Если нет доверия в отношениях психология (4 видео)

20 важных советов про доверие в отношениях и любви

Добрый день, дорогие домоседы. Доверие в отношениях нужно развивать и укреплять! Основанием для прочных и долговечных взаимоотношений между людьми является взаимодоверие. Это знаем мы все, начиная с самого раннего возраста. Особенно важно доверие во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной в семье.

Это не даст им рухнуть при первых проблемах и невзгодах. Отсутствие взаимодоверия является огромное проблемой, из-за которой часто разваливаются союзы, существовавшие на протяжении длительного периода времени.

Что значит доверие в отношениях? Как его завоевать? Что делать, если взаимодоверие было разрушено, как его восстановить? Давайте разберем ответы на эти вопросы. Ниже рассмотрим все, что касается взаимодоверия в отношениях.

Содержание

Что такое доверие в отношениях?
Построение доверия в отношениях
Как сохранить доверие в отношениях?
Что убивает доверие в отношениях?
Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной ⇒ как создать и сохранить
7 практических советов, которые помогут создать доверие в отношениях между мужчиной и женщиной
10 причин, почему доверие важнее любви в отношениях
Видеоконсультация профессионального психолога — новинка в блоге !!!
Доверие между мужчиной и женщиной: психология отношений
Что дает доверие в отношениях между мужчиной и женщиной
Как добиться доверия мужчине и женщине в своих отношениях
Переступите через страхи
Работайте над эмоциями
Говорите
Спрашивайте
Откройтесь
Не ревнуйте
Доверие в отношениях — выдумка и сказка?
Нет доверия в отношениях — как быть?
Подорвал когда-то доверие жены изменой, а теперь страдает от её ревности и паранойи на пустом месте
📹 Видео

Что такое доверие в отношениях?

Доверие – это то, без чего отношения не могут быть счастливыми, успешными. Оно является базой для создания связи, а также служит основанием для ее развития. Абсолютное взаимодоверие в отношениях позволяет нам ощущать себя в безопасности.

Доверие – от слова «верить», или же «быть уверенным». Именно так можно охарактеризовать доверие во взаимоотношениях.

Взаимодоверие – это твердая уверенность в правдивости слов своего партнера, а также в его намерениях.
Взаимодоверие – абсолютная уверенность в том, что ваш партнер вас не оставит в трудную минуту.
Взаимодоверие дает вам уверенность в будущем ваших отношений, чувство безопасности.
Взаимодоверие – возможность не сомневаться друг в друге.

Построение доверия в отношениях

Мы на протяжении всей жизни строим доверие в отношениях, и с каждым днем оно становится все крепче. Взаимодоверие – это не подарок судьбы, а личный выбор и ежедневные усилия. Само собой, взаимодоверие не может развиваться – необходимо прилагать усилия.

Как строить доверие во взаимоотношениях, что для этого необходимо делать? Давайте рассмотрим некоторые практические советы, которые помогут в построении отношений.

Оставайтесь честными, чтобы ни происходило! Честность – это важный элемент доверия, можно даже сказать его основной компонент. Всегда говорите только правду, даже если вы считаете, что она может ранить или причинить боль. Ложь во благо разрушает, так как каждая неправда влечет за собой последующие случаи обмана.

Поможет построить уважение и доверие в отношениях также умение сдерживать свое слово. Человек, который говорит, прежде чем подумает, не сможет завоевать доверие, пока не научится ответственности. Это не только вопрос взаимодоверия, но также вопрос зрелости личности. Умение нести ответственность за свои слова – это признак зрелости, свидетельство о том, что человек взрослый. К сожалению, далеко не все приобретают зрелость психологическую вместе с физической, и не во всех случаях, с возрастом люди становятся мудрее. Если вы не в состоянии выполнить то, что вы пообещали – это вовсе не означает что вы безответственный человек. Просто стоит заранее предупредить об этом и извиниться. Так вы заслужите доверие, и будете иметь репутацию человека. На которого можно положиться. Но, обязательно извлеките из этого урок – в следующий раз, прежде чем давать обещание кому-либо, обязательно хорошо подумайте, получится ли у вас сдержать свое слово.
Будьте искренними, причем не только со своей второй половиной, а со всеми окружающими людьми. Не стоит стесняться выражать свои эмоции – все они являются естественными для нас, такова наша природа. Человек, который искренне и открыто выражает все свои эмоции – это человек, от которого знаешь, чего можно ожидать. Поэтому, такой человек располагает и вызывает взаимодоверие.
Очень важно говорить то, что вы думаете и не пытаться скрывать что-то или использовать лесть. Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной стоит подкреплять искренностью или откровенностью. Близкие отношения подразумевают обсуждение абсолютно всех вопросов, поэтому руководствоваться правилами приличия здесь не стоит. Выражайте свои мысли, а также научитесь позволять своему партнеру быть откровенным. Очень часто люди сами убивают доверие к себе, когда критикуют каждую идею или фразу своего партнера. Никто не станет открывать вам свои переживания, если вы будете встречать их словами, «А я же тебе говорила, или предупреждала!», или что-то в таком роде.
Не распространяйтесь о своих взаимоотношениях. Не стоит обсуждать подробности вашего союза с теми, с кем незнаком партнер, или с теми, кому он не доверяет. Тем более не стоит выносить пикантные интимные подробности. Рано или поздно информация распространится, и ваше взаимодоверие будет сложно спасти.
Оставайтесь беспристрастным и справедливым человеком, чтобы ни происходило. Если вы меняете свою позицию в зависимости от ситуации или условий – это означает что вы ненадежный человек, даже непредсказуемый. Но, справедливым в первую очередь, необходимо быть к самому себе – только так вы можете вызвать доверие.
Не стоит раскрывать секреты своих близких, а также передавать своей второй половине тайны своих друзей. Научитесь хранить то, что вам доверено, и вы будете вызывать уважение. Если же вы не в состоянии хранить секреты, тайны других людей, вам сложно будет выстроить доверие в отношениях.

Как сохранить доверие в отношениях?

Недостаточно просто построить доверительные отношения и забыть обо всем, что вы для этого сделали. Доверие в отношениях мужчины и женщины необходимо поддерживать и развивать. Ваши отношения, как и уровень доверия в них, должны выходить на новый, более высокий уровень.

Поэтому, нужно непрестанно трудиться над своими взаимоотношениями и заботиться об их росте.

https://www.youtube.com/watch?v=xhNrztel3ys

Вот несколько советов, которые помогут сохранить доверие в отношениях, если вам удалось его построить.

Уважительно относитесь к личному пространству друг друга.
Искорените привычку контролировать.
Давайте друг другу свободу выбора во всех вопросах.
Периодически оставайтесь вдвоем только для того, чтобы обсудить происходящее между вами.
Говорите открыто обо всем, что вас не устраивает. Но, обязательно при этом сохраняйте чувство такта, чтобы не обижать своего партнера.
Уделяйте друг другу время и внимание, умейте выслушать и оставить все свои дела, если у партнера случилось что-то, а он требует вашей поддержки.
Относитесь серьезно к тому, что вам говорит ваш партнер. Ведь то, что для вас кажется пустяком и ерундой, для него может быть глобальной проблемой.
Не оставайтесь равнодушным к тому, что происходит в жизни вашего любимого человека – старайтесь максимально проявлять участие.
Отстаивайте интересы вашего партнера в обществе, в котором вы вращаетесь.
Не позволяйте никому говорить вам о вашем партнере плохо, тем более, сами ни с кем не осуждайте свою вторую половину, даже если она действительно провинилась.
Помните, доверие в отношениях это главное. Берегите его – без доверия не будет и самих отношений.

Что убивает доверие в отношениях?

Как уже говорилось выше – взаимодоверие очень легко разрушить. Иногда одной минуты достаточно для того, чтобы окончательно уничтожить то, что строилось годами, а иногда даже десятилетиями.

Поэтому, его стоит беречь и всячески избегать тех вещей, которые способны его уничтожить. Давайте посмотрим, что может убить ваше взаимодоверие?

