Как долго длится депрессия

Видео:Депрессия: ✅ психотерапевтическое лечение, симптомы и признакиСкачать

Почему у одних депрессия длится 2 дня, а у других — несколько лет

Сколько длится депрессия, зависит от особенностей организма, формы заболевания, своевременности лечения. Продолжительность данного патологического состояния варьируется от нескольких месяцев до 5 и более лет; возможно хроническое течение.

От чего зависит продолжительность заболевания

Продолжительность депрессивного эпизода меняется в зависимости от ряда факторов:

1. Первопричина депрессии.
   Длительность форм депрессии, вызванных эндогенными факторами, больше, чем у психогенных вариантов. Кроме того, заболевание в таких случаях протекает тяжелее.
2. Своевременность лечения.
   Самостоятельно преодолеть болезнь удается только 20-30% заболевших. Чем дольше психическая патология прогрессирует, тем хуже становится самочувствие больного. На терапию при запущенных вариантах потребуется больше времени. Тяжело излечить от хронических форм; в этих случаях болезнь может наблюдаться в течение многих лет, характеризоваться периодическими обострениями длительностью от нескольких недель до 2-3 месяцев.
3. Степень тяжести заболевания.
   Легкие и средние формы отличаются меньшей длительностью, чем тяжелые.
4. Наличие или отсутствие сопутствующих психических отклонений.
5. Индивидуальные особенности.
   Дольше депрессия сохраняются у женщин, сильнее подверженных изменениям гормонального фона.

Как долго длится депрессия

Длительность заболевания зависит от вида и провоцирующих факторов:

1. Послеродовая депрессия.
   У молодых матерей при своевременном начале терапии может быть излечена за 3-6 месяцев. Если меры по устранению расстройства не были приняты своевременно, депрессивное состояние может наблюдаться на протяжении нескольких лет, провоцировать возникновение других отклонений.
2. При отказе от алкоголя, наркотических веществ, курения.
   Чаще всего такое состояние проходит за период от нескольких суток до 2-3 месяцев. Иногда, однако, оно остается в течение нескольких лет. Дольше длится болезнь, осложненная возникновением других расстройств, возникших из-за алкогольной зависимости.
3. После запоя.
   От 2-3 суток до года продолжается депрессия после запоя. Такому виду заболевания больше подвержены представители мужского пола.
4. При климаксе.
   Состояние часто оказывается осложнено проявлениями невроза, нарушениями гормонального фона, психологическими проблемами, связанными с происходящими в организме изменениями. Депрессивное состояние продлится от 1 до 5 лет.
5. После развода, расставания.
   Чаще эти факторы становятся причиной появления расстройства у девушек. Длительность индивидуальна. Большое значение имеет социальная адаптация расставшегося с партнером: если человеку не хватает общения, нет возможности наладить личную жизнь, болезнь способна сохраняться в течение нескольких лет.

В среднем продолжается от 6 до 8 месяцев по разным данным.

Что делать, если недуг затянулся

Самолечением заниматься не стоит, это может навредить здоровью. Если подобранное лечение окажется неэффективным, недуг может длиться годами:

1. Следует обратиться к психиатру.
   Врач установит точный диагноз, пропишет подходящие антидепрессанты, назначит индивидуальную дозировку. В случае необходимости медикаменты могут быть заменены в процессе терапии.
2. Потребуется также психотерапия.
   Эффективной является когнитивно-поведенческая терапия. Данная методика помогает обнаружить деструктивные установки и модели поведения, заменить их позитивными.
3. Важна поддержка близкого окружения.
   Нельзя обесценивать проблему больного, отрицать существование диагноза, обвинять его и злиться из-за наличия психического расстройства. Нужна поддержка. Большое значение имеет социальная адаптация: из-за патологии человек может прервать общение с друзьями. Чтобы плохие мысли и чувства не усугубляли состояние человека, следует оградить его от возможных стрессов, не заводить с ним разговоров о собственных проблемах, не сравнивать обстоятельства.
4. Следует отказаться от приема стимуляторов.
   Алкогольных напитков, наркотиков. Они могут усугубить состояние, часто несовместимы с медикаментами.
5. В рационе было достаточное количество витаминов.
   Поскольку авитаминоз усиливает выраженность проявлений.

Последствия затяжной депрессии

Если длительность депрессии слишком велика, ухудшается качество жизни. Поскольку при данном состоянии ухудшается работоспособность, человек может лишиться работы, потерять место учебы. Возможно прекращение общения с близкими друзьями, расставание с возлюбленным из-за болезни.

https://www.youtube.com/watch?v=1gKLJwPdBec

Часто причины психического расстройства связаны с работой мозга. При отсутствии лечения могут появляться различные нарушения психики. Появляются суицидальные наклонности. Возможно деструктивное поведение, появление вредных привычек: после интоксикации симптоматика часто временно ослабевает, что привлекает больного.

Видео:Тяжелая депрессия: ✅ лечение, симптомы и признакиСкачать

✔️ Сколько длится депрессия после алкоголя — АлкоЗдрав — центр лечения алкоголизма

Время прочтения: 5 минут

Читайте в статье:

Любители выпить нередко сталкиваются с проявлениями депрессивного состояния, которое характеризуется упадком сил и дискомфортом. Некоторые пытаются справиться с болезненным состоянием с помощью новой порции алкоголя. В нашей статье мы расскажем сколько времени продолжается подобное состояние, а также почему оно возникает и как его пережить.

