Депрессия на 9 месяце беременности

Видео:Депрессия при беременности причины, симптомы и лечение. Страх послеродовой депрессииСкачать

Депрессия во время беременности

Предполагается, что беременность — одно из самых счастливых времен в жизни женщины, но для многих это время смятения, страха, стресса и даже депрессии. По данным Американского конгресса акушеров-гинекологов, от 14 до 23% беременных женщин испытывают некоторые симптомы такой депрессии.

Депрессия — это расстройство настроения, которое в какой-то момент жизни затрагивает каждую четвертую женщину, поэтому неудивительно, что эта болезнь может подстерегать женщин и беременных женщин.

Но слишком часто депрессия не диагностируется должным образом во время беременности, потому что люди думают, что это просто еще один тип гормонального дисбаланса. Это предположение может быть опасным для матери и ее будущего ребенка.

Депрессия в прекрасный период беременности — это заболевание, которое можно лечить и лечить. Тем не менее, важно сначала обратиться за помощью и поддержкой.

Что такое депрессия при беременности?

Депрессия во время беременности или депрессия до рождения — это расстройство настроения, сходное с клинической депрессией. Расстройства настроения — это биологические расстройства, которые включают изменения в химии мозга.

Во время беременности гормональные изменения могут влиять на химические вещества в мозге, которые напрямую связаны с депрессией и тревогой.

Они могут усугубляться трудными жизненными ситуациями, которые могут привести к депрессии женщину даже во время беременности.

Симптомы

Депрессивные женщины обычно чувствуют себя грустными, бесполезными и безнадежными, испытывают трудности с концентрацией внимания, слишком мало или слишком много спят, теряют интерес к тому, что им нравится, чувствуют вину и часто меняют свои предпочтения в еде.

Симптомы депрессии у некоторых женщин длятся в течение 2 недель или более, и среди возможных причин — проблемы в отношениях, депрессия в семье или в личной жизни, лечение бесплодия, стрессовые события в жизни, осложнения беременности, насилие или травма в анамнезе.

Может ли депрессия во время беременности нанести вред вашему ребенку?

Без лечения депрессия может иметь потенциально опасные риски для матери и ребенка. Без лечения депрессия может привести к плохому питанию, питью, курению и суицидальному поведению, что может вызвать преждевременные роды, низкий вес при рождении и проблемах с развитием ребенка.

У женщины, которая находится в депрессии, часто нет сил или желания заботиться о себе или о новорожденном. Дети, рожденные от депрессивных матерей, могут быть менее активными, менее внимательными и более возбужденными, чем дети тех, кто не находится в депрессии.

Поэтому получение правильной помощи важно как для матери, так и для ребенка.

Что такое лечение депрессии при беременности?

Если вы думаете, что можете бороться с депрессией, то самый важный шаг — обратиться за помощью. Поговорите со своим врачом о своих симптомах и внутренних проблемах, и он или она посоветует вам, какое лечение или терапия необходимы в вашем случае.

Существуют ли безопасные лекарства для лечения депрессии при беременности?

Антидепрессанты во время беременности

Существует много споров о безопасности и долгосрочных эффектах антидепрессантов, принимаемых во время беременности.

Некоторые исследования показывают, что некоторые лекарства, используемые для лечения депрессии, могут быть связаны с проблемами новорожденного, такими как физические пороки развития, проблемы с сердцем, легочная гипертензия и низкий вес при рождении.

Женщина с легкой и умеренной депрессией может справиться со своими симптомами с помощью групп поддержки, психотерапии и светотерапии. Но если беременная женщина страдает от тяжелой депрессии. Рекомендуется сочетание психотерапии и медикаментозного лечения.

В этих случаях беременные женщины должны знать, что все лекарства будут проникать через плаценту и достигать их детей. Недостаточно информации о том, какие лекарства полностью безопасны, а какие находятся в группе риска, но при лечении тяжелой депрессии всегда следует обращаться к специалисту.

Существуют ли способы лечения?

В связи с разногласиями, связанными с использованием некоторых антидепрессантов во время беременности, многие женщины заинтересованы в других способах лечения депрессии.

Как уже упоминалось выше, группы поддержки, психотерапия и светотерапия являются альтернативами применению лекарств при лечении легкой и умеренной депрессии.

В дополнение к этому, вы можете попробовать упражнения, выстраивать привычный режим сна, есть здоровую пищу, иглоукалывание, принимать омега-3 или травяные и витаминные добавки, и, конечно, сначала проконсультироваться с врачом. И помните — ваш ребенок нуждается в вас, поэтому примите необходимые меры!

в Помощь психотерапевта Премиум Клиник

Видео:Депрессия во время беременностиСкачать

Депрессия при беременности: причины и как избавиться

Депрессия у беременных – это психическое расстройство, которое встречается у большинства женщин в период вынашивания ребенка и характеризуется сильной тревожностью, моральной усталостью и подавленностью в течение длительного времени. Какие существуют методы лечения и профилактики данного недуга, можно узнать из этой статьи.

Причины возникновения

Такое состояние бывает не у всех женщин, которые находятся в положении. Часто причиной данного расстройства является наличие депрессивного недуга еще до наступления беременности, а также отмена приема препаратов, которые назначил психотерапевт.

Наступление депрессии, зачастую, возникает в случае, когда беременность не входила в планы будущей матери. Также специалисты советуют обратить внимание на диагностирование такого состояния у ближайших родственников, поскольку депрессивное расстройство может быть связано с наследственным фактором.

Еще к причинам депрессии следует отнести различные материальные проблемы, стрессовые ситуации, неудачную беременность на различных сроках, тяжелое течение (токсикоз, осложнения).

А иногда такое состояние у женщины, ожидающей ребенка, может возникнуть без каких-либо причин. Но следует отметить, что любой стресс и отрицательные эмоции могут спровоцировать данное расстройство у беременной женщины.

Признаки депрессии

Специалисты выделяют несколько признаков, которые характеризуют вышеуказанное состояние:

• расстройство сна;
• незаинтересованность окружающим миром;
• беспричинные угрызения совести;
• нарушение аппетита;
• усталость;
• сложности с концентрацией внимания;
• чувство беспокойства;
• легкая возбудимость;
• заторможенность реакции;
• частые мигрени;
• суицидальные мысли.

Зачастую, у большинства женщин в положении отмечаются резкие перепады настроения от радости до апатии. Однако отличительной чертой депрессивного состояния является длительное нахождение под воздействием отрицательных эмоций и мыслей, которые со временем могут значительно усугубляться.

https://www.youtube.com/watch?v=M_BqfL76XaQ

В некоторых случаях самостоятельно диагностировать депрессию у женщины, ожидающей ребенка, достаточно сложно, поскольку некоторые признаки могут характеризовать нормальное поведение беременных или различные физиологические недуги, например, нарушения работы щитовидной железы. Поэтому при любых признаках депрессии необходимо, в первую очередь, обратиться к специалистам для исключения других проблем со здоровьем.

Особенности дородовой депрессии в разные периоды беременности

Депрессивное состояние может иметь различные причины и признаки на каждом из этапов ожидания ребенка. К женщине приходит осознание, что ее жизнь кардинально изменится, и, как следствие, будущая мать может испытывать страх, напряжение и беспокойство, которые при длительном воздействии на психику могут спровоцировать депрессию.

На раннем сроке происходит перестройка работы организма, и данному периоду характерны изменения в поведении женщины, такие как раздражительность, излишняя эмоциональность, подавленность. Такое поведение характерно для большинства будущих матерей.

Насторожиться следует в том случае, когда беременная женщина начинает вести разговоры о бессмысленности своей жизни, и у нее появляются суицидальные наклонности. Чаще всего в первом триместре депрессия возникает на фоне моральной неготовности к рождению ребенка.

Во втором триместре развитию депрессивного состояния способствуют естественные изменения в организме женщины, недосып, а также отсутствие поддержки со стороны близких людей.

Специалисты отмечают, что именно на данном этапе гестационного периода более высок риск возникновения дородовой депрессии, поскольку физическое и эмоциональное состояние во втором триместре более тесно связаны между собой.

В третьем триместре из-за физической и моральной усталости могут возникать негативные мысли, женщина чувствует себя некрасивой, неуклюжей. Из-за естественных изменений в организме беременной приходится практически полностью изменить свой образ жизни, что, в свою очередь, является фактором возникновения депрессивного состояния.

В чем заключается опасность дородовой депрессии?

Депрессивное состояние во время беременности не только крайне плохо сказывается на самочувствии женщины, но и негативно влияет на развитие плода, особенно на ранних сроках.

Специалисты утверждают, что новорожденные, матери которых пребывали в депрессивном состоянии в первые месяцы беременности, могут рождаться с недостаточным весом и задержкой в развитии, а также иметь проблемы со сном.

Также если на протяжении длительного времени женщина испытывает сильные негативные эмоции, возрастает риск самопроизвольного патологического прерывания беременности, осложнения протекания данного периода, а также значительного ухудшения самочувствия будущей матери.

Как лечить депрессивное состояние у беременной?

Для коррекции такого расстройства необходимо обратиться за помощью к психотерапевту.

Зачастую, в первую очередь специалист назначает сеансы терапии, на которых выясняет причину депрессивного состояния, а также совместно с пациенткой ищет способы устранения негативного фактора.

В некоторых случаях необходима совместная терапия с отцом будущего ребенка, поскольку именно такой подход к лечению дает более быстрые и позитивные результаты.

Медикаментозное лечение назначают только в случае отсутствия позитивного эффекта от лечения с помощью психотерапии, поскольку большинство препаратов оказывают негативное влияние различной степени на развитие плода. Зачастую, для терапии используют трициклические антидепрессанты (Амитриптилин, Мелипрамин) и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (Флуоксетин, Ципрамил).

Необходимость применения вышеуказанных препаратов, а также дозировку может назначить только лечащий врач.

Терапия с помощью данных медикаментозных средств при условии соблюдения всех рекомендаций врача не провоцирует серьезных отклонений в развитии ребенка. Однако в некоторых случаях у новорожденного возможно возникновение учащенного сердцебиения, нарушение работы дыхательной системы, проблемы с пищеварением.

https://www.youtube.com/watch?v=ws-2LpALY4w

Для лечения депрессивного состояния у женщины в период беременности возможно также применение электросудорожной терапии. Суть метода заключается в применении электрических разрядов, которые блокируют действие гормона стресса на организм. Согласно исследованиям, такой способ лечения не оказывает негативного влияния как на будущую мать, так и на развитие плода.

Привести к депрессивному состоянию женщину в положении может недостаток витаминов, поэтому правильно сбалансированный рацион и подобранные добавки также помогут нормализовать состояние.

Народные рецепты

Дополнительно можно использовать различные рецепты из народной медицины, однако предварительно необходимо проконсультироваться со специалистами, которые подберут максимально эффективные и главное – безвредные средства:

1. Китайский лимонник. Такое средство хорошо помогает улучшить настроение и обладает успокоительными свойствами. Для приготовления необходимо взять 10 г засушенных ягод данного растения и тщательно измельчить. Далее их следует залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20 минут. Можно употреблять вместо чая с добавлением меда или сахара.
2. Страстоцвет. Данное средство обладает легким успокаивающим эффектом, его можно сочетать в комплексе с лекарственными препаратами. 1 чайную ложку вышеуказанного растения необходимо залить неполным стаканом воды и настаивать 15-20 минут. Далее следует пить этот настой в течение дня.

1. Морковный сок. Такой овощ помогает не только снизить тревожность и уныние, но и благотворно влияет на систему пищеварения и улучшает эластичность кожных покровов. При беременности необходимо раз в два дня выпивать стакан морковного фреша, добавлять в пищу или употреблять в качестве перекуса 100 г сырой моркови.
2. Ароматерапия. Проведение таких процедур поможет значительно улучшить эмоциональное состояние женщины в положении. Единственным противопоказанием к ароматерапии может являться наличие сильного токсикоза, при котором различные запахи масел могут ухудшать состояние беременной.

Для вышеуказанной процедуры необходимо выбирать только натуральные масла. Отлично подойдут мандариновое (улучшает настроение), петитгрейн (снимает стресс), Иланг-иланг (успокаивает нервную систему), лавандовое (устраняет бессонницу).

Можно использовать специальную лампу для наполнения жилища понравившимся ароматом или добавлять несколько капель в пульверизатор. Еще одним способом является использование ароматических подушечек, которые легко приготовить самостоятельно или приобрести в специальных магазинах. Их можно поместить в шкаф с одеждой или расставить в комнате.

1. Массаж. Для проведения массажа, который не только улучшает настроение, но и помогает избавиться от усталости и болевых ощущений следует использовать в качестве базы оливковое масло, добавляя в него 1-2 капли ароматического.
2. Ванна. Для принятия ванны масло необходимо растворить в небольшом количестве молока и только тогда добавлять в воду.

Регулярное проведение таких процедур помогает снять напряжение и ускорить процесс выздоровления.

Как самостоятельно излечить и предотвратить депрессию?

Существует несколько советов, которые помогут не только предотвратить, но и избавиться от уже наступившей депрессии:

1. В некоторых случаях появлению депрессивного состояния предшествует недостаток света. Женщинам, ожидающим ребенка, следует чаще гулять в солнечную погоду, избегать темных улиц в ночное время, а также позаботиться о хорошем освещении в своем жилище.
2. Психологи рекомендуют ограничить наличие темных тонов в одежде во время беременности, поскольку такой гардероб приводит к возникновению депрессии. Если нет желания отказываться от темных тонов, можно просто добавить яркие аксессуары. Такое же правило относится к обстановке в квартире – несколько ярких украшений в комнате способны значительно улучшить настроение.
3. Если нет противопоказаний, желательно много двигаться. Можно записаться на специальные курсы йоги для женщин в положении, отправиться в небольшое путешествие. Даже просто ежедневные прогулки на свежем воздухе помогут справиться с депрессивным состоянием.
4. Психологи рекомендуют во время беременности настраивать себя на позитивное мышление и получать удовольствие от своего положения. Можно продумать дизайн комнаты для будущего ребенка, купить несколько предметов  одежды или мебели.
5. Необходимо блокировать негативные мысли, поскольку именно они являются главным фактором развития депрессии. Если одолевают неприятные мысли или воспоминания, необходимо научиться отвлекаться.
6. Как известно, вкусная пища помогает улучшить настроение. Поэтому если нет никаких противопоказаний, можно употреблять больше бананов, морепродуктов, овсяных каш. Также помогает улучшить настроение шоколад.
7. Необходимо ограничить поступление негативной информации. Поэтому желательно избегать частых просмотров различных фильмов и сериалов с тяжелым сюжетом и несчастливым концом, а также новостей, в которых, зачастую, показывают выпуски, усугубляющие плохое психическое состояние беременной.
8. Самое главное в борьбе с депрессией – это оптимистичный взгляд на мир. Поэтому необходимо постараться находить во всех мелочах позитив. В таком настрое значительно легче победить вышеуказанное состояние.

Также специалисты рекомендуют не упрекать себя за негативные мысли и не паниковать, поскольку каждый человек может время от времени иметь плохое настроение, и это совершенно нормально.

Депрессия при беременности (видео)

В данном видеоролике психотерапевт рассказывает об основных причинах депрессивного состояния во время беременности, а также о методах борьбы с таким расстройством.

https://www.youtube.com/watch?v=IkNUj37J7bU

При правильной терапии дородовая депрессия у женщин хорошо поддается лечению и, зачастую, не вызывает рецидивов. Однако отсутствие своевременной помощи, а также поддержки близких людей при депрессивном состоянии может привести к осложненному течению беременности, нарушениям развития плода и выраженным суицидальным наклонностям.

Видео:Беременность и депрессия / антидепрессантыСкачать

Депрессия во время беременности: приемы, позволяющие справиться с патологией на ранних и поздних сроках

Для одних женщин период ожидания малыша наполнен только радостными эмоциями, а другие, наоборот, начинают испытывать беспричинный страх и неуверенность. Часто такой угнетенности не уделяют должного внимания, считая ее проявлением дисбаланса гормонов. С депрессией во время беременности необходимо бороться, чтобы психологические проблемы матери не отразились на развитии плода.

Причины возникновения патологии

Согласно задумке природы, беременность должна протекать в атмосфере спокойствия и гармонии. Но попытки следовать бешеному ритму современной жизни и жестким стандартам социума ослабляют нервную систему и порождают негативные мысли.

Основными причинами дородовой депрессии беременных являются:

• стресс из-за незапланированного зачатия;
• тяжелые социальные и бытовые условия: отсутствие комфортного жилья, напряженная обстановка дома, давление или равнодушие со стороны мужа;
• осложнения: патологическое развитие плода, сильный токсикоз;
• наследственная предрасположенность к депрессиям;
• многочисленные попытки зачать ребенка или случаи непроизвольного прерывания гестации;
• нарушение функционирования щитовидной железы;
• продолжительный прием седативных или психотропных препаратов;
• дефицит материальных средств: потеря работы, кредиты;
• перенесенные черепно-мозговые травмы.

Основные симптомы

Перепады настроения во время беременности могут проявиться у любой женщины. Это связано с влиянием нейроэндокринной системы на психику. Но если ощущение тревоги затягивается, необходима консультация психолога.

Признаками патологии являются:

• отказ от приема пищи или неконтролируемый аппетит;
• раздражительность, сонливость и чувство разбитости;
• безразличие к окружающему миру;
• избегание социальных контактов, замкнутость;
• страх покинуть пределы квартиры;
• чувство вины;
• снижение способности к концентрации;
• неспособность принимать решения;
• нарушение сна;
• потеря самооценки;
• мысли о суициде.

Депрессия часто наступает при незапланированной второй беременности. Женщина может вспомнить о тяжелом течении предыдущих родов или об ограниченности бюджета. Обычно через несколько дней подавленность проходит самостоятельно.

Первый триместр

Во время беременности сознание женщины изменяется, подготавливаясь к предстоящим родам и новому укладу жизни. Психологи называют депрессию во время беременности в первом триместре «периодом отрицания».

Даже узнав о зачатии, женщина неосознанно продолжает планировать свою жизнь, не принимая в расчет малыша. Она может мечтать поехать через полгода в мировое турне, прыгнуть с парашютом в ближайшие выходные. Это явление особенно выражено, если отсутствуют такие признаки гестации, как токсикоз и непереносимость запахов.

Необходимость ограничивать себя в привычных удовольствиях, например, в катании на лошадях или в посещении сауны оказывает влияние на психоэмоциональный фон будущей мамы. Положение могут усугубить конфликты с мужем и другими родственниками.

После зачатия характер женщины часто изменяется до неузнаваемости. В норме бессонница, плач, истерики, которые исчезают после принятия своего положения. Но если депрессия при беременности на ранних сроках прогрессирует и длится более месяца, необходима медицинская помощь.

https://www.youtube.com/watch?v=b4WmXyrxkvU

Тяжелые нарушения психики корректируются только приемом антидепрессантов, что нежелательно во время ожидания малыша. При первых симптомах можно обойтись курсом физиотерапевтических процедур, поэтому важно обратиться к специалисту как можно раньше.

Второй период

Когда ребенок начинает шевелиться, у будущей мамы может возникнуть тревога за его будущее. Женщина осознает неизбежность перемен.

Образы прошлой жизни с развлечениями, перспективной работой или учебой могут спровоцировать такое состояние, как депрессия, во время второго триместра беременности. Склонность к мнительности может усугубиться болью в спине, давлением растущей матки и другими факторами, причиняющими дискомфорт.

В зависимости от уровня самоконтроля и окружения женщина может пойти двумя путями: заняться саморазвитием, например, начать изучение иностранного языка, посетить кулинарные мастер-классы или поддаться эмоциям и впасть в уныние.

Третий триместр

Депрессия в последние месяцы гестации бывает даже у ранее уравновешенных будущих мам. Причиной может стать страх перед родами или ощущение собственной беспомощности. После рождения малыша гормональный фон стабилизируется и тревога исчезает.

Но необходимо помнить, что неспособность контролировать свои эмоции негативно влияет на ребенка: малыш с большой вероятностью будет медленнее развиваться и часто плакать.

Депрессия, вызванная замершей беременностью

Внезапная остановка развития эмбриона отрицательно сказывается не только на физическом, но и на психическом состоянии женщины. Если зачатие было поздним, а ребенок долгожданным, утрата становится настоящим горем, может сопровождаться отчаянием и мыслями о суициде.

В этом случае важна поддержка близких и при необходимости помощь квалифицированного психолога. Облегчить состояние можно следующими способами:

1. Не следует сдерживать эмоции. Слезы помогают быстрее пережить случившееся.
2. Нужно признать свою невиновность в гибели плода.
3. Чтобы обрести уверенность, важно пройти необходимые обследования и терапию, устраняющую препятствующие нормальному протеканию беременности факторы.
4. На восстановление может потребоваться от 3 до 12 месяцев. В этот период можно отвлечь себя интересным хобби. Психолог может назначить курс релаксации, иглорефлексотерапии или порекомендовать посещать занятия йогой.

Методы диагностики

Для того чтобы установить наличие депрессии, необходимо изучить симптоматику.

Диагноз может подтвердиться при следующих условиях:

1. Постоянная подавленность на протяжении двух недель и более.
2. Апатия и отсутствие интереса к ранее любимым занятиям.

Специалист производит опрос пациентки, обращая внимание также на дополнительные признаки патологии. На первом приеме выявляется характер и форма отклонения. Анализ крови позволяет определить наличие генетических маркеров, влияющих на предрасположенность к депрессии.

Лечение заболевания

Депрессия в легкой и умеренной формах корректируется гипнозом или сеансами психотерапии, в течение которых выявляются причины сомнений и страхов и находятся способы их преодолеть.

Для тяжелых расстройств используются медикаменты.

Показанием для назначения антидепрессантов является:

• бессимптомное протекание патологии;
• отсутствие ремиссии;
• регулярные рецидивы;
• наличие у пациентки тяжелых форм расстройств психики до беременности.

Прием антидепрессантов во время гестации связан с определенными рисками, поскольку психотропные вещества проникают через плаценту. У ребенка может развиться порок сердца, краниосиностоз, нарушение функционирование желудка, пупочная грыжа.

По рекомендации специалиста возможен прием таких препаратов, как Венлафаксин, Сертралин, Флуоксетин, Пароксетин, Циталопрам, если польза для матери превышает возможный риск для плода.

Во время курса лечения необходимо регулярно посещать врача. Особенно это касается пациенток с патологиями печени, почек и сердца, а также склонных к суицидальному поведению. Могут возникнуть побочные эффекты:

• расстройство пищеварения;
• галлюцинации, панические атаки, слабость;
• аллергия;
• частое мочеиспускание;
• одышка, кашель, насморк;
• перепады артериального давления, учащенный пульс.

При стабильном состоянии пациентки могут помочь альтернативные методы. Наиболее эффективными являются:

1. Яркий солнечный свет, который, как доказано во время исследований, вызывает положительные эмоции и позволяет справиться с депрессией во время беременности. Летом достаточно выйти на улицу, а зимой можно полежать под специальными лампами. Усилить эффект от светотерапии можно приемом Омега-3 жирных кислот.
2. Электросудорожная терапия.
3. Иглоукалывание.
4. Фитнес: йога, аэробика, пилатес, плавание.
5. Прием отвара зверобоя.

Профилактические меры

Предотвращение начала депрессии позволяет будущей маме избежать стрессов, способных навредить малышу.

Для этого необходимо:

• полноценно отдыхать;
• сбалансировано питаться;
• делать специальный комплекс физических упражнений;
• завести увлекательное хобби;
• ежедневно гулять на свежем воздухе;
• ухаживать за своей внешностью;
• своевременно уйти в декретный отпуск;
• не стесняться говорить о своих проблемах с близкими людьми, просить у них моральной поддержки;
• общаться с положительно настроенными единомышленниками;
• положительный эффект оказывает прием полиненасыщенных кислот, которые содержатся в жирных сортах рыбы;
• при необходимости посетить психотерапевта.

Важно осознать, что упадок настроения во время беременности является распространенной проблемой. Необходимо избавиться от чувства вины и сосредоточиться на позитивных мыслях. Если не удается самостоятельно наладить психоэмоциональный фон, нужно обратиться за помощью к специалисту.

Видео:СТРЕСС при БЕРЕМЕННОСТИ. Чем ОПАСЕН хронический СТРЕСС для беременности и развития плода.Скачать

Как женщине выйти из депрессии во время беременности | САЛИД

Ожидание ребёнка — это полное счастья, радости и неописуемых эмоций, событие.

Но бывают редкие ситуации, при которых наблюдается депрессия во время беременности, когда будущая мама, склонная к унылым состояниям и имеющая нестабильную психику, реагирует на данное известие не совсем стандартно.

Депрессивное состояние в период беременности очень опасно и требует немедленного лечения. Как же вовремя выявить проявления патологии и справиться с депрессией во время беременности и как выйти из депрессии самостоятельно женщине во время беременности?

Что же представляет собой депрессия во время беременности? Депрессией беременной женщины называется ряд психологических расстройств, сопровождающихся беспричинной угнетенностью, подавленным эмоциональным состоянием и меланхолическими взглядами на жизнь, полным отсутствием жизненных стремлений.

https://www.youtube.com/watch?v=kBICn13amWI

Так же при депрессии наблюдается снижение самооценки, появление беспричинной раздражительности и полное безразличие к окружающей действительности.

Зачастую при несвоевременном диагностировании проблемы может развиться алкогольная зависимость и появиться мысли о суициде.

Именно по этой причине огромную роль в будущей жизни женщины и ее ребёнка играет профилактика данной патологии и своевременное лечение депрессии во время беременности.

Период беременности должен быть гармоничным и спокойным. Однако, быстрый ритм современной жизни вносит свои коррективы, вызывая возникновение страхов, которые и являются причиной развития депрессии у беременных женщин.

Большое влияние на появление депрессии оказывает внутренний настрой женщины. Вереница негативных мыслей о протекании беременности, внутреннее осознание предстоящей роди матери и многие другие факторы заковывают женщину в плен переживаний. Если в такой ответственный и напряженный момент падает стрессоустойчивость, то риск поддаться унынию возрастает молниеносно.

При отсутствии должной моральной поддержки со стороны близких людей, депрессия во время беременности женщине обеспечена.

Основные причины депрессии у женщин при гестации:

1. Стресс из-за незапланированного зачатия;
2. Отсутствие нормальных социально-бытовых условий – морально неуравновешенная обстановка дома, отсутствует постоянное место жительства, нет поддержки со стороны супруга и др.
3. Необеспеченность материально – отсутствие работы, кредит.

4. Незаинтересованность в рождении ребенка со стороны близких родственников или мужа;
5. Осложнения протекания беременности – острый токсикоз, риск возникновения заболеваний у плода;
6. Обусловленная генетически склонность к депрессивным состояниям.

   Депрессия во время беременности может развиться у женщины, чьи родственники страдали данным заболеванием;

7. Долгое лечение бесплодия;
8. Наличие в анамнезе случаев выкидыша.

   Если у женщины уже заканчивалась беременность потерей ребенка, то в дальнейшем зачатие может вызвать страх, что повлечет возникновение депрессии во время беременности;

9. Возникновение стрессового состояния на фоне гормональной перестройки.

   Снижение работы щитовидной железы может сопровождаться хандрой и паническими атаками;

10. Сильное психологическое потрясение, такое как смена места жительства против воли, гибель близкого человека;
11. Лечение на протяжении долгого времени психотропными препаратами.

Депрессия во время беременности может появиться из-за плохо наследственности, психологической неуравновешенности или физического насилия, а так же из-за многих эмоциональных факторов. Каждый случай индивидуален по своей природе и может поддаваться коррекции и лечению.

Депрессия во время беременности: симптомы заболевания

Необоснованная резкая смена настроения, появление бессонницы, слезливость и приступы паники перед родами — все это является первыми симптомами развития депрессии во время беременности. При появлении данных сигналов происходит резкое ухудшение состояния здоровья беременной женщины, вскоре к этим симптомам добавляются следующие:

• Хроническая раздражительность и усталость.
• Расстройство аппетита. Может наблюдаться как полное его отсутствие, так и частое чувство голода.
• Отсутствие радости от различных событий, утрата всяческого интереса к миру.
• Нежелание общаться с людьми.
• Агорафобия. Женщина боится покидать стены своей квартиры.
• Неуверенность в собственных силах, чувство вины за все происходящее.
• Апатия и сонливость.
• Снижение самооценки и появление мнительности.
• Ощущение ненужности и беспомощности. Иногда возникает желание совершить суицид.

Конечно, некоторые симптомы депрессии во время беременности проявляются отдельно. Это объясняется наличием взаимодействия нейроэндокринной системы с психоэмоциональным фоном. Но данные явления возникают на определенное время, затем пропадая. Но если женщина сталкивается с раздражающими факторами ежедневно, то необходимо посетить психолога.

https://www.youtube.com/watch?v=vT00yPHZXOo

Депрессия во время беременности – часто встречающееся явление. Зачастую женщина, не планировавшая беременность, забеременев, поддается паническим приступам.

Так бывает, если при наличии тяжелых последствий после рождения первого ребенка или же если семья не может позволить завести второго ребенка.

Как правило, спустя несколько дней женщина адаптируется к ситуации, и признаки депрессии проходят сами собой.

Особенности депрессии в разных триместрах беременности

Женское сознание подвергается прохождению через несколько этапов во время протекания беременности. В ходе беременности она принимает свое новое необычное положение, готовится к предстоящим родам и планирует совместную с малышом жизнь.

За это время организм женщины претерпевает массу изменений, как физических, так и психоэмоциональных. Она может поддаваться приступам паники и развитию состояния уныния, нередко способствующего развитию депрессии.

Приведем примеры проявления депрессии в разных триместрах беременности и определим, что делать при возникновении депрессии во время беременности.

Депрессия в первом триместре беременности

Как выйти из депрессии самостоятельно женщине? Психологи охарактеризовали первый триместр беременности как этап «полного отрицания» нового положения. В момент начавшегося роста эмбриона женщина продолжает планировать свою жизнь, не включая в эти планы будущего малыша.

К примеру, в ближайшие планы может входить путешествие, которое назначено на даты, когда нужно будет готовиться родам. Такое поведение является нормальным, ведь планирование происходит еще неосознанно, правда, если начало беременности не омрачается токсикозом и прочими осложнениями.

Но с наступлением второго триместра окружающий мир начинает восприниматься женщиной совершенно по-другому.

Под воздействием гормонов происходит изменение психоэмоционального фона. Женщине необходимо какое-то время, чтобы справиться с возникшими стразами и переживаниями.

Кроме того, она теперь должна отказывать себе в некоторых действиях, таких как походы в бани, сауны, катание на лошадях.

Если к возникшим запретам прибавляется и не очень хорошие взаимоотношения с мужем, то депрессия во время беременности гарантирована практически каждой женщине.

Но нужно уметь различать, где обычные перепады настроения, обусловленные изменениями гормонального фона, а где серьёзные психологические проблемы. Зачастую, зачатие меняет женщину до неузнаваемости — она может плакать без причины, истерить, мучиться от нарушений сна, может закрыться в себе. Но как только она примет своё положение, все вернётся в привычное нормальное состояние.

Если такое поведение затянется более, чем на месяц, то настроение будет ухудшаться и дальше. Пессимистические взгляды перейдут в размышления об ужасном предстоящем будущем, что является тревожным сигналом нарастающей депрессии. Важно аккуратно направить женщину к специалисту, который поможет справиться с депрессией во время беременности.

Важно! Тяжёлая форма депрессии нуждается в коррекции с применением антидепрессантов, что не желательно в первые недели беременности. Но при своевременном обращении к психологу можно скорректировать состояние физиотерапией.

Депрессия во втором триместре беременности

Второй триместр психологи называть «поиском утраченного объекта», где данным объектом обозначается любимая работа, учёба, развлечения или даже друзья.

Женщина понимает, что её жизнь скоро кардинально поменяется, когда впервые ощутит шевеления крохотного человечка внутри себя.
Важно! При имеющейся склонности к апатии, риск возникновения депрессии на поздних сроках беременности резко возрастает.

Ухудшаться состояние может сопутствующими болями в области спины, наличием гестоза и другими осложнениями.

В этот период беременная может либо заняться самореализацией, либо подвергнуть себя эмоциональной буре, следствие которой — глубокая депрессия. Реакция женщины во многом зависит от окружающих её людей.

Депрессия в третьем триместре беременности

Период, предшествующий родам был обозначен психологами как «предродовая депрессия». Неконтролируемые панические приступы могут возникнуть даже у спокойных и уравновешенных женщин. Причин этому много.

1. Сам процесс родов вызывает у женщины тревогу, в особенности, если в семье есть случаи с печальным исходом родов.
2. Беспомощность из-за больших размеров живота, болей в спине и слабости.

Все это может вызвать чувство ненужности и ухудшить настроение.

https://www.youtube.com/watch?v=KM93Z4u_fbU

Депрессия на поздних сроках беременности является безопасным заболеванием, вылечить которое можно своими силами. Но, по мнению врачей, тревога и стресс перед родами неблагоприятно влияют на самочувствие ребёнка. И если не сдерживать негатив, то велика вероятность нарушения сна и замедленного развития малыша после его рождения.

Диагностика депрессии на ранних сроках беременности и её лечение

При наличии следующих симптомов необходимо обратиться к специалисту:

1. Неизменно угрюмое настроение, продолжительность которого более 14 дней.
2. Безразличное отношение к окружающей действительности на протяжении более 14 дней.

Безусловно, и другие симптомы могут вызвать сомнения, но наряду с ними всегда будут наблюдаться два вышеуказанных признака.

Психолог оценит эмоциональное состояние женщины и проведёт генетические тесты в целях выявления склонности к депрессии.

Для этих целей психологами применяются разные тесты, результаты которых сверяются со шкалой Гамильтона и Госпитальной шкалой тревоги. Установив степень заболевания, с учетом срока беременности назначается необходимая терапия.

Преодоление лёгких форм депрессии происходит посредством использования гипнотического сеанса или же индивидуальной проработкой проблемы.

Если женщина объективно признаёт свои страхи, то это способствует рационально-позитивному восприятию, из-за которого беременная приходит в себя и начинает обращать внимание на окружающую действительность.

Корректировать тяжёлую форму депрессии помогают антидепрессанты. Их применение назначается врачом в случае невозможности наступления ремиссии или же при непризнании женщиной существующей проблемы, а так же если будущая мать задумывается о суициде.

Только специалист может назначать нужный препарат и его дозировку. Самостоятельно принимать лекарства категорически запрещено, ведь неправильный приём антидепрессантов способен спровоцировать порок сердца у малыша, а так же возникновение грыжи и тяжёлых осложнений после родов.

Что делать при депрессии во время беременности?

Если женщина осознаёт, что её настроение провоцирует возникновение опасных мыслей, в её силах не допустить дальнейшего ухудшения этого состояния. Наиболее правильным решением будет беседа с гинекологом, а при необходимости, и с психотерапевтом. От специалистов женщина сможет получить точные рекомендации, касающиеся конкретной ситуации.

При обычной хандре, врачи рекомендуют справляться с депрессией следующими способами:

• нормализуйте распорядок дня;
• проводите много времени на свежем воздухе и в приятной компании близких людей;
• пересмотрите свой рацион: исключите из меню тонизирующие напитки, обеспечьте организм витаминами, жирными кислотами и углеводами.
• занимайтесь плаванием и другими лёгкими видами спорта.

  Во время лёгких физических нагрузок синтезируется гомон счастья;

• найдите для себя хобби и уделяйте больше времени любимым занятиям;
• заведите питомца. Ухаживая за животным, вы подготовитесь к предстоящей заботе о ребёнке;
• настройте мысли на позитив;
• открывайтесь для выплеска эмоций.

  При отсутствии поддержки со стороны близких вы всегда можете найти её у психолога.

Изменчивое настроение во время беременности — это распространённое явление, которое наблюдается, пожалуй, у каждой женщины. Поэтому при обнаружении некоторых отдельных симптомов не думайте, что у вас развивается депрессия по время беременности.

Но при осознании ухудшения с каждым днем своего состояния, когда кажется, что жизнь не радует, не стоит откладывать видит к специалисту.

💡 Видео

Почему возникает депрессия у беременной женщины?Скачать

ДЕПРЕССИЯ И БЕРЕМЕННОСТЬ | Как депрессия влияет на зачатие и беременностьСкачать

Токсикоз при беременности и депрессияСкачать

Депрессия во время беременности. Психолог Ника Каширина. Медико-психологический центр Белтико.Скачать

Почему беременные плачут и нервничают? Как преодолеть негативные эмоции.Скачать

Депрессия во время беременности.Часть первая.Скачать

Беременность - физиологические процессы и изменения - краткоСкачать

Как справиться с депрессией во время беременности. Советы психолога КиевСкачать

ОМЕГА-3 И ДЕПРЕССИЯ МАТЕРЕЙ👩‍👧👩‍👦🤰Скачать

Страхи беременных и как с ними бороться. Тревоги беременной. Истерики во время беременностиСкачать

Можно ли принимать антидепрессанты при беременности? Антидепрессанты во время беременностиСкачать

Послеродовая депрессия. На первом месте — мама, а потом ребенокСкачать

Беременность. Первый триместрСкачать

ЧЕМ ОПАСЕН СТРЕСС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Истерики и стресс во 2 триместре беременностиСкачать

Депрессия во время беременности #депрессия #психология #новости #москва #мир #Белтико #веснаСкачать

Страхи во время беременности І Людмила Шупенюк и Алина ТарасуловаСкачать