Как избавиться от страха потерять мужчину

План:
— Определение фобии. Причины возникновения.
— Преодоление страха потери.
— Как избавиться от страха потерять мужчину?
— .

______

______

Боязнь потери или смерти называется танатофобией. «Танатос» с древнегреческого «смерть», так называли бога сна. Фобия потерять близкого присуща многим людей. К ней относят разные виды поведения: людей-самоубийц и тех, кто боится причинить вред своим близким. Боязнь потери и страх смерти близких — одно и то же.

Страх потери близкого человека может быть довольно ярким или вовсе не проявляться. Все зависит от психологического состояния, перенесенных травм и конфликтов. Инстинкт самосохранения присутствует у всех, но выражается по-разному. Иногда боязнь становится настолько видимой, что заставляет вести себя неадекватно.

Танатофобия способна управлять человеком, она мешает ему правильно жить и заставляет находиться в постоянном волнении. Чтобы разобраться в фобии и избавиться от нее, необходимо понять, по какой причине она появилась.

Вас может заинтересовать статья страх неизвестности.

Волнение может быть из-за присутствия серьезной болезни у человека, и он сам понимает, что в скором времени может умереть, если у него хорошо развита фантазия или присутствует символическое умирание. Такое внутреннее ощущение может заставлять людей испытывать страх потерять близких людей.

Причины появления фобии делят на несколько видов, страх у всех появляется по разным причинам.

Серьезная болезнь. Если человек сильно болеет и знает, что заболевание не поддается лечению. Многие с появлением болезни начинают опускать руки, становятся слабыми. Их силы бороться с болезнью значительно уменьшаются, итог не изменить.

Боязнь потери родственника или любимого человека. Когда умирает близкий человек, это сильная потеря и не все могут нормально пережить такое событие. Терять родных всегда очень тяжело, но еще тяжелей пережить потерю родных, если их уход связан с аварией или болезнью.

Резкий уход незнакомых людей. Для человека психологической травмой может стать гибель незнакомца. Он становится свидетелем смерти и начинает замечать опасность в самых простых вещах.

Боязнь потерять ребенка. Страх смерти своего ребенка часто может преследовать будущих мам, после родов появляется сильная депрессия. Многие женщины начинают бояться того, что они могут причинить вред ребенку и в какой-то момент случится что-то страшное.

Женщины, которые имеют сильную послеродовую депрессию, могут думать про смерть малыша и даже обдумывать его похороны. Специалисты утверждают, что подобные мысли бывают практически у всех недавно родивших женщин. 15 % женщин имеют депрессию после рождения ребенка.

Они плохо думают и мыслят, но только 3 % из них необходима срочная медицинская помощь.

_____

— Преодоление страха потери

_____

Как избавиться от страха и тревоги?

1) Используйте свои внутренние ресурсы для совладения с чувствами. Если у вас нехватка ресурсов по совладению со стрессом перед утратой, вам будет сложно пережить реальную утрату близкого человека, что может перерасти в хроническое горе.

Поэтому просто необходимо задействовать внутренний механизм борьбы со стрессом, если вы боитесь кого-то потерять.
Обычно у людей есть свои методы борьбы с определенными эмоциями, такими как страх, утрата, горе или депрессия.

Некоторые примеры позитивных способов борьбы со страхом перед потерей близкого человека включают в себя занятие спортом, музыкой, искусством. Вы можете начать писать что-то или больше проводить времени на природе, обратиться к религии или спиритизму. Заведите дневник страхов.

Запишите свои мысли и чувства относительно потери близкого человека.

2) Глубоко дышите. Если вы чувствуете приступ паники или чрезмерного беспокойства при мысли о потери близкого человека, глубокие вдохи помогут вам снизить физиологическую реакцию (учащенное дыхание, ускоренное сердцебиение и подобное), и вы почувствуете себя спокойнее.

3) Повышайте самооценку и чувство собственной независимости. Высокий уровень уверенности в себе является защитным фактором против трудностей, с которыми приходится сталкиваться, если речь идет о смерти.

4) Создайте предназначение и цель. Вера в то, что все в этом мире имеет значение, помогает людям справляться с реальностью смерти и понижает страх потери близкого человека.

5) Войдите в контакт с высшими силами. Высшими силами может быть что угодно, что сильнее и глобальнее вас самих. Связь с религией, спиритизмом или иными взглядами на мир помогает людям преодолевать связанные со смертью моменты.

https://www.youtube.com/watch?v=KpzMtt2qOF4

Вас может заинтересовать статья о страхе смерти.

______

— Как избавиться от страха потерять мужчину?

______

На сегодняшний день все чаще основным источником проблем человека становится его внутреннее состояние, психологическая неудовлетворенность. Любые внешние проблемы уступают в своей значимости вопросам самопонимания. Настоящая причина жизненных неудач, падений, препятствий на пути к счастью лежит глубоко внутри нас, руководя нашими поступками, мыслями и решениями.

Осознавая реальные мотивы своих желаний, наглядно наблюдая истинные потребности своей психики, мы способны работать с самыми негативными и «бесперспективными» на первый взгляд состояниями, причем работать самостоятельно.

Страх потерять человека для представителя зрительного вектора является одним из вариантов наполнения психологических свойств, пусть и примитивным и болезненным. Потенциал современного человека уже давно перешел ту черту, до которой нас может наполнить чувство страха.