Что такое алкогольная депрессия

Можно выделить следующие проявления депрессивных состояний:

• Связанные с похмельем. Возникают на следующий день после приема алкоголя и проходят самостоятельно после того, как этанол выведется из организма.
• При отказе от алкоголя. Характерно для алкозависимых. От 20 до 60 процентов алкоголиков сталкиваются с различными проявлениями депрессии при попытках отказаться от алкоголя.

Гормоны, которые вырабатывается человеком, отвечают за наше настроение, эмоции, чувства. Алкоголь влияет на выработку гормонов, снижая их количество, что и вызывает депрессию.

Человеческий мозг умеет защищаться от вредных веществ, направляя их на переработку другими органами. Но этанол легко проникает сквозь барьер, оказывая пагубное влияние на мозг.

Алкоголь не помогает при депрессии, а наоборот, только ухудшает состояние.

Попробуем разобраться почему алкоголь влияет на развитие депрессии:

• психологическая зависимость от алкоголя. Для человека, который продолжительное время злоупотребляет алкогольными напитками, характерно использовать горячительное в качестве успокоительного или бодрящего средства. Зависимый считает, что алкоголь поможет избежать плохого настроения, тревоги, но состояние только ухудшается.
• при абстинентном синдроме (алкогольной ломке) человек физически не способен отказаться от алкоголя самостоятельно. В таком случае, требуется помощь специалистов. И даже после детоксикации (очищения организма от продуктов распада алкоголя) зависимый продолжает некоторое время испытывать упадническое настроение.
• алкогольная интоксикация при длительном употреблении спиртного негативно влияет на мозг, нарушая работу некоторых зон, а также чувствительность рецепторов. У человека нарушается сон, внимание, память. Со временем это может привести к алкогольной энцефалопатии.

Круг замыкается. Человек выпивает, чтобы снять плохое или подавленное настроение, что приводит к ухудшению состояния и прогрессированию депрессии.

Почему развивается

Какие факторы оказывают влияние на плохое настроение после пьянки:

• Количество, крепость алкоголя и продолжительность запоя. Чем продолжительнее запой, тем тяжелее выход из него.
• Индивидуальные особенности. При некоторых заболеваниях похмелье протекает тяжелее, что повышает вероятность алкогольной депрессии.
• Психические заболевания. Если человек страдает от каких-то расстройств психики воздействие алкоголя увеличивается.

В группе риска развития депрессии находятся как люди с психическими отклонениями, так и женщины, которые подвержены эмоциональным всплескам.

Сколько по времени длится похмельная депрессия

Депрессия при похмелье постепенно проходит сама, но сколько она будет продолжаться зависит от многих факторов. Как только алкоголь полностью выведется из организма, исчезнут и негативные последствия. Обычно это занимает несколько дней, но бывает, что плохое настроение сохраняется неделями и месяцами.

https://www.youtube.com/watch?v=PxL7sqI9eHs

Как проявляется депрессия у людей с алкогольной зависимостью:

• плохое настроение
• бессонница или сонливость
• заторможенность реакций
• подавленность, апатичность, раздражительность
• пропадает желание что-либо делать
• ненависть к себе
• снижение концентрации
• пропадает аппетит
• возможно появление суицидальных мыслей.

Последствия для здоровья

Несмотря на то, что со временем депрессия проходит, у людей из группы риска возможно развитие следующих негативных последствий:

• Аутоагрессия. Состояние при котором человек пытается навредить себе: поцарапать, порезать, обжечься.
• Суицид. Попытки самоубийства нередко происходят по причине алкогольной депрессии.

Важно понимать, что такие проявления характерны не для здоровых людей, а для тех, кто имеет в анамнезе какие-то психические расстройства. Но и в других случаях первичная депрессия может послужить толчком для прогрессирования заболевания и развития алкогольной зависимости.

Лечение алкогольной депрессии

Чтобы снять неприятные симптомы, необходимо ускорить процесс выведение продуктов распада этанола и восстановить нормальный уровень гормонов.

Для здорового человека употребляющего спиртное периодически, достаточно будет увеличить объем поступающей жидкости и заняться легкой физической активностью: погулять в парке, заняться любимым хобби.

В случаях, когда депрессия развивается у людей с алкогольной зависимостью, такие меры не помогут.

Лечение депрессии у алкоголиков требует не только проведения детоксикации и назначения медикаментов для восстановления работы гормонов, но и обязательных психотерапевтических занятий. Психотерапия помогает снять депрессивное состояние, выявить предпосылки развития алкогольной зависимости, а также учит человека преодолевать стрессовые ситуации без стимуляторов.

Такая депрессия сложнее поддается лечению, но готовность человека отказаться от алкоголя и помощь специалистов позволяют добиваться положительных результатов.

Если вы или ваш близкий страдает от алкогольной депрессии, то  запишитесь на бесплатную консультацию по телефону горячей линии центра помощи “АлкоЗдрав”: 8-800-775-32-63. Специалисты ответят на ваши вопросы, подберут план эффективного лечения и будут сопровождать вас в течение всей программы. Мы гарантируем результат при соблюдении всех наших рекомендаций.

Видео:Эффективное лечение депрессииСкачать

Сколько длится депрессия у мужчин и женщин

Слово «депрессия«, используемое в повседневной жизни, может означать подавленное состояние, вызванное каким-либо событием. Но на смену негативным эмоциям быстро приходят положительные. Такое состояние обычно проходит через несколько дней, редко длится более месяца.

