Как избавиться от чувств к мужчине

Всем, привет! Наверное, каждый второй человек на земле испытывал чувство влюбленности. У одних этот период проходит безболезненно, для других же становится мучительным временем, испытывая нервы на прочность.

Когда нервы начинают сдавать, человек начинает задумываться, как избавиться от влюбленности. В мире имеются определенные критерии, которые оценивают эмоциональное состояние и помогают понять, имеют ли данные чувства продолжение или нет.

Если переживания не проходят и только ухудшают вашу жизнь, то, как можно скорее, избавляйтесь от них.

Необходимость в избавлении

Влюбленность по отношению к мужчине появляется, отталкиваясь от психологических сигналов подсознания, говорящие, что, именно этот юноша сможет сделать девушку счастливой. Данная установка работает, когда предыдущий опыт отношений являлся положительным.

Если первая любовь оказалась разрушительно негативной, то подсознание человека перестраивает себя под негативное поведение.

Из-за чего, последующие отношения отталкиваются от опыта первой неудавшейся любви и, в результате, оказываются неудачными.

В связи с этим, почти все женщины России склонны выбирать себе в партнеры для жизни молодых людей, которые разрушают их жизни, причиняя женщине вред, находясь с ней в отношениях.

Справиться с чувством влюбленности к мужчине возможно, для этого необходимо осознавать могущество негативных установок. Чтобы понять, насколько ваша симпатия может быть продуктивной, обратите свое внимание на представленные мною признаки:

Ухудшается здоровье человека

В основном, страдают органы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистая система и нервы. Признаком того, что нужно подавить влюбленность – являются острая и режущая боль в животе, жидкий стул, вздутие живота с последующим метеоризмом, тахикардия, нервное состояние, постоянные перепады настроения.

Если наблюдаете, хотя бы один из перечисленных симптомов – это говорит о чрезмерных переживаниях из-за объекта, к которому испытываете чувства, но организм плохо их воспринимает. Когда отношения здоровые, подобной реакции организма не будет, именно поэтому, стоит как можно скорее побороть возникшие эмоции.

Нестабильность психического состояния

Еженедельные срывы, постоянный негативный настрой вместе с истерическим состоянием – являются одним из признаков, вещающих о необходимости принятия мер к своей влюбленности.

Вспомните, когда появилось данное состояние? Если, в то время, как у вас обнаружились чувства к новому человеку, то эмоции являются не здоровыми.

Может подобное ощущать и парень, ему, так же, необходимо постараться освободиться от отрицательного воздействия влюбленности и нормализовать свое состояние.

Зачастую, такие мысли посещают девушек. Мужчины – более стабильны в эмоциональном плане, но и среди них находятся отдельные личности, которых посещают подобного рода мысли. Они желают при помощи суицида избавиться от болезненного состояния. Если наблюдаете, хоть мельчайшую склонность к подобным мыслям у своих знакомых или друзей, немедленно поговорите об этом с человеком.

Никчемность и неприспособленность

Проявляется в отношениях мужчины и женщины, когда у одного из партнеров имеется склонность к тирании. Тиран подавляет в партнере все чувства. Моментально ощущает проявление нежных эмоций по отношению к себе. Виртуозно пользуется найденными слабыми точками партнера, ставя его в зависимость.

Если вдруг, во время общения с человеком, к которому испытываете нежные чувства, начинаете ощущать себя недостойной его, вам необходимо срочно изжить в себе эмоции влюбленности.

При затягивании подобного состояния имеется риск развития деструктивных отношений, из которых просто так, выбраться не получится.

Контролирование и постоянное желание быть вместе

Невзирая на очевидное неравнодушие партнера, осознаете, что вам все время мало объекта вожделения. Доходит до такого абсурда, что, если прошел день и вы не заглянули на его страничку в социальных сетях, то день прожит зря.

Хотя, в то же самое время, у вас не имеется свободной минутки для встречи с подругами, посещения маникюрного салона, спортивного зала… При таком поведении вы разрушаете собственную социальную жизнь, отгараживаясь и ссорясь с друзьями и родственниками.

Отношения невозможно будет создать из-за маниакального состояния, даже при условии, что у партнера имеются взаимные чувства к вам.

https://www.youtube.com/watch?v=GQ-CRzQJagA

Если заметили, присутствие хотя бы одного из вышеуказанных признаков в отношениях с партнером, то вам срочно необходимо перебороть свою влюбленность. Берегите себя.

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: 4 совета

Избавление от чувства

Осознав, что новое чувство несет в себе разрушительные эмоции, не дающие ни удовлетворения, ни счастья, определите, как будете избавляться от влюбленности. Чтобы справиться с нею необходимо будет попробовать применить различные способы.

Один из них окажется полезным, именно в вашей ситуации, и будет являться действенным. Хочу заметить, если вы ранее уже испытывали подобное состояние, то маловероятно, что в этой ситуации обязательно поможет прежний способ. Лучше попробовать новый.

Дайте волю эмоциям

Людям свойственно подавлять негативные эмоции, скрывая их от окружающих, но именно поэтому, внутреннее состояние становится шатким и более напряженным. Человек в этом время чувствует себя беспомощным и одновременно переполняется страстями, которые не просто пережить.

Существует два метода, которые могут помочь справиться с ситуацией:

1. Сторонние переживания. Чтобы стабилизировать свое состояние, воспользуйтесь активным отдыхом или займитесь спортом. Битье груши в спортивном зале, катание на лыжах или мотоцикле, вам необходимо зарядить себя адреналином.
2. Истерика на дому. Останьтесь дома одни, закройте дверь, чтобы никто не зашел, и выделите себе часа так 3-4. В этот момент, вспомните все, что вас раздражает и, что накопилось неприятного внутри. После выплесните все это наружу, дайте волю эмоциям, поплачьте, побейте подушку, покричите. Такого образа выплеск эмоций поможет совершить «перезагрузку» организма и стабилизировать вас.

Первый вариант хорошо подойдет для молодых людей, вторым способом стоит воспользоваться женщинам постарше. Вообще, выбор способа зависит от вас самих.

Удовлетворение собственных потребностей

Перед поиском решения, как избавиться от негативных мыслей, проанализируйте и поймите, из-за чего возникли они.

Может быть, что на каком-то периоде жизни, вы стали не удовлетворены происходящим, как на физическом, так и на эмоциональном уровне – отсутствие секса и приятных моментов, излишние переживания и так далее.

При выявлении причины, обнаружится и способ, при помощи которого можно будет справиться с несчастной влюбленностью.

Одним из вариантов, могут быть свидания с разными знакомыми и не знакомыми людьми. В самом начале, сознание будет противиться подобному пути решения, но с течением времени, такое поведение войдет в привычку.

В том числе, появится шанс встретить того самого человека, который ответит взаимностью на ваши чувства. Если ваш организм жаждет удовлетворения, то, возможно, следует воспользоваться помощью секс-игрушек, до момента, пока не найдете себе достойного партнера.

В противном случае, слава легкодоступной девушки вам обеспечена.

Проработка обид

Исчезновение радости и поглощение душевных сил влечет за собой долгое хранение обиды в себе. При постоянном самобичевании о неудачном романе, можно невольно отстраниться от друзей, семьи и так остаться на всю жизнь одной. Для избавления от чувства обиды используйте один из способов:

1. Потребуется лист бумаги, на котором вы должны написать все неприятные переживания и мысли, воспоминания, прочитать их вслух и после сжечь или разорвать в клочья. Данное действие, необходимо повторять в те моменты, когда эмоции берут вверх над разумом.
2. Поговорите с близким человеком, которому доверяете. Если такой возможности не имеется, выговоритесь перед своим домашним питомцем и поплачьте.
3. Замените негативные мысли увлечениями – тренажерный зал, прогулки, вышивание, чтение книг и так далее.
4. Постарайтесь вытеснить «болезненный» объект влюбленности новыми людьми, новыми эмоциями и событиями. Чем ярче и насыщение будет становиться жизнь, тем быстрее позабудете о былых неприятностях.

Как переживете обиду, сделайте выводы из сложившейся ситуации и постарайтесь простить человека. Вам необходимо оставаться открытой и честной с собой, иначе, вы рискуете вновь вернуться к подобной ситуации.

Построение планов

В избавлении от симпатии к человеку, поможет планирование собственного будущего. Все будет зависеть от жизненного этапа, на котором находится в данный момент человек. Мысли о перспективном будущем, о собственном развитии, могут заставить действовать наиболее активно. Предположим, что вы являетесь студенткой.

Попробуйте добиться повышения стипендии. Подумайте, куда будет лучше попасть на практику или пойти работать по окончании учебы в университете. Если, вы уже давно окончили обучение и работаете, то начните добиваться карьерного роста или повышения заработной платы.

Ставьте перед собой намеренно высокие цели, чтобы достижение их, шло дольше.

Видео:Как убить в себе влюблённость?Скачать

Как избавиться от любви к мужчине: советы девушкам

25.09.2018

• 1 Если чувства безответны
• 2 Если любишь женатого
• 3 Советы

Здравствуйте, дорогие читательницы.

Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от любви к мужчине, который не отвечает взаимностью или не свободен.

В жизни каждой девушки или женщины может наступить период, когда нужно будет подавить в себе в любовь и лучше знать, как это сделать с наименьшими потерями и не завести себя в состояние депрессии.

Если чувства безответны

В ситуации с безответной любовью возможны два варианта:

• отношения были, но мужчина разлюбил;
• объект любви ни о чем не догадывается.

Когда имеет место первый вариант самое страшное пытаться что-то исправить, чтобы вернуть чувства мужчины. Женщина может названивать ему, писать сообщения, устраивать истерики, однако, она должна понимать, что мужчину нужно отпустить, насильно мил не будешь.

А подобное поведение может только разгневать человека или же вызвать в нем чувство жалости, но никак не любви. К тому же, оно со временем все равно перерастет в раздражение и неприязнь. Поэтому важно утраченную любовь воспринимать, как событие из прошлого.

