Секс в душе советы (2 видео) | Всё об отношениях

Как мы принимаем душ: мужчины и женщины

Снять одежду и положить ее в соответствующие корзины для грязного белья (белое с белым, цветное с цветным)
Идти в ванную в пеньюаре. Встретившись с мужем или другом, нервно прикрыть каждую оголенную часть тела и перейти на бег.
Посмотреться в зеркало и выпятить живот, чтобы появилась возможность поплакаться и похныкать по поводу его появления.
Встать под душ. Искать губку для лица, губку для рук, губку для ног, большую губку и пемзу.
Первый раз промыть волосы шампунем “Четыре в одном” лабораторий Гарнье с восмьюдесятью тремя витаминами.
Повторно промыть волосы шампунем “Четыре в одном” лабораторий Гарнье с восмьюдесятью тремя витаминами.
Использовать бальзам–ополаскиватель лабораторий Гарнье.
В течение 15 минут не смывать его с волос.
Очистить лицо при помощи маски, сделанной из яиц, смешанных с протертыми абрикосами. Очищать на протяжении 10 минут, или до появления легкого раздражения.
Смыть ополаскиватель (данная операция должна занимать по меньшей мере 15 минут для полной уверенности в промытости волос).
Побрить подмышки и ноги.
Посомневаться, не стоит ли подбрить “под купальник”, но, в конечном итоге, довольствоваться эпилирующим воском.
Кричать все что пожелаете, со всей мочи, когда ваш муж или друг включает воду в каком–нибудь другом месте.
Выключить душ.
Протереть все влажные детали душа. Побрызгать антибактериальным спреем поддон душа.
Выйти из душа.
Вытереться банным полотенцем величиной с две Франции. Волосы обмотать вторым полотенцем.
Обследовать каждую частичку вашего тела на предмет наличия прыщика. В случае необходимости атаковать его при помощи ногтей или щипчиков–эпилятора.
Вернуться в комнату, завернутой в пеньюар, со своим полотенцем на голове.
Встретившись с мужем или другом, нервно прикрыть каждую оголенную часть тела и перейти на бег в сторону ванной, где провести полтора часа за одеванием.

Что же это такое и как с ним бороться? Если появился грибок, его трудно не заметить, так как кожа стоп начинает шелушиться, возникает покраснение и зуд, а ногтевая пластина деформируется, меняет цвет и теряет блеск.

Заразиться грибком довольно просто, достаточно лишь прикоснуться к плавательным принадлежностям заражённого человека или его одежде.

Содержание

Создание неповторимой атмосферы
Бассейн: интересные истории
HBtoocker
Приглашение в душ, как доверие к партнеру4
Как заниматься сексом в ванной с удовольствием и безопасностью
Температура воды
Свечи
К вопросу о размере ванной
Несколько слов об алкоголе
Повышенная зона комфорта
Не забывайте о мелочах
Пара слов об интимной гигиене
Электроприборы
И обязательно подумайте о безопасности!
Как быть, если человек не встает с постели и не может сам принять душ? Советы для тех, кто ухаживает за близким — Meduza
Проявите чуткость и помогите близкому сохранить достоинство
Позаботьтесь о физическом комфорте
Оборудуйте ванную под нужды близкого
Используйте губку и воду в промежутках между мытьем в душе
Ухаживайте за кожей после мытья
Используйте советы, которые упрощают мытье головы
Убедитесь, что близкий получает помощь с гигиеной с необходимой частотой
Как наслаждаться сексом: 5 советов, которые помогут отключить голову
Избавься от переживаний, скопившихся за день
Прислушайся к собственным ощущениям
Практикуй осознанность
Включись в процесс
Пустота в душе. Как от неё избавиться и чем заполнить
Что может быть причиной душевной пустоты.
Как избавиться от пустоты.
Заполняем пустоту в душе.
Общайтесь с родными и друзьями
Займитесь работой.
Вспомните о своих увлечениях.
💥 Видео

Создание неповторимой атмосферы

Разве может возникнуть проблема, что вы очень близки друг к другу?! Главное — это желание, компания и соответствующая обстановка.

Создать ее не составит большого труда, если постараться как для себя любимой. Для начала приглушить или погасить свет, расположить несколько свечей на горизонтальных поверхностях.

Такое освещение не только создаст романтическую обстановку, но и (чего греха таить!) поможет скрыть некоторые недостатки интерьера не всегда совершенной ванной комнаты, которые утонут в полумраке.

Музыка Без нее не обойтись. Она задаст настроение и добавит уюта. К тому же, с ее помощью можно приглушить посторонние звуки, которыми изобилуют наши ванные комнаты из-за несовершенной водопроводной системы и соседей.

Ароматная пена, добавленная в воду, и бутылка шампанского с бокалами завершат картину.

Не забудьте про несколько неромантичный, но такой необходимый нюанс: снимите все сохнущее белье с веревок, если таковые имеются и полотенца с полотенцесушителя.

Раковину можно приспособить под «кофейный столик» при помощи подходящей дощечки и красивой салфетки (а еще можно по такому случаю обзавестись специальным подносом).

Здесь можно будет разместить бокалы, бутылку, вазочку с фруктами и т. д. В данной роли блестяще выступит и стиральная машина, освобожденная на время от всего взгроможденного на нее и покрытая чем-нибудь симпатичным.

Раковина в этом случае будет неплохо выглядеть наполненной водой с добавлением цветной соли и плавающими свечками.

Бассейн: интересные истории

Мужской секс-форум, а также форум для геев и бисексуалов.

Модераторы: Алексейй, 0льгерт Палтус

Бородавки довольно просто приобрести, стоит только встать босыми ногами на место, где стоял зараженный, будь то бортик бассейна или кафель в душе.

HBtoocker

специалист
Сообщения: 867 Благодарил (а): 49 раз Поблагодарили: 86 раз

Сообщение 11 окт 2017 19:10

Зайчик, Я в бассейн не хожу, я хожу в спортзал, и там уборщик-азиат, а раньше была тетка-азиатка и перед тем как войти в раздевалку, она кричала что-то по-узбекски. но её никто не понимал и ей приходилось смотреть на стадо голых мужиков.

Некоторые даже не замечали, что она пришла, потому что и так народу много. Еще был случай, девица ошиблась дверью, постояла, посмотрела круглыми глазами и спрашивает: а где женская то раздевалка? А я как раз выходил одетый, и говорю: Не знаю, мне сия информация без надобности.

Она вышла, пошла искать свою раздевалку, но думаю, в общем, ей понравился первый день в спортзале.

HBtoocker

Или «стригущий лишай» — это грибковая инфекция, которая поражает преимущественно волосистую часть головы, а реже кожу и ногти.

Приглашение в душ, как доверие к партнеру4

Принятиедуша – это интимный процесс, который в некотором смысле даже можно сравнить споходом в туалет. Ведь у человека существует прямая задача – помыть свое тело.

Естественно, что он сам себя трогает, но это для него обычная ежедневнаяпроцедура, которая никак не связана с сексуальным возбуждением.

Приглашениедругого человека составить компанию в ванной, в какой-то степени выражениеуровня доверия к своему партнеру, поэтому приглашенному не стоит вести себянагло в первые же разы, а дождаться первых шагов от того, кто первым позвал.

https://www.youtube.com/watch?v=GVxQkyDHxcA

Когдасовместное принятие душа становится обычным процессом для пары, то психологирекомендуют мужчинам склонять уже расслабленную девушку к иным видам секса,например, к анальному, находясь в душе (исключительно в целях гигиены, есличто-то пойдет не так)… По крайней мере всегда можно сослаться на слишкомскользкий гель для душа, который завел палец не туда.

Видео:Как заниматься сексом и не забеременеть?Скачать

Как заниматься сексом в ванной с удовольствием и безопасностью

На том или ином этапе отношений вы обязательно решитесь, желая развлечь себя или порадовать своего партнера, заняться любовью в ванной. Причем, почти гарантировано сделав интимное свидание «незабываемым» в силу множества допущенных вами ошибок.

Чтоб подобного не произошло, прочитайте эту статью до конца, поскольку в ней мы приводим все самые распространенные оплошности, которые теперь вы можете запросто исключить.

Как следует заниматься сексом в ванной, чтобы обоим партнерам было максимально комфортно и приятно.

Температура воды

Большинство представительниц слабого пола, впервые затевающие интим в ванной, всегда допускают одну и ту же ошибку – они набирают полную купальню горячей воды, словно собираются хорошенько пропарить своего партнера. А потом еще удивляются, почему мужчина не хочет секса.

Допустим, на улице холодно, а к кипятку можно постепенно привыкнуть. Но вот только на романтический лад слишком горячая вода не настроит ни вас, ни Его.

У мужчин кипяток вызывает мгновенное отмирание сперматозоидов, а вместе с ним и значительное уменьшение полового влечения.

А у женщин отключает все центры мозга, отвечающие за сексуальное влечение, переводя организм в состояние полной расслабленности.

Слишком холодная вода так же мало располагает к романтике. Да и, кроме того, набирая ванну, всегда помните о том, что вы должны поместиться в ней вдвоем, и что стоит забыть об этом, как к вашему секс-празднику мгновенно присоединится еще несколько человек – соседи снизу, как минимум, которых вы обязательно зальете, попытавшись погрузиться в переполненную ванну вместе.

Свечи

Какая романтическая вечеринка в ванной без зажженных свечей?! И потому вы обязательно купите свечи. И не простые, а большие, с толстыми фитилями и с ароматизаторами. А вот о том, что они способны превратиться в источник очень серьезных проблем, вы сообразите, увы, не сразу.

Во-первых, даже одна свечка способна сжечь весь кислород в небольшой, плохо вентилируемой комнатушке буквально за 10 минут. Что уж говорить об охапке горячих свечей?

Во-вторых, большинство ароматических свечей производится из непонятных материалов кустарным способом, что автоматически превращает их в весьма агрессивный источник различных аллергий, которые в той или иной форме могут проявиться у двух третей современных людей.

К вопросу о размере ванной

Но начинать нужно даже не с подбора температуры воды и выбора свечей для украшения, а с размеров чаши, в которой вы должны поместиться вдвоем и заняться любовью. Это только на рекламных плакатах двое влюбленных могут расположиться с полным комфортом в крошечной ванне.

В реальности попытка уподобиться им для большинства нормальных людей превращается в некую помесь греко-римской борьбы и йоги. Как бы вы не старались, Его конечности всегда будут расположены по обе стороны вашего лица, а собственные колени — упираться партнеру в подбородок, если не куда-то еще.

Поэтому, прежде чем приглашать возлюбленного «вместе помыться», измерьте чашу для купания и представьте, как будете заниматься сексом в данной ванне. Продумайте оптимальные позы.

Несколько слов об алкоголе

Подбирая алкоголь для интимного свидания в ванной, следует изначально отказаться от любых крепленых напитков, поскольку в сочетании с горячей водой они способы вызывать сердечный приступ, потерю сознания или болезненные скачки давления и пульса даже у самых физически здоровых людей.

https://www.youtube.com/watch?v=Casd28yCWRI

Потому вам остаются только слабенькое вино и классическое шампанское. Их не следует охлаждать, поскольку ледяные напитки не сочетаются с тем расслаблением, которое охватит вас и вашего партнера. Ценители свиданий в ванной настоятельно рекомендуют доводить температуру напитка до (плюс-минус 4 градуса) температуры воды, в которой вы находитесь.

И напоминание: Будьте осторожны с бутылками и бокалами, помня о том, что только за прошлый год порезы разной степени, причиненные разбившимися банками, тарелками, чашками, стаканами и зеркалами получили во время приема ванн более 50.000 россиян!!!

Повышенная зона комфорта

Вам и вашему партнеру должно быть приятно с первого мгновения вашего совместного пребывания в ванной до момента, когда вы выйдите из нее. Потому:

не поленитесь устелить весь пол банной комнаты мягкими и чистыми полотенцами;
не забудьте убрать с полок бритвы, зубные щетки, коробки со стиральным порошком;
вынесите стиральную машину (если это, конечно, возможно) и поставьте на ее место столик с фруктами и вином;
позаботьтесь о банных халатах подходящих размеров, чтоб было в чем возвращаться в комнату;
бомбы для ванн, пену, масла, лубриканты расположите на расстоянии вытянутой руки, чтоб не взыскивать из воды по каждому пустяковому поводу.

В общем, продумайте все хорошенько, помня, что жаже мелочь может испортить любую вашу хорошую задумку.

Не забывайте о мелочах

К ним мы отнесем следующие очень важные для комфортного совместного приема ванны нюансы:

мужчина должен погружаться в воду первым, поскольку женщина (если купальня небольшая) сможет тогда расположиться у него на ногах;
ни у кого из партнеров ни на ногах, ни на лице не должно быть трехдневной щетины – распаренная или размокшая кожа очень чувствительная, а потому малейшее прикосновение с любым видом небритости может вызвать серьезные раздражения;
курить в непроветриваемой ванной комнате нельзя – эффект такой же, как от горящих свечей;
можно заниматься сексом в ванной только через 2-3 часа после еды, и обязательно предварительно освободившись от остатков переваренной пищи;
если вы страдаете полнотой, то помните, что в купальне ваше физические несовершенство станет особенно явным.

Пара слов об интимной гигиене

Эта ошибка так же является невероятно распространенной – забираться в ванну, не приняв предварительно душ.

Даже если вы мылись с утра, то к вечеру ваше тело успеет настолько сильно запачкаться и собрать такое количество запахов, что вода, в которую вы погрузите его, станет грязней, чем в уличной луже.

А теперь представьте, какой она будет, если вы решите забраться в купальню вдвоем, не приняв предварительно душ?

Электроприборы

Сразу цитата из довольно страшной статистики: За прошлый год в Мире погибло более 13.

000 человек в результате замыкания электроприборов, попавших в ванну, или упавших на мокрый пол!!! Потому не позвольте вашей бездумности сделать вас жертвой еще одно несчастного случая!!! Если вы хотите взять с собой ночник, магнитофон, плеер, или ТВ, то только такие, что работают от аккумулятора или батареек. Даже если подобный гаджет упадет в воду, его заряда не хватит для того, чтоб серьезно навредить вам.

И обязательно подумайте о безопасности!

Но в ванной вас могут поджидать опасность, исходящая не только со стороны включенных в сеть бытовых приборов.

И те тысячи людей, что калечатся каждодневно по всей планете именно во время приема гигиенических процедур – ярчайшее тому подтверждение.

Можно упасть на мокром полу, можно свалиться, опираясь на плохо закрепленные настенные кольца для полотенец или держась за перекладину для душевой шторки. Можно поскользнуться на мыле, в конце концов.

Потому прежде, чем приглашать кого-либо в ванную, обязательно побудьте там в одиночестве, и представьте, что может случиться, если изящно согнувшись, вы попытаетесь ухватиться за держатель для душа, или ваш партнер, захочет сесть на край чаши – не перевернется ли ванна, накрыв его и вас собой?

Тщательно продумали, как заниматься сексом в ванной? Все предусмотрели? Ни к чему не отнеслись с обычным для вас пренебрежительным «а, ерунда!»? Тогда гарантируем, что ваше «чистое» свидание пройдет на высшем уровне из всех возможных.

И запомнится оно вам не долгим лечением ожогов от упавших на вас горящих свечей, а той нежностью и наслаждением, которые могут подарить интим в таком замечательном месте как ванная, погруженная в романтический полумрак и благоуханные ароматы расставленных повсюду цветов!!!

Видео:секс в душеСкачать

Как быть, если человек не встает с постели и не может сам принять душ? Советы для тех, кто ухаживает за близким — Meduza

Из-за болезни или травмы человек порой не может заботиться о гигиене самостоятельно. Как вымыть голову близкому, который не может ходить? Какие приспособления помогут залезть в ванну тому, кто с трудом двигается? И есть ли способы преодолеть стеснение и деликатно подойти к решению этих задач? Разбираемся вместе с сайтом StopRan.ru.

Проявите чуткость и помогите близкому сохранить достоинство

Во время любых гигиенических процедур важно позаботиться о психологическом комфорте. И вам, и вашему близкому может быть неловко от этой ситуации — это нормально.

Близкого может расстраивать, что ему придется быть перед вами обнаженным, некоторых может пугать полная ванна воды, а другим неприятен сильный напор в душе.

Именно поэтому в первую очередь стоит обсудить, какую помощь человек хотел бы получить и как именно, какие у него есть страхи и опасения.

По возможности предоставьте человеку максимум независимости и поощряйте любое проявление самостоятельности, если это не угрожает безопасности близкого. Обязательно стоит каждый раз предупреждать человека о любой манипуляции. Скажите, что именно вы собираетесь сделать (снять носки, мыть спину, вытереть лицо и т. п.), и, если возможно, получите согласие близкого.

Позаботьтесь о физическом комфорте

Прежде чем приступать к гигиеническим процедурам, проверьте, достаточно ли тепло в комнате, не дует ли из окна, под рукой ли все необходимое, хватает ли освещения. Не забывайте проверять воду (не слишком ли она горячая или холодная).

Можно заранее узнать о предпочтениях близкого, а можно просто дать потрогать ему струю, чтобы определиться с температурой. Важно удостовериться, что близкий находится в удобном положении и ему комфортно мыться.

Если человек быстро утомляется из-за этой процедуры, можно разбить ее на этапы — например, вымыть голову отдельно в другой день.

Оборудуйте ванную под нужды близкого

Маломобильным людям бывает трудно добраться до душевой кабины, залезть в ванну, помыться и вытереться самостоятельно. Кроме этого, именно ванная — то место в доме, где часто случаются падения.

Поэтому стоит подумать о приспособлениях, которые снизят риск травмы и сделают мытье более удобным. В первую очередь это поручни, которые помогают залезать в ванну или заходить в душ, а также вставать из сидячего положения.

Их необходимо закрепить как можно надежнее, например с помощью саморезов, и обязательно проверить, выдержат ли они вес человека. Облегчить процесс могут сиденья для ванны или душа, которые бывают различных конфигураций (со спинкой, поворотные и даже оборудованные подъемником).

Если человеку сложно перешагнуть бортик ванны, можно приобрести ступени с поручнем или подумать о замене ванны на душ с низким порогом.

Используйте губку и воду в промежутках между мытьем в душе

Умыть лицо, вымыть руки и ноги, подмышки и гениталии можно с помощью губки и воды. Именно этот способ рекомендуют врачи. Но можно и приобрести специальные средства — пенки, салфетки и рукавицы для мытья. Так можно проводить гигиенические процедуры даже прямо в кровати.

Под человека стоит положить впитывающие пеленки или полотенце, чтобы защитить постель от влаги, а губку для мытья не нужно сильно мочить — она должна быть слегка влажной. Тело обтирают по частям и обязательно сразу же промакивают участки сухим полотенцем, чтобы человек не замерз.

Этот вариант подойдет и для всего тела целиком, если вымыть близкого в ванне не представляется возможным.

Ухаживайте за кожей после мытья

За кожей маломобильных людей нужен особый уход. После ванны промокните поверхность тела полотенцем и убедитесь, что она полностью высохла. Обязательно просушите участки между складками.

После можно нанести увлажняющий крем, который смягчит сухую кожу и снимет раздражение. А там, где кожа может подвергаться воздействию мочи или трется о постельное белье, используют защитный крем.

И не стоит после душа пользоваться тальком: он скатывается и плохо смывается с тела.

Используйте советы, которые упрощают мытье головы

Мыть голову, когда человек принимает ванну, может быть трудно. Но существуют способы сделать это более простой задачей. Можно мыть голову отдельно в раковине, если рядом с ней смеситель с душем.

Еще больше упрощают этот процесс специальные приспособления: шапочки для мытья головы, обычная расческа с ватой или надувные ванночки. Последнюю нужно использовать прямо в кровати.

Под голову человека подкладывают ванночку, ее сливной шланг опускают в таз на полу, а дальше моют как обычно теплой водой с нужными средствами и сушат феном. Волосы человека, который много лежит, могут больше путаться, поэтому расчесывать их стоит чаще.

Обязательно стоит это делать отдельно перед мытьем головы. По возможности нужно предлагать и позволять близкому самому расчесывать хотя бы челку, если он в состоянии это сделать.

Убедитесь, что близкий получает помощь с гигиеной с необходимой частотой

Врачи советуют умывать лицо и заботиться об интимной гигиене близкого каждый день. Чистить зубы, как обычно, нужно два раза в день. Человек может делать это сидя в кровати, используя фартук, полотенце и емкость для сплевывания. Если он носит зубные протезы — важно вынимать их, промывать и тщательно проводить гигиену рта.

Принимать душ или ванну стоит не реже двух раз в неделю. Причем теплая вода не только позволяет поддерживать чистоту тела, но и дает ощущение комфорта и часто помогает человеку расслабиться. Плохая гигиена может вызвать дискомфорт, сказаться на самооценке и повышает риск развития кожных заболеваний и инфекций.

Например, сухая и грязная кожа увеличивает риск возникновения пролежней.

Сайт StopRan.ru помогает людям, ухаживающим за близкими с серьезными ранами, возникшими, например, из-за пролежней или ожогов. На нем можно найти информацию как про гигиену, так и про лечение таких состояний.

Видео:Как заниматься сексом, что бы она хотела еще и еще. ТОП 5 важных правил секса с девушкойСкачать

Как наслаждаться сексом: 5 советов, которые помогут отключить голову

Спортсмены, перед тем как выйти на старт, поле или ринг, часто совершают определенные ритуалы, настраивающие их на предстоящее соревнование. Теннисисты, например, несколько раз стучат мячом перед подачей. С точки зрения психологии такие маленькие ритуалы действительно помогают побороть волнение и настроиться на успешную игру.

Если у тебя есть трудности с тем, чтобы настроиться на секс или почувствовать желание, создай собственные ритуалы и придерживайся их перед началом секса. Не обязательно стучать теннисным мячом об пол, можно выбрать что-то более романтичное.

Для разогрева полюбуйся на самые соблазнительные торсы звезд-мужчин лета-2020:

Вспомни, например, как ты готовишься к свиданию. Принимаешь душ, подбираешь красивое белье, наносишь определенный парфюм или слушаешь одну и ту же песню, танцуя перед зеркалом? Все это помогает сосредоточиться на том, что должно произойти следом.

https://www.youtube.com/watch?v=JIiIn_-8PhU

Найди свои ритуалы для спальни: предвкушению может способствовать смена постельного белья, зажигание свечей, фоновая музыка, благовония или самомассаж, помогающий телу расслабиться.

Избавься от переживаний, скопившихся за день

Тащить с собой в постель все проблемы и заботы, встретившиеся на протяжении дня — самая частая и губительная для удовольствия ошибка. Мысли о задачах на работе, конфликте с коллегой, прохожем, толкнувшим тебя утром в метро, о том, что приготовить на ужин и как помочь ребенку с домашним заданием — всему этому не место в сексе.

Если есть проблема или вопрос, которые не могут оставить твой разум в покое, их лучше обсудить с кем-то, проговорить вслух и отпустить до секса. В противном случае, даже во время полового акта они не перестанут одолевать тебя, становясь барьером на пути к удовольствию.

Прислушайся к собственным ощущениям

Лучшая практика для того, чтобы освободить мысли — концентрация на собственных ощущениях во время секса.

Очень часто женщины в постели думают о посторонних вещах, своем внешнем виде или чувствах партнера вместо того, чтобы подумать о своих. Фиксируй свои ощущения во время секса, отмечай, какие действия особенно приятны, какие эмоции ты от них испытываешь.

Такая практика позволит оставаться максимально вовлеченной в процесс, и понять, какие вещи в сексе тебе нравятся, а какие — нет. А значит, приблизиться и к максимальному удовольствию.

В сексе женщины очень многое терпят, даже если речь заходит о каких-то мелочах. Например, девушке не нравится, когда партнер трогает ее волосы, но во время секса не обращает на это внимание, чтобы не прерываться.

Однако практика эмоциональной вовлеченности может показать, что это не просто ей не нравится, а действительно раздражает и снижает сексуальное желание.

Практикуй осознанность

Постоянные переживания (и во время секса, и в жизни) мешают нам проживать моменты осознанно, наслаждаясь ими. Лучший способ научиться контролировать свои мысли — упражнения для развития осознанности. Мы выбрали самые простые и эффективные:

Медитация: контроль дыхания. Самый простой способ прогнать лишние мысли из головы — сконцентрироваться на дыхании. Выполнять упражнение лучше всего сидя или лежа на спине, но если у тебя нет возможности принять нужное положение, это можно делать даже стоя в автобусе по пути на работу.

Основная задача — концентрироваться на вдохах и выдохах, на том, как расширяется и опадает грудная клетка в процессе дыхания. Главное, не думать обо всем этом, а просто позволять телу проживать жизненно важный процесс.

Во время секса может помочь синхронизация собственного дыхания с дыханием партнера. Попробуй начать дышать с мужчиной в унисон, если понимаешь, что отвлекаешься от процесса.

Три вещи. Психологи советуют выполнять это упражнение каждый день по пути, например, на работу. Правила предельно просты: необходимо заметить три новые в окружающем пространстве вещи. Так выполняющий упражнение человек сможет сосредоточиться на прогулке, не думая о насущном.

Мы предлагаем выполнять это же упражнение и во время секса. Когда твои мысли убегают далеко за пределы спальни, постарайся найти в партнере три вещи, которые тебя возбуждают.

Это может быть не только его тело или какие-то предметы одежды и аксессуары, но и его действия. Например, то, как он смотрит на тебя, или то, как напрягается его грудь. Это гарантированно позволит не только сосредоточиться на процессе, но и получить от него большее удовольствие.

Включись в процесс

Чтобы не позволять посторонним мыслям брать над тобой верх, не стоит оставаться безучастной в сексе. Вот несколько простых советов, которые повысят твою вовлеченность:

Открой глаза. Так ты сможешь сосредоточиться на том, что видишь. Уж во время секса точно есть, на что посмотреть! Некоторые практики тантрического секса предполагают тесный зрительный контакт между партнерами.

Действительно, у тебя будет гораздо меньше шансов думать о рабочих проектах, если ты смотришь партнеру прямо в глаза.

Говори. Вербальное общение облегчает для обоих партнеров понимание того, нравится ли другому все происходящее. Какие базовые фразы можно использовать во время секса?

Одобряющие («Мне сейчас очень приятно», «Вот здесь хорошо», «Да, продолжай»), направляющие («Опустись ниже/левее/правее», «Делай это сильнее/слабее», «Положи свою руку на мою грудь/попу/шею»), фразы-пожелания («Хочу, чтобы ты сделал это», «Хочу поцеловать тебя прямо сейчас»).

Действуй. Проявляй инициативу, делай то, что тебе нравится и хочется, прислушивайся к своим желаниям и реализуй их. Очень легко мысленно отстраниться от секса, в котором в принципе нет места для твоего удовольствия. Простая истина: чтобы его получить, нужно для этого что-то предпринять.

А еще смотри видео, в котором журналистка и секс-блогер Маша Арзамасова объясняет, как бодипозитив помогает получать от секса больше удовольствия:

Во время загрузки произошла ошибка.

Видео:Можно ли делать ЭТО девочкам? Мифы о САМОЙ ИНТИМНОЙ ТЕМЕ для подростковСкачать

Пустота в душе. Как от неё избавиться и чем заполнить

Думаю, что многим знакомо состояние, когда жизнь переставала радовать, происходящее вокруг раздражало, дни были похожи друг на друга, а в душе, как будто, образовался вакуум, пустота.

И не понятно, чем её можно заполнить. Обычно такое состояние вызывает депрессия и глубокая апатия. И хорошо, если оно проходит достаточно быстро.

А вот если пустота в душе не хочет отпускать, то с этим надо срочно что-то делать.

Прежде чем начать бороться с душевной пустотой и депрессией,необходимо выяснить причины возникновения такого состояния. А их может бытьдостаточно много.

Что может быть причиной душевной пустоты.

Внешне отличить человека, у которого в душе пустопрактически невозможно. Он живёт обычной жизнью, выполняет все необходимыефункции. Да и сам он не может толком объяснить, в чём проявляется этосостояние. Вот только внутри у него полнейшее безразличие ко всему, чтопроисходит вокруг. Что же так сильно влияет на психологическое состояние человека?

Постоянная усталость. Если человексильно устал от каждодневной рутины, морально истощился, то его жизненные силыпостепенно начинаю покидать его;
Стрессовые ситуации. Резкиеизменения в жизни, проблемы в семье или на работе… Это всё вызывает стресс,который в последствии и приводит к состоянию душевной пустоты;
Потрясения. При потрясении наши радужные ожидания прекрасногобудущего сталкиваются с суровыми реалиями жизни. Например, когда любимыйчеловек, который был лучиком света, изменил, и отправил вас в кромешную тьму;
Отсутствие или потеря жизненной цели.Бывают ситуации, когда человек достиг того, чего хотел, и всё! Теперь он незнает, что ему делать и к чему стремиться. Он просто ходит по улице, лежит надиване, бесцельно проживая день за днём. Он просто существует, и всё;
Возникновение острого жизненного периода.Такое случается, когда на человека, одна за другой, сваливаются проблемы. И всёв одно и то же время. Человек пытается с ними справиться, но сил не хватает. Отнапряжение внутри всё «перегорает» и становится пусто;
Финансовые трудности. Человек видитвокруг, как красиво могут жить люди. Но себе позволить он этого не может, таккак его финансы не позволяют этого;
Отсутствие любви. Если в жизни нетлюбимого человека, то жизнь становится скучной. Без любви нам ни кто не уделяетдостаточно внимания, ни кто так не может о нас заботиться, как любимый человек.Вот и происходит разочарование в жизни.

Как избавиться от пустоты.

Если у вас появилась пустота в душе, то её срочно надочем-то заполнить. Процесс этот не такой уж и сложный, как может показаться напервый взгляд. Поэтому, если вы хотите сменить своё аморфное состояние и начатьвновь радоваться жизни, возьмите себя в руки, и начните действовать. Весьпроцесс заполнения душевной пустоты, можно разделить на несколько этапов:

Первый этап. У вас наверняка естьзнакомые или родные, которые готовы вас выслушать и поддержать. Воспользуйтесь этим. Выскажите им всё, что у вас наболело, выплеснитевсе эмоции. И послушайте, что они вам скажут;
Второй этап. Поверьте близким, которые могут помочь вам абсолютнобескорыстно. Ведь вы дороги для них. Поэтому не бойтесь им довериться;
Третий этап. Постарайтесь найтипричинусвоего состояния. И, чтобы его изменить, попробуйте сменить обстановку. Можетбыть, вам надо побыть немного в одиночестве, или наоборот, повеселиться вшумной компании. Не стоит углубляться в причину того, почему именно такимобразом надо поступить. Отправляйтесь на природу дышать свежим воздухом,устройте пикник и не думайте о повседневной суете. Смена обстановки поможет вамизменить эмоциональное состояние и привести его в норму.
Четвёртый этап. Начните раскачиватьсвоё психоэмоциональное состояние. А для этого надо добавить чуть-чутьадреналина в вашу жизнь. Займитесь спортом, запишитесь в какую-нибудь секцию,сходите на боевые соревнования. Можно посмотреть какие-нибудь душераздирающиефильмы. Ну, или влюбитесь, наконец. Всё это добавит вашей жизни новых яркихкрасок.

Заполняем пустоту в душе.

Состояние пустоты может затрагивать совершенно разныежизненные сферы человека. Поэтому и подходить к лечению души надо комплексно. Атак же надо знать, чем её заполнить.

https://www.youtube.com/watch?v=710C1pteNuM

Чтобы человек был счастлив, ему надо понимать, что его любяти в нём нуждаются. Поэтому забудьте всё, что было раньше, все обиды иразочарования. Отпустите их. Откройте своё сердце новым чувствам. И, если навашем горизонте появился кто-то, не сторонитесь его. Кто знает, возможно, этотот самый человек, который подарит вам настоящее счастье.

Общайтесь с родными и друзьями

Найдите хоть немного времени, чтобы пообщаться с близкимилюдьми. Сходите в гости к подруге, сестре, бабушке. Поболтайте с ними о любыхпустяках. Дайте своей душе расслабиться во время приятной беседы. Общение слюдьми, которые вас любят, помогает быстро прийти в себя.

Займитесь работой.

Часто, в ситуации душевной пустоты, может помочь полноепогружение в работу. Если вас сейчас ни чего не интересует, то и отвлекать отработы ни чего не будет. Попробуйте внести в свою работу какую-то изюминку исделать её так, чтобы получить от неё максимальное удовольствие.

Вспомните о своих увлечениях.

Если у вас нет увлечений или хобби, то вспомните, что вамвообще интересно. Посетите интересные мероприятия, заведите новые знакомства винтересующей вас сфере. Это так же даст вам новые эмоции и раскрасит вашужизнь.

Как видите, ни чего сложно нет. Главное – радуйтесь самойжизни и всему тому, что нам посылается свыше. Смело идите на встречупрекрасному, пуст ваша жизнь наполняется новыми красками, чувствами ивпечатлениями.

Если состояние, когда у вас пустота в душе, длится достаточно долго, то это очень опасно для человека, так как оно может перерасти в апатию или глубокую депрессию. И выйти из них будет достаточно трудно. Поэтому не затягивайте, а скорее ищите выход из этой сложной ситуации, используя советы, которые приведены выше.

Главное, не замыкаться в себе, а общаться с близкими и друзьями, искать и находить всё новые и новые позитивные эмоции, которые помогут сделать вашу жизнь более яркой и радостной.