Как бороться с агрессией мужа

Негативные эмоции и приступы агрессии периодически возникают у всех, но если большинство из нас предпочитает сдерживаться, часть людей не могут сдерживать себя и у них возникают неконтролируемые приступы агрессии. Агрессия у мужчин и женщин сегодня, как правило, осуждается.

Но количество людей, не способных справиться со своими эмоциями, не становится меньше, а от приступов агрессии у мужчин страдают их семьи и близкие люди – именно на них «выплескивается» большая часть негативных эмоций.

Что же делать с раздражительностью и агрессией у мужчин и можно ли справиться с этой проблемой самостоятельно?

Причины агрессии у мужчин

Агрессивное поведение считается более свойственным представителям мужского пола. Это объясняется как действием гормонов, так и социальными факторами, а также воспитанием. Некоторые мужчины продолжают считают ее вариантом нормы, не понимая, что агрессивное поведение не только портит их отношение с окружающими, но и отрицательно сказывается на собственном самочувствии.

Принято выделять «положительную» или доброкачественную агрессию – в виде оборонительных реакций, отваги или спортивных достижений и отрицательную или злокачественную агрессию, характерную только для человека. Под влиянием такой реакции человек совершает деструктивные, резко отрицательные поступки, которые не одобряются обществом.

Существует много разновидностей приступов агрессии у мужчин, причины их возникновения тоже могут быть разные:

• Заболевания внутренних органов – острые и хронические заболевания внутренних органов, сопровождающиеся болью и другими симптомами, часто становятся причиной раздражительности и агрессии у мужчин. Особенно, если такие больные не лечатся и скрывают от окружающих свое состояние.
• Гормональный дисбаланс – уровень агрессивности зависит от концентрации тестостерона и некоторых других гормонов в крови. Спровоцировать гормональный дисбаланс может тиреотоксикоз, заболевания поджелудочной железы, надпочечников и других желез.
• Неврологические заболевания и травмы – повышение внутричерепного давления, травмы и другие патологии нервной системы могут стать причиной агрессивного поведения.
• Расстройство личности – немотивированная агрессия может свидетельствовать о серьезных проблемах с психикой, существует много психопатией, одним из основных признаков которых является агрессивность больного.
• Психологические травмы – слишком строгое воспитание, пережитое насилие и агрессия в детском возрасте часто провоцирует вспышки агрессии у мужчин во взрослом возрасте.
• Стресс – негативные переживания, раздражение, личностные неудачи и другие проблемы вызывают скрытое или явное раздражение, которое легко переходит в агрессию.
• Переутомление – чрезмерная физическая и нервно-психическая нагрузка вызывает истощение нервной системы, потерю контроля над своими чувствами и поведением.
• Употребление алкоголя и психоактивных веществ – под влиянием этих веществ меняется характер и мироощущение человека. При невозможности получить новую дозу психоактивного вещества или в период абсистенции агрессивность человека увеличивается в несколько раз, а сдерживающие мотивы (социальные, моральные) перестают оказывать свое влияние.
• Особенности характера и воспитания – иногда агрессивность может быть чертой характера или результатом неправильного воспитания. В таких случаях справиться проявлениями агрессии можно только с помощью самоконтроля и обучении другим способам решения конфликтов.

Виды

Мужская агрессия может быть разной. Различают несколько основных видом агрессивного поведения.

Активная агрессия – негативный эмоции «выплескиваются» наружу в виде деструктивных действий, слов или поведения. Активная агрессия, в свою очередь, делится на физическую, вербальную, экспрессивную.

• Физическая – когда человек использует свою силу для причинения вреда или разрушения.
• Словесная или вербальная – негативные эмоции проявляются криком, руганью, проклятиями.
• Экспрессивная – выражается невербальными средствами общения: мимикой, жестами, интонацией.

Аутоагрессия – агрессивные действия направлены на самого себя. В таком состоянии люди могут причинить себе реальный вред, нанести физические увечья.

Пассивная или скрытая – такой вид агрессии характерен для семейных отношений. Не желая вступать в открытый конфликт, люди игнорируют обращенные к ним просьбы и не выполняют порученную работу.

Пассивная агрессия у мужчин считается социально-приемлемой формой отношений.

Но часто, люди, которые не дают себе возможность открыто проявлять свои переживания, «копят» негативные эмоции и вслед за чем может произойти взрыв.

https://www.youtube.com/watch?v=el9bDb40TYc

Самыми частыми видами агрессии у мужчин считается семейная, алкогольная и наркотическая. Агрессивный мужчина в современном мире редко может найти социально-допустимый выход своим чувствам, поэтому, его агрессия проявляет себя в семейных и личных отношениях, а также при «растормаживании» эмоций после приема спиртных напитков или наркотических веществ.

Семейная – самый частый вид агрессии.  Агрессия мужа может выражаться как в физических действиях, так в моральном насилии, постоянных придирках или пассивном невыполнении обязанностей мужа и отца.

Причины семейной агрессии у мужчин могут быть разными: непонимание и стрессовые ситуации, ревность, финансовые или бытовые проблемы, а также нарушения сексуальной жизни или пренебрежение домашними обязанностями.

Алкогольная и наркотическая агрессия – токсическое действие спиртных напитков и наркотических веществ на головной мозг вызывает гибель нервных клеток и уменьшает способность человека адекватно воспринимать ситуацию. Растормаживание инстинктов приводит к тому, что человек перестает следовать общепринятым нормам поведения и возвращается к «первобытному» состоянию.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  У меня приступы немотивированной агрессии

Лечение

Агрессивные мужчины редко сами обращаются за помощью, обычно с вопросом, как бороться с агрессией мужа, обращаются жены агрессоров.

Способов борьбы с агрессией достаточно много, но самое важное – это понимание и желание человека справляться со своим характером. Помочь домашнему тирану, с удовольствием запугивающим своих домашних, невозможно. Такой человек не видит проблемы в своем поведении и не желает менять что-либо.

При общении с такими людьми или при взаимодействии с агрессивными людьми, помогать которым вы не собираетесь, стоит следовать следующим правилам:

• Не вступать в контакт – избегайте любых разговоров, общения или любого взаимодействия с такими людьми.
• Не отвечайте на вопросы и не поддавайтесь на провокации – это самое важное при общении с семейными агрессорами. Как бы это не было сложно, нужно не поддаваться на различные методы провокации и сохранять спокойствие.
• Обращаться за помощью – важно не стесняться и не впадать в зависимость от агрессора. Обращение за помощью помогает избежать дальнейшей агрессии.

Самостоятельно справиться с приступами агрессии можно с помощью следующих приемов:

• Контроль за своим поведением – нужно знать, какие ситуации или факторы могут вызвать агрессию и избегать таких ситуаций или находить другие способы решения проблемы.
• Умение расслабляться – умение переключаться и сбрасывать нервное напряжение помогает уменьшить агрессию.
• Дыхательная гимнастика или физические упражнения – хороший способ справиться с агрессией – это сделать несколько упражнений или «продышать» эмоции.
• Седативные препараты – растительные препараты помогают справиться с раздражительностью, наладить сон и уменьшить проявления агрессии.

Регулярные приступы агрессии – повод обратиться к невропатологу, эндокринологу и терапевту. Только после исключения эндокринных и неврологических заболеваний можно начинать лечение агрессии. Не менее важно наладить режим дня, уменьшить физические и психические нагрузки и ежедневно уделять время спорту и прогулкам на свежем воздухе.

Видео:Как реагировать на агрессию мужа / Вопрос - ответСкачать

Как бороться с агрессией мужа. Личный опыт

Начать мне бы хотелось с того, что агрессия на самом-то деле – это не такое уж плохое чувство. Это естественная реакция, созданная для защиты своих интересов. 

Бывают удобные люди, мягкие, податливые. Они не станут лишний раз ругаться с кем-то. А есть агрессивные. И они реагируют агрессивно по любому поводу, когда кто-то затрагивает их интересы. 

Искоренять агрессию бессмысленно. Это все равно что пытаться превратить сокола в лягушку. Можно засунуть его под воду, заставить прыгать, но он все равно останется соколом.

Тут надо думать сможете ли вы ужиться с таким человеком, сделать совместное существование комфортным или нет.

https://www.youtube.com/watch?v=rjjhDGOGyv4

Большую роль тут играет ситуация и действия, которые совершает агрессор. Давайте будем честны, в некоторых ситуациях даже драка может быть оправдана.

А с чем бороться-то?

Если женщине и бороться, то бороться надо не с агрессией в целом, а реакцией, которая ее сопровождает, и смотреть на кого она направлена. 

Мой бывший муж устраивал скандалы в общественных местах, если, например, в ресторане ему принесли грязный стакан. Меня это пугало и раздражало. Вы бы слышали что он говорил совершенно незнакомым людям!

Позже он признался, что ему иногда нужна разрядка и он считает, что лучше накричит на незнакомого человека из-за пустяковой причины, чем будет орать на меня.

Как выяснилось, проблемы все-таки надо решать и желательно с теми, кто к этому причастен, а не просто спускать пар на незнакомых людей. 

Второй раз я тоже вышла замуж за агрессора, но этот уже периодически кричит и на меня. И да. Мне это нравится. Возможно я ненормальная, но без бурных эмоций мне становится скучно. После ссор я реально ощущаю подъем и прилив сил. Хотя не все действия мужа мне нравятся.

Жизнь с агрессором

Для начала женщине нужно принять и смириться с тем, что она живет с агрессором и это ее выбор. Не стоит истерить всякий раз, когда он становится громким и ныть всем без остановки, что ее жизнь с этим тираном невыносима. 

Это не значит, что женщина должна сложить руки и терпеть все, что он делает. Но обоим супругам предстоит пройти огромный и очень сложный путь, чтобы какие-то изменения были возможны и уровень удовлетворения у обоих вырос.

Человек не может просто превратиться в кого-то другого, стоит щелкнуть пальцами или сказать нечто сакраментальное. 

Где-то женщине придется быть мягче, чтобы не провоцировать, в какой-то момент проглотить невероятно обидные слова, чтобы у него глаза не лопнули от злости. Тут надо уметь видеть грань и не доводить до точки невозврата. 

Моя подруга ныла-ныла, что ее муж ударил, а потом мы увидели как она во время ссоры без остановки лупит его сумкой куда попало.

Задумайтесь еще раз, а нужно ли вам все это, готовы ли вы к трудностям? Если бы мой муж перешел границу и начал рукоприкладствовать – я бы ушла. Если бы проявлял полную неадекватность в момент или после ссор – я бы ушла. 

Все в момент скандала хотят задеть партнера. Знаете что делает мой муж? Он начинает ругаться матом, потому что знает, что меня это жутко раздражает, прям до тряски. Но мы оба понимаем, что это меньшая из всех зол. Его устраивает моя реакция, хотя подсознательно я с этим проявлением его агрессии смирилась.

Откуда ноги растут

И в любом случае, чтобы ужиться с агрессором, для начала муж должен увидеть и признать, что он агрессивный. Это очень непростой шаг. Особенно если в детстве он видел, что таким образом реагирует его отец или кто-то из членов семьи. Он будет считать это нормой. 

Здесь еще могут мешать укоренившиеся установки: «Жену надо держать в ежовых рукавицах» или «По-другому дети не понимают». 

Если человек свято в такое верит и не хочет меняться, то единственно верный способ справиться с проблемой – развернуться и уйти, оставив его самого разбираться с его стереотипами. Все равно не переубедите.

Ну и конечно же, надо стараться больше разговаривать с супругом. Если в момент затишья у вас нормальные отношения, то сжиться можно. И очень даже удачно. 

В начале отношений с мужем я не понимала как можно делать какие-то вещи, произносить обидные слова, в принципе орать на жену, а со временем поняла, что он по-другому относится к таким вещам. Легче чтоли…

О чем кричат мужчины 

Редко, когда человек кричит именно о том, что его беспокоит. Порой немытый пол или тройка в дневнике – это всего-лишь повод, чтобы разрядиться. Истинные проблемы и переживания очень тщательно прячутся.

У нас был тяжелый период в финансовом плане и мы ссорились очень часто. Мы поговорили, выяснили, разобрались. И, как вы понимаете, сделать его спокойнее помог даже не контроль агрессии, а более устойчивое материальное положение. 

Если у двух людей есть желание быть вместе, они всегда смогут найти решение, даже если один ведет себя не всегда адекватно.

Видео:Почему мужчина бывает агрессивным и что с этой агрессией делать?Скачать

Муж стал злым и агрессивным. Что делать и как себя вести?

Агрессивное поведение близкого человека не только вызывает дискомфорт в общении и жизни, но также может быть опасным. Злость в семье недопустимое явление, которое необходимо вовремя обнаружить и быстро искоренить.

Если муж приходит раздраженный домой после рабочих неурядиц, есть смысл поговорить, выяснить причину дурного расположения духа и помочь человеку прийти в себя.

Но если ситуация становится закономерной, от проявлений злостью страдают члены семьи и животные, то с таким случаем нужно работать осторожно.

Главное – не допускать деструктивного поведение, не закрывать на него глаза и не списывать на особенности характера, иначе ситуация рискует окончательно выйти из-под контроля.

Что такое агрессия и откуда она берется?

Чтобы помочь мужу наладить самоконтроль, нужно понимать причины, откуда вообще в человеке может взяться злость. По сути, агрессия – это результат страха, защитная реакция. Встречаясь в жизни с чем-то, что трудно преодолеть, некоторые люди замыкаются в себе, или сбегают подальше от проблем, или срывают злость на окружающих. Срабатывает принцип «беги или бей».

Необходимо верно определять формы агрессии, потому что злость проявляется не только посредством крика или в драке. Агрессивное поведение это:

• физическая злость (рукоприкладство, уничтожение вещей);
• раздражительность (грубые слова, токсичное общение, скандалы, ссоры из-за вспыльчивости);
• вербальная злость (направленная на человека ругань, повышенные тона в разговоре, угрозы, крики);
• косвенная злость (злобные, унижающие шутки на людях или наедине, сплетни);
• негативизм (намеренное поведение «против», когда муж всегда спорит и не поддерживает жену).

Все эти проявления неадекватного поведения нужно устранять. К сожалению, иногда до брака не удается разглядеть суть человека, и все негативные проявления характера показываются слишком поздно.

Бывает и такое, что злость является следствием психических нарушений и других расстройств, когда своими силами справиться не удастся и потребуется помощь психолога или психиатра.

В более легких случаях можно справиться самостоятельно.

Как разговаривать с человеком в гневе?

Прежде всего, нужно запомнить, что кричать на человека в ярости, упрекать, пытаться применять физическую силу – нерезультативно и подчас опасно.

Всплеск агрессии может вызвать также замкнутость и нежелание общаться.

То есть если муж кричит, топает ногами, а жена молча уходит в другую комнату или демонстративно отказывается общаться – это не исчерпает конфликт, а только подольет масла в огонь.

• Главное правило – не вступайте в конфликт. Сохраняйте спокойствие, будьте разумные, не поддавайтесь истерическому настроению. Сейчас вы способны помочь вашему близкому человеку и минимизировать ущерб от негативных эмоций.

Первый шаг, чтобы искоренить агрессию в семье – разговор. Гневливый человек не всегда хочет кого-то конкретно обидеть, так он может добиваться внимания, пытаться удовлетворить какие-то личные потребности, добиться взаимности, либо проявлять ревность и зависть.

• По возможности поговорите с мужем, узнайте причину злости, возможно решение проблемы находится на поверхности и вам прямо скажут, что нужно исправить и конфликт разрешиться.

Агрессия – это проблема, с которой можно разобраться вместе.

Помощь специалиста

Если муж не способен справиться с собой, не прислушивается к доводам рассудка, следует прибегнуть к более сильным методам. Это может быть запись на курсы по управлению гневом, визит к семейному психологу либо индивидуальные сеансы с психотерапевтом.

• О проблеме молчать нельзя. Проблему нужно решать всеми возможными действенными способами.

Да, не каждый мужчина способен признать, что с чем-то не справляется и что нужно помощь извне. Но борьба с агрессией в семье подразумевает, что оба партнера желают сохранить отношения, любовь, брак.

Отсутствие стресса в доме, уверенность в себе и близких также улучшает общее состояние здоровья, предупреждает болезни нервов и сердца. Это необходимо понимать.

Но что делать, если муж и слушать не хочет о психологах, особенно если такое предложение было сделано в пылу ссоры?

Единственный путь – спокойное, уверенное поведение женщины, разговор, убеждение с аргументами, главный из которых – мир в семье. Дайте понять своему мужчине, что он все также любим, важен и нужен, и именно по этим причинам вы хотите помочь, а не навредить и унизить визитом к специалисту.

https://www.youtube.com/watch?v=PZU8pnH2Pp0

Как работает психолог, зачем он нужен? Не все люди понимают работу этого специалиста и вполне могут отмахнуться такими доводами как: «я сам себе психолог», «это промывка мозгов», «психолог – это шарлатан».

Нет, психолог – это специалист, который понимает механику поведения человека. Если непонятно, почему человек постоянно в гневе, сам муж не может объяснить себе это, то с психологом удастся докопаться до сути.

В итоге причиной деструктивного поведения могут оказаться:

• проблемы на работе;
• проблемы в общении с родственниками;
• непроработанные психологические травмы, в том числе и детские;
• слабость и неуверенность в себе, страхи.

Не всегда удается самостоятельно установить причину боли, скрытой в человеке, но зная о ней, агрессию можно преодолеть.

Гнев и алкоголь

Алкоголь на глазах меняет людей. Некоторые мужья становятся добродушными, их клонит в сон после застолья. А в других мужчинах алкоголь пробуждает все самые дурные качества. Если причина деструктивного поведения именно в пристрастии выпить – действовать нужно немедленно, потому что спиртное разрушает не только семьи, но и жизни.

Если гнев носить эпизодический характер:

• ограничьте доступ к спиртному;
• покажите хороший пример, воздерживайтесь сами, запретите родным устраивать застолья с алкоголем, особенно без всякого повода;
• превратите домашние праздники в события, ходите гулять, посещайте культурные мероприятия, вместо домашних возлияний.

Если проблема носит стихийный характер, жена не может контролировать мужа, то выход – обращаться к врачу или же к психологу, потому что часто алкоголизм – это способ уйти от личностных или внешних проблем. Победа над негативными ситуациями и страхами – ключ к здоровым семейным отношениям.

Анализ собственного поведения

Но что делать, если видно, что у мужа все в жизни хорошо, но он постоянно злится и срывается на жене? У него есть хорошая работа, дом, нет проблем со здоровьем, нет вредных привычек – но характер просто неуправляемый? В данном случае попробуйте проследить з собственным поведением. Агрессия мужчины может быть также вызвана поведением женщины:

• чрезмерный контроль (жена запрещает встречи с друзьями, не дает заниматься хобби, например, считая увлечение бесполезным);
• высокие требования и отсутствие похвалы (даже самый уравновешенный человек выйдет из себя, когда от него хотят высоких результатов, например, в карьере, но при этом все достижения воспринимают как данность или добавляют: «можно было и лучше»);
• ущемление достоинства (негативные комментарии, отзывы и токсичные замечания);
• отсутствие любви и внимания (вспомните, как давно вы говорили своей половинке приятные слова, комплименты, интересовались самочувствием, мыслями, планами).

Существует такое мнение, что в любом конфликте виноваты оба партнера: кто-то показал чрезмерно яркие эмоции, а кто-то не сумел распознать за криком сигналы о помощи. В любом случае, если муж ведет себя злобно и агрессивно, решать проблему должны оба супруга, чтобы не страдали зря близкие, дети, не ухудшалось здоровье и не доводить до развода.

Борьба с гневом – это путь к сохранению семьи, это духовный рост, работа над собственным характером. Столкнувшись с агрессивным поведением, поговорите с мужем, выясните причину, не устраивайте скандал, не обвиняйте, а помогите.

Муж срывается из-за мелочей?

Помните, что крики и ругань – это сигнал внутренней боли и страха. По возможности сохраняйте хладнокровие, не плачьте и не кричите в ответ.

Но столкнувшись с неконтролируемым поведением, с психическим расстройством, с алкогольной зависимостью, лучше не пытаться бороться один на один, не замалчивать, а обращаться к специалистам. Сделать это можно при согласии мужчины, но без согласия – помочь не сможет никто.

Если муж сам не хочет решать проблему, к сожалению, могут понадобиться огромные внутренние ресурсы и усилия. Иногда выход – просто отпустить человека.

Видео:Как бороться с пассивной агрессиейСкачать

Ангельское терпение или кардинальные перемены — как вести себя с агрессивным мужем?

Если мужчина способен принимать решения, брать на себя ответственность в сложной ситуации – безусловно, это характеризует его с положительной стороны. Однако за твердостью характера нередко скрывается домашний тиран и деспот.

Как вести себя с агрессивным мужем: терпеть его нападки или раз и навсегда разорвать отношения? Как поступить, если вы не распознали эти склонности в избраннике еще до свадьбы? Вначале разберемся с тем, что такое агрессия.

Это разрушительное мотивированное поведение, в результате которого наносится вред людям, предметам и окружающей среде. Далеко не всегда это физическое насилие. Жертвы агрессии испытывают нравственный дискомфорт, страх и отрицательные эмоции и от негативного морального воздействия.

Признаки домашнего тирана

Распознать в счастливом женихе мужа-агрессора непросто. К сожалению, есть тип мужчин, которые не терпят возражений и по малейшему поводу разражаются бранью или начинают распускать руки.

Тот, кто еще недавно клялся вам в вечной любви, может «угостить» смачной оплеухой или вовсе избить. На самом деле, распознать агрессивного человека несложно. Просто женщина, ослепленная любовью, действует, подобно пушкинскому герою: «Я сам обманываться рад».

Распознать потенциального тирана помогут такие признаки:

• злоупотребление наркотиками или пьянство при слабо развитом интеллекте. Состояние опьянения способствует агрессии: это азбучная истина;
• склонность разрешать споры кулаками. Будьте уверены, что ваш избранник перенесет такой поведенческий стереотип и в семейные отношения;
• воспитание. Если потенциальный супруг вырос в семье, где всем заправляет авторитарный отец, то, скорее всего, он будет вести себя с вами так же. Обратите внимание на его высказывания о женщинах. Постоянная критика и разговоры о «низших существах, обязанных подчиняться», выдает будущего абьюзера;
• мужчины, служившие в горячих точках, также представляют собой группу риска. Вынести то, что им пришлось пережить, без ущерба для психики невозможно.

Формы проявления агрессии в семье

Различают несколько форм проявления агрессии.

Вербальная

Вербальная агрессия – это ругательства, угрозы, злые шутки и замечания, высказывания в уничижительной форме. Конечно, слова, какими бы злыми и оскорбительными они ни были, не способны нанести физический ущерб.

https://www.youtube.com/watch?v=TAzSaevO-Pg

Однако слушать их обидно и неприятно. Моральные страдания ничуть не лучше физических. Даже «ласковые» и «безобидные» домашние прозвища могут нести оскорбительный подтекст.

Например, если мужчина называет жену «Пончиком», «Поросеночком» или «Пышкой», то жена часто принимает это на свой счет, думая, что муж разлюбил ее из-за того, что она потеряла былую стройность. Всякие «Крыски», «Змейки», «Нутрии», «Пигги» или «Бегемотики» ничуть не лучше.

Как правило, мужчина искренне не понимает, что от его высказываний у жены остается неприятный осадок. Тем более, что злые и неумные шутки исходят от самого близкого человека.

Физическая

Нельзя сказать, что драка в семье – это обычное явление, но, что греха таить, они иногда случаются. Жертвами физического насилия становятся не только жены и дети, но и мужья. По данным статистики, больше половины женщин так или иначе сталкивались с физической агрессией в семье.

Форма защиты

Иногда муж нападает с кулаками на жену, а она защищается от него тем, что под руку подвернулось. Например, той же скалкой или сковородой. Ее сложно осуждать, хотя и смотрится подобное, мягко говоря, не слишком красиво.

Ведь в данном случае женщина защищает себя, а, возможно, и собственную жизнь. Как видите, агрессия может проявляться по-разному и с теми или иными нюансами, с поправкой на конкретную семью.

В любом случае агрессор имеет ряд общих черт:

• считает окружающих людей врагами и ждет момента, чтобы напасть. По их мнению, лучшей защитой от противника является нападение;
• заниженная самооценка. Агрессор считает, что, унижая других людей, особенно близких, он самоутверждается, повышает собственную значимость и кажется окружающим сильнее;
• склонность обвинять в своих неудачах и бедах окружающих. Например, «диванный гений» считает, что, если бы не семья, он сумел бы добиться в жизни гораздо большего. Это элементарная попытка оправдать собственную лень, отсутствие способностей и характера. При этом он напрочь отказывается брать на себя ответственность за собственные деяния, да и последствия их просчитать не способен;
• вспыльчивость, способность демонстрировать гнев и неудовольствие по малейшему поводу. Здесь же проявляется его крайняя эгоцентричность. Тиран очень редко соглашается идти на компромисс.

Пожалуй, это говорит о том, что сосуществование с такой малоприятной личностью под одной крышей – дело непростое. Такое поведение способно разрушить любые отношения.

Дорогие читатели! Для решения вашей проблемы прямо сейчас, получите бесплатную консультацию — обратитесь к дежурному юристу в онлайн-чат справа или звоните по телефонам:
Вам не нужно будет тратить свое время и нервы — опытный юрист возмет решение всех ваших проблем на себя!

Как вести себя с агрессивным мужем: советы психологов

В первую очередь, нужно отдавать себе отчет в следующем. Если мужчина хотя бы один раз проявил агрессию, считать, что больше никогда ничего подобного не повторится, как минимум, наивно. Все его извинения и покаяния лживы на 99%, хотя бы потому, что разрушительный механизм уже запущен.

Один процент оставим на те редкие случаи, когда у мужчины хватило ума и характера проанализировать собственное поведение и обуздать себя самостоятельно, без вмешательства других людей и профессионального психолога.

Вот несколько советов женщинам, поскольку чаще всего они становятся жертвами в подобных ситуациях:

• ни в коем случае не терпите и не надейтесь, что рано или поздно ваш супруг «возьмется за ум». Более того, видя свою безнаказанность, супруг-агрессор будет считать свое поведение допустимым;
• подумайте о детях. Они не должны видеть ничего подобного. Мужу-агрессору чаще всего объяснять это бесполезно. В минуты гнева он стремится лишь к самоутверждению и ему все равно, кто перед ним;
• если вы видите, что попытки наладить отношения и консультации психолога не привели к положительному результату, остается лишь один выход – развод. Конечно, многие женщины находят тысячи причин, почему этого делать нельзя, но они постепенно приходят к выводу: лучше положить конец постоянным унижениям и угрозам.

Какова поведенческая схема с мужем-абьюзером?

Грамотная тактика поведения с мужем-абьюзером строится на следующих моментах: 

• не бойтесь указать мужчине на его недостатки. Скорее всего, он сам – далеко не олигарх и не Аполлон, чтобы требовать от жены модельных параметров наподобие пресловутых 90-60-90. Еще более мудрое решение – предложение измениться к лучшему, но только вместе;
• постарайтесь проанализировать, почему ваш муж проявляет черты тирана. Ссылки на «Домострой» и дикая пословица «Бьет – значит, любит» здесь никак не подходят;
• не допускайте унижений и, тем более, рукоприкладства в свой адрес. В то же время, не заставляйте мужчину делать то, что он явно не желает. Положительные плоды принесет не напор, а переговоры;
• повышайте свою самооценку, постарайтесь быть самостоятельной и самодостаточной. Проявлять агрессию рядом с таким человеком хочется меньше.

Терпеть или подать заявление на развод?

Как уже было сказано, терпеть не нужно. Нередко бывает так, что развод является единственным выходом из ситуации, которую принято называть «патовой».

Попробуем разобраться с причинами, которые удерживают женщину от решительного шага, хотя она и сама четко понимает, что дальше так продолжаться не может:

• материальная зависимость. Или, проще говоря, страх остаться без средств к существованию. Постарайтесь найти работу или попросите родственников о временной материальной поддержке. Агрессор лишится своего основного козыря – подчинения при помощи денег;
• боязнь еще большей агрессии. На самом деле, если вы останетесь в семье, унижения будут продолжаться. Не лучше ли разорвать отношения и скрыться от домашнего тирана так, чтобы у него были «руки коротки» вас унизить или избить;
• полная удовлетворенность ситуацией. Как ни странно, есть женщины, которым нравится быть жертвами. Единственное, что можно посоветовать в этом случае: подумайте о детях, если так не любите себя. Они не виноваты в ваших психологических проблемах;
• «бьет (как вариант – ревнует), значит, любит». Эта категория жен настолько забита и обделена вниманием, что воспринимает как признак заботы даже побои. Не мешало бы знать, что любовь и уважение проявляются несколько по-иному. Во всяком случае, не при помощи кулаков;
• страх перед одиночеством. Женщина боится, что не сможет больше устроить свою жизнь и считает «какой-никакой, но все-таки мужчина рядом». Если избавиться от токсичных отношений, можно обрести свободу действий и получить шанс выстроить новые отношения по-другому. А опасения совершенно беспочвенны;
• надежды на то, что «он перевоспитается». Сложность в том, что мужчина сам должен захотеть измениться. А это бывает далеко не всегда.

Тактика поведения во время развода с агрессивным мужем

Практика показывает, что муж-абьюзер не оставляет своих привычек и во время развода. Часто он угрожает жене, забирает все имущество, запрещает детям видеться с матерью.

Прежде всего, оставьте эмоции (хотя, в такой ситуации это непросто) и боритесь за то, на что вы имеете право по закону. Найдите грамотного юриста.

https://www.youtube.com/watch?v=Ro_vIy7TQ8k

Во всяком случае, вы с мужем имеете равные права на детей и имущество. Юрист поможет вам с улаживанием всех правовых формальностей.

Если «бывший» продолжает вам звонить с угрозами, дайте ему понять, что не намерены говорить с ним в подобном ключе. Не бойтесь показаться грубой. Ведь речь идет о вашем психологическом здоровье, а отнюдь не о правилах хорошего тона.

Не бойтесь оставить весь негатив в прошлом. Развод – болезненный и малоприятный процесс, но это вклад в копилку вашего жизненного опыта. Вы обязательно наладите свою жизнь и встретите человека, с которым будете счастливы.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52

Видео:Торсунов О.Г. Как разговаривать с агрессивным мужемСкачать

Муж агрессор и тиран: что делать, как себя вести, советы психолога

Выходя замуж за любимого мужчину, женщина представляет себе светлый просторный дом, совместные завтраки и радостный детский смех. Так выглядит, пожалуй, мечта практически любой женщины.

Но не всегда семья является синонимом счастья. Семья и брак могут ассоциироваться у женщины с болью, обидой и разочарованием. Подобное может случиться, если муж оказался не прекрасным принцем, а нетерпимым агрессором.

Необязательно избивать жену, чтобы считаться тираном, достаточно будет постоянно подвергать ее моральным унижениям и психологическому давлению. Психологи давно признали, что моральное насилие является более жестоким, чем физическое.

Моральное насилие и его причины

Моральное насилие, в первую очередь, — психологическое давление, направленное на унижение другого человека с целью поднятия собственной самооценки и чувства вседозволенности и превосходства. Агрессор, находясь под влиянием очередного всплеска гнева, начинает оскорблять и говорить обидные слова близкому человеку.

Важно

Мужчины, для которых моральное насилие над ближними является нормой, встречаются довольно часто. Они не считают свое поведение недопустимым и не видят надобности в его коррекции. Женщинам стоит понять, что их вины нет в его вспышках агрессии, проблема кроется именно в мужчине.

Бороться с этим можно, но прежде всего, необходимо понять, в чем же кроется причина поведения мужа-агрессора.

Психологи рекомендуют ознакомиться с причинами, которые могут привести к тому, что муж начнет оскорблять любимую супругу:

• Модель собственной семьи. Для большинства людей образцом поведения в семье является пример союза родителей. Если мальчик все детство наблюдал за тем, как отец шпыняет мать, принижает ее значимость в семье, оскорбляет и относится с пренебрежением, то с большой вероятностью, сын будет вести себя так же. При формировании характера ребенка огромную роль играют не книги и наставления школьного учителя, а наглядный пример. Нельзя ожидать, что мужчина, выросший с осознанием того, что женщины не достойны уважения, начнет уважать их чувство собственного достоинства и относится как к равным.
• Ревность и комплексы. Если у мужчины заниженная самооценка и отсутствие уверенности в себе, то он начинает унижать жену, таким образом доказывая самом себе, что есть еще более «ничтожные» люди, нежели он сам. Убеждая супругу, что она глупая, некрасивая, не способная ни на что, агрессор начинает чувствовать себя уверенней. Привести мужа в состояние бешенства может простой радостный разговор супруги по телефону или ее успехи на работе. В муже вызывает раздражение ее хорошее настроение, уверенность в собственных силах и позитивный взгляд на жизнь. Так как сам он такими качествами не обладает, то начинает искоренять их и в жене.
• Прошла любовь. Если муж начал постоянно обзывать и оскорблять свою спутницу жизнь, то вполне возможно, что он просто ее разлюбил. Женщина может попробовать вернуть его любовь, но шансы невелики.
• Трудности и неудачи. Мужчины не отличаются особой эмоциональностью и потребностью в откровенных разговорах. Редкий представитель сильного пола готов признать, что у него проблемы, ведь для мужчин неприемлемо показывать свои слабые места другим людям, тем более женщине. Ни один мужчина не захочет видеть жалость в глазах своей избранницы. В итоге, находясь в стрессовом состоянии под гнетом постоянных неудач, мужчина начинает накапливать в себе негативные эмоции и рано или поздно у него произойдет срыв. И чаще всего от этих срывов страдают самые близкие: жены и дети.
• Провокации со стороны жены. Нельзя сказать, что женщины всегда жертвы, порой они сами накаляют обстановку и толкают мужчин на недопустимое поведение. Если жена не считает зазорным показывать мужу свое неуважение, постоянно ставит в пример чужих мужей, позволяет себе усомниться в его мужественности, то не стоит удивляться тому, что в один далеко не самый прекрасный день он ответит ей тем же.

Важно

Ни одна семья не застрахована от ссор и конфликтов, но главное – иметь желание и учиться решать их без криков и взаимных оскорблений. Многие семейные пары только годы спустя находят свой универсальный способ решения конфликтов без негативных последствий. Помните, что первым шагом на пути решения конфликтных ситуаций будет душевный откровенный разговор.

Как себя вести с мужем-агрессором?

Когда муж начинает унижать и оскорблять любимую женщину, то она теряется. Почему он стал так себя вести, ведь раньше все было прекрасно? Женщину начинают мучить сомнения в его чувствах, подозрения в наличии другой женщины, переживания за него. Она задумывается о том, что следует делать дальше, ведь она верит, что его еще можно изменить.

Если вы уверены в том, что вас связывает настоящая любовь, и смогли найти причины его поведения, а также знаете, что способно вызвать его агрессию, то прислушайтесь к советам психологов, которые помогут вам выработать правильную модель поведения с мужем-агрессором:

• Нельзя отвечать взаимностью на агрессию. Он кричит и обвиняет вас во всех смертных грехах? Вас переполняет обида и хочется кинуть в него что-нибудь потяжелее? Вдохните поглубже и просто улыбнитесь. Да, да, он ругается – вы остаетесь милой и ласковой. Подобная реакция с вашей стороны вгонит его в ступор, а совесть не позволит продолжать нападки. Обнимите его, спросите, что случилось и поцелуйте. Не получив ожидаемую реакцию на протяжении нескольких приступов агрессии, муж просто прекратит так себя вести.
• Не провоцировать. Если вы знаете, какие именно ваши действия могут поступить поводом его раздражительности, то постарайтесь их не совершать. Ему не нравится, что вы болтаете с подругой вечерами напролет? Выберите для беседы другое время, возможно вашего мужа выводит из себя то, что свое внимание вы уделяете не ему.
• Правильная информация. Старайтесь вести разговор так, чтобы не затрагивать в них неудачи или негативные черты своего супруга. Не стоит использовать фразы из разряда «а вот у Кати муж починил кран в ванной сразу, а наш уже две недели течет». Намеками на его несостоятельность вы добьетесь обратного эффекта, он начнет придираться к вашим недостаткам и, видя ваше болезненное к этому отношение, только усилит свои нападки. Это же относится и к чужим успехам. Может вы и уважаете другого человека за его достижения, но мужу об этом знать не стоит, для вас он всегда должен быть идеальным, по крайней мере, он должен в это свято верить.

Большую роль в общении с агрессором играет и то, с каким посылом вы совершаете различные поступки. Стремитесь к тому, чтобы муж видел, что забота о нем и вашем доме вызывает в вас радость и желание. Если он почувствует, что вы готовы выполнять свои домашние обязанности только после скандалов и оскорблений, то подобное обращение с вами станет у него систематическим.

Важно

Напоминайте супругу о том, что вы гордитесь им, любите его и счастливы с ним. Не забывайте подчеркивать, что даже если вы чем-то его обидели, то не хотели этого и искренне сожалеете.

Как ответить на оскорбление мужа-тирана

Бывают случаи, когда терпеть и надеяться на то, что ласка и нежность с вашей стороны смогут изменить имеющуюся ситуацию, просто бесполезно. Если вы хотите поставить обидчика на место, то примите к сведению рекомендации специалистов:

• Угроза разрыва отношений. Порой слова не способны оказать никакого действия. Скажите мужу, что устали терпеть его поведение и хамское к вам отношение, а потому решили уйти от него. Это не значит, что нужно срочно бежать и подавать документы на развод. Просто оборвите с ним все контакты на неделю-другую, устройте себе небольшой отпуск, навестите родителей или близких друзей. Спустя время встретьтесь с ним, дайте ему понять, что время, проведенное вдали от него, повлияло на вас благотворно. Пусть он поймет, что риск потерять ваши отношения достаточно велик. Дальнейшее зависит уже от него. Если он действительно дорожит вами и вашим браком, то дайте ему возможность реабилитироваться.
• Игнорирование агрессии. Он снова начал орать и обижать вас? Просто уйдите в другую комнату или сходите на прогулку. После того, как он успокоится, объясните ему, что смысла срываться на вас нет, поскольку вы понимаете, что таким образом он пытается самоутвердиться в своих же глазах. Будьте тверды в своей позиции и честно скажите, что не собираетесь терпеть его нападки.
• Откровенный разговор. Агрессия с его стороны приняла систематическую форму? Вызовите его на открытый разговор. Отодвиньте свои эмоции в самый дальний угол и честно спросите у супруга, чего он хочет добиться подобным поведением. Если у вас есть совместные дети, то поинтересуйтесь, понимает ли он, насколько сильно вредит им своими вспышками раздражения. Постарайтесь достучаться до него с помощью искреннего переживания за ваши отношения, скажите, что готовы помочь и поддержать его, но не собираетесь «играть в одни ворота».

Когда нет смысла бороться с мужем-агрессором?

Вы старались понять его, терпели оскорбления и обвинения, пытались поговорить и решить проблему, но ничего не вышло? Так есть ли смысл продолжать терпеть такого человека рядом с собой? Не всегда есть смысл бороться за сохранение семьи, тем более делать это бессмысленно, если:

• Мужчина признает, что не любит больше, но продолжает жить с вами в силу определенных причин. К примеру, у вас совместные дети или общий бизнес. Жить вместе с человеком, который не то что не любит, но еще и не считает нужным вас уважать – моральное преступление. Дети, которые наблюдают подобную картину изо дня в день, рискуют получить серьезные проблемы в будущем. Вы ведь не хотите, чтобы ваш сын вырос тираном, а дочь – бессловесной жертвой, не способной отстоять собственную позицию?
• Вы испробовали все возможные способы, включая помощь специалистов, но изменений как не было, так и нет. Значит, мужчина просто не хочет ничего менять. Не насилуйте свою психику и не портьте себе жизнь, ваш супруг этого не оценит, примет как данность и посчитает, что вас все устраивает.
• Муж срывается не только на вас, но и на детях. Если ребенок стал жертвой морального насилия со стороны отца – не ждите ни секунды, собирайте вещи и бегите так далеко, как можете. Ваша первостепенная задача – воспитать здорового ребенка, здорового и в психологическом смысле этого слова. Отец – агрессор не сможет вырастить из него самодостаточную и гармоничную личность.
• Вы поняли, что разлюбили. Не каждая жена будет терпеть оскорбления и продолжать любить. Однажды она проснется и поймет, что вместе теплого чувства в ее сердце поселилось бездушное равнодушие. В таком случае, нет никакого смысла цепляться за разрушенную семью, поскольку счастья она не принесет.

🎬 Видео

Мужская Агрессия К Женщине: Что Делать, Как Реагировать на Агрессию Мужа | Психолог Алиса ВардомскаяСкачать

УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМСкачать

Как общаться с агрессивными людьми? Советы психолога. Как реагировать на агрессию и оскорбленияСкачать

Как реагировать на мужской гнев?Скачать

Заблокированная агрессия. Где найти выход?Скачать

Как справиться с раздражением на близких? | Андрей Курпатов | Шаг за шагомСкачать

Пассивная Агрессия! / Как постоять за Себя? / Разоблачить ПротивникаСкачать

Вспышки гнева. Самоанализ. 18+Скачать

Почему мужчина злой и агрессивный? Что делать с агрессией мужчины? #ФазаРоста #ЯрославСамойловСкачать

АГРЕССИЯ: причины и последствия | Как справиться с гневом и раздражительностью | Лечение агрессииСкачать

3 признака пассивной агрессии. Как определить таких людей?Скачать

ХАМСТВО и неадекватное поведение как защитная реакция: как вести себя и выглядеть достойно?Скачать

Что такое пассивная агрессия. И как на неё отвечатьСкачать

Женская агрессия: что делать мужчине? | Психотерапевт Ольга ЛукинаСкачать

АГРЕССИЯ: откуда берется агрессия. Что делать, когда рядом с вами агрессор.Скачать

Пассивная агрессия.Скачать