нужно строить отношения, искать взаимопонимание, договариваться, приспосабливаться к недостаткам другого.

Зачем – когда можно придумать себе идеального рыцаря без страха и упрека и любить его себе на здоровье? Вроде бы и на сердце у тебя не пусто, все время при чувствах и переживаниях – такая бурная и глубокая внутренняя жизнь! – а вместе с тем никаких обязательств и ответственности, и не надо притираться к реальному человеку, жизнь совместную строить.

Такая ситуация подходит людям, которые боятся реальных отношений. Таких немало! А среди них немало тех, кто, вместо того чтобы эти свои страхи преодолевать, предпочитают уйти в иллюзорную любовь и воображаемые отношения.

Есть случаи, когда в таких придуманных чувствах и вымышленных страданиях люди на годы и десятилетия застревают.

Ну что ж, каждый выбирает для себя.

Один из способов освобождения

Хотите уже освободиться от этого наваждения? Есть много способов! Вот один из самых простых и при этом работающих. Мысленно поместите на воздушный шарик портрет возлюбленного.

Отпустите в небо, проследите глазами, пусть превратится в точку, а потом исчезнет. Или можно просто лопнуть его с громким треском.

Представьте, что одновременно из вашей души, сердца, разума и тела испаряется все, что связано с этим человеком. И теперь можно начинать жить заново.

🎦 Видео

Безответная любовь! Психология отношений.Скачать

УЖАСНЫЕ Истории Подростков о Безответной ЛюбвиСкачать

Невзаимная любовь - лучшее, что с тобой случалось!Скачать

Как пережить безответную любовь? Библия отвечает. Протоиерей Феодор БородинСкачать

Зачем нужна БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ ? Священник Иоанн ТераудсСкачать

Безответная любовь. Как перестать страдать? #психология #психотерапияСкачать

Безответная любовьСкачать

безответная любовь 💘Скачать

Как разлюбить за 5 минут?Скачать

Безответная любовь. Я знаю что делать! Психология отношений любовь / ТИХИЙСкачать

12 способов сделать безответную любовь взаимнойСкачать

Безответная любовь, как понять и перестать мучиться? Михаил Лабковский психологСкачать

Как пережить БЕЗОТВЕТНУЮ ЛЮБОВЬ ???Скачать

Я не могу без тебя жить! Патологическая привязанность и зависимость от человека / Зависимое р-воСкачать

Безответная любовь | Как мне разбили сердце...Скачать