Девушка стесняется заниматься

Предложение посетить ночной клуб, интересное мероприятие, встретиться в кафе с друзьями любимая игнорирует, но охотно делает вышеперечисленное сама?

В мысли парня закрадывается мысль: «Что делать если девушка стесняется меня?». Ждать ли обязательного разрыва, что поможет исправить ситуацию, рассказывают эксперты.

Если девушка стесняется парня: о чем это говорит?

Стеснение, стыд, избегание — плохой признак. Женщинам свойственно демонстрировать «парность», гордиться «личным» мужчиной. Девушка стесняется, испытывает страх появляться с парнем на приятельских посиделках, если кавалер имеет выраженные сложности с алкоголем. Кому понравится тащить домой бездыханный организм, ловить по клубу тело, жаждущее крови, приключений?

Привычка поучать, критиковать, ставить себя выше окружения — причина, почему леди избегает бывать вместе среди друзей. Мужчина, позволяющий грубое, пренебрежительное обращение к партнерше, нелестные эпитеты, откровенное разглядывание, неудобные вопросы, раздевание глазами других женщин, флирт, знакомства, не должен удивляться, почему избранница стесняется появляться с ним на людях.

Почему девушка стесняется парня: 5 причин

Самые распространенные причины, по которым леди не хочет появляться в обществе молодого человека:

1. Принадлежность к разным социальным слоям общества. Дочь богатых родителей, учащаяся в престижном дорогом институте, раскатывающая на иномарке, легко отдающая пару тысяч за чашку кофе, может комплексовать, что избранник беднее приятелей, однокурсников. Если она сама стоит ступенью ниже парня, девушку может смущать личная финансовая несостоятельность на фоне модно одетых, ухоженных подруг приятелей, коллег парня.
2. Неформальность. Сама девушка влюбилась в разрисованное с головы до пят татуировками тело, забористые выражения ласкают слух «тургеневской барышни», воспитанной на классической музыке, поэзии серебряного века, но в ее среде экстремальный внешний вид, поведение не является нормой, порицается.
3. Пренебрежение гигиеной, модой. Сложно объяснить подружкам, что Вася классный специалист-компьютерщик, немного с левой резьбой, поэтому голову моет в полнолуние, а Петя считает, что мир задыхается от химии, поэтому категорически избегает геля, дезодоранта, покупок одежды.
4. Стремится оставить союз тайной. Девушка не стремится афишировать «занятость», ожидая прозрения прекрасного принца, удобный случай «достойного» знакомства.
5. Леди имеет в анамнезе обширный список «жертв», павших на любовном фронте, не желая показаться ветреной, доступной, распущенной, доступной, предпочитает держать общество в неведении. Сомневается в искренности, долговременности чувств, замалчивает их, чтобы не портить репутацию.

Читать еще ►  Как распознать нарцисса и научиться управлять им?

Начать спрашивать напрямую бесполезно. Стеснительность, боязнь обидеть помешают откровенному диалогу. Прояснить ситуацию проще проведя анализ, куда она отказывается ходить вместе, кого стремиться исключить из круга общения.

Может девушка опасается знакомить любимого с коварной приятельницей, не гнушающейся «попастись на чужом поле», опасаясь измены, предательства.

Что делать, если девушка стесняется меня

Оптимальный вариант — зайти издалека. Спросить совета по перемене имиджа. Каким ей будет приятно видеть своего сердечного друга. Можно попросить пройтись по магазинам для обновления гардероба. Внимательно приглядевшись какие вещи она долго рассматривает, предлагает примерять, легче понять, что нравится девушке.

За чашкой кофе в торговом центре разговор про внешность будет казаться естественным, органичным. Сделать определенные выводы несложно, обратив внимание на ее гардероб.

Скорее всего, та что предпочитает деловой стиль, шпильку, классические цвета захочет видеть рядом солидного молодого человека, а любительница спортивных костюмов, кроссовок, пуховиков перестанет комплексовать рядом с парнем в джинсах вместо брюк и белой рубашки.

Прекрасный вариант провести разведку — опросить доверенных лиц (друга, маму, сестру). Возможно они без лишних реверансов сообщат, что борода не идет к такому типу лица да и стрижку со времен первого класса можно было бы сменить. Полезно записать свою речь на диктофон, попросить кого-то поснимать видео в «случайное» время. Проанализировать слова-паразиты, позу, движения.

Чего мужчине делать не стоит?

Не нужно устраивать скандалов, упрекать ее в стеснении. Если она себя ведет подобным образом, значит есть проблема (ну или девушка так считает), а криком проблемы не решаются. Бессмысленно устраивать обиды, шантажировать разрывом, уходом. Не стоит появляться внезапно в местах, куда она ушла одна.

Конечно, отправиться в клуб, понаблюдать со стороны за проведением досуга любимой, если подобное поведение не претит моральным устоям парня, не возбраняется. Но не нужно выскакивать чертиком из табакерки с криками: «Не ждали, а вот и я!».

Если отношения пары доверительные, честные, искренние, стоит попытаться поговорить. Без упреков, обвинений, начистоту ( Ты меня стесняешься? Чем вызнано поведение, чем я могу исправить ситуацию, чтобы ты могла гордиться, кайфовать от совместного времяпрепровождения?)

Игнорировать проблему опасно. Девушка, избегающая посещать «культурные мероприятия» с избранником находится в незавидном положении. Ей хочется чаще бывать с любимым, но не хочется быть запертой стенами дома. Люди — социальные существа, нуждающиеся в свежих впечатлениях, эмоциях.

https://www.youtube.com/watch?v=QNFCWy4lbRE

Проживать яркие моменты вдвоем полезно для развития, укрепления отношений, большое количество общих друзей, приятных воспоминаний формируют стойкий интерес пары друг к другу. проводя много времени по отдельности, влюбленные увеличивают вероятность разрыва.

Видео:Что делать, если девушка стесняется.Скачать

Как Раскрепоститься и Перестать Стесняться в Постели?