1. Чтобы избавиться от чувства любви, которое без ответа, необходимо думать в обратном направлении. Пора осознать, что именно Вам этот человек ничем не обязан. Попытайтесь себя убедить в том, что этот человек Вам не нужен, но нельзя думать о нем, как о каком-то зле, провоцируя себя на чувства ненависти. Вам необходимо, чтоб появилось равнодушие.
2. Задумайтесь над тем, что у Вас есть на данный момент, голова заполнена мыслями о мужчине, чувства которого никогда не будут взаимными. Если, видя Вас, на людях он ведет себя прилично, не факт, что в Ваше отсутствие он не злиться, не раздражается из-за Вашей навязчивости, а может и смеется над Вашими чувствами.
3. Постарайтесь рассмотреть объект своей любви со стороны. Наверняка, у него, как и у многих людей, есть недостатки и не один. Не нужно его идеализировать. Сконцентрируйтесь на отрицательных качествах своего любимого, осознайте, что он обычный человек. Настройте себя так, чтоб понять, что этот мужчина не Ваш идеал, не Ваша вторая половинка.
4. Представьте, что ваши судьбы все-таки переплелись, вы вместе. Проходят месяцы, года совместной жизни и тут он начинает Вас критиковать, изменять, поднимает руку, кричит, ненавидит Вашу мать, много пьет. Смогли ли Вы простить этому человеку такое поведение? Если кажется, что «да», то у Вас серьезные проблемы, Вы готовы терпеть боль, значит, не исключены психические отклонения или слишком заниженная самооценка. Также важно задумываться над тем, сможет ли Ваш избранник ужиться с Вашим характером и потребностями. Например, Вы любите покупать красивые платья в бутике, а мужчина начнет жадничать, будет отказывать в такой покупке. Или Вы слишком ревнивая, а кавалер очень привлекателен и пользуется большим спросом у девушек, начнет с ними флиртовать. Сможете ли Вы такое пережить?
5. Мысленно удалите этого человека из своей жизни, попытайтесь о нем не думать. Можно представить, что он переехал в другой город, надолго или навсегда. Вспомните, как хорошо было, когда Вы еще не знали о существовании этого мужчины.
6. Позволяйте себе то, что давно хотели делать, но не было возможности.
7. Начните флиртовать с другими мужчинами, просто для того, чтобы определить свою привлекательность.
8. Найдите какое-то хобби, увлекитесь им. Так Вы сможете все свободное время посвятить любимому занятию.
9. Находите в себе силы на аутотренинг. Когда мысли снова закружатся вокруг любимого мужчины, сразу представляйте все его негативные качества.
10. Измените себя. Эти перемены не должны быть кардинальными, однако, важно, чтоб, взглянув в зеркало, Вы в нем увидели нового человека. Это могут быть изменения в одежде, прическе, новый макияж. Главное, чтоб на лице засияла улыбка.

Если любишь женатого

Если Вы интересуетесь вопросом, как избавиться от любви к женатому мужчине, то Вам будут весьма кстати ценные советы касательно этого.

1. Станьте невидимкой. Не допускайте повторной встречи с этим мужчиной, якобы по дружбе. Нередко такие свидания приводят к возобновлению отношений, у которых нет никакого будущего. Если нужно, смените номер телефона. Иногда приходится менять и адрес проживания. Будьте уверены, что со временем мужчина переключиться на другую женщину, найдет себе новую любовницу.
2. Если желаете избавиться от чувств к коллеге по работе, то самым лучшим вариантом является смена места трудовой деятельности. Особенно, если Ваш любимый занимает должность начальника.
3. Самое время избавиться от иллюзий. Вы должны понимать, какое место занимаете в любовном треугольнике. Необходимо осознавать, что Ваша роль плачевная, вряд ли мужчина будет к Вам серьезно относиться. Зачем думать о таком человеке, лучше искать мужчину, который станет Вам мужем.
4. Не замыкайтесь в себе, расширяйте круг своего общения, знакомьтесь с новыми мужчинами. Но это не означает, что необходимо заниматься поисками нового возлюбленного. Просто общаетесь с различным контингентом, иногда разрешайте себе флирт. Со временем рядом обязательно окажется тот, кто достоин Вашей любви.
5. Очень важно проводить работу над собой. Не нужно плакать, жалеть себя. Жизнь продолжается! Вы красивая женщина, способная развиваться, добиваться больших успехов в карьере, в личной жизни. Вы обязательно встретите мужчину, который будет достоин оказаться рядом, с которым можно будет создать ячейку общества.

Советы

1. Необходимо побороть внутренний конфликт. Понять, что у Вас нет никакого будущего с человеком, которого Вы любите.
2. Погрузитесь с головой в учебу или работу. Важно, чтоб все Ваше свободное время было занято. Также можно найти себе увлечение, которое не позволит вспоминать о любимом.

3. Измените круг своего общения, если у вас есть общие друзья.
4. Замените имидж, потратьте деньги на себя, чтобы лучше выглядеть или просто стать «новым человеком».
5. Оглянитесь вокруг. Наверняка, среди Ваших знакомых или близких людей есть те, кто нуждается в поддержке и заботе, те, кому, куда хуже, чем Вам с Вашей безответной любовью.

   Помогите им. Также можно заняться волонтерством.

6. Не накапливайте в себе негатив.
7. Займитесь спортом. Это позволит укрепить здоровье, да и даст возможность получить гормоны счастья, забыть о проблемах.
8. Разберитесь со своим внутренним миром. Сейчас кажется, что сердце разбито.

   Для того, чтоб его исцелить, необходимо почитать подходящую литературу о самосовершенствовании, самопознании. Если самостоятельно справиться не получается, обратитесь за помощью к психологу.

9. Мысленно поставьте жирную точку на фантазиях об отношениях с объектом любви. Представьте, что у Вас началась новая жизнь, в которой нет места этому человеку.

10. Займитесь повышением самооценки. Поймите, что мужчина, которого Вы сейчас любите, не достоин Вашего внимания. Вспомните, сколько положительных качеств Вы имеете, поработайте над собой. Если есть вредные привычки, избавьтесь от них. Займитесь саморазвитием, совершенствуйтесь.
11. Не вздумайте сидеть дома и горевать.

    Обязательно отправляйтесь в театр, в кино, посетите выставки, знакомьтесь с новыми людьми.

Теперь Вы знаете, как освободиться от безответной любви, что нужно делать для того, чтобы легче пережить такое расставание. Осознайте, что Ваша любовь является серьезной психологической зависимостью, Вы должны от нее избавиться.

Конечно, этот процесс будет длительным, тяжелым, однако, он позволит открыться для новых отношений с человеком, который действительно достоин быть рядом, который послан судьбой.

Как избавиться от любви к мужчине: советы девушкам Ссылка на основную публикацию

Видео:Как разлюбить за 5 минут?Скачать

Как избавиться от чувств к парню: рекомендации для девушек

Любовь – это по-настоящему прекрасное чувство, и испытать его мечтает каждый человек. Но, к сожалению, она не всегда взаимна, а иногда и вовсе проходит.

Что делать девушке, которая хочет забыть молодого человека и избавиться от каких-либо чувств к нему? На самом деле, есть несколько советов.

Если следовать им, можно выкинуть неразделенную любовь из ума и сердца раз и навсегда, и начать жизнь с чистого листа без пустых ожиданий.

№ 1. Ограничение общения

Если с объектом обожания по-прежнему приходится общаться, то стоит делать это дозированно, а еще лучше – и вовсе воздержаться от всяких разговоров. Ведь с каждым разом они будут ранить все больше и больше и, в конечном итоге, ни к чему не приведут. Ведь не зря существует пословица: «с глаз долой – из сердца вон».

Избавиться от чувств к парню поможет ограничение общения

№ 2. Никакой идеализации!

Не нужно думать, что он идеален, и искать недостатки в собственной внешности и характере. Следует осознавать, что через призму влюбленности мир часто видится не таким, какой он есть на самом деле. Стоит реально оценивать ситуацию и смотреть на нее здраво и даже прагматично. Нужно понимать, что объект любви – это обычный человек, который имеет свои недостатки.

https://www.youtube.com/watch?v=U4O3i3X002Q

Чтобы чувства остыли, рекомендуется написать список его отрицательных черт, и тогда пелена с глаз спадет

№ 3. Избавление от вещей, которые связаны с ним

Это может быть все, что угодно, что напоминает о нем. Совместные фото, подарки, покупки, которые делались сообща, и даже одежда. Убрав эти вещи из поля своего зрения, можно продолжить жизнь без него.

Кстати, забыть придется и мелодии, запахи, фильмы, которые заставляют с грустью вспоминать о нем.

Не это ли прекрасный повод для того, чтобы сменить гардероб, список любимых фильмов и песен?

№ 4. Посещение новых мест

Необязательно бывать в тех местах, в которых вы были вместе. Наоборот, нужно забыть их как можно быстрее и отправиться навстречу новым приключениям. Можно не только поменять места питания и развлечений, но даже сменить маршрут на работу, это в любом случае наполнит жизнь новыми моментами.

Избавиться от чувств к парню поможет посещение новых мест

№ 5. Никакой жалости!

Не нужно выпрашивать сочувствия у подружек и знакомых. Понятно, что расставание с объектом любви или отсутствие ответных чувств с его стороны – это неприятно.

Но чем дольше человек жалеет себя, тем меньше места остается в его жизни для новых эмоций и впечатлений.

А постоянное нытье и попытка вызвать жалость утомляет окружающих людей и делает жизнь пострадавшей стороны значительно хуже.

Лучше выбросить эту историю из головы и не возвращаться к ней никогда!

№ 6. Поиск новых увлечений

В свободное от учебы или работы время следует заняться полезными и приятными делами. Прогулки и пробежки на свежем воздухе, встречи с родственниками, вязание или йога, пение или плавание – все это сделает жизнь более яркой и к тому же позволит знакомиться с новыми людьми. Кто знает, возможно, среди них будет тот самый человек.

№ 7. Уход в творчество

Практика показывает, что для многих людей неразделенная любовь становится началом для создания шедевров. Если выплеснуть свои переживания в какую-то работу (картину, песню, танец), можно будет не только освободиться от негативных эмоций, но и получить всеобщее признание и даже стать звездой!

Избавиться от чувств к парню поможет творчество

№ 8. Легкий флирт

Он может стать спасательным кругом, особенно, если прежние отношения недавно «завяли». Поэтому, если кто-то из мужчин проявляет интерес, не стоит отталкивать потенциального ухажера.

Можно смело заводить новые диалоги и даже ходить на свидания, если среди новых знакомых найдется кто-то, кто симпатизирует. Не стоит спешить погружаться с головой в новые отношения, ведь есть риск «наступить на те же грабли».

Лучше всего заводить легкие интрижки, чтобы как можно быстрее забыть о несчастной любви. Когда чувства угаснут, стоит рассматривать отношения в перспективе.

№ 9. Общение с психологом

Профессионал поможет выйти из депрессивного состояния и начать жизнь без объекта обожания. Он окажет помощь не только в теории, но и на практике: выслушает, даст возможность сделать упражнения, направленные на улучшение эмоционального состояния, поможет прийти в себя и стать счастливым человеком, способным ловить все самое лучшее от каждого момента.

Избавиться от чувств к парню поможет общение с психологом

№ 10. Путешествие

Необязательно покупать дорогие путевки на экзотические острова, достаточно тура выходного дня или просто вылазки на природу. Можно съездить в ближайший лес или на водоем, прокатиться за город на велосипеде и даже порыбачить. Можно даже делать это в одиночестве, такой подход позволит лучше понять собственные чувства и разобраться в своей жизни.

Следуя этим советам, можно будет забыть парня достаточно быстро и никогда о нем не вспоминать.

Еще советы по теме в видео:

Видео:Как избавиться от любовной зависимости | Перестать сохнуть по человекуСкачать

Как отпустить привязку к мужчине — перестать цепляться за него, ждать, зависеть. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру

Самая распространённая модель отношений — зависимые отношения — с фиксацией на партнёре. Нас так учили — жить другим, любить другого, идеализировать другого, проклинать тоже другого… Фокус всегда находился вовне, а не внутри. Нам сложно помыслить, что здесь что-то не так.

И тем не менее, именно сосредоточенность внимания на личности другого, а не на самом себе, приносит нам много страданий и боли.

Ведь когда два человека углубляются в отношения, то вполне предсказуемо и гарантированно, что в определённый момент они вскроют самые глубокие раны друг друга и нажмут на самые больные точки.

Чем обусловлена наша зависимость в отношениях? И что она под собой скрывает? Насколько «неизбежны» наши страдания?

Если вы улыбнулись и подумали «ну, это не про меня», не спешите закрывать тему. Симптомы зависимых отношений непрозрачны и коварны, нужна целенаправленная осознанность, да и мужество увидеть их в своей жизни. Например, вас бросает то в холод, то в жар — от ощущения собственной избранности и превосходства до полного самоуничижения.

Или вот-вот, да и возникнет потребность в одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что всё идёт хорошо. Или периодически накатывает ощущение своего бессилия что-либо изменить в текущих отношениях, которые медленно, но верно убивают обоих.

Или же вы часто ищите спасения в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний, неспособности испытывать чувство истинной близости и любви.

Да и роль мученика даётся вам особенно изящно и непринуждённо… Тогда загляните, не бойтесь, посмотрите в лицо тому, что, возможно, было вытеснено из вашего сознания, что вы долгие годы отрицали в себе или даже «не догадывались» — своей зависимости.

Особенности проявление зависимости:

• Человек определяет, кто он (свою идентичность), только через взаимоотношения. Без партнёра он себя вообще не мыслит. В отношениях он как бы дополняется до целого, но какой ценой — отрекаясь от себя. На другого смотрит как на источник своего счастья и полноты существования. Если я не счастлив, то считает другого ответственным за это.
• Зависимый человек постоянно зависит от другого человека: от его мнения, от его настроения, от того — одобрил он или нахмурился и так далее.
• Зависимым лицам очень трудно отделить себя от партнёра. Потеря партнёра для них невыносима. Поэтому они стремятся увеличивать инфантильную взаимозависимость, а не снижать её. Они тем самым снижают своё значение, саботируют свою свободу. Свободу партнёра они тоже подрывают постоянно.
• Таким людям свойственно неумение воспринимать и уважать отдельность, уникальность, «другизм» любимого человека. Они, правда, и себя не воспринимают как отдельных людей. Это является источником многих ненужных страданий. Когда один человек говорит другому: «Я не могу жить без тебя», — это не любовь, это манипуляция. Любовь — это свободный выбор двух людей жить вместе. Причём каждый из партнёров может жить и в одиночку.
• Зависимые люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Но когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания.
• Не способны определять свои психологические границы. Зависимые люди не знают, где заканчиваются их границы и где начинаются границы других людей.
• Всегда стараются производить хорошее впечатление на других. Они всегда стараются заслужить любовь, угождать другим людям, носят маски «хорошести». Тем самым зависимые люди пытаются управлять восприятием других людей. Но какой ценой — предавая свои истинные чувства, потребности.
• Не доверяют своим собственным взглядам, восприятию, чувствам или убеждениям, зато прислушиваются к чужому мнению.
• Стараются стать необходимыми другим людям. Часто играют роль «спасателей».
• Ревнуют.
• Испытывают трудности наедине с собой.
• Идеализируют партнёра и разочаровываются в нём со временем.
• Не соединены со своим достоинством и внутренней ценностью.
• Испытывают отчаяние и мучительное одиночество, когда находятся не в отношениях.
• Полагают, что измениться должен партнёр.

Зависимость — это отношения с фиксацией на другом человеке.

https://www.youtube.com/watch?v=Gaj9UZujSLM

Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом.

В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершённой или независимой личности.

Поскольку ни один из них не может чувствовать и действовать совершенно независимо от другого, у них возникает тенденция держаться друг за друга, как приклеенные. В результате внимание каждого оказывается сосредоточенным на личности другого, а не на самом себе.

Стратегия зависимого влюблённого

Тратится непропорционально много времени и внимания на человека, на которого направлена зависимость. Мысли о «любимом» доминируют в сознании, становясь сверхценной идеей.

Характерны навязчивость в поведении, в эмоциях, тревожность, неуверенность в себе, импульсивность действий и поступков, трудность в выражении интимных чувств.

Он, как правило, не знает, что ему нужно конкретно, но отчаянно желает, чтобы партнёр делал его счастливым (как в сказке: «иди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю, что»…).

Любовь зависимого человека всегда условна! К ней примешаны страх, ревность, манипуляции, контроль, претензии, упрёки от неоправданных ожиданий

В таких отношениях нет доверия. Без него человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Присутствует ревность — страх одиночества, низкая самооценка и нелюбовь к себе.

Зависимый находится во власти переживания нереальных ожиданий в отношении другого человека, находящегося в системе этих отношений, без критики к своему состоянию. Ожидание — это первая, слабая форма «требования»… А требование — это, вообще-то, агрессия. Направленная — на себя, на мир, на жизнь, на другого человека.

Любовный зависимый забывает о себе, перестаёт о себе заботиться и думать о своих потребностях вне зависимых отношений. У зависимого имеются серьёзные эмоциональные проблемы, в центре которых стоит страх, который он старается подавить.

Страх, который присутствует на уровне сознания, — это страх быть покинутым. Своим поведением он стремится избежать покинутости. Но на подсознательном уровне это — страх интимности. Из-за этого зависимый не в состоянии перенести «здоровую» близость.

Он боится оказаться в ситуации, где придётся быть самим собой. Это приводит к тому, что подсознание ведёт зависимого в ловушку, в которой он выбирает себе партнёра, который не может быть интимным.

Это может быть связано с тем, что в детстве зависимый потерпел неудачу, пережил психическую травму при проявлении интимности к родителям.

В моём понимании любовь между двумя людьми может состояться только тогда, когда каждый из них превратился в духовно зрелую личность, и по-настоящему глубокой и красивой она может быть только в том случае, когда в отношения идут из свободы.

1. Любовь — это свобода, но не та свобода, которая не признает обязательств. Любовь — это ответственность, обязательства, которые добровольно соблюдаешь ты сам, и свобода выбора, которую даёшь другому человеку. Важно, чтобы наша любовь не становилась удушьем для близких людей. Соблюдать обязательства перед родным человеком, но при этом давать ему свободно дышать.

Никто никому не принадлежит! Партнёр не является моей собственностью. Он — человек, душа, которая решила пройти путь вместе с вами для того, чтобы вместе вы могли расти. Не всегда легко отпустить на свободу того, кого любишь, но другого пути нет. Жизненная мудрость говорит нам: чем больше свободы мы даём другому, тем ближе он к нам.

1. Любить — это быть рядом, когда нужно, и немного отходить назад, когда пространства становится слишком мало для двоих. «Когда встречаются две опустошённые души, они уже сразу друг другу надоели, их отношения обречены» (Джигме Ринпоче).

Партнёры в таких близких отношениях то сближаются, то отдаляются друг от друга во время своего танца, они не всегда психологически находятся вместе и по-прежнему могут ссориться и спорить друг с другом, но делают это беспристрастно и с уважением к потребностям и чувствам друг друга. Это становится возможным благодаря доверительности и сознательности.

1. Отношения из Свободы и Любви — это фундаментальная безопасность. Когда два человека учатся быть самостоятельными, цельными, автономными людьми, им больше не нужно защищаться друг от друга, контролировать (себя и партнёра) и манипулировать. Любовь означает, что рядом с тобой человек может быть настоящим. Ему разрешено быть слабым, разрешено сомневаться, разрешено быть некрасивым, разрешено болеть, разрешено совершать ошибки. Любить человека больше, чем те действия, которые он совершает. Быть тем, про которого знают, что он никогда не предаст. Мы любим и любим просто так, ни за что, потому что не можем не любить. Любим из изобилия, а не страха и недостаточности. Любим, не чтобы обладать, а чтобы дарить, отдавать то, что переполняет нас.
2. Отношения из Свободы и Любви — это всегда зрелость и осознанность. Это глубочайшая работа над самим собой, прежде всего. Любовь — это как смерть. Через опыт любви человек перерождается для новой жизни: растворяет своё эго, освобождается от него. Любовь — я готов отказываться от своего эгоизма.

Это и есть наивысшая степень свободы — прежде всего, внутренней! Когда свободен сам, уважаешь и ценишь свободу партнёра. Становишься источником свободы…

«Незрелые люди, влюбляясь, уничтожают свободу друг друга, создают зависимость, строят тюрьму. Зрелые люди в любви помогают друг другу быть свободными; они помогают друг другу уничтожить любые зависимости. Когда любовь живёт в зависимости, появляется уродство. А когда любовь течёт вместе со свободой, появляется красота» (Ошo).

Если Вы находитесь в зависимых отношениях, ваше внимание сосредоточено на другом человеке, вы чувствуете себя счастливым только рядом с ним. Вы готовы на всё, только бы заполучить его, потому что иначе ваш мир пуст и сер.

Если Вы выбираете обрести внутреннюю целостность и зрелось, ищите выход и не находите, есть простая техника — техника благодарности!

Найдите время для себя. Останьтесь наедине с собой, со своей Душей.

Задайте себе несколько простых вопросов и искренне ответьте на них.

• За что я благодарю этого мужчину?

• Что привлекает меня в нём?

• Что со мной происходит в моменты общения с ним?

• Куда он расширяет меня? Чему я могу у него поучиться?

• Почему я всё ещё не могу стереть его контакт?

• Что я могу оставить себе от этой связи? Какие уроки?

• Что нас связывает на уровне Души? Зачем нам обоим эта связь и этот опыт?

• Что самое ценное есть в моей жизни сейчас благодаря этому опыту?

• Как он защитил меня, когда не выбрал меня? Каковы мои добрые помыслы насчёт его?

• Какой я стала благодаря отношениям с этим человеком? Что во мне, бывшее в тени моего сознания, обрело свет?
• Я могу идти дальше сама? Благословить и отпустить его? Есть ли в моём сердце любовь и благодарность к этому человеку? Если нет, то почему? Что ещё не завершено между нами? Сколько я даю себе времени, чтобы завершить это? Выбираю ли я пожертвовать ещё кусок своей жизни тому, что уже в прошлом?

Видео:Как отпустить человека которого любишь? Как перестать думать о мужчине? Медитация отпустить мужчину.Скачать

Как избавиться от влюбленности: советы психолога. Лекарство от любви

Несмотря на всю прелесть романтических чувств, многих парней и девушек, а также мужчин и женщин интересует, как избавиться от влюбленности. Причин для этого может быть множество: отсутствие взаимности, нехватка времени, эмоциональная неуравновешенность и так далее. К счастью, психологи знают средства, которые помогут справиться с этим состоянием.

Отличие влюбленности от любви

Далеко не всем удается определить грань между мимолетным увлечением и серьезным чувством. Более того, даже ученые и психологи, которые всерьез занимались исследованием данного вопроса, не смогли прийти к общему выводу. Тем не менее, можно выделить ряд характеристик, чтобы определить отличие влюбленности от любви.

Нужно ли избавляться от влюбленности?

Прежде чем разбираться, как избавиться от влюбленности, нужно понять, стоит ли это делать. К сожалению, это прекрасное чувство не всегда идет человеку на пользу. Бороться с ним стоит в следующих случаях:

• если объект обожания не отвечает взаимностью на ваши чувства;
• если влюбленность негативно отражается на вашем психическом и физическом состоянии;
• если вами движет патологическая ревность;
• если вы испытываете маниакальную привязанность к человеку;
• если романтическое чувство мешает вашей учебе или карьерному росту.

К сожалению, далеко не каждая влюбленная девушка или молодой человек может самостоятельно справиться с проблемой. Вернее, они будут всячески отрицать ее наличие. Именно друзья и родные могут вовремя заметить отклонения.

Методы лечения влюбленности

Если вы ищете лекарство от любви, попробуйте воспользоваться советами психологов. Так, наиболее популярными являются следующие методы:

• Профилактика поможет вам предотвратить нежелательное состояние. Если вы считаете, что сейчас не время для любви, старайтесь бороться со всеми ее проявлениями: не читайте романы, не смотрите слезливые сериалы, не слушайте грустную музыку, а главное — ограничьте общение с противоположным полом.
• Логическое осмысление подразумевает, что нужно взглянуть на сложившуюся ситуацию со стороны. Постарайтесь оценить все плюсы и минусы вашего состояния.
• В соответствии с методом Лопе де Вега, рекомендуется критически оценить объект своего обожания. Вполне возможно, что негативных качеств в нем окажется намного больше, чем положительных.
• Метод экстраполяции позволит вам заглянуть в будущее. Представьте, как будут развиваться ваши отношения через неделю, месяц, год. Если вы не видите в будущем положительных моментов, срочно избавьтесь от влюбленности.
• Чтобы разложить мысли по полочкам, ведите правильный образ жизни. У вас должны быть обязанности, ответственность, увлечения. Вполне возможно, что в голове больше не останется места для романтических фантазий.
• Откровенный разговор с другом, родственником или психологом — это лучшее лекарство от любви. Подробно рассказав свою историю, вы, скорее всего, сами придете к выводу, что чувство идет вам во вред.