С научной точки зрения, депрессия — это расстройство психического здоровья. Она проявляет себя длительным унынием, негативными мыслями, неадекватным поведением. Сопровождается головными болями и бессонницей. При своевременном диагностировании хорошо поддается лечению.

Причины и симптомы

Обычно человек осознает, что у него депрессия. Она характеризуется тремя основными признаками:

1. подавленное настроение и неспособность переживать радостные эмоции;
2. негативные мысли;
3. пониженная активность.

Причин, почему она возникает, много. Это может быть развод, разрыв отношений, смерть друга или родственника, тяжёлое заболевание, потеря работы. Важно вовремя распознать такое состояние и обратиться к специалисту.

Период депрессии у каждого человека индивидуален. Одни освобождаются от нее уже спустя несколько месяцев, другие же страдают годами. В редких случаях она практически не поддается лечению.

Факторы, влияющие на продолжительность

Иногда у человека может складываться впечатление, что такое подавленное состояние продлится вечно. Конечно, точно сказать сколько длится депрессия, никто не сможет. На это влияет несколько факторов:

1. Тяжесть. Ее лёгкая и средняя формы длятся до 9 месяцев. В основном человек справляется с депрессией самостоятельно. Если форма тяжёлая, то здесь не обойтись без помощи специалистов.
2. Причина возникновения. Обычно депрессия отступает, если убрать причину, которая повлекла ее за собой. Например, подавленное состояние вызвано потерей работы. Логично ожидать, что оно пройдет, когда человек найдет новую. Если депрессия возникла по причине смерти близкого человека, то облегчение придёт лишь спустя год. В случаях, когда исчезает причина, но подавленное состояние остается — значит у депрессии физиологическая природа. Чтобы от нее избавиться, потребуется прием медикаментов. Когда проблема кроется в детской психологической травме, необходима глубокая и тщательная проработка с психотерапевтом.
3. Лечение. Оно включает в себя прием лекарственных средств и психотерапию. Если депрессия появилась вследствие психологических причин, вылечить ее, лишь принимая таблетки, не удастся. При регулярной терапии полностью восстановиться можно спустя полгода, но это примерные сроки.
4. Своевременное обращение к специалисту. Чем быстрее человек обратится к врачу, тем эффективней будет лечение. Если откладывать визит к психологу, то состояние будет постепенно усугубляться. Потом долго придется искать причины и разбираться с накопившимся грузом.

Также необходимо брать во внимание и тип личности. Если у человека чувствительная психика, он быстрее включается в проблему, переживает активно и довольно продолжительно.

Особенности женской и мужской депрессии

Представительницы слабого пола более эмоциональны. Их легче выбить из колеи, вогнать в чувство никчемности, поэтому они находятся в группе риска. Женщины часто страдают затяжными депрессиями.

Возникают они в период климакса, беременности или родов. Различные психологические травмы им приносят больше страданий, нежели мужчинам.

Рассмотрим, как долго может длится депрессия у женщин в период:

• Развода. Переживать по поводу разлуки женщина может около двух лет. Сократить этот период может создание новой семьи.
• Послеродовой депрессии. Она может продолжаться годами. Усугубляется развитием психологических расстройств. При своевременном лечении избавиться от нее можно за полгода.
• Отказа от спиртных напитков. Это решение также может вызвать подавленные чувства. Точно сказать, сколько дней длится депрессия, связанная с отказом от алкоголя, нельзя. Но обычно это не более месяца. Если имеется заболевание психики на фоне алкоголизма, то состояние подавленности может наблюдаться несколько лет подряд.
• Расставания с любимым человеком. Здесь все будет зависеть от возраста и индивидуальных особенностей женщины. В тяжёлых случаях состояние сохраняется годами.
• Климакса. Депрессивное состояние может сохраняться от года до 5 лет.

Стоит отметить, что депрессия у мужчин встречается реже в 10 раз. Их учат с самого детства контролировать свои эмоции, но сколько бы они не старались, подавленное состояние все-равно возникает.

https://www.youtube.com/watch?v=nb1fjfnfFio

Чаще всего депрессия поражает мужчин:

• ранее страдавших данным заболеванием;
• имеющих родственников, подверженных депрессивному состоянию;
• имеющих низкий уровень достатка.

Также подвержены депрессии мужчины с тяжелым заболеванием. Например, если имеется рак, диабет, СПИД и тому подобное. Симптомы депрессии на фоне болезни могут длиться на протяжении нескольких месяцев.

Особенностями мужской депрессии является агрессия, тяга к спиртным напиткам и неадекватное поведение. Они редко признаются в своем состоянии, поэтому заболевание может длительное время не лечиться. В основном мужчин поражает:

• Большая депрессия. Она мешает работать, спать, вести привычный образ жизни. Симптомы у нее яркие, длительность составляет несколько месяцев.
• Дистимия. Симптомы у нее легче, чем у большой депрессии, но продолжительность намного дольше.
• Биполярное расстройство. Человек находится то в подавленном состоянии, то в эйфории.

Избавиться от депрессии у мужчин помогает прием антидепрессантов и психотерапия.

Подростковая депрессия

Подростковый возраст – самый тяжёлый период в жизни человека. Юноши и девушки пытаются найти себя, поэтому часто находятся в стрессовом состоянии. Они могут переживать по поводу своей первой любви, волноваться из-за ссор в семье, но этот период нужно пройти. Это состояние длится от пары недель до нескольких месяцев.

