Как выбесить человека

В жизни случаются ситуации, когда человека кто-то обижает. Чтобы это не повторилось, нужно отомстить обидчику. Самые простые способы, как достать человека, не причинят физической боли. Однако могут заставить понервничать.

Как достать человека, зная его номер телефона

Это самый простой и эффективный способ вывести обидчика из себя. Звонить таким людям лучше всего со сторонних номеров, чтобы они не могли вычислить человека, который проводит розыгрыш. Перед тем как достать человека звонками, нужно продумать план действий. В него входят:

• Четкий алгоритм. Например, если человек будет сбрасывать звонки, нужно поставить автонабор, чтобы он как можно чаще сбрасывал их. Если он берет трубку, то необходимо молчать или дышать в микрофон. Стресс такому человеку будет обеспечен.
• Рассылать сообщения. Если отправлять много SMS со странным и неточным содержанием, то человек может очень сильно понервничать. Необходимо проявить творческий подход, чтобы придумать интересные сообщения.
• номером в газете. Такая услуга стоит недорого, цена колеблется от 50 до 200 рублей. Однако это того стоит. В газете с большой аудиторией нужно написать объявление о знакомстве. В таком случае обеспечено много звонков обидчику. Он будет говорить, что какой-то человек постоянно достает звонками, но даже и не сможет предположить, кто это сделал. Ведь обидчик не знает, что его номер находится в газете.

Также хорошим методом является приложение для изменения голоса. Можно звонить человеку с разных телефонов, если он добавил какой-то номер в черный список. В таком случае испорченное настроение ему гарантировано.

Испортить нервы знакомствами

В интернете есть специальные сайты, на которых можно создать анкету человека для поиска партнера. Можно воспользоваться фотографиями в социальных сетях, сохранить на компьютер.

Дальше нужно зайти на сайт знакомств и заполнить профиль, используя информацию о человеке. Если есть его номер телефона, то его тоже можно оставить.

Когда на эту анкету начнет писать много людей, нужно отправить с анонимной страницы ссылку этому человеку на почту или в социальных сетях. Испорченные нервы ему гарантированы.

Создать страницу или блог в интернете

Если подойти к этому вопросу грамотно и ответственно, то можно получить хороший результат. Особенно если такой человек говорит: «Люблю доставать людей».

Если он такого мнения, то ему нужно показать, что чувствуют окружающие. В таком случае необходимо насобирать очень много информации об этой личности, чтобы воспользоваться ею в дальнейшем.

После чего необходимо перейти на популярный сайт, где можно бесплатно вести блог, например «ЖЖ».

Далее зарегистрироваться под чужим именем или вымышленным. После чего можно писать специальный пост. В нем можно выделить все негативные качества человека. Однако нужно использовать творческий подход, чтобы генерировать интересные заголовки. Если сделать все правильно, то об этом человеке будут очень долго вспоминать из-за провокационных заметок.

Есть один способ, который все уже давно знают, но он работает даже сейчас. Это специальная услуга у оператора мобильной связи, когда гудки заменяют на музыку или голоса другого человека. Для этого нужно позвонить оператору и спросить про эту функцию. Если она есть, то он перенаправит в меню выбора. В разделе «Розыгрыши» находятся нужные записи.

Как достать человека таким способом? Для этого нужно найти вариант, где голос будет представляться полицейским. Ведь каждый человек боится проблем с законом. Особенно если он не нарушал уголовный и административный кодекс. Когда полицейский представится и начнет в чем-то обвинять, человек испугается и не поймет, в чем дело.

Однако когда абонент возьмет трубку, то сразу станет все понятно.

Как надоедать в реальной жизни?

Человек может быстро заметить, что над ним издеваются, поэтому это нужно делать аккуратно. Главное в том, как достать человека – скрытность. Для начала можно задавать ему совсем глупые вопросы. Особенно если этот человек находится на работе.

Профессиональные вопросы его будут очень сильно бесить. Он будет раздражаться из-за глупости таких фраз. Также очень хорошим методом будет прятать его личные вещи в стол. Человек будет приходить на работу и долго искать свою ручку или другой предмет.

Чтобы достать друга, нужно проявить смекалку и изучить его хобби. Если он интересуется фотографией, то можно начать говорить специальными терминами, которые никак не относятся к диалогу. Любителя и профессионала, который в этом разбирается, будут очень сильно бесить такие разговоры.

Это касается практически любой темы. Самое главное – это показывать поверхностное знание темы. Также достать человека можно несогласием с его мнением. Ведь каждый хочет быть правым. Если человек говорит даже очевидные факты, нужно с ним спорить.

Такой подход будет раздражать, ведь с ним спорят, даже не разбираясь в теме.

Творческий подход

Вывести человека из себя – это искусство для некоторых людей. Если проявить воображение, то все могут остаться в выигрыше. Самый интересный способ – это попросить других людей названивать определенному человеку. Однако просто звонки скучные, и их проигнорируют. Нужно изучить ситуацию, за что человеку необходимо отомстить.

Если он оскорбил, то можно обратиться к профессиональным актерам. Дальше нужно попросить их звонить на определенный номер и представляться адвокатами, которые зовут в суд обидчика из-за оскорблений. Человек испугается, если ему будут приходить сообщения и вызовы от большого количества актеров.

Он не будет понимать, в чем дело, из-за чего испорченные нервы ему обеспечены.

Видео:ИСКУССТВО УНИЖАТЬСкачать

10 фраз, способных вывести из себя любого нормального человека

Некоторые люди не умеют подбирать правильные слова и выражения в разговоре. Они вроде бы не хамят и даже пытаются поддержать собеседника, но выходит совсем наоборот. После беседы с ними человек ощущает, будто на него опрокинули мусорное ведро.

Так случается, когда в речи используют клише, затертые до дыр, или фразы, которые на самом деле произносятся не по велению сердца, а в попытке избежать неловкости, когда нужно сказать хоть что-то.

Мы собрали несколько самых распространенных высказываний, которые не следует употреблять в разговоре с дорогими тебе людьми, чтобы не задеть их чувства.

1. «Не воспринимай это так серьезно»

Обесценивание — это всегда неприятно, особенно когда ты излил человеку душу, а он говорит тебе, что ты переживаешь из-за ерунды. Эмоции и логика — немного разные вещи. В трудных ситуациях нам не нужны оценки и пути решения наших проблем — нам хочется, чтобы кто-то выслушал нас и оказал поддержку.

https://www.youtube.com/watch?v=rDIEmMCp_f4

Не нужно говорить кому-то, что его проблема — сущий пустяк.

Смерть любимого пса ты можешь воспринять как неизбежное, быстро смирившись с потерей, но твой друг может долго переживать из-за потери четвероногого друга, с которым рос с детства.

