Депрессия у подростка девочки как помочь

Депрессия в подростковом возрасте — это сложное и опасное состояние. Сложное – потому что редко распознается и имеет множество причин, опасное – потому что может привести к разным исходам, включая самоубийство. Предупредить страшные последствия можно, если вовремя заметить признаки депрессии у подростков.

Почему подростки уязвимы?

Дети очень уязвимы в подростковом возрасте. В это время они начинают осознавать себя как личность, пытаются найти свое место в мире, понять свою роль, начинают рассуждать о том, ради чего они живут. Также в этом возрасте дети начинают самостоятельно принимать первые решения.

Многие подростки доверчивы, очень остро реагируют на все происходящее вокруг.

Плохая успеваемость в школе, неприятности в семье, первая любовь, разбившая сердце, – это основные жизненные испытания, которые оставляют отпечаток на психике.

Кто-то, взрослея, безболезненно справляется со всеми проблемами, успешно формирует будущую модель поведения, а для кого-то все разочарования становятся тяжелым стрессом.

Факторы, провоцирующие подавленное состояние

Депрессия в возрасте 13–18 лет у подростков может возникать по следующим причинам:

1. Неблагоприятная атмосфера в семье. В случаях, когда конфликты в семье – частое явление, ребенок чувствует себя несчастным. У него возникают мысли, что он является обузой для матери и отца. Причиной депрессивного состояния также может быть чрезмерная опека со стороны родителей или отсутствие поддержки с их стороны.
2. Частая смена места жительства. При каждом переезде детям приходится адаптироваться к новой обстановке, искать друзей. Частая смена места жительства провоцирует нестабильное эмоциональное состояние.
3. Проблемы с учебой. Нагрузка на современных школьников непомерно велика. Будни включают в себя уроки, факультативы, классные часы, секции, занятия с репетиторами. Не все подростки справляются с такой нагрузкой. Из-за этого они начинают отставать по школьной программе, расстраиваться, чувствовать себя неуверенными.
4. Наличие компьютера и интернета. С одной стороны, современные технологии облегчили жизнь детей. Практически любую информацию и книгу можно найти в интернете. С другой стороны, компьютер негативно влияет на подростков. Они начинают увлекаться играми, виртуальным общением и тем самым отдаляются от реальной жизни, сталкиваются с плохим настроением и подавленным состоянием.

Среди причин депрессии у подростков стоит выделить процессы, протекающие в организме в этом возрасте. В этот период происходит структурная и гормональная перестройка.

Из-за изменения внешности, гормонального фона меняются манеры поведения, настроение, возникают порывы агрессии. Среди детей появляются лидеры, которые начинают диктовать свои правила и тот или иной образ жизни.

Подростки, не соответствующие устанавливаемым требованиям, часто становятся изгоями в обществе. Такое положение тоже провоцирует депрессию.

Виды депрессии

Существуют разные классификации депрессивного состояния. Одна из них связана с поведенческими особенностями и проявляющимися симптомами. Подросток может быть:

1. Жертвой. Ребенку кажется, что он является ущербным, никчемным. Из-за наличия таких чувств он может попасть под влияние более сильных и успешных личностей. Такие люди способны усилить депрессивное состояние ребенка.
2. Зомби. Такой вид депрессии связан с зацикливанием на бесполезном занятии. Это, например, может быть увлечение компьютерной игрой или проведение времени в социальных сетях. Ребенок становится похож на «зомби».
3. Загадкой. У ребенка нет никакого заболевания. Однако он сильно меняется. Изменения затрагивают мировоззрение, поведение и т. д. Причина происходящего непонятна и неизвестна.
4. Бунтарем. Подросток становится таким при затянувшейся депрессии. Его очень многое раздражает в окружающем мире. Ребенок не обращает внимания на свою жизнь, не ценит ее. При этом признаки суицидального поведения не наблюдаются.

В этой классификации есть еще 2 состояния – это проблема и ширма. При первом состоянии подростковая депрессия развивается из-за отсутствия гармонии в душе.

С одной стороны, ребенок старается хорошо учиться в школе, не связывается с плохими компаниями, не имеет вредных привычек, с другой – он всегда пребывает в подавленном состоянии.

Все занятия кажутся скучными и неинтересными. Подросток не может ощутить вкус жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=wXDT7Ti3YIQ

При депрессивном состоянии, называемом ширмой, ребенок прячет свои переживания, скрывает от окружающих чувства, эмоции. Он старается выглядеть как обычно, занимается привычными занятиями. Однако все его действия не приносят удовлетворения.

Симптомы депрессии у подростков

Заподозрить возникновение депрессии у подростка можно по следующим симптомам:

• апатичное, грустное состояние;
• жалобы на упадок сил, чувство усталости;
• забывчивость;
• жалобы на боли (например, на головную боль или боль в животе);
• беспокойство, тревожность;
• бунтарское поведение;
• раздражительность;
• частое возникновение вспышек гнева;
• сонливость в дневное время и бессонница по ночам;
• снижение успеваемости в школе;
• потеря интереса к привычным делам, мероприятиям, любимым развлечениям;
• нарушение питания (отказ от еды или переедание);
• одержимость темой смерти.

В разные периоды жизни симптомы подростковой депрессии могут быть различными. В 13–14 лет дети пытаются прятать от окружающих свои эмоции, переживания. Однако депрессия все же проявляется посредством заторможенных реакций.

К основным признакам депрессии у подростков в 14–18 лет относят агрессию, раздражительность, перепады настроения. Эти симптомы чаще всего возникают из-за столкновения с трудностями выбора дальнейшего жизненного пути. Подростки впервые задумываются о смысле жизни, и часто он становится для них сложной загадкой.

Признаки суицидального поведения у подростков

Самоубийство – самое страшное и опасное последствие депрессии. Очень важно вовремя заметить признаки суицидального поведения:

• наплевательское отношение к себе (депрессивный, подавленный подросток отказывается от привычных ежедневных гигиенических процедур, говорит о том, что он никому не нужен и никто не обращает на него никакого внимания);
• отсутствие планов на будущее;
• приготовления к смерти (подросток прощается с близкими людьми, перестает заниматься любимыми делами, пишет прощальные письма);
• высказывание угроз убить себя.

Депрессия у девочек и мальчиков: отличительные черты

Депрессия у разнополых подростков проявляется по-разному. Девочка обычно замыкается в себе. Она предпочитает сидеть дома, не общается с друзьями или вовсе не может наладить контакты с другими людьми.

Одиночество и замкнутость – это результат низкой самооценки, недооценивания себя как личности. Корни этой проблемы часто лежат в семье.

Родители иногда не хвалят своих детей, а, напротив, пытаются в их действиях найти какие-то недостатки.

Мальчики при депрессии часто становятся участниками плохих компаний, чрезмерно увлекаются алкогольными напитками, а некоторые даже решаются попробовать наркотики. На неправильный жизненный путь подростки сворачивают из-за того, что они хотят забыть о своих проблемах и убежать от несправедливости современного мира.

Лечение детей, столкнувшихся с подавленным состоянием

Депрессия у подростков разрушительна. По этой причине не стоит ждать того момента, когда все симптомы исчезнут. Вопросом, как помочь подростку выйти из депрессии, должен заниматься специалист совместно с родителями.

При легких формах депрессии лечение проводится в домашних условиях. На протяжении всего курса подросток живет обычной жизнью: посещает школу, делает домашние задания, ходит в секции и кружки, помогает родителям и т. д. В тяжелых случаях, когда мучают мысли о смерти или были попытки суицида, лечением занимаются врачи в стационарах.

Поиск специалиста

Результативность лечения во многом зависит от специалиста, поэтому родителям рекомендуется уделить внимание его поиску. Желательно, чтобы это был высококвалифицированный профессионал с большим опытом в работе с подростками.

При выборе специалиста важно учитывать мнение ребенка. Если подросток чувствует себя не комфортно с каким-либо психологом, то стоит обратиться к другому.

Проведение психотерапии

Лечение подростковой (детской) депрессии чаще всего заключается в применении психотерапии. Методы используются разные. Один из них – это сказкотерапия. Этот метод позволяет ребенку познать себя и окружающий мир, обрести личностные смыслы. Для каждого случая требуются определенные сказки. Они сочиняются либо психологом, либо подростком. С помощью сказок:

• осуществляется поиск смысла жизни и решений имеющихся проблем;
• расшифровываются знания о мире и системе взаимоотношений в нем;
• улучшается внутренний мир ребенка;
• открываются знания, живущие в душе подростка и являющиеся для него в данный момент терапевтическими.

Подходящим методом лечения может оказаться когнитивная поведенческая психотерапия.

Она делает акцент на развитии познавательных способностей, присвоении имеющимся переживаниям позитивного стимула, выстраивании социальных контактов.

При когнитивной поведенческой психотерапии проводятся индивидуальные и групповые тренинги, беседы. Психолог изменяет когнитивные установки у ребенка, совместно с ним планирует и структурирует режим деятельности и дня.

https://www.youtube.com/watch?v=oS0Pgl3jIQg

В случаях, когда подростку требуется повысить самооценку и развить способность выражать свои чувства и самостоятельно справляться с возникающими проблемами, необходима межличностная терапия. Специалисты применяют самые разные техники с учетом возраста клиента (психоанализ, игровую терапию, проективные методики с помощью картинок и т. д.).

Также при подростковой (детской) депрессии может проводиться семейная психотерапия. Она нацелена на изменение факторов, провоцирующих депрессию и возникающих внутри семейной системы.

Методы лечения – консультирование, участие в балинтовской группе, в которой повышается качество коммуникации между родителями и их ребенком, ликвидируется безграмотность в решении сложных внутрисемейных проблем.

Медикаментозное лечение: антидепрессанты для подростков

Медикаментозное лечение подросткам назначается довольно редко. Оно применяется при тяжелых формах депрессии, когда психотерапия не помогает. Такое лечение заключается в приеме антидепрессантов. Они по способу применения и выраженности побочных эффектов делятся на препараты первого и второго ряда.

К антидепрессантам первого ряда относятся «Золофт», «Паксил», «Феварин», «Прозак» и др. Особенности этих средств:

• назначение на амбулаторном приеме;
• минимальное количество побочных эффектов;
• простота применения препаратов (как правило, 1 раз в день в назначенной дозе);
• безопасность для больного при передозировке.

Антидепрессантами второго ряда являются такие средства, как «Амитриптилин», «Мелипрамин», «Анафранил», «Людиомил» и др. У них есть следующие особенности:

• этими препаратами депрессия лечится у подростков только в специализированных медицинских учреждениях;
• у средств есть выраженный психотропный эффект;
• при приеме антидепрессантов второго ряда высока вероятность возникновения побочных эффектов.

На что обратить внимание в период лечения антидепрессантами?

Если врач назначил подростку антидепрессанты в целях лечения депрессии, то задача родителей заключается в учете следующих нюансов:

1. Ребенок должен находиться под постоянным контролем. В первое время из-за лекарства больного могут мучить суицидальные мысли. Об их наличии можно догадаться, если подросток отдаляется от своих родственников и друзей, прекращает общение с ними, начинает раздавать собственные вещи, разговаривать о смерти или рисовать мрачные изображения.
2. Больной должен принимать медикаменты строго по рецепту. Прекращать прием назначенных лекарств нельзя, т. к. это негативно отразится на результате лечения и вызовет нежелательные последствия. Отмена антидепрессантов производится постепенно. Врач с каждым разом назначает уменьшенную дозу лекарств.
3. Назначенные антидепрессанты для детей не всегда оказываются подходящими. Если в процессе приема возникают какие-либо подозрительные симптомы, необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Помощь девочкам-подросткам

Особого внимания заслуживает вопрос, как помочь девочке-подростку справиться с депрессией. Исследования показали, что жизненные ситуации оставляют на психике девочек более глубокие отпечатки. Дети часто сомневаются в себе и своих силах. Девочкам гораздо сложнее справляться с проблемами, чем мальчикам.

Девочкам нужно внимание окружающих людей. В первую очередь подростки нуждаются в одобрении и поддержке родителей. Мамы и папы могут помочь дочерям осознать свою значимость в этом мире и обрести уверенность в себе.

Профилактика депрессии

Важную роль в предупреждении появления признаков депрессии у подростков в возрасте 13–18 лет играет улучшение климата в семье. Родителям рекомендуется:

1. В процессе воспитания стараться избегать унижений и наказаний. Своими отрицательными поступками можно только вызвать у подростка ощущение ненужности или неполноценности.
2. Если ребенок столкнулся с какими-либо проблемами, то не стоит его мучить нравоучениями. Нередко из-за указаний родителей развивается подростковая депрессия. В трудные жизненные минуты важно сперва выслушать ребенка. Лишь потом можно дать подходящий совет.
3. Не держать ребенка под постоянным присмотром и опекой. Чрезмерный контроль со стороны родителей превращает подростка в неуверенного и несамостоятельного человека.
4. Не заставлять поступать так, как этого хочет мать или отец, и не навязывать выбор какой-то определенной профессии. Подросток – это личность, которой нужно чувство свободы.

Лечение и профилактика депрессии у проблемных подростков – это непростая задача. Решить ее можно только при сотрудничестве родителей с психологом или психиатром. Лишь комплексными мерами можно добиться положительного результата.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед тем как предпринять какие-либо меры, необходимо проконсультироваться с врачом.

Видео:ДЕПРЕССИЯ у подростков. Как распознать и лечить?Скачать

Подростковая депрессия: как помочь? Советы психолога

Кардинальные перемены в сознании и организме зачастую вызывают у подростков изменения характера не в лучшую сторону, неврозы.

Не все позволяют себе открыто проявлять эти негативные чувства в силу воспитания, потому подавляют их. Если подросток не находит способа выразить свой гнев, он может впасть в депрессию.

Как возникает это состояние и что делать родителям, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Надежда Ефимова.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

ShutterStock

Депрессия — стойкое продолжительное снижение настроения. Она может возникать в любом возрасте и свидетельствует о подавлении сильных эмоций, недовольстве собой.

К симптомам депрессии относятся:

• подавленное или постоянно меняющееся настроение в течение продолжительного времени;
• снижение / потеря интереса практически к любой деятельности (ухудшается школьная успеваемость; возникает нежелание учиться и идти в школу);
• снижение или повышение аппетита (изменение веса более чем на 5% в течение месяца);
• нарушение сна (постоянная сонливость или бессонница);
• психомоторное (мыслительное, двигательное) возбуждение или заторможенность, которая наблюдается каждый день, чередование этих состояний;
• жалобы на плохое самочувствие (отсутствие сил, ощущение усталости, падение жизненного тонуса);
• комплекс неполноценности или основная депрессивная идея в отношении самого себя (ребенок может говорить «я никому не нужен», «меня никто не любит», «я плохой», «я тупой, я бестолковый»);
• снижение способности к концентрации внимания, нерешительность, замкнутость, безразличие;
• мысли о смерти, суицидальное настроение, разработка плана, попытка самоубийства.

«Если у подростка наблюдаются половина и более перечисленных симптомов на протяжении более двух недель, высока вероятность того, что специалист может поставить диагноз «депрессивный эпизод», — отмечает психолог.

Понять, что нужно изменить

По мнению американского клинического психолога и психотерапевта Дугласа Райли, чтобы лучше понять депрессию, следует рассматривать ее не только как определенное заболевание или набор симптомов, но и как некое послание. На самом деле депрессия пытается сообщить нам, что нечто в нашей жизни следует изменить, чтобы почувствовать себя лучше.

https://www.youtube.com/watch?v=JsT2cGz9QBo

Депрессивное состояние дает нам обратную связь относительно неблагополучия трех аспектов нашей жизни:

• Биохимия — нарушения физиологического характера, заболевания, влияние лекарственных препаратов на организм, гормональные нарушения.
• Стресс, вызванный внешними условиями (неблагоприятной обстановкой в семье, появлением другого ребенка, утратой близкого, разрывом отношений, неудачами в учебе, негативным отношением учителя).
• Негативные мысли и убеждения о себе и окружающих: «я хочу умереть», «я хуже всех», «я ни на что не гожусь», «я никогда никому не понравлюсь», «ко мне несправедливы», «я не могу жить без этого человека», «я схожу с ума», «мои родители меня не любят», «меня сделают счастливым алкоголь, наркотики, еда», «ничего никогда не изменится к лучшему».

Услышать и поддержать ребенка

На консультацию обратилась мама Екатерина с дочерью 15 лет. В процессе беседы девочка-подросток говорила, что у нее нет сил и желания что-либо делать, в школе она многое не понимает и не успевает, в связи с этим упала успеваемость.

Она также не принимала и критиковала свою внешность («Я толстая, жирная корова»), говорила об отсутствии близких друзей: «все думают про меня только плохое», и это мешало ей выстраивать дружеские отношения, отмечала непонимание ее состояния родителями.

Родители отрицали состояние дочери, акцентировав внимание на том, что это все лень и она сама во многом виновата. «В процессе терапии с Машей мы разбирались с ее негативными убеждениями и мыслями о себе. Поняли, когда они появились, какие чувства она испытывала, что способствовало именно таким выводам.

Девочка училась выражать свои эмоции, чтобы быть понятой окружающими, при этом не разрушая себя изнутри», — рассказывает специалист.

Параллельно велась психологическая работа с родителями, в процессе которой психолог помогала искать причины непонимания, разбирала конфликтные ситуации, прорабатывала стратегии поведения во взаимоотношениях с дочерью.

Как результат, в семье выстроились доверительные, поддерживающие отношения.

У Марии появилась уверенность в себе, она догнала учебную программу и сейчас успешно учится в школе, у нее появились силы и энергия, она строит планы на будущее.

Мария приняла свою внешность и с заботой стала относиться к своему телу. Исчез страх негативных мыслей со стороны окружающих и это позволило обрести друзей.

В случае возникновения любых психологических затруднений во взаимоотношениях с детьми и подростками жители столицы всегда могут обратиться к специалистам Московской службы психологической помощи за бесплатной психологической поддержкой. Запись на консультации на сайте msph.ru. Круглосуточный телефон неотложной психологической помощи: 051 (с городского телефона); +7 (495) 051 (с мобильного телефона).

Видео:Депрессия у детей и подростков: ✅ лечение, симптомы и признаки подростковой депрессииСкачать

Симптомы депрессии у подростков 13, 14, 15 лет: признаки, советы психолога

Переходный возраст – один из первых сложных периодов в жизни каждого ребенка. Именно тогда происходит гормональная перестройка организма. Из-за физиологических процессов случаются некоторые изменения психики.

К сожалению, при неблагоприятных условиях и других осложнениях на этом фоне может произойти развитие психического заболевания. Причем в разном возрасте проявления, как и причины, бывают различными.

В статье я расскажу о первых симптомах и признаках депрессии у подростков (девочек и мальчиков) в 12, 13, 14, 15, 16, 17 и 18  лет.

Определение понятия

Данное угнетенное депрессивное состояние считается психологическим заболеванием. Оно может проявляться в разных стадиях.

На начальном этапе возможно самолечение – поддержание настроения и психоэмоционального здоровья с помощью устранения проблем. Но наиболее эффективный и оперативный вариант – обращение к психологу.

Специалист имеет деликатный подход к ребенку, поэтому он поможет справиться с расстройством и не создаст последствий.

https://www.youtube.com/watch?v=TaCMxoYVLUc

Как и у взрослых, у подростков это состояние характеризуется угнетением, упадком сил, равнодушием. Пассивная общественная позиция дополняется протестом, который естественен для данного возраста. Обычно это отказ от прилежной учебы, конфликты с родителями и сверстниками, которые проходят в скрытой форме.

Так как это психическое заболевание – оно нуждается в терапии. У большинства ребят данный период проходит самостоятельно из-за поддержки близких, родителей, друзей, из-за понимания учителей и общей благополучной обстановки. Но если симптоматика не проходит и даже усиливается, необходимо оперативно обратиться к профессионалу.

Сложные взаимоотношения между ребенком и матерью могут не только влиять на самочувствие младшего члена конфликта, но и женщины. Если вы чувствуете, что находитесь на пределе, готовы сорваться и уже не можете оказать достаточную поддержку дочери или сыну, рекомендую записаться на мою консультацию.

Причины депрессии у подростков

Никогда подобное расстройство не бывает случайным. Оно возникает на почве домашних семейных и школьных проблем, разногласий со сверстниками, ошибок первой любви, а также по физиологическим обстоятельствам. Немаловажным поводом к началу депрессивного состояния является социальный аспект, то есть то, насколько семья благополучна, какие условия жизни имеются у ребенка.

Перечислим основные причины заболевания:

• Гормональная перестройка. Особенно явно это выражается у девочек, когда приходят первые менструации, появляются волосы в подмышечных впадинах, ногах. Как и любой скачок гормонов (беременность и роды, климакс), этот период довольно часто приводит к депрессии. Задача родителей – понять это и постараться помочь.
• Проблемы в школе. В эту большую группу причин входят следующие ситуации: неуспеваемость по предметам, сильная нагрузка, конфликты с учителями (они могут неуважительно обращаться с учащимися, выбирать любимчиков и тех, кто им не по душе), ссоры со сверстниками. Стоит присмотреться к поведению своего ребенка, если он не говорит о школьных друзьях, его не приглашают в гости, и он сам не водит товарищей домой. Также мы рекомендуем следить за успеваемостью школьника. Снижение оценок – это не только возможная причина. Наблюдение за отметками – это способ, как распознать депрессию у подростка. Ведь симптомами являются: невнимательность, неусидчивость, потеря интереса к учебе.
• Социальный статус. Это перекликается с предыдущим пунктом. У каждого ребенка есть свое положение в классе, компании. И если оно оказывается недостаточно высоким, а то и низким, это очень сильно влияет на самооценку. Такие подростки могут стать одиночками. А это значит, что ему не с кем поделится своими проблемами, ведь взрослым не всегда удобно рассказать то, что тебя волнует.
• Неудачи в любви. Первая влюбленность – самая окрыляющая, но она же и болезненная, потому что дети близко к сердцу переносят разрыв. А он, к сожалению, практически неизбежен. Это приводит к понижению самооценки.
• Увеличенные требования от родителей и учителей. Многие мамы и папы хотят сделать из своего чада супер-ребенка, при этом совершенно не ориентируясь на его особенности. Например, если ваша дочка проявляет себя как превосходный кондитер, то необязательно ставить ей высокую планку по математике и отдавать на бухгалтера. Зачастую взрослые хотят: хорошие оценки, результаты в спорте. А если их не удается добиться, то подросток чувствует себя неуверенным в себе, испытывает сложности в дальнейшей самореализации.
• Проблемы в семье. Если родители злоупотребляют алкоголем или по иной причине являются неблагополучными, могут появиться психические отклонения.

Подростковая депрессия: симптомы и признаки у девочек и мальчиков

В целом все проявления можно поделить на три группы. Это изменение настроения, поведения и физиологические перемены. Перечислим симптоматику:

Психолог Дарья Милай

• Апатия. Это нежелание действовать, общаться, учиться и даже гулять с друзьями. Можно заметить незаинтересованность в том, что раньше вызывало интерес.
• Психосоматические боли – они могут появляться в животе, спине или голове.
• Общее угнетенное состояние.
• Испорченный иммунитет, ребенок стал чаще болеть простудными заболеваниями.
• Усталость, упадок сил, хочется постоянно спать, сложно вставать по утрам.
• Забывчивость и плохая сосредоточенность на задачах, деле. Школьник может просто забыть, что ему задали и о чем попросили родители.
• Тревожность, переживания.
• Постоянная грусть, депрессивный взгляд на вещи.
• Безответственность к учебе и домашним обязанностям.
• Проблемы со сном, это может выражаться как бессонница или сонливость.
• Оценки в школе становятся ниже.
• Девочка или мальчик перестают встречаться с друзьями, не желают посещать школьные или иные мероприятия.
• Теряется мотивация, например, если раньше подросток хотел поступить в определенный университет и прикладывал для этого силы, то теперь он ни к чему не стремится.
• Изменение пристрастий в еде. Это может быть как потеря аппетита, так и, напротив, – «заедание» проблем сладким.
• Раздражительность, язвительность в общении. Можно сказать, что это характерные для подростков проявления в переходном возрасте, но при начинающемся депрессивном состоянии это можно назвать агрессивностью.
• Склонность к алкоголю, сигаретам. Если у ребенка есть друзья постарше, то они могут покупать спиртосодержащие напитки и табак.

Как проявляется депрессия у подростков согласно возрастным характеристикам

Вместе со взрослением происходят значительные изменения организма и психики. Самый сложный и подверженный психическим расстройствам возраст – это с 15 до 19 лет. Почему? Именно тогда приходится больше всего стрессов – первая любовь, подростковая жестокость, переживания за родителей и экзамены.

Вторая характерная для всего периода черта – это повышенная эмоциональность, обидчивость. Это нормальное проявление, ведь шалят гормоны. Также не хватает реального жизненного опыта, проявляется юношеский максимализм.

Ребенок смотрит на весь мир через увеличительное стекло, считает каждую маловажную ситуацию настолько значимой, буквально переломным моментом.

https://www.youtube.com/watch?v=ZkB8VfDm9mk

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

До 15 лет депрессия встречается редко, но предпосылки для возникновения недуга уже могут появиться. Помните о том, что даже легкая степень недомогания со временем и после воздействия дополнительных стрессовых факторов может превратиться в весьма серьезную.

Как понять, что у подростка 10-12 лет депрессия: присмотритесь к общему состоянию организма. Если ребенок часто болеет, подхватывает любую инфекцию, а также неохотно питается, можно предположить наличие расстройства.

Кроме снижения массы тела из-за нежелания есть, появляются классические для школьника симптомы: заторможенность реакции, потеря интереса к былому хобби, неусидчивость, промахи в учебе, сонливость, апатия.

Причинами могут стать: непонимание в семье, переход в средние классы.

После 12 лет и до 14 проблемы связаны напрямую с гормональной перестройкой. На фоне взрывающихся гормонов появляются сложности самоопределения. Именно в этом возрастном периоде возникают группы, а в них – социальные роли.

Причинами депрессивного расстройства могут быть сложные отношения со сверстниками и родителями, до сих пор значительную роль играют школьные успехи. Ребята боятся, что их будут ругать за неуспеваемость, сравнивать с другими.

Но проще всего впасть в депрессию подростку в возрасте от 15 до 19 лет, так как в этот период на психику сильно влияют:

• Экзамены (ГИА и ЕГЭ), поступление в техникум, вуз, первая сессия – мощнейшие источники стресса для неподготовленного организма.
• Необходимость делать осознанный важный выбор, самоопределиться – раньше большинство решений принимались либо родителями, либо социумом.
• Самосознание, философские мысли, попытка определить свое место в жизни – по этой причине многие начинают делать татуировки, примыкать к неформалам и проявлять иное девиантное поведение.

Первые любовные отношения.

Что такое депрессия: симптомы у подростков и виды ее проявления

Я использую некоторые ярлыки, которыми классифицирую всех депрессивных детей по особенностям поведения:

• Зомби – они занимаются бесцельными делами, например «зависают» в телефоне, просматривают ленту социальных сетей, играют в компьютерные игры.
• Загадка. Налицо – никаких симптомов. Но при этом юный пациент значительно меняется, могут быть внешние изменения, например, смена имиджа.
• Жертва. Они чувствуют себя обиженными, покинутыми, ущемленными. Чаще всего они сами примыкают к более сильному сверстнику.
• Ширма. Внешне они успешны в учебе, счастливы, но глубоко в душе сильно переживают. Они нуждаются в поддержке.
• Проблема. Для них каждый день – испытание. И это видят все вокруг. Такое состояние может продолжаться на протяжении нескольких лет. И хотя сложно назвать расстройство сильным, оно выматывает и пациента, и родителей.
• Бунтарь. Налицо: раздражительность, обидчивость, желание все сделать наперекор.

Как войти в депрессию в подростковом возрасте девочке и мальчику: половые различия

Обычно разница в том, что женская половина скорее замыкается в себе, становится более плаксивой, а вот парни больше бунтуют, часто начинают употреблять алкоголь, пробовать наркотики, курить.

Мальчишки, впадая в крайности и связываясь с самой отпетой компанией, таким образом пытаются уйти и отдалиться от несправедливости мира. В алкогольном опьянении подросток чувствует себя счастливым, ведь в компании нет учителей, заботливых родителей и других взрослых.

Девочка может стать одиночкой, потерять самооценку. Все ее собственные черты (и внешность, и умственные качества) подвергаются самокритике. Она не чувствует себя привлекательной, иногда начинает самоутверждаться за счет парней. Девушки взрослеют, становятся привлекательнее, вступают в сексуальные связи. Разрыв с возлюбленным действует на них очень болезненно.

https://www.youtube.com/watch?v=TyX1IFJtM7o

И алкоголь, и беспорядочные отношения могут привести к очень плачевному исходу. По сути, это выражение одного и того же протеста, просто разными способами. Необходимо вовремя позаботиться об оказании помощи юному пациенту, чтобы не дождаться суицида.

Лечение депрессии у подростков

Рекомендую при обнаружении симптомов обратиться к профессионалу. Он назначит лечение. Это может быть комплекс из медикаментов и консультаций, которые можно проходить как индивидуально, так и в группе – со взрослыми. Стоит отметить, что терапия необходима не только ребенку, но и его родителям, потому что корень проблемы очень часто кроется в обеих сторонах.

Лекарственные средства следует начать давать только после назначения лечащего врача. Стоит опасаться передозировки. Это могут быть успокоительные, а также дополнительная терапия сна и физической усталости, витамины.

На своей консультации я стараюсь наладить контакт с девушкой/парнем, пытаюсь добраться до глубинных причин и решить их.

Что делать при депрессии у подростков родителям

Необходимо:

• Избегать строгих наказаний, особенно физических.
• Чаще хвалить за любые достижения, благодарить за оказанную помощь.
• Нельзя принимать решения за взрослого ребенка, это чревато тем, что он впадает в меланхолию при первой серьезной задаче.
• Не ограничивайте личную свободу, давайте принимать решения, но будьте всегда рядом.
• Чаще говорите по душам, делать это удобнее всего во время совместной работы по дому или развлечений.
• Никогда не смейтесь над проблемами сына/дочери, даже если они вам кажутся очень простыми.
• Не требуйте большего, чем он может дать.

Признаки суицидального поведения

Стоит беспокоиться, если вы заметили:

• потерю надежды на завтрашний день;
• что ребенок не строит планы на завтра/следующий год;
• безразличность по любому вопросу;
• интерес к теме смерти.

Не переоценивайте ситуацию

Помните, что каждый человек индивидуален. Поэтому то, что для одного является патологическим состоянием, для другого – норма. Только родители и близкие люди смогут своевременно определить наличие проблемы, так как они знают особенности характера и повседневного поведения.

Профилактика

Ваша задача, как мамы и папы – быть рядом и всегда оказывать поддержку. И в 13, и в 30 лет. Наладьте доверительные отношения, создайте в семье дружелюбную атмосферу и не переживайте раньше времени.

Заключение

Я рассказала, как бороться с депрессией подростку. Будьте внимательны к самочувствию своего ребенка!

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Видео:Как распознать подростковую депрессию [Psych2go на русском]Скачать

Признаки депрессии у подростков: симптомы, как помочь, как выйти самостоятельно

Подростковая депрессия почти никогда не обходит стороной юное поколение. С подобным состоянием сталкиваются практически все подростки. Однако не многие могут справиться с этой проблемой самостоятельно.

Признаки депрессии у подростков

Родителям необходимо внимательно следить за психическим самочувствием своих детей. В большинстве случаев даже косвенные признаки могут подсказать взрослым, что у ребенка не все в порядке.

Первый звоночек, который должен насторожить родителей, — молодой человек становится замкнутым. Он дистанцируется от взрослых и сверстников, не хочет общаться, рассказывать о своих делах.

Подросток постоянно находится в подавленном настроении, может часами слушать музыку в наушниках, не отвечать на вопросы.

Поэтому немотивированная закрытость — сигнал для родителей, что с их ребенком что-то происходит.

https://www.youtube.com/watch?v=Tdo-39h6Ga4

Кроме того, в подростковом возрасте могут появиться и другие признаки депрессивного поведения ребенка:

1. Постоянная апатия, отсутствие интереса к происходящим событиям.
2. Отказ от общения даже с близкими друзьями.
3. Отсутствие аппетита. Подросток может отказываться от приема пищи в течение длительного времени, что негативно скажется на его физическом самочувствии.
4. Нарушения сна. Ребенок может страдать бессонницей или, наоборот, испытывать постоянное чувство сонливости, спать по несколько часов в течение дня и не высыпаться.
5. Вспышки немотивированной агрессии, которые приводят к полному моральному опустошению.
6. Снижение когнитивных качеств. Молодой человек становится забывчивым, ему сложно сконцентрироваться на каком-то действии. Как следствие, падает успеваемость в школе, что формирует постоянное чувство вины и только усугубляет ситуацию.
7. Безответственное поведение — прогулы уроков, невыполнение домашнего задания, отказ от привычных домашних обязанностей.
8. Употребление алкоголя, начало курения, в некоторых случаях — прием наркотических средств.
9. Беспорядочные половые связи.
10. Мысли о самоубийстве.

Для диагностики депрессии достаточно 1-2 отклонений, которые постоянно присутствуют в жизни подростка.

Виды проявления депрессии

Нередко молодые люди впадают в осеннюю депрессию, которая со временем может пройти. Когда уходит лето, наступает время приступать к учебе, многие школьники испытывают стресс после длинных каникул.

Ребенок не хочет ходить в школу, устраивает истерики, пытается симулировать различные заболевания. После учебы многим ребятам сложно приступить к выполнению домашнего задания. Наблюдается плаксивость, снижается аппетит. Такую форму депрессии можно лечить в домашних условиях.

Нужно обязательно разговаривать с подростком, предложить посильную помощь в выполнении домашнего задания.

В этот период родители должны организовать полноценное питание и следить за тем, чтобы ребенок больше отдыхал, бывал на свежем воздухе.

Через 1-1,5 месяца организм привыкнет к новым условиям и осенняя депрессия пройдет. К специалистам нужно обращаться, если у подростка наблюдается замкнутость и нежелание общаться.

На любые разговоры ребенок может отвечать дерзостью, грубить, не реагировать на попытки сближения. Если процесс затягивается, нужно найти способ показать ребенка врачу.

Нередко дети не хотят идти к психологу, поэтому нужно пригласить специалиста домой или встретиться на нейтральной территории. Опытный психолог даже по косвенным признакам может определить депрессивное состояние.

В тяжелых случаях, особенно если у молодого человека появились мысли о суициде, может понадобиться специальная помощь — гипноз, выполнение различных психотехник, медикаментозное лечение.

Без помощи психолога не обойтись, если депрессия толкает подростка на демонстративное агрессивное поведение. Молодой человек в таком состоянии может наброситься с кулаками на любого человека, оскорбить.

Нередки случаи, когда депрессивные подростки совершают правонарушения. Подобную ситуацию нельзя оставлять без внимания ни родителям, ни учителям.

Чем раньше начнется воспитательная работа, тем более велик шанс предотвратить преступление.

В чем опасность депрессивного состояния

Длительное пребывание в депрессивном состоянии может отразиться на дальнейшей жизни. Замкнутость приведет к социальной дезадаптации и полному одиночеству. Неумение находить общий язык с другими людьми способствует проблемам в школьном коллективе.

Во время депрессии уровень энергии снижается, организм перестает работать в полную силу, и данный образ жизни закрепляется. Это ведет к постоянной апатии, нежеланию что-либо делать с полной отдачей.

В депрессивном состоянии постепенно ухудшается характер, что приводит к новым поводам недовольства собой и к усилению подавленного состояния. Поэтому при первых признаках заболевания нужно обращаться за помощью к родным и специалистам-психологам.

Кто подвержен депрессии

Специалисты в области психологии утверждают, что подростковая депрессия может возникнуть у любого, даже внешне благополучного, ребенка. Высок риск проявления этого состояния у детей из неполных семей, где воспитанием занимается только один родитель. Недостаток внимания, заботы и ласки негативно сказывается на психике молодого человека, что может привести к подавленному состоянию.

https://www.youtube.com/watch?v=bHNv12QUufw

Нередко наблюдаются признаки депрессии у подростков, которые растут в семьях, где возникают постоянные ссоры между родителями. Неблагоприятная обстановка дома может спровоцировать различные психические отклонения, лечение которых грозит затянуться на долгое время.

Депрессивное состояние у подростков возникает, если у них не складываются отношения с учителями или сверстниками в школе. Нередко родители могут не подозревать, что у ребенка возник конфликт в учебном заведении, поэтому психологи рекомендуют почаще расспрашивать детей о том, что происходит в их школьной жизни.

Возрастные характеристики

Чаще всего депрессия возникает в 12-15 лет, однако возрастной ценз может изменяться в зависимости от уровня развития подростка и условий, в которых он проживает.

Депрессия у мальчиков

Мальчики по природе более скрытные, чем девочки, поэтому заметить признаки депрессии у них сложнее. Однако подростки мужского пола чаще решаются на самоубийство и асоциальные поступки. Депрессивное поведение может вылиться в склонность к дракам, курению и употреблению алкоголя и наркотиков. Нередко это делается с целью самоутвердиться среди сверстников, доказать, что они мужчины.

Чтобы помочь мальчикам, нужно объединять усилия родителей, учителей, психологов. Такие юноши плохо поддаются на уговоры, поэтому для лечения депрессивных подростков нередко требуются специальные методы.

Депрессия у девочек

У девочек депрессивные состояния встречаются чаще, чем у мальчиков, и переносят они подобное гораздо тяжелее.

Большинство девушек в ранней юности могут переживать из-за своей внешности. Слишком высокий или низкий рост, полнота или болезненная худоба, недостаточно ровные зубы, прыщи — каждый повод может стать причиной для подавленного настроения, постоянных слез, отказа от общения с друзьями и родственниками.

Грамотное поведение родителей способно помочь девочке справиться с надуманными проблемами. Главное — объяснить девочке, что все поправимо и не нужно переживать.

Можно сводить ее к диетологу, поставить брекеты, подобрать средства для ухода за лицом. Нужно приводить случаи из собственной жизни, делиться опытом.

Тесная связь с родителями, особенно с мамой, поможет девочке справиться с проблемами.

Помощь психолога может понадобиться, если депрессия возникает на фоне безответной любви. В этом возрасте часто появляется первое чувство, но не всегда оно бывает взаимным.

Такая ситуация воспринимается девочками достаточно остро, и психологи отмечают, что это главная причина, по которой молодые девушки решаются на самоубийство.

В этом случае нужно незамедлительно обращаться за помощью к специалистам.

Психотерапевтическое лечение

Обращение к психотерапевту — лучший выход при борьбе с тяжелой депрессией. Врач поможет установить точный диагноз и порекомендует лечение.

Например, специалист может обучить юного пациента основам саморегуляции и самовнушения при помощи аутогенной тренировки. Применяя эту несложную технику, молодой человек сможет справляться с эмоциями в критических ситуациях.

В сложных случаях может понадобиться гипноз, нейролингвистическое программирование (НЛП), арт-терапия. Психотерапевт подберет методику, основываясь на тестах и состоянии пациента.

Медикаментозная терапия

В некоторых случаях при депрессии у подростков может понадобиться терапия медикаментами. Врач в зависимости от показаний назначает курс нейролептиков, седативных препаратов, антидепрессантов или транквилизаторов.

Если подросток плохо спит, ему выписывают легкие снотворные средства. При повышенной возбудимости можно использовать различные успокаивающие препараты.

Однако родителям нужно помнить, что нельзя принимать медикаменты без назначения врачей, чтобы не навредить растущему организму.

Родительская помощь подростку

Подростковую депрессию чаще всего замечают родители. От их поведения во многом зависит, как ребенок переживет тяжелый период.

https://www.youtube.com/watch?v=GlkhIrHLteM

Прежде всего, с детьми нужно разговаривать. Даже если они противятся общению, нужно ненавязчиво стараться вызвать их на разговор. Поняв, в чем проблема, необходимо помочь подростку справиться с негативным состоянием.

Желательно проводить больше времени вместе, особенно в выходные дни. Нужно привлекать детей к совместному труду, чаще хвалить их даже за маленькие положительные поступки. Важно помнить, что в этом возрасте все чувства обостряются, поэтому никогда нельзя оскорблять ребенка, даже если он провинился.

Если справиться самостоятельно не получается, нужно звать на помощь специалистов.

Профилактика депрессии у подростков

Чтобы депрессия у подростков возникала как можно реже, родители в первую очередь должны в период полового созревания уделять детям пристальное внимание. Нужно научиться разговаривать с младшими членами семьи, установить доверительную атмосферу, чтобы они могли в любой момент подойти к маме и папе со своими проблемами.

Подростковая депрессия не будет приносить страданий, если юный человек будет больше знать о своем состоянии. Поэтому полезно предложить ему несложные книги по психологии, подсказать интересные сайты в интернете.

В свободное время подростку желательно заниматься в спортивных секциях и кружках по интересу. Насыщенная жизнь не даст возможности развиваться депрессивному настроению.

💡 Видео

Депрессия у девочек подростков.Скачать

ДЕПРЕССИЯ у детей и подростков. Симптомы и факторы рискаСкачать

Если ты подросток - посмотри это видео...Скачать

Как понять, что у ребенка депрессия?(для родителей) [Psych2go на русском]Скачать

Ребенок плохо учится? | Депрессия у подростка | Симптомы и лечение депрессииСкачать

6 СОВЕТОВ подросткам до 18 ЛЕТ 🍿 *жаль я не знала этого раньше* (part 10))Скачать

Эффективное лечение депрессииСкачать

21 причина, чтобы жить. Посмотри, если ты подросток 💔Скачать

ДЕПРЕССИЯ: симптомы и что делать. О депрессии очень простым языкомСкачать

Как вести себя с подростками Михаил ЛабковскийСкачать

НЕ ГОВОРИ ТАКОЕ ЧЕЛОВЕКУ С ДЕПРЕССИЕЙ #ментальноездоровье #депрессияСкачать

Подростковая депрессия. Что делать?Скачать

Депрессия: ✅ психотерапевтическое лечение, симптомы и признакиСкачать

Почему подростки калечат себя? Как помочь ребёнку, если вы заметили у него признаки селфхарма?Скачать

Дети и подростки отвечают на вопросы психолога: почему взрослые вас не понимают? | СекретыСкачать

Михаил Лабковский / Депрессия: причины и лечениеСкачать

Ссора ценою в жизнь: 10-летняя девочка чуть было не попала в психбольницуСкачать