Как вести себя первый раз в постели

Содержание

Как понравиться мужчине в постели

Как вести себя первый раз в постели

Чтобы понравиться мужчине не только в первый раз, имея мало опыта, но и вообще, необходимо рассмотреть именно поведение женщины (девушки). Поэтому рассмотрим, что нужно делать перед интимными отношениями, как вести себя во время секса и после него.

Как понравиться мужчине в постели, в первый раз

До встречи необходимо успокоиться и не нервничать. Сходите в магазин, купите красивое нижнее белье. Примерьте. Вы отлично выглядите! Хорошенько запомните это.

Многие дамы слишком придирчивы к своей внешности, поэтому испытывают не только волнение, но и неуверенность в своей красоте. А зря. Ведь если мужчина желает провести с вами ночь, значит, его не волнуют недостатки вашей фигуры.

Флирт перед первой близостью – обязательный атрибут отношений. В этот момент оба партнера мечтают соединиться в единое целое. На этом этапе хороши различные пикантные смс. Плюс, если это будет некой игрой в кошки-мышки, итог которой ясен и парню, и девушке.

Вы можете дразнить, раззадоривать свою половинку посредством переписки или в разговоре. Но не переусердствуйте, иначе мужчина может слишком переволноваться (и такое бывает).

Чем можно удивить мужчину в постели

Оказавшись в постели с мужчиной, нужно придерживаться 5 правил, если, конечно, хотите продолжения отношений.

Что понравится мужчине в женщине в моменты близости:

  • Уверенность. Ее вы должны излучать. Никто не любит закомплексованных особ. Не стесняйтесь своей наготы. Для мужчины сейчас вы неотразимы.
  • Заинтересованность. Никому не хочется оказаться в постели со «снежной королевой». Покажите, что вам нравится процесс посредством поглаживаний, поцелуев и ласк.
  • Темпераментность. Она способна нереально завести любого парня. Мужчины любят (практически все), когда инициатива в постели исходит от девушки. Бросьте его на подушки, страстно поцелуйте, разорвите рубашку. Хотя нет, последний пункт лучше не выполнять. Мало ли. Может, это его самая любимая рубашка. Или единственная.
  • Заботливость. Нет, не нужно тащить в кровать кастрюлю с борщом возлюбленному. Но необходимо стремиться доставить партнеру удовольствие. Неопытные девушки попросту могут задавать вопросы во время секса. Конечно, переступать через себя и заниматься тем, что противоречит твоим принципам не нужно. Но стараться угодить мужчине необходимо.
  • Эмоциональность.

Мужчины любят разговоры во время секса. Нет, не о вашей новой кофточке или туфлях.

Но такие брошенные фразы, как:

  • «я так хочу тебя» (во время прелюдии)
  • или «так хорошо»,

действуют возбуждающе.

Подойдут также легкие постанывания и вскрики. Вот только переигрывать не стоит. Так, издаваемые звуки говорят о том, что вам все нравится. Молчаливые партнерши вводят мужчину в недоумение. Испытывает ли она наслаждение от процесса? Непонятно. Так что смело говорите о своих ощущениях партнеру. Только опять же не переусердствуйте, лишняя болтовня будет мешать.

Многие настолько стараются понравиться своему мужчине в постели, что начинают делать то, чем прежде никогда не занимались. Например, все знают, что мужчины обожают оральные ласки. Однако, если у тебя нет опыта, будет достаточно ласк руками. Неумелыми движениями ты скорее отпугнешь его. Он подумает, что так ты действуешь всегда, и о следующем свидании можно забыть.

Я не говорю, что без опыта оральным сексом не нужно заниматься вовсе. Но экспериментировать в сексе с новым партнером лучше не стоит.

Как говорила одна знакомая мудрая дама, сначала нужно откатать обязательную программу. А уж потом приступать к импровизации.

Суетливость и секс несовместимы. Не старайтесь сразу же натянуть одежду и скрыться в ванной. После интимной близости мужчина хочет насладиться моментом, полежать в объятиях любимой женщины.

Ласки – самое важное в близости. Даже с отсутствием опыта вы справитесь с задачей. Мужчине нравится, когда партнерша гладит его по волосам, спускается ниже к спине и ягодицам. Поскольку парни очень трепетно относятся к своему достоинству, нужно уделить внимание и ему. Многие без ума от легкого покусывания и облизывания мочек уха, или поцелуев за ушко.

Меняйте позы во времясекса (проявляй в этом инициативу тоже). Кроме миссионерской, есть еще множество вариантов! Почти все мужчины любят, когда девушка находится сверху. Они тоже не прочь лежать и получать удовольствие. Впрочем, разве вам самим не нравится контролировать ситуацию?

Как понравиться мужчине в постели, не имея много опыта

Царапины на спине считаются признаком удовлетворения женщины. Так думает в основном прекрасная половина человечества. Некоторая мужская половина думает, как бы избавиться от отметин и жалуется на болевые ощущения. Конечно, пара царапин в порыве страсти вполне объяснима. Но вот истерзанные ногтями спины я не понимаю.

Вы мужчину хотите поощрить или помучить? Если вам хорошо, можете обнять крепче, громче вскрикнуть или прошептать что-то приятное. Другое дело, когда вашему мужчине нравится испытывать болевые ощущения. Правда, я думаю об этом он расскажет не во время первой близости, а когда ваши отношения станут более стабильными.

Комплименты парни любят не меньше женщин. После близости – самое время хвалить партнера. Но будьте осторожны, ваши похвалы не должны звучать фальшиво, неправдоподобно.
К примеру, вместо фразы «Ты просто Бог!» (ну явно перебор), лучше сказать что-то вроде «Я никак не могу прийти в себя, это было здорово».

Также не стоит вести разговор после секса о своих бывших парнях. Знать мужчине о количестве и качестве ваших предыдущих партнеров не нужно. Даже если он по сравнению с ними великолепен и бесподобен, эти знания ему ни к чему.

Расспрашивать о бывших отношениях мужчину тоже не надо:

  • Во-первых, вряд ли он скажет вам всю правду.
  • Во-вторых, зачем вам это? Поставите себе цель стать такой же гимнасткой, как его предыдущая пассия? Или будете себя истязать диетами, ради того, чтобы стать как та Зина (Валя, Оля, Аня)? Сейчас мужчина с вами.

Вы ему нравитесь. Поэтому никакие кардинальные изменения вам не нужны.

В итоге, чтобы понравиться мужчине в постели, все просто – расслабься и получай удовольствие. И не важно, есть у тебя опыт или его мало. Особенно в первый раз, как правило, больше мужчина волнуется, чтобы женщине было приятно. Ему же нужно показать, какой он крутой «мачо».

Всем искренней любви!

Как вести себя с мужчиной в постели: психология отношений

Как вести себя первый раз в постели

Ходят слухи, что во все времена главное стремление женщины состояло в том, чтобы нравиться мужчине в постели. Чтобы решить эту задачу некоторые всецело полагаются на собственные чувства и интуицию. Другие – своей женской сущности не доверяют и в результате мучают своего партнёра и страдают сами.

Очень часто женщины смотрят фильмы о любви или читают специальные книги по психологии, пытаясь найти ответ на вопрос о том, как поразить мужчину в постели.

ошибка, которую женщины допускают при этом — максимально загружают информацией себя и своего полового партнёра, пытаясь на практике использовать полученные знания.

А всего лишь нужно правильно распознавать мужскую точку зрения на интимные отношения и понять принципы его восприятий. И после этого вы точно узнаете, как поразить мужчину в постели!

Идеальной любовницей может стать каждая, ведь это предопределено природой и от этого зависит надёжность отношений между женщиной и мужчиной. Важно знать, что нравится мужчине в постели, а что не нравится! Я вам расскажу о желаниях и мечтах мужчин, которые они хотят реализовать, занимаясь любовью с женщиной.

Да! Мужчины теряют голову от женщин, самостоятельно провоцирующих половой акт. Конечно, мужчины чаще сами лидируют в процессе занятий любовью, но это не значит, что женщина должна лежать как бревно, никаким образом не проявляя себя.

Важно проявить инициативу и активность, а не занимать роль лидера – вот один из важнейших нюансов в идеальном половом акте! Женская активность очень нравится мужчинам во время интимной близости. Она является мощным стимулятором для него.

Если партнёрша безынициативна, то мужчина может расценить это как личное оскорбление или заставит его думать о собственной неполноценности. Девочки, дорогие мои, если вы будете проявлять активность во время полового акта, вы покажете свою заинтересованность в партнере.

Например, сделайте ему легкий массаж со специальным возбуждающим гелем . Ваш мужчина будет уверен в том, что вы занимаетесь с ним любовью ради удовольствия.

Да! Многие из женщин настолько стеснительны, что боятся проявить свой темперамент. Возможно, это привлекает мужчину на первых порах, но через некоторое время он обязательно захочет заниматься любовью с равной себе по темпераменту.

Скромница быстро надоест из-за скуки и однообразия! Чтобы быть всегда желанной женщиной, нужно прогонять все стеснительные мысли и комплексы! Любая женщина должна проявляться во всей интимной красе.

Манера поведения в кровати не должна быть скованной – ни в коем случае нельзя подавлять крики, стоны или желание пройтись ногтями по спине своего партнёра. Но, конечно, всё должно быть умеренно. Не надо превращать постельные игры в поле битвы.

Да! Довольно часто, когда партнёры давно знакомы или, особенно, в супружеских парах наступает момент «истощения» и некогда романтические амурные игры превращаются в обычный супружеский долг.

Это приводит к тому, что один из половых партнёров начинает поиски новых ощущений на стороне, чтобы вспомнить и заново ощутить забытые чувства (угадайте, кто именно из пары идет искать новые ощущения?). Чтобы не допустить подобной ситуации, женщине необходимо периодически вносить новизну в любовные отношения.

Это может выражаться в чём угодно: экстравагантные позы, экстремальные места для любовных утех, новые эротические наряды, ролевые игры, игрушки для взрослых и т. п. Главное, не превратить интимную близость в ежедневное рутинное занятие!

Важно! Всегда выглядеть для своего мужчины сногсшибательно и сексуально. Даже если вам уже прилично за, то современные инновационные средства всегда помогут вам выглядеть на все 100%.

Да! Любовное ложе – это не место для эгоистов! Каждый из партнёров, прежде всего, должен проявлять заботу о второй половине. Женщинам часто свойственен эгоизм, полагая, что кавалер должен осыпать её подарками, поцелуями, ласками и т. п. Возможно, это правильная позиция.

Но не стоит забывать, что мужчины тоже любят ласки и поцелуи, которые способны свести с ума. Такие эмоции будут способствовать в дальнейшем получению максимально приятных ощущений от занятий любовью именно с вами.

Причём не только физических наслаждений, но и моральных!

Нет! Одна из главных ошибок в женском поведении после занятия любовью – это беготня и суета. Ни в коем случае не стремитесь скорее одеваться, бежать стирать вещи, мыть посуду или делать что-то ещё.

Выключите телефоны, интернет, отложите все другие дела – они никуда не убегут, а вот эффект от эротического наслаждения может быть в этот вечер испорчен.

Останьтесь обнажённой на некоторое время, нежно поласкайте его интимными частями тела, грациозно походите около кровати и обязательно целуйте его. Постарайтесь подольше продлить время совместного интимного пребывания!

Т еперь вы знаете, что нравится и не нравится мужчинам в постели, и как поразить мужчину в постели. М ы рассмотрели небольшой, но состоящий из основных моментов перечень, как лучше вести себя, чтобы он думал только о вас и желал интимной близости только с вами.

Конечно, все люди разные, как мужчины, так и женщины. Каждый индивидуален по-своему и чем глубже вы прочувствуете темперамент, страстность и характер партнёра, тем приятнее и легче будет друг с другом! Попробуйте выполнить эти рекомендации и вы увидите изменения со стороны ваших вторых половинок.

Любите друг друга и наслаждайтесь друг другом.

Как ведет себя мужчина в постели если любитКак поразить мужчину в постели, Или 5 основных практических советов… как вести себя в постели. ошибка, которую женщины допускают при этом…

Как поразить мужчину в постели?

Как правильно вести себя с мужчиной-Овном?

Энергичный мужчина-Овен в восторге от озорных девушек, которые умеют удивлять. Он никогда не выберет здравомыслящую женщину, у которой все планы расписаны по минутам. Его возлюбленная должна быть с огоньком, даже чертовщинкой.

Ему нравятся веселые, остроумные и изобретательные девушки. Характер у него не из легких. С ним нужно быть готовой к шквалу эмоций. Он умеет быть по-настоящему заботливым и нежным, но романтика ему чужда.

Зато с ним никогда не придется скучать.

В начале отношений девушка должна быть максимально недоступной. Овен любит соблазнять и добиваться женщины. Для него завоевание – это азартная игра. Трудности не пугают его. Чем более проблемная партнерша ему попадается, тем лучше. Его не испугает наличие соперников или неодобрение родителей возлюбленной.

Если девушка хочет заинтересовать Овна, ей нужно при каждой новой встрече выглядеть чуть иначе, чем на предыдущем свидании.

Но нужно учесть, что романтики среди представителей этого знака встречаются крайне редко. Не стоит ждать, что Овен будет заваливать подарками или устраивать ужин при свечах. Он стремится быстро завоевать женщину, не тратит время на сантименты. Он может показаться грубым и настырным.

Грамотное поведение с этим огненным мужчиной – залог прочных отношений. Нельзя давать ему повод заскучать. Надо поражать воображение Овна талантливостью и непредсказуемостью. Он обожает экстрим и новые эмоции.

Он фантазер, не любит сидеть дома, поэтому не стоит мечтать о тихом вечере перед телевизором. Надо быть готовой отправиться с ним в путешествие, ведь непредсказуемый Овен может устроить неожиданное свидание в горах или центре Европы.

Он ждет от женщины честности и энтузиазма, а также некоторой покорности. Это не означает, что девушка полностью должна подчиняться партнеру, она лишь должна дарить Овну ощущение превосходства. Этому знаку крайне важно чувствовать себя настоящим мужчиной.

Овен весьма тщеславен. Он обожает похвалу гораздо больше, чем представители других знаков. В отношениях с ним нельзя опускаться до хамства, но сам Овен не скупится на эпитеты, он бывает очень грубым в ссорах. Он довольно ветреный, обожает флирт со всеми без исключения симпатичными дамами. Но он не простит такое поведение партнерше, ведь он достаточно ревнив.

Чтобы мужчина был доволен женщиной, нужно вести себя с ним грамотно, не допуская ошибок. Если даму устраивает мимолетный роман, достаточно заинтриговать его, но если планируются долгие отношения, нужно соответствовать его ожиданиям.

Правильное поведение с Овном:

С Овном постоянно нужно быть начеку. Страстная любовь сменяется полной апатией и равнодушием.

Даже если даме не терпится оказаться в постели с Овном, нужно умерить пыл. Инициатива должна исходить от мужчины. Они любят доминировать не только в любви, но и в интимной сфере.

Тем не менее нужно быть активной и яркой. Мужчина этого знака оценит, если партнерша хорошо двигается. Они любят позы, при которых проявляется их лидерство. Их заводит позиция, когда женщина стоит на четвереньках.

Но и от позы наездницы они будут в восторге.

Стоит быть готовой поддержать все его безумные идеи. Он любит пробовать новое. Секс и любовь для него синонимы. Если он не хочет женщину, то и не любит.

Удовлетворить его сможет партнерша без комплексов, готовая к экспериментам. Нужно льстить ему, хвалить его физические возможности. Особое удовольствие ему доставит сравнение с предыдущим партнером, в пользу Овна, разумеется. Ему нельзя говорить о недостатках, ведь этот знак весьма ранимый.

Они обожают прикосновения к волосам и лицу. Их заводит эротический массаж, особенно когда женщина одета в кружевное белье. Они страстные любители секса по-быстрому.

Поэтому нужно быть готовой к связи в машине или самолете. После эротической игры наверняка одежда будет порвана в клочья, а партнерша отшлепана.

Он не любитель долгих прелюдий, а вот 2-3 коротких акта как раз для него.

Овны не испытывают угрызений совести от связей на стороне. Природная честность вынуждает их рассказать о любовном романе жене. Он искренне просит прощения и убеждает, что любит лишь супругу. Благодаря обаянию Овну нередко все сходит с рук. Впрочем, чаще мужчины этого знака крутят романы в голове, нежели наяву.

Его сможет удовлетворить чувственная женщина, готовая к самопожертвованию:

К какому бы знаку ни принадлежала женщина, нужно помнить, что с Овном не стоит ждать спокойствия и стабильности.

Как правильно вести себя с мужчиной-Овном?Начало отношений с мужчиной-Овном. Как вести себя на стадии развития отношений? Как стать идеальной партнершей? Овен в интимной жизни. Совместимость.

Как нужно вести себя с любовником, если ты — настоящая леди

Отношения между людьми — сложная вещь в принципе, а любовные отношения и подавно: взаимные обиды, упреки и разочарования – добиться взаимопонимания бывает крайне трудно.

Многие знают компьютерную игру «Симс», так вот если бы в жизни все было так просто как в той игре – рассказал человеку пару анекдотов, спросил про хобби и вуаля – вы уже близкие друзья и можно переходить на следующий этап отношений.

Но в реальности все куда запутанней, а если речь идет о том, как влюбить в себя любовника — то это настоящий ребус.

Женщины заводят любовников по самым разным причинам, например, это может быть банальное любопытство или неудовлетворенность в постели, скука, или разочарование в своем мужчине, а также потребность в деньгах, если любовник обеспеченный мужчина. Может быть множество проблем, из-за которых женщина заводит себе любовника, но здесь возникает еще одна новая – как вести себя с любовником и не допустить ошибок, которые приведут к нежелательным последствиям?

У мужчины проблемы в постели: как себя вести и чем помочь

Как вести себя первый раз в постели

С проблемами с потенцией, появившимися у мужа, сталкиваются многие женщины. Нарушения в интимной сфере способны принести серьезный разлад в семью. Здесь мужчина уязвим, и свою несостоятельность он тяжело переживает.

То, что начинается как сомнения в себе, со временем может перерасти в серьезную депрессию. Нарушения потенции могут вызвать разные причины физиологического и психологического характера.

Но избавиться от проблемы можно только в том случае, если выявлен ее источник.

Почему нарушается потенция

Нарушения потенции – это проблема не только пожилых. Столкнуться с ней мужчина может в любом возрасте. В большинстве случаев возрастные факторы будут различаться:

  • Возраст 18-20 лет. Одна из самых частых физиологических причин – гормональные сбои. Нередко к ним добавляются и психологические факторы, связанные с недостаточным опытом в сексе. Молодой человек пытается всячески скрыть недостаток опыта, в результате предъявляет к себе завышенные требования. Когда реальная интимная жизнь не соответствует этим ожиданиям, возникает сильный стресс.
  • Возраст 30-40 лет. У мужчин среднего возраста нарушения потенции чаще бывают связаны с постоянным стрессом. Усугубить ситуацию могут и появившиеся заболевания сосудистой системы. Еще одна причина – простатит. Эта болезнь в последние годы стремительно «молодеет», в результате чего мужчина может столкнуться с ней практически в любом возрасте.
  • Возраст 50-60 лет. В этом возрасте сказываются естественные процессы старения организма. Кроме того, если мужчина принимает лекарственные препараты, импотенция может быть их побочным эффектом.

Независимо от возраста мужчины, все причины, приводящие к нарушениям, можно разделить на две большие группы – физиологические и психологические. В каждом случае лечение требует индивидуального подхода.

Физиологические причины нарушения потенции

  • Высокие спортивные нагрузки. Чрезмерные физические нагрузки сначала приводят к снижению либидо. Постепенно появляются первые признаки нарушения потенции. Подобный эффект могут дать не только сами нагрузки, но и некоторые препараты, принимаемые спортсменами.
  • Курение и злоупотребление алкоголем. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, и алкоголь сильно влияют на сосудистую систему. Нарушается кровообращение, а это уже может привести даже к полной импотенции.
  • Неправильное питание. Любые перегибы в питании приводят к развитию различных заболеваний. Они, в свою очередь, способствуют развитию эректильной дисфункции.
  • Лишний вес. У мужчин с лишним весом развивается целый букет проблем. Изменяется гормональный фон, вырабатывается меньше тестостерона. Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что прямо влияет на эрекцию.
  • Различные заболевания. Вызывать нарушения потенции вплоть до полной ее потери могут разные болезни. Большое влияние на сексуальную сферу оказывают травмы нижнего отдела позвоночника, сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные нарушения.

Когда мужчина сталкивается со слабой эрекцией или ее отсутствием, сначала нужно выявить имеющиеся физиологические причины.

Нередко простое устранение таких причин, например, отказ от алкоголя и курения, нормализация питания и сброс лишнего веса, позволяет быстро решить проблему. При наличии заболеваний, оказывающих влияние на потенцию, стоит посоветоваться с лечащим врачом. Иногда коррекция программы лечения помогает восстановить нормальную сексуальную жизнь.

Угасание чувств и снижение полового влечения

Со временем в семейной жизни уходит яркость периода влюбленности. На первый план выходят совершенно другие задачи. Сексуальное влечение ослабевает. Привести к такой ситуации может множество факторов.

Нередко мужичина, не желая признаваться в том, что у него проблемы в половой сфере, перекладывает ответственность на жену. Причинами отсутствия нормальной сексуальной жизни он называет изменения внешности, лишний вес, сварливый характер.

Все это только усугубляет ситуацию

Что делать, если угасли чувства. Нередко женщина, уязвленная придирками мужа, начинает упрекать его в ответ. Это еще больше отдаляет супругов. И ситуация только ухудшается.

Если вы заметили, что сексуальное влечение стало меньше, нужно постараться сблизиться с партнером, а не ссориться с ним. Интересуйтесь жизнью мужа, его работой, хобби. Не давите.

Часто после такого сближения проблема уходит сама собой.

Эгоцентричность супругов

Когда супруги начинают отдаляться друг от друга, каждый из них погружается в собственные проблемы. Заботы партнера кажутся мелкими, неважными. Постепенно муж и жена перестают замечать друг друга. Мужчина, столкнувшийся с нарушениями эрекции, предпочитает отказаться от сексуальных отношений. И остается один на один со своей проблемой, еще больше отдаляясь от жены.

Как вернуть близость? Посмотрите на ситуацию глазами мужа. Интересуйтесь его жизнью, разделите с ним его заботы. Разговоры по душам, совместные занятия помогут постепенно сблизиться и вновь стать семьей, единым целым.

Разрушительное влияние стресса

Стрессу подвержен каждый человек. Мужчина сталкивается с ним на работе, в повседневной жизни. А при этом он должен обеспечивать семью, быть хорошим мужем и отцом. В результате вся жизнь превращается в гонку за достижениями. Наступает выгорание, апатия. В сложных случаях им на смену может прийти депрессия.

Как помочь справиться со стрессом? Избежать стресса нельзя, но с его воздействием помогает справляться расслабление, отдых. Дом должен быть тем местом, где всегда поймут, не осудят, помогут справиться с любой проблемой. 

Что можно сделать, если у мужчины проблемы с потенцией

Проблемы с потенцией не всегда делают половой акт невозможным. Они могут выражаться в слабой эрекции, быстром семяизвержении и т.п. В таких случаях в семье сохраняются сексуальные отношения, но женщина не может получить удовлетворения. Общие рекомендации в таких случаях достаточно просты:

  • Не высказывайте недовольство, не упрекайте мужа, не высмеивайте его, особенно сразу после полового акта.
  • Постарайтесь разнообразить сексуальную жизнь, внести в нее новые краски.
  • Обсудите с мужем его сексуальные предпочтения, желания, доверяйте друг другу.
  • Скажите мужу, что вам нравится в сексе с ним, чего бы вы хотели.

Такой подход почти всегда позволяет решить психологические проблемы. Но даже если причина эректильной дисфункции лежит в физиологии, мягкий и доверительный подход позволит вам помочь мужу.

Если проблемы с эрекцией вызваны состоянием здоровья, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Мотивируйте мужа пройти полное медицинское обследование, сходить на прием к андрологу.
  • Контролируйте процесс лечения, приема лекарственных средств.

Адекватное лечение заболеваний, вызвавших эректильную дисфункцию, почти всегда позволяет решить проблему. По мере улучшения состояния здоровья нормальная потенция в большинстве случаев восстанавливается. 

Как правильно вести себя, если возникли сексуальные проблемы

Первая неудача в сексе не всегда говорит о том, что у вашего мужа проблемы с потенцией. Иногда отсутствие эрекции может быть вызвано сильной усталостью или последствием стресса.

В таких ситуациях проблема решится сама собой, после того, как мужчина отдохнет. Поэтому не стоит сразу рекомендовать сходить к врачу.

Так можно вызвать половое бессилие психологического характера, когда мужчина полностью здоров, но страх неудачи приводит к импотенции. 

Если вы столкнулись с проблемой первый раз, не акцентируйте на ней внимание. Предложите любую другую совместную деятельность, которая поможет расслабиться, отдохнуть. Это может быть массаж, прогулка.

Когда ситуация повторяется, простого совместного отдыха будет уже недостаточно. Можно постараться разнообразить сексуальную жизнь, возродить страсть, вызвать сильные эмоции. Говорить о необходимости обращения за медицинской помощью стоит в том случае, если случаи полового бессилия становятся регулярными и возникают более 5 раз подряд.

Как не допустить развития эректильной дисфункции

Меры профилактики эректильной дисфункции очень просты. Но они позволяют избежать развития этой неприятной проблемы. Постарайтесь убедить мужа в том, что необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • Отказаться от курения и алкоголя.
  • Разнообразно питаться, но при этом не превышать норму калорийности.
  • Полноценно отдыхать и не перерабатывать без острой необходимости.
  • Регулярно, но не чрезмерно заниматься спортом.
  • Вести регулярную сексуальную жизнь, так как половое воздержание может привести к импотенции.
  • Стараться избегать стрессов, а если это невозможно, полноценно восстанавливайте свои силы.

Предотвратить проблему легче, чем ее вылечить. Заботьтесь о здоровье и психологическом состоянии. Если установить доверительный контакт с мужем не получилось, проконсультируйтесь со специалистом. Он подскажет, как лучше поступить в вашей ситуации.

Скоро секс: 11 простых правил для девственниц

Как вести себя первый раз в постели

Кино, книги, интернет не должны быть главными и единственными источниками вашей информации о том, как проходит секс и что происходит у девушки в первый раз. Об этом лучше беседовать с мамой, сестрой или другой родственницей, старшей подругой.

Если вы стесняетесь говорить с ними, разберем 11 простых правил, которые стоит знать заранее, если у вас планируется первый секс.

Не стыдиться

Начало половой жизни – это новые эмоции и ощущения для девушки. Не стоит этого бояться или стесняться. Секс нужен не только для продолжения рода, но и для получения удовольствия, перехода на новый уровень отношений со своим партнером. К тому же, секс – это полезно для женского здоровья, молодости, ее психоэмоционального и гормонального фона.

Лучше предупредить партнера

Первый половой акт у девушки может сопровождаться небольшим кровотечением и болезненными ощущениями. Они связаны с нарушением девственной плевы. Если не рассказать заранее партнеру о своей девственности, для него это может стать неожиданным «сюрпризом». Неизвестно, с какой реакцией он это встретит. Желательно признаться во всем заранее. Это нормально!

Предохраняться

Это правило относится не только к девственницам. Если у вас нет в планах беременности, если вы не уверены на 100% в отсутствии венерических заболеваний у своего партнера, то тем более не стоит забывать использовать презерватив.

Быть искренней

Искренность и честность важны в любых отношениях, в том числе и в сексуальных. Не стоит имитировать оргазм, если его нет.

Девушки редко получают чувство высшего наслаждения во время первого полового акта: обычно этому мешает стеснение, психологическая напряженность, дискомфортные ощущения.

Если до секса у нее не было сильного возбуждения, она вряд ли достигнет оргазма. Не стоит устраивать спектакль ради своего партнера.

Спрашивать

Легко догадаться, что у девственницы мало опыта и знаний о сексе. Если вам хотелось бы уже в первый раз доставить максимум удовольствия своему партнеру, не нужно экспериментировать. Лучше спросить, что именно ему нравится.

Не ждать боли и крови

Ожидание возможной боли при первом половом акте может помешать самому процессу. Легкое волнение у девушки в первый раз – это естественно. Но нельзя паниковать и думать только о предстоящих болезненных ощущениях и кровотечении.

Во-первых, их может не быть. Не все девственницы замечают боль. Кровотечения тоже возможны не во всех случаях. Во-вторых, обычно всё ограничивается легким дискомфортом и небольшими кровянистыми выделениями.

В-третьих, у всех разный болевой порог и разное строение девственной плевы. От этого тоже будет зависеть, как пройдет ваш первый секс. Если у подруги или знакомой всё «было очень больно», это не значит, что у вас будет точно так же.

Расслабиться

Расслабление – путь к успеху! Если девушка напряжена и сильно переживает, это влияет на тонус ее мышц, что может помешать сексу и сделать его «трудным» и неприятным для обоих. К тому же возбуждение и получение наслаждения будут невозможными, если половой акт в постоянном напряжении.

Применять лубрикант

Если девушка достаточно возбуждена, у нее выделяется естественная смазка. Это возможно даже у девственниц. Благодаря смазке облегчается введение мужского полового органа во влагалище. Если смазки недостаточно или нет вообще, можно даже в первый раз использовать лубрикант (это искусственная смазка). Желательно заранее приобрести ее в аптеке или в любом магазине на кассе.

Отказаться, если не нравится

Вы имеете право прервать секс, если плохо себя чувствуете или боитесь, испытываете выраженный дискомфорт, не получаете никакого удовольствия от происходящего. Ваш партнер должен отнестись к ситуации с пониманием. Ничего страшного! Если у вас с ним всё серьезно, вы обязательно попробуете повторить в следующий раз.

Кстати, у женщин могут быть и другие причины отказаться от секса.

Сходить в туалет после

Гинекологи рекомендуют посетить уборную, помочиться и подмыться после секса, так как гигиена очень важна. Это поможет уменьшить риск цистита и других воспалительных процессов.

Верить, что дальше будет только приятнее

Первый секс редко бывает приятным для девушки. Но это не значит, что так будет всегда. Уже после следующих актов со временем появляются новые ощущения. Половая жизнь станет дарить приятные чувства и наслаждение.

Доверяйте своему партнеру и научитесь правильно расслабляться!

Как Раскрепоститься и Перестать Стесняться в Постели?

Как вести себя первый раз в постели

Ощущая приближение первой близости, многие девушки нервничают, не понимая, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться партнёра. Комплекс может развиться по разным причинам, но большинство прекрасной половины человечества просто недолюбливают своё тело и критично к нему относятся.

Мысли, что партнёр заметит недостатки фигуры, не дают покоя, поэтому во время близости не удается расслабиться и получить удовольствие.

Девушкам необходимо знать, что у мужчин несколько другой взгляд на вещи, в отличие от противоположного пола. Если он говорит, что партнёрша ему нравится, значит, так и есть.

Он боготворит её целиком, не разглядывая горбинку на носу, родинку на подбородке или «приличную» талию, принимая весь образ, а не отдельные детали. Глупо обращать внимание на недостатки фигуры.

Делая это постоянно, дама рискует переключить внимание спутника с образа, который ему нравится, на указанный недостаток.

Дамам также необходимо любить своё тело таким, какое есть. Нередко можно услышать от девушки: «Стесняюсь фигуры в постели с парнем».

Не стоит равняться на худощавых моделей и ухоженных знаменитостей из телевизора, ведь нет гарантии того, что они совершенны в интимных отношениях. У мужчин разный вкус, их привлекают разные по телосложению, росту и темпераменту женщины и в постели готовы принимать её всю.

Конечно, уход за собой никто не отменял. Пышногрудой и худощавой леди необходимо поддерживать в хорошем состоянии кожу. Стоит учесть, что мужчины благосклонны к смуглянкам.

Необязательно для этого ездить на берег моря, где-то недалеко от дома имеется солярий, а в магазине – автозагар. На теле не должно быть лишних волос. Салонный шугаринг или даже бритва легко избавят от этой проблемы. Побаловав себя и своего партнёра, самооценка повысится, а зажатость постепенно уйдёт.

Как стать раскрепощённой в постели?

Рассуждения о том, как раскрепоститься в постели, необходимо начинать с разговора о затаившихся комплексах:

✔️ Воспитание родителями. Девочка, выросшая в семье без отца, лишённая его любви или наблюдающая за матерью-мужененавистницей вряд ли станет хорошо относиться к мужскому полу в будущем.

Отсутствие внимания и поощрения, завышенные требования со стороны взрослых приводят к подавлению природной сексуальности.

Комплексы навязывают свою «негодность», и в дальнейшем с партнёром такая девушка будет вести себя скованно.

✔️ Психологические травмы. Первый половой контакт, сопровождённый жестокостью, унижением и болью, спровоцирует последующую защиту от повторения перенесённого ужаса. Таким людям тяжело открыться и довериться партнёру, часто не обойтись без психологической помощи.

✔️ Стеснение от несовершенства. Журналы и телевизор сильно влияют на некоторых девушек, навязывая комплекс неполноценности. Они не понимают, как стать раскрепощённой в постели, когда тело далеко от навязанного идеала. Такие жертвы эфира, ложась в постель с партнёром, надевают сорочку, выключают свет и закутываются одеялом, чтобы скрыть несовершенства.

✔️ Неопытность. Девушки, впервые вступающие в близкий контакт, не знают особенностей мужской анатомии и предпочтений партнёра. Из-за неопытности они теряются и зажимаются.

Все эти причины выливаются в контроль за каждым действием, что не способствует расслаблению, делает секс рутиной. Закомплексованные партнёрши не дают наслаждения мужчине, и не получают удовольствие.

Для полноценных отношений не нужно мириться с тем, что есть, боясь обидеть партнёра. Паре необходимо работать над отношениями, чтоб они стали полноценными, и доставляли наслаждение.

Как раскрепоститься в постели и перестать стесняться?

Как стать более раскрепощённой в постели, помогут следующие советы:

1. В первую очередь необходимо принять себя и полюбить своё тело. Возможно, какие-то недостатки надуманы. Идеальных людей не существует. Чтобы привыкать к себе, можно ходить по квартире без одежды, посматривая в зеркало.

2. Если молодой человек проявляет интерес и говорит комплименты, в это стоит верить, нужно научиться принимать похвалу. Не надо его переубеждать и указывать на изъяны, иначе, обратив на это внимание, парень может разочароваться.

3. Сексуальное нижнее бельё поможет чувствовать себя привлекательной и желанной. Красный цвет и его оттенки намекают партнёру на страсть, а чёрные кружева возбуждают в мужчине желания. Создать нежный образ поможет прозрачный пеньюар.

4. С робостью и смущением хорошо бороться с помощью танцев. Плавные и скоординированные движения раскрывают женскую сущность. Парные танцы учат понимать и чувствовать партнёра, движения бёдрами перенаправляют энергию в сексуальное русло. Латина, тверяк и танец живота развивают чувственность и страсть.

5. Обучение сексуальной грамотности поможет полностью раскрепоститься для мужчины, специальные методики расскажут, как не быть скованной в постели:

☑️ после просмотра эротики или чтения специальной литературы все знания можно воплотить в жизнь;

☑️ развить чувственность поможет отсутствие одежды при засыпании, ванны с расслабляющим эффектом, ароматические масла и свечи;

☑️ изучая своё тело, можно научиться определять, с помощью какой стимуляции больше нарастает возбуждение, стоит поделиться этим с партнёром.

6. Внешние изменения способны поднять самооценку и внести понимание, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться своего тела. Для этого необходимо:

☑️ посещение спортзала, если нужно подкорректировать фигуру;

☑️ уход за телом и волосами, депиляция, посещение салонов, спа-процедуры, макияж;

☑️ загар на пляже или в солярии скроет некоторые недостатки кожи и привлечёт внимание противоположного пола;

☑️ с помощью смены гардероба можно подчеркнуть прелести, и скрыть несовершенства фигуры.

7.

Посещение психолога должно быть обязательным этапом, если в жизни присутствовало половое насилие, жестокость, или пуританское воспитание родителей негативно сказалось на отношении к мужчинам.

Скованность и закрытость не проходит в этом случае без вмешательства специалиста. С помощью психолога необходимо тщательно разобрать ситуацию, чтобы понять, как побороть стеснение в постели.

Следуя простым советам, девушка сможет почувствовать себя привлекательной и сексуальной для мужчины, а значит более уверенной и раскрепощённой в интимных отношениях.

Создание интимной атмосферы

Поможет расслабиться правильно созданная интимная обстановка. Всё, должно быть, устроено так, чтобы не отвлекало от главного – интимной близости. Любовники должны всецело отдаваться друг другу. Из древних трактатов известно, что главное для близости – таинственный полумрак, лёгкие ткани и чарующие ароматы:

8. Освещение. Заменив обычную лампу на ночник, можно «настроить» мужчину на секс, а девушка перестанет смущаться, прикрытая полумраком. Потрескивание дров в камине дополнит благоприятную обстановку, а свечи придадут дополнительный шарм.

9. Аромат. Играет не последнюю роль в восприятии любовниками друг друга. Запах не должен быть резкий или перемешанный.

Достаточно выбрать одни лёгкие, чувственные духи, подходящие лишь для себя и нанести небольшое количество, увеличивая притягательность. Можно воспользоваться маслами розы, пачули, ванили.

Саше из ароматных трав, заблаговременно положенное в ящик с бельём, наполнит простыни благоуханием. Сильным возбуждающим вкусом для мужчин является корица, даже в виде посыпки на булочке или капли масла на бельё.

10. Мелодия. Негромкая, нераздражающая музыка создаст возбуждающую атмосферу, располагающую к соитию. Это может быть классика и современные мотивы.

11. Постельное бельё. Здесь нужно уделить особое внимание текстуре и цвету. Сильный пол возбуждают красный и коричневый цвета.

Ткань для постельных принадлежностей предпочтительней натуральная, так как сохранят тепло. Шёлк стимулирует желание прикоснуться к обнажённому телу.

Само ложе для утех должно быть просторное, иметь несколько подушек различных размеров, с их помощью удобно менять позиции.

12. Интерьер и обстановка спальни. Чистота и минимальное количество невысокой мебели создадут интимную обстановку в комнате.

Красиво расставленные цветы дополнят интерьер и создадут уют, для расслабления используют восточные благовония. Цвет стен также имеет значение. Шторы должны сочетаться по цветовой гамме, красиво ниспадать на подоконник или пол.

Зеркала, отражающие любовные утехи, заставят забыть о скромности, преумножат страсть.

С помощью изменения обстановки и создания определённой атмосферы, выбирается индивидуальный вариант, как перестать стесняться своего тела в постели. Забыть о скованности можно лишь пройдя путь решения различных проблем и комплексов.

Главное – это двигаться вперёд. Видя рвение подкорректировать «поведение» в постели, партнёр также увлечётся и заинтересуется, стараясь разнообразить интим, а гармония в личной жизни сулит долгие и прочные отношения.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.