Ощущая приближение первой близости, многие девушки нервничают, не понимая, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться партнёра. Комплекс может развиться по разным причинам, но большинство прекрасной половины человечества просто недолюбливают своё тело и критично к нему относятся.

Мысли, что партнёр заметит недостатки фигуры, не дают покоя, поэтому во время близости не удается расслабиться и получить удовольствие.

Девушкам необходимо знать, что у мужчин несколько другой взгляд на вещи, в отличие от противоположного пола. Если он говорит, что партнёрша ему нравится, значит, так и есть.

Он боготворит её целиком, не разглядывая горбинку на носу, родинку на подбородке или «приличную» талию, принимая весь образ, а не отдельные детали. Глупо обращать внимание на недостатки фигуры.

Делая это постоянно, дама рискует переключить внимание спутника с образа, который ему нравится, на указанный недостаток.

Дамам также необходимо любить своё тело таким, какое есть. Нередко можно услышать от девушки: «Стесняюсь фигуры в постели с парнем».

Не стоит равняться на худощавых моделей и ухоженных знаменитостей из телевизора, ведь нет гарантии того, что они совершенны в интимных отношениях. У мужчин разный вкус, их привлекают разные по телосложению, росту и темпераменту женщины и в постели готовы принимать её всю.

Конечно, уход за собой никто не отменял. Пышногрудой и худощавой леди необходимо поддерживать в хорошем состоянии кожу. Стоит учесть, что мужчины благосклонны к смуглянкам.

Необязательно для этого ездить на берег моря, где-то недалеко от дома имеется солярий, а в магазине – автозагар. На теле не должно быть лишних волос. Салонный шугаринг или даже бритва легко избавят от этой проблемы. Побаловав себя и своего партнёра, самооценка повысится, а зажатость постепенно уйдёт.

Как стать раскрепощённой в постели?

Рассуждения о том, как раскрепоститься в постели, необходимо начинать с разговора о затаившихся комплексах:

✔️ Воспитание родителями. Девочка, выросшая в семье без отца, лишённая его любви или наблюдающая за матерью-мужененавистницей вряд ли станет хорошо относиться к мужскому полу в будущем.

Отсутствие внимания и поощрения, завышенные требования со стороны взрослых приводят к подавлению природной сексуальности.

Комплексы навязывают свою «негодность», и в дальнейшем с партнёром такая девушка будет вести себя скованно.

✔️ Психологические травмы. Первый половой контакт, сопровождённый жестокостью, унижением и болью, спровоцирует последующую защиту от повторения перенесённого ужаса. Таким людям тяжело открыться и довериться партнёру, часто не обойтись без психологической помощи.

✔️ Стеснение от несовершенства. Журналы и телевизор сильно влияют на некоторых девушек, навязывая комплекс неполноценности. Они не понимают, как стать раскрепощённой в постели, когда тело далеко от навязанного идеала. Такие жертвы эфира, ложась в постель с партнёром, надевают сорочку, выключают свет и закутываются одеялом, чтобы скрыть несовершенства.

✔️ Неопытность. Девушки, впервые вступающие в близкий контакт, не знают особенностей мужской анатомии и предпочтений партнёра. Из-за неопытности они теряются и зажимаются.

Все эти причины выливаются в контроль за каждым действием, что не способствует расслаблению, делает секс рутиной. Закомплексованные партнёрши не дают наслаждения мужчине, и не получают удовольствие.

https://www.youtube.com/watch?v=4B8A9bUS558

Для полноценных отношений не нужно мириться с тем, что есть, боясь обидеть партнёра. Паре необходимо работать над отношениями, чтоб они стали полноценными, и доставляли наслаждение.

Как раскрепоститься в постели и перестать стесняться?

Как стать более раскрепощённой в постели, помогут следующие советы:

1. В первую очередь необходимо принять себя и полюбить своё тело. Возможно, какие-то недостатки надуманы. Идеальных людей не существует. Чтобы привыкать к себе, можно ходить по квартире без одежды, посматривая в зеркало.

2. Если молодой человек проявляет интерес и говорит комплименты, в это стоит верить, нужно научиться принимать похвалу. Не надо его переубеждать и указывать на изъяны, иначе, обратив на это внимание, парень может разочароваться.

3. Сексуальное нижнее бельё поможет чувствовать себя привлекательной и желанной. Красный цвет и его оттенки намекают партнёру на страсть, а чёрные кружева возбуждают в мужчине желания. Создать нежный образ поможет прозрачный пеньюар.

4. С робостью и смущением хорошо бороться с помощью танцев. Плавные и скоординированные движения раскрывают женскую сущность. Парные танцы учат понимать и чувствовать партнёра, движения бёдрами перенаправляют энергию в сексуальное русло. Латина, тверяк и танец живота развивают чувственность и страсть.

5. Обучение сексуальной грамотности поможет полностью раскрепоститься для мужчины, специальные методики расскажут, как не быть скованной в постели:

☑️ после просмотра эротики или чтения специальной литературы все знания можно воплотить в жизнь;

☑️ развить чувственность поможет отсутствие одежды при засыпании, ванны с расслабляющим эффектом, ароматические масла и свечи;

☑️ изучая своё тело, можно научиться определять, с помощью какой стимуляции больше нарастает возбуждение, стоит поделиться этим с партнёром.

6. Внешние изменения способны поднять самооценку и внести понимание, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться своего тела. Для этого необходимо:

☑️ посещение спортзала, если нужно подкорректировать фигуру;

☑️ уход за телом и волосами, депиляция, посещение салонов, спа-процедуры, макияж;

☑️ загар на пляже или в солярии скроет некоторые недостатки кожи и привлечёт внимание противоположного пола;

☑️ с помощью смены гардероба можно подчеркнуть прелести, и скрыть несовершенства фигуры.

7.

Посещение психолога должно быть обязательным этапом, если в жизни присутствовало половое насилие, жестокость, или пуританское воспитание родителей негативно сказалось на отношении к мужчинам.

Скованность и закрытость не проходит в этом случае без вмешательства специалиста. С помощью психолога необходимо тщательно разобрать ситуацию, чтобы понять, как побороть стеснение в постели.

Следуя простым советам, девушка сможет почувствовать себя привлекательной и сексуальной для мужчины, а значит более уверенной и раскрепощённой в интимных отношениях.

Создание интимной атмосферы

Поможет расслабиться правильно созданная интимная обстановка. Всё, должно быть, устроено так, чтобы не отвлекало от главного – интимной близости. Любовники должны всецело отдаваться друг другу. Из древних трактатов известно, что главное для близости – таинственный полумрак, лёгкие ткани и чарующие ароматы:

8. Освещение. Заменив обычную лампу на ночник, можно «настроить» мужчину на секс, а девушка перестанет смущаться, прикрытая полумраком. Потрескивание дров в камине дополнит благоприятную обстановку, а свечи придадут дополнительный шарм.

9. Аромат. Играет не последнюю роль в восприятии любовниками друг друга. Запах не должен быть резкий или перемешанный.

Достаточно выбрать одни лёгкие, чувственные духи, подходящие лишь для себя и нанести небольшое количество, увеличивая притягательность. Можно воспользоваться маслами розы, пачули, ванили.

Саше из ароматных трав, заблаговременно положенное в ящик с бельём, наполнит простыни благоуханием. Сильным возбуждающим вкусом для мужчин является корица, даже в виде посыпки на булочке или капли масла на бельё.

10. Мелодия. Негромкая, нераздражающая музыка создаст возбуждающую атмосферу, располагающую к соитию. Это может быть классика и современные мотивы.

11. Постельное бельё. Здесь нужно уделить особое внимание текстуре и цвету. Сильный пол возбуждают красный и коричневый цвета.

Ткань для постельных принадлежностей предпочтительней натуральная, так как сохранят тепло. Шёлк стимулирует желание прикоснуться к обнажённому телу.

Само ложе для утех должно быть просторное, иметь несколько подушек различных размеров, с их помощью удобно менять позиции.

12. Интерьер и обстановка спальни. Чистота и минимальное количество невысокой мебели создадут интимную обстановку в комнате.

Красиво расставленные цветы дополнят интерьер и создадут уют, для расслабления используют восточные благовония. Цвет стен также имеет значение. Шторы должны сочетаться по цветовой гамме, красиво ниспадать на подоконник или пол.

Зеркала, отражающие любовные утехи, заставят забыть о скромности, преумножат страсть.

https://www.youtube.com/watch?v=6lDot4XPHoI

С помощью изменения обстановки и создания определённой атмосферы, выбирается индивидуальный вариант, как перестать стесняться своего тела в постели. Забыть о скованности можно лишь пройдя путь решения различных проблем и комплексов.

Главное – это двигаться вперёд. Видя рвение подкорректировать «поведение» в постели, партнёр также увлечётся и заинтересуется, стараясь разнообразить интим, а гармония в личной жизни сулит долгие и прочные отношения.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Видео:Как побороть стеснительность в СЕКСЕ // Сексуальные страхи // Уверенность в сексеСкачать

Почему девушка стесняется парня. Что чувствует девушка, когда стесняется своего парня? Замечайте, что она делает

Начало новых любовных отношений – это замечательный период жизни. В течение нескольких недель вы летаете на крыльях своей фантазии, ждете звонка от любимого человека и безумно волнуетесь перед очередным свиданием.

Молодые девушки, общаясь с противоположным полом, часто испытывают неловкость, заливаются румянцем от одного случайного взгляда и боятся проявить свою индивидуальность. Честно говоря, это выглядит очень мило и вызывает у мужчин массу положительных эмоций.

Многие мужья с сожалением вспоминают те дни, когда их благоверные трепетали от одного их вида и не решались сказать лишнего слова. Обычно стеснительность проходит быстро, уступая место легкому общению и познанию второй половинки во всех смыслах этого слова.

Однако некоторые девушки продолжают чувствовать напряжение, проводя свободное время со своим парнем, даже через несколько недель после первой встречи. Попробуем разобраться в причинах появления застенчивости и решить эту проблему раз и навсегда.

Что чувствует девушка, когда стесняется своего парня?

• Внешне застенчивость проявляется в повышенном потоотделении, усиленном сердцебиении, неловких и нервных движениях. Такая девушка часто краснеет, боится поднять глаза или повысить голос.
• Мысленно она сосредоточена только на себе и своих мнимых ошибках. Она может впасть в ступор, и все время пытается понять, какое впечатление ее действия произвели на партнера.
• Затормаживаются основные психические процессы: ухудшается память, теряется внимание, пропадает интерес к тому, что происходит вокруг.
• Интеллектуальные функции значительно снижаются.

Вам интересно, почему умный, веселый и талантливый человек может резко измениться за один момент? Дело в том, что стеснительные люди постоянно ведут в своей голове внутренний диалог и стараются понять, что им можно делать, а что нельзя.

Этот процесс съедает львиную долю интеллектуальных ресурсов, которые в обычной ситуации тратятся на анализ ситуации и принятие решений.

Стеснительность перед парнем и сексуальные отношения

Интимная жизнь у застенчивой девушки редко вызывает положительные эмоции: она старается скрыть недостатки фигуры, боится проявить активность и попросить о чем-нибудь своего партнера.

В постели ее движения становятся дерганными и неловкими, возникают проблемы с удержанием возбуждения и получением оргазма.

В мыслях такая девушка часто прокручивает различные фантазии, но никогда не рассказывает о них своему парню.

Причины появления стеснительности перед противоположным полом

Как известно, большинство психологов винят во всех проблемах взрослого человека его родителей. Нам бы очень хотелось отмахнуться от этого мнения и сказать, что решить проблему будет легко и без копания в памяти. Но, к сожалению, застенчивость действительно берет начало в далеком детстве:

• Вспомните, как мама сравнивала вас с противной подружкой, которая ходила с вами в одну школу: «Посмотри, какая она умница! Делает уроки, помогает по хозяйству и учится на одни пятерки!». Подобные слова могли привести к развитию низкой самооценки и появлению страха новых сравнений со стороны близких людей.
• Как часто ваши родственники твердили вам слова: «Как не стыдно? На тебя люди смотрят!». Страх перед осуждением незнакомцев может крепко засесть в памяти и руководить дальнейшей жизнью. Став взрослым вы не можете поверить, что большинству людей все равно, как вы выглядите и о чем говорите.
• Возможно, ваша первая учительница не отличалась особым тактом: «Как можно было сказать подобную глупость (нарисовать уродливую картину или не решить легкую задачу)?». Публичные оскорбления оставляют неизгладимые следы в ранимой детской душе, а затем не дают взрослому человеку проявлять индивидуальность.
• Насмешки сверстников также могут нанести психологическую травму и посеять сомнения в собственной красоте или умственных способностях.

К чему может привести стеснительность перед своим парнем?

Застенчивая девушка, зацикливается на себе и не замечает ничего вокруг. Она безынициативна, не способна стать интересным собеседником, очень медленно идет на сближение. Такое поведение не позволяет создать крепкие и длительные отношения.

Это значит, что партнер очень скоро начнет испытывать отрицательные эмоции и постарается избегать дальнейших контактов. Но самое страшное заключается в том, что стеснительность не позволяет такой девушке почувствовать тепло человеческих отношений.

Она закрывается от любимого человека, упорно анализирует свое поведение, ищет и находит недостатки. Чтобы избежать одиночества в будущем, необходимо срочно предпринимать определенные действия.

Как же все-таки перестать стесняться своего парня?

• Как часто вы делаете то, что вам делать совершенно не хочется?
• Что вы почувствуете, если окружающие будут недовольны вами?
• Что вы готовы сделать ради похвалы и одобрения?

Честные ответы покажут, сколько энергии можно потратить на нелепые действия и размышления. Усилия, направленные на то, чтобы казаться лучше, чем вы есть на самом деле можно было бы направить на более полезные дела. Возможно, что после этого вы найдете хорошую работу, будете легко справляться с учебой, займетесь спортом, научитесь общаться и забудете о застенчивости навсегда.

Полюбите себя

Как бы банально эта фраза не звучала, вам стоит серьезно над ней поразмыслить. Стеснительность – это только симптом, который только сигнализирует о проблеме с самооценкой. Когда вы поймете, что хороши сами по себе и не должны притворяться перед значимыми людьми, то застенчивость пропадет сама по себе. Чтобы реализовать эту трудную задачу на практике, воспользуйтесь следующими приемами:

• Выделите свободное время и займитесь тем, что доставляет вам удовольствие. Не стесняйтесь и воплощайте в жизнь все, что приходит в голову. Например, можно приготовить вкусное блюдо и красиво его оформить. Или взять в руки кисть и нарисовать картину из своей жизни. Помните, что это только ваше время, и вы не обязаны никому отчитываться за результаты своей деятельности.
• Получите поддержку и одобрение, которой так не хватало вам в детстве у умного и доброго человека. В данном случае речь не идет о партнере, с которым вы хотите наладить отношение. Найдите учителя, который будет вас хвалить и радоваться даже небольшим достижениям.
• Если в вашем городе есть психологические группы или клубы личностного роста, то обязательно посетите несколько занятий. А лучше пройдите полный курс. Квалифицированный психотерапевт поможет найти причины вашей неуверенности в себе и справиться с текущими проблемами.

Практические действия, которые помогут перестать стесняться парня

• Общаясь со своим молодым человеком, чаще озвучивайте эмоции. Например, вы можете сказать: «Я неловко чувствую себя, когда ты так на меня смотришь. У меня перехватывает дыхание, а сердце бьется все сильнее и сильнее». Поверьте, что такое признание не оставит равнодушным ни одного человека. А вам станет значительно легче общаться.
• Начните посещать спортивный клуб. Физические нагрузки помогут снять напряжение, а регулярно выделяющиеся эндорфины помогут вам легче перенести все неловкие ситуации. Через пару месяцев вы сможете похвастаться красивой фигурой, что, несомненно, изменит к лучшему интимную жизнь.
• Раз в неделю заглядывайте в салон красоты и никогда не жалейте денег, потраченных на себя. Это правило застенчивые люди реализуют в жизнь крайне редко, так как предпочитают оставаться в тени и ничем не выделяться. Но вы должны усилием воли заставить себя ходить на различные процедуры, чтобы почувствовать себя настоящей женщиной.
• Проявите инициативу. Чтобы ваш молодой человек не заскучал с вами, вы должны быть активной. Предложите своему парню сходить в кино, театр, на каток или прогулку в парк. Хорошо подготовьтесь к этому мероприятию: продумайте одежду, макияж и темы для разговоров. Исключите все моменты, которые могут заставить вас сомневаться в себе и поставить в неловкое положение.
• Подумайте, каким делом вы и ваш друг могли бы заняться вместе. Например, научиться танцевать бальные или латинские танцы. Работа в паре поможет вам раскрыть свои таланты и проявить необходимую активность. Главное, чтобы это занятие нравилось вам обоим. Помните, что увлеченный человек забывает о стеснении, ему становится все равно, что о нем подумают или скажут.
• Узнайте о том, чем интересуется ваш парень и продумайте темы для нейтральных разговоров. Обсуждение рыбалки, компьютеров или любимой музыкальной группы поможет снять напряжение и вы будете чувствовать себя более непринужденно.
• Если вы хотите наладить свою интимную жизнь, то постарайтесь узнать об этой стороне вопроса как можно больше. Читайте научную и художественную литературу, смотрите фильмы и обсудите тревожащие темы с подругами. Новые знания помогут вам лучше узнать себя и преодолеть ненужное смущение.

• Если у вас есть возможность, то начните индивидуальные занятия с преподавателем по ораторскому искусству или театральному мастерству.
• Занятия в школе моделей научат вас держать осанку, красиво ходить и улыбаться.
• Уроки визажа помогут вам всегда выглядеть на высоте и не беспокоиться о внешнем облике.
• Почаще берите доклады, с которыми будет нужно выступать публично. Вы удивитесь, но ничего страшного не произойдет, даже если вы провалитесь перед публикой.
• Заведите особый дневник и выпишите туда все свои достижения. Каждый день вы должны добавлять в него новый пункт и перечитывать текст с первой страницы.
• Составьте список своих страхов и начните действовать. Например, если вы стесняетесь гулять со своим парнем в общественных местах, то начните делать это как можно чаще. Таким образом, вы постепенно сможете забыть о застенчивости в отношениях с близким человеком.
• Создавайте ситуации, где ваш друг увидит вас наилучшей стороны. Так, если вы в свое время закончили музыкальную школу, проведите вечер с общими друзьями в баре с караоке. Или, если вы умеете красиво двигаться, почаще выходите вместе на танцпол.
• Старайтесь не впадать в крайности. Показная веселость и чрезмерная разговорчивость не прибавит вам уверенности, а только усугубят ситуацию.

Если вам удастся избавиться от стеснительности перед своим парнем, то вы можете смело поздравить себя. Преодолев эту проблему, вы почувствуете себя уверенной и легко решите другие жизненные трудности. Когда робость перестанет мешать реализации ваших целей, вы сможете улучшить успеваемость, найти хорошую работу и чувствовать себя комфортно в любой ситуации.

Видео:Как перестать стесняться? Как побороть зажатость и тревожность? Джордан Питерсон лекция!Скачать

Как перестать стесняться в постели

Скованность, светобоязнь, попытка заниматься сексом в пижаме, лифчике и под одеялом, паника при слове «анальный» — все это производные двух глобальных комплексов: либо девушка не принимает себя, либо девушка не одобряет секс.

Почти у каждой из нас есть некий набор внутренних табу, заложенных почти с младенчества. Если ты думаешь, что у тебя табу нет, то, скорее всего, они просто не связаны с половой жизнью.

Ты, допустим, табуируешь для себя богатство — и потому стесняешься просить о повышении зарплаты. Или не ездишь отдыхать в Европу, потому что не можешь заставить себя говорить по-английски.

Однако большинство запретов в жизни бывает связано именно с телесностью. Это обусловлено самыми ранними детскими переживаниями — фразами, услышанными в свой адрес от родителей. Такие фразы (интроекции) — часть воспитания, они становятся основой характера, стиля жизни и… базовыми комплексами!

То, что мама говорила тебе или о тебе, ты постепенно начинаешь считать своими собствеными убеждениями или даже качествами. Сказала мама, что тебе надо худеть — вот и худеешь до старости, и никак не можешь достичь идеала. Говорила, что «на такой неряхе никто не женится» — и ты уж точно не осмелишься лечь в постель, не сделав эпиляцию.

https://www.youtube.com/watch?v=cPSd8zSXJj8

А уж о том, что секс — дело грязное, говорили своим дочерям, пожалуй, 80% из ныне живущих мам (причем исключительно из самых добрых побуждений).

Сексуальность — это сфера жизни, где скапливается максимальное количество запретов. На запретах формируется шаблон правильного образа жизни — и любое несоответствие этому шаблону приводит к выработке комплексов двух типов.

Комплексы типа 1. Непринятие себя и своего тела

«Я — толстая», «В такой позе у меня 25 складок на животе», «У меня кривые лохматые ноги», «Мое тело плохо пахнет»…

В психологии это называется дисморфофобия — чрезмерная обеспокоенность каким-нибудь незначительным, а то и вовсе надуманным дефектом своего тела.

Ты думаешь не о сексе. Ты думаешь о том, что вот сейчас любимый мужчина увидит все самое страшное в тебе — и немедленно тебя разлюбит. Чтобы справиться с этим комплексом, надо «полюбить себя».

Совет звучит не просто банально, но еще и абстрактно. Все говорят, что надо любить себя, но никто обычно не объясняет, КАК это сделать. Порой действительно без помощи психологов, а то и психотерапевтов не обойтись. Но в большинстве случаев проблема все же не так запущена, как кажется.

В конце концов, вот этот конкретный мужчина уже возбудился при виде тебя и намерен заняться с тобой любовью. От тебя требуется всего два усилия над собой:

1. Никогда и ни за что не озвучивай мужчине, что в тебе плохо, страшно, некрасиво. Не скажешь — не узнает. Такая уж мужская психология.

2. Держись к нему поближе — тогда он точно не сможет тебя в подробностях рассмотреть.

Как вариант, неприятие себя может быть связано не с дефектами внешности, а с определенными навыками (вернее, их отсутствием). Девушки могут стесняться своей неопытности в сексе или в определенных его вариациях — и от смущения становятся еще более неуклюжими.

Тут совет прост: «Ты ляпай! Но ляпай уверенно!» В сексе важен результат. После оргазма уже никто не станет разбираться, насколько ты была технична.

Комплексы типа 2. Неприятие секса

«Секс — это грязно», «Секс — это грех», «Хорошие девочки так себя не ведут», «Мужчинам от нас только одного надо»… 

Исходная психологическая установка исключает саму возможность любви и доверия между партнерами: если он предложил тебе секс, значит, считает доступной женщиной и не будет уважать. А если не предложил, значит, считает непривлекательной и не будет любить. Хороших вариантов нет.

Поэтому девушка идет в постель, как на заклание, мучительно выбирая, что лучше: быть любимой или уважаемой? Компромиссный вариант выглядит как бревно: она вроде согласна на секс, потому что любовь, но согласна без радости и даже с некоторым отвращением, потому что она «не такая» и достойна уважения.

Иногда представление о грязном и табуированном распространяется не на всякие половые отношения, а, скажем, только на добрачные. Или «чистым» признается лишь генитальный секс, а оральный и анальный представляются недопустимыми.

Эти табу бывают очень прочными. И нередко усугубляются мужским вымогательством: если ты меня любишь, то давай займемся сексом здесь и сейчас; если ты отказываешься от орального секса, значит, ты меня не принимаешь полностью; если тебе нужен презерватив, значит, ты мне не доверяешь…

В таких отношениях практически невозможно раскрепоститься без помощи специалиста (психолога, а лучше сексолога). Разве что тебе повезет, и ты встретишь идеального, сексуального, но при этом очень терпеливого мужчину, признающего секс только после свадьбы.

Комплексы типа 3. Жертвы альтруизма

Да-да! Мы говорили, что все постельные женские комплексы делятся только на два типа. Третий тип нельзя считать комплексом в полном смысле этого слова, потому что он возникает только в отношениях с определенным мужчиной и связан, как ни парадоксально, с его комплексами, а не с твоими.

Все проблемы — из-за твоей доброты и эмпатичности: «Ах, дорогой, у тебя совсем не маленький член, просто мне надо потренироваться с вагинальными шариками». «Ничего страшного, что ты уже кончил, для меня оргазм не главное». «Тебе хорошо? Ну, значит, и мне хорошо»… Симуляция оргазма, кстати, — из той же серии.

https://www.youtube.com/watch?v=RIhVbXZGIGg

И вот он все делает не так, ты симулируешь, чтобы человека не расстраивать и комплексы ему не усугублять… А потом понимаешь, что эта ложь зашла уже так далеко, что неловко поправлять мужчину, корректировать и просить сделать вот так и не делать вот эдак: тебя же до сих пор все устраивало.

И ты продолжаешь терпеть секс (который, между прочим, был придуман богами вовсе не для тренировки терпения), закрепощаешься и начинаешь обрастать комплексами.

В конце концов, если ты годами не испытываешь оргазм, значит, проблема в тебе? Примерно в этой точке начинают формироваться и нарастать как снежный ком комплексы типа 1.

Видео:Чего не нужно стесняться в сексе? 18+Скачать

Что делать, если парень/девушка стесняется?

Застенчивые девушки в наше время большая редкость, в принципе, как и застенчивые парни. Однако и те, и другие все же встречаются. Многие думают, что начинать отношения с такими людьми очень сложно, а порой и практически невозможно. Это в корне неверный подход. Застенчивые люди просто немного по-другому воспринимают окружающих, но завоевать их доверие — значит завевать их самих.

Но обо все по-порядку.

Что делать если девушка стесняется?

Застенчивость — это не плохая черта для девушки. Напротив, если вы хотите себе в избранницы тихую и скромную натуру, то застенчивая девушка будет неплохим вариантом. Главное не давите на нее, не спешите, дайте ей время привыкнуть к вам — и тогда награда в виде ее внимания не заставит вас долго ждать.

Итак основные моменты при общении с застенчивой девушкой:

1. Принимайте ее такой, какая она есть. Застенчивые люди, как правило очень тихи и скромны. Они зациклены на своем внутреннем мире, и их в меньшей степени волнует то, что происходит снаружи. Но помните, что из всех правил есть исключения, и как говорится: «В тихом омуте черти водятся». Как правило это выражение всегда работает, и если девушка тиха и скромна в обществе, это совсем не значит, что такова она будет в семейной жизни, скорее наоборот, вас ждет сюрприз.
2. Терпение, терпение и еще раз терпение. Как правило, застенчивые девушки ооочень неохотно допускают в свое окружение посторонних людей. Ведь приблизить кого-то — значит открыть перед ним весь свой внутренний мир, а это ох как непросто для такого типа людей.
3. Назначайте свидание в тихих уютных местах, где не будет большого скопления народа, и где вы можете спокойно поговорить и узнать друг друга получше.
4. Попытайтесь узнать о ее увлечениях и интересах и разделите их с ней. Возможно она любит далекие прогулки на велосипеде или занимается каким-либо творчеством. Проявите интерес к ее занятиям, и вы почувствуете, как стеснение уходит. Она будет чувствовать себя комфортно, находясь в своей тарелке.
5. Постарайтесь не сразу вывалить на нее всех ваших родственников и друзей. Знакомьте со всеми постепенно. Ведь для застенчивого человека лишь одна мысль о знакомстве с ними может вызвать жуткий страх и панику.

Не пропусти:  Совместимость знаков Весы + Близнецы в любви и работе

Запомните!

Завоевать расположение стеснительной девушки достаточно сложно, но можно. Стройте с ней лишь доверительные отношения, помогите ей узнать вас получше и тогда она вознаградит вас любовью и заботой сполна. Лишь вы станете центром ее маленькой вселенной.

Что делать если стесняется парень?

Конечно застенчивость принято считать чисто женской чертой характера. Однако это далеко не так. В современном мире все чаще можно встретить и парней, обладающих такой особенностью. Что делать девушке в таком случае — вопрос сложный.

Давайте разберемся во всем по порядку. Существует несколько различных ситуаций, в которых это может произойти. Первая и, пожалуй, самая распространенная — парень стеснятся общаться с вами.

И вторая, парень стесняется показывать вас своим друзьям и знакомым.

https://www.youtube.com/watch?v=fcBa_DJq-1o

Начнем разбираться со второй ситуации. У вас все прекрасно и идеально. отношения складываются как нельзя лучше, но лишь до тех пор, пока в них не появляются близкие и друзья.

В таких ситуациях парень начинает становиться суетливым, нервным, взбудораженным, пытается сокрее покинуть некомфортную обстановку, а может вообще сделать вид, что вы его девушкой вовсе не являетесь. Причина такого поведения заключается в следующем. Молодой человек просто катастрофически зависим от мнения окружающих его людей.

И возможно, вы просто немного отличаетесь от тех канонов и стандартов, которые в его компании приняты. Тут есть несколько вариантов развития дальнейшей ситуации:

1. Вы просто напросто за его спиной пытаетесь наладить отношения с его друзьями и близкими.
2. Вы терпите такое его поведение и ждете, что все наладится само (считайте это безвыходная ситуация).
3. Вы просто напросто ставите вопрос ребром. Если он действительно считает себя мужчиной, а мужчина — это в первую очередь защитник своей женщины, и если он ее по-настоящему любит, то никому не позволит осмеивать ее и говорить про нее какие-либо нелицеприятные вещи.

Не пропусти:  Совместимость знаков Овен+Телец в браке, дружбе и на работе

И первая ситуация, когда парень стыдится себя сам. Причем, что в первом, что во втором случае виной всему так называемый комплекс неполноценности. Прежде чем подойти к понравившейся девушке, парень оценивает себя и свои силы. Застенчивый парень сразу же начинает испытывать страх, что она ему откажет, или поставит его в какое-то неловкое положение.

Если видите, что понравившейся вам молодой человек именно такой, то здесь есть только один вариант взаимоотношений — сделать первый шаг самой.

Подойдите и поговорите с ним первая. Конечно в нашей стране принято, что мужчина должен делать первый шаг, но очнитесь, на дворе XXI век и если вы будете первой, никакой катастрофы не случится. Такой парень в последствии будет носить вас на руках, а вы поможете стать ему увереннее и справиться с этой никому не нужной застенчивостью. Все в ваших руках, дерзайте!

Видео:Как НЕЛЬЗЯ Вести Себя с Девушкой (6 ЗАПРЕТОВ)Скачать

Застенчивая девушка

Девушка становится стеснительной под воздействием факторов – наследственной предрасположенности, влияния внешней среды, особенностей воспитания.

В психологии застенчивость часто ассоциируется со скромностью и рассматривается как положительное свойство характера.

Однако это качество препятствует достижениям индивида в любой сфере, в том числе в профессиональной деятельности и личных отношениях.

Характеристика состояния

Девочка, которая стесняется, чаще вызывает чувство жалости, сострадания и умиления. Робость, граничащая с трепетностью, ассоциируется с беззащитностью.

У большинства мужчин подсознательно появляется потребность защищать и опекать такую девушку. Однако возможность заполучить собственного Робин Гуда – это единственный плюс излишней робости.

В англо-саксонском словаре определение «застенчивый» трактуется, как малодушный человек, трус, который испытывает страх при малейшей опасности.

Психологи утверждают, первое, что нужно сделать, если девушка стесняется парня – улыбнуться. Улыбка спровоцирует ответную доброжелательную реакцию, что поможет «растопить лед». Другие полезные приемы – сосредоточиться на собственных достоинствах и преимуществах, напомнить себе, что человек не может нравиться всем, поэтому не нужно искать одобрения и ждать похвалы от каждого встречного.

Перспективы излишне скромного человека сводятся к сохранению уже имеющегося уровня материального достатка и карьерных притязаний.

Такие люди не занимают руководящих должностей, не бывают лидерами, ограничивают свои интересы узкими бытовыми и должностными обязанностями.

Чувство неудобства и неловкости, возникающее в присутствии других людей, в любых социально-бытовых ситуациях, мешает адекватно оценивать обстоятельства, анализировать проблему и принимать решение.

https://www.youtube.com/watch?v=TuNDG6CHoAQ

Застенчивая девушка – это такая, какая не станет заниматься делом, которое ей нравится, вызывает интерес, предпочитая сохранить статус неприметной участницы вечеринки под названием жизнь. Страх выглядеть смешной и неуклюжей, внутренняя скованность, неловкость – сдерживающие факторы, которые не дают развиваться талантам и препятствуют целенаправленному движению вперед.

Застенчивость как психологическое состояние характеризуется ощущением внутреннего напряжения, дискомфорта, тесно коррелирует с физиологическими процессами – вегетативной дисфункцией и психомоторными реакциями. Такие люди, пребывая в состоянии психологического напряжения, обычно краснеют или бледнеют, сильно потеют, у них ускоряется сердцебиение, дыхание становится частым и поверхностным.

Они избегают спонтанного поведения, потому что любые нестандартные ситуации провоцируют психосоматические реакции – тошноту, общую слабость, головокружение, дрожание конечностей, болезненные, неприятные ощущения в эпигастральной зоне и в области живота. Если девушка стесняется, ее поведение характеризуется такими чертами, как молчаливость, блуждающий, опущенный взгляд, тихий, приглушенный голос, скованные, ограниченные по скорости и амплитуде движения.

Смущенная девушка избегает смотреть прямо в глаза собеседнику, ей тяжело четко формулировать фразы. Если девушка при разговоре смущается при отсутствии реальных причин для подобных ощущений, оба собеседника чувствуют себя неуютно. Такое общение приятным и позитивным не назовешь, что обычно предопределяет его скоротечность. Основные проявления застенчивости:

1. Трудности при налаживании и поддержании коммуникативных связей.
2. Ухудшение социальной адаптивности.
3. Повышение сензитивности (чувствительности) при контактах с другими людьми.

Причины стеснительности связывают с внутренней незащищенностью, когда человек боится быть отвергнутым окружающими. Существенное влияние на развитие комплекса оказывают факторы – застенчивость родителей, особенности воспитания (авторитарный тип, гиперопека, постоянные упреки и наказания, способствующие формированию комплексов и чувства неполноценности).

Другие исследователи усматривают связь между застенчивостью и внутренними конфликтами, ощущением неблагополучия, приобретенным страхом перед социальными стимулами. Стеснительная девочка испытывает трудности при инициации и поддержании доверительного общения.

Межличностное общение приобретает видимые черты доверительности.

Однако при пристальном рассмотрении выявляются устойчивые противоречия между чувством доверия в паре и другими влияющими на общение факторами – психологической напряженностью, фрустрацией (состояние, предполагающее недостижимость желаний, отсутствие условий для удовлетворения потребностей), пониженной самооценкой застенчивой девушки. Признаки того, что барышня стесняется:

• Локомоция (совокупность согласованных движений), построенная по принципу приближение-удаление, отражающая борьбу противоречивых чувств и стремлений.
• Эмоциональный дискомфорт при общении.
• Страх перед публичными выступлениями.
• Избирательность при налаживании коммуникативных связей (предпочтение общения со знакомыми людьми, избегание контактов с посторонними).

Если парень или девушка постоянно стесняются, последствия подобного поведения выражаются в добровольной социальной изоляции, что в свою очередь блокирует возможность приобретения опыта общения. Переживания по поводу одиночества могут спровоцировать тревожное расстройство или депрессивное состояние.

Как общаться

Если девушка стесняется парня, который ей нравится, молодому человеку придется брать инициативу в свои руки. Отношения с постоянно смущающейся девушкой могут быть счастливыми и успешными, если удастся создать при общении комфортную, уютную психологическую атмосферу. Что сделать:

1. Принять особенности ее личности без условий и оговорок. Учитывать, что она любит тишину и сосредоточена в основном на собственном внутреннем мире. Она не нуждается в разговорах, громкой музыке или шумных развлечениях. Чтобы быть счастливой, ей достаточно присутствия рядом близкого человека.
2. Оценить ее желание общаться с вами. Таким людям нелегко дается общение с посторонними. Если для вас она делает исключение, значит, вы интересны и привлекательны для нее.
3. Быть терпимым и терпеливым. Чем дольше длится общение, тем ближе вы становитесь. Одновременно уменьшается вероятность случайно ее смутить.
4. Для свиданий и встреч выбирать соответствующие места, где спокойная обстановка и мало людей. Оптимальные варианты: прогулка по парку или пустынному пляжу, экскурсия в музей, галерею искусств, ужин в небольшом, уютном кафе или дома.
5. Не спешить знакомить со всеми друзьями и членами семьи. Лучше постепенно вводить в ее жизнь новых людей, дать ей привыкнуть к новому статусу и наличию новых знакомых.
6. Спрашивать ее о чувствах, мыслях, переживаниях, не настаивая на ответах, если она не хочет говорить. Искренне рассказывать о своих ощущениях и эмоциях, показывая, что вы ей доверяете. Интересоваться занятиями, которым она посвящает свободное время. Эти приемы помогут сблизиться, лучше узнать и понимать друг друга.

Если мужчина стесняется своей девушки, возможно, обоим стоит задуматься о разрыве отношений и поиске нового партнера. Обычно подобные ощущения возникают, если его не утраивает манера поведения, черты характера или особенности внешности девушки.

Нужно разобраться в себе и понять, насколько желание близко общаться с этим человеком пересиливает неприятные чувства от его недостатков. Возможно, следует поговорить с девушкой и попросить ее вести себя иначе, объяснив причины своей просьбы.

Способы измениться

Если девушка стесняется, ей трудно выражать собственное мнение. Таким людям свойственны черты: аутистичность (предпочтение внутреннего мира внешнему), отчужденность, интровертность (особенность личности настраиваться на восприятие внутреннего мира).

Если девушка стесняется парня – это значит, что ей нелегко строить отношения. Психологи советуют бороться с застенчивостью, которая препятствует достижению внутренней гармонии и семейного счастья. Приемы, которые помогут сохранять спокойствие, даже если девушка очень стеснительная и неуверенная в себе:

1. Тактильный контакт. Простое рукопожатие с человеком, с которым предстоит общаться, уменьшит проявление чувства неловкости и понизит уровень страха.
2. Зрительный контакт. Если трудно смотреть прямо в глаза собеседнику, нужно немного сместить взгляд, направив его на другую область лица, к примеру, на рот. В этом случае собеседнику будет казаться, что вы внимательно вслушиваетесь в каждое слово, что поможет создать атмосферу взаимопонимания.
3. Передача инициативы. Если от растерянности вы не знаете, как отвечать на вопросы, и опасаетесь необдуманно наговорить лишнего, переложите ведущую роль в разговоре на плечи собеседника. Для этого нужно самой задать наводящие вопросы и изредка вставлять в его монолог фразы, поддерживая видимость двухстороннего контакта. Пока собеседник будет рассказывать о своих интересах, увлечениях, планах, вы успокоитесь и приведете в порядок мысли.
4. Отвлечение внимания. Если испытываете чувство неловкости, сосредоточьтесь на своей осанке, распрямите плечи, приподнимите подбородок. Подобные манипуляции отвлекут от тревожных мыслей, которые вызывают растерянность и смущение.
5. Эффект зеркального отражения. Если не можете подобрать позу при общении, нервно теребите пальцами ручку сумки или скомканную салфетку, присмотритесь к собеседнику и скопируйте его положение тела.

Если стесняешься парня, психологи рекомендуют перед свиданием делать дыхательные упражнения, съесть фрукт, протеиновый батончик, горсть орехов или выпить йогурт, что поможет почувствовать себя в безопасности.

Пища – источник энергии и одновременно стимул для получения удовольствия, положительных эмоций.

Поступление пищи в желудок провоцирует ускорение продукции эндорфинов, так называемых гормонов счастья, что ассоциируется с ощущением защищенности и душевной гармонии.

https://www.youtube.com/watch?v=dTpdOHZ3WY0

Чрезмерная стеснительность – черта характера, которая осложняет процесс общения и достижения поставленных целей, становится причиной провальных собеседований и неудачных презентаций.

💥 Видео

Как Перестать Стесняться (Побороть застенчивость за 60 секунд)Скачать

Всем парням, которые боятся иметь лучшую девушкуСкачать

Вот как ведет себя женщина, если она любит и уважает мужчинуСкачать

5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО У ДЕВУШКИ ДАВНО НЕ БЫЛО МУЖЧИНЫ.Скачать

Как понять что ДЕВУШКА тебя ХОЧЕТ? Психология ОтношенийСкачать

5 Признаков, Что Ты Нравишься Девушке В ШколеСкачать

Как девушки выбирают парнейСкачать

О чем тайно мечтает 90 женщин. Узнай, какого секса хочет твоя женщина!Скачать

Как понять, что ДЕВУШКА ТЕБЯ ХОЧЕТ? Как понять, что девушка ХОЧЕТ СЕКСА?Скачать

Она пытается тебя соблазнить [женские намеки] 21 признак, что девушка тебя хочетСкачать

КАК ЗАНЯТЬСЯ СЕКСОМ ЕСЛИ СТРАШНО?Скачать

слышь куда руки распускаешь / девушка на час 2 сезон 3 серияСкачать

О чем МЕЧТАЮТ девушки, но НИКОГДА об этом НЕ ПОПРОСЯТ 😛👅Скачать

Семь правил нескучного сексаСкачать

Как понять, что женщина любит сосать? Оральный секс. СВПСкачать