Это для нас слишком мелко, словно попытка утолить жажду каплей воды. Вот поэтому, погружаясь в страхи, мы начинаем раскачивать себя больше и больше, до ужаса, панических атак или настоящих фобий, повторяя снова и снова тщетные попытки наполнить жаждущий зрительный вектор.

Сколько нужно капель, чтобы напиться?..

Но когда мы получаем наполнение на более высоком уровне, который точнее соответствует темпераменту современной психики, тогда ощущение совершенно иное – как от полного стакана воды в жаркий день.

Разделяя свои эмоции с другими, реализуя себя «на отдачу», вовне, наружу, мы ощущаем полноценное мощное и интенсивное удовлетворение психологических потребностей. Нам хорошо, радостно, мы чувствуем наслаждение от жизни, обусловленное сбалансированной биохимией головного мозга, ведь уровень наполнения соответствует уровню потребности.

Также вас может заинтересовать статья о  страхе темноты.

Понимая собственные механизмы работы бессознательного, зрительный человек осознанно выбирает более высокий уровень реализации, воплощая в жизнь свои желания, направляя бурный поток собственных эмоций в созидательное русло, реализуя себя в заботе о ближнем, сострадании, сопереживании тем, кому плохо, больно, одиноко, тем, кто нуждается в вашей любви, в вашей способности создавать эмоциональную связь с другим человеком. Тем самым зрительник наполняет себя на высочайшем уровне, лишаясь любых страхов, истерик, фобий, как психологического мусора, выброшенного за ненадобностью.

Не за чем размениваться на капли, если можно вдоволь утолить жажду, разом выпив стакан воды.

Бояться за любимого человека можно иначе — воплощая свою чувственность в крепкой эмоциональной связи с партнером, в проявлениях любви не для себя, а для родных, чутко ощущая настроение, душевное состояние или особую потребность в понимании, доброте, помощи и поддержке с вашей стороны.

Также читайте статью «Как побороть страх высоты«.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

:

Видео:Откуда берется страх потерять любимого? - психолог Ирина ЛебедьСкачать

Боязнь потерять любимого человека фобия или обычный страх?

Страх потерять любимого человека присутствует в каждом человеке. В жизни есть множество реальных опасностей, но когда страх приобретает характер фобии – навязчивого, необоснованного страха, то жизнь постепенно становится невыносимой.

Но если страх доходит до фобии, то будет зависеть от того, какую предполагаемую причину для потери выбирает человек, что именно он делает предметом своей фобии, грубо говоря. Можно условно выделить две основные причины такой потери:

• Смерть. Это, пожалуй, самое страшная и реально невосполнимая потеря. Безвозвратная. Здесь предполагается страх смерти своей и своих близких.
• Уход, прекращение общения с близким человеком. Неважно, супруг, партнер, друг, ребенок или родитель выступают в этом случае близким человеком. Уход может быть вызван прекращением отношений, т.е. расставанием, переездом детей (родителей) или иных близких людей.

Но боязнь потерять любимого человека может выражаться по-разному. У кого-то она выражается в виде излишней опеки, доходящей до агрессивных деспотичных проявлений, кто-то просто будет без конца тревожиться, постоянно анализируя свои мысли о смерти, выражая это словами, постоянными звонками или стойким стремлением к постоянному общению, потому что никак не может побороть страх.

Боюсь смерти близкого человека, потому что боюсь своей смерти

Кто ни разу не боялся смерти своих родных? Все боялись. Но фобия из-за навязчивого страха смерти близких зачастую прячет другой страх – страх собственной смерти. Или как еще его называют танатофобия. На эту тему написано множество книг и научных трудов – почему человек боится смерти, как и в чем может выражаться его страх.

Над этим вопросом трудятся с давних времен медики, психологи, философы. Сколько раз этот вопрос обсуждался в самых различных религиозных трудах. Но однозначного ответа до сих пор никем не получено. Есть только множество теорий. Особенно часто встречающейся мыслью является необходимость самореализации.

То есть человек будет до тех пор бояться смерти, пока он не реализовал свой потенциал, не сумел достичь внутренней гармонии с самим собой, прежде всего.

https://www.youtube.com/watch?v=hO843sqnEF8

У одних людей этот страх неявный, у кого-то он маскируется в другие страхи или психологические проблемы, кто-то открыто заявляет об нем, а у некоторых он перерастает в панический ужас, становится настолько навязчивым, что мешает жить.

Однозначно ясно, что любой страх цикличен, в том числе страх смерти. Он то возрастает, то убывает. Также ясно, что этот страх навечно поселяется в человеке, возникнув лишь однажды, он не исчезает. Разве что прячется поглубже.

Как странно жить, зная, что все равно умрешь, что бы ты ни делал.

Боясь потерять близких из-за смерти, человек прежде всего думает о себе, как ни странно. Он думает, как ему потом будет плохо, как он сможет жить после смерти близких? Поэтому страх за близких рождается из-за страха за себя.

Сможет ли он вообще жить после этого? Эти вопросы волнуют его больше всего. Некоторые видят продолжение своей жизни в детях, считая, что через жизнь детей, их жизнь будет также продолжаться. Кто-то стремится жизнь своих детей сделать реализацией своих планов и стремлений.