Часто подростковая депрессия не лечится своевременно. В этом, иногда, виноваты сами родители. Симптомы депрессивного состояния они просто списывают на трудный возраст. В некоторых случаях подростки пытаются заглушить подавленное состояние, используя для этого наркотики и спиртные напитки.

Депрессия у пожилых людей

Принято считать, что депрессивное состояние в пожилом возрасте довольно распространенное явление. Это утверждение не верно. Обычно пожилые люди довольны своей жизнью.

Возникает депрессия у людей преклонного возраста на фоне болезней, потери близких людей.

Диагностируется она редко, так как пожилые чаще жалуются на свое физическое здоровье и не придают особого внимания своему эмоциональному состоянию.

Обычно симптомы депрессии у пожилых людей смазаны. При диагностировании заболевания назначаются медикаменты и психотерапия. Часто достаточно последнего, так как пожилые люди не хотят принимать лекарства. Депрессия в этом возрасте лечится довольно быстро.

Резистентный тип

Это самая сложная форма депрессии. Она продолжительная, имеет ярко выраженные рецидивы. С каждым появлением их интенсивность увеличивается. Резистентный тип тяжело поддается лечению. Особого облегчения после проводимых процедур не наблюдается. Возникает обычно на фоне дистимии. Ее временное снижение симптомов сменяется ярко выраженным рецидивом.

Лечение

В основном это прием антидепрессантов и психотерапия. При лёгкой форме можно обойтись без приема лекарств. Комбинированное лечение облегчает симптоматику, помогает справиться с жизненными проблемами. Тяжёлую форму дополнительно лечат электросудорожной терапией. Сеанс проводится под непродолжительной анестезией.

При приеме антидепрессантов улучшение наступает уже на первой неделе. Чтобы добиться стойкого эффекта, их следует принимать около месяца. Не стоит прекращать прием препаратов самостоятельно. Отказ от них может привести к рецидиву. Обычно лекарства отменяют постепенно. Это даёт возможность организму перестроиться.

Кодировку при лечении депрессии не используют.

Последствия

Любая форма депрессии негативно сказывается на жизни пациента. На ее фоне могут развиться различные психологические расстройства.

Человек, страдающий депрессией, замыкается в себе, может начать употреблять алкоголь. Он становится безразличным ко своему внешнему виду, иногда может подумывать о суициде. Также депрессия влияет на здоровье, приводит к развитию серьезных патологий. Если данные симптомы постепенно уменьшаются, значит человек выздоравливает.

Симптомы окончания заболевания

Мы рассмотрели, сколько времени длится депрессия, теперь обратим внимание, как заканчивается. Понять, что заболевание отступает, можно по следующим признакам:

• человек стал более весёлым и общительным;
• у него появились новые планы, интерес к жизни;
• он лучше концентрирует свое внимание на происходящем, повысилась его работоспособность;
• исчезли симптомы бессонницы.

Необходимо помнить, что депрессию нужно лечить. Нельзя допускать, чтобы недуг затянулся. Это может повлечь за собой неприятные последствия.

Позитивный настрой

Психотерапевт не волшебник, он лишь помогает человеку справиться с подавленными чувствами. Большую пользу при лечении даёт положительный настрой самого пациента. Чтобы ускорить процесс, необходимо:

1. Всегда помнить, что депрессия не длится вечно. Со временем все станет на свои места. Жизнь продолжается, человек сам кует свое счастье.
2. Избегать излишних стрессов и принятия важных решений в депрессивном состоянии. Пусть всё идёт своим чередом.
3. По возможности ходите на прогулки, устройте активные игры с друзьями. Сходите на природу с шумной компанией.
4. Окружите себя теми вещами, которые приносят радость. Это может быть любимая книга, сладость, расслабляющая ванна.
5. Обратитесь за помощью к друзьям. Любящие люди всегда выслушают, помогут советом.

Чтобы не усугубить ситуацию, нужно отказаться от спиртного, негативных мыслей. Поставьте за цель следить за своим телом. Правильно питайтесь, проводите приятные косметические процедуры.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать затянувшейся депрессии, нужно при первых же ее признаках обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту. Также можно уменьшить ее симптомы в домашних условиях, для этого нужно:

• посетить тренинги по повышению самооценки;
• настроиться на положительные мысли;
• регулярно заниматься спортом;
• отказаться от просмотра драм;
• сменить общение, если оно наводит на негативные мысли;
• избавиться от вредных привычек.

На вопрос, сколько лечить возникшую депрессию, врачи отвечают: около 4-9 месяцев. При биполярном аффективном расстройстве и хроническом заболевании, человек вынужден принимать лекарственные препараты на протяжении всей жизни.

Видео:Депрессия. Признаки симптомы и виды депрессии. Советы психолога, как справиться с депрессией.Скачать

Послеродовая депрессия: причины, симптомы и признаки, лечение, профилактика

Слабость, слезливость, нежелание вставать с кровати и даже брать ребенка на руки — так проявляется послеродовая депрессия. Почему она возникает? Как определить тяжесть состояния? И как можно помочь молодой маме? На вопросы отвечает врач психиатр, психотерапевт клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте Кристина Вирт.

«Послеродовая депрессия развивается в течение некоторого времени после родов, — комментирует специалист. — Причины ее на сегодняшний день неизвестны. Установлено, что определенную роль в этом процессе играют биологические механизмы.

В организме наблюдается дисбаланс гормонов: серотонина, дофамина, норадреналина. Кроме этих нейромедиаторов задействованы и другие. Исследования выявляют влияние эндорфинов, иммунных механизмов, глюкокортикоидных гормонов, то есть целого комплекса биологически активных веществ.

И все они влияют на психологическое состояние молодой мамы».

Кроме этого, влияет и изменение образа жизни женщины. Появление ребенка переворачивает ее привычный уклад с ног на голову. Малыш нуждается в уходе, маму преследует постоянная тревога о нем, о его здоровье. Может возникать ощущение, что она не справится, что-то сделает не так. Все это становится спусковым механизмом и приводит к развитию депрессии.

Симптомы послеродовой депрессии

На развитие депрессивного состояния указывают различные признаки. Основные:

• снижение настроения;
• непроходящее ощущение тоски;
• снижение энергии и неспособность выполнять даже рутинные действия;
• ангедония — состояние, при котором то, что радовало раньше, не вызывает никаких позитивных эмоций.

«Женщину могут преследовать суицидальные мысли, идеи виновности, снижение самооценки, — уточняет врач психиатр Кристина Вирт. — Могут наблюдаться нарушения сна, обычно при депрессии засыпают и просыпаются позже обычного или сон становится прерывистым, что мешает нормальному отдыху в ночное время».

Для определения тяжести состояния специалисты используют установленные техники. Наиболее распространен тест на послеродовую депрессию по Эдинбургской шкале. Вопросы теста включают сведения о симптомах и состоянии, которое наблюдается у женщины. Результаты теста помогают специалисту поставить диагноз.

Сколько длится послеродовая депрессия

Продолжительность может быть разной, так как зависит от целого ряда факторов.

Если молодая мама видит поддержку со стороны близких, находит источники положительных эмоций или в помощь ей нанимают няню, эмоциональное состояние быстро улучшается. Происходит это и по мере взросления ребенка.

Когда малыш идет в детский сад, у мамы появляется больше времени на себя, и послеродовая депрессия отступает. Но бывает и наоборот.

«По мере взросления ребенка послеродовая депрессия у женщины может усугубиться на фоне появления других забот, — отмечает врач. — Болезнь может перейти в биполярное расстройство, поэтому при ее признаках необходимо обращаться к специалисту».

Как избавиться от послеродовой депрессии

По словам специалиста, лучший способ избежать нарушения эмоционального состояния после родов — заранее готовить себя к новой роли. Важно понимать, что с появлением ребенка жизнь изменится. Что в ней наступит период, когда что-то важное придется отодвинуть на второй план, а на первом будет малыш, который больше всего нуждается в тепле и заботе мамы.

«Не забывайте о себе, — советует Кристина Вирт. — Помните инструкцию в самолетах? Сначала нужно надеть маску на себя, а уже потом на ребенка, потому что если взрослый задохнется, то и ребенок тоже погибнет».

Если матери плохо, ребенок не получает адекватного ухода, что непременно сказывается на его психике и эмоциональном развитии. По данным исследований, у женщин, страдающих депрессивными расстройствами, нарушается эмоциональная связь с детьми. А потому заботиться о своем психологическом состоянии крайне важно.

«Ищите ресурсы для поддержания настроения, — продолжает врач психиатр Кристина Вирт. — Включайте в распорядок дня дела, которые приносят вам удовольствие.

Находите время для отдыха, хотя бы раз в неделю перекладывайте заботы о малыше на кого-то другого и посвящайте время себе.

Пройтись по магазинам, выпить кофе с подругой, почитать книгу — все это должно сохраняться в жизни молодой мамы, не говоря уже о базовых потребностях: спокойно поесть или принять ванну».

Лечение послеродовой депрессии

Если психологическое состояние женщины серьезно нарушено, может потребоваться помощь врача. Специалист определит степень болезни и назначит лечение. При легкой степени рекомендована психотерапия: работая с мыслями пациента, врач помогает вернуть позитивное восприятие жизни и избавиться от депрессии.

https://www.youtube.com/watch?v=chnw-6gHJPQ

При умеренной и тяжелой формах болезни назначают лекарственные препараты. Чаще всего сегодня используют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Они хорошо переносятся и обладают минимальным набором побочных эффектов. Но для достижения терапевтического действия принимать их нужно длительно — до 6 месяцев. За пару месяцев эффект лекарственного средства раскрыться не успеет.

«Вопрос совместимости препаратов от депрессии с грудным вскармливанием спорный и сложный, — комментирует врач психиатр Кристина Вирт. — Обычно рекомендуют перевести ребенка на кормление смесью и начать принимать препараты.

Важно правильно оценивать сложившуюся ситуацию. Ничего страшного не случится с малышом, если он будет переведен на искусственное вскармливание. Куда страшнее, если мама будет находиться в депрессии и мучиться, кормя его».

В лечении используют не только лекарственные препараты. Наряду с ними врач может порекомендовать и другие техники.

• Увеличение энергетического потенциала. Ежедневно по чуть-чуть нужно повышать активность, выполняя повседневные дела. Если мама не может заправить кровать, в течение первой недели она должна научиться аккуратно складывать постельное белье, а на второй неделе — расстилать на кровати покрывало. Если сложно почистить зубы, нужно начать с полоскания рта и только через несколько дней перейти к полноценной гигиене зубов. Каждый день нужно продвигаться немного вперед, это поможет победить вялость и апатичность.
• Радости жизни. Добавляйте в жизнь удовольствия, те дела, которые радовали раньше. Если женщина любила рисовать, каждую неделю в установленное время ей нужно выделить 30 минут на рисование. Если любила пить кофе — каждую неделю в установленный день ей необходимо дать 15 минут, чтобы посидеть за чашечкой ароматного напитка. «Важно, что мы не ждем, что она захочет это сделать, — уточняет врач, — это становится заданием».
• Правильный настрой. Не пытайтесь быть идеальной матерью, пытайтесь быть хорошей. Просто будьте рядом с ребенком, ухаживайте за ним, дарите ему тепло и заботу. В первый год жизни малыша это куда важнее, чем любые модные развивающие занятия. Разговаривайте с ребенком, обнимайте и целуйте, это поможет уменьшить проявления депрессии.

«Близким нужно понимать, что послеродовая депрессия — это болезнь, — комментирует Кристина Вирт. — У нее есть биологические механизмы, она проявляется нарушением самочувствия, как любая другая болезнь. Все, что можно сделать в этой ситуации, — взять часть забот на себя, помочь женщине, поддержать ее, показать, что вам понятно ее состояние».

Врач советует ни в коем случае не обвинять молодую маму, а также помнить, что отпуск по уходу за ребенком — это время, которое предоставляют женщине для ухода за ребенком, а не за квартирой. Близким нужно использовать все доступные средства, чтобы облегчить молодой маме быт и рутинные задачи, тогда и болезнь отступит значительно быстрее.

Видео:► ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ: СИМПТОМЫ, СКОЛЬКО ДЛИТСЯ И КАК ИЗБАВИТЬСЯ? Депрессия после родов | МацпенСкачать

Лечение депрессии без антидепрессантов

Когда что-то в жизни идёт не по плану и появляется повод для грусти, многие сразу говорят: «У меня депрессия». Но на самом деле далеко не всегда это заявление правдиво. Разберёмся, что такое депрессия на самом деле и как от неё избавиться.

Депрессия – болезнь?

Депрессия — это не хандра или плохое настроение. Это заболевание, при котором изменяются биохимические процессы в головном мозге. Симптомы депрессивного расстройства сохраняются от 2-х недель и более. Иногда состояние длится годами, а человек об этом даже не подозревает.

Истинная клиническая депрессия — результат нарушения усвоения или выработки нейромедиаторов — веществ, отвечающих за работу мозга и эмоции. В результате человек становится апатичным, у него часто отмечается плохое настроение.

Спровоцировать развитие депрессии может травмирующее событие или длительный сильный стресс. К факторам риска относится в том числе психологическое насилие в детском или взрослом возрасте.

https://www.youtube.com/watch?v=wTzCf4cTkBw

Часто депрессивное состояние возникает на фоне недостатка биологически активных веществ. Такие симптомы испытывают люди с дефицитом витамина D, ферритина, железа. Признаки депрессии отмечаются и при дисбалансе гормонов на фоне сбоя или эндокринной патологии.

В некоторых случаях депрессивное состояние вызывает приём некоторых лекарственных средств. Это побочное явление должно быть зафиксировано в инструкции.

Снижение настроения и другие симптомы депрессивного расстройства иногда связывают с недостатком солнечного света. Обычно пик таких жалоб приходится на весну и осень.

Депрессия — это навсегда?

Из-за длительного течения заболевания, появляются опасения, что депрессия — это навсегда. На самом деле это не совсем так.

От депрессии лёгкой степени тяжести можно избавиться самостоятельно — пережить травмирующее событие, прожить эмоции и выздороветь. Без терапии проходит и состояние, появившееся на фоне употребления некоторых лекарственных препаратов. После их отмены всё приходит в норму.

При отсутствии лечения депрессия может прогрессировать.

Состояние средней и тяжёлой степени нужно контролировать у врача. Поведение больного человека часто усиливает симптомы, приводит к прогрессированию патологии и ухудшению состояния. Это связано как с работой мозга, так и со сложившимися в течение жизни паттернами.

С правильно подобранной терапией депрессия лечится или купируется на любой стадии и при любой продолжительности.

Если состояние вызвано гормональными нарушениями или дефицитом биологически активных веществ, симптомы исчезнут после коррекции дисбаланса.

В случае с психогенным (вызванным неприятными событиями) и эндогенным (возникшим из-за сбоя в работе психики) заболеваниями, требуется специфическое лечение.

Лечение без антидепрессантов

Люди боятся психотропных препаратов из-за побочных эффектов или собственных предрассудков, поэтому избегают похода к специалисту.

Но на самом деле большинство случаев депрессивного расстройства можно вылечить без фармакотерапии. Таблетки — только средство для более быстрого и выраженного эффекта, а также поддержка для психотерапии.

Большинство пациентов способны справиться и без них, если своевременно обратиться к грамотному специалисту.

Основа терапии депрессии:

1. Психотерапевтические занятия.
2. Гигиена сна.
3. Расслабляющие практики (метод Джекобсона или прогрессивная мышечная релаксация, дыхательные упражнения).
4. Соблюдение режима дня.
5. Физические нагрузки.

Если пациент не чувствует в себе сил на занятия и соблюдение рекомендаций, ему необходима медикаментозная поддержка.

Опасны ли антидепрессанты

Страхов вокруг антидепрессантов практически столько же, сколько вокруг антибиотиков. Но если ко вторым все уже привыкли, то первые всё ещё вызывают у пациентов сомнения и беспокойство. А зря.

Современные антидепрессанты действуют достаточно мягко.

Препараты позволяют организму восполнить недостаток нейромедиаторов, чтобы человек снова начал чувствовать себя хорошо.

В начале приёма антидепрессантов проходит адаптация организма. Первые 2-3 недели возможно возникновение побочных эффектов. Из-за этого их часто самостоятельно отменяют, рассказывают друг другу небылицы про ухудшение состояния. Но слушать нужно только своего врача и консультироваться с ним.

Важно правильно подобрать дозировку: она наращивается постепенно. Поэтому в начале приёма эффект может отсутствовать. Корректирует дозировку врач.

Как правило, специалисты всегда остаются на связи с пациентом. Если возникают сомнения по поводу самочувствия, нужно сообщать об этом своему врачу.

Соблюдая эти правила, антидепрессанты принесут только хорошее самочувствие и ускорят выздоровление.

Антидепрессанты и зависимость: миф или правда

Зависимость от антидепрессантов миф лишь отчасти. Некоторые препараты, которые ранее применяли для лечения депрессии, могли вызывать зависимость. Но они уже давно не используются.

https://www.youtube.com/watch?v=caYmrJc-jEA

Антидепрессанты последнего поколения не вызывают зависимости.

Некоторые пациенты вынуждены принимать антидепрессанты на протяжении нескольких лет. Это связано не с зависимостью, а с тяжёлым заболеванием. При обращении к врачу с депрессией на ранней стадии длительная фармакотерапия не требуется для большинства пациентов.

Постепенная отмена антидепрессантов также не связана с развитием зависимости. Это необходимо для плавной адаптации организма и самого пациента к жизни без препаратов.

Вопрос избавления от депрессии навсегда достаточно сложный. Вылечить это заболевание можно, но риск того, что оно возникнет вновь, остаётся всегда. Важно следить за своим состоянием и своевременно замечать его ухудшение.

Избежать повторного депрессивного эпизода поможет соблюдение профилактических мер. Забота о себе, отказ от алкоголя, физическая нагрузка и гигиена сна поддержит организм в тонусе. Нужно стараться избегать сильного стресса и усталости.

В некоторых случаях депрессия протекает хронически. Тогда пациент будет принимать препараты всю жизнь. При этом он получает возможность жить без перепадов настроения и других неприятных симптомов. Антидепрессанты выполняют ту же роль, что инсулин при диабете, поэтому бояться этого не нужно.

Чем поможет специалист при депрессии?

Обращение к врачу при депрессивных симптомах необходимо. Лучше всего сразу посетить психотерапевта: он владеет методиками диагностики, назначит необходимые анализы, может проводить как медикаментозное, как и психотерапевтическое лечение.

Диагностировать депрессию способны и клинические психологи. Они принимают в поликлиниках. При наличии у врача подозрения на депрессивный эпизод, он направит на обследование и передаст пациента профильному специалисту.

Не нужно опасаться постановки на учёт при обращении в государственные клиники.

Люди с этим диагнозом диспансерному учёту не подлежат. Врачи не имеют права сообщать работодателю пациента и другим людям диагноз пациента, он охраняется врачебной тайной.

Лечение депрессии лёгкой и средней тяжести часто происходит без медикаментозной поддержки. Врач корректирует состояние пациента только психотерапией. Она включает индивидуальные сессии и обязательное выполнение рекомендаций врача дома.

Медикаментозная поддержка — это приём назначенных препаратов по подобранной врачом схеме. Самостоятельно менять дозировку и вид препарата нельзя.

Не нужно ждать, пока депрессия пройдёт самостоятельно, или жить с ней годами. Если подобные симптомы есть у близкого человека, стоит мягко подвести его к помощи специалистов.

Депрессия — такая же патология, как простуда или перелом ноги. Ведь никто не пытается подождать, пока кости срастутся сами.

Не нужно ждать и при депрессивных симптомах, лучше обратиться за помощью и начать снова радоваться жизни.

Видео:► ДЕПРЕССИЯ НЕ ПРОХОДИТ. Что делать? Часть 1 | МацпенСкачать

Клиническая картина депрессии

Главные симптомы депрессии проявляются так называемой депрессивной триадой:

Гипотимия – стойкое, более двух недель, снижение настроения, которое выражается тоской, подавленностью, печалью, апатией;

Идеаторная заторможенность – снижение внимания, способностей к восприятию и осмыслению происходящего, замедление речи и отсутствие речи спонтанной;

Двигательная заторможенность – скованность, заторможенность вплоть до ступора, нежелание двигаться, ухудшение реакций.

Помимо этих обязательных признаков депрессивных состояний, отмечается высокая вариабельность других симптомов. Причем, для разных видов депрессии типично преобладание тех или иных проявлений.

Подавление влечений:

• анорексия – утрата вкуса к пище, потеря аппетита;
• снижение или утрата либидо (фригидность), утрата возможности достичь сексуального удовлетворения;
• подавление инстинкта самосохранения;
• потеря интереса к жизни, общению.

Другие психические симптомы:

• снижение самооценки, пессимизм в оценке собственного прошлого, настоящего, будущего;
• самообвинение, самоуничижение, мысли о своей никчемности и ничтожности;
• избегание контактов и страдание от одиночества;
• нарушение сна – бессонница или увеличение продолжительности сна, отсутствие чувства сна.

Соматические расстройства:

• потеря веса;
• сухость и вялость кожи, шелушение, ломкость волос и ногтей;
• повышение артериального давления, тахикардия;
• нарушение менструального цикла;
• диспепсические расстройства.

Депрессия не возникает спонтанно, но развивается постепенно. Причем первые признаки заболевания достаточно стерты. Поэтому, в лучшем случае, пациентки обращаются к врачам только после того, как явно сформирована вся депрессивная триада.

Как начинается депрессия?

Немаскированная депрессия начинается с ухудшения самочувствия: появляется слабость, усталость, повышенная чувствительность к ранее не беспокоившим раздражителям, головные боли, приступы тахикардии. Отмечаются ранние пробуждения, ранимость, слезливость.

https://www.youtube.com/watch?v=tN0o6iPVH5Q

Еще один яркий признак – утрата чувства удовлетворения и радости. Часто отмечается отказ от привычек, которые ранее приносили удовольствие – лакомства, встречи с друзьями, занятия спортом и т.д. Все, что раньше было интересным, теперь вызывает скуку, отсутствует желание заниматься любимым делом.

Появляется пессимистический взгляд на вещи, утрачивается уверенность в своих силах, периодические приступы неясного дискомфорта. Возникает желание уединения, происходит отдаление от близких людей.

Развитие депрессии

Далее все проявления усугубляются: приступы тоски учащаются и удлиняются, резче проявляется физическая заторможенность, снижается влечение вплоть до угасания либидо. Речь обедняется, становится односложной, «тусклой», замедленной. Частично утрачиваются профессиональные навыки.

У женщин появляется склонность к самообвинению. Они считают себя неспособными к профессиональной деятельности, непригодными к семейным отношениям, несостоятельными в плане воспитания ребенка. В этот период часто встречаются суточные колебания настроения, причем в утренние часы пациентки чувствуют себя хуже, чем к вечеру.

Усугубление состояния

Без соответствующего лечения депрессия переходит в еще более тяжелую форму. Тоска становится невыносимой и зачастую сочетается с тревожностью, отсутствием чувств. Ухудшение памяти, восприятия, способности четко мыслить становится очевидным. Человек осознает утрату своих способностей и резко сожалеет о них. Возможно преувеличение когда-то совершенных проступков.

Изменяется внешность – ухудшается состояние кожи, снижается ее тургор, она становится бледной, порой до синюшности, шелушится. Ломаются ногти, тускнеют волосы. Пациентки перестают следить за собой. Часто у женщин нарушается месячный цикл, вплоть до наступления аменореи. Из соматических симптомов можно отметить шум в ушах, боль, тяжесть в голове, ощущение холода в конечностях.

Как долго длится депрессия?

Депрессивные состояния могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Чем дольше и сложнее протекает заболевание, тем тяжелее последствия депрессии.

В среднем депрессивный эпизод длится 6-8 месяцев, но многое зависит от типа и картины заболевания. По разным данным выздоровление наступает:

• у 40 % пациентов – в течение трех месяцев;
• у 20 % – в течение полугода;
• у 20 % – в течение года;
• у 15 % – в течение двух лет и более;
• у 5 % – после 5 лет.

Как правило, состояния, обусловленные эндогенными факторами, длятся дольше и протекают тяжелее. Соответственно, депрессии психогенного происхождения проходят быстрее. При этом стоит отметить, что число случаев самостоятельного выхода из депрессии невелико – не более 20-30 %.

Мы рекомендуем с осторожностью относиться к советам «уйти с головой в работу». Что касается других «эффективных» рекомендаций, например, «поесть вкусного, заняться фитнесом, пойти к друзьям», к сожалению, во многих случаях пациентки просто не в состоянии им следовать. Лучшее лекарство от депрессии – хороший врач.

Возникли проблемы? Мы ждем Вас!    Наш телефон

📺 Видео

Симптомы тревожной депрессии // Тревожно депрессивное расстройство // Тревожность симптомыСкачать

Врач-психиатр рассказала, как лечить Депрессию. Антидепрессанты. Симптомы. Как выявитть у близкихСкачать

Депрессия: причины, симптомы, лечение | Что пить от депрессии?Скачать

Послеродовая депрессия: ✅ лечение, симптомы и признакиСкачать

Михаил Лабковский / Депрессия: причины и лечениеСкачать

Может ли депрессия продолжаться годами?Скачать

Может, у меня всё-таки БАР? 11 признаков биполярной депрессииСкачать

Сколько длится депрессия❓ #shortsСкачать

ДЕПРЕССИЯ: симптомы и что делать. О депрессии очень простым языкомСкачать

► Как протекает лечение при ДЕПРЕССИИ? | МацпенСкачать

Депрессия у женщин: ✅ лечение, симптомы и причины женской депрессииСкачать

🔴 ЧТО ТАКОЕ ХРОНИЧЕСКАЯ ДЕПРЕССИЯ? | ЛЕЧЕНИЕ, СИМПТОМЫ И ПРИЗНАКИ ДИСТИМИИ, ЗАТЯЖНОЙ ДЕПРЕССИИСкачать

Почему появляется депрессия? #shortsСкачать

Как выйти из ДЕПРЕССИИ без таблеток и врачей.Скачать