Скрытность часто приводит к тому, что окружающие люди начинают сомневаться в добропорядочности человека. Если человеку есть что скрывать, значит у него не чиста совесть или же он замышляет какую-то подлость или предательство. Так мыслят люди. Не стоит нагнетать вокруг своей персоны атмосферу таинственности. Открывайтесь настолько, насколько вы готовы, но только это правило касается друзей, родственников, знакомых, коллег. В личных близких отношениях, следует быть максимально открытым перед своим партнером. Ваша вторая половина должна стать единственным человеком, перед которым вы можете без страха быть высмеянным или осужденным, полностью раскрыть свою душу. Скрытность разрушает доверие в отношениях женщины и мужчины.
Уже говорилось о том, что обман является убийцей доверия и хороших взаимоотношений. Даже соврав в мелочах, вы рискуете раз и навсегда потерять взаимодоверие. Ведь тот, кто врет в мелочах, с такой же легкостью сможет соврать и важных вопросах. Не бывает лжи маленькой или большой – посудите сами, ведь нет никакой разницы, каким камнем вы разобьете окно – огромным, или мелким.
Лицемерие также разрушительно влияет на ваше доверие. Если вы со своими друзьями один, а когда приходите домой – абсолютно другой. Или же сегодня говорите о том, что просто ненавидите кофе с корицей, а на следующий день узнаете, что ваш начальник является фанатом этого напитка, и меняете свои вкусы. Тогда вас невозможно назвать постоянным, надежным человеком. Такое поведение не вызывает доверия, ведь откуда партнеру знать, что вы в данный момент не играете, а являетесь настоящим?

Неискренность является одним из наиболее опасных врагов доверия. Не стоит говорить о том, что вам нравиться суп, приготовленный вашей любимой женщиной, а спустя годы в порыве эмоций выкрикивать правду о том, что она абсолютно не умеет готовить. Поверьте, лучше искренняя критика, чем льстивая похвала.
Безответственность – это огромная ошибка многих современных людей. Ни в коем случае нельзя допускать ее по отношению к самым важным и близким людям. Вспомните, как вы не любите, когда ваши знакомые или друзья не сдерживают своих слов или же несерьезно относятся к тому, что вы им поручаете, срывают сроки, забывают. Точно негативно – вы не встретите на Земле такого человека, которому бы понравилось такое отношением. С таким подходом, с вами никто не захочет иметь дело. Поэтому, стоит понимать свою ответственность и стараться соответствовать тому, что вы говорите.
Равнодушие также губительно для доверия в отношениях мужчины и женщины, как и безответственность. Охлаждение или равнодушие легко ощутить и заметить, поэтому часто люди, которым все равно что происходит с их близкими, просто надевают маску заинтересованности. Фальшивые чувства заметить гораздо проще, а как результат – потерянное доверие и разрушенные отношения.

Можно ли восстановить потерянное доверие в отношениях между женщиной и мужчиной?

Наверняка, это сделать, возможно, но путем тяжелых усилий, только спустя очень долгое время.

То, что легко разрушить в одно мгновение, вы можете восстанавливать всю свою жизнь. Поэтому, берегите взаимодоверие в ваших семьях, развивайте его и поднимайте на новые, более высокие уровни.

https://www.youtube.com/watch?v=Lu1V_V7Yxfk

Оставайтесь честным, открытым человеком, чтобы с вами не происходило, а главное – почувствуйте ответственность за сердце того человека, который вам его отдал. Берегите самых важных людей – их в жизни не так уж и много.

Будьте счастливы! 🙂

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед» — впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

Видео:Михаил Лабковский - Если нет доверия в отношенияхСкачать

Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной ⇒ как создать и сохранить

Создать и укрепить отношения в паре — это трудоемкий путь, полный сложностей. Но как только вы получите желаемое, ваша жизнь изменится в лучшую сторону и наполнится счастьем.

В первую очередь, придется справиться с первыми препятствиями и сложностями, которые могут появиться между мужчиной и женщиной.

Необходимо будет найти общие пути решения возникших проблем и устранить первопричины их возникновения.

Наиболее популярной причиной возникновения сомнений является неудачный предыдущий опыт. Необходимо забыть былое и все начать с чистого листа.
Недоверие и подозрения может вызвать сомнительное отношение второй половинки или его поверхностное отношение к вам.
Отсутствие здоровой самооценки или внутренние проблемы способны посеять зерно недоверия к возлюбленному.
Подозрительность и недоверие также могут возникнуть беспочвенно. Если, к примеру, спутник жизни подвержен патологической ревности. Причиной этому может послужить внутренняя неуверенность в себе, неправильное воспитание и т. д.
Собственная ложь, неверность и нечестное поведение. Поразительно, но именно такие причины могут заставить человека не верить в порядочность своего партнера.

Регулярное нервное перенапряжение чревато стрессами, которые негативно сказываются на самочувствии, провоцируют бессонницу и множество других неприятностей.

Да и сами взаимоотношения без доверия приходят к логическому завершению достаточно быстро и не всегда расставание проходит в мирном русле.

Порой недоверие делает спутника жизни достаточно сложным в быту, он становится слишком мнительным, что также играет не последнюю роль в распаде пар.

7 практических советов, которые помогут создать доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

Поговорите по душам с избранником о проблеме доверия в вашей паре

Первое, что вы можете сделать для того, чтобы укрепить доверительные отношения — это поговорить с избранником начистоту. Побеседуйте со своим парнем или девушкой о тех вещах, которые вызывают у вас беспокойство. Спросите мнение ненаглядного.

Только делать это нужно в спокойной обстановке, когда вы будете свободны от работы и домашних забот. Сядьте за стол и поговорите о своих чувствах. Так как в основе любых отношений лежит доверие, то самым главным его аспектом являются искренние беседы. Такой разговор ляжет в основу ваших отношений, очистит сердца и укрепит чувства.

Попросите избранника делиться всем, что происходит в его жизни

Доверительные отношения между мужчиной женщиной очень сложно создать без открытого и искреннего общения. Ваш избранник должен быть готов к тому, чтобы делиться даже мельчайшими деталями повседневной жизни. И делать это необходимо до тех пор, пока уровень доверия в паре не станет нормальным.

Ведь когда появляются проблемы во взаимоотношениях, даже самые незначительные события могут стать причиной подозрений. К примеру, если супруг уходит в другую комнату, чтобы ответить на телефонный звонок, может вызвать раздражение. Даже в том случае, если это рядовой звонок от коллеги.

Даже мелочи могут раздражать недоверчивого спутника и стать причиной расставания.

https://www.youtube.com/watch?v=G5nU_pWKoIY

Рассмотрим некоторые распространенные примеры. Хотя вполне вероятно, что это просто банальная забывчивость. Но человеку, у которого нет доверия, эти случаи могут быть значимыми.

«Почему ты мне не сказал, что Катя тебе вчера звонила в 8 часов вечера?»
«Ты встретил случайно свою бывшую в магазине в прошлый вторник, а говоришь мне об этом только сейчас?»
«Ты вела переписку с бывшим парнем в соц. сети и промолчала об этом?»
«Ты ходила в кафе со своим начальником и не рассказала мне?»
«Тебе не кажется, что ты должен был мне рассказать сразу об смске от твоей бывшей жены?»

Стоит отметить, что полное доверие в отношениях необходимо постоянно поддерживать. Поэтому удостоверьтесь, что между вами не существует никаких секретов. Рассказывайте друг другу все, чтобы в дальнейшем между вами не возникло недопонимание.

Попросите избранника рассказывать вам, чем он занимается, с кем общается и о чем ведет разговоры. Попытайтесь объяснить, что в одиночку вы не сможете восстановить доверие.

Ниже приведен небольшой список, что следует начать делать вместе с любимым человеком.

Рассказывайте друг другу о телефонных звонках;
Беседуйте о своей повседневной жизни, с кем виделись и что делали;
Сообщайте возлюбленному о любых взаимодействиях с бывшими;
Говорите друг другу где находитесь, если вам пришлось уехать, и вы находитесь далеко от возлюбленного;
Если вас напрягает общение избранника с определенным человеком, незамедлительно скажите ему об этом;
Не молчите, если ощущаете себя некомфортно, потому что благоверный смотрит на других женщин.

Узнайте причины, вызывающие недоверие

Еще одним важным шагом для создания доверительных отношений является определение причин, которые сыграли немаловажную роль в возникновении недоверия. Возможно, что одна из сторон поддерживает общение с бывшими партнерами. Регулярные задержки на работе.

Причиной также может стать излишне свободная жизнь избранника и общение «втихушку» с противоположным полом. После того, как причина недоверия будет определена, скажите об этом любимому человеку. Вы должны четко ответить на вопрос, почему вы не доверяете.

Смысл в том, чтобы партнер ясно понял, какое поведение провоцирует недоверие, и постарался его исправить.

Недоверие к избраннику может стать неконтролируемым, так как такие отношения делают чувство ревности сильнее. Ревность вкупе с отсутствием доверия может стать «гремучей смесью», которая приведет к разрыву.

Каждый раз, когда закрадываются подозрения, что ваша вторая половинка лжет, закройте глаза и глубоко вдохните. Подумайте, есть ли у вас веские основания сомневаться в честности благоверного? Если ответ на этот вопрос будет положительным, поговорите с ним об этом.

Но если ответ будет отрицательным, сдерживайте свои эмоции, чтобы избежать ненужного скандала.

Помните, что на восстановление доверия может уйти много времени. Когда вы активно приступите к решению этой проблемы, скорее всего сразу вы не увидите изменений. Нужного эффекта невозможно быстро добиться.

Восстановление доверительных отношений может занять месяца и даже годы. Если вы действительно считаете, что ваши взаимоотношения стоят этого, то работайте над ними и укрепляйте веру в вашего спутника жизни.

Как и многое другое, устранение недоверия требует усердной работы и времени.

Одним из простейших методов, благодаря которому человек может растоптать доверие — это унижать и относиться к возлюбленному неуважительно и с презрением. Увы, но живя долгое время под одной крышей, люди начинаю показывать свое истинное лицо.

Мы начинаем забывать, что уважение к партнеру становится еще более важным для семейной жизни. Это не означает что нужно быть идеальным во всем.

Но стоит учитывать, что каждый раз, когда вы унизительно или оскорбительно относитесь к благоверному, то нарушается минимальный уровень доверия и уважения. Так вы только разрушаете ваши взаимоотношения.

Будьте готовы не только получать, но и отдавать

Многочисленные исследования показывают, почему взаимность важна в паре. Поэтому между мужчиной и женщиной в отношениях должно быть относительное равноправие. Этот баланс может колебаться.

Один партнер может больше отдавать при необходимости, а спустя некоторое время его избранник может проявлять большую активность и начнет работать во благо взаимоотношений. Это происходит из-за того, что между людьми есть взаимопонимание и доверие.

Можно сделать вывод, что доверие в отношениях по большей части зависит от того, насколько отдаются партнеры и насколько они готовы прикладывать усилия, чтобы чувства оставались столь же крепкими, а вера в спутника жизни только укреплялась.

Если вы начнете это делать, то создадите комфортную атмосферу в паре и обеспечите себе счастливую и долгую совместную жизнь.

10 причин, почему доверие важнее любви в отношениях

Благодаря доверию запускается механизм любви. Только чувствуя доверие к партнеру возникает чувство влюбленности, со временем перерастающее в любовь.
Вы становитесь лучше. Когда вы доверяете благоверному, вы не тратите время на сомнения и неуверенность и может посвятить его себе, сосредоточившись на саморазвитии.
Доверие является основой мира во взаимоотношениях. Когда возникают ссоры и спорные ситуации, доверие помогает решить проблемы мирно.
Доверие способствует контролю над эмоциями. От наличия доверительных отношений зависит, сколько человек должен вложить в своего избранника и сколько получить в ответ.
Любовь мешает здраво рассуждать, а доверие очищает мысли. Люди склонны верить, что любовь — движущая сила в тяжелых ситуациях. На самом деле любовь затмевает глаза и не дает рассуждать рационально.
Доверие помогает развивать отношения.
Иногда наступает такой момент, когда приходится решать: прекращать отношения или развивать их дальше. Если вы доверитесь благоверному, то сможете улучшить себя и ваши взаимоотношения.
Доверие благотворно воздействует на уверенность.
Если рядом с вами есть человек, которому вы доверяете, который окажет поддержку в тяжелую минуту, вы увереннее плывете по течению жизни.
Доверие помогает не вспоминать прошлое. Если вы не доверяете возлюбленному, вы будете вынуждать его рассказать, с кем у него был роман и сексуальная связь. То же самое касается и ваш.
Доверие поможет залатать рану в душе, оставленную другим человеком.
При помощи доверия вы сможете принять благоверного таким, какой он есть. Его не придется менять. Принимать партнера таким, какой он есть, вместе со всеми его недостатками и достоинствами — признак здоровых отношений.
Доверие помогает избавиться от ревности.
Ревность возглавляет список причин расставания пар. Только одно это губительное чувство портит любые перспективные отношения, которые пришли бы к успеху, если бы не ревность. Доверие же помогает избавиться от груза ревности.

Видеоконсультация профессионального психолога — новинка в блоге !!!

Дорогие читательницы, у нашего блога появился приглашенный эксперт, им стал психолог Данил Деличев. Редакция нашего блога благодарит всех, кто помог нам наладить контакт с Данилой.

Видео:Не могу доверять в отношениях. Что делать?Скачать

Доверие между мужчиной и женщиной: психология отношений

Доверие – хрупкая материя, имеющая огромную силу во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. Зрелый союз возможен только там, где отсутствуют сомнения, иначе отношения обречены на провал. Через доверие партнеры самосовершенствуются, открывая, принимая друг друга в абсолютном естестве. Оно не знает границ, а мощь его кроется во взаимности!

Что дает доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

О доверии придумано много афоризмов, притч и книг. Оно имеет десятки метафор, сравнений и определений.

Но суть его всем известна: люди, доверяющие друг другу, гармонируют, их отношения приносят радость, тепло, созидание. Чтобы жить, человеку нужен воздух, без него живое существо погибает.

Так же и с отношениями. Чтобы они полноценно развивались, нужно доверие, иначе им долго не протянуть.

https://www.youtube.com/watch?v=gfl2oDbFJkA

Почему важно открываться друг другу, что дает доверие в отношениях между мужчиной и женщиной?

Уверенность в партнере. Пары, где доверие хромает, нечасто делятся друг с другом своими проблемами, так как зачастую слышат шквал «критики из добрых побуждений» в свой адрес.
Конфиденциальность. Люди знают: все сказанное дома останется в этих же стенах. Это важно для гармоничных отношений.
Честность. Мужчине и женщине не присуще лгать, так как они знают, что правда воспримется адекватно.
Уверенность во взаимности второй половины. Если вы доверяете партнеру, в вашу голову ни разу не заберутся сомнения по поводу его чувств к себе. Что бы ни происходило между вами!
Доброжелательное отношение. Где отсутствует напряжение, там присутствуют положительные эмоции.
Психологическая безопасность. Это базовая потребность человечества, тянущаяся с детства. Если мужчина или женщина лишены этого, они инстинктивно закрываются от партнера.
Возможность делиться своими чувствами, желаниями, мечтами, не боясь быть осужденным, осмеянным, униженным.

Чтобы доверять друг другу, нужно прикладывать усилия. Доверие считается самым ценным даром, который легко утратить, но очень сложно восстановить! Но результат стоит того, ведь мужчина с женщиной дают шанс своим отношениям на абсолютное счастье и истинную любовь!

Как добиться доверия мужчине и женщине в своих отношениях

К сожалению, невозможность доверять партнеру часто кроется внутри нас, что делает наши отношения ограниченными, тупиковыми. Нас может бить негативный жизненный опыт, заставляющий видеть вокруг одних врагов, собственные комплексы, установки, страхи, низкая самооценка, обман в предыдущих отношениях, патологическая ревность и т. д.

Что делать с этим багажом за плечами? Психологи рекомендуют начать с себя, прорабатывать свой прошлый опыт и не путать доверие с доверчивостью!

Переступите через страхи

В первую очередь специалисты рекомендуют проработать свой прошлый негативный опыт, осознав важность доверия во взаимоотношениях. Страхи (прошлые или будущие) блокируют самые значимые семейные ценности. Виной тому является страх отторжения, неудач, неизвестности, близости и т. д.

Поймите, никто из людей не застрахован от предательства партнера! Но отпустите этот страх, доверьтесь мужчине (женщине), ибо ничем не подкрепленные опасения не только разрушают отношения, но и приводят человека к саморазрушению (неврозам, депрессиям, паранойям и прочим психическим расстройствам).

Учитесь доверять друг другу именно сейчас, не позволяйте пережитому прошлому или призрачному будущему вносить в свои отношения разлад, пересмотрите свою жизнь! Простите тех людей, которые причинили вам боль, прокручивайте в голове или проговаривайте болезненные ситуации до тех пор, пока эмоции к ней не иссякнут, это освобождает.

Если не получается это сделать самостоятельно, обратитесь к психологу.

Прошлый опыт дан человеку, чтобы он научился разбираться в людях, а не отталкивать их!

Работайте над эмоциями

Чтобы сформировать в своих отношениях доверие, необходимо создавать для этого соответствующую атмосферу. В гармоничном союзе мужчина и женщина позитивно мыслят, не допуская в общении обвинений, систематического недовольства, грубости, враждебности, равнодушия, сарказма. Люди стараются развивать вдруг в друге доброе отношение, понимание, доброжелательность, прощение, принятие.

В отношениях, где присутствует доверие, нет соперников, нет отдельно стоящего человека, там каждый отождествляет себя неразрывно с партнером. Гармоничный союз – партнерство, сотрудничество, команда.

Говорите

Доверие заканчивается там, где в отношениях появляются недомолвки, скрытность, молчание, избегание разговоров.

Откровенность – основоположник доверия! Возьмите за правило рассказывать второй половинке свои переживания, проблемы, чувства, планы, мысли.

Так вы даете возможность посмотреть спутнику на мир (отношения) вашими глазами, оценить его качество, принять важные жизненные вещи, конкретизировать позицию и т. д.

https://www.youtube.com/watch?v=DFKA-uNTtV8

Не все люди знают, насколько важны слова во взаимоотношении между мужчиной и женщиной, это печально. Проговаривайте чаще, что вы полностью открыты для спутника, принимаете его, полностью доверяете избраннику и готовы хранить ему душевную, эмоциональную и физическую верность.

Спрашивайте

Помимо собственной откровенности, для развития доверия важно участвовать в жизни любимого человека. Мужчина с женщиной должны интересоваться жизнью другого, задавать вопросы, познавать внутренний мир друг друга.

Во-первых, это автоматически формирует искренность у обоих спутников, вырабатывая привычку делиться всем происходящим. Во-вторых, у вас появляется возможность четко понимать, чего хочет ваш партнер. Не додумывая, не перекручивая слова, не обобщая сказанного! Это важно.

Спрашивая, умейте слушать, слышать, анализировать, делать выводы. Однако уважайте при этом личное пространство другой личности! Учитывайте это при стремлении сделать свои отношения прозрачными! Это должен быть не допрос с пристрастием, а душевные заинтересованные разговоры за кружкой чая.

Откройтесь

Очень важно для доверия раскрыться перед партнером, показать себя со всеми недостатками. Мужчина и женщина должны познать не только достоинства, отдельные особенности личности второй половинки, но и уязвимые места, реакции на то или иное событие, отношение к чему-то, привычки, поведение в нестандартных ситуациях.

Человек ведь не может постоянно притворяться, выдавая себя за другого! Поэтому покажите себя со всех сторон: так я веду себя, когда опаздываю, вот так переношу ОРВИ, это я расстраиваюсь, нервничаю, обижаюсь и пр. Так вы подарите ключ от своего сердца, давая повод избраннику раскрыться перед вами ответно!

Не ревнуйте

Ревность считается ярчайшим признаком недоверия в отношениях между мужчиной и женщиной. Если вы не можете отделаться от этого скверного чувства (или освободить от этого спутника), прорабатывайте свои отношения. Убирайте факторы, провоцирующие злополучную ревность!

Что мешает вам доверять? Пароли на телефонах, систематические задержки на работе, поздние переписки «с коллегами»? Поговорите откровенно с мужчиной на эту тему, только без упреков, скандалов, обвинений, слез. Так вы развеете собственные сомнения и дадите понять партнеру о своих переживаниях. Открытость – одна из первых ступеней на пути к преодолению ревности!

Главный посыл откровенности – просьба о помощи. Поделитесь, что вам страшно, неуютно, некомфортно, поэтому вы не знаете, как с этим справиться самостоятельно.

Доверие в отношениях начинается с нас самих! Становитесь теми, кому можно доверять: открывайтесь, будьте честны, благочестивы в поступках, верны и спокойны. Несите свою любовь достойно: признавайте ошибки, исправляйте их, общайтесь, сотрудничайте друг с другом, делите поровну ответственность. Только так вы сможете стать друг другу ближе! Цените себя и свой выбор!

Видео:Что делать, если в отношениях нет доверия? #ВахтангДжапаридзе #психология #отношения #рекомендацииСкачать

Доверие в отношениях — выдумка и сказка?

Доверие в отношениях — штука сомнительная. И, поэтому его нужно заменить на более важную и полезную вещь, которая спасёт нас от разбитого сердца.

«…Он клялся мне в вечной любви. Говорил, что таких, как я, не найти больше. Что мы будем всегда вместе, ведь мы так сильно подходим друг другу. Через два месяца он женился на другой девушке, нашей подруге детства. Меня на свадьбу не позвали. И, более того, наши общие друзья молчали и скрывали.

Видимо, то ли стыдно, то ли боялись, что психану, и глупостей наделаю, расстрою им свадьбу.

Прошло время, много времени, а я до сих пор задаюсь вопросом – так можно?? Можно, подпустить к себе человека, обаять, наплести с совершенно искренним видом, что «буду любить вечно», а через два месяца жениться? Как доверять после такого?»…

Эта история – собирательная. Думаю, у КАЖДОГО, кто читает эту статью, в жизни было нечто подобное. Когда вы доверяли и берегли свои отношения. Но, спустя какое-то время, всё заканчивалось. И, вы думали о том, какие они предатели, «козлы и козы».

Более того, я постоянно сталкиваюсь в своей работе с глобальной утратой доверия близким людям. Это происходит у кого-то после одной всего лишь травмирующей ситуации. У кого-то после нескольких.

https://www.youtube.com/watch?v=KJ7G9z720xc

Человек после такого замыкается, закрывается от отношений. Перестаёт доверять. Многие выбирают сознательное одиночество – так безопасней.

Вытащить человека из этой скорлупы очень трудно. Ну что я ему скажу? Что надо доверять любимым людям? Ой ли? Надо ли? Если твой жизненный опыт показывает, что даже после 20 лет счастливого брака, когда вы очень близкие и счастливые – он берёт и уходит к другой. И, знать тебя не хочет более. «Освободите, девушка, помещение, я полюбил другую».

Постоянно пишут везде, что «отношения строятся на доверии». Но я предлагаю выкинуть из головы эту сказку. Ибо, не соответствует она реальной жизни.

Нет доверия в отношениях — как быть?

И, предлагаю заменить сказку о доверии в отношениях на более полезные вещи, которые действительно помогут быть в отношениях и при этом, не бояться, что тебя предадут.

1.Допущение, что тебя, действительно, в силу каких-то обстоятельств, могут бросить/предать/изменить.

Причём, повлиять на эти обстоятельства – мы никак не можем. Мы не господь Бог, не управляем, и не контролируем. Даже господь Бог не всегда это делает. Что уж говорить о нас. Завтра в его/её жизни произойдут веские обстоятельства, — и он выберет что-то другое, а не тебя.

2.Допущение, что и я сам/сама могу поступить точно также.

Почему нам важно сделать такое допущение? Чтобы понимать, что в принципе, «предать» может любой – в том числе и я. И, от наличия этой мысли, становиться уже не так больно.

3.Самое главное и наиважнейшее – нам нужно быть самодостаточной, профессионально или жизненно наполненной личностью самим по себе.

У нас должна быть любимая работа, любимые хобби, хорошие друзья. Обязательно должна быть опора, в виде каких-то собственных увлекательных вещей в жизни. Никогда, никогда нельзя доверять ответственность за своё счастье ТОЛЬКО отношениям. Если мы говорим «я счастлив(а) только если любимый рядом – всё. Мы – кандидаты на жестокие разочарования от жизни и разбитое сердце.

4.Жить одним днём, или – ближайшей перспективой.

Сегодня хорошо, счастливы – и прекрасно. Как говорится, «мы не знаем, что с нами будет через час. И уже тем более, не знаем, что будет завтра».

Подорвал когда-то доверие жены изменой, а теперь страдает от её ревности и паранойи на пустом месте

«-Не знаю, что делать! Заколебала она меня своей ревностью! Буксует на ровном месте. Настолько устал уже я, что подумываю «а начерта мне вообще отношения с ней?»

-А что такого происходит, почему её подбрасывает?

-Да ничего я не сделал. Разговаривал по телефону долго, а она в этот момент не могла дозвониться. Ну, и устроила мне скандал потом «опять ты со своими красотками общаешься».

-А вы действительно, опять с красотками общались?

-Да нет, в этот раз – нет. Ну, было раньше. Ну, не без греха… Было несколько раз, то с одноклассницей (первая любовь) переписывался. Потом с одинокой коллегой мутил какое-то время…

-Она в курсе? Всего, что было?

-Ну, да, ловила…Неприятно об этом вспоминать. Но ведь, дело прошлое! Сейчас-то, чего цепляться? Устал от её ревности, сил нет. Что делать? Уже и готов съехать, один жить…»

Вот такая история, и такие постоянно в практике встречаются. Это не единичный, далеко, случай.