Что советует Фрейд?

Зигмунд Фрейд прославился благодаря своей смелой теории о том, что всеми поступками человека движет исключительно половой инстинкт. Тем не менее, именно из-за такой позиции многие не воспринимают его рекомендации всерьез. А все же стоит прислушаться к его советам о том, как избавиться от влюбленности.

https://www.youtube.com/watch?v=rMCYTs8CVFE

Фрейд уделял особое внимание такой особенности психики, как сублимация. Влюбленность дает человеку энергию. Если данное чувство по тем или иным причинам является нежелательным для вас, попробуйте преобразовать его в другую форму. Направьте эту энергию, например, в искусство, спорт, образование и прочие сферы. Вполне возможно, что вы сможете добиться потрясающих результатов.

Лучшее лекарство — это перемены

Как известно, чтобы справиться с тем или иным душевным состоянием, нужно сменить внешние обстоятельства. Так, влюбленная девушка может избавиться от навязчивого чувства, прибегнув к следующим мерам:

• кардинальная смена имиджа (прически, гардероба и так далее);
• поиск новых увлечений (или же вы можете вернуться к хобби, которые занимали вас в детстве);
• новые интересные знакомства (возможно, с перспективой романтических отношений);
• смена обстановки (если у вас нет возможности путешествовать, постарайтесь исследовать свой город в поисках новых маршрутов и мест для прогулок);
• внесение изменений в быт (например, можно сделать перестановку мебели или научиться готовить новые блюда).

Без помощи близких не обойтись

Если вы ищите способы, как избавиться от влюбленности, заручитесь поддержкой родных и друзей. Дело в том, что с сердечными переживаниями очень трудно справиться в одиночку. Иногда проблема стоит настолько остро, что лишь при помощи окружающих ее решение становится возможным. Именно поэтому не стоит стесняться обращаться за помощью.

Самый лучший вариант — это душевный разговор. С другом, родственником, коллегой по работе — не важно. Главное — откровенно рассказать о всех своих переживаниях. Вы удивитесь, но сразу же станет легче.

Кроме того, вполне возможно, что и ваш собеседник ранее был в подобной ситуации.

Не исключено, что к концу разговора вы будете вместе смеяться над проблемой, которая еще пару часов назад казалась неразрешимой.

Признание

Как избавиться от навязчивой влюбленности? Порой нужна шоковая терапия. Если ваш возлюбленный еще не в курсе ваших чувств, то почему бы не сказать о них прямо? Конечно, это нелегко, но зато в вашей жизни наступит определенность. Вариантов развития событий не так много:

• он (или она) отвергнет ваши чувства, что, безусловно, послужит сильнейшим разочарованием, но поможет вам освободиться;
• вполне может оказаться, что объект вашей привязанности точно так, как и вы, испытывает влюбленность, но стесняется в этом признаться (в этом случае у вас появится шанс выстроить прочные отношения с перспективой дальнейшего развития).

Выводы

Как избавиться от состояния влюбленности? На первый взгляд этот вопрос может показаться глупым и несерьезным, ведь каждый проходит через романтические переживания. Тем не менее, стоит учитывать индивидуальные психологические особенности каждой личности.

Порой влюбленность не просто мешает учебе и работе, но также может привести к серьезным психологическим проблемам и даже попыткам суицида, чего ни в коем случае нельзя допустить.

Именно поэтому современная психология уделяет такое пристальное внимание данному вопросу.

📸 Видео

КАК БЫСТРО РАЗЛЮБИТЬ И ЗАБЫТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА: ПРОСТАЯ ТЕХНИКАСкачать

Что отличает мысли любящего от влюблённого? | Андрей КурпатовСкачать

МОЖНО ЛИ ОТКЛЮЧИТЬ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ?Скачать

Как избавиться от любовной зависимости? А.В. КурпатовСкачать

Почему возникает зависимость от мужчины? Как от нее избавиться и что делать с безответной любовью?Скачать

7 способов перестать любить того, кто не отвечает взаимностью! Психология отношений!Скачать

⚜️ Джон Кехо. Как избавиться от чувства вины? Как перестать винить себя за ошибки?Скачать

Как забыть человека, которого любишь. Пережить расставание с парнем/девушкойСкачать

Как убрать эмоциональную зависимость от человека. Техника "Отсушка"Скачать

Как избавиться от чувства влюбленности #торсунов #торсуноволег #торсуновлекцииСкачать

Как избавиться от чувства вины - рецепт от СорвачеваСкачать

Любовная зависимость. Как избавиться?Скачать

Как избавиться от чувства вины? | Ответ за 5 минутСкачать

одно из самых худших чувств - привязанностьСкачать

Узнай за 1 минуту любит тебя человек или нет #ShortsСкачать

Как полюбить себя и перестать нуждаться в чужой любви?Скачать