На тему боязни смерти можно вспомнить книгу Ирвина Ялома. Доступным и легким языком американский психиатр и психолог анализирует страх собственной смерти. Кроме того, в книге даются вполне реальные рекомендации, как побороть этот страх и стоит ли вообще бороться с ним.

Из книги можно узнать, как можно перестать бояться смерти или хотя бы не доводить этот страх до приступов паники и навязчивостей.

Боюсь смерти родителей и близких мне людей, потому что от них полностью зависит моя жизнь

Такая фобия возникает при сильнейшей зависимости от другого человека. Собственно, тут может сочетаться сама по себе полная зависимость от близких вместе с фобией смерти близких. И тут опять прослеживается некая эгоистичность.

С одной стороны, человек искренне беспокоится о своих родителях или близких (особенно часто встречается страх за ребенка), а с другой, его беспокойство изначально вызвано зависимостью.

Его привязанность постепенно трансформируется в зависимость, а следом формируется панический страх смерти близких, доходящий до фобии.

Жизнь такого зависимого наполнена только беспокойством о собственном благополучии, которую он удачно маскирует под заботу и фобию потерять любимых людей.

Им крайне трудно перестать бояться смерти близких, они часто рисуют в воображении картины ужасающей гибели родственников. Поэтому размеры этой зависимости и фобии могут достигать удивительных размеров.

На фоне этого развивается депрессия, устойчивые тревожные расстройства или иные психические нарушения со стороны аффективной сферы.

Боязнь потерять любимого человека как фобия

Некоторые люди не способны жить самостоятельно. Им обязательно нужна постоянная направляющая помощь со стороны. Они не могут принимать самостоятельно решения, обеспечивать себя материально или свою семью. Их жизнь всегда от кого-то сильно зависит.

Вначале это родители, потом «опекунами» становятся супруги или братьясестры. Чаще всего это неуверенные в себе люди. В силу особенностей личности у них легче, чем у других развиваются различные фобии, навязчивые страхи. Они живут в состоянии хронической тревоги.

Их фобия формируется еще в силу их инфантильности и неумения жить самостоятельно, без опеки. Но здесь опять очевидна эгоистичность даже в переживаниях. Боязнь потери снова продиктована исключительно страхом за себя прежде всего.

Но как избавиться от страха смерти? Нужно сначала выявить истинный источник страха. Для начала.

Установка на исключительность

Здесь имеется ввиду, что смерть, как явление, может случиться с каждым, но не со мной. В нашей культуре разговоры о смерти считаются чем-то вроде дурного тона, они пугающие, для многих даже слишком. Каждый часто думает, что смерть, она случится с кем-то другим, но не со мной лично.

При очевидной абсурдности, эта мысль сопровождает многих людей, заставляя их относиться к смерти как к чему-то постороннему, к ним совсем неотносящемуся. С другой стороны, когда смерть приходит, ее замечают только близкие умершего человека. Самому умершему уже ни до чего. Нужно только помнить, что смерть придет рано или поздно ко всем, все умрут.

И это нормально. Хоть мы все в той или иной мере этого боимся.

Установка на контроль

Эта установка очень присуща западной культуре. С их привычкой (возможно, не такой уж плохой, с одной стороны) активно продвигать идеи независимости, порядка, высоких стандартов во всем, в том числе в собственной жизни. Человек начинает все контролировать и планировать. Но разве можно спланировать дату своей смерти и выбрать ее способ?

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Боязнь больших пространств, предметов, зданий, глубины

Отсутствие смысла жизни и планирования

Здесь все с точностью до наоборот. Чем бессмысленнее живет человек, тем острее он ощущает страх смерти. Пока нет планов на жизнь, человек не может осознать сущность бытия как такового.

Когда человек находит свой индивидуальный смысл жизни, он свободно себя проявляет.

В других случаях он только повторяет за другими – есть культ богатства в обществе, он будет стремиться разбогатеть, к примеру.

Блокируя свою индивидуальность, человек только культивирует свои страхи, в том числе страх своей смерти или страх смерти близких.

Подменяя свои цели чужими, только подражая кому-то, человек не сможет сохранить свою индивидуальность и отыскать свой, уникальный смысл жизни. Постепенно осознавая это, он оказывается или во власти очередного возрастного кризиса или в депрессии, которые ему с возрастом все сложнее преодолеть.

Одиночество

Некоторых людей сильно пугает смерть из-за невозможности быть с другими людьми. Потребность общения одна из главных жизненных потребностей человека. В ситуации социальной изоляции страх смерти сильно обостряется.

Некоторые люди настолько сильно центрируются на себе и своих переживаниях, что становятся одинокими даже без изоляции от других людей. Излишнее внимание к себе и своим ощущениям только дает понимание о хрупкости жизни, собственной изолированности и незащищенности.

Наталкивает на мысли как легко можно умереть, сколько опасностей таится в мире, что кончины не избежать.

Непроработанный и непережитый опыт столкновения со смертью

С раннего детства человек уже вплотную сталкивается со смертью – птичек, букашек, домашних животных или что еще хуже, близкого родственника. Особенно страшно, когда на глазах ребёнка умирает близкий человек.

Обычно такой опыт ни с кем не переживается, маленькому ребенку трудно внятно и четко объяснить свои ощущения в силу малого жизненного опыта и возможного недоразвития речи в силу возраста, как системы (до 5 лет, к примеру). Родители из-за своей любви и заботы стараются избегать темы смерти в разговорах с маленькими детьми.

Но как побороть этот страх ребенку? Ему остается только глубже его спрятать, до поры до времени не думать, как он не раз пугался своих неясных еще ощущений.

Как избавиться от страха и как перестать думать о смерти?

Если страх перерос в настоящую фобию, ее пора лечить у специалиста. Обычно обращаются к врачам или психологам, только когда серьезно нарушается социальная адаптация. Когда нормальная жизнь становится невозможной, мысли о смерти не отпускают, очевидна утрата контроля над своим состоянием.

Фобия или страх потери близких успешно поддается психотерапии чаще всего (если при этом нет серьезного психического расстройства). Нередко суть психотерапии двигается по пути попыток осмысления своей жизни, к экзистенциальной стороне рассмотрения проблемы страха смерти.

Не менее важна когнитивная составляющая – встает необходимость выработки новых, конструктивных жизненных установок, взамен саморазрушающих. Групповая психотерапия вполне эффективна. На ней люди учатся перебарывать свой страх и открыто его обсуждать без лишних эмоций.

Непрерывные занятия самоисследованием снимают чувство страха.

Видео:Не бояться расставаний и держать мужчину в тонусе.Скачать

Как избавиться от ревности и страха потери?

Мы покупаем картины и делаем фотографии, чтобы никогда на них не смотреть, ревнуем своих возлюбленных и друзей, потому что они наши. Даже читая книгу, копируем понравившиеся фразы, но больше к ним не возвращаемся.

Мы постоянно боимся что-то потерять: имущество, друзей, воспоминания. Пытаясь захватить, присвоить и оставить, нам не удаётся почувствовать глубины и оценить что-либо. А можно ли иначе? Можно, только придётся сменить установку.

Современное общество учит потреблять и иметь как можно больше. Такое отношение проецируется не только на вещи, большинство из которых нам не нужны, но и на нематериальные сферы. Привычка есть привычка. Если вы научились забирать себе всё подряд, в вашем сундуке будут пылиться эмоции, воспоминания, мысли и отношения.

В книге «Иметь или быть» Эриха Фромма, немецкого философа и социолога XX века, подробно разбирается эта проблема современного общества, которое в погоне за владением забыло, что такое жить.

Становясь привычкой, жажда обладания проникает во все сферы жизни и отравляет их страхом потери. Но есть и другая крайность: человек ничего не пытается присвоить. Различия между ними колоссальны.

Обучение

Жизненная позиция, в которой главное — захватить и присвоить всё себе, видна даже в обучении. Студент, ориентированный на обладание, будет тщательно конспектировать всё, что говорит лектор, не вникая в это и не интересуясь. Потом он будет зубрить свои записи, чтобы сдать экзамен, и даже не задумается, зачем ему это надо.

Студент, привыкший жить настоящим, не станет конспектировать то, что ему не нужно, но будет активно участвовать в дискуссиях и постарается понять материал, который его заинтересует.

Работа

Сколько людей трудятся на нелюбимой работе? Тема болезненная и затёртая. Все знают, что работу надо любить, но никто особенно об этом не заботится, были бы деньги.

Человек, ориентированный на приобретение, не думает о настоящем моменте. Он может всю жизнь скучать на ужасной работе, портить себе нервы и постоянно покупать то, что полагается иметь.

https://www.youtube.com/watch?v=onOqUwmPhMY

Кроме того, люди, желающие обладать, редко меняют место трудоустройства и не пробуют себя в другой сфере. Человек очень боится потерять положение, деньги и комфорт, потому что начинает олицетворять себя с ними. «Кто я без своего дома и должности?», — думает он, и страх тормозит перемены к лучшему.

Человек, живущий в настоящем, не сможет трудиться на нелюбимой работе. СЕЙЧАС ему плохо. И не имеет значения, сколько красивой мебели и статусных вещей он сможет купить в конце месяца. Такие люди берутся только за то, что их увлекает. Не так уж трудно найти такое дело, если задаться целью.

Развлечения

Отправляясь на отдых, все берут с собой фотоаппараты или телефоны с камерой. Не имеет значения, куда будет поездка, в соседний лесок, на популярный курорт или к дворцам Мезоамерики. На концертах толпа поднимает над головой смартфоны, чтобы снять происходящее на сцене.

Можно приехать на море и сделать тысячу снимков заката, но через объектив камеры вы не увидите его реальной красоты. У вас будет несколько классных фоток для Instagram, но не живое восхищение.  Это лучше всего видно в исторических местах, когда восторженная толпа туристов бродит между достопримечательностями с приклеенными к лицу камерами.

По-настоящему глубокие эмоции мы получаем тогда, когда концентрируемся на объекте (музыке и манере исполнения любимой группы) или во всей полноте воспринимаем закат на море, красочное экзотическое шоу, ещё что-то прекрасное. Если отвлекаться на съёмку или смотреть в объектив, момент будет потерян.

Потом покажете фото и видео друзьям, но ведь вы не ради этого искали новых впечатлений.

Общение и отношения

Что такое ревность? Это боязнь потерять человека, что возможно только в том случае, если он ваш. Сколько драм происходит только потому, что люди считают друг друга вещами, которые могут кому-то принадлежать. Тот, кто живёт настоящим моментом, уважает другого человека, наслаждается им и ничего не требует.

