Как показать себя с лучшей стороны

конференция по работе? Свидание на экране гаджета? Онлайн-встреча с родственниками? Общение в формате видео — наша новая реальность, и к ней приходится адаптироваться. С какими трудностями мы сталкиваемся и какие советы помогут показать себя в выгодном свете?

Удаленная работа и самоизоляция способствуют активному развитию онлайн-общения. Рабочих и личных видеочатов в нашей жизни стало намного больше, и у этой формы контакта проявляется своя специфика.

В МИРЕ ЭКРАНОВ 

Необходимость работы из дома может вызвать беспокойство. Возникает так называемый эффект бокового зеркала, когда, наблюдая на экране за собеседниками, мы одновременно видим себя.

Смотрим и думаем, как выглядим в глазах других и какими они кажутся нам. Ноутбук стоит на кипе книг, за нашей спиной ходят родные в домашней одежде. На столе набросаны шоколадные обертки. Мы замечаем, у кого в 9 утра самый лучший макияж и укладка, броские украшения, яркий блеск для губ, а у кого нет. Это мешает работать и снижает внимание.

Кроме того, необходимость выполнять и другую работу в фоновом режиме при включенной камере может вызвать растерянность и дискомфорт — мало кто привык находиться под пристальным наблюдением большую часть рабочего дня.

Однако «эффект бокового зеркала» заботит далеко не всех. Автор книги «Тревога сепарации» Лаура Зигман пишет: «Мне наплевать, как я выгляжу. Меня слишком беспокоит здоровье родных и друзей, будущее нашего мира в целом, чтобы страдать подобным нарциссизмом. Есть куда более важные поводы для беспокойства, чем выяснять, почему на экране я выгляжу как мой отец».

Некоторые люди показывают себя с неожиданной стороны. Например, типичный интроверт перед камерой может стать активным и очень общительным, потому что физически находится дома, в комфортной обстановке.

Кто-то с удовольствием надевает лучшие рубашки и наносит макияж, создавая образ на камеру и любуясь собой. И для кого-то видеопереговоры могут быть даже более эффективными, чем «живые» встречи.

СОВЕТЫ ДЛЯ ВИДЕОЧАТОВ 

Хотим мы того или нет, но видеосвязь — это работа на камеру. И если нам важно оставить о себе правильное впечатление, нужно учитывать некоторые законы жанра.

Алексей Богаевский, технический директор крупного российского онлайн-маркетплейса, рассказывает: «В самой популярной на сегодняшний день платформе Zoom есть возможность выбрать виртуальный фон, который позволяет внести элементы персонализации… ну и заодно закрывает от собеседников других членов семьи.

Можно выбрать готовый — например, вы окажетесь на пляже или в невесомости, — либо скачать картинку в высоком разрешении и использовать ее. Здесь есть место для творчества — коллеги с юмором используют фото с коврами, а те, кто уж очень соскучился по работе, ставят изображение нашего офиса».

Ольга Урбан, визажист-стилист, блогер считает: чтобы удерживать внимание собеседников, важно выглядеть эстетично. Есть несколько моментов, которые надо учесть:

• Свет. Идеальное освещение — дневное. Можно обустроить место для съемки прямо у окна, расположив камеру на подоконнике. Если эфиры вечером, хорошо бы использовать лампу дневного света. Хуже всего лицо будет смотреться при верхнем желтом свете. Появятся синяки, мешки и лишние тени на лице.
• Расположение камеры. Старайтесь выставить ее вертикально, на уровне глаз. Если камера ниже, то может появиться второй подбородок. Если чуть выше, то шея будет выглядеть короткой и проявится сутулость. Нужно, чтобы стул был удобным, а ноги стояли на полу и спина при этом была прямая.
• Макияж. Даже если вы привыкли не краситься, то имеет смысл сделать хотя бы минимальный макияж — ровный тон кожи, отсутствие синяков под глазами, легкий румянец, четкий ресничный контур и брови.
• Волосы. Дома люди расслабляются и забывают, что камера показывает все недостатки прически. Для хорошей «картинки» нужна чистая голова, легкая укладка или аккуратный хвост.
• Одежда. Лучше однотонная, не отвлекающая собеседника. Обязательно чистая и выглаженная.

«ЕСЛИ ЖИВЕТЕ С СЕМЬЕЙ, ЗАРАНЕЕ ДОГОВОРИТЕСЬ О ПРИВАТНОСТИ» 

Абалмасова Наталья, психолог, гештальт-терапевт

Чтобы почувствовать себя более уверенно в онлайн-общении, для начала стоит позаботиться о собственной безопасности и комфорте.

https://www.youtube.com/watch?v=Y5J3yIy5Oro

Для безопасности важна организация пространства. Общаясь онлайн, вы впускаете людей в свой дом, открываете границы личной территории, пусть и виртуально. Что хочется показать, а что скрыть? Проверьте заранее, какая часть вашей домашней обстановки будет видна собеседнику.

Если живете с семьей, заранее договоритесь о приватности, это поможет избежать неловких ситуаций.

Стоит подумать о своем внешнем виде. Выбрать одежду, прическу, которые вам нравятся и поддерживают чувство уверенности в себе. Это может быть строгий деловой образ или более расслабленный, в зависимости от настроения.

Позаботьтесь о том, чтобы в течение всей встречи вам было удобно сидеть, и пусть в поле зрения будет что-то, радующее взгляд, — картина, цветы или предметы декора, а в руках любимая чашка. Эти маленькие детали создают уют и комфорт.

Видео:Как показать себя с лучшей стороны в новом коллективе?Скачать

6 вопросов, которые помогут вам разобраться в себе. Лучше, чем сеанс у психолога

Ирина Балманжи

Существуют научные доказательства того, что люди, которые осознают себя, успешнее и счастливее остальных. Они принимают более разумные решения, чаще добиваются высоких результатов в учебе и на работе, активнее проявляют творческие способности, лучше выстраивают отношения с окружающими, правильнее воспитывают детей.

При всем этом отсутствие самоосознания зачастую приводит к совершенно катастрофическим последствиям. Вот лишь некоторые из них: нелюбимая работа, неудачный брак, разрушенная карьера, отсутствие близких друзей, утрата смысла жизни.

К счастью, каждый из нас способен научиться глубоко осознавать себя. Автор книги «Инсайт», психолог Таша Эйрих рекомендует для начала ответить на ряд вопросов.

Каковы ваши ценности?

Подумайте, что для вас по-настоящему важно в жизни, от каких принципов вы никогда бы не отказались. Ваши ценности определяют то, каким человеком вы хотите быть. Именно ими вам и следует руководствоваться во всех своих действиях. Этот ориентир всегда поможет принять правильное решение, сделать сложный выбор, остаться на верном пути и сохранить внутреннюю гармонию.

Почаще сверяйтесь со своим внутренним компасом, — источник

Следующие вопросы помогут вам разобраться в своих ценностях:

1. Какие ценности вам прививали в детстве? Принимаете ли вы их сегодня, или они (некоторые из них) противоречат вашим нынешним убеждениям?2. Какие переживания и события из детства и юности вы считаете наиболее важными? Как они повлияли на ваше мировоззрение?3.

Есть ли люди, на которых вы равняетесь в профессиональной и личной жизни? За что, по-вашему, они заслуживают уважения?4. К кому вы не испытываете никакого уважения? Почему?5. Кого из ваших начальников вы могли бы назвать лучшим руководителем в своей жизни, а кого худшим? Обоснуйте ответ.

6.

Какие качества вы хотели бы видеть в своих детях больше всего, а какие меньше всего?

Чтобы добиться более высокого уровня самоосознания, составьте список ценностных ориентиров (в блокноте или на отдельном листке, который можно повесить на холодильник) и периодически сверяйтесь, в какой степени ваши действия отражают эти принципы. К примеру, Бенджамин Франклин ежедневно оценивал свои поступки, пользуясь вот таким перечнем добродетелей:

Воздержанность, молчаливость, любовь к порядку, решительность, бережливость, трудолюбие, искренность, справедливость, умеренность, чистоплотность, спокойствие, целомудрие, скромность.

Ниже — исчерпывающий список ценностей, из которого вы можете выбрать самые важные лично для вас.

Чем вы увлекаетесь?

Чем вы готовы заниматься хоть пятьдесят лет подряд? Какая деятельность вдохновляет вас и приносит вам радость? Только доверившись своим склонностям, вы сможете найти работу по душе и каждый день получать удовольствие от жизни.

Делайте то, что любите, —
watch?v=I9MjIJDavsc

Вот еще несколько вопросов, которые помогут вам проанализировать свои увлечения:

1. Каким вы представляете свой идеальный день? Что заставило бы вас выпрыгивать из постели по утрам?2. Что вам никогда не надоедает делать?3. Какая деятельность вызывает у вас неприятные чувства?4. Если бы завтра вы ушли на пенсию, то стали бы скучать по своей работе?

5. Какие занятия вы любите больше всего? Что именно вас в них привлекает?

Если у вас много увлечений, запишите на отдельных карточках все, чем вам нравится заниматься. Перекладывайте их, размышляйте и ищите закономерности, пока не почувствуете, что нащупали свой путь. Подумайте, как превратить свои хобби в профессию.

К чему вы стремитесь?

Сконцентрируйтесь не на конкретных маленьких целях (получить повышение, купить квартиру, научиться водить машину), а на том, что вы вообще хотите испытать и сделать в своей жизни (глубже познать мир, вдохновить как можно больше людей, самовыразиться через творчество и так далее).

Стив Джобс как-то сказал: «Я хочу оставить след во Вселенной». А о чем мечтаете вы? Источник

Помните: процесс гораздо важнее результата. Добившись чего-то из списка целей, вы можете разочароваться, а широкие стремления будут заряжать вас энергией каждый день. Определите их, ответив на представленные ниже вопросы:

1. Кем вы мечтали стать в детстве? Что привлекало вас в этой деятельности?2. Находите ли вы удовлетворение в том, чем занимаетесь сейчас? Есть ли в этом смысл? Нет ли у вас чувства, что вам чего-то не хватает?3.

Еще раз перечитайте списки своих ценностей и увлечений, но представьте, будто их составил посторонний человек. Как вы думаете, что он хотел бы испытать или сделать в течение жизни?4.

Если бы вам сообщили, что через год вас не станет, чем бы вы занимались следующие 12 месяцев?

5. Что вы хотели бы оставить после себя?

Какова ваша идеальная среда?

Представьте себе интроверта, которому каждый день приходится контактировать с огромным количеством людей. Или общительного человека, вынужденного подолгу заниматься проектами в одиночку.

Домоседа, разъезжающего по многочисленным командировкам. И того, кто жить не может без путешествий, но пытается смириться с серыми офисными буднями. Творческую личность, чьи идеи постоянно отклоняет начальник.

И хорошего исполнителя, от которого требуют креатива.

Все эти люди не могут полностью реализовать свой потенциал только потому, что оказались в неблагоприятной среде.

Найти занятие по душе — это еще не все, ведь любое дело может превратиться в кошмар, если вы работаете в неподходящих условиях. Среда должна не мешать, а помогать вам. Поэтому необходимо создать такую атмосферу, при которой вы будете чувствовать себя максимально продуктивным и счастливым.

Находя для себя подходящие условия, мы добиваемся большего меньшими усилиями, — источник

Если вы поймете, какова ваша идеальная среда, вам будет легче принимать важные решения: в каком городе жить, где искать работу, от каких предложений сразу отказываться, какими людьми себя окружать. Ответьте на следующие вопросы, чтобы понять, какие условия подходят лично вам:

1. При каких условиях в прошлом вам удавалось максимально эффективно работать?2. Какой подход к обучению или какая обстановка помогали (помогают) вам лучше усваивать материал?3.

Приходилось ли вам увольняться из-за неподходящих условий работы? Что именно вас не устраивало?4. Как вы представляете себе идеальную рабочую среду?

5.

Какие отношения и социальные ситуации доставляют вам удовольствие?

О чем бы ни шла речь (дом, работа, учеба), главный критерий при оценке условий — уровень вашей энергии. Если вы чувствуете себя бодрым и счастливым — все в порядке. Если же к концу дня испытываете слабость и держитесь из последних сил, пора задуматься о смене обстановки.

Каковы ваши реакции?

Попробуйте выявить свои паттерны — мысли, чувства и поступки, свойственные вам в разных ситуациях. То, как вы привыкли реагировать на окружающий мир, может многое рассказать о вашей личности. Но что еще важнее, вы способны отследить у себя негативные модели поведения и исправить их.

https://www.youtube.com/watch?v=RIzJewsqANg

Если вы каждый день кричите на своих коллег, значит, у вас сформировался паттерн раздражительности. Если постоянно бросаете сложные проекты на полпути, вероятно, вам свойственно пасовать перед трудностями.

Если вас никогда не радуют результаты вашего труда, возможно, вам портит жизнь перфекционистская привычка критиковать себя.

Обнаружив такие проблемы, вы поймете, над чем вам необходимо поработать, чтобы стать лучше.

Самоосознание — это предпосылка для самосовершенствования, — источник

Отслеживая свои реакции, вы можете найти не только недостатки, но и достоинства, о которых раньше даже не подозревали. Например, вдруг окажется, что в экстремальных условиях у вас проявляются недюжинные лидерские качества. Безусловно, знать свои сильные стороны тоже очень полезно.

Как вы уже поняли, здесь надо не столько размышлять, сколько просто наблюдать за собой. Но для начала ответьте на следующие вопросы, они подтолкнут вас в нужном направлении.

Ищем достоинства:1. Что вам всегда давалось без особых усилий и предварительной подготовки?2. Что, на ваш взгляд, вы делаете быстрее и лучше, чем остальные?3. Какая работа заряжает вас энергией и повышает вашу продуктивность?4. Какая работа вызывает у вас чувство гордости?

5. Какое из ваших достижений оказалось самым неожиданным для вас?

Ищем недостатки:1. Вспомните самые крупные неудачи в вашей жизни. Что их объединяет?2. Что вас больше всего разочаровало в себе?3. Какую критику в свой адрес вы обычно слышите от окружающих?4. Каких видов деятельности вы боитесь сильнее всего?

5. Над какими чертами вашего характера знакомые часто отпускают шутки?

Как ваше поведение влияет на других людей?

Все, о чем мы говорили до сих пор, требует концентрации на себе. Однако не менее важно понимать, как нас воспринимают другие люди. Нередко мы отталкиваем своим поведением друзей, родственников, знакомых, даже не догадываясь об этом.

Кто-то может считать вас холодным или слишком вспыльчивым, но вы так и не узнаете правду, если не постараетесь проанализировать реакции окружающих.

Чтобы построить глубокие и прочные отношения с людьми, научитесь смотреть на ситуацию с чужой точки зрения, — источник

Когда вам в следующий раз захочется строго отчитать коллегу за ошибку в докладе, громко возмутиться работой администратора отеля, высказать претензии официанту или упрекнуть своего партнера в равнодушии, остановитесь и попытайтесь представить, что они чувствуют и думают. Так ли велика вина этих людей, чтобы наказывать их гневной тирадой? Какие эмоции они испытают, если вы не сможете сдержаться? Как увидел бы эту ситуацию посторонний наблюдатель?

Такое переключение фокуса зрения поможет вам избежать множества ошибок и изменить манеру поведения в лучшую сторону. В качестве первого шага ответьте на несколько вопросов:

1. Какие люди в личной и профессиональной жизни для вас наиболее важны (сослуживцы, руководители, клиенты, друзья, дети, супруги и так далее).2. Как вы хотите выглядеть в глазах этих людей?3. Вспомните, как вы общались со всеми этими людьми на прошлой неделе. Всегда ли ваше поведение влияло на них так, как вы хотели?4.

Какой именно была реакция ваших знакомых? Постарайтесь вспомнить фразы, интонацию, мимику, жесты. Вы ожидали именно этого? Если нет, то как вы могли бы скорректировать свои действия, чтобы улучшить взаимопонимание?

5.

Над какими поведенческими привычками вы можете начать работать уже завтра, чтобы влиять на окружающих желательным образом?

Существует два типа самоосознания: внутреннее и внешнее. Первое связано с пониманием себя, своих ценностей, устремлений, подходящих условий и реакций. Если вы начнете делать выбор, согласуясь со своим истинным я, то будете чувствовать себя гораздо счастливее — и на работе, и в личной жизни.

Второй тип самоосознания подразумевает, что вы видите себя со стороны, то есть понимаете, как вас воспринимают окружающие. Обладая этим навыком, вы сможете выстраивать более крепкие и здоровые отношения с другими людьми.

https://www.youtube.com/watch?v=kg7SDvxuBjo

Между внутренним и внешним самоосознанием нет никакой зависимости, отчасти они даже находятся в противоречии.

Наверняка вы знаете зацикленных на себе людей, которые не умеют получать обратную связь и не понимают, как на самом деле выглядит их поведение.

Другие, наоборот, слишком концентрируются на том, что подумают окружающие, и совершенно забывают о собственных интересах. Истина же, как всегда, посередине. Гармония возможна только тогда, когда вы развиваете оба типа самоосознания.

По материалам книги «Инсайт».

Обложка поста отсюда.

P.S.  Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

Видео:7 простых способов выглядеть уверенным в себе (быстрый эффект)Скачать

14 верных способов узнать, как человек к вам относится, на самом деле

Невероятные факты

Истинные намерения и чувства человека порой бывает сложно понять. Однако, если вы будете достаточно наблюдательны, вы узнаете, как человек относится к вам, на самом деле.

Когда мы встречаем новых людей, то стараемся показать себя с лучшей стороны. Мы чаще улыбаемся и вежливы, так как знаем, что так принято вести себя взрослым людям.

6 знаков, что вы имеете дело с «хорошим» человеком со скрытыми плохими намерениями

Но по мере того, как мы лучше узнаем друг друга, мы задаемся вопросом, действительно ли мы нравимся человеку, или за его вежливостью скрываются непринятие и даже злые намерения.

Не только слова, но и поведение, жесты и мимика выдают реальное расположение собеседника.

Давайте обратимся к мнениям экспертов.

1. Открытый или закрытый язык тела

Язык тела может многое рассказать о мыслях другого человека, если вы знаете, куда смотреть.

Позитивные жесты и мимика, как правило, открыты. Руки расслаблены, человек улыбается, устанавливает зрительный контакт — все это указывает на то, что собеседнику с вами комфортно и приятно.

Наоборот, если человек все время находится в закрытой позе, его руки и ноги скрещены, он отклоняется назад или прячет какой-то предмет (например, сумку), это может говорить о настороженном или негативном отношении.

Однако будьте осторожны и не спешите с выводами, так как важно обращать внимание на многие другие факторы в поведении человека.

2. Искренняя или натянутая улыбка

Научитесь отличать настоящую улыбку от фальшивой. 

Дело в том, что когда мы искренне улыбаемся, то задействуем больше лицевых мышц, и в уголках глаз у нас видны морщинки. Фальшивая улыбка выглядит натянутой, растягивается только рот, а глаза практически не участвуют.

Если же человек никогда не пытается улыбаться, когда вы рядом, то вполне можно заподозрить его в недружелюбном отношении к вам.

3. Отзеркаливание ваших жестов и мимики

Когда нам кто-то нравится, мы начинаем копировать его жесты и мимику. Например, если вы откинитесь в кресле, ваш собеседник может сделать то же самое.

Мы подсознательно меняем свою позу, отзеркаливая невербальное поведение человека, который нам нравится, сигнализируя ему о том, что он нам симпатичен, мы заинтересованы или согласны с ним.

4. Не смотрит в глаза

Как и язык тела, глаза могут очень многое раскрыть о том, кто ваш настоящий друг, а кто не стоит вашего времени.

Исследования показали, что глаза являются самым уязвимым органом, который не может долго контролировать эмоции.

https://www.youtube.com/watch?v=3adyhXL8xGk

Если человек поддерживает зрительный контакт, открыто смотрит вам в глаза и не отводит взгляд — это все положительные признаки. Это говорит о его искреннем отношении к вам. Друзья и влюбленные очень часто смотрят друг другу в глаза.

В то же время очень сложно смотреть прямо в глаза человеку, если он вам не нравится или вы не уважаете его. Если ваши коллеги избегают зрительного контакта с вами, то, вероятно, они не расположены к вам.

5. Пристально смотрит на вас

В то же время долгий, пристальный взгляд может быть признаком грубости, агрессии или враждебного отношения.

Будет ли человек избегать смотреть вам в глаза или бросать на вас неприязненные взгляды зависит от особенностей его личности и от того, насколько он привык открыто проявлять агрессию.

Однако опять же, собеседнику может быть просто неловко или он абстрагировался во время разговора.

6. Общается с вами по необходимости или часто

Если отношения развиваются, то человек, как правило, ищет возможность пообщаться. Вы можете свободно болтать, делиться своими мыслями и чувствами, шутить и задавать друг другу вопросы.

Но, если человеку вы, на самом деле, не нравитесь, его ответы будут очень краткими. 

Он будет разговаривать с вами только по необходимости и не будет пытаться поддержать или продолжить беседу. 

В разговоре он будет часто смотреть в сторону или в телефон. Если вы спрашиваете:»Как дела?», человек всегда отвечает «Нормально» или «Хорошо», а в сообщениях сразу переходит к делу и никогда не начинает хотя бы с дружелюбного приветствия.

7. Чрезмерное дружелюбие

Недоброжелатель, которому от вас что-то нужно, может напротив показывать слащаво-приветливое расположение, всегда натянуто улыбаться и поддакивать, пытаясь втереться к вам в доверие.

Довольно сложно сразу понять истинное отношение такого человека. В таком случае важно обращать внимание на другие невербальные признаки и на то, как он общается с другими людьми.

8. Физический контакт

Если вы на свидании или просто встретились с другом, обращайте внимание на то, есть ли между вами какой-то физический контакт.

Мы используем прикосновения, когда ухаживаем за кем-то, хотим быть физически ближе, чувствуем себя эмоционально комфортно.

Когда вы садитесь рядом или проходите мимо, то можете слегка касаться друг друга. Человек может просто поставить руку вам на плечо или нежно прикоснуться к руке. Мы обычно не делаем так с любым человеком — в основном с теми, кто нам нравится.

Если человек делает попытки войти с вами в контакт, велика вероятность того, что ему нравится ваша компания, и он хочет быть к вам ближе.

9. Строит ли планы

Вы можете вместе смеяться и неплохо проводить время, но обращайте внимание на то, кто все время строит планы?

Если вы заметили, что вы все время пишите первым, планируете и поддерживаете разговор, это не очень хороший знак.

Человек, которому вы нравитесь, обычно старается также проявлять инициативу, даже если это будет выражаться по-разному.

Если же с другой стороны вы видите только пассивное отношение, значит, собеседник не так сильно заинтересован.

10. Слушает вас или нет

Ваш друг или доброжелатель будет ценить ваши мысли и точку зрения, он даст вам возможность высказать свое мнение.

Человека, которому вы не нравитесь или который равнодушен к вам, вероятно, не будут заботить такие тонкости.

Если вас не слушают и не дают время, чтобы высказаться, это ведет к односторонним отношениям, и у вас остается ощущение, что вас не слышат.

11. Находит отговорки

Если иногда все идет не по плану, в этом нет ничего страшного. Но, если человек постоянно отменяет встречи, находит отговорки, почему он не может с вами встретиться, это может стать важной подсказкой.

Безусловно, мы все бываем заняты, но люди, которые испытывают симпатию друг к другу находят время по крайней мере иногда, а если и отменяют встречу, то стараются загладить вину.

12. Неловкие ситуации

Когда мы находимся рядом с теми, кто нам по-настоящему нравится, все кажется легким и свободным.

Но, если вы вашем общении часто возникает неловкое молчание или общение кажется неуклюжим, это может быть признаком того, что ваша дружба или симпатия не настолько крепкая, как вам кажется.

13. Внезапное молчание

Если вы наблюдаете ситуацию, когда люди что-то активно обсуждают и живо участвуют в разговоре, но внезапно притихли, как только вы вошли, или стараются поменять тему, то это не очень хороший признак.

Возможно, вас еще плохо знают, и вы не являетесь частью новой группы, либо о вас ходят нелестные слухи, и у вас есть недоброжелатели.

14. Доверяйте своей интуиции

Наше первое впечатление часто бывает довольно точным.

https://www.youtube.com/watch?v=NamToYPBPnQ

Вы можете узнать истинное отношение человека к вам, просто прислушавшись к своей интуиции. Это инстинктивная реакция, которая возникает еще до того, как у вас появляется возможность подумать. Она служит внутренним показателем того, можете ли вы доверять человеку или нет.

Возможно, вы подозреваете, что человек не хочет вас видеть или он притворяется, что хорошо к вам относится. Доверяйте этому чувству и двигайтесь дальше.

Не стоит поддерживать отношения с токсичными людьми. Общайтесь с теми, кто интересен вам или кому интересны вы.

Видео:Как перестать стесняться? Как побороть зажатость и тревожность? Джордан Питерсон лекция!Скачать

Как показать себя с лучшей стороны на собеседовании в фирме, разрабатывающей программное обеспечение — ОмскПресс

Трудно победить в игре, если не знаешь ее правил. Зачастую кандидат не проходит собеседование, потому что не знает, на что именно обращает внимание наниматель. Хочу дать несколько советов, которые наверняка помогут вам «продать себя» наилучшим образом.

На этом часто спотыкаются хорошие специалисты, потому что:

• не готовятся к собеседованию, хотя совсем не лишним было бы узнать, какие вопросы обычно задают в этой компании, и подготовить ответы;
• дают слишком короткие ответы, типа: «На прежней работе я писал коды на JavaScript и HTML». Точка. Или, наоборот, пускаются в ненужные подробности и технические тонкости последнего проекта;
• заостряют внимание на работе группы, но мало (или ничего) не говорят о своём вкладе в проект. Конечно, все хотят получить хорошего члена коллектива, и стоит показать, что вы таким являетесь, но надо знать меру;
• после собеседования не задают вопросов;
• не зная правильного ответа, начинают что-то выдумывать. Гораздо правильнее будет сказать что-нибудь вроде: «Я знаком с задачами и проблемами, касающимися ……… (назовите то, о чём вас спросили), но не использовал их в проекте, над которым работал.»

Советы:

• Постарайтесь с самого начала произвести на проводящего собеседование благоприятное впечатление, скажите пару слов о погоде, или что знаете кого-то из разработчиков в этой группе и т.п.
• Если собеседование проходит по телефону, и связь плохая, лучше попросить, чтобы ваш собеседник перезвонил через некоторое время, пока вы не наладите нормальную связь или переключитесь на скайп. Хорошие кандидаты часто не получают работу только потому, что не расслышали вопрос.
• Повышайте уровень своего английского и сами оплачивайте свои языковые курсы. Уроков английского, которые организуют на работе, не достаточно, если вы планируете получить работу в престижной международной фирме.
• Попытайтесь попасть на собеседование в одну из основных компаний, таких как , Skype или Amazon.
• Участвуйте в собраниях и учитесь говорить перед аудиторией.
• Проявляйте чувство юмора.
• Обдумайте интересные вопросы о предполагаемой работе.

Вопросы, которые часто задают на собеседовании:

1. Расскажите о себе. Здесь уместно будет рассказать, как вы пришли к программированию, какой вуз окончили, сказать о своей первой работе, с какими технологиями приходилось работать, что вам больше всего нравилось. На этом этапе собеседования не следует углубляться в подробности.

2. О каких интересных задачах вы можете рассказать в связи с последним проектом?
3. Какие проблемы вы решали, работая над последним проектом?
4. Расскажите о работе своей мечты.

5. Что вы делаете для своего профессионального роста?
6. Каковы достоинства и недостатки языка, с которым вы работаете?

Последний и очень важный совет: избегайте комментариев о политике, религии и других деликатных тем. Это может стать основной причиной отказа.

Страсть к программированию

Фирмы ищут увлечённых программистов. Многие ведущие компании просят своих кандидатов прислать им свой аккаунт на Github.com. Вот некоторые отличительные черты увлечённого программиста:

• Аккаунт на Github.com;
• Наличие профиля Stackoverflow;
• Личные проекты, которые облегчили жизнь другим;
• Участие в местных или всемирных сообществах (Python Geeks, Rails Girls, JS Enthusiasts);
• Учеба на курсах онлайн;
• Собственный блог, желательно – на английском.

Интерес к продукту фирмы

Вы не получите работу в Google, если ничего не скажете об их продукте и не предложите, как его можно улучшить. Не надо рассыпаться в похвалах, но некоторые вещи сделать необходимо:

• Скачайте аппликацию и установите ее на своем телефоне.
• Почитайте их блог.
• Предложите, как можно доработать и улучшить их продукт.
• Проанализируйте работу и рынок их конкурентов.

Общее программирование

Многие фирмы дают задания по общему программированию: алгоритмы, структура данных и т.п. Кандидаты часто не ожидают получить на собеседовании задачу с алгоритмами. Имеет смысл постараться заранее выяснить, какие технические задания будут предложены на собеседовании и освежить свои знания.

https://www.youtube.com/watch?v=ER1jyM3DV-w

Часто достойные кандидаты не получают работу только из-за того, что не потрудились должным образом подготовиться к интервью.

Вам также может понравиться

Видео:Как заставить себя уважать в коллективе, даже среди «змей». Уважение на работе!Скачать

11 советов, которые сделают вас обаятельным человеком

Есть люди, которые всегда излучают энергию и уверенность, не обращая внимания на то, чего им не хватает: деньги, красоту, связи. И даже скептики с удивлением обнаруживают, что попали под их обаяние.

Такие обаятельные личности живут полной жизнью. Именно к ним обращаются за помощью, советом или дружеским общением. Те же, кто не похож на них, оставаясь в одиночестве, задают себе вопросы: что такого есть у них, чего нет у меня, что делает их такими привлекательными?

В чём же их секрет? В чувстве самодостаточности, которое идёт изнутри.

Обаятельные люди не ищут постоянного одобрения, потому что они достаточно уверены в себе. У них есть ещё одна общая черта: они каждый день неотступно следуют к намеченной цели и достигают её. Как вы поняли, быть обаятельным — это не простое везение. Пришло время изучить привычки обаятельных людей и использовать их для повышения личной эффективности.

1. Относитесь ко всем с уважением

Неважно, ведут ли они переговоры с крупным клиентом или заказывают у официанта напиток, обаятельные люди обязательно делают это вежливо и уважительно.

Они понимают, что не имеет значения, как хорошо они будут вести себя по отношению к конкретному человеку, — положительное впечатление сойдёт на нет, если он станет свидетелем плохого обращения с кем-то ещё.

Обаятельные люди относятся к другим с уважением, потому что убеждены, что они ничем не лучше других.

2. Следуйте платиновому правилу

Золотое правило — относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе — имеет серьёзный недостаток: оно исходит из предположения, что все люди хотят одинакового отношения. Оно игнорирует тот факт, что разных людей мотивируют разные вещи. И если один любит публичное признание, другой терпеть не может оказываться в центре внимания.

Платиновое правило: относись к другим так, как они хотят, чтобы к ним относились.

Обаятельные люди хорошо разбираются в человеческой природе. Они так подстраивают своё поведение и стиль общения, чтобы другим было с ними комфортно.

3. Избегайте светской болтовни

Нет более лёгкого способа свести на нет заинтересованность другого, чем начать беседу с бессодержательной болтовни.

Когда вы пытаетесь найти подход к человеку и начинаете пустой светский разговор, ваш собеседник тут же переключает свой мозг на автопилот и точно не испытывает к вам настоящей симпатии.

Обаятельные люди, начиная разговор, пытаются найти что-то глубокое даже в незначительных вещах. Их подлинный интерес к людям помогает им с лёгкостью ответить на хороший вопрос и рассказать о том, что они считают важным в разных сферах жизни.

4. Фокусируйтесь на людях больше, чем на чём-то ещё

Обаятельные люди испытывают подлинный интерес к тем, кто их окружает. В результате они не проводят много времени думая о себе. Они не забивают себе голову мыслями о том, достаточно ли они хороши, потому что слишком заняты другими людьми. Вот почему для их обаяния не требуется серьёзных усилий.

Чтобы эта привычка начала работать на вас, отложите в сторону смартфон и сфокусируйтесь на людях, которые вас окружают. Обращайте внимание на то, что и как они говорят, а не на то, как вы отвечаете. Когда люди рассказывают что-то о себе, задавайте им наводящие вопросы, чтобы показать свой интерес.

5. Не лезьте из кожи вон

В разговоре обаятельные люди не стремятся занять всё время рассказами о том, какие они умные и успешные. И не потому, что им нечем похвастаться. Это даже не приходит им в голову, потому что они понимают, как отталкивающе выглядят люди, которые стараются всем понравиться.

6. Понимайте разницу между фактом и мнением

Со спорными и щекотливыми темами обаятельные люди обращаются осторожно, придерживаясь определённых рамок. Они не скрывают своего мнения, но подчёркивают, что это мнение, а не единственно верный факт. Будь то обсуждение глобального потепления, политики, обязательных прививок или ГМО, обаятельные собеседники осознают, что многие умные люди могут иметь другую точку зрения на эту проблему.

7. Будьте настоящими

Обаятельные люди такие, какие есть. Никому из них не приходится ломать мозги, чтобы составить план действий и предугадать, что нужно сделать дальше. Они поступают так, как поступают, потому что понимают, что никому не нравятся фальшивки.

https://www.youtube.com/watch?v=fkfbiaM6C-4

Людей притягивают настоящие индивидуальности, потому что им можно доверять.

Легче отталкивать кого-то, пока не знаешь, кто он на самом деле и что чувствует.

8. Будьте честными

Честные люди привлекают нас потому, что они идут своим путём, простым и открытым. По идее, быть честным просто, но на деле всё обстоит куда сложнее. Демонстрируя честность каждый день, обаятельные люди следуют своим убеждениям, стараются не сплетничать и говорят правду, даже горькую.

9. Улыбайтесь

Люди по своей природе — зеркало своих собеседников. Если хотите, чтобы окружающие считали вас обаятельным, улыбайтесь им на протяжении всего разговора, и они неосознанно начнут испытывать к вам положительные эмоции.

10. Старайтесь показать себя с лучшей стороны (но не переусердствуйте)

Обаятельные люди понимают, что прилагать усилия, чтобы показать себя с лучшей стороны, по сути, то же, что и прибраться в доме перед приходом друзей — это не тщеславие, а проявление уважения к другим. Но однажды продемонстрировав свою презентабельность, они перестают вспоминать об этом.

11. Любите жизнь

Обаятельные люди — позитивные и неравнодушные. Они никогда не скучают, потому что для них жизнь — это удивительное приключение, и с радостью принимают людей, которые хотят быть её частью.

Это не значит, что у обаятельных людей нет проблем. Есть, и даже большие, но они воспринимают проблемы как временные препятствия, а не как неизбежное зло. Когда случается что-то плохое, обаятельные люди напоминают себе, что плохой день — это просто один день, и не теряют надежды на то, что завтра, на следующей неделе, в следующем месяце всё изменится к лучшему.

У обаятельных людей нет сказочной крёстной феи, которая всё время парит над ними. Но у них есть умение самосовершенствоваться в совокупности с несколькими привлекательными качествами и привычками, которые каждый может взять на вооружение.

Они больше думают о других, чем о себе, они заставляют людей чувствовать себя привлекательными, уважаемыми и интересными. Запомните главное: чем больше вы сфокусированы на других, тем обаятельнее выглядите.

💡 Видео

КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ЗА ВАМИ БЕГАЛИ? [Psych2go на русском]Скачать

Как Стать Более Интересным (и Никогда Не Быть Скучным)Скачать

КАК ЗАСТАВИТЬ ОКРУЖАЮЩИХ ТЕБЯ УВАЖАТЬ!!! 1000 РАБОЧИЕ ПРАВИЛА!!!Скачать

КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ | идеи и советыСкачать

КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ КОГО УГОДНО? [Psych2go на русском]Скачать

Знакомство с родителями. Как проявить себя с лучшей стороны?Скачать

Как найти свою истинную профессию? | Как найти своё призвание?Скачать

Как показать себя с лучшей стороны и при этом не быть навязчивойСкачать

как найти себя? || 5 советов и практик *это нужно знать*Скачать

9 Признаков Того, Что Кто то Скрывает Свои Чувства К ВамСкачать

Как красиво поставить любого человека на место (5 САМЫХ СИЛЬНЫХ СПОСОБОВ) 18+Скачать

Иван Тургенев - 'Татьяна Борисовна и ее племянник"Скачать

Как показать себя с лучшей стороны?🤔🐶🤷‍♂️ #корги #corgi #corgicrewСкачать

как СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ себя? |✨измени свою жизнь: идеи, советы, книги.Скачать

Эффективная самопрезентация: как показать себя с лучшей стороны в резюме и на интервьюСкачать

НАРАЩИВАНИЕ двумя способами✌🏼подробно про дизайн ✨ аэрография, фигурки, серебряная краска, втиркаСкачать