Что делать если не доверяешь девушке

Доверие делает отношения более глубокими и близкими,  воспитывает уважение друг к другу в паре. Ивсе же предав единожды, можно легко потерять эти ценные вещи навсегда.

Это как вязаный свитер. Вот он красивый, но потяните за однусвободную нить и он распуститься. Легко и быстро. А создавался долго и трудом. Вернутьвсе как было, отмотать назад – нельзя. Вот так и доверие – восстановить будеттрудно.

И все же, как вернуть доверие девушки,если вы его утратили? Что сделать или сказать? А что, если девушкаотказывается общаться или еще хуже – говорит, что больше не хочет видеть вас всвоей жизни?

Предупреждаю, что работа предстоит сложная, потребуется много терпения, честности исамоанализа. Честно говоря, не всегда это вообще возможно. Но если вы хотитепопытаться наладить отношения, то продолжайте читать дальше.

Важно! Вы можете до посинения говорить своей девушке, что она может снова вам доверять, но без действий, подтверждающих эти слова, доверие не восстановится. 

К счастью, можно предпринять ряд несложныхшагов, чтобы решить проблему и показать, что она может снова вам доверять. Ипри этом не потерять свое достоинство. Вот эти этапы.

Шаг #1 – Решите, что вы действительно хотите

Прежде чемпроизносить импульсивные извинения и обещания измениться, убедитесь, что выхотите сохранить эти отношения. 

Учтите, чтоваш поступок, который был расценен как предательство, возможно, являлся вашимсаботажем. Другими словами, вы неосознанно хотели выйти из отношений, в которыхвы больше не заинтересованы, поэтому повели себя таким образом.

Дайтесебе время побыть в одиночестве и подумать о своих истинных чувствах кней. Вы все еще любите ее? 

Удостоверьтесь, что ваше решение вернуть доверие вашей подруги не продиктовано исключительно чувством вины или обязательствами.

Шаг #2 – Будьте последовательны и надежны

Важная часть демонстрации вашей девушке, того, что она может вам сновадоверять, – это подтверждение, что вы верны своему слову. Если вы скажетеей, что собираетесь что-то сделать, то выполняйте.

Например, если вы скажете, что позвоните ей в 5 часов вечера, позвонитеей. Если вы говорите, что идете прямо с учебы (или работы) домой, идитепрямо домой. Продолжайте показывать ей, что вам можно доверять. Поступками,действиями.

Ваша девушка будет постоянно остерегаться, искать долгосрочные измененияв вашем поведении. Не позволяйте ей найти какие-то нестыковки.

Любое обещание, которое вы дадите, должно быть выдолблено в камне. Оно нерушимо. Не обещайте того, в чем вы не уверены на 100%, что можете выполнить. 

Шаг #3 – Транслируйте терпение и понимание

Поскольку девушка потеряла к вам доверие, она может испытывать в этотпериод яркие чувства, такие как гнев, грусть, обида, шок, ненависть, ярость. Когдаее эмоции вспыхивают вновь, старайтесь быть терпеливым и понимающим. 

Спросите, что вы можете сделать, чтобы помочь. Так вы покажете, чтопытаетесь понять ее чувства. Возможно, она начнет изливать вам своиразочарования и переживания. Или даже попросит заверить ее, что она может вамдоверять снова.

Позвольте рассказать вам, как ей больно, когда вы лжете, и как она себя чувствует в попытке снова научиться доверять вам. 

Обратите особое внимание на то,что ей нужно от вас. Когда она начнет свой монолог, вы прекрасно узнаете,что именно: поступки, слова, действия, заверения, тактильный контакт. Проститьвас будет легче, если девушка будет знать, что вы ее слышите.

Если барышня просит дать ей время, то не давите на нее и оставьте в покоена некоторый срок. Если вы предоставите то, о чем она просит, скоро она начнетскучать и захочет связаться с вами. 

Шаг #4 – Возьмите на себя ответственность

Независимоот того, соврали ли вы девушке о своем местонахождении, флиртовали с кем-то иликопались в ее вещах, вы должны принять на себя ответственность за своеповедение. 

Непытайтесь оправдываться, минимизировать свое ошибку или обвинять ее в вашемповедении, которое привело к потере доверия. Не пытайтесь вообще сваливатьвину на кого-то другого.

https://www.youtube.com/watch?v=-CeagzL2JWw

Возьмитена себя полную ответственность за свои действия. Не поддавайтесь желанию обвинитьее даже в небольшой роли в совершенном вами поступке. Например: «Если бы ты недоводила меня своими истериками, все было бы иначе!».

Шаг #5 – Покажите раскаяние

Бытьраскаявшимся – значит иметь совесть. 

Чтобыпроявить раскаяние, вы должны искренне поверить в то, что вы сделали что-тонеправильно. Эта осознаваемая вина должна быть озвучена вами в извинениях.Ниже я приведу несколько примеров, как можно извиниться без каких-либооправданий или принижений себя.

Самыйпростой способ проявить раскаяние – это отпустить любую браваду и снять оборону(выйти из оправдывающейся позиции).

Ситуация не разрешится сама собой без каких-либо усилий с вашей стороны. Скажите, своей девушке, что вы сделаете все возможное, чтобы восстановить доверие. И вы не остановитесь ни перед чем, для того чтобы она больше никогда не почувствовала себя преданной. 

Возможно, вам пригодится: Какой цвет цветов дарят девушке и что выбирает Путин (откроется в новом окне).

Не будьте слишком лестными илиласковыми, так как может показаться, что вы просто лжете. Подобное мужскоеповедение не вызывает никакого отклика, кроме жалости и раздражения Достаточно простопоказать, что вы чувствуете себя ужасно по этому поводу.

Шаг #6 – Создайте новое доверие

Помните, что девушка даствам второй шанс, только если поверит, что вы больше не будете обманывать. 

Один изспособов как заставить девушку вам снова доверять – это ежедневно уделять ейвнимание, проявлять заботу и нежность. Покажите, насколько она ценна длявас. Обнимайте ее чаще, говорите ласковые слова, если она будет согласнаэто все принимать от вас, конечно. 

Главное,не переборщить. Иначе это выглядит очень неприятно, будто вы пытаетесь заслужитьее благосклонность. Это унижает мужчину и убивает на корню все отношения.

Специально для таких ситуаций читайте: ТОП-38 фильмов для просмотра с девушкой (откроется в новой вкладке)

Иначе говоря – станьте чуточку внимательнее к ней, а не задушите своей настойчивостью и показной лаской.

Хорошийспособ показать своей девушке, что она может вам снова доверять, – это заключитьконкретное соглашение. Выполняяусловия такого соглашения, вы показываете, что серьезно настроены добиться еедоверия.

Главное,чтобы вы четко поняли, что представляет собой соглашение, чтобы не былонедопонимания в будущем. 

Приведупример. Если вы предали доверие своей подруги, отправив сообщение бывшейдевушке, вы можете прийти к соглашению о том, что ваша обманутая девушка можетпросматривать ваш телефон в любое время. Ну и, разумеется, вы пообещаете большетакого не делать.

То естьне просто «Я не делаю, а ты согласна», а дать ей какие-то плюшки, выгоду,возможность получать неоспоримые доказательства (как в примере – доступ квашему телефону) в любое время в удобной форме.

Такоесоглашение можно заключать по различным вопросам. Все зависит от вашей фантазиии рамок воспитания.

Видео:Стоит ли КОНТРОЛИРОВАТЬ девушку в отношениях?Скачать

7 советов как вернуть доверие девушки

Конечно, без слов извинений не обойтись. Сначала то, что не стоит делать:

– пускаться в пространственные рассуждения, почему так вышло;

– снимать с себя вину, вешая собак на обстоятельства или других людей;

– выпрашивать (вымаливать) прощение: «Пожалуйста, ну прости меня, умоляю»;

– вообще избегать слова извинения;

– уклоняться от разговоров и «разбора полетов».

Теперь приведу несколько фраз-извинений. Вы можете взять любую из них и пользоваться.

«Я понимаю, что ты сейчас сердишься и разочарована моим поведением. Ты не уверена, что можешь снова мне доверять, и мне очень жаль, что так произошло. Я не должен был предавать тебя».

Озвучиваете, что она чувствует, располагаете к себе, показываете связь между вашими и ее чувствами и говорите, то, во что хотите, чтобы она поверила.

«Теперь я понимаю, как сильно мой дурацкий поступок заставляет тебя чувствовать гнев, боль и ярость ко мне»

«Я люблю тебя малыш и очень тобой дорожу. Я виноват. Мне очень жаль, что так случилось»

«Я проанализировал то, что сейчас произошло. Больше такое никогда не повторится»


«Прости меня, моя девочка. Я действительно виноват перед тобой. Знай, что я не хотел причинить тебе боль. Это для меня сейчас самое важное».

Думаю, вы знаете поговорку «Куй железо, пока горячо». Это же правило можно применить и в нашем случае. К примеру, если девушка вас только что поймала за чем-то запретным и некрасивым, то после слов:

«Прости меня!»

можно сразу перейти к соблазнению и сексу. Да, именно так.

https://www.youtube.com/watch?v=iew24t7XUCA

Заменить ее негативные эмоции позитивными, сместив вектор внимания. После занятия любовью девушка будет расслаблена, позитивно настроена и счастлива. Если она захочет вновь поднять вопрос о том некрасивом вашем поступке – то мягко извинитесь еще раз. Но, скорей всего, она больше не будет к нему возвращаться.

Восстановление доверия после измены

Часто мужчины задаются вопросом, как вернуть доверие своей девушки после измены? В таких ситуациях не нужно ждать молниеносного результата от своих действий. Адюльтер — крайне серьезная причина не только для ссоры, но и для дальнейшего расставания. Именно поэтому действовать нужно аккуратно. Психологи советуют использовать следующие методики:

• нужно преодолеть недоверие, и для этого мужчине следует убрать все пароли с компьютера и телефона. В любой момент девушка сможет проверить сообщение и звонки партнера, убедившись в его верности;
• также необходимо стереть номера других женщин, которые могут вызвать ревность и фотографии с ними;
• всем своим поведением придется несколько недель, а то и месяцев показывать равнодушие к другим представительницам женского пола;
• рекомендуется регулярно устраивать возлюбленной романтические встречи, делать ужины при свечах;
• также следует рассказывать второй половинке все, что происходит за день, не утаивая от нее ни единой подробности.

При этом психологи советуют не отвечать на компрометирующие вопросы по поводу измены. Если девушка требует каких-либо подробностей, ее следует убедить в том, что тот момент был ошибкой, исключительно позывом тела, а не души. Женщина может простить физическую измену, но вот духовную она вряд ли сумеет забыть.

Приготовьтесь быть злодеем какое-то время

Ваша девушка не будет также легко доверять вам как раньше после того, как вы солгали. К тому же, она не сможет любить и нежно относиться к вам по-прежнему некоторое время.

Вы допустили ошибку, придется иметь дело с последствиями. Поэтому будьте готовы к тому, что она будет считать вас злодеем, пока вы все не исправите, и не пройдет достаточное время. Эдакий лютый волк, которого стоит остерегаться во всем.

Воспользуйтесь идеями для свиданий при восстановлении доверия из этой публикации (откроется в новой вкладке).

Сколько нужно времени, чтобы вернуть доверие девушки?

В этом вопросе нет правильного ответа и установленного времени решения проблемы. Все зависит от характера отношений, их длительности и эмоциональной привязанности друг к другу. Также важную роль играет сам поступок, который привел к утрате доверия.

Как научиться доверять

Если между людьми постоянно наблюдаются конфликты, это негативно сказывается на психическом здоровье. Ссоры и скандалы заставляют нас тратить большое количество драгоценной энергии. В результате приходится терять позитивный настрой, сталкиваться с разочарованием. Как исправить это удручающее положение?

Доверие начинается с принятия

Это очень важная составляющая, без которой нельзя построить гармоничные отношения

Важно перестать испытывать сопротивление, иначе много сил будет уходить на ненужную борьбу, на то, чтобы противостоять негативным впечатлениям. Когда мы полагаемся на человека, то перестаем его критиковать

Всякое осуждение негативно воздействует на нервную систему, мешает самореализации. Для начала нужно постараться принять человека таким, какой он есть. Недостатки имеются у всех, но это не повод, чтобы отказываться от отношений.

Важно научиться проще смотреть на происходящие события, стараясь замечать только самое лучшее. Вернуть доверие парня после лжи непросто

Нужно пересмотреть составляющие отношений, понять ранее совершенные ошибки.

Отдавать тепло

Забота и принятие способны творить чудеса. Даже когда кажется, что ничего из отношений уже не выйдет, стоит постараться. Приложенные усилия того стоят.

Иногда под воздействием теплоты люди меняются до неузнаваемости. Чем больше любви и тепла отдаем окружающим, тем больше уважения получаем взамен. Так устроены человеческие отношения.

Доверие начинается там, где сомнения отступают на второй план.

Стремиться быть полезными

Самые крепкие отношения выстраиваются с близкими людьми. Для них хочется стараться, прилагать соответствующие усилия. Иногда самопожертвования позволяют понять истину

Видео:НИКОГДА НЕ РЕВНУЙ ДЕВУШКУ ИНАЧЕ БУДЕТ...Скачать

Не доверяю девушке и ожидаю подвоха. Как научиться доверять девушке, если есть такая проблема

Спрашивает: Николай

Категория вопроса: Отношения

Шендерова Елена Сергеевна

Здравствуйте, Николай! Просто так никакими упражнениями нельзя вернуть спокойствие самому себе — здесь Вам главное понять откуда идет это Ваше недоверие к ней, ревность (ведь даже если бы на её месте была бы другая девушка, то Ваше недоверие было бы все равно) — а значит проблема здесь не в том, что девушка может быть ветрена и Вам изменять, а в том, что Вы сами неуверенны в самом себе, не считаете себя достойным девушки, у Вас нет базиса безопасности и доверия прежде всего в самом себе и тем самым Вы эту утраченную потребность компенсируете в отношениях с девушкой, ожидая этого от неё. Но проблема здесь именно в Вашем мироощущении, восприятии и надо понять откуда это идет — возможно из Вашего прошлого (ведь этот базис доверия закладывается ещё в детстве в отношениях между родителями и детьми — как проходило Ваше детство, есть ли что-то упущенное в отношениях с родителями, было ли то, чего не хватало). И когда Вы поймете откуда идет Ваша неуверенность, тогда Вы сможете все осознать и главное принять это в себе, в своем прошлом и теаким образом сможете дать себе больше свободы как внутри себя, так и в отношениях — а эту упущенную потребность надо перевести на проработку именно внутри себя (в себе), а проецировать во вне (на отношения с девушкой)!

Если решите разобраться, можете смело обращаться ко мне — звоните — буду рада Вам помочь!

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Уманская Анастасия Андреевна

На самом деле отношения — это равный труд обоих партнеров. Поэтому все зависит не только от Вас. Но в то же время от Вас зависит КАК предъявлять свои чувства. Вы не доверяете, ревнуете и имеете право чувствовать то, что чувствуете. Однако то, как Вы предъявляете Вашей девушке свои переэивания и потребности (в ее верности) — разрушает Ваши отношения.

По-человечески я Вас очень понимаю, для меня доверие в отношениях тоже очень ценно. Другой вопрос, что толкает Вас в сторону недоверия. ведь Вы первый начали проверять ее телефон и следить за ней.

Значит это что-то внутри Вас, что запускает это недоверие. Если Вам важно исследовать что это, разобраться и понять, что Вас толкает на это недоверие, приглашаю Вас на очную консультацию.

Буду рада помочь Вам.

Вопрос:
Уважаемые подруги с brodude, подскажите как научится доверять девушке? Ее словам? Когда она говорит, что она вообще не общается с другими чуваками (если только на работе и по работе), я ей не верю. В чем может быть причина? Сам я не могу ее найти. Надеюсь на вашу помощь. Спасибо!

Причин может быть много, но наиболее вероятны две из них:
1. Скорее всего, причина твоего недоверия к девушке, прежде всего, кроется в твоей неуверенности в себе. Ты считаешь, что она тебя обманывает с целью изменить или вообще бросить тебя и уйти к другому.

То есть ты предполагаешь на подсознательном уровне, сам того вроде бы и не допуская в мыслях, что ты не так хорош для нее, не так умен, силен, красив и т. п. В общем, ты не уверен в себе.

И это уже отдельная тема, о которой мы писали в статье Как добиться уверенности в себе, обязательно прочти ее.

2. Возможно, твоя девушка действительно склонна к интригам на стороне, и ты это чувствуешь, хотя обычно у мужчин нет такой фигни, как женская интуиция, но если ты достаточно хорошо знаешь свою подругу, то поймешь, когда она говорит тебе правду, а когда лжет, если, конечно, она не водит тебя за нос с самого начала. На этот случай у нас тоже есть статья Как понять, что она тебе изменяет.

Инструкция к действию:
1. Перестань задавать ей вопросы относительно других мужиков, хотя бы на какое-то время. Мы, девушки, любим, когда нас немного ревнуют, но только немного, а каждодневные допросы лишь приводят к ссорам и вообще могут разрушить отношения.

2. Нет ничего трагичного в общении с другими парнями. Почему ты думаешь, что если она общается с парнями даже не по работе, то обязательно должна с ними спать? Поверь, иногда мы вообще не придаем никакого значения тому факту, что общаемся с человеком, в штанах у которого член, а не то, что у нас. Эй, расслабься, это просто общение.

3. Заведи себе подруг, чтобы уравнять позиции. Если ты считаешь, что твоя девушка слишком много общается с парнями, общайся с другими девушками, просто общайся. Ты же не собираешься с ними переспать, вот и твоя девушка так же.

https://www.youtube.com/watch?v=qVzCZLfbicg

Ну и в завершение хочется сказать, если твоя девушка хочет тебя обмануть, она это сделает, доверяешь ты ей или нет. Но иногда такое недоверие может спровоцировать ее на поступок, о котором она и не помышляла. Такие мы существа, со своими тараканами в голове. Так что не порти себе жизнь ненужными волнениями, займи себя более интересными вещами и поработай над уверенностью в себе.

Жизнь без ревности, или как научиться доверять девушкам

Без доверия серьезных отношений и любви между парнем и девушкой быть просто не может. Если вы любите человека, значит, вы будете ему доверять. Тем не менее, ревность – чувство, которому рано или поздно поддается если не любой человек, то очень многие.

Тем не менее, если вы встречаетесь с девушкой или живете вместе с законной женой, вы просто обязаны ей доверять, как себе. Будьте уверены, что если вы будете это делать, она своему любимому мужчине, то есть вам, тоже будет доверять. Как научиться доверять девушкам, не только своей любимой?

Эмоции – женская прерогатива

Мужчины живут не эмоциями, а логикой и холодным расчетом. И даже если вас уже однажды предала девушка, которой вы доверяли, это вовсе не значит, что на всех представительниц слабого пола нужно вешать ярлык изменщицы.

Тем более, в том, что вас предали, наверняка есть и доля вашей вины. Не бойтесь самокритики, она помогает совершенствоваться и не повторять былых ошибок.

Так вы сможете быстрее научиться доверять прекрасному полу.

Ревнуют неудачники

Убедите себя в этом. Ведь если парень ревнует девушку, значит, он боится ее потерять. А почему? Как правило, потому, что он не уверен в себе, в том, что он может нравиться женщинам и что его есть за что любить. Не будете доверять девушке – не сможете удержать ее.

Здесь имеется в виду то, что если вы найдете девушку, которая полюбит вас, это вовсе не значит, что у нее свет на вас клином сойдется, что она кроме вас больше никого и ничего не будет в жизни замечать.

Да, она любит вас, несомненно, но ведь в ее жизни есть и другие люди – родня, друзья и подруги. А к друзьям ревновать не стоит, так же как и не стоит запрещать любимой с ними общаться – это эгоизм.

Как доверять парню, который сам не доверяет, да еще и илет на столь радикальные меры?

Поговорите с девушкой

Вы прилагаете старания, чтобы перестать относиться к девушке с недоверием, чтобы побороть свою ревность, но никак не получается. Что ж, тогда стоит поговорить с любимой, серьезно, откровенно.

Постарайтесь объяснить ей, какие именно ее действия вас провоцируют на ревность, разжигают недоверие. Наверняка девушка пойдет вам навстречу и перестанет вас провоцировать. Если же с ее стороны не было никаких провокаций, она развеет ваши сомнения.

Вы ведь любите ее и дорожите вашими отношениями, об этом тоже нужно сказать.

Будьте снисходительны

Помните, что девушки эмоциональны, и не позволяйте себе им уподобляться. Не считайте это каким-то дефектом, недостатком слабого пола, просто это у женщин такая особенность, вот и все. Будьте снисходительнее к словам, которые говорит ваша любимая девушка.

Она может нагрубить в порыве эмоций, а потом будет грызть себе локти и каяться в том, что вам наговорила. Старайтесь обидные слова близко к сердцу не принимать, особенно если ваша девушка беременна. Это довольно сложный период в вашей семейной жизни – у вашей любимой играют гормоны и все такое.

Видео:Не могу доверять в отношениях. Что делать?Скачать

Как перестать ревновать девушку ко всем подряд: советы психологов

› Советы ›

17.06.2019

Чувство ревности знакомо каждому из нас. Оно способно разрушить отношения между возлюбленными в миг. Чтобы этого не произошло, научитесь управлять своими эмоциями и бороться с подозрительностью. В чем причина недоверия и как перестать ревновать девушку, обсудим в нашей статье.

Причины ревности

Прежде чем разбираться в причинах повышенной подозрительности, перечислим частые поводы для ревности. Их можно разделить на 2 группы:

1. Оправданные: явный флирт девушки с парнями, любовная переписка вконтакте, по смс, измена и другие серьезные проступки.
2. Необоснованные: поводы, которые мужчина выдумывает сам, рождает в голове с помощью фантазий.

Реальные, обоснованные причины для ссоры и ревности разбирать подробно не имеет смысла. Если девушка изменила, явно заигрывает с другими мужчинами, лучше расстаться с ней. Наверняка, у нее нет теплых, серьезных чувств к партнеру.

Неоправданные, выдуманные поводы заслуживают более пристального внимания, поскольку они разрушают отношения.

https://www.youtube.com/watch?v=bCk21NDdGMY

Причина фантазий кроется в следующем:

• Мужчина неуверен в себе.Он думает, что другие парни лучше его во всем, не осознает, что девушка полюбила его по-настоящему.
• У парня был негативный опыт в прошлом.Измена, предательство бывшей приучили мальчика не доверять девушкам в принципе.
• Сильно развитое чувство собственничества.Парень не понимает, что девушка имеет право иметь на личную жизнь, друзей, общение без его присутствия.
• Необходимость эмоциональной разрядкиУ мужчины накопилась злость, претензии к партнерше. Он выливает их с помощью скандалов, ссор, поводом для которых становится ревность.
• Боится потерять уважение среди друзей, коллег, в семье.Если женщина найдет более успешного мужчину, уйдет к нему или станет его любовницей, имидж мачо рухнет.

Необоснованная ревность отравляет жизни не только женщине, но и мужчине. С этим чувством нужно бороться, искоренять его как можно раньше, чтобы подозрительность не стала привычкой.

О причинах ревности рассказывает психолог Аннета Орлова:

Как ревность разрушает отношения

Маниакальная ревность к партнеру — это яркое проявление эгоизма. Выдержать такой натиск от любимого очень сложно, особенно, если у парня буйная фантазия, для скандала хватает малейшего повода.

Если не бороться с чувством ревности, отношения быстро разрушатся по следующим причинам:

• Наступит разочарование.Встречаться патологическим ревнивцем не захочет ни одна девушка. Чтобы избавиться от постоянного контроля, она будет настаивать на расставании.
• Из отношений уйдет любовь.Влюбленная девочка смотрит на избранника как на идеал. Но необоснованные обвинения, фантазии мужчины натолкнут девушек на мысль, что другие парни действительно лучше, интереснее. Она захочет влюбиться в другого или вернуться к бывшему.
• Измена.Ревнивый мужчина сам провоцирует измену. Измученная подозрениями девушка пойдет на этот шаг, чтобы расстаться с парнем или действительно влюбиться в другого.
• Страдают дети.В семьях, где папа безумно ревнует маму к прошлому, друзьям, коллегам по работе, царит хаос. Дети становятся свидетелями скандалов, ссор, даже драк. У них формируются комплексы, фобии. Психологи замечают, что ревнивцы-мужчины вырастали в семьях, где муж не доверял жене, подозревал ее в изменах. А в будущем мальчик скопировал поведение отца.

Как справиться с ревностью

Если подозрительность переходит в безумие, вам нужно срочно задуматься о том, чтобы перестать ревновать  и накручивать себя. Постарайтесь понять, что любимая не ваша собственность. Она имеет право общаться с другими людьми, улыбаться симпатичным мальчикам при разговоре, ходить с подругами в кино и клубы без вас.

Если настоящих поводов для подозрений нет, а ревность носит патологический характер, парню нужно провести над собой серьезную работу. Исправить ситуацию помогут следующие эффективные меры:

• Откровенный разговор с любимой.Поговорите в спокойной обстановке. Не обвиняйте любимую и не предъявляйте претензий. Откровенно признайтесь партнерше, что не устраивает в отношениях, какой поведение считаете недопустимым. Если девушка действительно любит вас, она обязательно прислушается и постарается не провоцировать подозрения.
• Повышение самооценки.Займитесь красотой своего тела, развивайтесь духовно. Знакомьтесь с другими девушками, общайтесь с ними на дружеской волне. Когда поймете, что являетесь интересной и самодостаточной личностью, ревность перестанет преследовать вас по пятам.
• Ставьте своим страхам ультиматумы.Боитесь, что девушка познакомится в клубе с мужчиной лучше вас, поэтому не отпускаете любимую никуда одну? Сделайте над собой усилие. Пусть партнерша сходит с подружками на вечеринку. Не донимайте ее звонками и смс, пока она будет развлекаться, не контролируйте каждый шаг. Взращивайте доверие в ваших отношениях.
• Разнообразьте свидания, свою жизнь.Делайте любимой сюрпризы, неожиданные свидания, говорите девушке комплименты. Партнерша будет в восторге от своего избранника, у вас поднимется самооценка, а поводы для ревности пропадут.
• Отвлекитесь.Найдите новое интересное хобби, увлечение. Это может быть спорт, туризм, путешествия, даже бизнес. Новый источник удовольствия отнимет много сил, времени на паранойю не останется.
• Повышайте качество секса.В постели будьте ласковым, нежным, разнообразьте секс. Качественная интимная жизнь укрепит отношения между любовниками.

Советы психолога

С точки зрения психологии, патологическая ревность — это мощное разрушительное чувство, если подозрительность превратилась в манию. Избежать расставания, если в отношениях нет доверия, практически нереально. Но можно справиться с собой, изменить взгляд на мир с помощью советов психологов.

https://www.youtube.com/watch?v=0lUAxdmAYI8

Специалисты по семейным отношениям ставят перед ревнивцами три задачи:

• Перестать ревновать девушку без серьезного повода.
• Перестать накручивать себя и фантазировать.
• Начать доверять девушке.
• Заняться собой.

Психотерапевт Алексей Шевцов рассказывает о причинах ревности и как перестать ревновать:

Для терапии психологи используют пошаговую методику. Она состоит из следующих задач:

1. Парень должен признаться себе, что ревнует необоснованно.
   Не нужно искать причины недоверия в девушке. Осознание свое неправоты — первый шаг к избавлению от паранойи.
2. Анализ собственных эмоций.
   Мальчик должен понять, что он испытывает в момент приступа ревности. Гнев на партнершу, зависть к другим парням, ненависть к миру, страз одиночества или что-то другое. Лучше записать свои чувства на бумагу, сделать полный спектр эмоций в момент очередного скандала. Когда враг опознан, можно приступать к его ликвидации. Следующий этап психотерапии зависит от этого пункта целиком.
3. Поднимайте самооценку себе, если испытывайте злость и зависть.
   Причиной ревности становится не поведение любимой, а ваша неуверенность в себе.
4. Научитесь слушать партнершу.
   Вместо ссоры на фоне гнева и злости, используйте спокойный диалог.
5. Не накручивайте себя.
   Фантазии — самые злостные враги ревнивца. Пресекайте плохие мысли в своей голове, когда девушка уходит на встречу с подругами или не ответила на звонок.
6. Чаще отпускайте любимую от себя.
   Самый лучший вариант самому уехать на большое расстояние от партнерши. Например, отправьтесь в отпуск без нее. Не запрещайте в это время встречаться с друзьями, посещать клубы и кафе. Это сложно, но так вы научитесь доверять партнерше.
7. Чаще сами встречайтесь с людьми, к которым ревнуете любимую.
   Наладьте с ними контакт, больше общайтесь в непринужденной обстановке. На таких встречах вы увидите, как ведет себя девушка и человек, который в ваших фантазиях является ее любовником. Наверняка, все сомнения быстро развеются.

Конечно, перед человеком, который хочет избавиться от подозрительности в отношениях стоит сложная задача. Но если парень задался вопросом, как перестать ревновать – это серьезный самостоятельный шаг в саморазвитии. По мнению психологов, именно осознание своего негативного поведения  и желание контролировать эмоции приводит к успеху.

Видео:Как научиться доверять? 7 советовСкачать

Как перестать ревновать девушку и накручивать себя? Советы психолога

Ревность – разрушающее чувство. Оно способно убить отношения. Но от этого страдает не только партнер, сам ревнивец испытывает не меньший дискомфорт.

Попробуем разобраться, что вызывает подобное состояние, и как от него избавиться. Советы психолога помогут справиться с непростыми ситуациями и сохранить союз с любимой.

Виды ревности

Психологи выделяют два основных вида ревности. Она может быть мотивированной (есть причины) и не мотивированной (без причины). Главное отличие заключается именно в причине данного состояния.

Мотивированная ревность

Если чувство обоснованно, к примеру, девушка сама флиртует с лицами противоположного пола, или парень даже заставал ее в объятиях другого мужчины, то и говорить тут не о чем.

Навряд ли, любящая женщина позволит себе такое поведение. Тут поможет только расставание. В противном случае мужчина способен причинить вред и даме своего сердца, и ее ухажеру. Последствия могут быть печальными. Вплоть до отбывания тюремного срока.

Включите инстинкт самосохранения и разорвите отношения с кокеткой.

Немотивированная ревность

Опасное состояние. Психологи говорят о том, что оно может быть навязчивым, иногда даже требуется помощь психиатра.

https://www.youtube.com/watch?v=Lu1V_V7Yxfk

Мужчина становится жертвой своей фантазии. Он ревнует без повода и причины, верит тому, что придумал сам. С таким парнем долго не продержится ни одна девушка.

Важно, научиться справляться с беспричинной ревностью, вовремя нажимать на тормоза и не давать разгуляться фантазии. В противном случае разрыв неизбежен.

Причины немотивированной ревности

Прежде всего, стоит разобраться в психологии самого мужчины, понять, что служит поводом для разрушающих эмоций. Психологи говорят о следующих причинах немотивированной ревности:

• Неуверенность юноши. Он считает себя недостойным девушки, думает, что остальные представители сильного пола гораздо лучше и привлекательнее.

Выход: учиться видеть в себе достоинства, не искать недостатков. Поверить в любовь избранницы.

• Отрицательный опыт. Парень сталкивался с предательством женщины. Теперь он просто не может поверить в искренность чувств новой партнерши.

Выход: перестать жить прошлым, дать настоящему войти в свою жизнь.

• Чувство собственничества. Считает, что девушка принадлежит ему, она для него вещь, до которой никто не имеет права дотрагиваться. Юноша не хочет понимать, что дама вправе иметь друзей, общаться с ними без его присутствия. Это болезненное состояние. Если партнерша – психологически сильная, отношения сохранить не удастся.

Выход: обратиться к психологу.

• Нужна эмоциональная разрядка. Мужчина испытывает проблемы. Они не связаны с отношениями (неприятности на работе, с родителями). Но ему нужно разрядиться, выплеснуть злость. Партнерша – первая, кто попадается под руку.

Выход: научиться проговаривать чувства тем, к кому их испытываешь.

Отметим, что выяснение причины ревностного состояния поможет справиться с приступами. Если мужчина понимает, что не прав и хочет сам избавиться от необоснованного чувства, то вероятность победы очень велика. Плохо, когда партнер не понимает, что разрушает отношения своим поведением. Женщине стоит обратиться за помощью к психологу и совместно решить проблему.

Что будет с отношениями, если не избавиться от немотивированной ревности

Данная часть статьи послужит мотивацией для ревнивца. Убедитесь в том, что чувство недоверия к партнерше не принесет ничего хорошего.

Назовем ряд самых вероятных причин, которые послужат поводом для расставания.

1. Разочарование девушки. Терпеть присутствие ревнивца, который неустанно следит за ней и контролирует каждый шаг, сможет только очень терпеливая девушка. Но даже ей в конце концов надоест подобное отношение к себе. Она уйдет.
2. Любовь закончится. Девушка снимет розовые очки. Ее влюбленность так и не перерастет в любовь. Дама начнет сравнивать парня с другими своими мужчинами или партнерами подруг. Избранница внезапно поймет, что отношения могут быть другими, без недоверия и конфликтов. Она захочет именно такого союза. Парень останется ни с чем.
3. Измена. Некоторые женщины в ответ на ревность приходят к опрометчивому решению, который кажется им выходом. Они, действительно, изменяют любимому. Делается это, скорее всего, на зло, «чтобы обвинения соответствовали истине». Расставание в этом случае неизбежно.

Внимание! Не считайте ревность проявлением любви. Это заблуждение. С необоснованным чувством нужно справляться. До добра оно не доводит.

Как справиться с приступами ревности?

Прежде всего парень должен понять, что ревность беспричинна. Повода девушка не дает. Возможный флирт с другими мужчинами – плод буйной фантазии. Если мужчина этого не понимает, а девушка хочет сохранить отношения, паре стоит обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться с проблемой.

Если же парень отдает отчет в том, что происходит, и хочет избавиться от немотивированного чувства ревности, ему стоит предпринять ряд шагов. Опишем их.

Разговор с избранницей

Поговорите с дамой сердца искренне, без криков и упреков. Объясните, что именно вызывает ревность.

Возможно, у нее слишком много друзей противоположного пола или она много времени проводит в клубах без вас и с удовольствием отвечает на ухаживания других мужчин. Если девушка любит мужчину, она изменит свое поведение.

(Но это вовсе не означает, что женщина теперь будет сидеть в четырех стенах и никого кроме партнера не видеть. Это недопустимо).

Повышение самооценки

Если ревность стала следствием мужской неуверенности, нужно срочно заняться собой. Начните ходить в спортзал, запишитесь на интересные курсы, развивайтесь. Тогда в и в собственных глазах, и в глазах любимой, вы будете выглядеть достойным партнером.

Найдите себе хобби

Не любите отпускать избранницу на вечеринки без своего сопровождения? Найдите себе хобби. Ходите с друзьями на рыбалку или в спортклубы, посещайте концерты. Психологи утверждают, что раздельное времяпровождение только укрепляет союз. Конечно, это не должно происходить регулярно. Но изредка проводить время по отдельности полезно.

Качественный секс

Разнообразьте сексуальную жизнь. Будьте нежным и ласковым. Качественный секс привяжет к вам девушку, изменять ей точно не захочется. Но у этой медали есть и другая сторона. Не переусердствуйте, убедитесь в том, что партнерше, действительно, хочется ваших объятий, насилия в отношениях быть не должно.

Боритесь со страхами

Боитесь отпускать женщину на встречу к друзьям? Опасаетесь, что там она повстречает единственного и неповторимого? Боритесь со своими страхами. Делайте над собой усилие, говорите себе, что если девушка любит, ничего плохого не произойдет. Учитесь отпускать партнершу.

https://www.youtube.com/watch?v=r1TKPKvblFU

Эти действия помогут мужчине бороться с приступами ревности и сохранить отношения.

Помните о том, что не стоит допускать измен со своей стороны и доказывать любимой примером, что вы испытываете.

🔍 Видео

Можно ли доверять женщине?Скачать

Недоверие в отношениях.Скачать

Как понять можно ли доверять девушке.Скачать

Почему ты не доверяешь женщинамСкачать

Не прощай такие подлые поступки женщине. Себе дороже встанетСкачать

Как проверить девушку на ВЕРНОСТЬ? Сделай это прямо сейчас!Скачать

10 фраз ДЕВУШКИ когда она уже ИЗМЕНЯЕТСкачать

Ревную девушку! что делать? 👈Скачать

Как научиться доверять мужчине и перестать жить в состоянии тревожности?Скачать

Как перестать ревновать девушкуСкачать

Как ВЕРНУТЬ ИНТЕРЕС женщины, если отношения РУШАТСЯ?Скачать

ЭТИ 5 Вещей НЕЛЬЗЯ Доверять МУЖЧИНЕ / СЛЕЖКА ЗА ТЕЛЕФОНОМ / ДОВЕРЯТЬ ИЛИ ПРОВЕРЯТЬСкачать

Доверие в отношениях: как его создать или возобновить? Психология отношений | Фаза РостаСкачать

Как научиться доверять мужчине? Как вернуть доверие в отношениях?Скачать

Как научиться доверять / Психосоветы ЖИТЬ ПЛЮС / Лина ДиановаСкачать

РЕВНОСТЬ: истинный источник и избавлениеСкачать