Чувство вины перед ребенком после крика

Чувство вины перед ребенком после крика Ребенок
Кричу на ребенка, или Как избавиться от чувства вины?

Чувство вины перед ребенком после крика
?

kirssdiana (kirssdiana) wrote,
2016-07-04 23:04:00 kirssdiana
kirssdiana
2016-07-04 23:04:00 Category: Это невозможно. Ребенок не слушается, не слышит, не реагирует на замечания. Балуется, постоянно конфликтует с младшей сестренкой.

Я говорю ей, что нужно сделать, но у нее невыносимый характер. Создается впечатление, что она все делает назло. Чтобы специально вывести меня из себя.Я люблю своего ребенка. Но иногда ее заносчивость действует мне на нервы. Сегодня снова на нее накричала. Отругала.

Знаю, что делать так нельзя, но не получается иначе.

Содержание
  1. Сначала кричу, а потом терзает чувство вины
  2. Почему мамы испытывают чувство вины?
  3. Почему я кричу на своего ребенка?
  4. Я совсем запуталась
  5. Выход есть всегда
  6. Чувство вины перед ребенком: после развода, избавление, после крика
  7. Суть проблемы
  8. Прошлое
  9. Настоящее
  10. Будущее
  11. Развод родителей
  12. Причины
  13. Методы борьбы с проблемой
  14. Не оправдывайте свои поступки и мысли
  15. Откажитесь от идеализирования
  16. Перестаньте поддаваться манипуляциям
  17. Занимайтесь собой
  18. Заключение
  19. Как избавиться от чувства вины перед ребенком?
  20. Как избавиться от чувства вины перед ребенком после развода?
  21. А если ребёнок чужой?
  22. Как избавиться от вины перед чадом за крик и плохое к нему отношение?
  23. Чувство вины перед ребенком: как быть не идеальным, но хорошим родителем
  24. Простите себя за потерю контроля
  25. Простите себя за отсутствие дисциплины
  26. Простите себя за поведение ребенка в трудные времена
  27. Простите себя за то, что слишком много сделали для своего ребенка
  28. Прости себя за невыполненные наказания
  29. Простите себя за то, что не можете дать своему ребенку всего
  30. Чувство вины перед ребенком, или Почему я плохая мать?
  31. Психология вины – раскрываем причины
  32. Почему «золотые» мамы мучаются чувством вины
  33. Карьера или чувство вины
  34. Манипуляция чувством вины и обиды
  35. Жизнь без вины возможна
  36. Избавиться от чувства вины и вдохнуть полной грудью
  37. 🎥 Видео

Сначала кричу, а потом терзает чувство вины

Через пару часов мне стало совсем плохо. Ну, зачем, зачем я повысила голос? Разве от крика что-то изменилось? Она еще совсем ребенок. Иногда начинаю ее расспрашивать о причинах такого поведения. И понимаю, что она сама не знает, чего я от нее хочу.

Ощущаю, что у нее свои потребности, желания. Это чувство вины, что неправильно поступаю с ребенком – невыносимо. Наверное, я плохая мать.
Нет, это не так. Я очень хорошая мама. Это точно знаю, ведь так много делаю для нее.

Не сплю ночами, когда болеет, стараюсь вкусно накормить, почитать книгу перед сном, поговорить с ней. Я все делаю правильно. Подумаешь, на нее накричала, не мороженое – не растает. Переживет.А разве я была не права? Ведь сто раз ей говорила: убраться в комнате.

Она же девочка и должна быть очень чистоплотной. Сомнения и чувство вины, поиски оправдания себя не дают покоя. До очередного скандала дома.

Почему мамы испытывают чувство вины?

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, возникновение чувства вины связано с наличием так называемого анального вектора. Вектор – это набор врожденных желаний и психических свойств для их реализации.

Основная видовая роль носителей анального вектора – передача информации и опыта из прошлого будущему поколению. Для них основой жизни является семья, дом. Аккуратные, неторопливые, последовательные.

Отличная память, благодаря которой и возможна точная передача информации, хорошая обучаемость и стремление к совершенству – все это характерно для людей с анальным вектором.

Именно женщины с анальным вектором становятся лучшими мамами. Они способны правильно обучать ребенка, заботиться о нем и быть очень терпеливыми. Такая мама всегда вкусно и сытно кормит, внимательно следит, – чистая ли одежда.

Для людей с анальным вектором чувство справедливости и желание, чтобы было поровну, является основой их психики. Сам факт, что они поступили несправедливо с самым близким для них человеком, приводит к возникновению чувства вины.

Почему я кричу на своего ребенка?

Нас может многое не устраивать в жизни. Отношения с мужем могут быть непростыми, боль и переживания из прошлого так же могут давать свои отголоски. Отношения с начальством, сложности на работе. Внутренняя неудовлетворенность, невозможность реализовать свои желания. И ребенок может просто попасть под горячую руку.

Переходя на крик, мы снимаем свое внутреннее напряжение.Еще одной из причин криков является непонимание природы ребенка. В нас заложена мысль, что ребенок – продолжение родителей. Нам кажется, что он должен себя вести определенным образом.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что природа ребенка может значительно отличаться от родительской. У каждого свой врожденный набор векторов.

Например, маме с анальным вектором, обладая такими качествами как аккуратность и неторопливость, будет намного сложнее с кожным ребенком, в основе психики которого скорость, динамика, высокая адаптивность к окружающей среде. Такая мама будет требовать от ребенка послушания.

Однако для ребенка с кожным вектором нет такого понятия – «слушаться», зато он великолепно воспринимает язык ограничений. Маленькому кожнику важно научиться следовать правилам и соблюдать дисциплину. Ему требуется логическое объяснение – «почему нельзя» и «когда будет можно».

Я совсем запуталась

Снимая внутреннее напряжение с помощью крика, спустя некоторое время мама начинает испытывать чувство вины. Мысли о том, что она плохая мама и то, что она не выполняет свою работу тщательно и хорошо, приводят к плохим состояниям.

Стремление к перфекционизму и желание быть хорошей матерью не получают должной реализации. Она сама себе ставит оценку «плохо». Такое состояние становится невыносимым.Выход – понять себя и свое поведение. В глубине нашего сердца находятся истинные желания, которые могут приносить пользу другим.

Или, наоборот, вред вследствие неудачного опыта, переживаний, внутренней боли. При этом стремление все делать идеально и хорошо никуда не исчезает. Внутренняя неудовлетворенность, чувство вины и попытка хоть как-то оправдать себя может полностью запутать маму. И ребенка тоже.

В таких условиях тяжело всем: от маминого непонимания себя будут страдать все члены семьи.

Выход есть всегда

Любые запреты самой себе перестать кричать на ребенка – бесполезны. И даже наоборот, могут усложнить ситуацию. Потому что мамина боль и непонимание ребенка остаются. Здесь важно разобраться в причинах собственной неудовлетворенности, в своих истинных желаниях и требованиях к окружающему миру.

Понимание природы ребенка даст возможность правильно выстроить отношения в семье. Так можно создать благоприятные условия для развития заложенного потенциала ребенка. Ведь в потенциале именно мамы с анальным вектором могут быть самыми заботливыми и внимательными к своим детям.

Сделать первый шаг к взаимопониманию с собственным ребенком можно уже на бесплатных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.

Диана Нургалиева

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Видео:Чувство вины перед детьми. Как простить себе вину перед детьми.Скачать

Чувство вины перед детьми. Как простить себе вину перед детьми.

Чувство вины перед ребенком: после развода, избавление, после крика

Чувство вины перед ребенком после крика

Все родители в своей жизни испытывали мучительное чувство вины перед ребенком. Главное — возникает оно, когда малышу ничто не угрожает: он сыт, напоен, тепло одет и находится в надежных руках. Но ощущение своей несостоятельности, как родителя, постоянно гложет.

Человеку кажется, что он все делает неверно. Такие переживания значительно снижают качество жизни индивида, заставляют пребывать в постоянном страхе и совершать ошибки, что плохо отражается на психоэмоциональном состоянии и здоровье в целом.

Здесь сначала нужно разобраться в себе, осознать, почему возникает чувство вины перед малышом.

Суть проблемы

Само по себе чувство вины является производным комплекса неполноценности или же возникает, когда человек действительно осознает, что совершил ужасный поступок.

В рассматриваемом случае виной является совокупность ощущений, эмоций, которые представляют собой реакцию на собственные ошибки: реальные или мнимые.

Мама может ощущать чувство вины перед своим чадом по самым разным причинам. Это чувство можно условно разделить на 3 времени.

  • Прошлое.
  • Настоящее.
  • Будущее.

Прошлое

Сюда относится чувство вины у родителей, возникающее перед взрослым сыном или дочерью. Подчас люди совершают страшные ошибки самостоятельно или под влиянием более опытных знакомых, друзей и даже собственных родителей. Нередко матери и отцы остаются чужими для своих детей.

https://www.youtube.com/watch?v=4EOy23xTu3Q

Родители понимают, что в свое время не дали ребенку необходимого тепла, родительской заботы. Все эти чувства так и остались нерастраченными в родительской душе.

Иногда бабушки и дедушки пытаются спроецировать эти чувства на внуков, но их дети всю жизнь считают их плохими родителями, а порой даже не дают общаться с ними. В зрелом возрасте к людям часто приходят терзания по поводу того, как вернуть хорошие отношения, но уже поздно.

Не зря говорится: «Что посеешь, то и пожнешь». Но такие ощущения терзают душу, не дают спокойно спать и способствуют появлению различных нервных расстройств.

Настоящее

Чувство вины перед ребенком возникает, когда стоит острая потребность оставить малыша, чтобы сделать что-то для себя: сходить в парикмахерскую, посетить дантиста. Часто оно возникает, когда пора выходить на работу или пришло время отлучать чадо от груди. Женщина переживает момент разлуки с ребенком не менее сложно, чем сам малыш.

Такие мелкие «грехи» в мозгу матери со временем преобразуются в патологический комплекс вины. Как результат, женщина начинает баловать малыша, старается его сильнее опекать, не переставая корить себя за все подряд.

Будущее

Чувство вины перед детьми за их будущее тесно переплетается с настоящим. Связано часто с необходимостью делать выбор в пользу выхода на работу вместо занятий с ребенком.

Многие родители думают, что успех их детей в будущем зависит от количества развивающих занятий в детстве.

Кроме того, родители, испытывающие финансовые затруднения, часто переживают, что не смогут дать хорошего образования, купить хорошие вещи или игрушки, которые хочет малыш.

Такое ощущение часто перерастает у женщин в страх рождения второго ребенка, потому что они думают, будто не смогут уделять старшему достаточное количество внимания и т. д.

Развод родителей

Ощущение вины перед ребенком после развода является рациональным для обоих родителей, потому что малышу лучше расти в полной семье. Но если рассматривать это с другой стороны, то лучше жить с одним родителем, чем в семье, где взрослые постоянно выясняют отношения между собой. Рано или поздно у чада тоже возникнет чувство вины за их ссоры.

Вина за прошлое является нерациональной, потому как изменить свой поступок уже нельзя. Вина за будущее похожа на программирование себя на неудачу. Нужно задуматься над тем, что есть сейчас. Надо осознавать, что чувство в настоящем является самым рациональным.

Причины

Причин, которые вызывают мучительные ощущения вины у женщин перед детьми, может быть несколько.

  1. Процесс вынашивания ребенка далеко не для всех является счастьем с самого начала. После рождения малыша мама начинает понимать: дитя — чудо, и она ждала его всю жизнь. В этот период возникает чувство вины за то, что женщина не считала так раньше.
  2. Когда малыш рождается слабым и болезненным, мамы часто корят себя в этом.
  3. Отлучение от груди или невозможность долго кормить ребенка грудью является для мамы сильным ударом. На процесс формирования вины влияют стереотипы, навязываемые нам обществом. На сегодняшний день у нас пропагандируется длительное кормление грудью практически до 3 лет. Но если смотреть на это рационально, то после года ребенок уже не нуждается в материнском молоке: длительное кормление грудью плохо сказывается на развитии речи и не способствует выработке определенного режима кормления и т. д.
  4. Выход на работу.
  5. Вина перед старшим ребенком, что ему уделяется меньше внимания, чем младшему.
  6. Проблемы в личной жизни.
  7. Травма у ребенка.
  8. Ощущение вины после наказания чада.

Кроме этих причин, неидеальное детство мамы, которая пытается представить, как быть хорошей родительницей, часто порождает чувство вины за любые действия, ибо они не могут восприниматься, как правильные или неправильные. От такого патологического чувства нужно избавляться, иначе оно сделает из человека неврастеника.

Методы борьбы с проблемой

Чтобы избавиться от чувства вины перед собственным ребенком, нужно для начала признать, что у вас есть проблема, с которой пора начинать бороться. Разберитесь в себе, проанализируйте, что вы делаете, когда возникает это чувство, какую моральную выгоду имеете от этого ощущения.

https://www.youtube.com/watch?v=PF5qB97O1Sc

Когда проблема будет найдена, попытайтесь понять, что поможет вам выпутаться из паутины виновности и сделать свое состояние стабильным. Попробуйте разобраться с самой ситуацией. Если она от вас не зависит, то попытайтесь отпустить ее и надеяться на лучшее.

Но не всегда чувство вины возникает на фоне только своих убеждений, его в нас обычно культивируют люди, находящиеся рядом:

  • врачи;
  • родители;
  • знакомые.

Научитесь жить только своим умом и чувствами, а не теми, которые у вас пытаются вызвать окружающие.

Чтобы искупить вину перед собственным ребенком, не нужно пытаться купить его любовь или прощение. Каждый родитель, ощущающий свою вину, должен пройти несколько этапов, которые помогут ему избавиться от саморазрушения и сделать счастливым себя и своего малыша.

Не оправдывайте свои поступки и мысли

Не пытайтесь оправдать себя, когда вас обвиняют окружающие. Эти слова ничем вам не помогут исправить ситуацию, а только усугубят положение. Молча послушайте и идите дальше, а лучше сосредоточьте внимание на чем-то своем, пропустив это мимо ушей.

Если знаете, что поступили неправильно по отношению к ребенку, не ищите оправдание. Постарайтесь научиться контролировать себя и свои действия, не допуская таких ошибок впредь.

Хочется накричать на ребенка, потому что он закатил истерику на ровном месте, попросите его выйти в другую комнату и успокоиться. Объясните, что вы тоже разозлились или хотите поплакать, поэтому маме нужно время на то, чтобы успокоиться.

Не можете себя контролировать – пейте успокоительные средства на травах. Выходов есть множество, главное — использовать их в комплексе.

Откажитесь от идеализирования

Высокие цели – это хорошо, но далеко не всегда наши желания совпадают с желаниями наших детей.

К примеру, мама хочет, чтобы ребенок ходил на танцы, рисование, английский, развивающий кружок и везде у него все отлично получалось. Во-первых, поймите: слишком большая нагрузка ни к чему хорошему не приведет.

Малыш еще только ищет себя и не может сразу выполнять хорошо все, что от него требуется. Угомоните свой перфекционизм и оставьте ему время на детство.

Кроме того, научитесь воспринимать свое дитя таким, каким он есть. Заметьте в нем то, чего нет в других. Все считают, а он быстро научился писать и читать.

Важно помнить, что каждый человек развивается по-своему и мы не вправе равнять всех под одну гребенку: в больнице педиатр говорит: в год у ребенка должно быть 10 зубов, но далеко не у всех эта физиологическая особенность соответствует требуемой норме.

Эта особенность не делает ребенка отсталым и не влияет на качество его жизни. Нет зубов сейчас — они вырастут чуть позже. Так же нужно относиться и к процессу обучения малышей (с детьми старшего возраста нужен другой подход).

Перестаньте поддаваться манипуляциям

Важно понимать: маленькие дети, как только начинают осознавать, что им все позволено, быстро учатся манипулировать слабостью родителей. Научитесь реально оценивать свои возможности и объяснять ребенку, что игрушки не покупаются каждый день.

Составьте определенный график и списки покупок. Можно ввести систему поощрения за достигаемый успех, только в пределах разумного, не переводя это в перфекционизм.

Занимайтесь собой

Напишите на листке бумаги в один столбик свои ошибки, затем во второй напишите все, что можете сделать для их устранения. Смотрите постоянно на второй столбик.

Не следует думать, что с рождением ребенка закончилась ваша личная жизнь. У вас должно быть время на уход за собой. У каждого человека есть свои потребности.

Очень часто женщина перестает уделять внимание даже мужу после рождения ребенка, испытывая вину за любое действие и желание.

Помните одну простую истину: «Счастливый родитель может воспитать счастливого ребенка».

Заключение

Для многих родителей рождение ребенка становится причиной возникновения вины на фоне неправильного восприятия себя, как личности. Патологическое чувство вины ухудшает социальные связи, чем провоцирует значительное ухудшение качества жизни индивида.

Человек, который все время проводит только с ребенком, старается отказаться от всего в пользу своего чада, но это не есть правильный подход к воспитанию. В итоге, когда ребенок начнет строить свою личную жизнь, у вас останется только обида за потраченные годы, и вы станете пытаться манипулировать своим ребенком.

Не держите в себе гнетущее ощущение, попытайтесь избавиться от него, исправив реальные недочеты в своих поступках. Только добившись полной гармонии с собой, человек может стать идеальным родителем.

Видео:ПРЕКРАТИТЕ КРИЧАТЬ НА РЕБЕНКА! СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА, КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА РЕБЕНКА И ПЕРЕСТАТЬ ОРАТЬ.Скачать

ПРЕКРАТИТЕ КРИЧАТЬ НА РЕБЕНКА! СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА, КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА РЕБЕНКА И ПЕРЕСТАТЬ ОРАТЬ.

Как избавиться от чувства вины перед ребенком?

Чувство вины перед ребенком после крика

Доброго всем дня, дорогие мои! Сегодня поговорим о важной для всех мам теме – о том, как избавиться от чувства вины перед ребенком в различных жизненных ситуациях. Папы, как правило, не страдают этим чувством по отношению к своим детям, поэтому обращаться сегодня буду исключительно к мамочкам.

Все мы не роботы, у нас тоже бывает неудовлетворительное эмоциональное состояние, вызванное чувством вины перед близкими. И такое состояние нужно научиться принимать и преобразовывать в позитивный опыт.

Именно поэтому я подготовила для вас эту публикацию. В ней мы рассмотрим основные ситуации, при которых у мам может возникать чувство вины перед своими детьми, и как с этим справиться и улучшить детско-родительские отношения. Приятного и полезного чтения вам!

Как избавиться от чувства вины перед ребенком после развода?

По неудовлетворительной статистике, ежегодно распадаются более 50% браков, в которых растут дети. И когда из семьи уходит отец, мать, как правило, начинает испытывать чувство вины перед ребенком.

https://www.youtube.com/watch?v=mz_pxsKq26g

Для начала вам необходимо самой себе честно ответить на два вопроса: Почему вы разошлись с супругом? Почему вы чувствуете себя виноватой?

Как правило, когда женщина в подобной ситуации перестает заниматься самобичеванием и начинает размышлять, то выясняется, что все не так страшно, как она себе представляла, тем более, что за отношения в паре несут ответственность оба человека. Лучшее, что вы можете сделать после развода с мужем – это принять ситуацию такой, какая она есть, успокоиться и ни в коем случае не винить себя и бывшего супруга.

Дело в том, что пока вы держите в себе злость и обиду за разрушенные отношения, чувство вины перед ребенком никуда не исчезнет. Ведь в этом случае возникают сильные негативно-эмоциональные привязки, которые мешают вам разобраться в себе, ситуации, а затем простить, отпустить и начать жизнь с чистого листа.

Лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка после развода, – сохранить по-настоящему добрые отношения с его отцом и поспособствовать их регулярным встречам. Ведь папа нужен детям не меньше, чем мама. И тогда вам больше не придется испытывать вину перед своими детьми за то, что не удалось сохранить брачный союз.

А если ребёнок чужой?

В вопросах повышения голоса на детей могут возникнуть и чрезвычайно деликатные ситуации. Так, вышеописанные примеры подходят для своего ребёнка, а что можно сделать, если женщина хочет сделать замечание чужим детям?

Орать на чужих ребятишек, например, в песочнице или на игровой площадке, категорически нельзя. Даже если они совершили, на ваш взгляд, серьёзный проступок. Оптимальный вариант – обратить внимание родителей на поведение собственных отпрысков.

Другой вариант – если ребёнок был усыновлён, удочерён или, возможно, женщина проживает с неродными детьми. Это вопрос всё же следует решать, исходя из настоящей ситуации. Для этого лучше проконсультироваться с психологом.

Важно понимать, почему ребёнок проживает отдельно от родной матери. Также следует установить, насколько близки отношения между приёмным отпрыском и неродной мамой. Исходя из этих основных составляющих, специалист подскажет, как нужно вести себя всем домочадцам.

https://youtu.be/AyGPbo2L-5A

Как избавиться от вины перед чадом за крик и плохое к нему отношение?

К сожалению, не все родители обладают стальными нервами и терпением. Физические наказания и крики в отношении детей запрещены, но в современном мире без них все равно не обходятся мамы и папы.

И зачастую, когда вы выходите из себя и начинаете кричать или даже бить ребенка, то потом испытываете сильнейшее чувство вины перед своим чадом (признайтесь, иначе бы вы сейчас не читали эту статью!).

Что в таких случаях рекомендуют делать психологи? Конечно, если такая ситуация уже произошла, то в первую очередь, необходимо успокоиться и дождаться, чтобы успокоился сам ребенок. Затем необходимо подойти к малышу, уточнить, успокоился ли он и можно ли его обнять.

Если ответ утвердительный, обнимите и приласкайте его, а затем спокойно проговорите ситуацию, почему так произошло. Обязательно извинитесь перед ребенком, если сделали ему больно, скажите, что не хотели делать ему плохо.

Главное, в этот момент проявите к нему искреннюю любовь и уважение.

Послушайте все, что скажет вам ребенок, примите эту ситуацию такой, какой она произошла, и в следующий раз постарайтесь не доводить себя и малыша до критического состояния. Хотя, конечно, бывают такие случаи, что ребенок, к примеру, отпускает вашу руку и бежит на дорогу с большим потоком машин, а вы в испуге хватаете его, кричите и ударяете за такой проступок.

Здесь, конечно, я вам скажу так: пусть лучше вы на него накричите, а затем много раз проговорите с ним правила дорожного движения, чем, не дай Бог, он попадет под машину. Поэтому в этом случае чувство вины вообще не уместно, тем более, что действовали вы, руководствуясь инстинктом самосохранения, и спасли ему жизнь.

Видео:Нервная мама | Доктор КомаровскийСкачать

Нервная мама | Доктор Комаровский

Чувство вины перед ребенком: как быть не идеальным, но хорошим родителем

Чувство вины перед ребенком после крика

Иногда кажется, что чувство вины просто преследует всех родителей.

Оно может возникать из-за потери контроля и криков на ребенка, из-за покупки очередной игрушки или, наоборот, отказа в приобретении чего-либо… Оно возникает тогда, когда родители делают для ребенка слишком много и тогда, когда что-то не делают. При этом у большинства родителей появляется ощущение того, что их постигла неудача в деле воспитания детей.

Если вы думаете, что одиноки в этом, – вы глубоко ошибаетесь. Но это совершенно не значит, что нужно «сложить лапки» и ничего не предпринимать. И, в первую очередь, нужно понять, что в воспитании детей речь не идет о вине, речь идет о принятии ответственности.

Если вы примете на себя ответственность за воспитание своего ребенка, вы забудете о чувстве вины и сможете сосредоточиться на следующем действии, которое необходимо предпринять.

Уберите чувство вины, простите себя за ошибки, которые вы могли когда-либо совершить и начинайте двигаться дальше.

Простите себя за потерю контроля

Простите себя за то, что иногда теряете контроль и кричите на своих детей, испытывая гнев или разочарование. С каждым родителем это периодически происходит. Чувствовать злость и разочарование, когда дети ведут себя не так, как вы ожидаете – нормально. А постоянно сохранять спокойствие невозможно.

https://www.youtube.com/watch?v=3EDSBXzyR7M

Посмотрим правде в глаза, дети отлично умеют нажимать на «кнопки» родителей. Ваш ребенок изучает вас и знает, как вывести из равновесия.

Поймите, что совершенно нормально чувствовать себя виноватым после того, как накричали на ребенка.

Но теперь у вас есть возможность научиться брать на себя ответственность за свое поведение и принимать решение о том, как действовать в подобных ситуациях в следующий раз. 

А для начала, просто извинитесь перед ребенком за свои крики и расскажите, как можно решить проблему более эффективно. Например, скажите: «Прости, что накричала на тебя. «В следующий раз, когда я разозлюсь, я уйду в другую комнату, чтобы успокоиться».

Используйте этот момент, чтобы научить ребенка тому, как принимать свою злость, как просить прощения и как брать на себя ответственность. И помните, когда вы просите прощения, не говорите «извини, но…».

Простите себя за отсутствие дисциплины

Часть работы родителей – устанавливать ограничения для своих детей. И у всех с соблюдением этих ограничений возникают сложности. Возможно, вы устали, чувствуете себя подавленным или просто не знаете, как справиться с поведением ребенка. Возможно, ребенок отталкивает вас и злится, когда вы устанавливаете ограничения. Так или иначе установленные правила соблюдать непросто.

Запомните одну простую вещь: если ребенок вообще не расстраивается из-за вас и не злится, значит, скорее всего, вы не выполняете свою работу родителя. Ваша задача – установить ограничения, а ребенок в любом случае будет периодически этим недоволен.

Чтобы лучше разобраться в этой теме, задайте себе несколько вопросов. Что заставляет вас колебаться во время контроля выполнения ограничений и последствий за их нарушение? То, что вы забываете о заявленных последствиях или то, что вы слишком устаете, чтобы их реализовать? Определите то, что вам мешает, а затем составьте план по устранению этих препятствий.

Если вы считаете, что вы еще не установили достаточных ограничений, никогда не поздно это сделать. Начните с выбора одной области, на которой считаете нужным сконцентрироваться и продумайте последовательное введение ограничений. Заранее примите решение о том, какие последствия будут за нарушение границ.

Помните, что в начале процесса ваш ребенок будет сильно сопротивляться, поскольку не привык к новому порядку, но пройдет некоторое время и ребенок приспособится. Главное, не отходите от намеченного плана, будьте последовательными и все наладится.

Простите себя за поведение ребенка в трудные времена

Когда семья переживает трудные времена, такие как развод, переезд, потеря работы или смерть близкого, родители часто обвиняют себя в поведении ребенка. В этот период часто возникает соблазн убрать все ограничения, чтобы, якобы облегчить ребенку жизнь.

Плохие события происходят в жизни каждой семьи. Проявляйте сочувствие, прислушивайтесь к ребенку, помогайте ему, если он нуждается в помощи, но не позволяйте вести себя ненадлежащим образом.

Детям тяжело пережить резкие негативные изменения, но идеальной жизни не существует и никто не защищен от борьбы и отрицательных эмоций. Как бы сильно не хотели родители, они не смогут защитить детей от всех конфликтов, трагедий и потерь. Попытка компенсировать необходимость преодоления жизненных трудностей вседозволенностью и снисходительностью – большая ошибка.

Поддержание принятых в семье правил и режима дня особенно необходимо ребенку в сложный период жизни. Делайте все возможное, чтобы удержать равновесие, и покажите ребенку, что всегда готовы его поддержать и вместе пройти через трудный период. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать и напоминайте себе, что вы делаете все, что можете.

Простите себя за то, что слишком много сделали для своего ребенка

Слишком много делать для своего ребенка – еще одна ловушка, в которую легко попадают родители. Например, родители ежедневно напоминают ребенку о выполнении обязанностей по дому. Один раз, три, пять… А потом просто делают это сами. Или выполняют домашнее задание вместо детей, потому что для ребенка это «очень сложно».

Поймите, очень важно не вмешиваться и не спасать ребенка от проблем. Какими бы ни были эти проблемы, если вы сделаете слишком много, чтобы помочь ребенку в их преодолении, вы только покажете ему, что не считаете его достаточно способным или достаточно умным, чтобы делать это самостоятельно.

https://www.youtube.com/watch?v=fO9A9SpjOjc

Поэтому в следующий раз, когда вы подумаете о том, чтобы сделать то, что ребенок может и должен сделать сам, подумайте, как вы можете управлять процессом, не выполняя задачу за ребенка. Не лишайте его возможности извлечь ценный жизненный урок.

Но, даже если вы словили себя на том, что опять делаете что-то за ребенка, простите себя. А в следующий раз поступите по-другому. Эти привычки трудно сломать!

Прости себя за невыполненные наказания

Иногда, когда родители слишком расстроены или рассержены поведением ребенка, они заявляют о наказаниях, которые никогда не будут выполнены. Например, «Ты под домашним арестом до конца года», «Три недели никаких гаджетов», «Если ты сейчас же не уберешь игрушки, они все будут в мусорке»… Все мы иногда делаем такие громкие заявления, но практически никогда не доводим дело до конца.

Простите себя за это – на земле не существует идеальных родителей. Ни одного! Простите себя и постарайтесь запомнить один совет: когда в следующий раз будете заявлять о грядущем наказании, подумайте, действительно ли вы готовы его выполнить. В противном случае, наказание не будет иметь никакого эффекта.

Чрезмерные наказания похожи на угрозу. С одной стороны, они неэффективны, потому что не выполняются, а с другой стороны, они учат ребенка тому, что угрозами можно пытаться решить споры с другими людьми. Мало того, не выполняя сказанное, вы показываете ребенку, что ваши слова просто не имеют значения, ведь они не подкрепляются действиями.

Что делать в этой ситуации? Глубоко вдохните и не заявляйте ни о каких последствиях. Перейдите в другую комнату, успокойтесь, а позже, хорошо подумав, проинформируйте ребенка о том, какие последствия его ожидают. Главное, что они будут продуманными, реалистичными и значимыми.

Простите себя за то, что не можете дать своему ребенку всего

Часто родители испытывают чувство вины, потому что не могут проводить достаточно времени с детьми и не могут удовлетворить все их желания. Посмотрите на ситуацию реально и поймите, что вы делаете все, что в ваших силах.

Если можете, постарайтесь сделать время, которое проводите с детьми, более качественным. Например, играйте в настольные игры, привлекайте ребенка к приготовлению еды, гуляйте вместе.

Можно установить определенные часы, когда вы будете чем-то заниматься вместе и у каждого будет возможность выбрать семейное занятие.

Хотя бы раз в неделю выключайте телефоны и компьютеры и наслаждайтесь общением друг с другом.

И не вините себя за то, что не можете купить ребенку новый гаджет, который, кажется, есть уже всех. Вы можете все время мучать себя мыслями о том, чего не хватает вашему ребенку, а можете сменить фокус и спросить себя: «Что важнее всего? Чему я хочу научить своего ребенка?»

Гораздо важнее гаджетов умение преодолевать трудности, планировать расходы, быть благодарным, уметь разрешать конфликты и заботиться о тех, кому нужна помощь. Как вы думаете, очередной «айфон», действительно может сравниться с перечисленными качествами?

Если ребенок уж очень сильно хочет иметь очередную «игрушку», помогите ему найти способ заработать или сэкономить деньги самостоятельно. А вы, по возможности, добавите недостающую часть, когда посчитаете необходимым.

Суть воспитания в том, чтобы отвлечь внимание от материальных вещей и вернуть его к ценностям. Будьте тем родителем, которым хотите быть, а не тем родителем, которого, как вы думаете, хотят видеть другие.

Идеальных детей, как и идеальных родителей не существует. Воспитание детей – это то, чему нужно учиться. Мы все делаем ошибки. Мы все делаем то, о чем сожалеем. Это нормально.

Прекрасно то, что завтра будет новый день, вы сможете простить себя и, научившись на своих ошибках, двигаться дальше.

Видео:Как избавиться от чувства вины? | Ответ за 5 минутСкачать

Как избавиться от чувства вины? | Ответ за 5 минут

Чувство вины перед ребенком, или Почему я плохая мать?

Чувство вины перед ребенком после крика

Боже мой! Я плохая мать!

Мой ребенок… Я так его хотела! Я думала — горы для него сверну, делала все возможное и невозможное, чтобы он был счастлив. Но, видимо, где-то не уследила, недоглядела. Мне даже страшно подумать, что я всему виной. Щемящее чувство на сердце гложет изнутри, испепеляет в мыслях — чувство вины перед ребенком. Я все для него делала. И все равно я чувствую себя виноватой.

(Форум молодых мам)

Психология вины – раскрываем причины

Ощущение вины — тягостное и отчаянно мучительное — не всегда осознается человеком. Чаще всего оно просто сидит внутри человека и как будто некий зверь царапает душу и мучает изнутри. Человек ощущает себя жертвой своих внутренних состояний и негативных эмоций.

https://www.youtube.com/watch?v=UK2H8uPwil0

А так хочется попробовать на вкус жизнь без ощущения вины. Неужели нельзя как-то справиться? Как бороться с ощущением вины, как избавиться от сожалений, досады и душевной боли?

Освободиться от ощущения вины помогает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Это методика, которая раскрывает нам тайны наших бессознательных желаний и вскрывает корни таких ощущений, как вина и обида, помогая избавиться от них навсегда. Но обо всем по порядку.

Почему «золотые» мамы мучаются чувством вины

На самом деле вину испытывают лучшие мамы на свете. Почему? Да все очень просто. Только люди с определенным складом психики могут испытывать чувство обиды и вины. Как разъясняется на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана, жизненные ценности таких людей – дом, семья, дети, честность, порядочность, чистота. Это обладатели анального вектора.

Именно они, перфекционисты от природы, стремятся воспитать свою кровиночку идеально, хотят видеть его самым лучшим, честным, аккуратным, добрым и воспитанным. Таким — чтобы перед людьми было не стыдно.

Действуя из лучших побуждений, исходя из своих внутренних убеждений и ценностей, такая мама начинает «подгонять» ребенка под свои ценностные ориентиры. Именно такие мамочки склонны к тревожности и излишним переживаниям о том, что недодали своему ребятеночку или недоглядели, не успели, не уследили.

Хотя по своим внутренним свойствам они сами несколько медлительны и склонны лишний раз подумать, прежде чем принимать решение. А затем сами же себя винят за то, что не успели вовремя.

И они же стремятся исправить все несовершенства в своей кровиночке, а когда не получается – расстраиваются и обвиняют в этом себя.

Вот она причина: внутреннее стремление сделать все идеально, а особенно все, что касается воспитания любимого чада, загоняет их в ловушку, и постоянное чувство вины становится их спутником по жизни.

А, как известно, такие эмоции, как злость, обида, вина, — разрушительны. Паутина самообвинений иногда может доводить до болезни. Есть даже целый раздел в медицине — психосоматика.

Причем эти состояния сказываются не только на маме, но и отражаются на ребенке.

Но чтобы спасти себя от болезней, наша психика находит варианты выхода из ситуации. Мы всегда находим способ, как снять свое внутреннее напряжение. И хорошо, если это будет маниакальная уборка дома и наведение порядка на всех полочках.

Гораздо хуже, когда от возникшего напряжения она начинает «драить», вернее — бить, кричать или унижать собственного ребенка. Тут уже можно рассматривать целые этапы формирования чувства вины и дальнейшего хождения по замкнутому кругу.

(Но это тема другой статьи.)

Системно-векторная психология все показывает на противоположностях, то есть на разнице тех самых внутренних желаний человека. Именно на разнице этих скрытых ощущений и чувств возникают различные проблемы, и чувства вины и обиды одни из них.

Карьера или чувство вины

Я хотела бы спросить у тех молодых мам, у которых есть дети, есть ли у них чувство вины перед ребенком? Я работаю, мне 30 лет, и вижу свою 1,5-годовалую дочь только вечером и в выходные, в отпуск езжу пока только с мужем, без нее, и меня постоянно гложет ощущение вины, что я плохая мать… что не получается полностью быть с ней рядом, потому что нужно бежать на работу. А с работы я прихожу усталая, и у меня просто не остается на нее сил.
(Форум молодых мам)

Бывают и другие мамочки, которые начинают мучиться от того, что мало времени уделяют малютке, поскольку отдают все свои силы построению карьеры. Наличие кожного, анального, и зрительного векторов дает женщине способность быть отличной мамой и быть успешной в социуме. Но только не избавляет ее от чувства вины перед ребенком.

Так что на сакраментальный вопрос всех женских журналов: карьера или семья – именно кожно-зрительная женщина всегда ответит, что выбирает карьеру. И она не виновата в этом.

Это скрытое от нее бессознательное стремление заработать денег, построить карьеру или даже управлять бизнесом. Внутри самой себя она убеждена, что все делает для ребенка. И это вовсе не значит, что она плохая мать.

Просто приоритет желаний у нее другой.

Маме, которая строит карьеру и зарабатывает деньги, по тем или иным причинам кажется, что именно таким образом она лучше обеспечит настоящее и будущее ребенка, ведь у нее будут средства на детские «развивашки», модные игрушки и одежду, престижную школу, репетиторов и т.п.

https://www.youtube.com/watch?v=1SuGO8Hq3CI

Отчасти это так. Да вот только ребенку нужен максимум внимания мамы, потому что мама — это его мир. Именно от мамы он получает базовое чувство защищенности и безопасности, которое является фундаментом формирования его психики. Вот почему активной, работающей маме следует найти баланс между работой и ребенком.

Если мама с анально-кожно-зрительной связкой векторов должна выбирать между ребенком и карьерой — что бы она ни выбрала, она всегда будет ощущать вину. При этом, если мама будет знать, что между ней и ребенком есть крепкий эмоциональный контакт, что она делает все для блага ребенка, ощущение вины сведется к минимуму.

Манипуляция чувством вины и обиды

Маленький ребенок на бессознательном уровне «считывает» внутренние состояния матери и постепенно начинает производить различные манипуляции чувством вины и обиды. А когда мама произносит свой монолог с обиженной или виноватой интонацией, то ребенок с кожным вектором будет извлекать из этого свою пользу-выгоду.

Малыш с анальным вектором будет манипулировать чувством обиды и тихонечко дуться в углу. Ребенок всегда бессознательно пытается манипулировать родителями, чтобы получить желаемое. Взрослым кажется, что это они управляют этими процессами, что на самом деле — иллюзия. Это заданные сценарии, которые наполняют нашу жизнь негативными эмоциями.

Даже маленький манипулятор способен внушить маме сильное ощущение вины.

Часто можно наблюдать, как взрослое дитятко манипулирует чувством вины матери и требует от нее денег за свое якобы не совсем счастливое детство. А мама ведется на эти сильные, эмоциональные претензии, а затем вновь испытывает вину, обиду, злость и досаду на свое неразумное чадо. Как справиться с этим клубком проблем?

Жизнь без вины возможна

На самом деле вы не одиноки в своих страданиях. Огромное количество мам чувствуют себя виноватыми перед своим ребенком. И даже популярная ведущая «В гостях у сказки» Валентина Леонтьева также мучилась чувством вины перед ребенком. Ее любили миллионы детей — а своему она не смогла уделить столько внимания, времени и сил.

Что же делать? Для начала разобраться с собой и своими переживаниями, особенно если ребенок еще не перешел пубертатный возраст. Хотя настроить камертон ваших внутренних отношений можно в любом возрасте. Ведь все разногласия, которые ведут к негативным эмоциям и тяжким ощущениям вины, исходят из противоречий в психологии мамы и ребенка, точнее, разного устройства их психики.

Избавиться от чувства вины и вдохнуть полной грудью

Избавление от тяжести вины — это один из устойчивых результатов, который повторяется и проверятся тысячами слушателей. Вот только некоторые из них:

«…Я ЕЕ ПОРОЛА. Обожая свою дочь, я не могла ничего с собой поделать. Мой мозг застилала пелена. После я рыдала, обнимала ее, просила прощения, ощущая глубочайшее чувство вины. Но все повторялось.

Не могу сказать, что это было так уж часто, но уже сейчас, владея системным мышлением, я прекрасно понимаю, к чему это все могло привести… Ни я, ни муж не могли с ней справиться, она никого не слушала, никакие слова и доводы не воспринимала, и, как мне «казалось»(а сейчас-то я понимаю, что так оно и было), специально провоцировала нас на скандалы, а потом и на физическое наказание…»
Анастасия Б., Пенза

«…Я безумно боялась уничтожить своими руками эту хрупкую жизнь. Первые мои слова после — к акушерке: «Помогите! Я ее сейчас уроню!» Преследовало чувство, что мне дали то, чего я не достойна, то, что я не могу сохранить, что роль матери не по мне.


Что я чувствовала к ребенку? Никакие «сладкие булочки», «маленькие ручки» и «беззубая улыбка» меня не умиляли. Я чувствовала только жалость к ней, за то, что я не могу дать ей ту любовь, которая положена ей по праву рождения. Что она не получает того, что должен иметь каждый младенец.

Я прекратила себя обвинять, поняла, почему я так поступала, отследила, какие моменты вызывают у меня ярость, негодование, отчаяние. Основных момента два: необходимость постоянно отвлекаться и долгий громкий крик. И я стала относиться к этому по-другому.

Научилась действительно сразу переключать внимание на ребенка, не цепляясь мыслями за незаконченное…»
Ирина М., консультант по грудному вскармливанию, Санкт-Петербург

«…Ушло то чувство вины, которое не давало покоя, полное понимание, что ребенок без папы вырастет вполне реализованным человеком и зависит от мамы…»
Екатерина А., экономист-менеджер, Москва

https://www.youtube.com/watch?v=bp-OFnkJFlQ

Перестать испытывать негативные чувства вины перед ребенком и вырваться из замкнутого круга можно.

Для этого надо подробно разобраться в особенностях своей психики и в своих естественных желаниях, а также в устройстве бессознательных механизмов, которые затягивают нас в деструктивные состояния вины и обиды. Сделать это можно на ближайшем бесплатном онлайн-тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Регистрируйтесь здесь.

Автор Виктория Винникова

 Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

🎥 Видео

ЧУВСТВО ВИНЫ, как от него избавиться: простые способыСкачать

ЧУВСТВО ВИНЫ, как от него избавиться: простые способы

Чувство вины перед ребенком после развода | Ирина БлонскаяСкачать

Чувство вины перед ребенком после развода | Ирина Блонская

⚜️ Джон Кехо. Как избавиться от чувства вины? Как перестать винить себя за ошибки?Скачать

⚜️ Джон Кехо. Как избавиться от чувства вины? Как перестать винить себя за ошибки?

ПОЧЕМУ МЫ КРИЧИМ НА ДЕТЕЙ? 5 СПОСОБОВ УСПОКОИТЬСЯ И ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИСкачать

ПОЧЕМУ МЫ КРИЧИМ НА ДЕТЕЙ? 5 СПОСОБОВ УСПОКОИТЬСЯ И ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ

Чувство вины за лучшую жизнь. Сепарация от мамы-жертвы. Комплекс жертвы.Скачать

Чувство вины за лучшую жизнь. Сепарация от мамы-жертвы. Комплекс жертвы.

Как избавиться от чувства вины перед детьмиСкачать

Как избавиться от чувства вины перед детьми

Глубинное чувство вины. Самобичевание. Причины и влияние на жизнь невротической вины.Скачать

Глубинное чувство вины. Самобичевание. Причины и влияние на жизнь невротической вины.

Чувство вины перед ребёнком | Екатерина БурмистроваСкачать

Чувство вины перед ребёнком | Екатерина Бурмистрова

Постоянное чувство вины и стыда. Перестать считать себя плохим Михаил ЛабковскийСкачать

Постоянное чувство вины и стыда. Перестать считать себя плохим  Михаил Лабковский

Как справиться с чувством вины перед детьми после развода.Скачать

Как справиться с чувством вины перед детьми после развода.

Чувство вины перед ребёнком и страх развода с мужем - КАК БЫТЬ?Скачать

Чувство вины перед ребёнком и страх развода с мужем - КАК БЫТЬ?

ЧУВСТВО ВИНЫ КАК ИЗБАВИТЬСЯ? ЧУВСТВО ВИНЫ ПЕРЕД РЕБЕНКОМ. ЧТО ДЕЛАТЬ?Скачать

ЧУВСТВО ВИНЫ КАК ИЗБАВИТЬСЯ? ЧУВСТВО ВИНЫ ПЕРЕД РЕБЕНКОМ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Чувство вины перед детьми! Что делать? Как простить себе вину перед детьми? Воспитание детей!Скачать

Чувство вины перед детьми! Что делать? Как простить себе вину перед детьми? Воспитание детей!

Глубинное чувство вины: как избавиться навсегда!Скачать

Глубинное чувство вины: как избавиться навсегда!

После этого упражнения вы не станете кричать на вашего ребенкаСкачать

После этого упражнения вы не станете кричать на вашего ребенка

Чью вину навязывает мама ? | Чувство вины перед матерью | Чувство вины перед родителямиСкачать

Чью вину навязывает мама ? | Чувство вины перед матерью | Чувство вины перед родителями
Поделиться или сохранить к себе: