Не уважают на работе

Не уважают на работе Работа
Содержание
  1. 10 причин, почему вас не уважают на работе
  2. Вы слишком откровенны
  3. Вы много жалуетесь
  4. Постоянно опаздываете
  5. Лжете
  6. Вы неактивны
  7. Вы сплетничаете
  8. Ругаетесь матерными словами
  9. Одеваетесь слишком просто
  10. Вы лицемерите
  11. Любите обвинять
  12. 30 способов, как завоевать авторитет и добиться уважения в коллективе
  13. Следующие 10 способов, как завоевать авторитет
  14. Заключительные 10 способов стать авторитетом для коллег
  15. Что такое самоуважение ‒ чего нельзя терпеть от коллег и начальника | ГородРабот.ру
  16. Почему нам приходится учиться самоуважению
  17. Когда пора увольняться, если уважаешь сам себя
  18. Крики и оскорбления
  19. Неуважение в любой форме
  20. Нарушение трудовых прав
  21. Невыполнение обещаний
  22. Услуги руководителю или коллегам
  23. Эмоциональный шантаж
  24. Личные расходы на нужды компании
  25. Как работать над самоуважением
  26. Что делать, если работодатель вас не ценит?
  27. «Главное – это самопиар»
  28. Здраво оценивайте потенциал
  29. Зайдите к начальству
  30. Будьте заметной командой
  31. Хвалите других
  32. Мотивируйте себя изнутри
  33. Двигайтесь дальше
  34. Как добиться уважения на работе? Краткое руководство
  35. Займитесь вашим внешним видом
  36. “Прокачайте” ваши навыки общения
  37. Станьте отзывчивым
  38. Научитесь “цифровому этикету”
  39. Не следует слишком расслабляться на рабочем месте
  40. Следите за вашей манерой общения
  41. Умейте “промолчать”
  42. 8 способов заставить уважать себя на рабочем месте
  43. 2. Старайся быть отзывчивым
  44. 4. Не сокращай дистанцию
  45. 5. Не поддавайся на провокации
  46. 6. Цени возможность работы в команде
  47. 8. Имей свое мнение
  48. 📸 Видео

Видео:НЕ УВАЖАЮТ НА РАБОТЕ! ЧТО ДЕЛАТЬ? 5 советов, чтобы в коллективе тебя ценили!Скачать

НЕ УВАЖАЮТ НА РАБОТЕ! ЧТО ДЕЛАТЬ? 5 советов, чтобы в коллективе тебя ценили!

10 причин, почему вас не уважают на работе

Не уважают на работе

Если коллеги неохотно общаются с вами, и вы чувствуете себя оторванным от коллектива, возможно, проблема в вас, а не в коллективе. Существуют определенные причины, почему вас не уважают на работе.

Вы слишком откровенны

Рабочий коллектив – это формальная среда, где говорить на личные темы неуместно. И дело здесь не только в деловом этикете. Просто есть такие вещи, которые можно обсуждать только с родными и друзьями. Это какие-то романтические и семейные истории, душевные переживания, состояние здоровья и так далее.

Рассказывая личные подробности коллегам, вы ставите их в неловкое положение. Они просто не понимают, с какой целью вы заставляете их копаться в своем грязном белье. Такими разговорами вы нарушаете чужое личное пространство. К тому же, некоторыми пикантными подробностями вы можете дискредитировать себя.

Вы много жалуетесь

У каждого в жизни бывают сложные ситуации. Ваши коллеги наверняка это понимают и не оставят вас без поддержки в трудный момент.

Но желание помогать человеку быстро улетучивается, когда приходит осознание того, что жаловаться – это жизненная философия.

Коллеги тратят время и энергию на то, чтобы вас приободрить и утешить, а вам, оказывается, просто хотелось поныть. Так что, если вы стали изгоем в коллективе, постарайтесь меньше жаловаться по поводу и без.

Постоянно опаздываете

Систематические опоздания – это верный способ настроить против себя коллектив. Это проявление безответственности и пренебрежительного отношения к коллегам.

В то время как все уже погрузились в работу, вы только соизволили явиться. Со стороны это смотрится так, будто вы ставите себя выше других (даже если у вас в мыслях нет ничего подобного).

Так что, боритесь со своей непунктуальностью и заводите будильник на час раньше обычного.

Лжете

Ложь затягивает, как болото. Сегодня вы приукрасили свое материальное положение, завтра вы похвастались несуществующими знакомствами, послезавтра вы рассказываете о путешествии, которого не было.

А потом вы начинаете путаться в собственной лжи, выдавая себя с потрохами. Естественно, ни уважения, ни доверия к вам больше не будет.

Ведь если вы врете в мелочах, то и в каких-то более существенных темах доверия к вам не будет.

Вы неактивны

Работа – это общее дело, которым все члены коллектива должны гореть и за него болеть.

Если вам не интересно то, чем вы занимаетесь, если инертны и не проявляете ни малейшей активности, будьте уверены, что ваши сотрудники это заметят.

Если вы будете неспешно потягивать чай или прогуливаться по коридору, пока другие всеми силами пытаются доделать отчет в срок, то можете не рассчитывать на уважение и хорошее отношение к себе.

Вы сплетничаете

Офисные сплетни – это жутко интересно. Из сарафанного радио всегда можно узнать, кто с кем дружит, любит или ненавидит, кого подставили, о ком сказали нелицеприятные вещи. Но в итоге, все эти вещи создают нездоровую напряженную атмосферу в коллективе и провоцируют конфликты. Не удивительно, что тех, кто распускает сплетни, недолюбливают.

Ругаетесь матерными словами

Никто не идеален. И наверняка ваши коллеги иногда не прочь сказать крепкое словцо. Но одно дело не сдержаться и выругаться в какой-то критической ситуации, и совсем другое – вставлять мат через слово. Во-первых, это режет слух. Во-вторых, это портит ваш моральный облик. Ведь нецензурная брань практически всегда вызывает ассоциации с необразованностью, неотесанностью и невоспитанностью.

Одеваетесь слишком просто

Даже если у вас на работе не установлен строгий дресс-код, это не значит, что можно приходить в офис, как на прогулку – в шортах, рваных джинсах, растянутом свитере, толстовке с ярким принтом, сланцах и так далее.

Это бунт, пренебрежение нормами приличия или же просто стремление к личному комфорту. Какими бы ни были ваши мотивы, коллегами это будет воспринято негативно. Конечно, не обязательно ходить на работу в пиджаке и при галстуке.

Но следует придерживаться строгого официального стиля.

Вы лицемерите

Если в лицо человеку вы мило улыбаетесь, а за его спиной корчите гримасы или говорите о нем нелицеприятные вещи, не рассчитывайте на уважение. Ведь лицемеров никто не любит. Конечно, если вам кто-то неприятен, не обязательно грубить человеку и попрекать его недостатками. Просто не нужно фальшивых улыбок и заискиваний. Держитесь в рамках официально-делового общения.

Любите обвинять

Результат работы – это общая ответственность коллег. Если что-то пошло не так, необходимо вместе исправлять ошибки и искать выход из ситуации.

Если вместо этого вы будете заниматься поиском виноватых, не удивляйтесь, если вы станете изгоем в коллективе. В конце концов, наверняка вы тоже не всегда выполняете свою работу идеально.

Задумайтесь об этом, когда в следующий раз захотите устроить суд над проштрафившимся сотрудником.

Видео:Как заставить себя уважать в любом коллективе | не ценят на работе ! что делать ?Скачать

Как заставить себя уважать в любом коллективе | не ценят на работе ! что делать ?

30 способов, как завоевать авторитет и добиться уважения в коллективе

Не уважают на работе

  1. Следить за внешним видом
  2. Провожают по уму, но встречают все-таки по одежке — с этим утверждением нет смысла спорить. Следите, чтобы ваш облик был безукоризненным и стильным. Соблюдайте дресс-код, но не теряйте индивидуальность, дабы не затеряться в толпе своих коллег.

  3. Запоминайте имена
  4. Людям нравится, когда им уделяют внимание. Услышать собственное имя из уст собеседника — музыка для ушей. Доставьте сослуживцам удовольствие — постарайтесь запомнить, как их зовут.

    ВАЖНО! Это поможет вам добиться уважения в коллективе: если вы демонстрируете заинтересованность, вам отплатят тем же.

  5. Соблюдайте этикет
  6. Очевидно, что вежливость помогает устанавливать прочные социальные связи. Здоровайтесь, желайте приятного аппетита, поздравляйте с праздниками, не позволяйте себе нецензурную брань и оскорбления.

  7. Предлагайте свою помощь
  8. Почему бы не подставить плечо коллеге, если он действительно в этом нуждается? Помощь может быть двух видов:

    • профессиональная — вы выступаете в роли старшего наставника и охотно делитесь секретами мастерства;
    • психологическая — вы поддерживаете человека, даете ему советы «за жизнь» (главное, не переборщить и не стать жилеткой для слез).

    Такое поведение поможет поднять авторитет в глазах сослуживцев.

  9. Работайте на совесть
  10. В идеале работа должна приносить нам удовольствие. Реальность, конечно, разбивает розовые очки. Но если вы влюбитесь в свой вид деятельности, вокруг вас автоматически возникнет очень благоприятная «аура», к которой люди всегда идут, как мотыльки на свет.

    СОВЕТ! Заряжайте и заражайте всех вокруг своей энергией и заинтересованностью, стройте далеко идущие планы.

  11. Постоянно совершенствуйтесь
  12. По крайней мере, это поможет заслужить уважение начальника. Хороший специалист всегда заинтересован в дальнейшем развитии. Мир стремительно меняется, и почивать на лаврах — путь, который ведет в тупик. Ищите курсы повышения квалификации, работайте над своими недостатками, предлагайте свежие идеи.

  13. Радуйтесь чужим успехам
  14. Зависть на работе — весьма разрушительное чувство, оно не приведет вас к успеху. Умение порадоваться за окружающих — важный признак состоявшейся личности. Похвалите коллегу за удачно реализованный проект, поздравьте с хорошим выступлением на конференции. Это поможет вам заставить себя уважать в коллективе.

  15. Воспринимайте критику адекватно
  16. Очень неприятно признавать свои ошибки, но без них полноценное развитие невозможно. Если вам указывают на промахи, обратите на них внимание, чтобы избежать ляпов в будущем.

    КСТАТИ! Не начинайте спорить без причины — просто поблагодарите за подробный разбор вашей работы.

  17. Не показывайте свое волнение
  18. Не торопитесь демонстрировать эту эмоцию. Она показывает, что вы на какое-то время потеряли контроль над ситуацией. Попробуйте справиться с переживанием, не вынося его на всеобщее обсуждение. Уверенность в собственных силах поможет заслужить уважение в коллективе.

  19. Не считайте себя умнее остальных
  20. Даже если это действительно так. Никто не любит поучения.

    • Избегайте морализаторства. Если коллега жалуется на жизнь, говорит о проблемах в семье, не давайте категоричных будьте мягче.
    • Не учите сослуживцев работать, они разберутся в своем ремесле без ваших ценных рекомендаций. Помогайте корректно, чтобы не понизить самооценку того, кому требуется помощь.

Рекомендую посмотреть полезное видео про доверие и уважение в коллективе:

Следующие 10 способов, как завоевать авторитет

  1. Не раскрывайте себя полностью
  2. Необходимо создать дефицит самого себя, напустить на свой облик небольшой флер загадочности, чтобы люди начали прислушиваться к вашим мыслям и словам — ежедневная болтовня ни о чем превращает ваш голос в монотонный шум, люди утрачивают интерес. Однако молчать 24/7 тоже не стоит.

  3. Без болтовни
  4. Кстати, о болтовне. Старайтесь избегать навязчивости. Неконтролируемые потоки слов никого не красят и создают ощущение того, что вы очень ненадежный человек.

    СОВЕТ! Говорите только по делу, чтобы создать образ эксперта, разбирающегося в своем деле, и стать авторитетом для коллег.

  5. Не подчиняйтесь
  6. Особенно если вы новичок в большом коллективе. Сразу же найдется группа людей, желающих научить вас чему-то новому. Возникает риск возникновения зависимости. Сразу же определите, кто для вас является начальником: советы остальных людей принимайте весьма разборчиво.

  7. Не старайтесь понравиться всем сразу
  8. Во-первых, это невозможно: у каждого человека свое представление об идеальной личности, и угодить всем у вас не получится. Главное, чтобы ваши недоброжелатели знали о вашей самобытности и умении ценить себя. Любить не нужно —нужно уважать.

  9. Забудьте про сплетни
    • Простое правило: никогда не собирайте слухи, чтобы в дальнейшем распространять их по всему офису. Вероятно, вы получите новые темы для разговора с коллегами, но рано или поздно ваша репутация пострадает.
    • То же самое касается и «обратной связи»: если о вас сплетничают, старайтесь не реагировать и не подначивать тех, кто занимается столь неблаговидным делом. Значит, вы интересны окружающим, вас обсуждают.

    Только забыв про сплетни, вы сможете стать уважаемым человеком на работе.

  10. Участвуйте в жизни коллектива
  11. Периодически в жизни любого коллектива случаются корпоративы, которые призваны укреплять товарищеские отношения внутри группы людей.

    ВАЖНО! Посещайте мероприятия в любом случае: общие переживания и воспоминания невероятно сближают, неформальная обстановка раскрепощает и показывает людей в другом свете.

  12. Будьте разведчиком
  13. Никогда не теряйте бдительность: наблюдайте за жизнью сотрудников, следите за изменениями в настроении, внешности. Такой сбор информации необходим. Вы сможете предугадывать некоторые поступки коллег заранее и получать выгоду для себя.

  14. Уважайте чужое пространство и время
  15. Не опаздывайте на важные встречи и мероприятия, а если опоздания не избежать, постарайтесь предупредить об этом коллег. С личным пространством — так же.

    Не берите чужие вещи без разрешения, не задавайте чересчур личных вопросов. Такое поведение часто бесит коллег по работе. Тактичность и уважение еще никому не навредили, но не забывайте и про свои интересы, отстаивайте их.

    В этом случае вам будет проще заработать авторитет в коллективе.

  16. Больше позитива
  17. С негативными и вечно недовольными людьми никто не хочет иметь ничего общего. Старайтесь пребывать в хорошем настроении и делиться им с окружающими.

    ВАЖНО! Угрюмое лицо элементарно отталкивает, с вами даже не захотят разговаривать, каким бы интересным человеком вы ни были.

  18. Не срывайтесь на других людях
  19. Ваши проблемы не должны касаться коллег, поэтому крики и скандалы на ровном месте — не лучшее решение. Решайте возникающие вопросы мирным путем. Иначе потом придется сокрушаться: «Почему меня не уважают в коллективе?

Советую посмотреть любопытное видео о том, как поставить себя в новом коллективе:

Заключительные 10 способов стать авторитетом для коллег

  1. Меняйтесь
  2. Не зацикливайтесь на единственном «амплуа», оно довольно быстро наскучит и вам, и окружающим людям. Периодически меняйте имидж, совершайте поступки, которые от вас никто не ожидает: это сохранит вашу изюминку, неповторимую индивидуальность.

  3. Избегайте лести
  4. Поверьте, коллеги чутко уловят подхалимаж. Крайне невысокий процент людей (как правило, неуверенных в себе), относится к лести положительно.

    СОВЕТ! Лучше совсем ничего не сказать, чем выдать порцию необоснованных сладких слов: они обесценивают все ваши дальнейшие фразы.

  5. Не угнетайте
  6. Если вы владеете ярким и харизматичным темпераментом, вспыльчивым характером, то держать себя в руках будет сложновато. Однако решение рабочих вопросов должно проходить без повышения голоса и оскорблений.

  7. Уважайте себя
  8. Самодостаточная личность неминуемо притянет к себе других людей. Не пытайтесь выслужиться перед начальством, чтобы получить новую должность, не позволяйте унижать себя и оскорблять. В конце концов, главное — это нравиться самому себе, с этого постулата начинаются многие книги о психологии.

  9. Игнорируйте провокации
  10. Кто-то из сослуживцев пытается втянуть вас в центр грандиозного скандала? Уйдите от ответа и забудьте об этом. Займитесь непосредственными обязанностями, как человек дела. Публичное выяснение отношений должно стать для вас табу.

  11. Будьте хорошим слушателем
  12. Умейте разговаривать не только о погоде и насущных проблемах. Если человек раскрывает перед вами душу, проявите уважение, запомните детали разговора и в следующий раз дайте понять, что вы помните суть беседы, что для вас это важно.

    КСТАТИ! Уметь слушать — настоящее искусство, оно требует терпения и внимательности.

  13. Создайте круг общения
  14. Вычислите группу людей, которые разделяют ваши интересы и убеждения. Они станут вашей опорой в коллективе: в одиночестве решать проблемы нелегко. Друзья — отличная защита от всех невзгод. К тому же так проще повысить свой авторитет.

  15. Просите о помощи
  16. Нет ничего постыдного в том, что вы не умеете или не знаете каких-либо вещей (даже если вы давно работаете). Просите коллег подсказать, научить вас новому. Это поможет им почувствовать свою значимость, а вы прославитесь как человек, умеющий налаживать отношения, без «короны» на голове.

  17. Помогайте новичкам
  18. Поставьте себя на место новоприбывшего сотрудника и помогите ему. Не стройте из себя строгого босса: относитесь к молодым специалистам по-человечески, ведь вы тоже когда-то были в этом амплуа.

    СОВЕТ! Пусть ваша критика будет конструктивной, а не язвительной.

  19. Не бойтесь просить прощения

Признать свою неправоту может только сильная личность, которая выросла настолько, что имеет право на ошибку. Промахи случаются со всеми, они означают, что вы двигаетесь вперед. Подвели коллектив? Извинитесь и двигайтесь дальше с новыми знаниями и опытом.

https://www.youtube.com/watch?v=1XMlE4f55vs

Могу предложить полезное видео о том, как вообще заставить людей вас уважать:

Таким образом, добиться уважения в коллективе можно разными способами. Для этого, конечно, придется приложить усилия. Но нет ничего не возможного. Вы сможете завоевать авторитет в коллективе и стать уважаемым человеком.

( 9 среднее 4.56 из 5 )

Видео:10 фатальных Ошибок, почему ВАС НЕ ЦЕНЯТСкачать

10 фатальных Ошибок, почему ВАС НЕ ЦЕНЯТ

Что такое самоуважение ‒ чего нельзя терпеть от коллег и начальника | ГородРабот.ру

Не уважают на работе

«Мы никого не держим», «Ты что, совсем тупая?», «Денег на зарплату нет, но скоро будут» ‒ если слышишь такое постоянно, а потом только вздыхаешь и пьёшь пустырник ‒ ты себя не уважаешь

Простой тест: возьми ручку и не задумываясь напиши трёх человек, которых уважаешь больше всех.

Кто у тебя в списке? Илон Маск? Научный руководитель? Известный коуч?

А есть ли в этом списке ты?

Если всегда отвечаешь на самые «неудобные» вопросы на собеседованиях, подменяешь коллег на выходных и плачешь в туалете после разноса у босса ‒ учись самоуважению.

Почему нам приходится учиться самоуважению

Корни проблемы ‒ как всегда, в детстве. Если родители обосновывали свои запреты классическим «Потому что я так сказал(а)» ‒ откуда взяться самоуважению?

Потом тебя учили быть как все. Ты когда-нибудь высказывал своё мнение, например, в сочинении? Печорин и Онегин ‒ лишние люди, а Катерина ‒ луч света в тёмном царстве. Не согласен ‒ два за содержание, потому что не дорос ещё тут рассуждать.

Потом устраиваешься на работу. Конечно, сначала делаешь ошибки ‒ и за каждую получаешь. Тебе внушают, что здесь «никого не держат» и «вон очередь из желающих на твоё место».

Самоуважение помахало ручкой. Начальник очень доволен, вот только премию выписывать не спешит ‒ зачем, ты и так работаешь.

С уважением себя как личности у россиян плохо ‒ и это доказывают исследования. Только 6% из пяти тысяч опрошенных готовы уволиться, если начальник повысит на них голос, и только 4% уволятся, если откажут в отпуске.

Большинство участников опроса уволились бы только в том случае, если бы им перестали платить или обманули. А всё остальное стерпели ‒ и оскорбления, и крики, и нарушения прав.

Мы спросили своих пользователей ‒ как они реагируют на нетактичные и оскорбительные вопросы на собеседовании? Большинство ‒ 44% ‒ ответили, что рассказывают всё как есть.

Это неправильно. Зачем унижаться ‒ лучше или отшутиться, или вежливо дать понять, что вопрос некорректен.

Давай разберёмся ‒ когда пора писать заявление на увольнение, если хочешь сохранить самоуважение.

Когда пора увольняться, если уважаешь сам себя

Увольнение ‒ не конец жизни. Не бойся, что не сможешь найти работу, чем бы тебе ни грозили. Адекватных людей больше, чем самодуров и параноиков.

А ещё есть удалённая работа ‒ и самозанятость. Возможностей много, и ты найдёшь больше, чем потеряешь.

Вот какое поведение коллег и начальника психологи считают недопустимым. Вспомни ‒ часто ли с тобой происходит подобное. Если да ‒ уходи не оглядываясь.

Крики и оскорбления

Если на тебя повышают голос или опускаются до прямых оскорблений ‒ это недопустимо. Любой конфликт можно решить, проявляя друг к другу уважение.

Никогда не кричи в ответ и не оправдывайся. Дай понять, что такой тон беседы для тебя неприемлем. Если собеседник не меняет своего поведения ‒ предупреди, что дальнейшее сотрудничество невозможно.

Неуважение в любой форме

Неуважение проявляется не только в оскорблениях. Нереальные цели и сроки выполнения задачи, нечёткие приказы, которые меняются ежедневно, абсурдные требования к работникам ‒ всё это неуважение.

https://www.youtube.com/watch?v=eGIZbEXCA6Q

Если такое происходит постоянно ‒ ты всё время будешь на «точке кипения», а гнев разрушает. Береги себя ‒ уходи оттуда.

Нарушение трудовых прав

У тебя есть не только обязанности, но и права ‒ не забывай об этом. Рабочий график, перерыв на обед, оплачиваемые отпуск и больничный ‒ некоторые работодатели «забывают» об этом.

В трудовом договоре ясно сказано, что продолжительность отпуска 28 дней, а тебя за весь год отпустили только на две недели? Оцени ситуацию ‒ если никакой необходимости в твоём присутствии не было, твои права грубо нарушили.

На собеседовании спрашивают, часто ли болеет ребёнок. Нет, это не трогательная забота о тебе, а расчёт ‒ много ли компании придётся потратить на оплату больничных.

Тревожный звонок ‒ даже если очень хочешь здесь работать, задумайся.

Невыполнение обещаний

Всё, что тебе обещали, должно выполняться. Точка.

Ты тоже, наверное, слышал, как компании обманывают сотрудников. Как менеджеру по продажам обещали 3% с продаж, а потом снизили до 1,5%. Как обещали служебный транспорт ‒ и обещают вот уже два года.

Обязательства работника и работодателя взаимны. Иначе получается игра в одни ворота.

Услуги руководителю или коллегам

Таких историй миллион ‒ как сотрудники возят собачку босса к ветеринару, постоянно подменяют коллег или незаметно получают дополнительные (и неоплачиваемые) обязанности.

Например, в конце дня на кухне скапливается грязная посуда. Мытьё посуды не входит в обязанности уборщицы. Чашки за всеми моет тот, кто не выдерживает первым. Да-да, если этот чистюля ты ‒ считай, будешь теперь дежурным по кухне.

И даже не за спасибо.

Эмоциональный шантаж

Все хотят, чтобы сотрудники болели за общее дело. По мнению руководителя, сотрудники должны просыпаться и засыпать с одной мыслью ‒ а какую прибыль я сегодня принёс компании?

Ведь мы одна команда.

Какие сверхурочные и премии? Почему ты не можешь выйти в воскресенье? Ты что, только ради денег работаешь?

Если заметил эмоциональный шантаж со стороны босса ‒ увольняйся.

Личные расходы на нужды компании

А теперь вишенка на торте. Если ставят в условия, когда ты должен оплачивать из своего кармана то, что идёт на нужды компании ‒ это уже за гранью.

Работодатель должен обеспечить всем необходимым для работы. Хотя бы минимально необходимым. Если приходится на свои деньги покупать лампочки в офис или чай для клиентов ‒ поздравляем, ты столкнулся с феерической жадностью.

Возможно, босс не в курсе. Не молчи ‒ расскажи о своих нуждах. Если реакции нет ‒ прощайся.

Как работать над самоуважением

Мы позволяем унижать себя, потому что привыкли сами себя ругать, обвинять и ненавидеть. Да-да, мы внутренне согласны с обвинениями в глупости и лени.

А всё просто ‒ чтобы тебя уважали другие, надо уважать себя самому.

Вот несколько простых советов психологов ‒ как повысить самооценку:

  • Прекрати извиняться и каяться. Признай свою вину (если объективно виноват) и предложи пути выхода из ситуации. Совершил ошибку ‒ не ругай себя, а исправляй последствия
  • Запишись в спортзал ‒ или просто купи кроссовки и бегай. Каждый день будешь видеть свой прогресс ‒ начнёшь гордиться собой
  • Выбрось заношенную одежду и то, что тебе не нравится. Надевай только вещи, в которых чувствуешь себя настоящим красавчиком, следи за чистотой и будь уверен, что от тебя приятно пахнет. Это здорово повышает самооценку ‒ доказано
  • Составь список своих сильных черт. Подумай, в чём ты профи. Пусть это не имеет ни малейшего отношения к работе ‒ всё равно станет поводом для самоуважения

Будь уверен: сознание своей ценности поможет увидеть, когда другие люди переходят твои личные границы ‒ и отстоять свои права.

Видео:Вас не уважают : простые признакиСкачать

Вас не уважают : простые признаки

Что делать, если работодатель вас не ценит?

Не уважают на работе

Ситуация, когда вкладываешь всего себя в работу, но никто этого не замечает, лишает всякого вдохновения на труд. Такое поведение начальства распространено на российском рынке труда. Даже если ты на практике ценный сотрудник, но не заявляешь во всеуслышание о своей ценности, мало кто оценит тебя по достоинству.

Многие, впрочем, вообще предпочитают не озвучивать свои достижения при коллегах и начальстве – мол, так делают только хвастливые выскочки. Как и кому рассказать о себе, чтоб вас начали по-настоящему ценить? А, возможно, уже пора менять место трудоустройства, если ничего не меняется?! Карьерист.

ру изучил практику экспертов Harvard Business Review и теперь делится ей со своими читателями.

«Главное – это самопиар»

Писательница и преподавательница Пенсильванского университета Annie McKee, в своей книге «Как быть счастливым на работе» утверждает, что нет ничего хуже, чем когда вы остаетесь незаметным на работе.

Все мы хотим, чтоб нас замечали и ценили, поэтому если для коллег достижения остаются незамеченными, сотрудник наверняка теряет командный дух, он фактически перестает чувствовать себя частью команды. Параллельно с этим появляется тревога за свое будущее, за свою карьеру.

Очевидно, что человек в таких условиях теряет уверенность в своих силах, уверенность в своей собственной потребности и перспективах.

Впрочем, как считает писатель и эксперт HBR Karen Dillon, любому человеку под силу все изменить.

В ее практике было немало ситуаций, когда удавалось добиться от людей «обратного отклика», они начинали видеть и понимать ценность того, что делала Karen.

По ее мнению, самое главное – этой найти корректный вариант самопиара, когда ты хвалишь себя так, что никто не воспринимает тебя хвастуном. Вот несколько рекомендаций от экспертов.

Здраво оценивайте потенциал

Прежде чем что-либо предпринимать, дайте адекватную оценку реалистичности своих ожиданий. Насколько вообще реально, что ваше начальство, коллеги и прочие сотрудники готовы признать ваши достижения.

Как говорит Annie McKee, тотальная занятость в офисе – явление повседневное, поэтому обратный отклик от коллег может быть не столь существенным, как вы можете себе ожидать.

Даже при отличном отношении и прекрасных корпоративных настроях окружающие могут не замечать вашего труда, воспринимая его как данность.

Учитывая это, если у вас вдруг возникло чувство, что ваш труд оказался недооцененным, для начала попробуйте самостоятельно оценить свои последние достижения, важно, чтоб это было объективно.

Ответьте себе: чем ваш труд и его результаты был более ценным, чем труд и результаты ваших коллег? Дав действительно объективную оценку, ответьте себе еще на один вопрос: насколько адекватной будет просьба повысить зарплату или повысить в должности за те достижения, которые стали результатом вашего труда? Если уверенности в ответах нет, посоветуйтесь с уважаемыми вами коллегами.

Зайдите к начальству

Если старания не приносят вообще никакого результата, Karen Dillon советует попробовать пообщаться с руководителем. Конечно, на нашей практике бывали хорошие и чувственные начальники, однако это скорее исключение из правил.

Куда чаще менеджеры вообще не считаются с потребностями персонала, относясь к ним исключительно как к профессиональной трудовой единице. К таким людям нужен особый подход: не стоит начинать ваш разговор со слов о том, что вам нужно признание.

По мнению McKee, нужно попросить у начальника совета, попросив разобраться, что за последнее время в вашей работе было положительным, а над чем еще нужно продолжать усердно работать.

Конечно, приходить на такую беседу нужно подготовленным. Можно даже написать перечень ваших последних достижений, что позволит не только не забыть о них, но и подчеркнуть всю вашу важность для компании/отдела/службы. Начальники любят видеть результаты работы наглядно, поэтому список достижений станет как нельзя кстати. Если, конечно, они реальные.

Будьте заметной командой

Если вы – командный игрок, по мнению Dillon, вам нужно делать все, чтоб выделить вашу команду в коллективе – коллеги должны понимать, чем вы занимаетесь и почему это так важно.

Кроме того, расскажите об этом и начальству: руководитель должен знать, чем занята команда, какие у нее промежуточные успехи и какие усилия вы дружно прикладываете, чтоб эти успехи стали постоянными. Возможно, оповестить начальство стоит посредством подробного отчета или даже небольшой презентации на совещании или оперативке.

McKee, в свою очередь, обращает внимание, что такой отчет должен содержать фамилии всех участников команды или проекта. Возможно, стоит их даже указать на каждой странице.

https://www.youtube.com/watch?v=RIzJewsqANg

цель – ваша деятельность должна быть на виду не только у начальства (что, конечно же, наиболее важно), но и у коллег. При этом если похвалу получили только вы, старайтесь распределять ее меж всех участников, но одновременно не преуменьшая и свою роль в достижении цели. Нельзя забывать упоминать себя в общем успехе, излишняя скромность в данном случае ни к чему.

Хвалите других

Как ни парадоксально, но по мнению McKee, лучший способ сделать свою работу заметной – усердно хвалить работу всех других сотрудников офиса. Будучи наиболее активным коллегой и замечая положительные изменения в работе офиса, вы рискуете стать настоящим «проводником перемен».

Будьте уверены, в подавляющем большинстве случаев ваши коллеги ответят вам взаимной хвальбой, по достоинству оценив и ваш труд.

Если у вашего руководителя нет привычки хвалить сотрудников – не проблема, создавайте атмосферу оптимизма самостоятельно, единолично поддерживая коллег.

Дело в том, что наш мир настолько динамичен, что все, что мы производим сегодня, завтра может уже устареть.

Поэтому, как отмечает McKee, важно не только добиваться собственного признания, но и поддерживать коллег в их хоть и мелких, но все же достижениях. Возможно, завтра оно будет уже не актуальным.

Правда, злоупотреблять хвалебными отзывами тоже не стоит – это вскоре может существенно уменьшить их ценность.

Мотивируйте себя изнутри

Похвала и положительные оценки со стороны коллег, это, безусловно, здорово. Но чтоб поддерживать собственную мотивацию, всего этого мало – заинтересованность в собственном труде строится не только на признании и привселюдной благодарности.

Как утверждает Dillon, настоящий профессионал должен найти для себя внутренние мотиваторы, смысл в собственном труде.

По мере взросления внешние стимулы и хвальбы окружающих будут терять свою значимость, поэтому удовлетворенность в результатах собственного труда должна исходить изнутри.

Во-первых, оценивайте собственный труд самостоятельно – никто иной кроме вас не сможет обнаружить все прелести хорошо сделанной работы. Во-вторых, начните, наконец, хвалить себя самостоятельно.

Для этого уделяйте время для «творческих размышлений»: что на этой неделе зашло хорошо, с чем были проблемы, над чем нужно еще поработать.

При этом акцентируйте внимание на положительных результатах – соберите коллекцию собственных побед.

Двигайтесь дальше

Если, несмотря на все свои потуги, чувство собственной недооценки не улетучилось – вероятно, это признак того, что вам пора менять работу. Наша практика подтверждает это – крайне много людей продолжает оставаться на работе, которая в той или иной мере неидеальна для конкретного работника.

На это есть объективные причины: одни стараются набраться больше опыта, другие бояться перемен и недооценивают собственный потенциал, а третьи уверены, что все наладится «с понедельника» или «после отпуска», важно еще немного потерпеть.

Однако если вы действительно сделали все, что от вас зависело, но работа так и не стала приносить удовлетворения или желаемого признания, вероятно, пришло время искать нового работодателя.

Резюмируя все вышесказанное, обратим внимание, что, если вас недооценивают, вам нужно:

  • Адекватно оценить свои возможности и ожидания;
  • Поговорить по этому поводу с начальником;
  • Стараться как можно чаще хвалить участников своей команды и других коллег;
  • Не забывать о собственной самооценке и находить время на то, чтоб похвалить самого себя;
  • Искать иные формы мотивации, чем сторонняя похвала;
  • Подумать, а стоит ли оставаться работать в той компании, где вас недооценивают.

Разместить резюме Добавить вакансию

Видео:Как заставить себя уважать в коллективе, даже среди «змей». Уважение на работе!Скачать

Как заставить себя уважать в коллективе, даже среди «змей». Уважение на работе!

Как добиться уважения на работе? Краткое руководство

Не уважают на работе

В коллективе нас ценят прежде всего как специалистов. Однако даже самому крутому профи не сойдут с рук неряшливость, фамильярность и пренебрежение к коллегам. Как стать не только «ценным сотрудником», но и «замечательным человеком», заслуживающим уважения?

Займитесь вашим внешним видом

Считается, что фанатичного трудоголика выдает внешний вид: лохматый, с горящими глазами, в нечищеной обуви и мешковатом костюме, он все силы и время отдает делу. А еще якобы есть профессии, в которых дозволительно выглядеть как бог на душу положит – например, IT-шники, дизайнеры и творческие люди.

На самом деле хороший профессионал обязан выглядеть с иголочки – свежий, аккуратный, в костюме из хорошей ткани, в выглаженной рубашке и опрятной обуви. Все добротное и неброское, подогнанное по фигуре, без очевидных пафосных отсылок к дорогим брендам. Кстати, маникюр (сдержанный, допустимый офисным дресс-кодом) тоже нужен, для мужчин – ухоженные руки и аккуратные ногти.

“Прокачайте” ваши навыки общения

Хорошего специалиста, достойного уважения окружающих, отличает умение общаться.

Это значит, что в его речи нет пространных зависаний «э-э-э», слов-паразитов, во время беседы он не скрещивает руки на груди и не откидывается на спинку стула (то и другое считается как «оставьте меня в покое») – погружен в собеседника. Он внимателен, смотрит в глаза, не скупится на вежливые улыбки, которые при этом не выглядят заискивающими.

https://www.youtube.com/watch?v=7cDLbmgy568

Хороший специалист умеет поддерживать светский разговор о природе, погоде, личных делах, о детях, касаясь тем поверхностно, но с искренним участием. Такие беседы нужны как «смазка» для основного общения: когда есть даже мимолетная симпатия, все протекает приятнее и продуктивнее.

Станьте отзывчивым

Знаете, что люди не прощают нам более всего? Равнодушие.

Если у вас вечно нет времени для коллег, вы даете пустые советы «только отвяжись», ходите с хмурым видом – не надейтесь прослыть душкой и обзавестись приятелями, а уж уважения вам точно не видать.

Исправить положение может внимание к просьбам, умение вдумчиво слушать и оптимизм. Кстати, из этих составляющих прекрасно культивируется харизма: не надо думать, что с ней рождаются, харизматичность можно «натренировать».

Научитесь “цифровому этикету”

Запомните, прерывать встречу или беседу ради телефонного звонка – сущее зло. Попытка оправдаться: «Это важный звонок» будет расценена собеседниками, что общение с ними менее важно. Упаси вас бог во время разговора «зависать» в смартфоне, мол: «Вы говорите, я слушаю».

Это неуважение, и оно карается снижением профессиональной репутации.Важнейшая заповедь в деловой переписке – оперативно отвечать на сообщения как клиентов, так и коллег. Молчание в данном случае не является знаком согласия, оно выглядит как пренебрежение: уж на сообщения начальства вы точно отвечаете сию секунду.

Более подробно о телефонном этикете вы можете почитать тут

Потрудитесь и прочим оказать почести. Поскольку сотрудники зачастую объединены локальной сетью или «дружат» в соцсетях, не мучайте коллег принудительной благотворительностью.

«Подпиши петицию против закрытия больницы», «Вместе найдем хозяина щенку», «Спаси пингвинов от глобального потепления» – ради всего святого, не надо выкручивать людям руки.

Если им действительно дороги пингвины, они сами найдут способ поддержать любимцев.

Не следует слишком расслабляться на рабочем месте

Выражение «работа – второй дом» провоцирует опасные заблуждения: “все свои, значит, можно уменьшить дистанцию”. Можно неряшливо есть на офисной кухне и при коллегах чистить зубы нитью или зубочисткой. Можно говорить «расхлябанным» голосом, как «дерзкие парни на районе». Можно нагружать окружающих рассказами о семье: никому не интересно, но куда деваться…

Так вот: работа, пусть и объединяет нас на время, все же не дом. Да и дома не стоит быть «такой, как есть» – далеко не все люди привлекательны «как они есть», а некоторые и вовсе отталкивающие. В любых отношениях нужно поддерживать гигиену: фамильярность рождает презрение.

Следите за вашей манерой общения

Будет сложно, но пусть в вашей речи с коллегами останутся только комплименты. Отныне у вас нет прав на фразы: «Ты выглядишь уставшей» или «Такие юбки не для наших с тобой фигур».

Несмотря на иллюзорную заботу, это является косвенным оскорблением или замечанием – люди такого не прощают и, если не отреагировали сразу, все равно подспудно припомнят.

Будьте умнее, говорите добрые слова или тактично молчите.

Умейте “промолчать”

«Трудно молчать, еще труднее промолчать», – гласит крылатая фраза. Не поспоришь: одно дело безмолвствовать, когда не спрашивают, и совсем иное – когда ждут ответа.

Но и здесь порой лучше проглотить язык или упасть в обморок, нежели молвить слово.

О ценности молчания сказано немало, и с золотом его сравнивали, и к мудрости приравнивали, мол, этому навыку надо учиться у богов, в то время как болтать научат простые смертные. Посмотрим, в каких ситуациях нужно уподобиться рыбам.

«Правда же, это плохо?»

Коллега показывает фото – явно не лучшее. Или обновку, прическу, покупку – тоже сомнительной привлекательности. Он и сама понимает, что грех рассчитывать на комплименты, но зачем-то ждет от вас подтверждения, что все плохо. А вам неловко называть вещи своими именами.

Как быть: не пытайтесь из вежливости убедить, что «все в порядке», если это не так – иначе окажете медвежью услугу. Однако и горькая правда уместна, лишь если перед вами человек с объективной самооценкой и адекватным отношением к критике.

Придумайте безобидный конструктивный вариант, например: «Может, посмотрим что-нибудь другое?» Но ни в коем случае не будьте гонцом, приносящим дурные вести.

Вас провоцируют!

Есть на белом свете странные люди, которые норовят устроить скандал, сохранив при этом непричастность, этот типаж называют пассивно-агрессивным.

Допустим, вы разговариваете с коллегой, пытаетесь убедить, а он «включает» режим непробиваемости – переспрашивает, задает глупые вопросы, затягивает ситуацию.

Вы раздражены и вот-вот скажете резкую фразу… И готово: в ссоре обвинят вас же, ведь собеседник «ничего такого» не говорил, просто уточнял. Доказать, что он провоцировал, будет непросто: он святой, а вы псих…

Как быть: выслушайте всю тираду, любой ценой сохраните невозмутимость, а в финале скажите, что услышали контрагента, спасибо за мнение – и ни слова больше. От вас ждут не соучастия в беседе, а негативных эмоций – а вот и дудки.

Не плеснуть масла в огонь

Бывает так: произошла неприятность, все взвинчены, а кое-кто прямо-таки кипит и булькает. И в этот момент вам хочется «дожать» ситуацию, донести свою правоту до человека. Вы понимаете, что любое слово вызовет новый виток конфликта, но истина вроде бы дороже всего…

Как быть: если хотите высказать свою личную оценку, примерьте ее сначала на себя – может ли это обидеть.

Многие дружелюбные люди вспыльчивы, во взбудораженном состоянии они не способны воспринимать чужую точку зрения.

Чувствуя раздражение, попробуйте для начала разобраться с собой, определите истоки внутреннего конфликта и поучитесь с ним ладить. А высказать разочарование окружающим вы всегда успеете – да и стоит ли…

«Мне бы ваше чувство юмора»

Жизнь наверняка сталкивает с людьми, которые считают себя смешными и остроумными. Настолько, что не могут унять задорный нрав даже на минуту, при этом особо не выбирают «мишень» для острот. Вот и вам нередко достаются порции шуточек – удачных или не очень, но всегда малоприятных. Так и подмывает ответить той же монетой…

Как быть: не стоит, особенно если имеете дело с виртуозным «троллем», задирой. Любой ответ будет вывернут наизнанку и использован против вас же, единственная реакция, которую не хочет «тролль», – игнорирование. Храните невозмутимое молчание, его сложно извратить.

https://www.youtube.com/watch?v=g8U4UynsaCg

КАК Заставить Людей Уважать ТЕБЯ? (Это Реально Работает)

Видео:Запомни эти 5 советов. И в новом коллективе тебя будут уважать с первых днейСкачать

Запомни эти 5 советов. И в новом коллективе тебя будут уважать с первых дней

8 способов заставить уважать себя на рабочем месте

Не уважают на работе
Конечно же, в первую очередь в коллективе мы ценны как специалисты. Только вот, несмотря на многочисленные заслуги и высокую должность, отношение к тебе может испортиться из-за банальной неряшливости, фамильярности, пренебрежения к общению с коллегами и т. д.

Причин, почему тебя не уважают коллеги, может быть много. А ведь работа — это место, в котором мы проводим большую часть своего времени, и нам хочется чувствовать себя как минимум комфортно.

Как научиться ладить с коллегами и даже заслужить их уважение — полное руководство в следующих пунктах.

Это первостепенная задача любого человека, который работает в коллективе. Каким бы хорошим специалистом ты ни был, неумение общаться с окружающими обесценивает тебя.

Если ты избегаешь разговоров с коллегами, в момент, когда тебе что-то рассказывают, отвлекаешься на работу, используешь в речи много слов-паразитов и не умеешь поддержать беседу — неудивительно, что к тебе относятся «прохладно».

Коллеги — это люди, с которыми ты по иронии судьбы видишься гораздо чаще, чем с родными и друзьями. Так делай эти встречи приятными для всех вас.

Улыбайся, интересуйся состоянием их дел, постарайся узнать, кто и чем увлекается. Если тебя зовут посидеть где-нибудь после работы — не отказывайся. Это отличный шанс познакомиться поближе и чувствовать себя комфортно на рабочем месте. В общем, прокачивай навыки общения и будь чуточку приветливее и дружелюбнее.

2. Старайся быть отзывчивым

Больше всего людей бесит равнодушие к их проблемам. Так что, чтобы заслужить уважение коллег, тебе придется быть более отзывчивым. Никаких «обратись к кому-нибудь другому» или «я слишком занят» — найди минутку, чтобы выслушать человека и дать ему совет. Будь внимателен к просьбам других, и это стопроцентно окупится.

8 типов людей, которым не суждено добиться успеха в карьере

Зависаешь в телефоне, в то время когда к тебе обращаются с просьбой? Прерываешь встречу из-за внезапного звонка? Молчишь в рабочем чате, когда тебя о чём-либо спрашивают? Это неуважение, и карается оно ответным неуважением со стороны коллег или, того хуже, начальства.

4. Не сокращай дистанцию

Да, работа — это второй дом, но всё же не спеши переносить свои домашние привычки на рабочее место. Не будь неряхой, не чавкай за обедом, не ковыряйся при коллегах зубочисткой во рту, не нагружай окружающих рассказами о своей семье и своих проблемах.

Поверь, это неинтересно, даже если коллеги реагируют на такие беседы (монологи) с притворной вежливостью. Работа объединяет вас всех, но не стоит вести себя так, будто ты дома. Не сокращай дистанцию: многие твои привычки отталкивают.

5. Не поддавайся на провокации

Практически в любом коллективе есть те, кто любит устраивать скандалы на пустом месте, при этом сохраняя свою непричастность. Такой тип людей называют пассивно-агрессивным.

К примеру, ты можешь разговаривать с коллегой, пытаясь убедить его в чём-либо, а он лишь сохраняет режим непробиваемости (начинает переспрашивать тебя, задавать глупые вопросы, усложнять диалог). Конечно же, это тебя раздражает, и ты теряешь контроль над собой, понимая, что вот-вот скажешь ему что-то резкое.

Но в такой момент в скандале будешь обвинен ты, ведь твой собеседник не хотел ничего плохого. Он просто уточнил, а ты взорвался.

Разумеется, доказать, что тебя спровоцировали, не так-то просто. Поэтому вот тебе совет: любой ценой сохраняй невозмутимость. В таком диалоге от тебя ждут не участия, а негативных эмоций — так не давай окружающим повода решить, что ты агрессор, а твой собеседник — святой человек.

6. Цени возможность работы в команде

Любые успехи, которых вы добиваетесь командой, — это ваш коллективный результат. Так же как и любые неудачи. Плохие результаты говорят о вашем неумении договориться и вашей безответственности.

https://www.youtube.com/watch?v=ZB2KlmU7bqA

Не будь индивидуальным игроком. Не перетягивай на себя внимание в случае победы и не пытайся уклониться от ответственности в случае поражения.

Если тебя критикуют — это не значит, что тебя хотят задеть. Критика — это хорошо, особенно когда ты адекватно ее воспринимаешь. Это значит, что ты можешь исправить все свои косяки и недостатки и использовать критику как пинок для роста.

Согласись, гораздо комфортнее работать в коллективе, который может указать тебе на твои ошибки или просчеты, нежели быть окруженным коллегами, которые притворно улыбаются тебе в лицо, а за спиной обсуждают твою работу.

8. Имей свое мнение

Старайся отстаивать свою позицию и убеждения в важных вопросах, но делай это не агрессивно, а вежливо и аргументированно. Тебе нужно уважать чужое мнение, при этом не отказываясь от своего. Так твои коллеги поймут, что тобой не так-то просто манипулировать.

К человеку, которым можно помыкать, вряд ли будут относиться с уважением. А если ты еще не до конца определился со своей точкой зрения, лучше не встревать в спор и обсуждения.

5 причин, по которым твое мнение не воспринимают всерьез

📸 Видео

10 фатальных ошибок, почему вас не уважаютСкачать

10 фатальных ошибок, почему вас не уважают

ПРИМЕНИ ОДНУ ВЕЩЬ ! И На Работе Тебя Будут Уважать. Михаил Лабковский!Скачать

ПРИМЕНИ ОДНУ ВЕЩЬ ! И На Работе Тебя Будут Уважать. Михаил Лабковский!

Что делать, если вас не ценят на работе?Скачать

Что делать, если вас не ценят на работе?

Вот ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ тебя НЕ УВАЖАЮТ (ОШИБКА 97 МУЖЧИН)Скачать

Вот ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ тебя НЕ УВАЖАЮТ (ОШИБКА 97 МУЖЧИН)

Почему не ценят хороших и добрых людейСкачать

Почему не ценят хороших и добрых людей

Узнайте почему вас не слушают и не уважают. Валентин ШишкинСкачать

Узнайте почему вас не слушают и не уважают. Валентин Шишкин

Признаки того, что вас не уважаютСкачать

Признаки того, что вас не уважают

Обесценивание. Обесценивают, когда не хотят платить!Скачать

Обесценивание. Обесценивают, когда не хотят платить!

ЗАПОМНИ ОДНУ ВЕЩЬ ! И На Работе Тебя Будут Уважать. Михаил ЛабковскийСкачать

ЗАПОМНИ ОДНУ ВЕЩЬ !  И На Работе Тебя Будут Уважать. Михаил Лабковский

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - Не общайтесь с людьми которые вас не уважаютСкачать

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - Не общайтесь с людьми которые вас не уважают

КОРОТКО и ПОНЯТНО // Если обесценивают на работеСкачать

КОРОТКО и ПОНЯТНО // Если обесценивают на работе

Почему Вас не ценят и что делатьСкачать

Почему Вас не ценят и что делать

Что делать, если на работе стало очень тяжелоСкачать

Что делать, если на работе стало очень тяжело

5 принципов как вызвать уважение сотрудников и не превратиться в тирана?Скачать

5 принципов как вызвать уважение сотрудников и не превратиться в тирана?
Поделиться или сохранить к себе: