Девушка психолог

Видео:Короче говоря, девушка - психологСкачать

Моя девушка ходит к психологу, мне это не нравится… | Будем здоровы!

Нужно ли обращаться к психологу и как поступать, если это не нравится вашим близким?

Прежде чем ответить на этот вопрос, приведу здесь одно письмо:

«Здравствуйте! Меня зовут Николай, мне 29 лет. У меня к вам вопрос. Моя девушка, ей 23 года, решила, что наши с ней отношения ее не совсем устраивают и начала ходить к какому-то психологу, ей его подруга посоветовала. Я замечаю в ней какие-то непонятные изменения, она теперь все время пытается анализировать меня и наши отношения.

Когда я ей что-то рассказываю, начинает задавать глупые вопросы, которые меня просто бесят, типа: «Что тебя заставило это сказать?» или «А что тебе раньше помогало справиться с этим?» Или говорит с важным видом, по любому поводу, что я должен принять ответственность на себя то за одно, то за другое, надоело уже! Мне теперь кажется, что этот психолог просто забил ей голову всякой ерундой и учит ее мною манипулировать и управлять. Мы нормально уже общаться не можем. Я ей объяснял, что хочу, чтобы у нас с ней все снова было как раньше, но она теперь все время советуется со своим консультантом, я не могу на нее повлиять. Как мне проверить, чему он ее учит, что он за человек, и есть ли у него нормальное образование? Что мне делать, чтобы он окончательно не испортил наши отношения? Научите противостоять манипуляциям».

Надо сказать, что подобные обращения – не редкость. Поэтому мой ответ Николаю адресован и всем тем, кто столкнулся с подобной проблемой.

«Николай, на мой взгляд, сам факт обращения Вашей девушки к психологу, говорит о том, что для нее важны ваши отношения. Иначе она не стала бы тратить время и деньги на то, чтобы их наладить. Вот несколько рекомендаций, которые помогут Вам разобраться в сложившейся ситуации и найти правильное решение.

Лучше один раз увидеть

Возможно, Вам имеет смысл предложить Вашей девушке поработать с психологом вместе с Вами. Проведите хотя бы несколько встреч в рамках семейного консультирования. Ведь она же, с Ваших слов, обратилась к специалисту, чтобы наладить отношения именно с Вами? А значит, Ваше участие в этом будет очень и очень желательным.

Во время совместной работы с психологом Вы сможете увидеть, что он за человек, сможете оценить свои собственные впечатления от общения с ним.

Кроме того, вполне вероятно, что Ваши подозрения беспочвенны, и он окажется грамотным специалистом, хорошо знающим свое дело.

В этом случае он на самом деле поможет Вам не только улучшить отношения с Вашей девушкой, но и добиться улучшений во многих других сферах жизни.

Если же какие-то его идеи и техники покажутся Вам непонятными, спорными или просто неуместными, Вы сможете напрямую задать ему интересующие Вас вопросы.

«Мы все учились понемногу…»

Что касается Вашего беспокойства относительно манипулирования Вами… Любое взаимодействие двух людей неизбежно несет в себе элемент манипулирования.

Мы стараемся произвести друг на друга впечатление – хорошее, если хотим понравиться, или не очень (например, напугать противника, внести тревогу в душу конкурента), и совершаем для этого различные действия.

Любым своим действием мы стараемся вызвать какую-то реакцию нашего партнера по общению. Вот Вам и манипуляция.

Возможно, Ваша девушка ищет способы произвести на Вас лучшее впечатление или пытается добиться от Вас каких-то действий или слов. Она явно хочет понимать Вас лучше – и это очень хорошо. Просто раньше она это делала одним способом, теперь другим.

Предложение взять на себя ответственность и прочие профессиональные термины психолога в лексиконе Вашей девушки тоже, по-моему, являются хорошим признаком.

Она явно готова учиться чему-то новому, ищет способы грамотного и конструктивного общения, просто делает это пока еще не слишком умело. Но когда-то и мы с Вами не умели говорить на родном языке, и читали сначала по слогам.

Девушка научится грамотно общаться и через какое-то время станет делать это лучше, чем раньше. А это обязательно пойдет на пользу вам обоим.

Что с этим делать?

Проявите интерес к проблемам Вашей девушки. Доброжелательно расспрашивайте о том, что происходит во время ее занятий с психологом. Попробуйте понять, как бы вы сами могли что-то улучшить в вашем общении.

Заодно проанализируйте – а нет ли в ее вопросах к психологу тех, которые она могла бы задать вам напрямую? А может быть, она уже пробовала задавать их Вам, но не получила ответов и теперь ищет их с помощью психолога? Помните, что наилучшим решением в любой спорной ситуации является сотрудничество.

https://www.youtube.com/watch?v=aNUkjY1adsY

Если же ее склонность анализировать Вашу личность и поступки или ставить диагнозы вызывает у Вас дискомфорт, вежливо поблагодарите за заботу и желание помочь. А потом напомните о том, что опытные и грамотные психологи не работают без запроса, и что ключевым моментом для начала консультирования является готовность к этому самого клиента, его собственное желание изменяться.

Не все психологи одинаково полезны…

Как убедиться в том, что Ваша девушка общается с консультантом действительно высокого уровня? Обратите внимание на следующие моменты. Грамотный психолог-консультант не будет Вам рассказывать о Ваших проблемах – он поможет Вам сформулировать их самостоятельно. Он не будет давать Вам советов по схеме: «А ты ему скажи!..

», вместо этого он поможет Вам выстроить свою собственную новую линию поведения, которое будет более эффективно, чем раньше. Он не будет уговаривать Вас прощать обидчиков, перестать злиться из-за мелочей и быть решительным и уверенным.

Это еще никому не помогло достичь изменений к лучшему, и грамотные специалисты это понимают.

Квалифицированный психолог-консультант поможет Вам освободиться от негативных эмоций, избавит от неуверенности, тревоги и страха, поможет сформулировать актуальные для Вас цели и разработать стратегии для их достижения. И сделает это, применяя профессиональные методы, которыми владеют только специалисты действительно высокого уровня.

Если же Вас начинают уговаривать не чувствовать того, что Вы чувствуете, или пытаются опровергнуть правомерность Ваших переживаний, то, скорее всего, выбранный Вами консультант просто не умеет работать с негативными переживаниями и болезненными воспоминаниями. А значит, окажется, в лучшем случае, просто бесполезным для Вас.

Помните, что психологическое консультирование, чтобы быть эффективным, иногда должно быть дискомфортным. К психологу идут за изменениями к лучшему. А изменения возможны, только если старые обиды и страхи тщательно исследованы и отработаны.

О таких вещах, как правило, не хочется думать и говорить, их хочется забыть, как страшный сон. Но если от них не освободиться, то эти негативные эмоции так и будут наполнять душу страхом и обидой, отнимая у человека силы и здоровье.

А силы эти как раз и нужны, чтобы построить счастливое и здоровое будущее по Вашему желанию.

Если консультант не обсуждает с клиентом вопросов, которые кажутся клиенту сложными и болезненными, если клиент просто изо дня в день рассказывает консультанту о том, что у него происходит в жизни, то он получит взамен только временное облегчение от того что выговорился, от того, что кто-то его выслушал. Но, уйдя от такого специалиста, человек снова будет делать то же, что и раньше, и получать те же неудовлетворительные для него результаты, а значит, зря потратит время и деньги.

Что касается образования и опыта… Гениальный психотерапевт Карл Роджерс говорил, что начинающий консультант, искренне желающий помочь своему клиенту, может принести ему больше пользы, чем опытный, но выгоревший и утративший интерес специалист.

Конечно, хорошо бы, чтобы Ваш консультант был хорошо образованным и опытным психологом. Но наличие диплома самого престижного вуза и ученой степени еще не гарантируют профессионализма психолога-консультанта.

А среди молодых специалистов и даже среди студентов иногда встречаются по-настоящему талантливые консультанты, которые могут Вам помочь по-настоящему качественно».

Кира Минкина

взаимоотношения

Посмотрите также и другие записи

Видео:Чем женщина отталкивает мужчину сильнее всего?Скачать

Женский психолог: особенности психологии женщин в браке, ликбез для мужчин, когда нужна помощь специалиста, как найти подходящего

Жизнь каждой женщины наполнена огромным количеством проблем, половину из которых даже ей самой не удаётся осознать. Современный ритм, в котором одно событие с космической скоростью сменяется другим не оставляет свободной минуты на то, чтобы разобраться в собственной непростой ситуации.

Усталость, апатия, неудовлетворённость внешним видом, неудачи с представителями противоположного пола, размолвки с мужем, непослушание детей — от этих проблем женщины часто страдают, хоть и не уделяют им должного внимания.

Разобраться с причинами несчастий, изменить жизнь к лучшему поможет опытный специалист, знающий особенности женской психологии.

Требуется помощь психолога для женщин

Нельзя быть экспертом во всём и знать ответы на любые вопросы. Каждый индивид специализируется и повышает профессионализм и мастерство в какой-то одной области. Человек, желающий вкусно готовить, несколько лет учится на повара, сдаёт успешно экзамены и только после этого его допускают к приготовлению пищи для клиентов.

https://www.youtube.com/watch?v=viiJpzfbTZ8

Разобраться с нюансами женской психологии, понять какие страхи и переживания испытывает женщина, почему она постоянно попадает в непростую ситуацию, поможет дипломированный женский психолог. Без специалиста, который подробно изучил психологию представительниц слабого пола и знает, какие механизмы приводят в действие деструктивные процессы, понять тайны женской души невозможно.

В каких ситуациях может помочь женский психолог:

В семейной жизни постоянно возникают конфликты. Нет любви и взаимопонимания между супругами. Муж кричит, унижает и бьёт. Нет времени и сил на семью. Муж пьёт, часто не ночует дома, у него появилась любовница, грозится подать на развод.

1. Трудности в воспитании детей.

Ребёнок закатывает истерики, плачет, капризничает, не слушается. Тяжело приучить детей к порядку. Как подготовить ребёнка к школе. Проблемы с подростками (непослушание, алкоголь, курение, наркотики). В какое учебное заведение направить учиться выпускника.

1. Постоянные неудачи на любовном фронте.

Любовник разлюбил и ушёл к другой женщине. Неумение завязывать правильные знакомства. Незнание мужской психологии. Неспособность надолго привязать к себе мужчину.

Родители постоянно вмешиваются в жизнь взрослых детей, дают советы, требуют внимания к себе. Невозможно избавиться от гиперопеки со стороны близких. Свекровь настраивает мужа против жены. Родители не полюбили избранника своей дочери.

Недовольство своей внешностью. Неумение нравиться людям. Незнание основ построения дружеских отношений с окружающими. Трудности в общении с незнакомыми людьми. Неумение правильно себя зарекомендовать.

1. Переживания по поводу смерти близкого человека.

Депрессивное состояние в связи с утратой близкого человека. Апатия, нежелание жить. Проблемы одиночества.

1. Тревожное состояние и постоянное ожидание несчастья.

Боязнь плохих новостей. Переживания за здоровье близких. Страх в связи со сменой места жительства или переходом на новую работу.

1. Восстановление после психотравмирующих ситуаций.

Гнетущие воспоминания детства. Психологические травмы, не дающие возможности радоваться жизни. Как пережить расставание с любимым. Как выжить, оставшись одной с детьми.

1. Боязнь родов и материнства.

Страх располнеть во время беременности и перестать быть красивой и любимой. Боязнь не справиться с материнскими обязанностями. Маленький ребёнок отбирает уйму сил, не хватает времени на себя.

1. Разобраться в себе и своих желаниях.

Недовольство жизнью. Постоянное желание поплакать. Боязнь перемен. Ничто в жизни не радует. Не устраивает муж, работа, внешность. Нет цели и планов на будущее.

Женщины, которые решили избавиться от своих проблем с помощью женского психолога, порой затрудняются выбрать специалиста. Огромное количество опытных психотерапевтов предлагают свои услуги. Каждый из них обещает исправить ситуацию к лучшему.

Нельзя к выбору специалиста подходить с позиции стоимости услуг. Настоящая цена психолога для женщины — это сэкономленное время, полностью решённые проблемы и умиротворённое душевное состояние. Справиться с этими задачами может далеко не каждый психолог. Рекомендуем обратиться к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Кто лучше: психолог-женщина или психолог-мужчина?

Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно понять для каких целей женщина вынуждена искать психотерапевта.

Если ей нужна подруга, которая её выслушает, посочувствует и посоветует работать над собой, своей внешностью и внутренним миром, то можно обратиться к психологу-женщине.

Иногда представительницы слабой половины просто хотят выговориться, от этого им становится легче и спокойнее на душе. В этом нет ничего плохого. Многие психотерапевты считают, что проблема наполовину решена, если о ней рассказать окружающим.

https://www.youtube.com/watch?v=pkQNElV4iKw

Однако женщинам мало быть услышанными и понятыми, им ещё хочется нравиться мужчинам, наладить с ними гармоничные отношения, комфортно чувствовать себя в деловом мужском мире. С этими проблемами необходимо обращаться к психологу-мужчине.

Он не только внимательно выслушает клиентку, но и даст практический совет.

Ведь кому, как не мужчине знать, что хотят представители сильного пола от женщин и почему одни дамы вызывают у них любовь и уважение, а другие — лишь жалость и презрение.

Какие результаты принесут женщине сеансы психотерапии:

1. Станет уверенной в собственных силах. Сможет самостоятельно справляться с решением бытовых и профессиональных проблем.
2. Найдёт выход из затруднительного положения. Пересмотрит свои цели, взгляды, убеждения, принципы.
3. Поймёт причину своих неудач. Научится избегать неприятностей. Будет грамотно и качественно выстраивать отношения с окружающими.
4. Освободится от груза прошлых обид. Перестанет винить и критиковать себя за ошибки. Станет оптимисткой. Узнает, как воплотить мечты в реальность.
5. Перестанет бояться нового. Будет смело менять свою жизнь к лучшему. Пробудится интерес к саморазвитию и самоусовершенствованию. Научится добиваться поставленных целей и успеха в жизни.

Если женщина нацелена на результат и ей хочется изменить свою жизнь, у неё всё обязательно получится.

Женский психолог готов работать со своими клиентками несколько месяцев и даже лет, пока полностью не восстановит способность женщин позитивно мыслить и действовать в своих интересах.

Улучшение психоэмоционального состояния и жизни зависят не только от профессионализма психолога, но и от желания самой женщины избавиться от негатива, который не даёт ей свободно дышать, действовать и жить счастливо.

Видео:ДЕВУШКА-ПСИХОЛОГ РАССЛЕДУЕТ САМЫЕ ЖЕСТОКИЕ И ЗАПУТАННЫЕ ПРЕСТУПЛЕНИЯ! Синичка. Все СезоныСкачать

Психология девушек, которую нужно знать

Женское поведение — популярное, но плохо изученное явление. Ученые, писатели тратили жизни на его изучение и признавались в бессилии. В нашей статье описано, что такое любовная психология девушек и ее роль во взаимоотношениях с мужчиной.

Женская психология

Специфическое поведение современных девушек объясняется необходимостью быть морально сильными. Многие мужчины перестали добывать пищу, защищать семью, поэтому женщине, кроме хранения домашнего очага, нужно учиться отвечать за близких.

Женщинам нужно совмещать 2 роли:

• слабая с любимым;
• самодостаточная, пробивная, независимая с посторонними.

Если девушка встречает нерешительного партнера, то берет на себя инициативу, становится лидером. Отношения пары напоминают принцип «мать и сын», но женщина требует от партнера «мужских поступков».

Современные девушки требуют от мужчин подарки, преданность, внимание, хотя сами редко дают это любимым.

Другая сторона женской психологии — стремление быть в центре мужского внимания, постоянно слышать комплименты, получать помощь в осуществлении личных дел. Большинство девушек умеют управлять мужчинами, добиваться от них желаемого.

Специфика характера

Женщины действительно любят ушами. Слова привлекают их внимание. При сравнении с мужчинами, женщины быстрее воспринимают информацию. Их мозг способен запоминать больший объем информации, причем с мельчайшими деталями. Им проще рассказывать то, что они знают. Чтобы понравиться определенной девушке, мужчине следует тщательно продумать свой образ.

Характеры женщины и мужчины сильно различаются, а при соединении восполняют недостатки друг друга. Женщины — мягкие, терпеливые, осторожные. Они становятся агрессивными, если чувствуют себя обиженными, обделенными.

https://www.youtube.com/watch?v=-4ExZFy8ynA

Мужчинам по природе свойственно тянутся к риску, соревнованиям. Парни при удобном случае стараются продемонстрировать умственное, физическое превосходство. Если на их пути попадаются препятствия, они пытаются их преодолеть, добиваются поставленной цели.

В сложной ситуации мужчина и женщина ведут себя по-разному:

1. Из-за волнения она не может решить, что делать.
2. Он становится наблюдательным, быстрее находит решение проблемы.

Секрет женской интуиции

О женской интуиции ходят легенды. Установлено, что женщины большое внимание уделяют мелочам. Мужчины, напротив, видят «общую» картинку.

В некоторых ситуациях эта особенность женского характера мешает трезво оценить ситуацию, но на этом основывается интуиция. Благодаря ей, она понимает, когда парень лжет, умалчивает факты.

Анализируя язык тела, интонацию, жестикуляцию, она быстро разоблачает любимого.

Эмоциональность

Многие партнеры ссорятся из-за излишней эмоциональности, резкой смены женского настроения. На эмоциональное состояние девушек действует различные факторы. Мужчины предпочитают не контактировать с разозленной любимой, поскольку это может спровоцировать скандал.

Под воздействием излишней эмоциональности женщины:

• фантазируют;
• пытаются предугадать развитие событий;
• устраивают сцены ревности без малейшего повода.

Эмоциональностью помогает женщинам приспосабливаться к жизненным условиям.

Взаимоотношения с окружающими

Девушки много времени тратят для создания, поддержания хороших отношений с окружающими. Они дорожат репутацией. Чувствуют малейшие перемены в отношении близких, сильно переживают из-за этого. Мужчинам свойственно не обращать на это внимание.

Они стремятся быть понятыми, ценными для окружающих. Чтобы их было проще понять, используют большое количество выражений и слов.

Естественность

Мужчинам не характерно скрывать свое настоящее лицо. У них естественная манера говорить, жестикуляция и эмоции. Они редко задумываются, что могут привлечь внимание.

Женщины абсолютно другие в. Даже полное одиночество — не повод отказаться от придуманного образа. Стремясь показать себя, они старательно прячут естественность. В большинстве случаев, их поведение стоит воспринимать, как игру на публику.

Если за плечами девушки хорошая репутация, она будет постоянно увеличивать планку. На этом стремлении основывается ее загадочность, таинственность. Она скрывает недостатки одеждой, косметикой, а за веселостью, жизнерадостностью прячет проблемы, переживания.

Естественная черта женщин — необходимость делиться чужими секретами. Очень мало девушек умеют хранить тайны. Мужчины сдержаннее.

Обидчивость

Слабый пол обидчив. Когда негативные эмоции пройдут, они помнят их причину. Мужчинам свойственна кратковременная обида, ее полное забытье в будущем. Из-за этой черты характера женщин часто сравнивают с кошками, которые надолго запоминают действия обидчика.

Значение любви

У девушек влюбленность в партнера возникает, если чувство взаимно. Для них важен духовный аспект отношений, поэтому они учитывают его при выборе будущего возлюбленного. Чтобы вступить с партнером в интимные отношения, им нужно понять отношение к выбранному кандидату. У парней наоборот: используя физический контакт, они понимают свое отношение к партнерше.

Важная черта женского характера — постоянство. Им важно понимать, что выбранный мужчина — вторая половинка. Особенностью психологии для девушек является требование от любимого верности, надежности, большой любви.

Многие являются собственницами, поэтому их партнерам запрещено даже думать о том, чтобы посмотреть на другую особь женского пола. Это сильно противоречит мужскому инстинкту оплодотворить как можно больше партнерш.

Поэтому замужняя женщина, воспитывающая дома детей, сильно злиться, когда ее муж уделяет внимание другой девушке. Ревность и злость — отклики существования первобытных людей. В то время одинокие женщины были обречены на погибель.

И хотя в современном мире многие девушки самостоятельно обеспечивают себя и семью, страх остаться без партнера никуда не исчез.

https://www.youtube.com/watch?v=0mvtEijyDeA

Поэтому мужчинам нужно успокаивать любимую, а не сердится за ревность

Как добиться расположения любимой?

Чтобы завоевать объект вожделения, мужчинам нужно:

1. Быть позитивным. Женщина остро нуждаются в положительных эмоциях. Если общение с мужчиной будет ассоциироваться с расслаблением и отвлечением от проблем, она с радостью будут встречаться с ним.
2. Оставаться сильным, не нагружать любимую проблемами.
3. Не бегать за возлюбленной. Нужно уметь показать гордость, достоинство. Зависимым мужчиной легко управлять.
4. Проявить креативность. Оригинальный подарок, необычное времяпрепровождение не оставит женщину равнодушной.
5. Говорить комплименты. Приятные слова должны быть правдивыми.
6. Научится слышать, слушать партнершу. Использование вопросов, ненавязчивое высказывание мнения затронет девушку.
7. Развиваться как личность. Чтение, занятие спортом и изучение искусства еще никому не повредило.

Если вы уже завоевали любимую женщину, просто окружите ее заботой, пониманием. Тогда между вами не будет ссор.

Из видео Вы узнаете о трех ошибках, которые не стоит совершать, чтобы не разрушить отношения.

Видео:ИНСТРУКЦИЯ К ЖЕНСКОЙ ПСИХОЛОГИИ от А до ЯСкачать

Психолог женщина — лучше мужчины?

12.02.2020 5 минут чтения 325

Оглавление

В онлайн-сервисе Helppoint мы предлагаем психологические онлайн-консультации для женщин по всему миру.

В нашем сервисе психологической онлайн-помощи есть женские психотерапевты, это как женщины, так и мужчины. Выбор пола своего психолога остаётся исключительно за клиентом, когда он заполняет анкету.

Мы используем онлайн-консультации или терапию для женщин, посредством видеочата или онлайн-переписки с психологом. Поговорим о том, как может помочь психолог женщина в этой статье.

Женский психолог для женщин

Работая с женщинами, мы узнали о многих нюансах связанных с оказанием психологической помощи и поддержки именно женщинам. Дамы, чаще, более эмоциональные существа, чем мужчины, поэтому чувство поддержки и понимания особенно важно для них.

Жизнь каждой женщины наполнена огромным количеством проблем, большинство из которых она даже не осознаёт. Общество накладывает на девушек всё больше и больше обязательств. Если раньше, обязанностью женщины был быт и воспитание детей, то в современном мире список долженствований значительно вырос:

• домашнее хозяйство;
• воспитание детей, причём с учётом всех последних достижений педагогики и детской психологии;
• качественные взаимоотношения с мужем/партнёром — непросто напоить/накормить, но и поддержать беседу, оказать психологическую помощь, верить в его начинания и быть соратником во всём;
• делать карьеру, быть ценным работником или, ещё лучше, развивать собственный бизнес;
• выглядеть идеально — быть вечно юной, здоровой, стройной и позитивной.

Не слишком ли много для одного человека?

Из-за этого постоянными спутниками современной женщины становятся:

Мы помогаем найти идеально подходящего психотерапевта, который поможет разобраться со всем этим и найти собственный путь.

Женская психология и её секреты

Особенности и специфика женской психологии берут начало в принятом нашим обществом воспитании маленьких девочек. Для них действует запрет на проявление агрессии, излишней самостоятельности. Их воспитывают уступчивыми, покладистыми, поощряют проявления заботы в отношении старших и младших людей любого пола.

А вот любые «мальчиковые» черты не приветствуются: упрямство, целеустремлённость, агрессивное отстаивание своего, драки. Девочек учат добиваться целей хитростью, манипулированием, скрытно, исподволь. Что получается в результате —женщины:

• с трудом озвучивают свои желания;
• не считают свои желания важными;
• считают нормальным страдать и жертвовать собой, чтобы угодить другим;
• вместо прямой просьбы манипулируют;
• не проявляют агрессию явно, зато мастера пассивной;
• направляют агрессию внутрь себя (аутоагрессия);
• не умеют отстаивать свои интересы;
• легко принимают чужое мнение и меняют своё;
• быстро идут не невыгодный для себя компромисс, лишь бы не ссориться;
• хотят любым путём избежать конфликтов;

Со всем этим и многим другим работает женский психотерапевт, помогая выросшим девочкам вернуть или взрастить уверенность в себе и начать следовать своим, а не навязанным целям.

Цитата

Униженные в детстве женщины обычно не имеют другой возможности избавиться от груза прошлых лет, кроме, как навязать его своему ребёнку.

Алис Миллер

Как определить, нужно ли обратиться к терапевту

К терапевту следует обратиться в любой момент, когда вам пришло в голову обратиться к нему. Но вот эти проблемы лучше всегда решать со специалистом.

1. Насилие в семье. Муж унижает, бьёт, шантажирует, подавляет психологически вас и/или ваших детей.

2. Сложности с воспитанием детей. Вы применяете к ним насилие . Не можете найти контакт, справиться с ролью матери.

3. Перманентные сложности в отношениях с мужчиной. Вы наступаете на одни и те же грабли — партнёр вам изменяет , обесценивает, унижает.

4. Проблемы с родителями. Вам сложно поддерживать отношения и выстроить границы. У вас токсичная мать , тяжёлый опыт воспитания.

5. Низкая самооценка, мешающая вам жить.

6. Произошла психотравмирующая ситуация.

7. Случилось несчастье: тяжёлая болезнь, смерть близкого.

8. Заниженная самооценка.

9. Повышенная тревожность, депрессия, стресс, апатия.

10. Сложности с зачатием, травматичный опыт беременности и родов (всё это чревато послеродовой депрессией).

Пройдите тест на определение послеродовой депрессии

Пройдите тест Бека на депрессию

Что лучше: терапия или антидепрессанты?

Антидепрессанты всегда назначаются врачом-психиатром или психотерапевтом. Чаще всего, в совокупности с терапией. Самостоятельный приём, изменение дозировки или отмена препарата недопустимы! Антидепрессанты обладают рядом неприятных побочных эффектов, и, как это ни странно, могут даже усилить депрессию.

https://www.youtube.com/watch?v=wnSW8bDywYY

Лучше всего обратиться к психотерапевту не тогда, когда ситуация зашла так далеко, что без лекарств не обойтись, а при первых же тревожных звоночках

Найти психолога женщину

Найти психолога-женщину сейчас не составляет большого труда. Психотерапевтов женского пола больше чем мужчин, как и в любой другой помогающей профессии. Важно найти специалиста, который поможет именно вам и с вашей проблемой.

На нашем сайте Helppoint поиск специалиста осуществляет специальный алгоритм: вы проходите подробную анкету и на основании ответов, программа подбирает вам наиболее подходящего психолога. Также вы можете выбрать пол, возраст и направление терапии, в котором работает специалист.

Режим женской онлайн-терапии, который мы предоставляем по интернету, развивался на протяжении 9 лет опыта, накопленного нашими женскими и семейными психотерапевтами.

Наши специалисты обучались гештальт-терапии, семейной терапии, психоаналитической, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и обучению осознанности.

Большая часть работы, которую мы делаем сейчас, сочетает в себе КПТ и обучение осознанности, что помогает снять стресс и выйти из депрессии.

Цитата

Лучшие годы вашей жизни – это те, в которых вы решили, что ваши проблемы ваши собственные. Вы не обвиняете в них в маму, экологию или президента. Вы понимаете, что контролируете свою собственную судьбу.

Альберт Эллис

Как выбрать женского психолога с нужной специализацией, чтобы получить советы?

Чтобы в этом разобраться нужно для начал понять, какой нерешённый вопрос хочет решить девушка:

• если это проблемы с любимым, то поможет семейный терапевт, к нему, вопреки распространённому мнению, можно обратиться, даже в одиночку, если второй партнёр не желает. Танго танцуют вдвоём, и иногда для того, чтобы внести позитивные изменения в семью, достаточно, чтобы один из партнёров начал меняться и работать над собой;
• если это проблемы с ребёнком, нужен детский психолог, он обязательно будет работать со всей семьёй и с матерью в первую очередь;
• если семьи пока нет, предстоит индивидуальная работа, для этого подойдёт психолог, работающий в любом из существующих направлений: гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая, экзистенциальная, психоанализ, динамическая психотерапия, арт-терапия онлайн или очно.

О чём вы будете говорить во время терапевтической сессии

На терапию вы можете прийти с любым запросом или без чётко сформулированного запроса вообще. Основную проблему вы обязательно проясните в ходе терапии. Первый сеанс обычно длится дольше остальных, и на нём вы расскажете о себе всё очень подробно.

Психолог практически не будет говорить, только задавать наводящий вопросы. В конце вы обговорите круг возможных вопросов, которые хотелось бы решить, и на следующих сеансах уже будете работать в этом направлении. Не удивляйтесь, если в процессе выяснится, что корень неудовлетворённости лежит в совершенно иной плоскости, нежели думалось вначале.

Именно так и происходит: наше подсознание прячет истину от нас, но когда получается находить причину, задача решается довольно быстро.

Цитата

Пожелайте, чтобы кому-то повезло встретить вас, и вам повезёт встретить кого-то.

Зигмунд Фрейд

Имеет ли значение пол вашего психолога?

Настоящий профессионал приведёт вас к нужному результату кратчайшим путём. И это справедливо для любой профессии, но нюансы могут быть.

Мы воспитаны по определённым канонам и не можем быть абсолютно свободны от стереотипов. Так, мужчины воспринимаются как более надёжные, умеющие хранить секреты, молчаливые, несуетливые. И иногда это может иметь значение, особенно когда у человека нет опыта терапии.

Женщин же общество наделяет такими чертами, как мягкость, чуткость, эмпативность.

Все это не более, чем стереотипы, каждый конкретный человек может обладать любым набором качеств. Когда вы ищете психолога, разумнее руководствоваться его образованием, опытом, и рекомендациями тех, кому доверяете.

Женщина-психолог для дам

Психолог девушка поможет вам быстрее раскрыться за счёт того, что воспринимается более безопасной. С ней легче проговаривать проблемы, особенно если они связаны с физиологическими особенностями, сексом.

https://www.youtube.com/watch?v=YYttkqRgnSw

С мужчиной обсуждать подобные темы женщине может быть не очень комфортно. Дамам проще установить связь друг с другом в силу общности опыта. Специалиста женского пола, к тому же проще найти —они составляют большинство представителей этой профессии.

Мужчина психолог для женщин

Мужчина психолог вызывает ощущение надёжности и того, что всё теперь под контролем. Но девушка, у которой были (или есть) серьёзные проблемы с отцом, может перенести эти чувства и отношения (особенно детские) на психолога мужского пола — реакция переноса.

К тому же нередки влюблённости в психотерапевтов мужчин — они кажутся женщинам «спасателями» и вызывают романтические чувства. Решение этих проблем не составит труда для опытного психотерапевта, он знает, как справляться с такими чувствами. Всё это: и влюблённость, и реакция переноса будет использовано во благо клиентки.

Заключение

Какого бы пола ни был ваш психолог и в какой бы технике он ни практиковал, важно, чтобы вам было с ним спокойно, комфортно и хотелось раскрыться.

Женский психотерапевт поможет вам решить психологические проблемы, найти свои сильные стороны, сформировать надёжную самооценку.

И в результате терапии вы сможете начать жить полной жизнью, найдя опору в себе, и с радостью смотреть в новый день.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы хотите подобрать подходящего вам женского психолога, проконсультируйтесь со специалистом!

Начните работу с психологом прямо сейчас

Начать консультацию

Видео:ПСИХОЛОГ ПОШЛА РАБОТАТЬ В ПОЛИЦИЮ ЧТОБЫ ДОКАЗАТЬ СВОЮ ТЕОРИЮ! Синичка. Все Сезоны. Русский КаналСкачать

«Мне неуютно дома». Психолог рассказал, что такое семейный стресс и как с ним бороться

Мы привыкли думать, что стресс — это сугубо личная проблема.

Однако есть такое понятие, как стресс семейный — когда маятник переживаний «раскачивает» всех близких людей, живущих под одной крышей. С такой ситуацией и справляться нужно всем вместе.

Практикующий психолог Наталья Чайлытко рассказала о нескольких простых техниках, которые уменьшат накал страстей в вашем доме.

— Когда я слышу от людей фразу: «Мы очень любим и поддерживаем друг друга и успешно справляемся со стрессовыми ситуациями в семье», — я только радуюсь за них, — признается Наталья Чайлытко. — Если люди говорят, что любят друг друга, но постоянные стрессы их подкашивают, это уже тревожный знак.

Получается, что кризисное жизненное событие — это мощнейший стрессор, против которого бессильна даже любовь. Если происходит больше эмоционально окрашенных событий, чем семья способна выдержать, то это приводит к общему стрессу.

Его могут вызвать любые причины, хорошо известные каждому из нас. Например, болезнь ребенка (психологи называют подобные переживания физическим стрессом) или ощущение супругов, что живут рядом, но не вместе (стресс психодуховный).

Независимо от градации, с напряжением в семье надо бороться «единым фронтом». Мы расскажем, как именно. Если некоторые техники покажутся вам несерьезными и «детскими», не спешите с выводами.

Отведите на них час-другой в выходные дни и увидите, как напряжение в доме начнет спадать.

Техника № 1: «Диаграмма семьи»

Возможно, вы слышали эту фразу раньше или даже говорили ее сами: «Наша проблема не в том, чтобы избавиться от стресса, а в том, чтобы собраться всей семьей».

Нехватка времени для общения с близкими — это частая жалоба от клиентов во время сеансов, говорит психолог.

Устранить ее можно с помощью анализа: попробуйте вести записи о том, как члены вашей семьи проводят свой день и как часто бывают вместе.

Удобнее всего составить еженедельный график. Разделите диаграмму на семь разделов, по одному на каждый день недели.

Затем разделите каждый день на восемь сегментов: с 6:00 до 9:00, с 9:00 до полудня, с полудня до 15:00, 15:00 до 18:00, 18:00 до 21:00, 21:00 до полуночи, с полуночи до 3:00 и с 3:00 до 6:00. Попросите каждого члена семьи составить свою собственную карту.

Пусть вписывают во временные блоки любые дела, которыми занимаются. Если у вас есть дети младшего возраста, то, возможно, вам придется сделать это за них.

https://www.youtube.com/watch?v=DRvOxueBIYI

В конце недели внимательно просмотрите все графики. Проанализируйте, как часто ваша семья собирается вместе. Важно оценить: в эти моменты вы общаетесь, взаимодействуете или просто соседствуете. Диаграмма четко укажет «время отстраненности», которое может стать ресурсом для новых хороших привычек. Например, вы решите заменить зависание в сериалах или соцсетях на разговор с ребенком.

Когда в ваших семейных отношениях станет меньше суеты и чуть больше осознанности, обстановка начет налаживаться. Кроме того, диаграмма поможет определить, какие виды деятельности подходят именно вашей семье, чтобы расслабиться. Допустим, вы увидели, что полтора часа вечером уходят в никуда.

Заведите будильник, определите, что в это время вы идете на вечернюю прогулку. Сначала новые привычки будут приживаться «со скрипом», возможно, ребенок или супруг (супруга) попытаются их бойкотировать.

Но вы мягко настаивайте на своем, в шутку объясняйте ценность каждого прожитого часа и со временем к новым правилам привыкнут все.

Техника № 2: «Семейная скульптура»

Техника помогает снизить уровень сопротивления и уйти от излишних обвинений. Когда все члены семьи собрались вместе, вы берете на себя роль ведущего.

Создайте вместе с близкими скульптурное изображение семьи. Вот как это может выглядеть на практике.

Допустим, ваш ребенок целый день ходит грустным и молчаливым, от этого напрягаются все вокруг. Вы можете предложить ему подурачиться (сделать вам одолжение) и создать скульптуру. Перед тем, как начать «ваять», проговорите образ.

Обязательно задавайте вопросы: «Это фигура — твоя мама? Где она будет находиться? Будет ли она сидеть или стоять? Как она держит руки? Куда она смотрит? Какое у мамы при этом лицо? Где будет располагаться папа? Как он стоит/сидит? Касается ли он мамы? Куда он смотрит? А сейчас помести себя на то место, где ты хочешь быть».

Тот, для кого в семье стрессовая ситуация наиболее болезненная (в нашем примере это ребенок), становится скульптором.

Он дает имя своим «изваяниям», меняет их расположение, позы и выражения лиц до тех пор, пока не будет удовлетворен результатом.

В идеале все члены семьи позволяют скульптору свободно с собой обращаться и принимают такие позы, которые продиктовал скульптор. Затем готовой композиции придумывается название.

Когда «скульптура» готова, сразу становится видно, кто какую роль занимает в семье; как его воспринимает близкий человек (скульптор).

Папа в такой расстановке будет выглядеть вечно разъяренным мавром, а мама — грустным Пьеро? Это поможет супругам посмотреть на себя со стороны, глазами своего ребенка.

Им стане проще увидеть ту нездоровую атмосферу, которую создают дома они сами. А, как известно, определить проблему — это уже 50% ее решения.

Техника № 3: «Семейная башня»

Эта техника также помогает научиться договариваться.

Для ее выполнения потребуется скотч и листки бумаги формата А4, свернутые в трубочки. Можно использовать прутья веника, пустые коробки и т.д. Из подручного стройматериала семья совместными усилиями должна создать дом или башню.

Обычно такой практике противятся взрослые мужчины. «Мне делать больше нечего, чтобы играться с соломкой?» — возмущаются они. Но это не игра, а очень действенная техника. Строя башню, каждый член семьи займет свою привычную нишу в коммуникации. Вам останется только понаблюдать друг за другом и постараться понять, чего хочет каждый, что вас раздражает в других, а что удается просто прекрасно.

Итак, семейная башня должна получиться оригинальной по форме, похожей именно на башню, а также хорошо сконструированной. Она должна стоять без поддержки, чтобы ее можно было переносить с места на место. Время на строительство — всего 10−15 минут. Первые 5 минут нужно строить, не говоря друг другу ни слова. Потом можно общаться.

В процессе вы увидите, кто доминирует и навязывает свой стиль «стройки», кто самоустраняется или ленится, а кто послушно выполняет волю других. Не устраивайте разбирательств, если что-то не получается. Проанализируйте ситуацию позже и потом мягко проговорите результаты наблюдений с близкими.

Техника № 4: «Правила решения спорных ситуаций»

Эта техника помогает проще решить спорные вопросы даже при абсолютной власти мужа или жены.

https://www.youtube.com/watch?v=QaDzXr98E6o

Новая задача, как и предыдущая, может показаться шуточной, но она четко укажет на болевые точки семьи. Вам предстоит создать совместную плакат (листовку) и перечислить правила решения общих и личных вопросов. Как вариант — купите специальную грифельную доску и повесьте ее на видное место, чтобы все близкие помнили о своих делах.

Например, один из столбиков может называться так: «Касается меня — решаю только я». (Стричься или нет, идти к зубному или нет.) Или так: «Кому делать — тот и решает». (В какой магазин идти, какой инструмент для ремонта покупать, какой ужин готовить.)

Любой вопрос или задача должны решаться мирным обсуждением. Составьте такой плакат задач хотя бы на неделю и следуйте ему. Вы увидите, как взаимные упреки по поводу невыполненных обязательств сойдут на нет. Если кому-то захочется вас обвинить в бездействии (а вы и не должны были это выполнять), молча укажите на плакат. Договоренность есть договоренность, с этим спорить бесполезно.

Ловите признаки стресса и… уберите дома

Ниже — еще несколько советов, которые помогут сохранять спокойствие, если дома сгустились тучи. Эти способы успокоиться известны многим, но немногие их выполняют.

— Стимулируйте свою парасимпатическую нервную систему, это расслабляет разум и тело, советует психолог. Например, дышите через диафрагму («надувайте» живот, грудь при этом не должна вздыматься). Есть и еще простой лайфхак для расслабления: легко проведите одним или двумя пальцами по губам. Жест — проще простого, но он вызывает ощущение спокойствия.

• Чтобы снизить эмоциональный стресс, используйте пищевые добавки: мелиссу, мяту.

• Зажгите ароматическую свечу. Вот некоторые из запахов для релакса: лаванда, роза, сандаловое дерево.

• Почаще шутите. Когда мы смеемся, трудно беспокоиться. Смотрите все вместе забавное телешоу или приглашайте в гости друзей.

• Изучите свои собственные стрессовые сигналы.

Например, когда вы переживаете и становитесь от этого забывчивым, вспыльчивым, неуклюжим. Понаблюдайте за своими детьми и другими близкими людьми. Попросите их сделать то же самое для вас: со стороны стрессовые сигналы более заметны. Если их становится слишком много, пришло время «замедлиться» и работать над собой.

Если вы обнаружили, что кто-то в вашей семье выглядят обеспокоенными или напряженными, не замалчивайте это. Регулярные разговоры помогают семье лучше понимать и устранять любые стрессовые факторы.

Особенно важно прививать навык разговора детям: всячески поощряйте открытое общение (улыбайтесь, обнимайте ребенка, когда он решил с вами поговорить, оставьте на время все свои дела и смотрите на ребенка, а не в телефон или на плиту). Такой контакт не менее важен для детей, чем хорошее питание или сон.

• Создайте здоровую окружающую среду.

Обстановка в доме и даже вид рабочего места могут серьезно влиять на поведение. Осмотрите свое жилище и спросите себя: «Ощущаю ли я себя здесь в чистоте? Расслаблен ли»? Вы даже не представляете, насколько сильное раздражение способны вызвать захламленность или беспорядок.

Доказано, что уборка упорядочивает мысли. Расчистка пространства и создание материального уюта для семьи — то, на что вы и ваши близкие можете воздействовать. Еще наведение порядка учит детей сосредотачиваться на вещах, подконтрольных здесь и сейчас. Переключение отвлекает от стресса.

Если вы опробовали перечисленные техники, но улучшений не заметили, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к психологу. Специалисты обучены помогать. Несмотря на нашу уникальность, механизмы взаимоотношений между людьми схожи. Психологи видят все «поломки» этих механизмов со стороны и помогают их эффективно исправить.

Анастасия Тетерук

Быстрая связь с редакцией editor@rebenok.by
Еще больше полезных советов для родителей в нашем Инстаграме. Присоединяйтесь!

🌟 Видео

15 советов моего психолога, которые сделали жизнь качественнейСкачать

ЕСЛИ ЖЕНА УВЛЕКЛАСЬ ПСИХОЛОГИЕЙ. АСТРОЛОГИЕЙ. ЭЗОТЕРИКОЙ. Что делать? #психология #психолог #девушкаСкачать

5 золотых правил для каждой женщины! / Как женщине научиться любить себяСкачать

Женщины никогда не врут (психолог Алексей Капранов)Скачать

Женская логика наконец раскрыта! (психолог Алексей Капранов)Скачать

5 советов психолога, на которых держится моя жизнь *это лучшее решение*Скачать

Мнение психолога о КРАСИВЫХ ДЕВУШКАХ 🔥Скачать

Всем парням, которые боятся иметь лучшую девушкуСкачать

Этому ДАМ, этому — НЕ ДАМ! Нюансы женской психологииСкачать

ПСИХОЛОГИЯ: Как влюбить в себя девушку?Скачать

Как понять что ДЕВУШКА тебя ХОЧЕТ? Психология ОтношенийСкачать

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ: Как общаться с девушкой?Скачать

10 советов психолога, которые изменили мою жизнь: самооценка, отношения, родители//girly podcast n.1Скачать

Мнение психолога о КРАСИВЫХ ЖЕНЩИНАХ 18+Скачать