Потерянная тысяча может никак не отразиться на твоем эмоциональном состоянии, а для твоей подруги-студентки, для которой эта сумма — недельный (а то и двухнедельный) бюджет, это трагедия.

Одни и те же проблемы разные люди воспринимают по-разному. Так что старайся убрать из своего лексикона бесящие фразы «Не воспринимай это так серьезно» или «Не принимай близко к сердцу».

2. «Не трать время на ерунду»

Когда человек решает получить новую профессию, освоить новое хобби или открыть свое дело, ему нужны от тебя слова поддержки или он просто хочет поделиться с тобой радостной новостью. Но он точно не хочет слышать в свой адрес фразы «Не трать время на ерунду» или «Бросай эти бессмысленные попытки». Если бы он действительно считал свою идею плохой, он бы не стал браться за ее реализацию.

Не все решения принимаются под действием гормонов, обиды, ревности и других чувств. Даже если человек действительно был обижен на кого-то и принял решение прекратить с этим человеком общение, он мог поступить так потому, что устал терпеть к себе плохое отношение, а не потому, что обида мешает ему трезво смотреть на ситуацию.

Будь умнее — избавь свой словарный запас от этой фразы и прекрати обсуждать решения своих собеседников. Просто уважай позицию человека, даже если ты не согласен с ней. В любом случае ты можешь просто промолчать.

13 самых практичных навыков, которые помогут тебе в работе, общении и саморазвитии

4. «Кому-то сейчас гораздо хуже»

Когда с тобой делятся проблемами — не удаляйся в сравнения. Это ничем не поможет человеку, который поделился с тобой своими страхами и переживаниями.

Не стоит говорить ему, что дети в Африке живут без воды и еды или что в мире есть миллионы людей, которые зарабатывают в разы меньше и как-то живут на десять тысяч в месяц.

Вопреки убеждениям большинства, эти фразы не подбадривают человека, а только лишний раз напоминают ему о том, что окружающие любят обесценивать чужие проблемы.

5. «Как ты можешь не знать этого?»

В каждой компании есть всезнайка. Чаще всего в этой роли выступает человек, начитавшийся в социальных сетях пабликов с фактами про всё на свете. Он постоянно рассказывает о своих «глубоких познаниях» окружающим, и, если его слова стали для кого-то новостью, жди его самую любимую фразу «Как ты можешь этого не знать?»

Сейчас будет немного шоковой информации: не знать каких-то, пусть даже распространенных фактов — это нормально. Человек не в состоянии знать всё.

Даже самые гениальные люди нашего столетия не смогут за всю свою жизнь прочитать и запомнить всю информацию, хранящуюся в книгах, научных статьях и интернете.

Так что будь доволен тем, что тебе удалось блеснуть своими знаниями, но никогда не упрекай других людей за незнание чего-либо.

6. «Это должно было случиться»

У друга умер близкий родственник или четвероногий друг, подругу бросил парень, знакомого, который пропустил несколько недель в университете, потому что сильно болел, отчислили, а всё, что ты можешь сказать в данной ситуации, — «это должно было случиться»?

Для тебя есть новость: ты очень плохой друг/родственник/коллега. Вроде бы ты просто пытаешься рационализировать происходящее, но человеку, который делится с тобой переживаниями, это не нужно.

Просто будь рядом, а если не знаешь, как подбодрить или успокоить человека, честно признайся в этом и спроси, чем ты можешь помочь.

В некоторых ситуациях лучшим решением будет помощь материальная или физическая, а не словесная.

Этой фразой ты показываешь, что проблемы человека — пустяк по сравнению с тем, что случалось у тебя. Этот взгляд свысока безмерно раздражает окружающих. Еще бы! Почему ты решил, что с высоты своего возраста или социального положения можешь определять, какие проблемы действительно заслуживают внимания, а какие можно назвать пустяковыми?

8. «Без обид, но…»/«Со всем уважением, но…»

С этих фраз обычно начинают диалог люди, которые пытаются сказать тебе что-то неприятное. После фразы «Без обид, но…» человек понимает, что сейчас, вероятнее всего, будет на что обижаться, а после высказывания «Со всем уважением…» становится ясно: уважением здесь и не пахнет.

https://www.youtube.com/watch?v=vQsw-2NXgKI

Хочешь сказать что-то нелицеприятное — высказывай свое мнение без оправданий, говори как есть. За свои слова нужно уметь отвечать.

9 фраз, которыми ты пытаешься показать свою уникальность

9. «Ты всегда в первую очередь думаешь только о себе»

Эту фразу можно назвать аналогом высказывания «Кому-то сейчас гораздо хуже», только она не обесценивает проблемы человека. Этой фразой обычно мягко «намекают» на эгоизм человека.

Но если задуматься, все мы должны быть немного эгоистами. Думать в первую очередь о себе — это нормально, ведь это в твоих интересах — заботиться о своем благополучии, удовлетворять собственные потребности и искать наиболее выгодные варианты решения проблемы. Прекрати употреблять эту фразу в негативном контексте.

10. «Перестань драматизировать»

Если человек напуган, расстроен, разочарован и не знает, как ему справиться с этим состоянием, худшее, что ты можешь ему предложить, — это перестать драматизировать.

Если для тебя его чувства кажутся разыгранной драмой или максимализмом, это еще не значит, что человек накручивает себя сам.

Дай ему выговориться, прийти в себя, поддержи, предложи свою помощь, но никогда не говори ему, что он драматизирует.

Видео:Как Достать ГЛЕНТА ! *Пранк над ДРУГОМ*Скачать

11 способов вывести из себя любого, кто мыслит логически

«Мне интуиция подсказывает, что вакцинировать ребёнка от кори и полиомиелита не следует, потому что все врачи получают откаты за прививки, которые выписывают, а на самом деле они не помогают.

И вообще, у подруги моей знакомой ребёнок аутизмом заболел после прививки от кори, хотя врач говорит, что это не так, но я-то догадываюсь!» На 99% уверен, что вы хотя бы раз слышали подобный монолог.

Поступать по наитию, по зову природы или как шестое чувство подскажет — лучший способ выглядеть идиотом в глазах окружающих, если они не лишены элементарной логики.

2. Начинайте рассуждать, не разобравшись в вопросе

Второй надёжный способ прослыть невеждой в глазах человека, склонного к логическому обоснованию любых аспектов жизни.

Наверняка среди ваших знакомых такие есть: нахватавшись модных цитат, фактов, случайно почерпнутых из интернета и обрывков передач на ТВ, они слывут специалистами в целой куче вопросов, на самом деле не потрудившись разобраться даже в одной теме и проработать её до конца.

К ещё большему сожалению, очень много таких людей в современной системе образования на территории стран СНГ (особенно в гуманитарных дисциплинах).

3. Всё преувеличивайте, чтобы напасть на собеседника

Эссе Артура Шопенгауэра, посвящённое 38 способам выиграть в споре, наглядно показывает, что для победы в дебатах вовсе не нужно руководствоваться логикой и разумными аргументами.

Преувеличение и раздувание какой-то незначительной подробности или проблемы, обобщение и нападение на эти «факты» — залог победы в политических или общественных дебатах.

А также надёжный способ осточертеть человеку с железной логикой.

4. Бросайтесь цитатами экспертов, часто перевирая их

Классический пример — отсылать спорящего с вами собеседника-логика к Тьюрингу в споре о компьютерных науках или к Хокингу в горячем обсуждении загадок Вселенной.

5. Постоянно путайте причину и следствие

Один из лучших способов бесить людей, чья логика подобна стали. Как вы знаете, если два события произошли одновременно или друг за другом, то это вовсе не значит, что одно стало причиной другого.

Но если хотите позлить человека с аналитическим складом ума, то утверждайте, к примеру, что падение Тунгусского метеорита было одной из предпосылок гражданской войны и роста протестных настроений в пост-царской России.

6. Совершенно не соблюдайте сетевой этикет при переписке по email

Это отличный способ бесить не только людей с хорошим логическим мышлением, но и вообще всех нормальных людей.

Вкладывайте по 20 ответов в одно письмо, рассылайте email для двух коллег всему отделу из 50 человек, постоянно жмите на кнопку «Ответить всем» — в общем, веселитесь по полной программе.

Гарантированный способ прослыть чокнутым и оказаться в спам-листах 90% коллег и партнёров (и логика тут зачастую будет вовсе ни при чём).

7. Путайте цитаты и слова, отстаивая свою точку зрения

Перепутайте Сократа, Аристотеля и Ленина в споре с коллегами-историками. Скажите жене: «Дорогая, но ты же сама говорила, что визаж и макияж — это почти одно и то же».

Поинтересуйтесь у вегетарианца (не вегана), почему он пьёт молоко, ведь это же продукт животного происхождения.

Одним словом, доказывайте с упорством горного барана, что «в книге же написано», и раздражение от логически мыслящих собеседников вам гарантировано.

8. Провозглашайте что угодно как свершившийся факт

«В озере Лох-Несс живёт морское чудовище, это всем известно», «Вторую мировую выиграл СССР», «Только православие может стать объединяющей силой для современного общества» — «академическую» ересь подобного рода можно не только услышать на кухнях или в среде бабушек на лавочках, но и прочесть во вполне себе именитых изданиях и на сайтах. Выводы делайте сами.

9. Постоянно пишите с чудовищными ошибками

«Правельный», «ниправда», «споймать», другие «школоло-очепятки» и постоянное употребление жаргонных словечек, англицизмов и «пошеренных инсайтов с комитментом в наш будущий аппрувал» сделают вас чёрной чумой для человека логического.

10. Ссылайтесь на сцены и события из фильмов в спорах, где ключевую роль играют факты

Например, описывайте события конца Второй мировой по фильму «Спасти рядового Райана» или жизнь в Средние века на основе «Викингов», а выбор вооружения на заре человечества — сквозь призму «Миллиона лет до нашей эры» и «Игры престолов».

11. Задавайте побольше тупых вопросов

Разучившись гуглить и постоянно задавая вопросы из любопытства, вы точно станете грозой всех логически мыслящих людей (и живым воплощением блондинок из бородатых анекдотов заодно).

Видео:Как выбесить человека за 60 секунд?Скачать

15 способов выбесить всех и остаться без друзей

Ты можешь слишком рано рассказать человеку обо всем, что происходит в твоей жизни, а можешь наоборот быть чересчур закрытой. И тем, и другим, ты способна оттолкнуть от себя множество людей. На произведение первого впечатления нужно всего каких-то несколько секунд. В эти мгновения важно все: от твоего запаха до фамилии. Согласны, это несправедливо, но это так.

Читай ниже, что же может оттолкнуть человека от тебя.

Если ты выкладываешь каждое событие в своей жизни, жизни своих родственников от сестры до троюродного брата, фотографии каждой прогулки со своей собакой, остановись.

Исследование 2013 года показало, что большое количество снимков в соцсетях может навредить отношениям с людьми в реальной жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=7RPPMutt2b8

В частности, твоим родственникам могут не нравиться многочисленные фотографии с друзьями, а друзьям — с родственниками. Всегда думай о том, с кем и в каком количестве выкладываешь фотографии. Думай о том, как их воспримут твои подписчики.

Очень много или очень мало друзей в соцсетях

Как показал эксперимент Мичиганского университета, США, людей отталкивает, если у тебя много (больше 300 человек) или мало (меньше 100 человек) виртуальных друзей.

Авторы исследования рассказали, что чаще всего большое число друзей в соцсетях говорит об отчаянии человека, а не о его популярности. Это значит, что он проводит больше времени в сети, чем в реальности.

Однако сами участники эксперимента имели около 300 друзей в Фейсбуке.

Ты слишком рано начинаешь делиться личным

Люди начинают нравиться друг другу больше, когда раскрывают свои секреты. И это факт.

Но психологи утверждают, что делиться чем-то личным в самом начале общения с человеком опасно.

Например, рассказывать о парне своей сестры совсем не нужно. Собеседник начнет считать тебя слишком болтливой и потеряет всякое доверие. Он должен получить от тебя только минимум информации. Расскажи о своих увлечениях или о детских воспоминаниях. Это сближает и создает теплые взаимоотношения.

Исследование показало, что общение на откровенные темы сближает лишь тогда, когда оно взаимно.

Людям, как правило, не нравится рассказывать о личном, когда их собеседник не делает того же в ответ.

Да, застенчивые и асоциальные люди могут вопросами о другом человеке отвлекать внимание от себя. Но на такой стратегии не построить крепких отношений. Каждый должен рассказывать о себе, а не кто-то один.

Фотографии лица крупным планом в твоем профиле

Если такая есть на твоей странице в соцсети, то имей в виду, многих из твоих знакомых она наверняка раздражает.

Ты скрываешь свои эмоции

Твои искренние эмоции — это то, что может по-настоящему понравиться другому человеку. В 2016 году студентам Университета штата Орегона показывали несколько сцен из известных фильмов.

В одном из них актерам нужно было быть естественными, а в другом — подделывать эмоции. Первых оценили как симпатичных людей, с которыми хочется общаться, а вторых — наоборот. Ученые считают, что люди не начинают общение с кем попало.

Им необходим человек, который будет делиться своими эмоциями.

Поэтому, когда человек не видит эмоций того, с кем общается, он чувствует его незаинтересованность. Эмоции говорят о близости.

Казалось бы, чем ты более отзывчивая и милая, тем более привлекательна для всех. Но не все так считают.

Очередной эксперимент 2010 года был проведен в Вашингтонском университете, США, на студентах. Все происходило в рамках командной компьютерной игры. Были как реальные участники, так и подставные. В процессе эксперимента подставные вели себя альтруистично, то есть щедро, бескорыстно. Реальные участники сказали, что с такими людьми не хотели бы больше иметь дела. Им сложно доверять. Надо же!

Многие люди пытаются произвести впечатление на новых друзей или работодателя с помощью маскировки хвастовства под самокритику. И это может отталкивать.

Студентов Гарвардской школы бизнеса, участвовавших в эксперименте, попросили как будто бы для собеседования рассказать о своей самой большой слабости. Многие скромно похвастались тем, что они перфекционисты или что они очень усердно работают.

Однако независимые эксперты исследования заявили, что наняли бы на работу с большей охотой тех, кто ответил, что они не всегда хорошо управляют своим временем и могут остро реагировать на некоторые ситуации. Эти ребята сказали правду, чем и понравились потенциальным работодателям.

Ты сильно нервничаешь

Постарайся, чтобы люди не только не видели, как ты нервничаешь, но чтобы они этого и не чувствовали.

В 2013 году в Центре изучения химии провели интересный эксперимент. Участников заставили смотреть видео, в которых женщины занимались своими повседневными делами: работали или ухаживали за детьми.

Во время просмотра они слушали запахи трех видов пота: после тренировки, стрессовый и пот, также спровоцированный стрессом, но с антиперсперантом.

Затем их попросили определить, насколько женщины казались уверенными в себе и внушающие доверие.

https://www.youtube.com/watch?v=0zPe8yp2YEI

Когда участники слушали запах пота, вызванный стрессом, они оценивали женщин ниже по всем критериям. А запах пота с антиперсперантом повышал оценку — такие женщины больше пришлись по душе оценивающим.

Не улыбаешься

Даже если порой сложно улыбаться, улыбайся. Хотя бы попробуй.

В одном из исследований Университета Вайоминга, США, принимали участие около 100 девушек. Они смотрели на четыре фотографии одной женщины.

На одной она улыбалась, находясь в открытой позе, на другой — также улыбалась, но поза была закрытой. На двух других фотографиях позы были те же, но женщина не улыбалась.

Результаты показали, что женщина нравилась всем вне зависимости от позы, но только с улыбкой на лице.

Кроме того, недавние исследование Стэндфордского университета, США, показало, что с людьми, у которых на аватарке в соцсети широкая улыбка, общаться приятнее и проще. А еще лица таких людей лучше запоминаются.

Когда ты отправляешь кому-то такого эмоджи, тебя перестают серьезно воспринимать. В глазах адресата ты становишься менее компетентной. Это доказало исследование 2017 года.

У тебя труднопроизносимое имя

Опыт, проведенный в 2012 году, выявил, что люди с длинными и сложными фамилиями вызывают больше негатива, чем те, у кого фамилии простые. Участники эксперимента должны были прочитать макет газетной статьи о человеке, баллотирующемся в местный совет.

Некоторые читали о человеке с легко произносимой фамилией, а другие — с трудно произносимой. И о втором говорили, что ему лучше не быть выбранным.

Часто ссылаешься на знакомство со знаменитым человеком

Согласны, весьма заманчиво в разговоре с кем-то упомянуть известного человека, который, например, учился в твоей школе, чтобы произвести впечатление. Но это весьма опасный прием. В 2009 году Университет Цюриха, Швейцария, провел эксперимент. Участники общались с подставными людьми по электронной почте.

В некоторых письмах упоминался Роджер Федерер — популярный швейцарский теннисист. Подставные люди писали о своих взаимоотношениях с этим человеком, что они работали вместе. В других письмах Федерер был лишь упомянут как друг. В письмах третьего типа было сказано, что Федерер — кумир. А в каких-то письмах не было вообще сказано о Федерере.

Упоминание какого-то известного человека в диалоге оценивается исследователями и людьми на подсознательном уровне как манипуляция.

У тебя слабое рукопожатие

Люди могут сделать вывод о характере человека по одному только рукопожатию. В опыте, проведенном Университетом Алабамы, США, исследователи пожимали руки студентов. Те, у кого твердое рукопожатие, воспринимались интуитивно более позитивными и общительными.

Когда мы думаем, что кому-то нравимся, то этот человек нам автоматически начинает нравиться в ответ. Психологи называют это взаимностью симпатии.

Недавнее исследование Университета Манитобы, Канада, обнаружило, что когда мы знаем, что человек хорошо к нам относится, мы сами с большей вероятностью начнем с теплом относиться к нему. Поэтому, даже если ты не знаешь, как к тебе относится человек, с которым ты общаешься, старайся быть с ним как можно вежливее.

Если человек тебе не нравится, он может почувствовать это на интуитивном уровне, и это его оттолкнет.

Желаем тебе быть хорошим другом и никого не бесить 🙂

Видео:Как взбесить не произнося ни словаСкачать

Как можно повалить человека с одного удара и куда надо бить, приёмы

Здравствуйте, друзья. Как повалить человека, который вас мощнее сильнее и крупнее? Ведь такая необходимость может образоваться неожиданно, например на улице. И как в подобной ситуации лучше действовать?

У соперника больше масса и рост

Как повалить человека, который выше тебя и тяжелее? Зачастую параметры имеют огромное значение. Как же одолеть такого оппонента? Вариант первый – просто с ним не связываться, уйти или убежать.

Такой бой, по определению, не принесёт вам никакой выгоды. Залог победы – не допустить конфликта. Но если драка всё же неизбежна, страх становится вашим вторым соперником. Очень важно его побороть.

Все свои атакующие действия нужно грамотно координировать. Требуется и хорошая оборона.

https://www.youtube.com/watch?v=XlusmJ85pK0

Как повалить человека, если он больше тебя? Когда конфликт с этим противником преобразуется в поединок, обязательно сохраняйте самообладание и не допускайте опрометчивых действий.

Первый шажок для хорошего результата – умелая организация обороны. Обязательно уберегайте голову с помощью поднятых рук. Предплечья находятся в вертикальном положении. Держите их параллельно друг к другу. Ладони, слегка сжатые в кулак, приближены к щекам. Вы ожидаете ответной атаки. Немного прогнитесь, опустите локти к центру своего корпуса. Так вы создадите защиту для рёбер и живота.

При оборонительных действиях всё тело напряжено. Руки держатся в указанных положениях. Иначе вражеский абордаж вас быстро пробьёт.

Это основные постулаты защиты. И если сможете её удерживать, получится измотать массивного соперника. Появится отличный шанс для контратаки и для того, чтобы вырубить человека с одного удара? В таком штурме участвует кулак или локоть.

По параметрам ваш противник вас намного превосходит. Он будет вас активно штурмовать. И его действия не следует встречать блоками. Он их без проблем сокрушит. В такой ситуации лучшие приемы, чтобы повалить человека – это уклоны и постоянные движения.

Так оппонент будет спровоцирован на преследование, потратит много энергии. Начнёт промахиваться и ошибаться.  Если условия не позволяют отойти на комфортное расстояние, отведите голову в сторону от наступлений.  Как только он допустит ошибку и промахнётся, сразу его ударяйте.

Это отличный вариант в дилемме, как повалить человека одним ударом на пол.

Вы сможете завалить амбала, причём быстро. Это основные поверхностные трактаты, если вам нужно быстро повалить человека.

Тонкости

Если с таким могучим оппонентом завязывать контактный бой, вы обречены на поражение. Здесь рисковать не следует. Также уберегайтесь от захватов. Залог победы – удержание необходимой дистанции.

А как ударить первым и куда при подходящем моменте? В идеале – в нижнюю челюсть или голову. Как – быстро и хлёстко. Можно даже ладонью.

После атаки сразу отступить и выстроить оборону, и отойти на комфортную дистанцию.

Если сможете таким абордажем свалить человека с одного удара, можете поступить так:

1. Сразу добивать его. Если он присел на корточки и держится за лицо, можете уронить соперника ударом с ноги. Лишь бы он её не подловил.
2. Подождать его реакции и действовать по ситуации. Ведь может получиться так, что выпадет реальный шанс победить противника выше и сильнее, чем ты. Но при нападении он умело подловит и накажет. А если он некоторое время не встаёт, бой может закончиться или соперник очухается и основательно разозлится. Если он пойдёт на поводу у эмоций и ринется атаковать, можно сразу повалить такого противника на землю резким ударом в лицо.
3. Просто уйти. Есть вариация, что он догонит и ударит со спины. Но есть вариант, что он извинится, и бой завершится. Если он вас догоняет, будучи уверенным во внезапности своей атаки, можете повалить человека на землю подножкой. Здесь важно стремительно и неожиданно для него развернуться и провести подсечку. Это эффективный метод, чтобы легко повалить человека на землю. Главное – действовать быстрее его.

Это всё расклады в вашу пользу. Нет гарантии, что сумеете качественно реализовать эти приёмы. И ещё сложнее победить в драке, если ты слабее, да ещё и повален на землю.

При подобных обстоятельствах, вы лишаетесь:

• контроля над боем,
• точности, слаженности и динамики атак.

В такой ситуации важно быстро и организованно подняться, и сразу уклониться от атаки. Это будет сюрпризом для противника. Ваша задача – провести быстрый и разящий абордаж в его челюсть. Так одним ударом свалите человека, который уже был убеждён в своём тотальном превосходстве.

В подобной встрече вы наверняка получите какие-то травмы. Как бы умело вы не пытались действовать. Ключевой аспект – защита важнейших зон:

• челюсти,
• носа,
• висков,
• солнечного сплетения,
• рёбер.

Для обороны задействуются локти и плечи. Нужны и смещения назад. Это способ смягчить удар.

Противник больше, но вы смышлёнее

Если драка с массивным высоким оппонентом происходит на улице, у вас много место для координации дистанции. И куда лучше бить в драке на улице? Цели не меняются: челюсть, голова или хотя бы корпус, зона печени. Если оппонент высокий и массивный, и даже толстый, вы умелым ударом в печень можете серьёзно увеличить свои шансы на победу.

https://www.youtube.com/watch?v=1uI6g6ku0WY

Когда вы оба держитесь на одних позициях, не заваливайтесь. Покружите вокруг него на удобной дистанции. Это его просто выбесит он устроит нападение. Вы пригибаетесь или уклоняетесь.

Если у вас хорошо отточены и сильны удары ногами, это можно использовать. Это станет подмогой в таком противостоянии.

Завалить противника без стремительной неожиданной атаки и варьирования дистанции невозможно. Нужно лишить крупного противника его преимуществ. Нужно не ошибиться с моментом для своего удара и умело сокращать дистанцию.  И ключевой пункт – пребывание в той зоне, из которой вы достаёте противника, он вас – нет.

Повалить соперника в подобной борьбе без уклонов и имитаций атак сложно. После них должно сразу идти сближение. После своего абордажа соперник отводит руку. И можно следовать за ней.

Крайне важно изматывать своего противника. Да, у него серьёзнее габариты. Но и на свои атаки он расходует серьёзные объёмы энергии и быстрее выдыхается.

Когда динамика его действий ослабевает, вы получаете преимущество в скорости. Рвите дистанцию и реализуйте череду ударов. Это эффективный метод, чтобы повалить крупного человека в драке.

Если у вас сильное сердце и сосуды, вы дольше оппонента продержитесь в схватке.

Аспекты агрессии

В поединке с исполином важно действовать быстро и внезапно. При зарождении драки действуйте первым. Куда надо бить, чтобы человек упал в данной ситуации? Резко врежьте ему в челюсть. Сгодится поражение этой зоны с любой стороны.

Ещё можно сокрушительно ударить в солнечное сплетение. Вложите всю мощность в эту атаку. При верной реализации отправите крепыша в нокдаун или нокаут.

При неверном исполнении, но грамотном сохранении дистанции вы не попадётесь на грозные контрвыпады.

Перед тем, как внезапно наступать, тщательно изучите ситуацию. Продумывайте каждый удар. Ведь даже, если бить внезапно, но не продуманно, можно промахнуться или наскочить на защиту. А в ответ получить разящую атаку.

В поединке с великаном важно проявлять терпение, дожидаться наилучшего момента и постоянно двигаться. Статика в бою – залог поражения. Защита образуется только из уклонов. Блоки бессильны против мощнейших наступлений.

Здесь соблюдается главная схема: противник раскрывается – вы атакуете очень жёстко.

Только так велики шансы свалить человека с ног с одного удара, даже если он имеет огромные габариты. Переход от защитных операций к наступательным – молниеносный. Это самый невыгодный и изматывающий вариант для противника.

Бой ведите осторожно, даже если удалось провести неплохую атаку. Не введитесь на эмоции. Они могут привести к фатальным ошибкам.

Попадание в голову – это эффективный метод для победы. А если его сложно осуществить, штурмуйте корпус оппонента. При этой вариации заветными целями являются: рёбра и солнечное сплетение. Если успешно их поразите, собьёте противнику дыхание.

Рёбра при определённой мощности можно сломать. Их перелом получается, если на 1 кв. см воздействует минимум 1 кг.

Цельтесь в эти участки. Драка на улице проходит не по кодексу. Это не спорт. Здесь нет кодексных ограничений. Можно прессинговать, чтобы максимально поразить ключевые зоны и причинить визави серьёзный урон.

Всего один чётко продуманный и реализованный удар может принести вам быструю победу.

Ваш оппонент массивен, высок, но он тоже человек. И у него есть уязвимые точки, как у всех людей. Их пробивание на некоторое время ослабят сознание противника. У вас появится комфортный интервал для продолжения атак или оборонительного отступа.

В бою можно применить хорошее оружие – открытую ладонь. Ей следует поражать такие зоны:

1. Ухо. Это выбьет противника из равновесия. Эффективность абордажа приравнивается к боковому хуку.
2. Нос. В этом случае глаза наполнятся слезами. Получится временное ослепление. В эти секунды можно разяще сокрушать важнейшие уязвимые точки. И мигом повалить человека с ног.
3. Пах. Это несколько парализует оппонента.

Пригодятся и болевые приёмы. Особенно они нужны, когда соперник смог повалить вас на землю.

https://www.youtube.com/watch?v=NHqye7TEwLY

В этой ситуации вам трудно подняться. В ней лучше действовать так:

1. Зажать какую-нибудь часть тела визави и сильно её выкручивать, чтобы осложнить ему дальнейшее ведения поединка. Здесь можно захватывать сустав, выкручивать руку, проводить удушение. Это доставит сопернику мощные болевые эффекты. Вам будет легче завершить бой своей победой. Если у него будет сломана рука, поплывёт сознание, он будет сокрушён.
2. В зависимости от своей позиции обхватите шею противника. Проведите удушение в течение 5-15 секунд. Противник задышит тяжело, а может и потерять сознание.
3. При захвате руки прессуйте локтевой или плечевой сустав. Данный приём особо эффективен, когда соперник провёл атаку медленно, после неё оставил руку. Вы повредите ему руку. И в такой ситуации ему будет крайне тяжело биться.

 Трэш

Так как обычно такие бои не проходят по каким-то правилам, да и цели нападающего могут быть преступными, можно действовать по трэшовым методам, то есть:

• кусаться,
• атаковать глаза,
• хватать за волосы и их дёргать,
• прессовать шею.

Также разумно применять в атаке вещи, попавшиеся под руку. Это стеклянные бутылки, камни, арматуры, ножки от мебели и т.д. Не исключено, что соперник, увидев вашу агрессию, вообще откажется от боя и уйдёт, посчитав вас за психически больного.

Если столкновение происходит зимой, то ваша основная задача — повалить человека на снег. После чего можно сразу убежать. Можно применить любой из указанных ранее методов.

Можно просто игнорировать этого типа и уйти. Можно резко и неожиданно скосить его футбольным подкатом или бойцовской подножкой.

Можно швырнуть в него камень, стеклянную бутылку, какую-нибудь железяку, пробить ноги палкой (лучше железной). Он быстро рухнет.

Если вы – девушка, и на вас прёт такой амбал, и у вы не занимаетесь единоборствами, убегайте сразу. Если не удастся убежать, сразу резко пробивайте ему в интимное место, лучше дважды. А затем добавьте камнем по голове. Это проверенные приёмы для девушек. Но не бороться же вам с ним на земле.

Общие советы

В схватке с тем, кто вас гораздо крупнее и выше важнейшие критерии таковы:

1. Постоянный визуальный контроль над соперником. Так вам будет легче уклоняться и проводить контратаки.
2. На дальнем расстоянии бейте ногой в колено или пах. На среднем – кулаком бейте по голове или корпусу. На ближнем – подключайте колени и локти.
3. При Если враг наступает апперкотом, защитите подбородок и наклоните свою голову вперёд.

Заключение

Не конфликтуйте с гигантами. А если бой проходит, применяйте указанные методы.

Видео:Как Достать Самого Сильного Человека В Мире !Скачать

Как морально раздавить человека

Являясь публичным человеком, я читаю много негатива в свой адрес, но это все такое поверхностное, что меня особо не задевает. А фразочки из серии «рот свой будешь открывать на уровне моей ширинки» уже давно стали попсовые. Поэтому сегодня я решила научить всех хейтеров, как можно морально растоптать человека, и от меня топ 3 приема красивого унижения.

Ответ будет!

Первое, что вы должны знать, когда хотите кого-то оскорбить, это то, что вам последует ответная реакция от человека.

• И чтобы самому не выглядеть потом смешно, будьте готовы встретить все с юмором. Ведь это позиция сильного человека.
• Или с игнором. В таком случае так же демонстрирует ваше превосходство.
• Или запомните фразу «Я не собираюсь тебе ничего объяснять».

В комплексе работает беспроигрышно: легкая принебрежительная улыбка: «Я не собираюсь тебе ничего объяснять, ты и так все знаешь» и ушли в игнор. Все. Даже если изначально вы не сильно задели человека, то ваша такая реакция заставит его долго прокручивать все это в голове и он предпочтет больше никогда не иметь с вами общих дел.

Точка роста

Еще пока вы все ждете эффективных фраз, хочу отметить, что желание сделать больно и плохо другому человеку – абсолютно нормальное, но деструктивное. Гораздо эффективней поблагодарить человека за то, что он показал вам вашу больную точку, на которой у вас появились эмоции.

https://www.youtube.com/watch?v=ceosaSY9__M

Вот смотрите вы на человека, и захотелось вам написать, что брови у него кривые или рот, или что-то еще. Поздравляю, значит вы обнаружили СВОЮ больную точку. Не его. Еще раз, уловите, это ключевая мысль для того, чтобы правильно унижать людей:

Если вам не понравились чужие брови, то проблема не у того человека, а проблема у вас, и как правило она связана с бровями.

Частый пример из моей реальной жизни. Некоторые люди пытаются меня обидеть, потому что я повела себя слишком высокомерно по отношению к ним. Говорят, например, «да ты тварь высокомерная». Задело ли меня это? Нет. И не потому что я высокомерная. А потому что это не моя боль. Если человек обвиняет меня в высокомерии, значит у него у самого проблемы с самооценкой.

Итак, вас обидели, вы не хотите разбираться в себе, вы хотите мести. И хотите, что бы человеку было неприятно. Значит не нужно перенаправлять на него то, что цепляет вас. Нужно найти то, что будет цеплять его. Если достаточно долго знаете человека и его ценности, то можете сами вспомнить про его больное место.

Если нет, то как раз для этого вам универсальные «цеплялки»:

Первый прием

Обесценивайте человека, как специалиста. Любой человек, когда что-то делает, на чем-то сконцентрирован, он воспринимает свое дело очень серьезно.

Ну бесят вас мои брови, ну не пишите мне об этом, напишите лучше, что мои видео мерзкого качества. Когда я спрошу вас почему вы так решили. Вспоминаем волшебную фразу: «Я не собираюсь тебе ничего объяснять».

Или вы можете сказать, что от специалиста такого уровня вы не ожидали услышать такие непрофессиональные предложения. Все, шах и мат. Я буду пол дня еще грустить. Так это я, с ютубовским иммунитетом.

А обычный человек в обычной жизни возможно запомнит такие слова надолго.

Второй прием

Он родом из газлайтинга. Нужно сделать так, чтобы человек начал сомневаться в своих словах:

• «Ты сама хоть понимаешь, что ты сказала»
• «Ты что с ума сошла»
• «Ты это сейчас серьезно говоришь»
• «Это самая дурацкая идея, которую я слышал»

И вот смотрите вы мое видео, увидели брови, но написали «ты серьезно так предлагаешь оскорблять людей?» У меня появится реакция, потому что черт возьми я серьезно говорю сейчас и именно про оскорбления.

Третий прием

Самый простой, на грани игнора и обесценивания. Просто спросите у человека: «Ну и что?»

Я вам такое полезное видео записала, монтировала его, а вы мне в ответ «ну и что?» Я даже сейчас начинаю злиться. Хотя никто еще не написал это. Пришел к вам бывший, весь раскаялся в своих грехах, мол любит вас и хочет быть только с вами. А вы ему в ответ «Ну и что?» Вот это будет красиво.

Он в смысле, как что, раздевайся давай. А вы ему, нет, я не собираюсь тебе ничего объяснять, и дверь захлопнули. Поверьте, это будет самая лучшая месть, он вас долго будет помнить.

Вот такие сегодня вредные советы от меня, но помните, что лучше проработать причину ваших обид, чем мстить.

Рекомегдую вам посмотреть мое видео на тему: «Правила общения с людьми»

Видео:7 Способов Взбесить Друга Челлендж ! **Очень Смешно**Скачать

Все бесит. как перестать беситься по любому поводу? инструкция — meduza

Злость, раздражение и вспышку гнева может вызвать что угодно — включая ключи, которые невозможно найти на дне сумки, или глупые комментарии в соцсетях. Или вам отказывают в заслуженном (на ваш взгляд) повышении.

Или, например, вы опаздываете на работу — и вдруг ребенок проливает свежевыжатый апельсиновый сок на белую и отутюженную рубашку. Все это ОЧЕНЬ БЕСИТ. С одной стороны, испытывать злость — вполне естественно, это базовая эмоция.

С другой стороны, от вашей несдержанности страдают близкие, да и вообще постоянно беситься — тяжеловато.

По просьбе «Медузы» кандидат психологических наук и специалист в области эмоциональной регуляции Алена Прихидько объяснила, что делать, если вас часто охватывает гнев, вы не в состоянии себя контролировать и срываетесь на окружающих (и хотите с этим справиться).

Если вам нравится беситься, отложите эту инструкцию и лучше почитайте про цензуру в фейсбуке или расследование о том, как бизнес-партнеры Игоря Чайки получают государственные деньги за то, что москвичи ходят в платные туалеты.

Итак, вас все раздражает — и прежде всего вас раздражает именно это

Вспыльчивость может зависеть как от врожденных особенностей, так и от приобретенных. В любой семье есть так называемые паттерны эмоционального реагирования: еще в детстве мы учимся контролировать себя, наблюдая за взрослыми, — через подражание и идентификацию с родителями или близкими.

Если старшие позволяли себе агрессию, то и ребенок может научиться выражать свои чувства криком и кулаками. Сдержанность в принципе социальный навык: кто-то учится управлять своими эмоциями (например, заранее оценивая последствия), а кто-то не в состоянии с ними справляться. Или не хочет.

Кроме того, злость — это эмоция социально привилегированного человека: начальник может выражать гнев в адрес подчиненного, но не наоборот. С родителями и детьми то же самое.

Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с управлением гневом, и хотите это исправить — считайте, первый шаг уже сделан.

Анализируйте свои триггеры

Триггеры — это ситуации, люди, мысли, которые вызывают у вас острые эмоции. Например, для родителей самым частым триггером становится непослушание ребенка. Традиционная модель семьи и воспитания детей подразумевает, что ребенок должен слушаться родителя во всем.

Если этого не происходит, родители чувствуют, что их авторитет подорван, — и это в итоге вызывает злость и агрессию. Особенно если перед глазами был опыт собственных мам и пап, которые решали спорные вопросы криком или даже физическими наказаниями.

Или же кто-то может совершенно не выносить опоздания: если ваш знакомый задерживается (никогда такого не было, и вот опять!), вас буквально начинает трясти. Злость возникает там, где нам не все равно, — и там, где мы особенно чувствительны.

https://www.youtube.com/watch?v=iGTQHchdneQ

Поэтому свои триггеры надо изучать — чтобы подготовиться к ситуации заранее.

Например, если вы знаете, что ваш друг постоянно опаздывает, то можно взять с собой книжку-раскраску, если она вас успокаивает. Или включить на время ожидания музыку, которая поднимает вам настроение.

К тому же помните, что у любых действий есть своя причина — даже у хронических опозданий или нежелания делать уроки.

Будьте готовы ко вспышке гнева

Известная поговорка гласит: знал бы, где упал, соломку бы подстелил. К тому, что вы разозлитесь, нужно подготовиться заранее: продумайте, как напомнить себе, что надо остановиться и не погружаться в эмоциональную воронку.

Представьте себе, как наливаете горячий кофе в большую чашку: вы льете, льете, льете — и в итоге он через край льется прямо вам на голую ногу. Больно, обидно и надо устранять последствия. Этого бы не произошло, если бы вы следили за своими действиями и вовремя остановились.

Но для этого нужно быть внимательным к своим ощущениям, знать размеры чашки и температуру напитка. Так и со злостью.

Если вы заранее знаете, в каких ситуациях можете ее испытать и в каких ситуациях вам особенно сложно с собой справиться, то вам будет намного легче ее остановить в самом начале и выдохнуть. И тогда срыва не произойдет.

Признаки подступающей вспышки ярости могут быть разными: у кого-то начинают сжиматься кулаки или теплеет шея, кто-то чувствует, что перехватывает дыхание.

Понаблюдайте за собой, запомните, что с вами происходит, — и тогда справляться с импульсом будет легче.

Меняйте свой образ мысли

Эмоции, в том числе злость, напрямую связаны с мыслями. Это могут быть мысли о том, как вас ужасно обидели, или что жизнь в принципе несправедлива. Создательница диалектико-поведенческой терапии Марша Линехан предлагает метафору «тефлонового сознания».

Представьте, что ваше сознание — как тефлоновая сковородка, с которой легко соскальзывают даже остатки сгоревшей яичницы — прямо в помойку. И вот уже плохие мысли ускользают, а вы мирно попиваете кофе, который не перелился из чашки.

Как бы ни надоело за последнее время слово «осознанность» (или mindfulness) — это именно она.

Интересно и полезно заглянуть еще глубже и разобраться с тем, какие ваши ценности в принципе влияют на вашу злость — какую роль она играет в ваших отношениях с другими людьми.

Наши эмоции функциональны: злясь на человека, мы пытаемся ему донести, что его поведение для нас неприемлемо.

Подумайте, как именно можно объяснить это без злости? Скорее всего, окажется, что тех же целей можно достичь куда менее агрессивным путем.

Используйте окружающие предметы в мирных целях

В приступе гнева нам часто хочется чем-нибудь запустить в стену или даже в того, на кого мы злимся. Метать тарелки, расшвыривать вещи или бить подушку — классика несдержанного проявления злости. На самом деле это агрессивные действия, которые могут только подзарядить вашу злость.

Чтобы успокоиться, можно использовать окружающие предметы или стоп-слова. Специалист по эмоциональной регуляции, профессор Стэнфордского университета Джеймс Гросс называет их «помогающие элементы».

Например, в фильме «Управление гневом» герой Джека Николсона, психотерапевт, учил своих клиентов в момент острой злости нараспев произносить странное слово «гу-усфраба».

 «Гу-усфра-а-а-аба», — пели клиенты и постепенно успокаивались: эта бессмыслица ассоциировалась у них с психотерапевтической группой, давала паузу и перебрасывала мост между гневом и возможностью взять себя в руки.

Допустим, вы знаете, как сложно уложить детей спать, — но вы не хотите поднимать на них голос или наказывать. Помогут не только правила в отношениях с детьми, но и работа над собой.

Например, можно повесить на стену принт в виде лобных долей мозга (которые отвечают за управление эмоциями) и написать на нем: «Спокойно! Береги нейроны!» Или, к примеру, вас по какой-то причине раздражает коллега.

Поставьте рядом с компьютером открытку самому себе с надписью «Дыши» — и каждый раз, когда на вас будет накатывать злость, вы будете вспоминать, что нужно подышать — например, на счет десять. Наконец, важно помнить, что злость — это эмоция, необходимая для нападения, так что справиться с ней хорошо помогает и физическая нагрузка.

Не пытайтесь «выяснять отношения» во время ссоры

Если вы хотите поговорить с близким человеком о злости, лучше сделать это до того, как вас «понесло». Можно рассказать, что вас расстраивает или раздражает и что вы хотели бы изменить. Может быть, у вас есть идеи как — или вы хотите найти способ вместе.

Постарайтесь не обвинять и не «выдвигать претензии»: это тоже своего рода агрессия, которая опять же может вылиться в ссору или серьезный конфликт. Во время ссоры в принципе не стоит пытаться решить проблему. В случае большинства других эмоций, чтобы справиться с ними, помогает рассказать о своих чувствах. Но со злостью и гневом все сложнее.

Если вы уже в пылу ссоры и начнете говорить о ваших проблемах и эмоциях агрессивно, гнев может только усилиться.

Помните, что эмоцией можно «заразиться»

Существует такой относительно исследованный феномен, как эмоциональное заражение. Это бессознательный процесс, связанный с эмпатией: мы «перехватываем» чужую эмоцию невербально, за счет мимики, жестов, направления взгляда. Ученые говорят о том, что это может происходить даже дистанционно (например, если посмотреть видеоролик), а грусть более «заразна», чем радость.

Конечно, так происходит не всегда. Чтобы это случилось, человек, «передающий» вам эмоцию, должен выражать эмоции ярче вас, но при этом не переживать о ваших чувствах. Как, например, маленький и отчаянно рыдающий ребенок. Важно замечать такие моменты, беречь свои границы, не поддаваться чужой злости и опять-таки стараться сохранять спокойствие.

Не бойтесь изучать себя

Обязательно анализируйте себя — ведь страшнее, чем есть, уже не будет. Наблюдайте, как возникают ваши реакции: от ситуации к эмоции, затем к четкой мысли, желанию что-то сделать и, в финале, реальному действию.

Допустим, вы встали в пробку по дороге на важную встречу. Сначала вы ощущаете злость, затем материтесь про себя, потом начинаете паниковать («ужас, я опаздываю, что же теперь будет, все пропало»), потом испытываете желание протаранить впереди стоящие машины, как в GTA, а в итоге со всех сил жмете на гудок.

https://www.youtube.com/watch?v=wde1kwBJLac

Если вы несколько дней прицельно понаблюдаете за своей злостью, то начнете замечать закономерности в реакциях и их подноготную.

Например, специалисты по эмоционально-фокусированной терапии отмечают, что гнев часто является вторичной эмоцией, которая скрывает страх, тревогу, стыд или чувство вины.

А гнев — это что-то вроде маскировки, как крышка кастрюли, под которой бурлят совсем другие чувства.

Выбесила эта инструкция? Давайте обсудим в чате!

🎦 Видео

Как Жёстко Доминировать в РазговореСкачать

Как взбесить человека за 5 секунд … #история#истории#школаСкачать

Как заставить человека делать то, что ты хочешь. Самая простая провокация.Скачать

Tik-Tok: Бесим другаСкачать

Как довести человека до паранойи или Месть Хасана ПранкСкачать

Как урыть если сказали...Скачать

Как Красиво Поставить Любого Человека на МестоСкачать

Как выбесить ТЕЛЕФОННОГО МОШЕННИКА? 😠📞Скачать

Как выбесить человека за минуту😂Скачать

🔥🌝~лайФхук Как взбесить подругу(друга) за 5 минуТ!🌝🔥Скачать

10 Способов как РАЗДРАЖАТЬ ДРУЗЕЙ!Скачать

КАК ВЫБЕСИТЬ ЧЕЛОВЕКАСкачать

Как взбесить не произнеся ни слова ( 2 часть)Скачать

5 простых фраз, которые ПОСТАВЯТ НА МЕСТО человека! Без агрессии и ругани!Скачать