Присвоив кого-то, вы начинаете менять его, переделывать для своего удобства.

Люди были созданы, чтобы быть любимыми. Вещи были созданы, чтобы ими пользовались. Но наш мир объят хаосом… Потому что вещи любят, а людей используют. Далай Лама

Часто ли вы бываете с теми, с кем общение исчерпало себя? Многие живут вместе годами, испытывая страдания и боль, но в то же время они не могут разойтись, потому что принадлежат друг другу.

Получается, что вы просто используете человека, о какой бы любви в это время ни говорилось. Но вещи надоедают, и с таким отношением впереди вас ждёт ещё очень много драм.

Что делать, чтобы «быть»?

Восприятие не поменяется за один день, но есть одна мысль, которая способна помочь: все люди смертны, причём, как писал Булгаков, внезапно смертны.

Если просто представить, что срок вашей жизни ограничен двумя неделями или месяцем, что бы вы делали? Ходили бы на свою работу; общались бы с людьми, с которыми контактируете сейчас; покупали бы те вещи, о которых сегодня мечтаете?

Ведь жить без погони за собственностью в любой сфере — это значит глубоко погружаться в каждый момент, существовать настоящим, а не будущим, которое может и не наступить.

Видео:БОЮСЬ ПОТЕРЯТЬ МУЖЧИНУ! Что делать?| Психология отношенийСкачать

Страх потерять любимого человека: название причины лечение фобии

Универсальное выражение любви заключается в желании заботиться о ближнем.

Сильная расположенность к человеку и даже недостатки любимого, вызывающие у других раздражение, могут усиливать это чувство, способствовать возникновению положительных эмоций.

Тем не менее, встречаются люди, испытывающие страх перед взаимными отношениями. Врачи-психиатры довольно часто диагностируют у пациентов болезненное состояние, называемое филофобией.

Какими соматическими симптомами проявляется боязнь любви? Каковы причины ее происхождения? Как устранить распространенное психическое расстройство?

Некоторые люди испытывают сильный психологический страх близких отношений

Методы избавления от страхов

Детей, страдающих от графофобии, обязательно нужно уговорить посетить кабинет психолога, который подберет индивидуальную терапию, отталкиваясь от предпочтений ребенка. При лечении боязни письма практикуются следующие методы:

1. Гипнотерапия, позволяющая выявить причину психического расстройства и уменьшить страх посредством введения пациента в транс.
2. Когнитивная поведенческая терапия, которая поможет больному осознать иррациональность его мышления, сложившихся стереотипов, касающихся письменных принадлежностей. Со временем психотерапевт предлагает преодолеть страх, взять в руку карандаш и написать несколько слов. При этом он хвалит пациента за смелость и успехи в написании.
3. Методы десенситизации, позволяющие постепенно избавиться от фобии. После нескольких сеансов графофоб будет менее чувствительно реагировать на раздражитель, а позднее вовсе перестанет бояться писать.

Психологи нередко ищут альтернативные пути решения проблемы, предлагают начинать писать сперва на компьютере или телефоне, использовать расслабляющие методы, например, включать музыку. Излечиться от графофобии вполне реально, главное — подобрать правильный подход.

https://www.youtube.com/watch?v=2CYyWYZ_oxI

Когда страх писать заставляет отказываться от учебы или любимого дела, приносящего доход, избавиться от фобии поможет только врач. Не стоит бояться просить помощи у специалиста, который быстро определит причину развития болезни, назначит подходящее лечение и вернет жизнь графофоба в привычное русло.

https://youtu.be/17BlD4xHXyc

Грань между обычным страхом и фобией

Люди часто путают простой страх и фобию, но это неполные синонимы. Различаются эти понятия причиной возникновения. Страх — естественная реакция в ответ на реальную опасность. Он заложен природой для самосохранения. Фобия — наваждение, засевшее в подсознании человека.

Он осознаёт, что испытывает страх без рациональной причины, но не способен контролировать ситуацию и справляться с этим самостоятельно. То есть фобия — это навязанный самому себе (или кем-либо) патологический страх, которому нет логического объяснения.

Индивид неадекватно реагирует на ситуацию, доходя до сильнейших панических атак.

В наше время такая картина встречается часто. Люди могут бояться чего угодно, даже хороших новостей (евпофобия), поэзии (метрофобия), сыра (турофобия) или безобидных цветов (антофобия). К счастью, фобии поддаются лечению.

Филофобия — страх любви — причины, симптомы и лечение

Филофобия — это фобия, при которой человек испытывает страх влюбиться, а также иметь любовные, серьезные отношения с противоположным полом с далеко идущими планами на будущее.

Филофобия также характеризуется нежеланием зависеть от любимого человека психологически, отторжением стремления создать семью, иметь детей с любимым человеком. В целом филофобия относится к категории социальных фобий, и является неприятием индивида длительных половых, любовных отношений.

Объектом данной фобии является страх человека стать зависимым, испытать болезненные, мучительные «страдания любви».

Можно утверждать, что филофоб видит любовь и длительные отношения как разрушающий и глубоко травмирующий фактор. Он не видит положительных аспектов в любви и отношениях, считает, что они могут принести ему только боль, разочарование, скуку и множество проблем.

Всем знаком Базаров – любимый герой поклонников русской классики. Данный персонаж из произведения «Отцы и дети» И.С.Тургенева – типичный филофоб. Его жесткость, практичность и циничность в делах любовных оказывается лишь маской, которую оказалось так легко сорвать. То же происходит и с любым филофобом.

Боязнь любви и отношений свидетельствует о глубокой внутренней дисгармонии, психологической травме и наличии тревожно-фобического расстройства.

На самом же деле филофоб, как и любой человек, нуждается в гармоничном союзе с партнером, ведь с точки зрения психологии любовь и половые отношения – нормальное естественное стремление здоровой личности.

У филофоба такое стремление блокировано в силу каких-либо причин и завуалировано отрицанием. На самом же деле данная фобия успешно поддается лечению. При своевременном обращении к специалисту и должном комплексном подходе возможно полностью излечиться от этого недуга и вернуться к нормальной и полноценной жизни без фобий.

Как проявляется филофобия

Данное фобическое расстройство сопровождается навязчивыми состояниями, при которых проявляется сознательная или бессознательная боязнь влюбленности.

• Филофобы отличаются угрюмостью или наоборот показной веселостью, напускной развязностью (особенно в общении с противоположным полом);
• Сознательно не заводят потомство, могут придерживаться взглядов чайлдфри;
• Могут специально выглядеть неряшливо, одеваться намеренно непривлекательно для противоположного пола (например, грубая, неприметная одежда унисекс у женщин);
• Филофоб может специально набирать вес или стремиться к излишней худобе, чтобы быть более непривлекательным для противоположного пола и избежать сексуального внимания;
• Филофоб может довольствоваться короткими интимными связями (на 1-2 раза), часто менять партнеров или вовсе придерживаться позиции асексуала, исключив сексуальные контакты вообще.

Всех филофобов связывает одно свойство— неспособность и неготовность создавать тесные и вызывающие доверие взаимоотношения со своими партнерами.

Видео:Совет психолога. Если боитесь потерять человека. Психолог Лариса БандураСкачать

Страх потерять партнёра

Многие люди (а особенно женщины) в отношениях испытывают страх потери. Проще говоря, боятся потерять своего партнёра.

Вот как это сформулировала одна моя читательница: «Живем вместе, все нормально, но все время есть легкая паранойя «вдруг он ко мне остынет», «вдруг он изменится, когда появится ребенок» и т.д.

При том, что человек никаких поводов так думать не дает. Неоткуда берущийся страх».

И многим, разумеется, хочется от этого страха избавиться. Прямо так и спрашивают, мол, какие есть средства, чтобы избавиться от этого страха.

Ну.… Если бы всё было так просто….

Обоснованный страх

Прежде всего, страх берётся очень даже откуда. Он оттуда берётся уже несколько миллионов лет.

Всё просто. Женщине с ребёнком (ребёнками) без мужчины выжить крайне сложно. Даже у волков, которые приспособлены к жизни на лоне природы получше нашего, самка постоянно при детёнышах, а самец ищет пропитание. В противном случае либо погибнет самка с детенышами, либо только детеныши. В обоих случаях — хорошего мало.

https://www.youtube.com/watch?v=TmlVqtwpXT8

У человека необходимость в обеспечении женщины с детьми едой и прочими ресурсами выражена ещё ярче. Человеческие дети плохо сидят на спинах матерей, норовят слезть и куда-нибудь убежать. Бабушки и прочие тёти облегчают жизнь (в отдельных племенах именно бабушки поставляют больше всего каллорий), но этого мало. Помимо всякой еды и других ресурсов, нужна ещё и защита.

В силу некоторых конструктивных особенностей это проще делать мужчине.

Тут будет весьма кстати вспомнить картину Иванова «В дороге. Смерть переселенца». Вроде и времена не самые далёкие (вторая половина ХIХ века), но жена переселенца совершенно убита горем. И здесь не только трагедия потери мужа. Здесь трагедия тяжелейшего испытания — выжить с ребёнком без мужа будет очень тяжело.

А ведь это женщина, выросшая на земле, знающая, что и как делать, не чета нынешним горожанам. И, тем не менее, — она просто раздавлена (найдите картину на Яндекс.Картинках, проникнетесь ужасом потери кормильца).

Разумеется, сейчас малость полегче. Всё-таки современный мир гораздо дружелюбнее, чем миллион лет назад, или даже в девятнадцатом веке. Но женский страх потери партнёра страх родом из того мира, который был миллион лет назад и в том мире потерять мужа означало смерть.

Так что для любой женщины (и не важно, с детьми или без — у женщин с детьми просто проявления сильнее) страх потерять партнёра вполне обоснован.

Как унять страх

Можно ли что-то сделать с этим страхом? Да, в некоторых границах, если так можно выразиться.

Во-первых, можно уменьшить переживания. Для этого нужно знать важный момент — страх порождается не только ситуацией, но, как любая другая эмоция (аффективное состояние), вызывается нашей оценкой ситуации.

Поэтому управление оценкой является первейшим способом управления эмоциями.

Имеет смысл помнить (а предварительно — узнать), что все события в жизни бывают случайные, неизбежные и намеренные.

Съёмки кино у меня во дворе — это случайное событие (хотя и относительно регулярное, три раз в год бывает; не шучу — регулярно снимают).

Оно зависит о множества факторов, на которые я повлиять если и могу, то только частично. Главное, что такое событие может случиться, а может и не случиться.

Наступление ночи или зимы — это событие неизбежное. Факторов там тоже много, на них человек вообще не может влиять, и событие наступит обязательно.

Намеренные события — это событие, на которое я могу влиять напрямую. Например, выдрать из ежедневника лист и порвать его на мелкие части. Это мне доступно — вот ежедневник, вот в нём лист, вот корзина.

А организовать у себя под окном съёмки фильма — это уже куда сложнее, поэтому таковые  события останутся в моей жизни случайными.

Неизбежных событий люди, как правило, не боятся. Даже смерти — когда она уже становится неизбежной, у многих стариков появляется ощущение облегчения. Мол, ну наконец-то.

Случайных событий люди боятся — и стараются как-то предотвратить.

Намеренных событий люди не боятся — поскольку эти события целиком им подвластны.

Сложности начинаются тогда, когда случайные события наделяются качествами неизбежных. Например, человек начинает бояться падения самолёта, на котором летит. Падение самолёта — событие случайное, может произойти, а может и не произойти (и, прошу заметить, происходит куда реже, чем, скажем аварии автомобилей). Но если его воспринимать, как неизбежное, то становится очень страшно.

Подчеркну — страх возникает тогда, когда случайное событие воспринимается как неизбежное. Если ночи или зимы мы научились не бояться, то от случайных событий, ошибочно понятых как неизбежные, у нас нет защиты.

Поэтому становится очень страшно.

Выход, конечно же, в том, чтобы напоминать (скажем, проговаривая это вслух) себе — данное событие является случайным, не более. Так сказать, немножко отрезвляться.

А после отрезвления, конечно же, как-то предупреждать или предотвращать эти события. И это — следующее, что можно сделать со страхом.

Страх как побудитель

Во-вторых, страх перед случайным событием вполне применим для избегания этого события. Скажем, боится студент провалиться на экзамене — и учит материал как следует. Ну или хотя бы ищет деньги для взятки (но я такое, конечно же, не приветствую).

И, если женщина боится потерять партнёра, имеет смысл усиленно вкладываться с создание питательной и безопасной среды, то есть быть с партнёром такой, от которой не хочется уходить.

https://www.youtube.com/watch?v=2IClT3jGW84

Для любителей  чёрно-белого мышления подчеркну отдельно — я не говорю, что нужно прогибаться и подчиняться. Такое поведение, парадоксально, приведёт к потере мужа гораздо быстрее, чем строптивость. Сам удивляюсь (подробности в заметке «Нельзя быть удобным в отношениях«).

Можно ли гарантировать, что женщина, создавая питательную и безопасную среду, действительно «удержит» партнёра? Нет, нельзя. Потеря партнёра — это случайное событие, оно может случиться, а может не случиться. Мы лишь можем увеличивать или уменьшать вероятность. Но мы никак не можем перевести это событие в разряд намеренного или неизбежного. Увы, слаб человек и многое ему не под силу.

Так что если вы боитесь потерять партнёра, то вы (вне зависимости от вашего пола) можете:

1. Несколько уменьшить ваш страх, помня, что потеря партнёра является случайным событием, над которым вы не властны.
2. Уменьшать возможность потери, вкладываясь в создание безопасной и питательной среды.
3. Помнить, что в нашей жизни случается, то, что нам не нравится, и задача человека — не ломаться под такими случаями (что, конечно, не так легко, как хотелось бы).

Ещё раз подчеркну – человеческая жизнь всегда содержит в себе потери и расставания. Нужно обладать некоторой прочностью, чтобы переживать эти потери, не распыляясь при этом на атомы и не проваливаясь в депрессию.

Это воспитывается, хотя и не сказать, что очень легко.

Главное, хоть немного об этом думать и хоть чуть-чуть заниматься (уметь хорошо работать, самостоятельно обеспечивать себя и близких, создавать и поддерживать сеть контактов и прочее в том же духе).

Кстати, для уменьшения этого и других страхов очень рекомендую вот эти материалы.

А у меня всё. Спасибо за внимание.

Вот ещё немного заметок на схожую тему:
Почему красивые женщины несчастны в любви | Как поддерживать мужчину

Видео:ОСОЗНАТЬ И ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ, ЧТО ТЕБЯ РАЗЛЮБЯТ, или "как полюбить и принять себя быстро и без Л.Хей"Скачать

Как не бояться потерять мужчину

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как не бояться потерять мужчину?».

Любящей женщине всегда хочется, чтобы ее мужчина хранил верность и всегда был рядом с ней. Конечно же, она переживает за дальнейшую судьбу их отношений.

Страх потерять любимого – тема многих задушевных разговоров близких подруг, историй в женских блогах или на психологических форумах, а также веская причина обращения за консультацией к семейному психологу.

Это состояние больше свойственно женщинам в обществе, где мужчина занимает доминирующее положение и культивируется убеждение, что без сильного пола женщина ничего не стоит.

5. Удостоверьтесь том, что ваша любовь взаимна. Если же нет – разрыв отношений неизбежен, вам нужно честно признать этот горький факт и перестаньте бояться.

Страх потерять – самый коварный и разрушительный для отношений страх, ведь женщина, которая боится потерять любимого, связывает по рукам и ногам себя, но не его. Наши рекомендации о том, как не бояться потерять мужчину, помогут перебороть страх расставания, а также избавиться от плохих мыслей и обрести уверенность в себе и вашем любимом.

Как не боятся потерять мужчину, или женщину? Мужа или жену? Присмотритесь к себе.

Почему бы каждому из вас не развивать собственную способность плавать и держаться на воде, вместо того, чтобы надеяться и рассчитывать на другого? Почему бы обоим не стать хорошими пловцами? Тогда страх потеряет смысл.

Если цепляетесь за партнера, как утопающий, то у него появляется желание оттолкнуть вас – с целью выжить. Это срабатывает инстинкт самосохранения. А против инстинкта не попрешь! Чем крепче держитесь за кого-то, тем больше растет сила отталкивания.

Этот подсознательный процесс нелегко отследить, когда он зарождается. Но когда он набирает обороты, его уже не остановишь.

https://www.youtube.com/watch?v=EMIXb-kChwU

Когда партнер (партнерша) пытаются манипулировать вами или переделывать вас, вам понадобится вся твердость, чтобы оставаться собой и в тоже время поддерживать хорошие отношения. Таким образом спасете свой любовный союз от разрушения. Поддавшись влиянию извне, наоборот, перережете страховочную веревку и полетите в пропасть.

Как не потерять мужчину или женщину?

Вот, на что вам следует обратить внимание в совместной жизни:

Верный способ, как не бояться потерять мужчину или женщину, – станьте более индивидуальным, это самое лучшее, что можете сделать для себя и тех, кого любите. Парадокс в том: чем индивидуальнее, чем вы отделеннее от других – тем выше перспектива к подлинному единению. Не только на бытовом, сексуальном, любовном, но и на духовном уровне!

Оставайтесь со мной, и я раскрою вам еще много секретов.

Панически боюсь потерять мужа, в чем причина

Страх остаться без дорогого сердцу человека – естественное чувство, которое часто испытывают женщины и мужчины, но у некоторых оно перерастает в маниакальную идею.

Есть причины, которые приводят к появлению боязни потерять мужа:

• неуверенность в любви партнера;
• подозрение в изменах;
• страх остаться в одиночестве;
• отсутствие самостоятельного заработка.

Однако чаще всего к таким последствиям приводят неуверенность в себе и низкая самооценка

Приняв необходимые меры, можно полностью избавиться от неприятного чувства страха и начать жить полноценной жизнью.

Как перестать бояться потерять мужа?

Чтобы страх потерять любимого мужа перестал вам докучать, необходимо поднять собственную самооценку.

Сделать это можно следующим образом:

• Регулярное обучение чему-то новенькому. Можно удивлять мужа новыми кулинарными шедеврами, научиться рисовать, заняться вышивкой или освоить программирование. Человек, который постоянно развивается, интересен в общении и при совместном времяпровождении.
• Занятие спортом. Фитнес, бассейн, пробежки – все это поможет сделать тело привлекательным, а значит, обладательница прекрасных форм не будет испытывать стеснения за свою фигуру.
• Позитивное мышление. Даже если на улице осенняя слякоть, можно придумать веселое занятие или устроить романтический пикник в квартире. Оптимизм помогает решать сложные проблемы и налаживает хорошие отношения между партнерами.

Меняя себя, мы изменяем отношение к себе окружающих. Главное – не бояться трудностей, смело избавляться от негативного мышления и настраиваться на положительные эмоции.

Очень боюсь потерять мужа, что делать?

Если уход мужа из семьи вполне реален, необходимо продумать, что делать женщине, оставшейся одной. Планирование финансов, условий проживания, воспитания детей и прочих вопросов позволит убедиться, что при разводе жизнь не заканчивается.

Каждый человек должен уметь быть самостоятельным и независимым

Избавившись от страха потерять любимого человека, женщина обретет душевную свободу и больше не будет мучиться постоянными переживаниями. Она сможет посвящать больше времени семье и созданию домашнего уюта.

🌟 Видео

Я БОЮСЬ ПОТЕРЯТЬ ЖЕНЩИНУ | Почему этот СТРАХ ВОЗНИКАЕТ, и как ЕГО ПОБОРОТЬ?Скачать

Разговор начистоту: к чему приводит страх потерять отношения?Скачать

Женский страх и ошибки в отношениях. Как исключить тревогу из отношений?Скачать

Боитесь потерять мужчину? Александр КовальчукСкачать

Как побороть страх? СадхгуруСкачать

Как преодолеть страх потериСкачать

Джон Кехо. Как проработать страх в подсознании? Как избавиться от страха и тревожности?Скачать

Страх потерять мужчину, что делать? Прямой эфир с Надеждой МайерСкачать

Как перестать переживать? Тревожность и страх утраты близких.Скачать

Как не бояться потерять женщину с которой ты в отношенияхСкачать

Почему страх потерять любимого может все испортить?Скачать

Как НЕ Потерять Любимого Мужчину?! – Сила в МыслиСкачать

Михаил Лабковский / Как избавиться от страха и тревогиСкачать

А вдруг он уйдёт? Страх потери мужчины. (Инна Максименко)Скачать

КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ СТРАХА ПОТЕРИ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА?Скачать