Как понравится людям в общении

Большинство дружеских отношений складываются настолько естественно, что вы даже не понимаете, как и когда они возникли.

Однако иногда вам хочется подружиться с новым знакомым или же сблизиться с уже существующим приятелем.

Чтобы помочь вам ВсеЗнаешь.ру тщательно проанализировали психологические исследования, чтобы найти научно обоснованные стратегии, которые помогут вам понравиться нужному человеку.

1. Копируйте поведение человека, которому хотите понравиться

Эта стратегия называется зеркальным отражением и включает в себя тонкое подражание поведению другого человека. Когда вы разговариваете с кем-то, попробуйте копировать его язык тела, жесты и выражения лица.

В 1999 году исследователи Нью-Йоркского университета задокументировали «эффект хамелеона», который возникает, когда люди бессознательно копируют поведение друг друга, и это способствует проявлению симпатии.

2. Проводите с ним больше времени

Согласно эффекту простого экспонирования, людям нравятся знакомые им вещи.

Этот эффект был впервые обнаружен в 1950-х, когда учёные выяснили, что студенты, живущие вместе в общежитии, чаще дружат, чем те, которые живут на отдалении друг от друга. Чем больше люди общаются друг с другом, тем комфортнее ощущают себя в присутствии знакомого человека.

3. Делайте комплименты другим людям

Люди будут ассоциировать прилагательные, которые вы используете, чтобы описать других людей, с вашей личностью. Это явление называется спонтанным переносом признаков.

Исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что этот эффект возникал даже тогда, когда люди понимали, что эти определенные черты не соответствуют людям, которые так говорят.

По словам Гретхен Рубин, автора книги «Проект счастье», «то, что вы говорите о других людях, влияет на то, как люди воспринимают вас».

Если вы описываете кого-то другого как искреннего и доброго человека, люди ассоциируют вас с этими же качествами. Верно и обратное: если вы постоянно говорите гадости у людей за спиной, ваши друзья начнут ассоциировать негативные качества с вами.

4. Будьте в хорошем настроении

Эмоциональное заражение описывает, что происходит, когда на человека сильно влияют настроения других людей. Согласно исследовательской работе Университета Огайо и Гавайского университета, люди могут неосознанно переживать эмоции окружающих.

Авторы статьи говорят, что это возможно потому, что мы естественным образом подражаем движениям и выражению лица других людей, что, в свою очередь, заставляет нас чувствовать нечто похожее на то, что чувствуют они.

Если вы хотите, чтобы другие чувствовали себя счастливыми, находясь рядом с вами, делайте все возможное, чтобы передать им положительные эмоции.

5. Подружитесь с его друзьями

Теория социальных сетей, лежащая в основе этого эффекта, называется триадным замыканием, что означает, что два человека могут быть ближе, если у них есть общий друг.

Чтобы проверить этот эффект, студенты из Университета Британской Колумбии разработали программу, добавляющую в друзья на Фейсбуке случайных людей. Оказалось, что люди чаще принимают запрос на дружбу, когда у них большее количество общих друзей: если без общих друзей согласие на дружбу давали 20%, то при 11 и более общих друзей — почти 80%.

6. Не хвалите его всё время

Согласно теории приобретения/утраты, ваши положительные комментарии будут иметь больший эффект, если вы не будете ими разбрасываться.

На практике это означает, что делать комплименты своему другу следует не слишком часто, иначе они обесценятся.

7. Проявляйте тепло и компетентность

Психологи Принстонского университета и их коллеги предложили теорию, согласно которой люди судят других по их теплоте и компетентности.

https://www.youtube.com/watch?v=c-dgE39zt18

Психолог Эми Кадди утверждает, что в бизнесе правильнее сначала проявить дружелюбие и открытость, а потом показать компетентность в важном вопросе. Тогда люди сначала доверятся вам, а потом зауважают. По мнению Эми Кадди, «это заложено в нас с древних времен, когда для выживания важнее всего было заручиться доверием сородичей».

8. Время от времени показывайте свои недостатки

Согласно эффекту оплошности, вы начинаете нравиться людям больше после того, как совершите ошибку — но только если они считают вас компетентным человеком. Признание, что вы не идеальны, делает вас более отзывчивыми и уязвимыми по отношению к окружающим людям.

Исследователь Эллиот Аронсон из Техасского университета в Остине впервые обнаружил это явление, когда изучал, как простые ошибки могут влиять на привлекательность. Он попросил студентов мужского пола из Университета Миннесоты послушать аудиозаписи, как люди принимают участие в викторине.

Студенты выставляли более высокую оценку привлекательности тем людям, которые хорошо отвечали в викторине, но проливали кофе в конце интервью, чем тем, кто хорошо проходил викторину, но не проливал кофе или неудачно выступил в викторине и пролил кофе.

9. Подчёркивайте общие ценности

По данным классического исследования Теодора Ньюкомба, люди считают более привлекательными тех, кто на них похож. Это называется эффектом притяжения по сходству.

Нам приятно, когда кто-то разделяет наши политические взгляды или музыкальный вкус. Вы охотнее подружитесь с человеком, с которым болеете за один футбольный клуб. Однако примечательно и то, что, по данным учёных из Университета штата Виргиния, нам больше нравятся люди, которые, как и мы, относятся к чему-то резко отрицательно.

10. Невзначай прикоснитесь к нему

Это называется подсознательным прикосновением, когда вы касаетесь человека настолько неуловимо, что он едва замечает. Например, можно провести по спине или прикоснуться к руке, благодаря чему человек почувствует больше тепла по отношению к вам.

Учёные из Университета штата Миссисипи выяснили, что официанты, которые в процессе обслуживания касались клиентов ресторана, получали больше чаевых.

11. Улыбайтесь

Многочисленные исследования подтвердили: улыбка действует обезоруживающе. На сайтах знакомств люди чаще просматривают анкеты с фотографиями улыбающихся пользователей.

Бонус: другое исследование показало, что улыбка при первой встрече с кем-то помогает гарантировать, что они вспомнят вас позже.

12. Принимайте другого человека таким, каким он хочет, чтобы его видели

Люди хотят, чтобы их воспринимали в соответствии с их собственными представлениями о себе. Это явление описывается теорией самопроверки. Мы все ищем подтверждения наших взглядов, положительных или отрицательных.

Всем приятно, когда их мнение о себе совпадает с видением окружающих. Специалисты Стэнфордского университета провели ряд экспериментов на эту тему. Участники с адекватной и заниженной самооценкой общались с незнакомцами. Предметом разговора была личность испытуемых.

В итоге люди с позитивным самовосприятием высказали желание дружить с теми, кто их хвалил. А участники с низкой самооценкой предпочли критиков. Учёные связывают это с тем, что мы всегда хотим получать предсказуемую обратную связь.

13. Расскажите им секрет

Стратегия самораскрытия — самая простая и действенная техника построения отношений.

Вы можете попробовать эту технику самостоятельно, когда будете с кем-то знакомиться. Например, начните с простых вопросов (про последний фильм, который они видели), а затем поспрашивайте о людях, которые много значат в их жизни. Когда вы делитесь интимной информацией с другими людьми, они с большей вероятностью почувствуют себя ближе к вам и захотят довериться вам в будущем.

14. Ожидайте хорошего от людей

Согласно эффекту Пигмалиона, люди относятся к другим так, как они ожидают от них, и поэтому заставляют человека вести себя так, чтобы эти ожидания подтверждались.

15. Ведите себя так, как будто они вам нравятся

Когда вы думаете, что человек к вам расположен, он начинает вам нравиться. Так работает феномен взаимной симпатии.

Более того, когда мы предполагаем, что человек должен хорошо к нам отнестись, мы заранее ведем себя по отношению к нему более открыто. Так мы неосознанно повышаем шансы произвести благоприятное впечатление. Если вы не уверены, как собеседник к вам относится, делайте вид, будто он вам нравится: возможно, он начнёт вам симпатизировать.

16. Проявляйте чувство юмора

По данным многочисленных социологических опросов, большинство людей отмечает чувство юмора как обязательное качество при поиске партнёра или супруга. Главное — шутить уместно и не вульгарно.

https://www.youtube.com/watch?v=7AnCeymVSnI

При этом люди, которые воспринимаются окружающими как высоконравственные, часто менее популярны в коллективе. По данным исследований, причина в том, что они, как правило, лишены чувства юмора. Так что юмор даже важнее нравственности!

17. Позвольте ему говорить о себе

Исследователи из Гарварда недавно обнаружили, что разговоры о себе могут быть полезны по своей природе, так же как еда, деньги и секс.

Позвольте собеседнику рассказать что-то о себе и используйте тактику активного слушания: кивайте, поддакивайте, уточняйте детали. Так у него останутся самые приятные воспоминания о разговоре.

Видео:КАК БОЛЬШЕ НРАВИТЬСЯ ЛЮДЯМ? [Psych2go на русском]Скачать

Как нравиться людям: 9 советов, чтобы влюбить в себя кого угодно

Есть множество способов обаять любого человека. Практикующий психолог, психотерапевт Виола Ражкова (@razhkova_viola) выбрала для нас наиболее универсальные.

Называть человека по имени — не обычная вежливость

«Помните, что имя человека — самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке», — говорил Дейл Карнеги.

 Так уж устроен человек, что звук своего имени вызывает у него приятные чувства, часто не осознаваемые. Называя человека по имени, мы подчеркиваем, что нас интересует он и его мнение.

Именно имя — это своеобразный символ личности. Не стесняйтесь переспросить собеседника, если не с первого раза расслышали, как его зовут.

Интересный человек — это хороший собеседник, а точнее, хороший слушатель

Для того чтобы понравиться людям, достаточно искренне ими интересоваться. Подумайте, чем вас может заинтересовать собеседник.

Проявите интерес, задайте вопросы, на которые он с радостью ответит, выслушайте его рассказ о себе и важных для него вещах.

Людей больше всего интересует собственная персона, так что, чем больше вы будете ей интересоваться, тем более открытым и дружелюбным в дальнейшем будет ваш разговор.

Не стоит, однако, преуменьшать значение того, что и как вы говорите: 14 простых упражнений для начинающих ораторов.

Дарите комплименты

В психологии отношений существует феномен: спонтанный перенос качеств. Принимая комплимент, человек неосознанно пытается оправдать ожидания, отсюда вырабатывается ответная симпатия к вам, убирается его психологическая защита и напряжение.

Похвалите собеседника, подарите комплимент, и он будет смотреть на вас, как на положительного человека.

Некоторые комплименты могут восприниматься слишком навязчиво. Многие люди не готовы их принимать или испытывают дискомфорт. В таких случаях лучше использовать комплимент от третьего лица: ссылайтесь на мнение человека, которого собеседник знает и ценит.

Замечено, что лучше всего умеют хвалить других люди, которые принимают и любят самого себя. Как к этому прийти, подскажет статья Спам в голове: 5 заблуждений женщин о себе, мужчинах и работе.

Копируйте стиль поведения

Разговаривая с собеседником, попробуйте скопировать язык его тела, жесты и выражение лица. Этот прием отлично работает, потому как люди всегда более расположены к тем, кто похож на них.

Так, в научном мире этот способ называется изопраксия.

Собеседник не будет осознавать, что замечает ваше подражание, поскольку оно вписывается в стандарт человеческого поведения, и мозг не воспринимает его как нечто необычное.

Делитесь секретами

Откровенность может быть одним из лучших методов построения отношений. 

Конечно, не нужно грузить человека собственными проблемами на первых же минутах общения. Можно начать с обсуждения новостей, последних киноновинок и постепенно перейти к более личным темам.

Таким образом возникнет ощущение близости, человек почувствует, что вы ему доверяете, и ему будет легче довериться вам в будущем. Если вам доверили личную информацию, умейте хранить это, тогда вы закрепите за собой образ надежного человека.

В современном мире люди превыше всего ценят тех, кому можно доверять.

Право на ошибку

Будьте естественными. Не старайтесь играть идеального собеседника или близкого друга, если вы таким не являетесь на самом деле. Не стесняйтесь сами допустить какую-то ошибку. Идеальных людей нет.

Разрешите человеку вас поправить — он почувствует себя увереннее и не будет бояться совершить ошибку при вас. Люди любят, когда у них появляется возможность поправить собеседника и показать свои знания.

Подчеркивайте личную значимость

Каждый человек при общении старается повысить свою значимость (показать, какой он интересный, умный, достойный). В плюсе будет тот, кто будет повышать значимость собеседника. Достаточно дать человеку возможность осознать собственную значительность, чтобы он с радостью согласился сделать то, что мы просим.

https://www.youtube.com/watch?v=0asjY1GL_3M

Способов поднятия значимости собеседника очень много — каждый сам выбирает наиболее подходящие для данной ситуации. Но есть и универсальные, подобно «волшебным» словам. Например, «Я хотел бы с вами посоветоваться!». Люди слышат это так: «Со мной считаются. Я нужен! Мое мнение важно». И с удовольствием откликаются, думая при этом, почему бы не помочь.

Будьте эмпатичными

Проявить эмпатию по отношению к собеседнику во время общения означает посмотреть на ситуацию его глазами, «почувствовать» его эмоциональное состояние. Слушать собеседника, слышать его, проявлять внимание к его тревогам, проблемам, высказывать сочувствие. В общем, просто быть живым человеком.

Используйте секреты разведчиков

Джек Шафер, бывший агент ФБР, специалист по поведенческому анализу, в своей книге «Включаем обаяние по методике спецслужб» рассказывает о психологических правилах привлекательности:

Универсальное средство — улыбка! Люди бессознательно улавливают эмоции окружающих. Другими словами, настроение собеседника всегда передается нам. Хотите произвести приятное впечатление? Улыбайтесь и демонстрируйте положительный настрой — это вызывает доверие. Когда кто-то вам улыбается, вы чувствуете себя счастливее.

Наклон головы. Как отмечают ученые, этот жест имеет эволюционную природу: наклоняя голову, мы открываем точку, где находится сонная артерия, тем самым демонстрируя, что не планируем нападать.

Люди, чувствующие опасность, бессознательно прячут сонные артерии, втягивая голову в плечи, а открывают шею при встрече с человеком, от которого ничего страшного не ожидают. Таким образом люди, склоняющие при общении голову набок, заслуживают большего доверия друг к другу и располагают собеседника.

Игра бровями. Один из популярных способов показать свое дружелюбие слегка приподнять и быстро опустить брови. Когда близкие люди видят друг друга, они на одну шестую секунды вскидывают брови. Так человек проявляет радость. Это происходит автоматически. Если вы хотите, чтобы другой человек гарантированно почувствовал вашу симпатию, то научитесь играть бровями.

Имейте в виду, что этот способ подходит только для начала разговора, не стоит шевелить бровями ни с того ни с сего.

Как показывает практика, основа притяжения — это искренность. Уважайте окружающих, интересуйтесь людьми открыто, улыбайтесь, дарите радость и приятные эмоции, и вы обязательно понравитесь!

Да, иногда мы бываем слишком усталыми, чтобы включить свое обаяние на максимум, но у нас есть инструкция, как перестать торопиться и начать все успевать.

Видео:Соблюдай эти 7 правил общения, чтобы нравиться людям. Эффективная коммуникацияСкачать

Как понравиться кому угодно: 16 научно обоснованных способов

Тяжело сказать, почему вам кто-то нравится.

Может быть, дело в его или ее глупой улыбке или в остром, как бритва, уме. Или, может быть, просто потому, что с этим человеком легко быть рядом. Он просто вам нравится.

Но ученых такие ответы, как правило, не удовлетворяют, и они не один год пытаются определить конкретные факторы, которые привлекают одного человека к другому.

Ниже мы собрали самые интригующие находки. Они помогут вам взглянуть на дружбу в новом свете и научат быстрее налаживать хорошие отношения.

2. Проводите больше времени с людьми, с которыми надеетесь подружиться

Людям нравятся те, кого они часто видят. Вот один из примеров. Психологи из Университета Питтсбурга представили четырех девушек в качестве студенток, но все они приходили на занятия разное количество раз. Когда экспериментаторы показали студентам-мужчинам фотографии, те более благосклонно отреагировали на девушек, которых чаще видели в классе — даже если не общались ни с одной из них.

3. Делайте комплименты

Люди будут ассоциировать прилагательные, которые вы используете, чтобы описать других людей, с вашей личностью. Это явление называется спонтанным переносом признаков.

Исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что этот эффект возникал даже тогда, когда люди понимали, что эти определенные черты не соответствуют людям, которые так говорят.

По словам Гретхен Рубин, автора книги «Проект счастье», «то, что вы говорите о других людях, влияет на то, как люди воспринимают вас».

Если вы описываете кого-то другого как искреннего и доброго человека, люди ассоциируют вас с этими же качествами. Верно и обратное: если вы постоянно говорите гадости у людей за спиной, ваши друзья начнут ассоциировать негативные качества с вами.

4. Старайтесь демонстрировать положительные эмоции

Эмоциональное заражение описывает, что происходит, когда на человека сильно влияют настроения других людей. Согласно исследовательской работе Университета Огайо и Гавайского университета, люди могут неосознанно переживать эмоции окружающих.

Авторы статьи говорят, что это возможно потому, что мы естественным образом подражаем движениям и выражению лица других людей, что, в свою очередь, заставляет нас чувствовать нечто похожее на то, что чувствуют они.

Если вы хотите, чтобы другие чувствовали себя счастливыми, находясь рядом с вами, делайте все возможное, чтобы передать им положительные эмоции.

5. Будьте теплыми и компетентными

Психологи Принстонского университета и их коллеги предложили теорию, согласно которой люди судят других по их теплоте и компетентности.

https://www.youtube.com/watch?v=osO174q3TwU

Согласно этой модели, если вы можете выставить себя теплым человеком — то есть дружелюбным и не склонным к соперничеству, — люди почувствуют, что могут вам доверять. Если вы кажетесь компетентным — например, у вас есть высокий экономический или образовательный статус, — они более склонны уважать вас.

Гарвардский психолог Эми Кадди говорит, что важно сначала продемонстрировать теплоту, а затем и компетентность, особенно в деловом мире.

«С точки зрения эволюции, — пишет Кадди в своей книге «Присутствие», — для нашего выживания важнее знать, заслуживает ли человек доверия».

6. Время от времени показывайте свои недостатки

Согласно эффекту оплошности, вы начинаете нравиться людям больше после того, как совершите ошибку — но только если они считают вас компетентным человеком. Признание, что вы не идеальны, делает вас более отзывчивыми и уязвимыми по отношению к окружающим людям.

Исследователь Эллиот Аронсон из Техасского университета в Остине впервые обнаружил это явление, когда изучал, как простые ошибки могут влиять на привлекательность. Он попросил студентов мужского пола из Университета Миннесоты послушать аудиозаписи, как люди принимают участие в викторине.

Студенты выставляли более высокую оценку привлекательности тем людям, которые хорошо отвечали в викторине, но проливали кофе в конце интервью, чем тем, кто хорошо проходил викторину, но не проливал кофе или неудачно выступил в викторине и пролил кофе.

7. Подчеркивайте общие ценности

Согласно классическому исследованию Теодора Ньюкомба, людей больше привлекают те, кто похож на них. Это известно как эффект притяжения сходства. В своем эксперименте Ньюкомб измерил отношение участников к спорным темам, таким как секс и политика, а затем отправил их пожить вместе в принадлежащий Мичиганскому университету дом.

К концу совместного пребывания участникам больше нравились те соседи по дому, с которыми у них было одинаковое отношение к измеряемым вопросам.

Интересно, что по данным более позднего исследования, проведенного в Университете Вирджинии и Вашингтонском университете в Сент-Луисе, новобранцы военно-воздушных сил лучше относились друг к другу, когда у них были схожие отрицательные черты личности, чем когда положительные.

8. Прикасайтесь к ним как бы невзначай

Ненавязчивое прикосновение происходит, когда вы касаетесь человека настолько неуловимо, что он едва замечает. Например, можно провести по спине или прикоснуться к руке, благодаря чему человек почувствует больше тепла по отношению к вам.

В исследовании, проведенном во Франции, молодые люди стояли на углах улиц и разговаривали с проходящими мимо женщинами. Показатели успеха были в два раза выше в тех разговорах, где мужчины слегка касались рук женщин, по сравнению с теми, где они вообще ничего не делали.

В эксперименте Университета Миссисипи и Университета Родса изучалось влияние межличностного контакта на чаевые в ресторане. Суть эксперимента заключалась в том, что некоторые официантки слегка касались руки или плеча клиента, отдавая сдачу. Оказалось, что эти официантки получали значительно больше чаевых, чем те, кто этого не делал.

9. Улыбайтесь

В рамках исследования Университета Вайоминга почти 100 студенток рассматривали фотографии другой девушки в одной из четырех поз: улыбающаяся в открытой позе, улыбающаяся в закрытой позе, не улыбающаяся в открытой позе или не улыбающаяся в закрытой позе. Результаты показали, что больше всего симпатий девушка на фотографии вызвала, когда улыбалась, независимо от положения тела.

Совсем недавно исследователи из Стэнфордского университета и Университета Дуйсбург-Эссен обнаружили, что студенты, которые взаимодействуют друг с другом посредством аватаров, ощущают больше позитива, когда на аватаре присутствует широкая улыбка.

Еще одно исследование показало: если во время знакомства с кем-то вы улыбаетесь, это увеличивает шансы на то, что вас вспомнят впоследствии.

10. Принимайте другого человека таким, каким он хочет, чтобы его видели

Люди хотят, чтобы их воспринимали в соответствии с их собственными представлениями о себе. Это явление описывается теорией самопроверки. Мы все ищем подтверждения наших взглядов, положительных или отрицательных.

https://www.youtube.com/watch?v=vFSyGlqNLiY

Для серии исследований в Стэнфордском университете и Университете Аризоны участников с положительным и отрицательным восприятием себя спросили, хотят ли они общаться с людьми, у которых были положительные или отрицательные впечатления о них.

Участники с положительной самооценкой предпочитали людей, которые высоко их ценили, в то время как участники с отрицательной самооценкой предпочитали критиков. Это может объясняться тем, что людям нравится взаимодействовать с теми, кто обеспечивает обратную связь в соответствии с их идентичностью.

Другие исследования показывают, что когда представления человека о нас совпадают с нашими собственными, отношения с ним протекают более гладко. Вероятно, это потому, что мы чувствуем себя понятыми, а это важный компонент близости.

11. Делитесь секретами

Откровенность может быть одним из лучших методов построения отношений.

В исследовании, проведенном авторами из Государственного университета Нью-Йорка в Стони-Брук, Калифорнийской высшей школы семейной психологии, Университета Калифорнии в Санта-Крус и Университета Аризоны, студенты колледжа были разбиты на пары и получили 45 минут, чтобы узнать друг друга.

Экспериментаторы задавали парам вопросы, некоторые из которых становились все более глубокими и личными. Например, одним из промежуточных вопросов был «Какие у вас отношения с матерью?» Другим парам задавали простые вопросы из серии «поболтать». Например, «Какой твой любимый праздник? Почему?»

В конце эксперимента студенты, которым задавали более личные вопросы, признавались, что чувствовали себя намного ближе друг другу, чем студенты, которые вели светскую беседу.

Вы можете попробовать эту технику самостоятельно, когда будете с кем-то знакомиться. Например, начните с простых вопросов (про последний фильм, который они видели), а затем поспрашивайте о людях, которые много значат в их жизни. Когда вы делитесь интимной информацией с другими людьми, они с большей вероятностью почувствуют себя ближе к вам и захотят довериться вам в будущем.

12. Покажите, что вы тоже можете хранить их секреты

Два эксперимента, проведенных исследователями из Университета Флориды, Университета Аризоны и Сингапурского университета менеджмента, показали, что в отношениях люди придают большое значение верности и доверию.

Эти две черты оказались особенно важными, когда люди представляли себе своего идеального друга и идеального сотрудника.

Как пишет Сюзанна Дегендс-Уайт из Университета Северного Иллинойса на PsychologyToday.com: «Верность состоит из нескольких компонентов, включая честность, надежность и лояльность, и хотя каждый из них важен для успешных отношений, честность и надежность были определены как наиболее важные в сфере дружбы».

13. Проявляйте чувство юмора

Исследования, проведенные в Университете Иллинойса и Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе, показали, что независимо от того, думают ли люди об идеальном друге или романтическом партнере, чувство юмора на самом деле важно.

Другое исследование, проведенное учеными из Университета Де Пол и Университета Иллинойса, показало, что благодаря юмору, используемому во время первой встречи, вы можете больше понравиться новому знакомому. Исследование даже показало, что участие в юмористическом задании (например, обучение танцу с завязанными глазами) повышает романтическую привлекательность.

14. Позволяйте людям рассказывать о себе

Исследователи из Гарварда недавно обнаружили, что рассказ о себе может быть таким же важным, как еда, деньги и секс.

В одном исследовании участники отвечали на вопросы, касающиеся их собственных мыслей или чужих мнений, сидя в аппарате МРТ. Их также попросили пригласить на эксперимент друга или члена семьи, который сидел за пределами аппарата. Одной части участников сказали, что их ответы будут переданы другу или родственнику, а другой — что ответы будут конфиденциальными.

Результаты показали, что области мозга, связанные с мотивацией и вознаграждением, были наиболее активны, когда участники обменивались информацией публично — но также были активными, когда они говорили о себе, но никто не слушал.

https://www.youtube.com/watch?v=7JkI4X_u5rE

Другими словами, если вы позволите человеку поделиться историей или двумя о его жизни, вместо того, чтобы болтать только о себе, у него останется больше позитивных воспоминаний о вашем общении.

15. Будьте немного уязвимыми

В статье на PsychologyToday.com Джим Тейлор из Университета Сан-Франциско утверждает, что эмоциональная открытость — или ее отсутствие — могут объяснить, почему два человека ладят — или не ладят.

Впрочем, Тейлор признает:

«Эмоциональная открытость, конечно же, сопряжена с рисками, ведь вы становитесь уязвимыми и не знаете, примет ли человек это эмоциональное воздействие, ответит ли взаимностью либо отвергнет».

Возможно, риск того стоит — уже упомянутое выше исследование Университета Иллинойса и Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе показало, что выразительность и открытость — это желанные и важные черты идеальных компаньонов. Неважно, романтический ли это партнер или друг.

16. Ведите себя так, будто человек вам нравится

Психологи уже давно знают о феномене, называемом «взаимностью симпатий»: когда мы думаем, что нравимся кому-то, мы и сами начинаем ему симпатизировать.

Например, в одном исследовании 1959 года, опубликованном в журнале Human Relations, участникам было сказано, что они, вероятно, понравятся некоторым членам групповой дискуссии. Эти члены группы были выбраны экспериментатором случайным образом.

После обсуждения участники отметили, что им больше всего понравились те люди, которые якобы симпатизировали им.

Совсем недавно исследователи из Университета Ватерлоо и Университета Манитобы обнаружили: когда мы ожидаем, что люди нас примут, мы относимся к ним теплее — тем самым увеличивая шансы действительно им понравиться. Поэтому, даже если вы не уверены, как к вам относится человек, с которым вы общаетесь, ведите себя так, будто он вам нравится — и он ответит вам тем же.

Видео:КАК НРАВИТЬСЯ ВСЕМ?Скачать

Как понравиться любому человеку за минуту: 2 самых ценных совета

Если вы будете следовать простым советам, описанным ниже, то люди захотят с вами общаться и находиться рядом с вами постоянно. Нескольких десятков секунд будет достаточно человеку для того, чтобы понять, что перед ним не простая личность, а уникальная персона, которая заражает позитивом. Это умение пригодится в любви, в бизнесе и просто по жизни.

Совет первый: заставляйте людей смеяться

При этом не нужно быть шутами, которые всех раздражают. Заставить смеяться можно по-разному. Если вы хотите, то это правило можно немного упростить — будьте забавными и веселыми.

К позитиву люди тянутся значительно больше, чем к негативу. Это очевидно, поэтому данное правило следует всегда держать в голове первым.

Как заставить людей чувствовать вашу позитивную энергию и расслабляться? Вот основные приемы.

Шутите, принижая себя. Понятно, что не нужно делать это все время. Лишь изредка показывайте людям, что вы не самовлюбленный нарцисс с невероятно завышенной самооценкой.

В первую минуту общения можно сказать что-то типа: «Не обращай внимания на то, что я так плохо выгляжу сегодня, это нормально». Вы не назвали себя уродом или каким-то другим плохим словом, вы просто показали, что умеете быть самокритичными.

Это очень сильно помогает притягивать людей, потому что самовлюбленные люди редко кому нравятся. Ваша простота поможет вам в привлечении внимания.

Интерпретируйте слова других людей позитивно. Делать это необходимо только в позитивную сторону, не принижая чужого достоинства. Если вам говорят что-то, то можно сделать фразу более позитивной, изменив ее смысл. Способность переводить любые разговоры в позитивное русло — отличная способность.

Во-первых, вы сами будете счастливее. Во-вторых, вы сможете сделать счастливее других. Если вас критикуют за что-то, можно пошутить. Например, вам говорят: «Ты сегодня выглядишь ужасно». На это можно ответить так: «Зато вы меня заметили». При этом нужно соблюдать правило улыбок и позитивного тона.

Важно не то, что вы говорите, а то, как вы говорите. Не стоит всё уводить в негативную сторону. Если вы научитесь все переводить в шутку, то станете душой любой компании за минуту.

Помните лишь о том, что все советы необходимо воспринимать правильно — не нужно абсолютно каждую чужую фразу переводить в шутку, ведь это, наоборот, оттолкнет людей. Баланс — вот что важно.

Развлекайте себя, а не других. Конечная цель — помочь себе, а не окружающим людям. В этом плане эгоизм очень даже поможет вам. Думайте о том, что может сделать вас счастливее.

Когда вы делаете что-то, что может помочь вам рассмеяться, это рассмешит и окружающих. Запомните важную вещь: человек-шут или человек-клоун — это тот, кто постоянно шутит, но неискренне.

Если вы показываете свою искренность, то вас за клоуна или шута считать никто не будет. Отсюда вытекает второй совет.

Совет второй: не бойтесь своих недостатков

В смысле, не бойтесь их показывать. Возьмем в пример звезд Голливуда или музыкантов мировой величины. Их образ выглядит безукоризненным, но в жизни эти люди имеют свои недостатки, которые убираются на фото или ретушируются психологами, помогающими создать образ. Они — не  настоящие. Они — другие люди, которых им навязали сделать из себя. Они это знают.

Вы это знаете, все знают. Именно поэтому ими можно восхищаться, но у них никогда не получится стать очень привлекательными для всех людей. К этим людям не хочется тянуться, потому что они идеальны. Автоматически и подсознательно мы тянемся всегда к тем, кто сам себя принижает, говоря о своих недостатках, и не боится их показывать.

Неловкие моменты в жизни всегда происходят по вашей собственной вине. Вы боитесь признать что-то. Вот, например, вы хотите познакомиться с кем-то, подходите, а потом начинаете запинаться через каждое слово и нервничать. Если вы подойдете и скажете: «Черт возьми. Я не знаю, что тебе сказать, но ты мне нравишься, так что давай знакомиться».

Это просто бомба! Вот это произведет на человека такое впечатление, что он рухнет от удивления.

https://www.youtube.com/watch?v=k0qJXDQ6eb0

Вы можете притвориться, что во время первой встречи с человеком вы не нервничаете и не испытываете никаких эмоций. Например, вы пришли на собеседование в крупную компанию, чтобы получить место, о котором мечтали. Вы будете нервничать, но это абсолютно нормально.

Если вы будете скрывать это, об этом все равно все узнают, но вы можете сказать честно: «О Боже мой, я так нервничаю, сейчас в обморок упаду». Вы ничего не сказали плохого, вы высмеяли самих себя, в этом нет ничего постыдного. Наоборот, это вызывает уважение.

Не притворяйтесь идеальными в первые секунды общения. Вы боитесь отказа, поэтому, если вы испытываете негативные эмоции, то пытаетесь их скрыть и показать, какие вы крутые. Будьте более открытыми в тех аспектах, в которых у вас проблемы, тогда люди потянутся к вам сразу. Экспериментируйте, ведь это мощная штука.

Советы психологов не стоит игнорировать. Эти два самых важных и ценных совета помогут вам преобразить самих себя до неузнаваемости, а потом преобразить до неузнаваемости свою жизнь.

Если вы будете придерживаться описанных правил, то уже в течение первой минуты общения с кем угодно вы сможете завоевать его или ее доверие и показать себя с лучшей стороны. Не перебарщивайте с шутками первое время, потому что, если у вас нелады с юмором, это будет выглядеть ужасно.

Учитесь всему постепенно, смотрите выступления и интервью с комиками, которые пользуются такими уловками.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Видео:Как нравиться ВСЕМ? — НаучпокСкачать

Как нравиться людям: простые способы и психологические приемы

• 30 Августа, 2018
• Психология личности
• Юлия Шишкина

В повседневной жизни или работе мы вынуждены общаться с множеством людей, имеющих самые разные характеры и взгляды.

Чтобы наладить отношения со всеми, нужно учитывать особенности и интересы каждого, что зачастую сделать очень трудно. Отличными помощниками в установлении контакта с окружающими станут советы, которые отвечают на вопрос о том, как нравиться людям.

Следуя этим простым правилам, вы точно сможете очаровать всех без исключения.

Имейте свои отличительные черты

Каждый человек индивидуален и вы — не исключение. Для того чтобы сразу запоминаться в незнакомом обществе, нужно обладать яркими чертами, которые станут вашей визитной карточкой.

Близкие люди ценят вас за внутренний мир, но те, кто видят вас впервые, будут обращать внимание на внешние характеристики. В мире есть много людей с самыми разными вкусами и предпочтениями, поэтому нравиться всем без исключения не получится.

Но интересный образ , необычный аксессуар или модная прическа в силах помочь вам стать привлекательнее.

Как бы ни был красив человек, он не будет приятен людям, если не имеет ничего, кроме внешности. Подумайте о том, какие качества вы цените в себе и какие черты характера способны зацепить других.

Возможно, это большая необычная цель, которую вы добиваетесь тяжким трудом, или увлекательное хобби.

Расскажите людям об этом, и тогда они заинтересуются вашим богатым внутренним миром и наверняка проникнуться симпатией.

Не старайтесь привлекать слишком много внимания

Порой, бывает так, что человек твердо решил: «Хочу нравиться людям». Его желание очаровывать окружающих очень сильно, но по незнанию он совершает ошибки. Одной из таких оплошностей является излишнее привлечение внимания к своей персоне.

Если вы будете слишком активно навязывать свое общение и показывать, насколько вы интересная личность, то, вероятнее всего, станете надоедать, а не нравиться людям. Как и в любом другом деле, в установлении контакта с собеседником важно умение найти золотую середину.

Не принижайте своих заслуг, но и не пытайтесь сразу рассказать обо всех достоинствах и достижениях.

https://www.youtube.com/watch?v=Zbokw5Bd0QU

Если в офисе вы оказались награждены премией или получили звание лучшего работника, примите поздравления, но не забудьте рассказать коллегам о том, что именно их поддержка помогла вам добиться этих высот. Если такие поступки будут исходить от самого сердца, вы всегда будете искренни и доброжелательны. А такой человек нравится всем.

Больше слушайте, а не говорите

Понять, что ты нравишься человеку и как хорошо он к тебе относится, не трудно. Достаточно посмотреть на то, насколько внимательно он слушает, что вы ему говорите. А это, в свою очередь, вызывает у собеседника взаимную симпатию. Поэтому если вы желаете понравиться человеку, не говорите слишком много, иначе он решит, что его мысли вам не интересны.

Чтобы избежать этого, достаточно задавать больше вопросов. Показывайте увлечение, уточняйте детали его рассказа и тогда он поймет, что беседа действительно захватило все ваше внимание.

Правильно излагайте свои мысли

Монотонный рассказ с множеством ненужных деталей наскучит кому угодно, даже если повествование будет идти о самых интересных событиях вашей жизни. Поэтому необходимо развивать в себе умение четко и ясно излагать свои мысли.

Остерегайтесь постоянных повторений одних и тех же фраз и не возвращайтесь в начало монолога, даже для уточнения какой-то важной детали. Лучше сразу сформулируйте главную мысль и преподнесите ее собеседнику, добавив немного красочных описаний и подробностей.

Отличным ответом на вопрос о том, как понравиться людям, будет совет больше шутить и веселить окружающих. Но будьте осторожны, так как иногда это бывает совсем неуместно. Проявляйте свое чувство юмора в том случае, если вы уверены, что шутка не оскорбит собеседника, и избегайте спорных тем, таких, как религия или политика.

Используйте язык тела

При общении с человеком люди обращают внимание не только на его внешний вид и умение складно говорить, но и на образ в целом. А создавать его помогает язык тела.

Чтобы расположить к себе собеседника, нужно следить за тем, как вы двигаетесь и жестикулируете во время диалога. Считается, что наклонив голову вбок, вы сделаете свою позу более открытой.

Так как на шее человека находиться сонная артерия, которую он инстинктивно закрывает в случае опасности. Наклон головы откроет этот участок тела и покажет, что вы доверяете собеседнику.

А такое отношение к своей персоне должно вызвать в нем симпатию.

Когда человек приходит на собеседование или важную встречу, он волнуется и поэтому его тело принимает скованную, закрытую позу. Чтобы вас не посчитали зажатым и испуганным, не скрещивайте руки на груди, а держите их вдоль туловища. Эти рекомендации касаются и положения ног.

Не забывайте о мимике, даже во время не самого простого для вас разговора. Улыбайтесь и не хмурьте брови, постарайтесь расслабить мышцы лица, чтобы его выражение не было напряженным, а эмоция наигранной. Если вы научитесь этим простым способам из психологии, нравиться людям станет значительно легче.

Не скупитесь на комплименты

Существует феномен, принцип работы которого заключается в том, что окружающие ассоциируют с вами прилагательные, которые вы используете при обращении к другим людям.

Это происходит неосознанно и будет срабатывать, даже если они знают, что описание, которые вы даете человеку, не является правдивым.

Таким образом, все сказанное в адрес другого человека будет возвращаться к вам в виде мнения окружающих по поводу вашей персоны.

Когда вы делаете комплимент своему знакомому и выставляете его перед другими добрым и трудолюбивым, люди начнут замечать эти качества и в вашем характере. Поэтому не осуждайте никого, а лучше чаще говорите, что вам в человеке нравится. Как человек, не имеющий привычки оскорблять и унижать, вы точно получите популярность в любой компании.

Будьте доброжелательны и позитивны

Все мечтают иметь много верных друзей и получать от них все внимание и заботу. Но не стоит забывать, что при таком раскладе вы также должны вкладывать все силы для поддержания хороших отношений. Что значит — нравиться человеку взаимно? Это значит, что вам нужно хорошо знать и понимать друг друга. Важно помнить все дни рождения и праздники, поздравлять с ними.

https://www.youtube.com/watch?v=VF6K9ZqkqaY

Если вы видите, что кто-то расстроен, попробуйте поддержать его советом или же просто выслушать. В радостный момент будьте рядом и переживайте все яркие эмоции вместе. Обычно ощущения от события прочно связываются с тем, кто испытывал их вместе с вами в этот момент.

Проявляя участие в жизни людей, вы точно запомнитесь им и добьетесь расположения. Но не забывайте о существовании личных границ и не навязывайте свою поддержку и внимание, если это не требуется. Иначе вы рискуете показаться подхалимом.

Принимайте чужие взгляды на жизнь

Как бы этого ни хотелось, люди не могут быть похожи во всем. Вы часто будете расходиться во мнениях по поводу многих разных вещей, начиная от музыкального вкуса и заканчивая политическими взглядами. Если вы хотите нравиться людям, вам нужно обязательно научиться принимать их такими, какие они и есть, и не пытаться переделать под себя.

Если в разговоре человек упомянул то, с чем вы категорически не согласны, не начинайте спорить с ним. Скорее всего такая беседа перерастет в разговор на повышенных тонах или вовсе приведет к ссоре. Но в конечном итоге все останутся при своем. Научитесь принимать тот факт, что у каждого человека есть мнение, которое вы не можете и не должны менять.

Но это не означает, что нравиться людям, как и общаться с ними, можно, только если вы полностью солидарны во всем. Не пытайтесь подстроиться под человека или изменить свое мнение только для того, чтобы угодить. Достаточно просто не осуждать его, как бы вам ни хотелось отстоять свою точку зрения. Промолчите в нужный момент и не разжигайте конфликт.

Используйте психологические приемы

Если вы уже испробовали все вышеописанные рекомендации, но все равно продолжаете задаваться вопросом о том, как нравиться людям, вам помогут следующие методы.

Существует психологический прием, который улучшит ваши взаимоотношения с окружающими. Его принцип заключается в копировании движений и мимики собеседника.

Внимательно посмотрите в каком положении находиться его тело и подмечайте все, вплоть до едва заметного шевеления бровями. Ваша задача — повторять за ним жесты и мимику. Это должно происходить незаметно, словно само по себе.

Не переусердствуйте, иначе человек решит, что вы насмехаетесь или передразниваете его.

Также должный эффект может быть получен от метода, который подразумевает физический контакт. Вам нужно слегка прикасаться к человеку во время беседы. Эти движения должны быть ненавязчивыми, легкими и показывать связь, существующую между вами двумя.

Следующий метод носит название «эффект оплошности». Принцип его работы в том, что несовершенные люди нравятся окружающим больше, чем тот, кто идеален во всем.

С таким человеком проще строить отношения и общаться, так как он не возвышает себя над другими. Чтобы добиться такого эффекта вы можете прибегнуть к небольшой хитрости.

В разговоре о ваших заслугах и достижениях найдите время для рассказа о маленькой допущенной ошибке. Пусть люди видят, что вы не боитесь осуждения и не считаете себя лучше всех.

🎦 Видео

Как Улучшить Общение с Людьми | Курс Дружжжище (Урок 8)Скачать

5 секретов общения с людьми Как нравиться людям Как понравиться любому человекуСкачать

Как понравиться человеку за 1 минуту?Скачать

6 Тонкостей Поведения, Чтобы Нравиться ЛюдямСкачать

3 правила, которые сделают тебя МАСТЕРОМ общенияСкачать

4 психологических приема, чтобы найти общий язык с любым человекомСкачать

Как НРАВИТЬСЯ Людям: 4 ФИШКИСкачать

4 Вещи, Чтобы Больше Нравиться Людям (Формула Дружбы) | Курс Дружжжище (Урок 2)Скачать

Я нашла как признаться в любви…Скачать

Трансерфинг реальности. Как нравиться людям? Как найти любовь и друзей? [2021] Вадим ЗеландСкачать

7 способов расположить к себе человека / Как манипулировать людьми / Как легко получить желаемоеСкачать

Как увеличить привлекательность в 10 раз, и при чем тут саморазвитиеСкачать

На этом сгорели многие. Как нравиться людям. Главный секрет общения. НЛП помощьСкачать

Как Стать Более Интересным (и Никогда Не Быть Скучным)Скачать

Почему вы можете не нравиться? [Psych2go на русском]Скачать

КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ЗА ВАМИ БЕГАЛИ? [Psych2go на русском]Скачать